Школа Аюрведы и ТКМ

✅ Панчакарма очищает не только физическое тело на глубоком клеточном уровне. Но и освобождает от стрессов психику, влияет на наши мысли и эмоциональные реакции.

📜 Для повторных участников действуют весомые скидки. Благодарны всем, кто неизменно каждый год доверяет нам свой организм!

➡️ Пройти домашнюю панчакарму

⬆️⬆️⬆️Друзья, информация для тех кто пропустил осенний детокс, но очень хотел бы!

Ещё можно пройти домашнюю панчакарму, если в вашем регионе не начались морозы и сильные холода.

Основная часть участников уже закончила курс, но вам будет доступно все в полном объёме:

🔴видео уроки
🔴сопровождение ведущих в общем чате
🔴группа будет меньше, но у вас будет практически индивидуальный формат

Выгодное отличие нашего детокса:

🔴Мы делаем достаточно много процедур в домашних условиях (не только слабительную терапию, как на многих других курсах)
🔴мы делаем глубокий детокс и очень точечно и индивидуально корректируем программу под вас даже с сопровождением в общем чате
🔴наши ведущие ВНИМАТЕЛЬНЫ к участникам и щедро дают поддержку и ответы на все вопросы

Успевайте запрыгнуть в последний вагон, пока погода позволяет! Следующий детокс пройдёт только весной!

‼️ Узнать подробности

✔️ Завершается наш осенний детокс по Аюрведе - домашняя панчакарма.

С радостью делимся отзывами довольных участников!

💯 Следующий детокс пройдёт весной - это будет отличное время для разгрузки организма после зимы и подготовки к лету.

❤️Следите за новостями и присоединяйтесь.

🧁 Почему тянет на сладкое?

Эту тему мы разбираем в клубе "Аюрведа с любовью". Делимся ещё одним видео Валерии Чеботаревой из закрытого клуба.

Если есть навязчивая потребность в каком-то одном вкусе - это такой же клинический симптом, как насморк, кашель, раздражение кожи и др. За этим симптомом скрывается проблема со здоровьем!

5 причин тяги к сладкому:

1⃣ Анемия - сдаем анализ крови на ферритин и Б12.

2⃣ Нехватка белка в диете

Анализируем рацион с помощью дневника питания.

Если поступление белка хорошее, решаем проблемы с желудком, поджелудочной железой, желчным, обменом веществ (агни).

3⃣ Проблема щитовидной железы

При этих проблемах идет нарушение усвоения белка. Смотрим показатели ТТГ, Т3, Т4.

4⃣ Крайняя степень тревожности

Принимаем успокаивающие аюрведические препараты и травы. Сумента, Тагара, Сарпагандха, валериана, душица, шишки хмеля.

5⃣ Неудовлетворенность, нереализованность

Сексуальная или другая (нет сладости в отношениях, в самопознании, в своем деле). Мужчины пьют, а женщины сладким заедают - защитная, компенсаторная функция.

⚠️ Если тело хочет сладкого, для нас это сигнал, что оно хочет питательных веществ - белков, жиров и правильных углеводов.

Сладкий вкус - основной биологический материал для нашего тела. Он формирует кости, липидную, соединительную и нервную ткани, мышцы.

✔️ Проведите эксперимент - используйте в каждый прием пищи жиры, белки, углеводы, и желание сладкого уменьшится.

👉Записаться на консультацию
👉Купить готовое меню по Аюрведе и современной диетологии
👉Вступить в клуб "Аюрведа с любовью"

Как поддержать суставы в домашних условиях процедурами Аюрведы

Купить масло Маханараяна можно в интернет магазине Лотос Хербалс со скидкой 10% по промокоду Школа Аюрведы

Как подружиться с кишечником?

Смотрите новое видео специалиста аюрведы Дениса Чех о том, как:

☀️ Наладить работу кишечника
☀️ Обрести здоровый вес
☀️ Чувствовать легкость и энергию
☀️ Усваивать максимум нутриентов

Денис Чех разработал готовое меню по правилам Аюрведы и современной диетологии.

💯 Оно сбалансированно по составу белков, жиров и углеводов, а также не содержит не совместимых продуктов, которые приводят к проблемам ЖКТ.

