АЮРВЕДА 🍃 С ДОКТОРОМ НАТАЛЬЕЙ МИНЧЕНКО

🤍 Когда я слышу такие слова, моя вера в Аюрведу укрепляется ещё больше!
Они дают самое большое вдохновение продолжать делиться этими уникальными знаниями!
Спасибо моим дорогим ученикам и пациентам за возможность быть полезной!🙏


#отзывыАпа@zv_ayurveda

Дорогие друзья, благодарю вас за отклик и искренние комментарии к публикации ЧАЙ И КОФЕ.

Вижу, как для многих это актуально и
очень хочу помочь вам!

В моей практике много примеров того, как методы Аюрведы помогли людям отказаться от чая и кофе.

🔴Поэтому 13 января в 17.00 Мск здесь на канале я решила провести прямой эфир, чтобы подробнее обсудить эту тему и ответить на ваши вопросы.

А пока делюсь простыми проверенными рецептами напитков, которые хорошо заменят кофе и чай.

🫚Имбирный напиток

Ингредиенты:
🟠вода – 3 л
🟠бадьян – 1 шт.
🟠гвоздика – 3-5 шт.
🟠сахар – 200-250 гр или по вкусу
🟠свежий имбирь – 1 ст. л. (сухого в 2 раза меньше)
🟠лимон – 1 шт. Апельсин – 1 шт.

Способ приготовления:
☑️Воду довести до кипения. Добавить сахар и специи целиком.
☑️Лимоны и апельсины помыть, разрезать и выдавить сок.
☑️Когда вода немного остынет, добавить имбирь и фруктовый сок.
☑️Дать настояться и процедить.
☑️Специи и фруктовый сок можно варьировать по вкусу и потребностям. Хорошо подходит вишневый и лимонный натуральные соки.
☑️Можно также добавить корицу или кардамон.

ВАТА – подходит,
ПИТТА – не подходит,
КАПХА – подходит

☕️Кориандровый кофе
Вкус ароматной кофейной горечи является одной из причин, по которой этот напиток так нравится Питтам. Хорошая альтернатива утреннего кофе для представителей всех типов конституции – это кофе из кориандра.

Ингредиенты:
Семена кориандра

Способ приготовления:
☑️Семена кориандра слегка обжарить (семена темнеют и становятся тёмно-коричневого цвета).
☑️Размолоть в кофемолке или растолочь в ступке.
☑️Приготовить из порошка напиток, таким же способом, которым готовят натуральный кофе в турке. Обжарка придаст напитку приятную горечь, в то время как семена кориандра будут действовать успокаивающе и оказывать смягчающее действие на мочевыделительную систему.

ВАТА – подходит,
ПИТТА –подходит,
КАПХА – подходит
В Экадаши – подходит

Легкого и вкусного вам перехода на полезные напитки!
С любовью, ваша Наталья Минченко.🤍

До встречи в понедельник 13 января в 17.00 Мск.


#рецептыАпа@zv_ayurveda

Доброе утро, любимые🙏🏻🤍

Пусть ваш день будет наполнен тихой нежностью и внутренней радостью. Пусть у вас получается услышать музыку ветерка, шорох неповторимых блестящих костюмов снежинок, пустившихся в полет на долгожданную встречу с вами, увидеть их прекрасный танец, подготовленный исключительно для вас.

Пусть сегодня у вас будет тысячу поводов радоваться и удивляться нашему прекрасному миру ✨

#доброеутросАпа@zv_ayurveda

Доброе утро, любимые🙏🏻🤍

Наша истинная жизнь начинается не в тот момент когда мы рождаемся, а тогда, когда мы начинаем слышать себя и получать удовольствие от процесса "жить".

#доброеутросАпа@zv_ayurveda

Добрый день, дорогие друзья❄️
Сегодня кофе и чай – одни из самых распространенных и популярных напитков в мире.
Многие не представляют свою жизнь без утренней чашечки кофе, но при этом мало кто знает о его отрицательном влиянии на здоровье.
В этой публикации я расскажу вам о малоизвестных фактах об этих напитках,которые важно знать.
Эта информация поможет вам избежать многих болезней.

☕️СНАЧАЛА ПОГОВОРИМ О КОФЕ

Негативное влияние кофе на организм, связано, прежде всего, с высоким содержанием кофеина, который может приводить к различным расстройствам Питта и Вата-типа: рассеянности, сухости кожи и волос, чрезмерной раздражительности, изжоге и др.

⚪️Кофе вызывает тахикардию, бессонницу, нервное и психическое возбуждение и т.д.

⚪️В целом, современная медицина говорит о том, что кофе, особенно при чрезмерном его употреблении, оказывает негативное влияние на нервную, мочеполовую, сердечно-сосудистую системы и желудок.

⚪️Обладая выраженным мочегонным действием, кофе способствует обезвоживанию организма, именно поэтому во многих восточных странах, где этот напиток употребляют испокон веков, его подают вместе с равнозначным по объему количеством воды.

⚪️Кофе за счёт высокого содержания кофеина приводит к резкому скачку давления, которое быстро падает в силу того же мочегонного эффекта – в целом, это безопасно для здоровых людей, но для тех, кто уже имеет заболевания сердечно-сосудистой системы или предрасположенность к ним, представляет серьёзную опасность.

⚪️Кроме того, натуральный кофе повышает кислотность в желудке и в случае употребления натощак может провоцировать развитие гастрита, изжоги или язвы желудка, в особенности у людей с чрезмерно активным пищеварением.

🫖ТЕПЕРЬ О ЧЕРНОМ И ЗЕЛЕНОМ ЧАЕ

⚪️Черный и зеленый чай возбуждают и стимулируют нервную систему, что приводит в дисбаланс Вата дошу. Поэтому представителям Вата конституции особенно не рекомендую эти напитки.

⚪️Так же в чае содержатся дубильные вещества, которые снижают усвоение железа, и может привести к анемии.

⚪️Чай провоцирует бессонницу. Виноваты в этом кофеин и ароматические вещества, за которые мы, собственно, чай и любим.

👆🏻Учитывая все эти факторы, я рекомендую всем переходить на более полезные напитки и травяные чаи.

С любовью, ваша Наталья Минченко.🙏🏻🤍

Сохраняйте себе, делитесь с друзьями!

💯Пусть здоровых и счастливых людей будет больше!

Если вы хотите пошаговую инструкцию,как отказаться от чая и кофе ☕️, пишите в комментариях: ХОЧУ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ КОФЕ ✍️

🖌Жизнь - это прежде всего творчество

Но это не значит, что каждый человек, чтобы жить, должен родиться художником, балериной или учёным.

