“Жить полной жизнью или быть заложником прошлого?”
Каждому из нас знакомы трудности, и они — неотъемлемая часть жизненного пути. Мы проходим через разочарования, потери, предательства, проблемы со здоровьем и финансовые кризисы. Эти моменты учат нас, заставляют меняться, помогают обрести мудрость. Жизнь учит нас на каждом этапе, ведь внутренний рост и зрелость не ограничиваются возрастом.
Но иногда наступает такой момент, когда смысл начинает ускользать. Это состояние можно описать как внутреннее оцепенение, когда исчезает желание двигаться вперёд, радоваться жизни, творить. Кто-то сталкивается с этим в юности, кто-то — уже в зрелом возрасте, но сама суть одна и та же: возникает ощущение, что впереди ничего нет, что прошлое давит своей тяжестью, а тело словно замкнуто в кольце напряжения.
Важно понимать что наше тело - это не кусок мясо и костей, а триада души, духа и тело.
“Пленники мыслей и чувств”
Многие из нас погружаются в состояние, которое можно назвать “плен мысленного круговорота”. Мы вновь и вновь мысленно возвращаемся к прошлому, анализируем, что пошло не так, переживаем снова и снова, пытаемся "исправить" своё будущее в голове, но на деле лишь остаёмся на месте. Всё это приводит к тому, что тело начинает "запоминать" и хранить в себе неразрешённые эмоциональные блоки, внутренние напряжения, которые в свою очередь мобилизуют наши жизненные силы.
“Тело как карта нашего внутреннего мира”
Психосоматика учит нас, что каждый из нас может найти ключ к своему здоровью и душевному равновесию, если начнёт прислушиваться к телу. Годы эмоциональных потрясений и стрессов оставляют следы — и не только в памяти. Тело как будто записывает каждое переживание, отражая наши страхи, боль и переживания в форме напряжений и блоков - создавая проблемы со здоровьем. Осознанная работа с собой, с телом, может помочь освободить этот груз, сбросить напряжение и позволить себе жить здесь и сейчас, не оглядываясь бесконечно назад.
“Дорогу осилит только идущий”.
Важно понять, что в любом возрасте мы можем принять решение начать жить по-другому. Это значит — осознанно возвращаться к своему телу, учиться понимать его сигналы, отпускать застрявшие эмоции, которые, возможно, годами мешали нам идти вперёд. Шаг за шагом можно освободиться от груза прошлого, и каждое осознанное движение, каждый вдох могут стать началом новой, более здоровой и полной жизни.
Также хочу поделиться обратной связью участников моего закрытого клуба — это место, где мы работаем вместе и получаем профильные знания. Скажу вам так: самой младшей участнице — 19 лет, а самой старшей — 72 года.
Отзывы прикрепил постом выше.
Завтра мы проведём традиционный пятничный прямой эфир на канале и продолжим важную тему травм. Ушибы и переломы глубоко нарушают нашу целостность и создают проблемы на протяжении всей жизни. Осознание и работа с этими аспектами помогают повысить энергоресурс и стать намного жизнерадостнее.
Эфир состоится в 20:00 по московскому времени, встречаемся на этом канале. Приглашаю всех!