Меню разработано на 7 и 14 дней, в также для разных типов питания на выбор - мясное, рыбное, вегетарианское, веганское.

Бонусом идут видео уроки:

✅ 8 правил питания
✅ как адаптировать меню под свою дошу
✅ разбор готового меню
✅ запись прямого эфира с ответами на вопросы по готовому меню

Питаясь по готовому меню, вы сможете избавиться от проблем ЖКТ, тяжести и сонливости после еды и чувствовать себя энергично.

‼️ Хочу готовое меню

ПРЕПАРАТЫ ЭТОГО СЕЗОНА (см. видео)

1️⃣ Сибирский женьшень, ашвагандха - принимать по 500 мг 1-3 раза в день

2️⃣ Мумие - вводится после осеннего равноденствия, когда солнце начинает убывать. Принимать 2 раза день после еды.

3️⃣ Минеральная вода с магнием - принимать по 200 мл в тёплом виде в первой половине дня (можно между приёмами пищи или перед завтраком, за 30–40 минут). Чтобы согреть воду и выпустить лишний газ, налейте минералку в стакан и поставьте его в емкость с горячей водой на 5–7 минут.

4️⃣ Магний B6 (хелат) - принимать по 200-400 мг с едой. Расслабляет почечные лоханки, желчеток, почечные канальцы, кишечник, помогает работать нервной системе, дает хороший сон, устраняет тревожность.

Магний в добавках может понижать давление. Если вы гипотоник, то принимайте его только на ночь или замените на магниевую воду, магниевые ванны или добавку, где магний вместе с кальцием (принимать за ужином).

5️⃣ Сумента - принимать по 1 таблетке 2 раза в день

6️⃣ Пробиотик нормофлорин - нормофлорин-Л утром, нормофлорин-Б вечером, нормофлорин-Д днем

7️⃣ Солодка (лакрица)

✅Разжижает лимфу и капху, делает ее более текучей
✅Стабилизирует давление, особенно у гипотоников
✅Слабит, разжижает желчь
✅Улучшает, восстанавливает слизистую ЖКТ, особенно у кого гастриты, гастродоудениты
✅Заживляет, восстанавливает все слизистые оболочки внутри мочеполовой системы
✅Хорошо действует на дыхательную систему, оказывает отхаркивающее, отсмаркивающее действие
✅Восстанавливает кору надпочечников, снижает уровень адреналина

8️⃣ Сироп Safi (сафи) - очищает кровь и лимфу. Принимать по 1 ч.л. 2 раза в день

❗️ Также сейчас полезно очистить мочеполовую систему, почки, мочевой пузырь. Особенно если есть застои, воспалительные процессы (циститы, уретриты), боли, спазмы, кисты, полипы, эндометриоз, уреоплазмос, дисплазия. Для этого подойдут препараты:

✅Эрва шерстистая (пол-пола)
Завариваем в термос или используем настойку. Пьем до конца сезона за 30-60 минут до еды. Она мочегонит, снимает воспаление в мочеполовой системе, выгоняет соли (уратные, фосфатные, оксалатные).

✅Гокшуради гуггул
Принимаем 2-3 раза в день по 500 мг. Прочищает толстый кишечник, почечные канальца мочеточников, удаляет шлаки оттуда.

✅Чандрапрабха
Принимаем 2 раза в день. Сочетаем с Гокшуради. Усиливаем добавлением меда.

Все указанные средства аюрведы можно приобрести в магазине Лотос Хербалс со скидкой 10% по промо коду Школа Аюрведы.

ПРОЦЕДУРЫ ЭТОГО СЕЗОНА

1️⃣ Флоатинг
2️⃣ Парение ног - в горячей соленой воде, перед сном 7-8 минут. Особенно подходит при циститах, насморке, кому не уютно, холодно, не комфортно.
3️⃣ Баня - отлично подходит сейчас для сезона. Выводит из депрессии, апатии, убирает избыток капхи, отеки, улучшает циркуляцию жидкостей в теле.
4️⃣ Абхьянга - очень полезна в холода, особенно для тех, у кого начинают болеть, ныть суставы.
5️⃣ Масляные и водные клизмы - можно в этот сезон, но не часто.
6️⃣ Магниевые ванны
7️⃣ Закаливание - можно продолжать, если вы начали его раньше и имеете в этом опыт. Начинать закаливание с нуля в этот сезон не стоит.