✨Можно творить просто добрую атмосферу вокруг себя ✨

Доброе утро, любимые🙏🏻🤍
#доброеутросАпа@zv_ayurveda

Что такое настоящая вера?
Это состояние,когда в любой ситуации мы доверяем Богу.
Верим в то,что находимся в Его любящих руках.🤍
#мыслиоГлавном

🤍Дорогие мои, в этот Рождественский день хочу поделиться с вами этим стихотворением.
В нем детская искренность и любовь 🤍

Письмо Богу. Саша, 8 лет 🤍

Здравствуй, Бог! На небе тоже лето?
Скажи, а Ты - учился на отлично?!!
Пишу Тебе, чтоб попросить совета -
Не знаю, как вести себя прилично.

Брат рассмешил сегодня за обедом,
И я на скатерть опрокинул суп...
Почистил кошке зубы "бленд-а-медом",
А он сказал, что я как пробка туп...

Ты не подумай, он большой и сильный,
И мама говорит, что в папу весь...
Пишу тебе сейчас его мобильный
Ты позвони - докажем, что Ты есть!!!

А как там бабушка моя и такса Тоша?
Сказали мне, что Ты забрал их в Рай.
Ты береги их, Боженька, хороший!..
Скажи, что любим, и привет передавай!

И сделай так, чтоб звери говорили!
Я речь их очень понимать хочу!
Хочу, чтоб все они меня любили.
Я знаю - занят Ты. Я кошку сам учу...

Ещё, чтоб папа с мамой не ругались...
И чтобы дедушка не кашлял по утрам...
Чтоб люди на войне не убивались,
А хочешь - ролики тебе свои отдам?..

За девочкой одной скучаю крепко,
Её родители отправили на дачу!
С моими мы теперь гуляем редко...
Я взрослый. Я почти уже не плачу.

А Ты такой печальный на иконе!!!
Что сделать мне, чтоб улыбнулся Ты?
Письмо Тебе оставлю на балконе
И эти белые, для бабушки, цветы...

🖋 Вика Дашкова

✨️Рождество — это время любить и прощать.

Пусть чудо Рождества наполнит ваши сердца теплом и любовью✨️

С Рождественским утром, любимые🙏❤️
#доброеутросАпа@zv_ayurveda

С чего начинается утро, когда оно доброе?
С моментов, из солнечных отблесков в памяти собранных.
С тепла одеяла, обнявшего коконом тело,
С уюта, в котором душа ощущается целой...

Доброе утро, любимые🙏🏻🤍
#доброеутросАпа@zv_ayurveda

Делюсь вдохновением и инсайтами учеников Академии.✍️

Пока вся страна отдыхает, мы продолжаем изучать Аюрведу!
Сегодня занятие в Академии практической Аюрведы у студентов 2 курса, завтра поддерживающая встреча с выпускниками.
Скучать и лениться некогда, да и не хочется!✍️😀

Добрый день, дорогие друзья❄️

Сегодня в рубрике “Рецепт недели” предлагаю вам приготовить горячие бутерброды. Они очень похожи на пиццу.

И по нашей традиции, рецепт будет с разбором по дошам.

Ингредиенты:
🔴хлеб – 1 буханка
🔴огурцы соленые – 3-4 шт.
🔴сыр твердый (без сычуга) – 250 гр.
🔴помидор – 3-4 шт.
🔴томатная паста (или майонез) – 100 гр.
🔴кунжут - по желанию

Способ приготовления:
✔️Для начинки на терке натереть огурцы и сыр, помидор порезать на кусочки. Все смешать.
✔️Батон нарезать на куски (не слишком тонкие), обмакнуть в молоке одной стороной. Выложить хлеб смоченной стороной вниз на противень, застеленный бумагой.
✔️На сухую сторону выложить томатную пасту (или майонез), начинку. По желанию присыпать
кунжутом.
✔️Запекать в духовке до образования корочки, 10 минут при температуре 180 градусов.

ВАТА – подходит,
ПИТТА – подходит,
КАПХА – нечасто

Приятного аппетита🙏🏻🤍
#рецептыАпа@zv_ayurveda

Есть такая асана — собака мордой вниз!😄

С добрым утром, любимые!
Старайтесь в новогодние каникулы не лениться и просыпаться вовремя!🤍

#доброеутросАпа@zv_ayurveda

3 секрета хорошего пищеварения.🔥

Делюсь с Вами простыми, но очень важными секретами 🔥

Хорошее пищеварение — это основа нашего здоровья.

Что надо делать, чтобы его сохранить?

🎙 В этом подкасте я рассказываю об этом подробно 🙌

Слушайте и делитесь своими мыслями, почему это может не получаться? ✍️

Добрый день, дорогие друзья❄️

❗️🔥Диспепсия – частое состояние после обильных новогодних застолий. Частая отрыжка,газообразование,тяжесть в животе после еды, изжога, повышенная кислотность - всё это симптомы расстройства желудка. Это происходит главным образом из-за нездоровых предпочтений в питании и переедания.

❓Что делать

Сегодня поделюсь с вами простыми способами, которые можно применить дома:

☑️Яблочный уксус
Благодаря ему, можно облегчить боли, вызванные расстройством желудка при пониженной кислотности.
Для хороших результатов Яблочный уксус следует развести водой и добавить меда. Растворите 1 столовую ложку мёда в чашке воды и налейте туда 1 столовую ложку яблочного уксуса. Принимайте два или три раза в день.

☑️Имбирь
Это эффективное средство при расстройстве желудка.
Имбирь можно добавлять во время приготовления блюд, или можно сделать имбирный чай. Он восстанавливает огонь пищеварения и помогает переваривать пищу.

☑️Черный перец
Отсутствие или недостаток соляной кислоты в желудке может привести к расстройству желудка, и черный перец тут может стать эффективным помощником.
Черный перец помогает увеличить выделение желудочного сока. Можно добавить его в нежирные сливки (пахту) , чтобы облегчить боль, вызванную газами и расстройством желудка.

☑️Ромашка
Успокаивает желудок и кишечный тракт. Её также удобно принимать в виде чая по крайней мере, трижды в день.

☑️Кориандр
Благодаря наличию в нём эфирных масел, обладает фунгицидным, ветрогонным, бактерицидным, антисептическим свойствами и свойствами миорелаксанта. Можно добавить жареные семена кориандра к пахте и потреблять смесь два раза в день, чтобы избавиться от чувства жжения, вызванного расстройством желудка, или заваривать вместо чая.

☑️Семена фенхеля
Это одно из моих любимых средств при нарушение пищеварения. Масло в семенах Фенхеля помогает убрать газы и тошноту, которые являются нередкими спутниками расстройства желудка. Семена можно размолоть в порошок. Одна столовая ложка порошка Фенхеля на стакан воды надо принимать регулярно, это поможет избавиться от любых проблем, связанных с несварением.

☑️Гвоздика
Увеличивает двигательную активность пищеварительного тракта, а также усиливает желудочно-кишечную секрецию, таким образом, она эффективно помогает при проблемах с желудком.
Вы можете употреблять её непосредственно или использовать гвоздичное масло, чтобы избавиться от расстройства желудка.

