Боль в затылке. Причины и что делать?
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
@zdravie_channel
Все для здоровья, красоты и долголетия 🍏 № 4778760239
Купить рекламу: https://telega.in/c/greenzoneru
Админ: https://t.me/sergeokorso
ЗДРАВЬЕ 🌿 (Russian)
Вы заботитесь о своем здоровье, красоте и хотите жить долго и счастливо? Тогда канал "ЗДРАВЬЕ 🌿" (@zdravie_channel) именно для вас! Здесь вы найдете самые актуальные и полезные советы о здоровом образе жизни, правильном питании, упражнениях, косметологии и многом другом. Наш канал создан для тех, кто хочет быть в курсе последних тенденций в мире здоровья и красоты. Мы собираем для вас лучшие статьи, видео, рецепты и советы от опытных специалистов. Наша цель - помочь вам стать здоровее, красивее и увереннее в себе. Заходите на канал "ЗДРАВЬЕ 🌿" (@zdravie_channel) и начните путь к лучшей версии себя прямо сейчас! Не упустите возможность улучшить свое здоровье и красоту под руководством профессионалов. Присоединяйтесь к нашему сообществу и делитесь своими успехами и впечатлениями. Для размещения рекламы на нашем канале, переходите по ссылке: https://telega.in/c/greenzoneru. У вас есть возможность достигнуть аудитории, которая ценит заботу о себе и следит за последними тенденциями в мире здоровья. Не упустите шанс стать лучше каждый день - подписывайтесь на канал "ЗДРАВЬЕ 🌿" (@zdravie_channel) прямо сейчас и начните новую главу в своей жизни! Следите за нашими обновлениями, чтобы быть в курсе самой важной информации о здоровье, красоте и долголетии. Администратор канала: https://t.me/sergeokorso
ЗДРАВЬЕ 🌿
21 Nov, 11:43
Самое эффективное средство для очистки кишечника – инжир. Этот удивительный фрукт обладает уникальными свойствами, которые способствуют улучшению работы желудочно-кишечного тракта и укрепляют здоровье в целом.
🌿 Кожура инжира играет важную роль в поддержании микрофлоры кишечника. Она питает полезные бактерии, помогая им развиваться, и одновременно уничтожает вредные микроорганизмы благодаря своим антисептическим свойствам. Кожура способствует выведению токсинов и избавлению организма от паразитов, оказывая мощное очищающее действие.
🌿 Семена инжира – это ещё один важный элемент, который делает этот фрукт незаменимым для здоровья кишечника. Они проникают даже в труднодоступные изгибы кишечника, где разрушают болезнетворные бактерии и грибковые инфекции. Такой глубокий эффект позволяет поддерживать чистоту и здоровье ЖКТ на долгосрочной основе.
🌿 Мякоть инжира действует бережно, но эффективно. Она мягко массирует стенки кишечника, стимулируя их работу и улучшая перистальтику. Кроме того, она способствует восстановлению иммунной системы желудочно-кишечного тракта, делая его более устойчивым к воспалительным процессам.
Регулярное употребление инжира поможет вам забыть о таких неприятных проблемах, как боли в животе, вздутие, запоры и воспаления. Этот фрукт не только очищает организм, но и поддерживает его естественные защитные силы. Включив инжир в свой рацион, вы почувствуете лёгкость и улучшение общего самочувствия.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
🌿 Кожура инжира играет важную роль в поддержании микрофлоры кишечника. Она питает полезные бактерии, помогая им развиваться, и одновременно уничтожает вредные микроорганизмы благодаря своим антисептическим свойствам. Кожура способствует выведению токсинов и избавлению организма от паразитов, оказывая мощное очищающее действие.
🌿 Семена инжира – это ещё один важный элемент, который делает этот фрукт незаменимым для здоровья кишечника. Они проникают даже в труднодоступные изгибы кишечника, где разрушают болезнетворные бактерии и грибковые инфекции. Такой глубокий эффект позволяет поддерживать чистоту и здоровье ЖКТ на долгосрочной основе.
🌿 Мякоть инжира действует бережно, но эффективно. Она мягко массирует стенки кишечника, стимулируя их работу и улучшая перистальтику. Кроме того, она способствует восстановлению иммунной системы желудочно-кишечного тракта, делая его более устойчивым к воспалительным процессам.
Регулярное употребление инжира поможет вам забыть о таких неприятных проблемах, как боли в животе, вздутие, запоры и воспаления. Этот фрукт не только очищает организм, но и поддерживает его естественные защитные силы. Включив инжир в свой рацион, вы почувствуете лёгкость и улучшение общего самочувствия.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
21 Nov, 09:11
Улучшаем мозговое кровообращение
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
21 Nov, 07:09
Употребление стручковой фасоли регулярно способствует улучшению состояния здоровья, в частности, снижению уровня «плохого» холестерина и поддержанию работы сердечно-сосудистой системы. Этот продукт не только вкусен, но и чрезвычайно полезен для организма.
🌿 Стручковая фасоль является источником множества витаминов и минералов, включая витамины группы B, C, A, K, а также железо, калий, магний, кальций и другие полезные элементы. Её богатство клетчаткой играет важную роль в поддержании здоровья пищеварительной системы: она помогает предотвращать запоры, улучшает работу кишечника и способствует поддержанию стабильного уровня сахара в крови.
🌿 Благодаря низкой калорийности стручковая фасоль идеально подходит для людей, стремящихся снизить вес. Её можно использовать как основу для лёгких и питательных блюд, что делает этот продукт ценным элементом рациона тех, кто следит за фигурой и здоровьем.
🌿 Включение стручковой фасоли в ежедневный рацион не только обогащает меню питательными веществами, но и оказывает положительное влияние на общее самочувствие. Этот продукт помогает организму оставаться энергичным, способствует укреплению иммунитета и поддержанию внутреннего баланса.
В целом, стручковая фасоль – это универсальный продукт, который прекрасно сочетается с другими ингредиентами, легко готовится и оказывает комплексное положительное воздействие на организм.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
🌿 Стручковая фасоль является источником множества витаминов и минералов, включая витамины группы B, C, A, K, а также железо, калий, магний, кальций и другие полезные элементы. Её богатство клетчаткой играет важную роль в поддержании здоровья пищеварительной системы: она помогает предотвращать запоры, улучшает работу кишечника и способствует поддержанию стабильного уровня сахара в крови.