⭐️ Делимся закрытым полезным видео из платного Клуба "Аюрведа с любовью".

Согласно аюрведе, в природе существует 6 сезонов, которые сменяют друг друга каждые два месяца.

👉 Следование правилам каждого сезона и жизнь в гармонии с ритмами природы позволяет избежать большинства болезней.

📑Ниже список процедур и препаратов, описанных в видео. Все указанные средства аюрведы можно приобрести в магазине Лотос Хербалс со скидкой 10% по промо коду Школа Аюрведы.

Приглашаем присоединиться к Клубу "Аюрведа с любовью". Изучаем питание, специи, сезонные вкусы и блюда, даем правильные рецепты, проводим процедуры в домашних условиях и отвечаем подробно на все вопросы участников. Научим вас поддерживать здоровье, красоту и молодость натуральными методами аюрведы!

☎️ ВСТУПИТЬ В КЛУБ

Может ли панчакарма в домашних условиях быть не менее эффективной, чем в индийских клиниках?

За отзыв благодарим участницу детокса по аюрведе Алину:

🔹Ушло 8 кг
🔹Улучшилось состояние кожи
🔹Наладился сон
🔹Улучшилось состояние волос
🔹Избавилась от головных болей, которые мучили больше 5 лет

➡️ Домашняя панчакарма стартует 20 окт, успевайте присоединиться!

Предлагаем к просмотру запись эфира - "5 видов кашля и способы их лечения"

Эфир провела специалист аюрведы Чеботарева Валерия. Чем ещё Валерия может быть полезна для вас:

🔹проводит индивидуальные консультации по любым запросам
🔹ведёт Клуб Аюрведа с любовью
🔹ежегодно проводит детокс по аюрведе Домашняя панчакарма, ближайший стартует 20 окт.

💬 Если эфир был полезен, напишите в комментариях какие темы ещё интересуют. Мы их рассмотрим и проведем также эфиры на эти темы.

Live stream finished (55 minutes)

Пост для ваших комментариев и вопросов

Live stream started

Live stream finished (1 minute)

Live stream started

Live stream scheduled for Oct 18 at 09:00

😊🌐🌐🌐

Осенний сезон продолжается и впереди нас ждёт зима.

😱 Поэтому завтра 18 окт в 12.00 по Мск в нашем Телеграм канале проведем прямой эфир с Валерией Чеботаревой на очень актуальную тему - "5 видов кашля и как их лечить".

Вы сможете самостоятельно диагностировать себя и своих близких, а также правильно подбирать эффективное лечение.

😱 До встречи в эфире!

ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ ЗДОРОВЬЕ?

Аюрведа считает, что хорошее пищеварение — фундамент здоровья, а плохое пищеварение — одна из главных причин возникновения болезней.

❕ Даже самая сбалансированная и здоровая пища при слабом пищеварении превращается для тела в яд. В то время как при сильном агни даже вредная еда приносит минимальные последствия.

Если вы ощущаете тяжесть после приема пищи, быструю утомляемость, испытываете слабость, вялость, хроническую усталость, у вас есть проблемы с опорожнением кишечника, вы наблюдаете резкие колебания аппетита, эмоциональную неустойчивость, сухость кожи, выпадение волос — все это может быть признаками расстройства работы ЖКТ, которые не стоит игнорировать.

Почему важно следить за хорошей работой ЖКТ? При сбалансированном агни:

✅ витамины и питательные вещества усваиваются максимально;
✅ отходы и токсины сжигаются и вовремя удаляются из тела;
✅ энергии всегда много, нет усталости по утрам;
✅ иммунитет работает в полную силу и защищает тело от заболеваний;
✅ после еды ум остаётся ясным и наступает прилив энергии, а не слабость и сонливость;
✅ есть здоровое чувство голода и жажды;
✅ чистая кожа и хорошее состояние волос;
✅свежее дыхание и отсутствие неприятных запахов от тела.

‼ 20 октября стартует Детокс марафон, где через процедуры домашней панчакармы мы очистим тело и перезапустим систему пищеварения, чтобы ЖКТ работал как часы.

➡️ УЧАСТВОВАТЬ В ДЕТОКСЕ