☑️Пищевая сода
Действует как эффективное нейтрализующее кислоту средство. Сода может помочь нейтрализовать излишнюю соляную кислоту в желудке. Добавьте половину столовой ложки пищевой соды в стакан воды и употребляйте на пустой желудок. Это даёт быстрое облегчение при расстройстве желудка. Важно знать, что это средство скорой помощи! Соду нельзя принимать длительно, это приведет к стойкому снижению Агни.

☑️Кардамон
Хорошо помогает в успокоении желудка. Эфирное масло в кардамоне поможет убрать многие симптомы расстройства желудка. Можно употреблять семена кардамона непосредственно, или же добавить порошок жареного кардамона в овощные блюда во время готовки. Можно пить его как чай. Пейте чай кардамона по крайней мере, два раза в день, это может ускорить процесс пищеварения.

☑️Лимон
На вкус очень кислый, но хорошо помогает в профилактике и лечении расстройств желудка. Добавьте лимонный сок в стакану горячей воды и пейте его по утрам. Это поможет очистить кровь и усилит процесс пищеварения, простимулирует выделение желчи. Больше подходит людям Вата и Капха доша.
Не подходит, если у вас конституция Питта Доша с сильным огнем пищеварения и повышенной кислотностью.

Все эти замечательные природные компоненты легко доступны на вашей кухне и могут помочь в лечении расстройств желудка и других нарушений пищеварения.

❣️Сохраняйте себе, чтобы не потерять и делитесь с друзьями!

Хорошего вам пищеварения!
С любовью,Наталья Минченко🙏🏻🤍

Поделитесь,как проходят ваши праздничные дни?✍️

🤍Мы все такие разные.
Но каждому из нас больше всего нужна любовь и доброта!🤍

🎄Чудесного новогоднего утра,любимые!

#доброеутросАпа@zv_ayurveda

Я отдаю этот год в Твои руки! Будь моим проводником….🤍

🎄"Проверьте, активировано ли ваше «Ожидание чуда»?
А индикатор — «Встреча с прекрасным» светится?
Уже замигала лампочка «Надежда на лучшее»? Славно!
А включите-ка ещё: «Жизнь прекрасна!» и «Впереди праздник!».
Получилось?!
Живите в этом!!!"

С Новым годом,любимые!
Пусть он подарит все самое лучшее для вас!✨


#доброеутросАпа@zv_ayurveda

Доброе утро, мои дорогие!🤍
🎄В канун Нового Года захотелось поделиться с вами замечательными словами, которые дают нам важные ориентиры для счастья!
Слова,которые учат настоящей молитве.

«К Богу можно обращаться, когда вы попали в беду.
Но по мере того, как мы становимся более зрелыми в духовном отношении, мы не обращаемся к Богу, чтобы Он решил наши проблемы, мы обращаемся к Богу, прося Его, чтобы Он дал нам мудрость, силу, чтобы исполнить Его волю.
Величайшая молитва, которую я знаю: «О Мой Господь, помоги мне служить тебе! Как я могу исполнить Твою волю?»

Это гораздо более глубокое обращение людей к Богу, чем просьба: «Бог, сделай, как я хочу».

От всего сердца поздравляю вас с наступающим Новым годом! Желаю всего самого доброго и светлого!

С любовью, ваша Наталья Минченко 🤍🎄

#РадханатхаСвами@zv_ayurveda

🤍Самое сказочное... Самое чудесное... Из всех доступных человеку переживаний... Предвкушение Чуда..🤍

С добрым утром, любимые!Скоро Новый год!🎄
#доброеутросАпа@zv_ayurveda

Мои размышления и дополнения к вышесказанному.

Ни какие методы нам не помогут,если не будет этого знания!🙏
Бхагавад Гита дает настоящую формулу мира:
«Человек, полностью осознавший, что Я единственный, кто наслаждается всеми жертвоприношениями и плодами подвижничества, что Я верховный владыка всех планет и полубогов, а также друг и благодетель всех существ, избавляется от материальных страданий и обретает полное умиротворение.»
Б.Г.5.29.

Хотите изучать Бхагавад Гиту вместе с нами?
Присоединяйтесь к каналу 👉 https://t.me/+VVEOCPC13384Mjk6

Дорогие мои, если вы уже изучаете Бхагавад Гиту, поделитесь, пожалуйста, в комментариях, вашими любимыми текстами, которые помогают вам в жизни ✍️

Доброго дня, мои дорогие!🤍
Сегодня подводим итоги нашего марафона.
Я от всего сердца благодарю вас за активное участие, ваши комментарии, ценные дополнения и размышления!

Только совместными усилиями мы сможем сделать мир лучше и светлее!
Стать той позитивной переменной, которую хотим увидеть в людях!🙏


🤍Истинная Доброта - это качество, которое может изменить мир. Это то, что делает нас лучше и помогает нам достичь большего.

Доброта - это не просто слова, это действие. Когда мы делаем добрые дела, мы делаем мир лучше для всех.

Быть добрым - значит быть сильным. Сильный человек может помочь другим.

Если вы хотите быть счастливым, будьте добрым.
Истинная Доброта - это ключ к счастью.
Для этого нам необходимы настоящие знания, которые есть в священных писаниях 📚

Ты знаешь, Бог, я сказочно богата:
Я вижу небо, желтую листву,
Как плачет солнце в лучиках заката,
И прячется кузнечик за траву.

Я слышу птиц и шепот павших листьев,
Я вновь любуюсь проливным дождем,
Как Ты опять своей незримой кистью,
Рисуешь утро за моим окном.

И мне не нужно серебра и злата,
Я, в тишине, склонюсь у Твоих ног...
Я так богата... сказочно богата...
За все, что есть, спасибо Тебе, Бог.

Дрожжина Ольга

Доброе утро, любимые🤍
#доброеутросАпа@zv_ayurveda

🤍 Доброе утро,любимые!
С первым днем зимы!☃️
#доброеутросАпа@zv_ayurveda

Сегодня на занятии в Академии практической Аюрведы, с учениками обсуждали важную тему осознанного применения знаний.
Говорили о том, что необходимо делать для того, чтобы теория стала практикой.
Разбирали клинические примеры пациентов и составляли рекомендации для них.
Для меня наши встречи являются источником вдохновения!

Большое счастье видеть, как вы растете и становитесь настоящими профессионалами в Аюрведе!🤍

#Апа@zv_ayurveda

Доброе утро, любимые🤍

А что будет завтра? А завтра - зима
Наполнит теплом и уютом дома,
Опустится снегом на землю и крыши,
В людские сердца постучится неслышно.

Всё станет волшебным, до боли родным,
Часы на стене, фотографии в рамках,
Ты вспомнишь про ёлку и запах сосны,
Как дети со смехом катались на санках.