🌿 Благодаря низкой калорийности стручковая фасоль идеально подходит для людей, стремящихся снизить вес. Её можно использовать как основу для лёгких и питательных блюд, что делает этот продукт ценным элементом рациона тех, кто следит за фигурой и здоровьем.
🌿 Включение стручковой фасоли в ежедневный рацион не только обогащает меню питательными веществами, но и оказывает положительное влияние на общее самочувствие. Этот продукт помогает организму оставаться энергичным, способствует укреплению иммунитета и поддержанию внутреннего баланса.
В целом, стручковая фасоль – это универсальный продукт, который прекрасно сочетается с другими ингредиентами, легко готовится и оказывает комплексное положительное воздействие на организм.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
21 Nov, 05:07
Шейный остеохондроз 👆🏼
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
20 Nov, 17:20
Вкусный способ очистить кровь
Очищение организма и крови — это полезная и важная практика, которая помогает поддерживать здоровье и улучшать общее самочувствие. Многие люди активно ищут эффективные, а главное, безопасные методы очищения. Одним из таких является простой и доступный рецепт, который не только принесет пользу, но и порадует своим вкусом.
🌿 Для приготовления средства нам понадобятся следующие ингредиенты: стакан холодной воды, пять капель йода, одна столовая ложка натурального меда и столько же яблочного уксуса. Если яблочного уксуса под рукой нет, его можно заменить виноградным. Все компоненты нужно тщательно перемешать до полного растворения меда.
🌿 Употреблять это средство рекомендуется два раза в день. Первый стакан следует выпивать в шесть утра, соблюдая правило: до полудня не принимать никакой пищи. Второй стакан пейте в десять вечера, исключив прием еды после этого времени. Такой режим помогает организму лучше усваивать полезные вещества и запускает процессы очищения.
🌿 Регулярное употребление этого напитка в течение месяца благотворно влияет на состояние крови и лимфатической системы. Он способствует нормализации обмена веществ, повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям и помогает справляться с головными болями. Кроме того, напиток поддерживает общий тонус организма, помогая чувствовать себя бодрее и энергичнее.
Этот простой рецепт очищения не требует больших затрат и усилий, но его регулярное применение может значительно улучшить ваше здоровье. Попробуйте включить этот напиток в свой режим, и вы заметите положительные изменения в самочувствии!
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Очищение организма и крови — это полезная и важная практика, которая помогает поддерживать здоровье и улучшать общее самочувствие. Многие люди активно ищут эффективные, а главное, безопасные методы очищения. Одним из таких является простой и доступный рецепт, который не только принесет пользу, но и порадует своим вкусом.
🌿 Для приготовления средства нам понадобятся следующие ингредиенты: стакан холодной воды, пять капель йода, одна столовая ложка натурального меда и столько же яблочного уксуса. Если яблочного уксуса под рукой нет, его можно заменить виноградным. Все компоненты нужно тщательно перемешать до полного растворения меда.
🌿 Употреблять это средство рекомендуется два раза в день. Первый стакан следует выпивать в шесть утра, соблюдая правило: до полудня не принимать никакой пищи. Второй стакан пейте в десять вечера, исключив прием еды после этого времени. Такой режим помогает организму лучше усваивать полезные вещества и запускает процессы очищения.
🌿 Регулярное употребление этого напитка в течение месяца благотворно влияет на состояние крови и лимфатической системы. Он способствует нормализации обмена веществ, повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям и помогает справляться с головными болями. Кроме того, напиток поддерживает общий тонус организма, помогая чувствовать себя бодрее и энергичнее.
Этот простой рецепт очищения не требует больших затрат и усилий, но его регулярное применение может значительно улучшить ваше здоровье. Попробуйте включить этот напиток в свой режим, и вы заметите положительные изменения в самочувствии!
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
20 Nov, 15:18
Делаем приправу из лука
Приглашаем ВАС в канал ХОЗЯЙКА-PRO 🍲🧼
Здесь вас ждут вкусные рецепты, кулинарные идеи и хитрости для дома.
Присоединяйтесь и станьте мастерицей в своём деле 👩🍳✨
👉 ПЕРЕЙТИ
Приглашаем ВАС в канал ХОЗЯЙКА-PRO 🍲🧼
Здесь вас ждут вкусные рецепты, кулинарные идеи и хитрости для дома.
Присоединяйтесь и станьте мастерицей в своём деле 👩🍳✨
👉 ПЕРЕЙТИ
ЗДРАВЬЕ 🌿
20 Nov, 13:16
Как бороться с болью в области сердца
Сердце — это основной орган, от состояния которого напрямую зависит наше здоровье и качество жизни. Для поддержания его работы необходимо соблюдать правильный режим питания, двигательной активности и следить за общим состоянием организма. Простые советы помогут укрепить сердечно-сосудистую систему и уменьшить риск возникновения неприятных ощущений в области сердца.
🌿 Если вы хотите сохранить работу сердца и сосудов в нормальном состоянии, включайте в рацион продукты, богатые витамином Е. Этот витамин содержится в сыре, свежих овощах, бобовых культурах, твороге и растительных маслах, особенно кукурузном. Употребление этих продуктов трижды в день способствует укреплению сосудистых стенок и поддержанию тонуса сердечной мышцы.
🌿 Каждый день выпивайте по одному стакану красного виноградного сока. Этот напиток является натуральным защитником сердца, помогая предотвратить инфаркт миокарда. Он также снижает риск тромбоза коронарных сосудов, улучшая кровообращение и уменьшая вероятность закупорки артерий.
🌿 Регулярные физические нагрузки — залог здоровья сердца. Ежедневные движения способствуют укреплению сердечной мышцы и продлению жизни. Например, проходите утром и вечером по шести лестничным пролетам многоквартирного дома. Такая привычка улучшает циркуляцию венозной крови и стимулирует работу миокарда, помогая сердцу работать более эффективно.