Миганье огней, каждый радостный вздох,
Как в окна смотрела метель, завывая,
И верило сердце, что мир был неплох,
Душа согревалась малиновым чаем,

Ты вспомнишь мороз, во дворе кутерьма,
Снежинки летят неизвестно откуда,
А что будет завтра?
А завтра зима.
Застынут часы в ожидании чуда.

Алеся Синеглазая
#доброеутросАпа@zv_ayurveda

Добрый день, дорогие друзья🍃

В посте «ЗА ПАПУ…ЗА МАМУ…» мы говорили о трудности разнообразить рацион питания деток и внедрить в него безболезненно для них полезные продукты.

🎃🍏Сегодня делюсь с вами рецептом приготовления очень полезного и вкусного десерта для деток и конечно же для взрослых.

Ингредиенты:
⚪тыква - 300 гр
⚪яблоко - 300 гр
⚪сок апельсиновый - 70 мл
⚪ванилин - 1 щепотка
⚪агар-агар - 8 гр
⚪сахар - 100 гр

Способ приготовления:
☑️Очищаем тыкву и яблоки от шкурки.
☑️Яблоки режем кубиками.
☑️Тыкву тоже режем на кубики, но помельче.
☑️Выкладываем все в кастрюлю с толстым дном.
☑️Добавляем сахар.
☑️Вливаем часть сока, ставим кастрюлю на плиту, хорошо размешаем и отварим на маленьком огне под крышкой до мягкости.
☑️Выкладываем массу на тарелку, остужаем и добавляем ванилин.
☑️В это время к агар-агару добавляем вторую меньшую часть сока. Размешиваем и оставляем на 10 минут.
☑️Остывшую яблочно -тыквенную массу измельчаем блендером до однородного состояния.
☑️Смешиваем с агар-агаром. Ставим на средний огонь и варим минут 5, или в соответствии с инструкцией. Учтите, что агар-агар бывает разный.
☑️Даем массе слегка остыть 5-7 минут и раскладываем в подготовленные силиконовые формочки.
☑️Ставим в холодильник на 20-30 минут для застывания.

ВАТА - подходит,
ПИТТА – подходит,
КАПХА – нечасто.

Приятного аппетита🙏🏻❤️
#рецептыАпа@zv_ayurveda

С добрым утром,любимые🤍
#доброеутросАпа@zv_ayurveda

Отзывы наших студентов🙏🏻❤️
#отзывыАпа@zv_ayurveda

🤍Позвольте себе быть счастливыми и благодарными за все прекрасное в вашей жизни, ведь причин для радости у вас больше, чем вы можете подумать🤍

С добрым утром,любимые!

❤️#пингвиноТерапия🙂
#доброеутросАпа@zv_ayurveda

Правильный ответ - ячменный напиток, я его очень люблю, особенно зимой.
Это хорошая альтернатива кофе 😍
Спасибо за ваши комментарии!🙏❤️

Делюсь подробным описанием качеств ячменного напитка.

Напиток из ячменя обладает рядом полезных свойств, регулярное его употребление улучшает состояние здоровья.
☑️ Способствует снижению стресса.
☑️ Повышению эластичности кожи.
☑️ Нормализации работы желудочно-кишечного тракта.
☑️ Укреплению костей, ногтей и волос.
☑️ Снижению воспалительных процессов.
☑️ Снижению риска развития болезни Альцгеймера.
☑️ Способствует восстановлению после физических нагрузок.
☑️ Улучшению состояния эндокринной и сердечно-сосудистой систем.

Ячмень богат витаминами (группы В, А, Е, К, РР) и важными для организма макро- и микроэлементами, такими как цинк, медь, селен, железо, фосфор, марганец и др.

Именно из-за высокого содержания витаминов и микроэлементов напиток из ячменя очень полезен для детей и взрослых ☕️

Доброго чудесного всем дня, мои дорогие!
Как вы думаете,что это за напиток?

🤍А Счастье ходит по пятам.
Но мы его не замечаем.
Ворчать гораздо проще нам
И вновь тонуть в своих печалях…

А Счастье нам кричит с утра:
«Открой окно! Какое солнце!»
Но мы торопимся. Пора!
И по делам опять несёмся.

А Счастье сыплет белый снег
И дарит нам луны сиянье…
Но некогда … У нас – забег,
Борьба за благосостоянье!

У Счастья – куча мелочей,
Остановись, взгляни поближе!
Есть тёплый дождь и смех детей,
И облака цветущих вишен…

Но ждут проблемы, дел вагон,
Не разглядеть подарки мира.
Бежим , уткнувшись в телефон,
И в тесных топчемся квартирах.

С утра, настроив гордый вид,
Опять летим за миражами…
А Счастье тихо погрустит,
Вздохнёт и вновь идёт за нами… 🤍

🖋 Светлана Лисиенкова

ЗА ПАПУ, ЗА МАМУ... СТОИТ ЛИ НАСИЛЬНО КОРМИТЬ РЕБЕНКА?

Добрый день, любимые🍃

Дорогие мамы, этот пост для вас.

❓Один из частых вопросов на консультациях:" Наталья Александровна, мой ребенок мало и не разнообразно питается, его не заставишь есть, если он не хочет. Что делать? Я переживаю за него, что он чего -то не дополучает!"

Многие дети очень избирательны в еде и неохотно принимают что-то новое.
Не нужно этого пугаться — родители просто показывают своим примером, что они это едят, и предлагают попробовать со своей тарелки.
Важно, чтобы ребёнок понимал, что еда — это не то, за что его будут наказывать.
Дети часто обращают внимание на мелочи.

🥬 Если вы в салат порезали зелень, которую ребенок не любит, он не будет есть.
Родителям нужно научиться быть гибкими и готовить, учитывая потребности и вкусы ребёнка.

‼️Если ребёнку что-то не нравится, кормить этим НЕ НУЖНО.
Если ребёнок чувствует себя прекрасно, бегает, прыгает, не стоит устраивать скандал, если он пропускает какой-то приём пищи.

☘️Аюрведа говорит, что дети гораздо лучше взрослых синтезирует необходимые элементы, получая энергию из окружающей среды.
Их организм более чистый, нет большого количества токсинов, как у взрослых , поэтому у них все лучше усваивается .

🍏Я знаю детей, которые за целый день могут съесть яблоко, и чувствуют себя прекрасно.

Дети чувствуют, что им сейчас нужно, а что нет.
Поэтому заставлять ребёнка есть если он не хочет, не нужно.

Дорогие мамы, поделитесь какие продукты любит ваш малыш, и что он не любит?

С любовью, ваша Наталья Минченко🙏🏻❤️

🤍Мы так привыкли к тому, что день сменяется днём, находясь в постоянной спешке и забывая о самом главном — о своей жизни и настоящем. Ведь каждый новый день — это новая жизнь. Оглянись вокруг, посмотри на мир по-новому, будто ты здесь впервые 🤍

С добрым утром! ❤️
#доброеутросАпа@zv_ayurveda

Чтобы очистить воду, вам не надо что-то добавлять в неё, наоборот – вам надо убрать из неё всё лишнее.