Соблюдение этих рекомендаций позволит вам снизить риск сердечных заболеваний и поддерживать сердце в отличном состоянии. Берегите свое здоровье и уделяйте внимание профилактике — это лучший способ сохранить долгую и активную жизнь!
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Сердце — это основной орган, от состояния которого напрямую зависит наше здоровье и качество жизни. Для поддержания его работы необходимо соблюдать правильный режим питания, двигательной активности и следить за общим состоянием организма. Простые советы помогут укрепить сердечно-сосудистую систему и уменьшить риск возникновения неприятных ощущений в области сердца.
🌿 Если вы хотите сохранить работу сердца и сосудов в нормальном состоянии, включайте в рацион продукты, богатые витамином Е. Этот витамин содержится в сыре, свежих овощах, бобовых культурах, твороге и растительных маслах, особенно кукурузном. Употребление этих продуктов трижды в день способствует укреплению сосудистых стенок и поддержанию тонуса сердечной мышцы.
🌿 Каждый день выпивайте по одному стакану красного виноградного сока. Этот напиток является натуральным защитником сердца, помогая предотвратить инфаркт миокарда. Он также снижает риск тромбоза коронарных сосудов, улучшая кровообращение и уменьшая вероятность закупорки артерий.
🌿 Регулярные физические нагрузки — залог здоровья сердца. Ежедневные движения способствуют укреплению сердечной мышцы и продлению жизни. Например, проходите утром и вечером по шести лестничным пролетам многоквартирного дома. Такая привычка улучшает циркуляцию венозной крови и стимулирует работу миокарда, помогая сердцу работать более эффективно.
Соблюдение этих рекомендаций позволит вам снизить риск сердечных заболеваний и поддерживать сердце в отличном состоянии. Берегите свое здоровье и уделяйте внимание профилактике — это лучший способ сохранить долгую и активную жизнь!
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
20 Nov, 11:44
Как определить патологию по ногтям?
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
20 Nov, 09:12
Составление натуральных коктейлей из фруктов и овощей — это отличный способ поддерживать здоровье и укреплять организм. Эти напитки помогают восполнять запасы витаминов и микроэлементов, улучшать самочувствие и поддерживать тонус. Каждый рецепт имеет свои уникальные свойства, направленные на решение различных проблем со здоровьем.
🌿 Яблоко, огурец и сельдерей — коктейль, способный оказать мощное профилактическое действие против раковых заболеваний. Он снижает уровень холестерина, помогает справляться с расстройствами желудка и головной болью. Такой напиток отлично подходит для тех, кто стремится поддерживать здоровье на высоком уровне.
🌿 Помидор, морковь и яблоко — великолепное сочетание, улучшающее цвет кожи. Этот коктейль помогает устранить неприятный запах изо рта, освежая дыхание. Богатство витаминов в составе делает его идеальным выбором для ежедневного употребления.
🌿 Горький перец, яблоко и молоко — необычное сочетание, которое эффективно снижает температуру и устраняет неприятный запах изо рта. Этот напиток подходит для тех случаев, когда нужно быстро привести себя в порядок при недомогании.
🌿 Апельсин, имбирь и огурец — это коктейль для улучшения состояния кожи. Он делает кожу более увлажненной и сияющей, а также способствует снижению температуры, что особенно полезно в жаркие дни или при простуде.
🌿 Ананас, яблоко и арбуз — освежающий напиток, выводящий из организма лишние соли. Он благотворно воздействует на мочевой пузырь и почки, поддерживая их здоровье и улучшая обменные процессы.
🌿 Яблоко, огурец и киви — коктейль для красоты кожи. Он делает ее более увлажненной, улучшает цвет и придает здоровый вид. Такой напиток станет отличным дополнением к утреннему рациону.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
🌿 Яблоко, огурец и сельдерей — коктейль, способный оказать мощное профилактическое действие против раковых заболеваний. Он снижает уровень холестерина, помогает справляться с расстройствами желудка и головной болью. Такой напиток отлично подходит для тех, кто стремится поддерживать здоровье на высоком уровне.
🌿 Помидор, морковь и яблоко — великолепное сочетание, улучшающее цвет кожи. Этот коктейль помогает устранить неприятный запах изо рта, освежая дыхание. Богатство витаминов в составе делает его идеальным выбором для ежедневного употребления.
🌿 Горький перец, яблоко и молоко — необычное сочетание, которое эффективно снижает температуру и устраняет неприятный запах изо рта. Этот напиток подходит для тех случаев, когда нужно быстро привести себя в порядок при недомогании.
🌿 Апельсин, имбирь и огурец — это коктейль для улучшения состояния кожи. Он делает кожу более увлажненной и сияющей, а также способствует снижению температуры, что особенно полезно в жаркие дни или при простуде.
🌿 Ананас, яблоко и арбуз — освежающий напиток, выводящий из организма лишние соли. Он благотворно воздействует на мочевой пузырь и почки, поддерживая их здоровье и улучшая обменные процессы.
🌿 Яблоко, огурец и киви — коктейль для красоты кожи. Он делает ее более увлажненной, улучшает цвет и придает здоровый вид. Такой напиток станет отличным дополнением к утреннему рациону.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
20 Nov, 07:10
Вот почему нужно брать обувь на 0,5 размера больше
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
20 Nov, 05:08
Польза пшенной крупы
Пшенная крупа — это ценнейший продукт, который заслуживает особого внимания благодаря своим питательным свойствам и богатому составу. Она является источником углеводов, клетчатки, жиров и белков, а также насыщена важными макро- и микроэлементами, такими как кремний, фтор, железо, марганец, магний и медь. Этот полезный продукт может стать настоящим помощником в поддержании здоровья и общего тонуса организма.
🌿 Употребление пшена натощак помогает регулировать давление. Достаточно утром съедать чайную ложку тщательно промытого сырого пшена, хорошо его разжевывая. Эта простая процедура способствует нормализации артериального давления, независимо от того, повышенное оно или пониженное.
🌿 При гипертонии эффективным средством является толченое пшено. Для этого нужно перебрать и промыть 3 столовые ложки крупы, затем измельчить ее в ступке и подсушить. Получившийся продукт рекомендуется употреблять в течение дня, не запивая водой. Это способствует снижению давления и улучшению самочувствия.
🌿 Пшенная крупа обладает выраженным липотропным эффектом. Она помогает организму очищаться от токсинов, включая остатки антибиотиков. Это свойство делает продукт особенно ценным в периоды восстановления после заболеваний.
🌿 Высокое содержание кремния и фтора в составе пшена укрепляет кости, зубы, волосы и ногти. Медь, присутствующая в крупе, делает мышцы и кости более эластичными, что особенно важно для активного образа жизни и сохранения молодости.
Регулярное употребление пшенной крупы помогает поддерживать здоровье организма, улучшая общее состояние и предотвращая многие заболевания. Этот доступный и полезный продукт может стать незаменимым элементом вашего рациона!
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Пшенная крупа — это ценнейший продукт, который заслуживает особого внимания благодаря своим питательным свойствам и богатому составу. Она является источником углеводов, клетчатки, жиров и белков, а также насыщена важными макро- и микроэлементами, такими как кремний, фтор, железо, марганец, магний и медь. Этот полезный продукт может стать настоящим помощником в поддержании здоровья и общего тонуса организма.
🌿 Употребление пшена натощак помогает регулировать давление. Достаточно утром съедать чайную ложку тщательно промытого сырого пшена, хорошо его разжевывая. Эта простая процедура способствует нормализации артериального давления, независимо от того, повышенное оно или пониженное.
🌿 При гипертонии эффективным средством является толченое пшено. Для этого нужно перебрать и промыть 3 столовые ложки крупы, затем измельчить ее в ступке и подсушить. Получившийся продукт рекомендуется употреблять в течение дня, не запивая водой. Это способствует снижению давления и улучшению самочувствия.
🌿 Пшенная крупа обладает выраженным липотропным эффектом. Она помогает организму очищаться от токсинов, включая остатки антибиотиков. Это свойство делает продукт особенно ценным в периоды восстановления после заболеваний.
🌿 Высокое содержание кремния и фтора в составе пшена укрепляет кости, зубы, волосы и ногти. Медь, присутствующая в крупе, делает мышцы и кости более эластичными, что особенно важно для активного образа жизни и сохранения молодости.
Регулярное употребление пшенной крупы помогает поддерживать здоровье организма, улучшая общее состояние и предотвращая многие заболевания. Этот доступный и полезный продукт может стать незаменимым элементом вашего рациона!
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
19 Nov, 17:20
Как быстро и легко почистить батареи
Приглашаем ВАС в канал ХОЗЯЙКА-PRO 🍲🧼
Здесь вас ждут вкусные рецепты, кулинарные идеи и хитрости для дома.
Присоединяйтесь и станьте мастерицей в своём деле 👩🍳✨
👉 ПЕРЕЙТИ
Приглашаем ВАС в канал ХОЗЯЙКА-PRO 🍲🧼
Здесь вас ждут вкусные рецепты, кулинарные идеи и хитрости для дома.
Присоединяйтесь и станьте мастерицей в своём деле 👩🍳✨
👉 ПЕРЕЙТИ
ЗДРАВЬЕ 🌿
19 Nov, 15:18
Чернослив — настоящий кладезь пользы для организма. Этот продукт не только радует своим вкусом, но и является ценным помощником в поддержании здоровья и жизненного тонуса. Регулярное его употребление помогает улучшить общее самочувствие и защитить организм от множества проблем.
🌿Чернослив способствует нормализации уровня холестерина в крови. Его уникальные свойства позволяют растворять вредный холестерин, что положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Кроме того, он благотворно влияет на деятельность кишечника, помогая наладить пищеварение и бороться с запорами.
🌿Этот сухофрукт заботится и о здоровье зубов. В его составе есть вещества, которые укрепляют зубную эмаль, защищая её от повреждений и предупреждая развитие кариеса. Дополнительно чернослив обладает ярко выраженными антибактериальными свойствами, что делает его отличным средством для поддержания здоровья полости рта.
🌿Еще одно ценное качество чернослива — способность быстро приводить организм в тонус. Он насыщает энергией, повышает работоспособность и помогает справляться с усталостью. Кроме того, чернослив поддерживает кислотно-щелочной баланс, что крайне важно для нормального функционирования всех систем организма.
🌿Чернослив также славится своим омолаживающим эффектом. Его употребление способствует оздоровлению внутренних органов, улучшению состояния кожи лица и укреплению иммунной системы. Этот продукт помогает бороться с авитаминозом, анемией и поддерживает организм в борьбе с онкологическими заболеваниями.
Добавьте чернослив в свой рацион, чтобы наслаждаться его вкусом и одновременно укреплять своё здоровье!
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
🌿Чернослив способствует нормализации уровня холестерина в крови. Его уникальные свойства позволяют растворять вредный холестерин, что положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы. Кроме того, он благотворно влияет на деятельность кишечника, помогая наладить пищеварение и бороться с запорами.
🌿Этот сухофрукт заботится и о здоровье зубов. В его составе есть вещества, которые укрепляют зубную эмаль, защищая её от повреждений и предупреждая развитие кариеса. Дополнительно чернослив обладает ярко выраженными антибактериальными свойствами, что делает его отличным средством для поддержания здоровья полости рта.
🌿Еще одно ценное качество чернослива — способность быстро приводить организм в тонус. Он насыщает энергией, повышает работоспособность и помогает справляться с усталостью. Кроме того, чернослив поддерживает кислотно-щелочной баланс, что крайне важно для нормального функционирования всех систем организма.
🌿Чернослив также славится своим омолаживающим эффектом. Его употребление способствует оздоровлению внутренних органов, улучшению состояния кожи лица и укреплению иммунной системы. Этот продукт помогает бороться с авитаминозом, анемией и поддерживает организм в борьбе с онкологическими заболеваниями.
Добавьте чернослив в свой рацион, чтобы наслаждаться его вкусом и одновременно укреплять своё здоровье!
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
19 Nov, 13:16
Как восполнить суточную норму коллагена в организме
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
19 Nov, 11:44
Представьте: на улице вечер, а вы ощущаете первые симптомы простуды. Не спешите прибегать к лекарствам — есть простое, вкусное и естественное решение, которое поможет вам поддержать здоровье и иммунитет.