Поэтому, если говорить о чистой любви, то вам не надо помещать её в своё сердце, вам надо просто убрать из него всё остальное, и всё, что останется – это чистая любовь. В этом суть.
——————
С добрым утром, любимые!🤍

#РадханатхаСвами@zv_ayurveda

🤍24 ноября в России отмечают День матери – один из самых трогательных и теплых праздников, который посвящен всем мамам мира.

Мама…..🤍
Самая лучшая!
Самая красивая!
Самая любимая!
Самая нежная!
Самая мудрая!
Моя мама просто потрясающая!

✍️Дорогие мои, продолжайте писать в комментариях,то,что вы хотите сказать своей маме, как вы её любите!🫶

Так хочется, чтобы все самые лучшие слова мира мы подарили нашим мамам!

Добрый день, дорогие друзья🍃

🍂В недавнем посте "Что есть осенью" я упоминала прекрасное осеннее блюдо Кичири. Сегодня делюсь с вами его рецептом.

Ингредиенты:
✅маш – 200 г.
✅рис басмати или жасмин – 250 г.
✅цветная капуста – 0,5 кочана
✅помидоры – 3 шт. средних
✅специи – кумин, асафетида, куркума, соль, молотый черный перец
✅свежий имбирь (натертый) – 2 ч. л. (или 1 ч. л. сухого имбиря)
✅топлёное масло
✅лимонный сок – 2 ст. л.
✅зелень (укроп, петрушка)

Способ приготовления:
1. Промыть рис вместе с машем, дать воде стечь.
2. Капусту разделить на соцветия, помидоры разрезать на четвертинки или мельче.
3. В казане или кастрюле с толстым дном нагреть топленое масло, поджарить кумин и имбирь.
Через минуту добавить асафетиду. Специи можно положить по вкусу.
4. В специи добавить цветную капусту, обжаривать 5 минут.
5. Добавить рис и маш, обжаривать одну минуту, помешивая.
6. Влить воду. Добавить соль, куркуму и помидоры.
7. Довести до кипения и уменьшить огонь до среднего. Варить, прикрыв крышкой, минут 30. За
это время можно пару раз перемешать содержимое казана, чтобы ничего не прилипало ко
дну. Маш и рис должны быть мягкими.
8. В конце выжать лимонный сок на готовое блюдо, приправить черным перцем, перемешать.

ВАТА – подходит,
ПИТТА – без имбиря и асафетиды,
КАПХА – подходит

Приятного аппетита🙏🏻❤️
#рецептыАпа@zv_ayurveda

🔴 Через несколько часов заканчивается «‎Мудрая пятница»‎!

Дорогие мои, если вы ещё не успели приобрести желаемый курс или видеорецепты, переходите на сайт и регистрируйтесь!

⭐️ Курсы со скидкой 50% здесь!

Окунитесь в мир знаний и сделайте жизнь счастливее! 👍

🌿Дорогие мои, вот и настал этот особенный день!

🎉Мудрая пятница
🔥 22 ноября скидка на курсы 50% 🔥

Друзья, вы часто спрашиваете меня когда начнётся тот или иной курс и будут ли скидки! У меня для вас хорошие новости! Мы решили сделать вам подарок!

Только сегодня мы с командой дарим вам отличную возможность приобрести новые знания на выгодных условиях!

Только один день, 22 ноября, действуют самые щедрые скидки на наши онлайн-курсы!

🫶 Курсы с 50% выгодой здесь! 🫶

Позвольте себе окунуться в мир знаний, развить свой потенциал и сделать жизнь счастливее! 👌

Есть такое понятие-деткотерапия. Нам надо чаще общаться с детьми и учиться у них радоваться жизни…❤️

С добрым утром!🤍

Дорогие мои, вы часто задаете вопросы о том, как можно присоединиться к нашим обучающим курсам.
Я очень благодарна вам за желание развиваться и обучаться!
Чтобы поддержать ваш энтузиазм мы с командой решили провести Мудрую пятницу, это день особых возможностей!

Итак!
🎉 Мудрая пятница в Sarasvati 🎉
🔥 Только 22 ноября скидка на курсы 50% 🔥

Погрузитесь в мир знаний и откройте для себя что-то новое! Сделайте себе подарок в виде обретения фундамента к будущим переменам.

Только один день самые щедрые скидки на наши курсы!

Уже завтра все подробности 🔥
Не пропустите!

Пройдя через множество испытаний, мы поймем главную истину: если мы продолжаем следовать своим священным идеалам, не позволяя успехам или неудачам сбить нас с избранного пути, то можем почувствовать удивительную силу, которая, проверяет нас, защищает и наделяет способностью продолжать путь к Высшей цели! 🤍

С добрым утром!❤️

Искать Бога не нужно — Он повсюду. Если искренне обратиться к Нему, Он откроет Себя Сам. Бог смотрит на тебя не откуда-то извне, а из твоего же сердца!🤍

С добрым утром,любимые!❤️

Три важных рекомендации для осени.
🍁🍁

Добрый день, дорогие друзья🍃

Сегодня хочу поговорить с вами о питании в осеннее время. Для того, чтобы избежать негативного влияния осени, необходима особая диета, она будет уравновешивать Вата и Капха доши, которые особенно уязвимы в этот сезон.

🧑‍🍳Итак, что же есть?

☑️теплую маслянистую пищу, в которой в основном присутствуют кислый и соленый вкус;
☑️полезны такие зерновые, как ячмень, пшеница и рис Басмати или Жасмин, гречка;
☑️овощи можно почти все, кроме картофеля (его старайтесь снизить, или исключить в зависимости от вашей конституции);
☑️хорошее блюдо для осени - кичри (смесь маша и риса, с овощами);
- 1-2 раза в неделю можно макаронные изделия из твердых сортов пшеницы;
☑️в этот сезон не рекомендуется голодать, т.к. это будет способствовать усилению Вата доши, а она в свою очередь будет возбуждать Капха дошу, и способствовать простудным заболеваниям;
☑️избегать холодных пищи и напитков;
☑️сладости замените медом (лучше прошлогодним);
☑️осенью важно усиливать огонь пищеварения, чтобы противостоять образованию избытка слизи.

Для этого хорошо подходят горячие специи: имбирь, черный перец, корица, асафетида.
Специи можно заваривать в виде чая (например, имбирный) или добавлять при приготовлении пищи.

Дорогие друзья, знакомы ли вам эти рекомендации?

С любовью, ваша Наталья Минченко🙏🏻❤️

Монализа была бы величайшим произведением искусства, если бы не существовала твоя восхитительная улыбка🙂

Доброе утро,любимые!
🤍

Дорогие мои, хочу поделиться с вами моими впечатлениями о фильме "Рай под ногами матерей". Давно хотела посмотреть, но все не складывалось.

На мою удачу он оказался в фильмотеке самолета, которым мы летели из Дели в Москву ✈️ До сих пор нахожусь под большим впечатлением от него!

Название фильма отсылает нас к одному из изречений Пророка Мухамеда. Когда у Него просили благословения на священную войну, он наказал не искать вечной жизни в сражениях, а заботиться о матери: «Поистине, Рай под её ногами!».

Фильм способен глубоко эмоционально затронуть каждого, кто хоть раз задумывался о важности семейных ценностей, любви и веры в жизни каждого человека.

Сюжет вращается вокруг 35-летнего Адиля, который страдает аутизмом и живет с пожилой матерью Райхан в маленьком киргизском селе. Адиль загорается мыслью о том, что мама попадет в рай, если совершит хадж в священный город Мекку и решается  пешком доставить еë туда.
В фильме легко, мастерски переплетаются философские темы, необычайно трогательные  эпизоды и моменты, где можно посмеяться от души.

Очень рекомендую вам посмотреть его всей семьей 🙏❤️


#фильмыповыходнымАпа
#любовькБогуАпа

Добрый день, дорогие друзья🍃

❄️☕️Природа балует нас свежими и уже слегка морозными днями, и, порой, хочется чего-то теплого и очень вкусного…

✨Сегодня решила поделиться с вами рецептом напитка, который всегда согревает, радует и навивает праздничное настроение.

Ингредиенты:

Вишнёвый сок – 5 л.
Гвоздика – 1 ч. л.
Кардамон (в семенах) – 1 ч. л.
Имбирь корень – 1 ст. л. (сухого – 2 ст. л.)
Бадьян – 5 шт.
Яблоко – 1 шт.
Апельсин – 1 шт.

Способ приготовление:

1. Сок перелить в кастрюлю с толстым дном, нагреть.
2. В горячий сок добавить все специи.
3. Яблоко и апельсин промыть, почистить от кожуры и семечек, порезать на кусочки. Добавить
к соку.
4. Довести до кипения. Закрыть плотно крышкой, снять с огня и дать настояться напитку 5-10 минут.

ВАТА – подходит,
ПИТТА – остудить,
КАПХА – подходит

Приятного аппетита🙏🏻❤️
#рецептыАпа

Дополнение к рецепту Пиццы 🍕

Дорогие мои, сегодня готовила пиццу и решила поделиться с вами рецептом.
Это мой любимый вариант)
Получается очень быстро и вкусно!
Попробуйте!
Потом поделитесь, что получилось😍🍕

Степановская Пицца:
Тесто,
-0.5л.кефира(теплого)
-1 стакан воды
-Мука 1 сорта 2 -3 стакана
-1 ч.л.соды
-Соль,сахар по вкусу.

Начинка по вашему желанию и возможностям🍕😍

#рецептыАПА

Отзывы наших студентов🙏🏻❤️
#отзывыАпа

Вот и закончилось наше путешествие.
Мы вернулись домой.
Путешествие длиною в жизнь!Наполненное яркими впечатлениями и эмоциями!
В сердце счастье и благодарность за этот опыт!🙏❤️
Дорогие наши, до встречи в новых поездках!
Здесь на канале мы обязательно сообщим о них.✈️

И в завершение еще немного фото из Тривандрум 😍🌴

Добрый день, дорогие друзья🍃

Я хочу, чтобы канал был для вас более полезен. Пожалуйста, выберете варианты более удобного восприятия вами информации в опросе ниже🙏🏻❤️

Добрый день, дорогие друзья🍃

Сегодня хочу поделиться рецептом супа Рассольник. Это очень вкусный и сытный вегетарианский супчик.

Ингредиенты:
▫️картофель – 2 шт. средних
▫️морковь – 2 шт. средних
▫️лавровый лист – 1 шт.
▫️болгарский перец – 1 шт.
▫️маринованные огурцы – 3 шт. небольших
▫️перловка – 4-5 ст. л.
▫️специи – куркума, асафетида, кориандр, кумин
▫️зелень (укроп)
▫️соль

Способ приготовления:
1. Перловку заранее промыть и отварить.
2. Нарезать маринованные огурцы, болгарский перец и картофель кубиками.
3. Морковь натереть на тёрке и обжарить со специями в масле.
4. В кипящую воду опустить перловку, овощи и варить минут 8-10.
5. Добавить маринованные огурцы и варить ещё минут 5.
6. Добавить зелень и посолить.
7. Дать настояться минут 20.

ВАТА – подходит,
ПИТТА – лучше без асафетиды,
КАПХА – подходит

Приятного аппетита❤️
#рецептыАпа

Отзывы наших студентов🙏🏻❤️
#отзывыАпа

Дополнение к теме «специи»🌶️

Дорогие мои, сегодня весь мир отмечает день явления Шри Дханвантари — Бога Аюрведы. Дханвантари является Богом медицины, одним из воплощений Господа Вишну. Согласно легендам, во время пахтания Молочного океана в тот же день, что и Богиня Лакшми, появился Дханвантари с сосудом нектара. Следовательно, для тех, кто практикует Аюрведу, день Дханвантари Трайодаши очень важен. В этот день люди поклоняются Господу Дханвантари и молятся о хорошем здоровье и телосложении.

От всего сердца поздравляю всех с праздником,дорогие друзья! 💖💖💖💖

Добрый день, дорогие друзья🍃

Сегодня, в продолжение затронутой темы специй в посте о молоке, поговорим о том, как выбрать специи, какие добавить в еду? По какому принципу специи подбираются к блюдам?

Я пользуюсь специями уже более 20 лет и как врач очень ценю их за уникальные свойства.

👉🏻 Главный секрет: они значительно улучшаю усвоение любого, даже самого тяжелого блюда.

❗️Мои пациенты и ученики нашей Академии Аюрведы знают, что я люблю использовать несколько специй.

❓Почему так?

Дело в том, что специи не только придают пище вкус: у них гораздо больше возможностей. Они улучшают пищеварение, кровообращение, память и внимание, уменьшают воспаление, способствуют оттоку желчи и тд. Поэтому, кроме придания неповторимого вкуса и аромата все специи в моих блюдах выполняют ещё и особые задачи.

Поделюсь примерами, как они работают с ЖКТ:⠀

✔️Чтобы улучшить отток желчи хорошо подойдут фенхель, кумин, кориандр, лавровый лист, пажитник, ну и, конечно же, моя любимая куркума. ⠀

Сейчас у многих людей снижен огонь пищеварения, как следствие понижена кислотность желудка. Это является причиной анемии, нехватки витаминов и микроэлементов, недостатка белка, снижение иммунитета.

✔️Для усиления огня пищеварения я назначаю имбирь,черный перец, пиппали, пажитник, асафетиду.
⠀
✔️Если есть повышенное газообразование и вздутие, хорошо помогает фенхель и асафетида.