🌿Попробуйте приготовить натуральный эликсир здоровья. Для этого вам потребуется всего несколько ингредиентов: сочные кусочки киви, ложка меда и щепотка ароматной корицы. Такое сочетание не только радует вкусом, но и обладает мощными укрепляющими свойствами.
🌿Почему именно киви? Этот фрукт — настоящий кладезь витаминов и полезных веществ. Его главный компонент, витамин С, играет ключевую роль в защите организма от простудных заболеваний, помогая укреплять иммунитет и противостоять вирусам. Кроме того, в киви содержатся витамины А и Е, которые поддерживают общее здоровье и иммунную систему, а также витамины группы В, обеспечивающие заряд энергии и укрепляющие нервную систему.
🌿Не забывайте, что даже кожура киви обладает высокой питательной ценностью. Специалисты утверждают, что она богата клетчаткой, антиоксидантами и полезными веществами, которые способствуют улучшению пищеварения и укреплению организма в целом. Конечно, перед употреблением киви с кожурой его необходимо тщательно вымыть.
Добавьте этот полезный эликсир в свой вечерний рацион, чтобы чувствовать себя лучше, наполниться энергией и забыть о первых признаках простуды!
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
🌿Попробуйте приготовить натуральный эликсир здоровья. Для этого вам потребуется всего несколько ингредиентов: сочные кусочки киви, ложка меда и щепотка ароматной корицы. Такое сочетание не только радует вкусом, но и обладает мощными укрепляющими свойствами.
🌿Почему именно киви? Этот фрукт — настоящий кладезь витаминов и полезных веществ. Его главный компонент, витамин С, играет ключевую роль в защите организма от простудных заболеваний, помогая укреплять иммунитет и противостоять вирусам. Кроме того, в киви содержатся витамины А и Е, которые поддерживают общее здоровье и иммунную систему, а также витамины группы В, обеспечивающие заряд энергии и укрепляющие нервную систему.
🌿Не забывайте, что даже кожура киви обладает высокой питательной ценностью. Специалисты утверждают, что она богата клетчаткой, антиоксидантами и полезными веществами, которые способствуют улучшению пищеварения и укреплению организма в целом. Конечно, перед употреблением киви с кожурой его необходимо тщательно вымыть.
Добавьте этот полезный эликсир в свой вечерний рацион, чтобы чувствовать себя лучше, наполниться энергией и забыть о первых признаках простуды!
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
19 Nov, 09:12
Избавляемся от слизи в лёгких ❗️
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
19 Nov, 07:10
Этот продукт превосходит молоко в поддержке здоровья костей!
Сыр — это не только вкусное лакомство, но и важный источник питательных веществ. Белок и кальций, которые он содержит, усваиваются организмом значительно лучше, чем из молока. Это делает сыр особенно ценным продуктом для поддержания здоровья костей и зубов.
🌿Всего 100 граммов сыра достаточно, чтобы полностью покрыть суточную потребность организма в кальции. Это особенно важно для людей, которые нуждаются в укреплении костной ткани или хотят предотвратить ее разрушение.
🌿Еще одно преимущество сыра — содержание витамина D. Этот витамин крайне редок в обычных продуктах питания, но играет ключевую роль в усвоении кальция и поддержании здоровья костей.
🌿Сыр также помогает быстро восстановить энергию. Благодаря высокой калорийности он не только насыщает надолго, но и становится идеальным выбором для полезного перекуса, когда нужно быстро зарядиться силами.
Добавление сыра в рацион — это не только вкусный, но и полезный шаг к поддержанию крепкого здоровья и бодрости!
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Сыр — это не только вкусное лакомство, но и важный источник питательных веществ. Белок и кальций, которые он содержит, усваиваются организмом значительно лучше, чем из молока. Это делает сыр особенно ценным продуктом для поддержания здоровья костей и зубов.
🌿Всего 100 граммов сыра достаточно, чтобы полностью покрыть суточную потребность организма в кальции. Это особенно важно для людей, которые нуждаются в укреплении костной ткани или хотят предотвратить ее разрушение.
🌿Еще одно преимущество сыра — содержание витамина D. Этот витамин крайне редок в обычных продуктах питания, но играет ключевую роль в усвоении кальция и поддержании здоровья костей.
🌿Сыр также помогает быстро восстановить энергию. Благодаря высокой калорийности он не только насыщает надолго, но и становится идеальным выбором для полезного перекуса, когда нужно быстро зарядиться силами.
Добавление сыра в рацион — это не только вкусный, но и полезный шаг к поддержанию крепкого здоровья и бодрости!
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
19 Nov, 05:08
Что делать если уголки рта стремятся вниз
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
18 Nov, 17:20
Употребление скумбрии — отличный способ заботиться о здоровье мозга и предотвращать развитие таких серьезных заболеваний, как деменция. Этот продукт заслуживает внимания благодаря своему уникальному составу и многочисленным полезным свойствам.
🌿 Скумбрия является богатым источником витамина B12, дефицит которого может значительно повысить риск развития заболеваний, связанных с когнитивными функциями, на 40 процентов. Достаточное количество этого витамина важно для поддержания нормальной работы нервной системы, памяти и умственной активности.
🌿 Среди других видов рыбы скумбрия выделяется высоким содержанием витамина B12. Для сравнения, в горбуше этого витамина почти в четыре раза меньше. Регулярное употребление скумбрии позволяет восполнить дефицит важных веществ, поддерживая здоровье организма в целом.
🌿 Кроме витамина B12, скумбрия богата ценными жирными кислотами Омега-3. Эти вещества играют ключевую роль в профилактике атеросклероза, так как помогают поддерживать здоровье сосудов, улучшая их эластичность и предотвращая образование бляшек. Также Омега-3 укрепляют клеточные мембраны, способствуя их стабильной работе и улучшая проводимость сигналов между нервными клетками.