✔️При болях и спазмах помогут специи-спазмолитики: фенхель, мята, имбирь, зеленый кардамон, асафетида.

✔️Если вы хотите повысить иммунитет, добавляйте в пищу имбирь, куркуму и черный перец. Эти же специи помогут очистить организм от паразитов, вирусов и грибов.

В заключении делюсь с вами моими самыми любимыми специями, которые всегда есть на кухне:

▫️куркума, ее я добавляю практически во все блюда
▫️пажитник, хорошо подходит для супов, плова, тушеных овощей
▫️черный перец, универсальная специя практически для всех блюд. Я добавляю его даже в напитки и каши.
▫️асафетида, придает особую пикантность и изюминку любому горячему блюду, заменяет лук и чеснок.
▫️корица, выпечка и сладкие блюда, напитки

Поделитесь вашими любимыми специями.

👶🏻Многие задаются вопросом, а можно ли давать специи детям...? Если вам тоже важно знать ответ на этот вопрос пишите в комментариях ДЕТИ

Здоровья вам и вашим близким🙏🏻
С любовью, Наталья Минченко❤️

Если пост оказался полезным, ставьте💟

Самых лучшие и негативные дни ноября

🙂Неплохие дня для важных дел, путешествий и покупок - 9, 10, 14, 17, 18, 20, 21, 27, 28

😍Самые лучшие дни для начала нового и важного - 3, 7, 8, 13

☹️Негативные дни (лучше не делать резких движений и не начинать нового)- 5, 15, 16, 19, 23, 24

🌛Экадаши - идеальные дни для поста, духовной практики, аскез, медитации и благотворительности - 12, 26

⚡️ 1, 30 ноября - Новолуние

🌕 15 ноября - Полнолуние


Сохраняйте себе, делитесь с близкими и планируйте важные дела в согласии со Вселенной🪐

❗️Друзья, с 1 ноября астрология полностью переезжает в новый телеграм-канал.

Поэтому если вам интересны регулярные ежемесячные прогнозы - вы сможете найти их по ссылке https://t.me/jyotishwithkseniia

Там будет больше живого общения, ответов на ваши вопросы, астрологических советов и еще много чего интересного, присоединяйтесь🫶

Добрый день, дорогие друзья🍃

Осень вступила в свои полноценные права и, порой, возвращаясь с улицы, хочется согреться. Сегодня вас ждет рецепт одного из согревающих, полезных напитков.

☕️Это имбирный напиток. Он получается очень вкусный. Сахар можно добавлять по вкусу.

Ингредиенты:
▫️вода – 3 л.
▫️бадьян – 1 шт.
▫️гвоздика – 3-5 шт.
▫️сахар – 200-250 г. или по вкусу
▫️свежий имбирь – 1 ст. л. (сухого в 2 раза меньше)
▫️лимон – 1 шт.
▫️апельсин – 1 шт.

Способ приготовления:
1. Воду довести до кипения. Добавить сахар и специи целиком.
2. Лимоны и апельсины помыть, разрезать и выдавить сок.
3. Когда вода немного остынет, добавить имбирь и фруктовый сок.
4. Дать настояться и процедить.

✔️Специи и фруктовый сок можно варьировать по вкусу и потребностям.
✔️Хорошо подходит
вишневый и лимонный натуральные соки.
✔️ Можно также добавить корицу или кардамон.

ВАТА – подходит,
ПИТТА – нечасто,
КАПХА – подходит

Здоровья вам и вашим близким🙏🏻❤️
#рецептыАпа

Доброго дня, дорогие друзья!
За годы моих путешествий по Индии ,я не перестаю восхищаться и ценить неповторимую красоту всех духовных традиций!

Мы все разные, но есть то, что нас объединяет - это бескорыстная и искренняя любовь к Богу, которая является сутью всех религий!

Вот почему любому истинно религиозному человеку, к какой бы традиции он ни принадлежал, всегда присущи твердая вера в Бога, самообладание, любовь к ближнему и сострадание ☀️

#мыслиоГлавномАпа

Добрый день, дорогие друзья🍃

Совсем недавно я рассказывала вам "О правилах употреблении молока" и получила много откликов на предложение поделиться методами применения этого продукта для лечения болезней.

🥛И сегодня поговорим о том, как молоко с добавлением специй поможет при лечении заболеваний.

▫️Сначала берём необходимый объём молока, нагреваем почти до кипящего состояния, но не кипятим!
▫️Затем даём немного остыть, чтобы молоко было просто горячим, но не обжигающим.
▫️Добавляем 1-2 ч.л. сахара на стакан молока.
▫️После, наступает очередь специй и вот тут сделаю небольшое отступление и расскажу какие специи в каких случаях рекомендует Аюрведа:

🍃Корица и шафран — сочетание этих специй придаёт молоку лёгкий тонизирующий эффект. Молоко с такими специями можно пить ранним утром для поднятия бодрости и для улучшения настроения! Кроме того, шафран благотворно воздействует на нервную систему.

🍃Гвоздика и душистый перец — лучшее естественное снотворное. Пейте молоко с этими специями незадолго до отхода ко сну, и Вы забудете про проблемы с засыпанием или нарушение сна.

🍃Кардамон и фенхель — сочетание этих двух специй и молока поможет избавиться от депрессий, снимет усталость и повысит работоспособность головного мозга.

🍃Куркума, мускатный орех и имбирь — если добавить к молоку эти специи, то это будет лучшей помощью для Вашего иммунитета. Все эти специи обладают противовоспалительным, бактерицидным и согревающим действием.
Особую пользу молоку придаёт мускатный орех — он снимает головную боль, тонизирует и улучшает память.

✅Я, чаще всего, предпочитаю пить молоко с моими любимыми специями - имбирь, корица и кардамон. Этот состав хорошо успокаивает и поддерживает пищеварение.

❓И, поскольку, затронули тему специй, интересно ли было бы вам подробнее узнать о секретах их применения? Если да, пишите в комментариях слово СПЕЦИИ.

Здоровья вам и вашим близким!🙏🏻

С любовью, Наталья Минченко❤️
Если пост оказался полезным, ставьте💟

И еще немного ❤️

Дорогие мои, мы уже два дня во Вриндаване!☀️
Хочется поделиться с вами счастьем, которое мы здесь чувствуем!
И если, вы хотите быть в курсе всех событий они на канале: https://t.me/+bYfaMJHrQPZjY2Vi

Добрый день, дорогие друзья🍃

Многие еще не успели переработать весь урожай кабачков. И если вы являетесь счастливым обладателем таких запасов и не знаете куда их применить... Делюсь с вами очень простым и вкусным рецептом «Кабачковые палочки в сырной панировке». Внутри палочки получаются мягкими и сочными, а снаружи хрустящими и ароматными. Готовятся за считанные минуты.

Ингредиенты:
▫️кабачок – 2 шт. средних
▫️сметана – 200 г.
▫️асафетида и любимые специи
▫️сухари панировочные – 100 г.
▫️сыр – 100 г.
▫️соль и перец по вкусу

Соус:
▫️сметана – 150 г.
▫️асафетида, горчица сухая, соль и перец по вкусу
▫️укроп

Способ приготовления:
1. Кабачки нарезать палочками.
2. Смешать сметану, асафетиду, соль, перец.
3. В отдельную тарелку натереть сыр на мелкой тёрке и перемешать с панировочными
сухарями.
4. Застелить противень пергаментной бумагой, разогреть духовку до 180-200°С.
5. Каждый кусочек кабачка окунуть в сметану, затем в смесь из сыра с сухарями и выложить на
противень. Запечь в духовке до золотистого цвета.
6. Сделать соус для палочек смешав сметану, специи и укроп.

ВАТА – подходит,
ПИТТА - без асафетиды,
КАПХА – нечасто

Приятного аппетита❤️
#рецептыАпа

Отзывы наших выпускников🙏🏻❤️
#отзывыАпа

Меньше энергии, апатия, неуверенность в себе - все это мы можем наблюдать в своей жизни в ближайший месяц😐

Потому что с 17 октября до 16 ноября Солнце, которое связано с нашей жизненной силой, чувством радости и счастья будет находиться в знаке своего падения - в Весах.

Вне зависимости от того, в каком положении Солнце находится в вашем гороскопе - в это время обратите особенное внимание на методы гармонизации солнечной энергии, поддержите свое внутреннее Солнце, чтобы не скатиться окончательно в самокопание и нерешительность.

Для того, чтобы вы могли оценить силу Солнца в вашем гороскопе и понять, насколько ему нужна поддержка - вы можете пройти тест, который я для вас приготовила.

А также вас ждет гайд с методами гармонизации «Сила Солнца». В нем собраны 11 практических способов поддержания солнечной энергии, которые помогут вам прожить это время более гармонично☀️

Тест и гайд вас уже ждут в телеграм-канале по ссылке https://t.me/jyotishwithkseniia

Ваш ведический астролог Ксения Ёлохова🫶

Дополнение к теме «Молоко».
Главная причина, почему сейчас многие не могут его пить.

Добрый день, дорогие друзья🍃

❓После публикации поста "ТРИ ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ ПИТАНИЯ" в комментариях вы задавали вопросы о молоке. Сегодня более подробно поговорим об этом продукте.

🥛Молоко очень важный и полезный продукт в нашей жизни. Оно дает силы, укрепляет разум, питает и поддерживает организм, успокаивает ум. Более того, считается, что коровье молоко – лучшее (по отношению к другим видам молока), поскольку является лучшей омолаживающей, восстанавливающей, увеличивающей продолжительность жизни субстанцией (расаяна-дравья), а также сильнее других видов молока увеличивает оджас (основу иммунитета).

🤔К сожалению, в последнее время появилось много мнений о том, что коровье молоко вредно для здоровья.

‼️ЭТО НЕ ТАК
Аюрведа говорит о том, что коровье молоко является одним из лучших продуктов , но…… надо знать правила его употребления!

Итак, давайте подробно разберём эту тему.

✅Молоко следует пить парным, сразу после дойки: в этом случае, при правильном употреблении, оно принесёт неизмеримую пользу организму.
✅Остывшее после дойки молоко становится тяжёлым и слизеобразующим, и для употребления его следует сделать «подобным парному» — три раза подогреть и семь раз перелить из сосуда в другой, облегчая его свойства, и пить с подходящими специями — корицей, куркумой, кардамоном, шафраном, мускатом и другими.
✅Остывшее после приготовления молоко вновь греть нельзя.
✅Молоко, выпитое холодным, увеличивает Капху, приводя к скоплению слизи.
✅Молоко нельзя сочетать с солью (это также относится к молочным кашам и соусам), с кислым вкусом, с рыбой, мясом, грибами, со свежими фруктами, особенно бананами, с любыми тыквенными (дыни, тыквы, кабачки, огурцы, арбузы), а также со свежей зеленью и зелеными листовыми овощами, с любыми проростками, с машем (грин-грэм, мунг-дал), с изделиями из теста (хлеб, выпечка и прочее), со жмыхом кунжута или льняного семени (и с маслами из них), с коричневым сахаром (он имеет кислый вкус), с алкоголем и с любыми кисломолочными продуктами.
✅Молоко, выпитое непосредственно перед сном, согласно Аюрведическим текстам, укорачивает жизнь, поэтому его надо пить не позднее 1 часа до сна.
✅Молоко, которое начало подкисать, но ещё не стало простоквашей, выводит все три Доши из равновесия.
✅Лекарства, имеющие кислый вкус (например, Трипхала), также не должны запиваться молоком.

Все эти правила важно учитывать, иначе длительное употребление молока с несовместимыми продуктами приведёт к болезням. накопительному эффекту, выливающемуся в такие болезни, как анемия, поражения кожи (псориаз и другие), лихорадка и мальабсорбция.

❗️И, наооборот, правильное употребление молока укрепляет организм и лечит многие болезни.
Сохраняйте себе,чтобы не потерять и делитесь с друзьями.

❓Хотите знать, как применять молоко для лечения болезней, пишите в комментариях слово МОЛОКО

С любовью, ваша Наталья Минченко🙏🏻❤️
Если пост оказался полезным, ставьте 💟

Аюрведа + Астрология с Натальей и Ксенией pinned «Канал «Аюрведа и Астрология» выходит на новый уровень ⭐️ Друзья, у нас для вас важные новости! С 1 ноября, для вашего удобства, Астрология полностью переедет в отдельный канал, а в этом канале все будет посвящено только Аюрведе. Так мы сможем делиться…»

Канал «Аюрведа и Астрология» выходит на новый уровень ⭐️

Друзья, у нас для вас важные новости!

С 1 ноября, для вашего удобства, Астрология полностью переедет в отдельный канал, а в этом канале все будет посвящено только Аюрведе.

Так мы сможем делиться с вами большим количеством полезного контента💛

Присоединяться к новому астрологическому каналу вы можете по ссылке уже сейчас https://t.me/jyotishwithkseniia

Там будет больше живого общения, ответов на ваши вопросы, ежемесячных прогнозов, астрологических советов и еще много чего интересного, присоединяйтесь🫶

Прогноз на октябрь для каждого знака зодиака уже ждет вас по ссылке⬇️ https://t.me/jyotishwithkseniia/77

Доброе утро, мои дорогие!
По вашим просьбам делюсь еще одним вдохновляющим фильмом о Вриндаване.
Смотрите и будьте счастливы!🤍

https://youtu.be/LyfKFkhxJRE?si=3OArWXundQJAzqPt