Регулярное включение скумбрии в рацион помогает не только сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы, но и поддерживать когнитивные способности. Эта доступная и полезная рыба станет ценным дополнением к сбалансированному питанию.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
🌿 Скумбрия является богатым источником витамина B12, дефицит которого может значительно повысить риск развития заболеваний, связанных с когнитивными функциями, на 40 процентов. Достаточное количество этого витамина важно для поддержания нормальной работы нервной системы, памяти и умственной активности.
🌿 Среди других видов рыбы скумбрия выделяется высоким содержанием витамина B12. Для сравнения, в горбуше этого витамина почти в четыре раза меньше. Регулярное употребление скумбрии позволяет восполнить дефицит важных веществ, поддерживая здоровье организма в целом.
🌿 Кроме витамина B12, скумбрия богата ценными жирными кислотами Омега-3. Эти вещества играют ключевую роль в профилактике атеросклероза, так как помогают поддерживать здоровье сосудов, улучшая их эластичность и предотвращая образование бляшек. Также Омега-3 укрепляют клеточные мембраны, способствуя их стабильной работе и улучшая проводимость сигналов между нервными клетками.
Регулярное включение скумбрии в рацион помогает не только сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы, но и поддерживать когнитивные способности. Эта доступная и полезная рыба станет ценным дополнением к сбалансированному питанию.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
18 Nov, 15:18
Пена для бритья от пятен на матрасе
Приглашаем ВАС в канал ХОЗЯЙКА-PRO 🍲🧼
Здесь вас ждут вкусные рецепты, кулинарные идеи и хитрости для дома.
Присоединяйтесь и станьте мастерицей в своём деле 👩🍳✨
👉 ПЕРЕЙТИ
Приглашаем ВАС в канал ХОЗЯЙКА-PRO 🍲🧼
Здесь вас ждут вкусные рецепты, кулинарные идеи и хитрости для дома.
Присоединяйтесь и станьте мастерицей в своём деле 👩🍳✨
👉 ПЕРЕЙТИ
ЗДРАВЬЕ 🌿
18 Nov, 13:16
Завтрак считается важнейшим приемом пищи, так как он помогает организму правильно настроиться на новый день и поддерживает здоровье.
🌿 Утренний прием пищи запускает метаболизм, активизирует сжигание калорий и обеспечивает энергией. Он нормализует работу пищеварительной системы, что улучшает обмен веществ и помогает поддерживать здоровый вес.
🌿 Завтрак делает питание более сбалансированным. Употребление полезных продуктов, таких как злаки, фрукты или яйца, насыщает организм витаминами и минералами, укрепляя иммунитет. Это снижает риск переедания в течение дня.
🌿 Полноценный завтрак способствует улучшению внимания, концентрации и продуктивности. Это особенно важно для людей, чей день связан с умственной деятельностью.
🌿 Завтрак положительно влияет на настроение. Он способствует выработке серотонина, улучшая эмоциональное состояние. Пропуск этого приема пищи может привести к усталости и раздражительности.
🌿 Утренняя еда стабилизирует работу всех систем организма после сна, восполняя энергию, израсходованную за ночь, и помогая органам работать слаженно.
Сделав завтрак частью ежедневного режима, вы укрепите здоровье, повысите продуктивность и сохраните бодрость на весь день.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
🌿 Утренний прием пищи запускает метаболизм, активизирует сжигание калорий и обеспечивает энергией. Он нормализует работу пищеварительной системы, что улучшает обмен веществ и помогает поддерживать здоровый вес.
🌿 Завтрак делает питание более сбалансированным. Употребление полезных продуктов, таких как злаки, фрукты или яйца, насыщает организм витаминами и минералами, укрепляя иммунитет. Это снижает риск переедания в течение дня.
🌿 Полноценный завтрак способствует улучшению внимания, концентрации и продуктивности. Это особенно важно для людей, чей день связан с умственной деятельностью.
🌿 Завтрак положительно влияет на настроение. Он способствует выработке серотонина, улучшая эмоциональное состояние. Пропуск этого приема пищи может привести к усталости и раздражительности.
🌿 Утренняя еда стабилизирует работу всех систем организма после сна, восполняя энергию, израсходованную за ночь, и помогая органам работать слаженно.
Сделав завтрак частью ежедневного режима, вы укрепите здоровье, повысите продуктивность и сохраните бодрость на весь день.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
18 Nov, 11:44
СОВЕТ ВАМ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
18 Nov, 09:12
Масло авокадо — это поистине уникальный продукт, который можно использовать как наружно, так и для приема внутрь. Оно обладает множеством полезных свойств, делая его отличным выбором для поддержания здоровья и красоты.
🌿 Масло авокадо является идеальным средством для ухода за кожей и волосами. Благодаря способности проникать в глубокие слои кожи, оно способствует активному образованию новых волокон коллагена и эластина. Регулярное использование этого масла помогает сделать кожу упругой, гладкой и свежей, а также придает волосам силу и блеск. Оно незаменимо для тех, кто стремится сохранить молодость и естественную красоту.
🌿 Если вам кажется, что масло имеет слишком плотную текстуру, вы можете смешивать его с любимыми кремами или лосьонами. Такое сочетание позволит усилить эффект от привычных косметических средств, не утяжеляя их. Масло авокадо прекрасно взаимодействует с различными ингредиентами, что делает его универсальным помощником в уходе за кожей.
🌿 Кроме косметических свойств, масло авокадо широко применяется в кулинарии. Оно идеально подходит для приготовления разнообразных блюд, добавляя им нежный ореховый вкус. К тому же это масло — настоящий кладезь полезных веществ. Оно содержит витамины групп А, В, С, D и Е, которые поддерживают работу организма, укрепляют иммунитет и способствуют общему оздоровлению.
🌿 Масло авокадо также играет важную роль в поддержании здоровья сердца. Оно помогает снизить уровень холестерина, тем самым защищая сердечно-сосудистую систему. Регулярное употребление этого продукта положительно влияет на общее состояние организма и способствует профилактике многих заболеваний.
Масло авокадо — это не просто полезный, но и многофункциональный продукт, который подойдет каждому. Его применение поможет сохранить красоту, здоровье и хорошее самочувствие.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
🌿 Масло авокадо является идеальным средством для ухода за кожей и волосами. Благодаря способности проникать в глубокие слои кожи, оно способствует активному образованию новых волокон коллагена и эластина. Регулярное использование этого масла помогает сделать кожу упругой, гладкой и свежей, а также придает волосам силу и блеск. Оно незаменимо для тех, кто стремится сохранить молодость и естественную красоту.
🌿 Если вам кажется, что масло имеет слишком плотную текстуру, вы можете смешивать его с любимыми кремами или лосьонами. Такое сочетание позволит усилить эффект от привычных косметических средств, не утяжеляя их. Масло авокадо прекрасно взаимодействует с различными ингредиентами, что делает его универсальным помощником в уходе за кожей.
🌿 Кроме косметических свойств, масло авокадо широко применяется в кулинарии. Оно идеально подходит для приготовления разнообразных блюд, добавляя им нежный ореховый вкус. К тому же это масло — настоящий кладезь полезных веществ. Оно содержит витамины групп А, В, С, D и Е, которые поддерживают работу организма, укрепляют иммунитет и способствуют общему оздоровлению.
🌿 Масло авокадо также играет важную роль в поддержании здоровья сердца. Оно помогает снизить уровень холестерина, тем самым защищая сердечно-сосудистую систему. Регулярное употребление этого продукта положительно влияет на общее состояние организма и способствует профилактике многих заболеваний.
Масло авокадо — это не просто полезный, но и многофункциональный продукт, который подойдет каждому. Его применение поможет сохранить красоту, здоровье и хорошее самочувствие.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
18 Nov, 07:10
📚 Почему полезно при застое желчи делать наклоны вперед до еды и поднимать руки после еды?
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
18 Nov, 05:08
Для снижения высокого артериального давления существует несколько простых и доступных способов, которые можно применять в домашних условиях. Они помогают нормализовать состояние быстро и эффективно.
🌿 Использование холодной воды. Для оперативного снижения давления рекомендуется прибегнуть к помощи холодной воды. Можно подержать руки под струей воды до предплечий, что способствует улучшению кровообращения. Также полезно освежить лицо, плеснув на него холодной воды, или приложить влажные хлопчатобумажные салфетки к области щитовидной железы и солнечного сплетения. Эти меры помогают снизить тонус сосудов и стабилизировать давление.
🌿 Применение яблочного уксуса. Эффективным методом считается использование хлопчатобумажных салфеток, обильно смоченных в яблочном уксусе. Их нужно приложить к ступням ног примерно на 10 минут. Этот способ позволяет снизить артериальное давление на 30–40 единиц, что особенно важно при необходимости быстрого воздействия. Уксус способствует расширению сосудов и улучшает кровообращение.
Эти методы можно использовать как дополнение к основному лечению. Однако при хронических проблемах с давлением важно проконсультироваться с врачом для подбора комплексного подхода к лечению.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
🌿 Использование холодной воды. Для оперативного снижения давления рекомендуется прибегнуть к помощи холодной воды. Можно подержать руки под струей воды до предплечий, что способствует улучшению кровообращения. Также полезно освежить лицо, плеснув на него холодной воды, или приложить влажные хлопчатобумажные салфетки к области щитовидной железы и солнечного сплетения. Эти меры помогают снизить тонус сосудов и стабилизировать давление.
🌿 Применение яблочного уксуса. Эффективным методом считается использование хлопчатобумажных салфеток, обильно смоченных в яблочном уксусе. Их нужно приложить к ступням ног примерно на 10 минут. Этот способ позволяет снизить артериальное давление на 30–40 единиц, что особенно важно при необходимости быстрого воздействия. Уксус способствует расширению сосудов и улучшает кровообращение.
Эти методы можно использовать как дополнение к основному лечению. Однако при хронических проблемах с давлением важно проконсультироваться с врачом для подбора комплексного подхода к лечению.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
15 Nov, 09:11
Утренняя гимнастика для легкости и бодрости в теле: секреты китайской оздоровительной практики
Перед тем как начать день, потратьте всего несколько минут на выполнение этих трех легких упражнений, чтобы ощутить свободу движений в пояснице и ногах. Древние китайские практики утверждают, что именно утренние упражнения пробуждают жизненную энергию, укрепляют организм и помогают поддерживать здоровье на долгие годы.
Первое упражнение — ходьба назад с размахиванием рук. Это движение позволяет активировать мышцы спины, способствует улучшению координации и помогает держать равновесие. Постепенно задействуются и другие группы мышц, что благотворно влияет на общее состояние тела.
Второе упражнение — ходьба назад с кулаками, подтянутыми к груди. Такое движение особенно полезно для укрепления плечевого пояса и рук. Оно помогает поддерживать тонус верхней части тела, развивая силу и выносливость.
Третье упражнение — ходьба назад с поднятыми вверх руками. Это движение прекрасно растягивает позвоночник и раскрывает грудную клетку, что способствует улучшению дыхания и насыщению организма кислородом. Выполняя его, вы почувствуете легкость в области спины и позвоночника, что положительно скажется на осанке и общем самочувствии.
Каждое из этих упражнений выполняйте по 30 раз. На первый взгляд, движения кажутся простыми, но уже после первой практики вы ощутите их глубокий эффект.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Перед тем как начать день, потратьте всего несколько минут на выполнение этих трех легких упражнений, чтобы ощутить свободу движений в пояснице и ногах. Древние китайские практики утверждают, что именно утренние упражнения пробуждают жизненную энергию, укрепляют организм и помогают поддерживать здоровье на долгие годы.
Первое упражнение — ходьба назад с размахиванием рук. Это движение позволяет активировать мышцы спины, способствует улучшению координации и помогает держать равновесие. Постепенно задействуются и другие группы мышц, что благотворно влияет на общее состояние тела.
Второе упражнение — ходьба назад с кулаками, подтянутыми к груди. Такое движение особенно полезно для укрепления плечевого пояса и рук. Оно помогает поддерживать тонус верхней части тела, развивая силу и выносливость.
Третье упражнение — ходьба назад с поднятыми вверх руками. Это движение прекрасно растягивает позвоночник и раскрывает грудную клетку, что способствует улучшению дыхания и насыщению организма кислородом. Выполняя его, вы почувствуете легкость в области спины и позвоночника, что положительно скажется на осанке и общем самочувствии.
Каждое из этих упражнений выполняйте по 30 раз. На первый взгляд, движения кажутся простыми, но уже после первой практики вы ощутите их глубокий эффект.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
15 Nov, 07:09
Многие уверены, что перекись водорода приносит пользу, однако далеко не все знают о её необычных и эффективных способах применения. Ознакомьтесь с нашим списком редких вариантов использования перекиси в быту — и, возможно, она станет незаменимым средством в вашей повседневной жизни.
1. Борьба с вирусами: по 3 капли перекиси в каждое ухо помогут быстро справиться с симптомами простуды и снять воспаление. К тому же, это средство отлично избавляет от излишков ушной серы.
2. Очищение воздуха: чтобы уничтожить вредные бактерии в помещении, добавьте 0,5 литра перекиси на 3,5 литра воды и распылите раствор в воздухе. Такой способ очистки помогает предотвратить распространение микробов.
3. Отбеливание зубов: после чистки зубов можно использовать раствор из 2 чайных ложек воды и 1 чайной ложки перекиси для полоскания рта. Это освежает дыхание и способствует легкому отбеливанию эмали.
4. При заложенности носа: смешайте колпачок перекиси с полным стаканом воды и используйте раствор для промывания носа. Это поможет облегчить дыхание и уменьшить заложенность.
5. Устранение зубной боли: при боли в зубах можно использовать смесь кокосового масла и перекиси для полоскания рта. Этот раствор оказывает антисептическое действие и облегчает дискомфорт.
Эти способы показывают, насколько многогранной может быть перекись водорода в бытовом применении.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
1. Борьба с вирусами: по 3 капли перекиси в каждое ухо помогут быстро справиться с симптомами простуды и снять воспаление. К тому же, это средство отлично избавляет от излишков ушной серы.
2. Очищение воздуха: чтобы уничтожить вредные бактерии в помещении, добавьте 0,5 литра перекиси на 3,5 литра воды и распылите раствор в воздухе. Такой способ очистки помогает предотвратить распространение микробов.
3. Отбеливание зубов: после чистки зубов можно использовать раствор из 2 чайных ложек воды и 1 чайной ложки перекиси для полоскания рта. Это освежает дыхание и способствует легкому отбеливанию эмали.
4. При заложенности носа: смешайте колпачок перекиси с полным стаканом воды и используйте раствор для промывания носа. Это поможет облегчить дыхание и уменьшить заложенность.
5. Устранение зубной боли: при боли в зубах можно использовать смесь кокосового масла и перекиси для полоскания рта. Этот раствор оказывает антисептическое действие и облегчает дискомфорт.
Эти способы показывают, насколько многогранной может быть перекись водорода в бытовом применении.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
15 Nov, 05:08
Как быстро избавиться от головной боли? 🤔
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
14 Nov, 17:21
Существует ряд натуральных средств, которые могут поддержать зрение и улучшить общее состояние глаз. Настои из земляники, шиповника и чёрной смородины содержат витамины и антиоксиданты, помогающие снять усталость глаз и сохранить здоровье.
Листья земляники – одно из таких средств. Для приготовления настоя залейте шесть чайных ложек измельчённых листьев земляники стаканом кипятка, дайте настояться 30 минут, затем процедите. Рекомендуется принимать настой по три-пять чайных ложек в день. Это средство помогает уменьшить усталость глаз при регулярном применении.
Шиповник также полезен для зрения, так как он богат витамином С, укрепляющим сосуды и улучшающим кровообращение, важное для здоровья глаз. Измельчите ягоды шиповника в кофемолке, три чайных ложки порошка залейте двумя стаканами кипятка, проварите пять минут, процедите. Употребляйте по четверти стакана дважды в день. Этот отвар также укрепляет организм и поддерживает иммунитет.
Чёрная смородина содержит витамины и антиоксиданты, которые защищают клетки глаз от повреждений. Для настоя три чайных ложки измельчённых листьев смородины залейте стаканом кипятка и дайте настояться. Пить по четверти стакана трижды в день. Это средство помогает уменьшить утомляемость глаз, поддерживая их питание.
Эти настои не заменят профессиональное лечение, но при регулярном применении они способствуют поддержанию зрения, особенно в комплексе с другими методами ухода за глазами.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Листья земляники – одно из таких средств. Для приготовления настоя залейте шесть чайных ложек измельчённых листьев земляники стаканом кипятка, дайте настояться 30 минут, затем процедите. Рекомендуется принимать настой по три-пять чайных ложек в день. Это средство помогает уменьшить усталость глаз при регулярном применении.
Шиповник также полезен для зрения, так как он богат витамином С, укрепляющим сосуды и улучшающим кровообращение, важное для здоровья глаз. Измельчите ягоды шиповника в кофемолке, три чайных ложки порошка залейте двумя стаканами кипятка, проварите пять минут, процедите. Употребляйте по четверти стакана дважды в день. Этот отвар также укрепляет организм и поддерживает иммунитет.
Чёрная смородина содержит витамины и антиоксиданты, которые защищают клетки глаз от повреждений. Для настоя три чайных ложки измельчённых листьев смородины залейте стаканом кипятка и дайте настояться. Пить по четверти стакана трижды в день. Это средство помогает уменьшить утомляемость глаз, поддерживая их питание.
Эти настои не заменят профессиональное лечение, но при регулярном применении они способствуют поддержанию зрения, особенно в комплексе с другими методами ухода за глазами.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
14 Nov, 15:18
Удивите гостей такой подачей🔥
Приглашаем ВАС в канал ХОЗЯЙКА-PRO 🍲🧼
Здесь вас ждут вкусные рецепты, кулинарные идеи и хитрости для дома.
Присоединяйтесь и станьте мастерицей в своём деле 👩🍳✨
👉 ПЕРЕЙТИ
Приглашаем ВАС в канал ХОЗЯЙКА-PRO 🍲🧼
Здесь вас ждут вкусные рецепты, кулинарные идеи и хитрости для дома.
Присоединяйтесь и станьте мастерицей в своём деле 👩🍳✨
👉 ПЕРЕЙТИ
ЗДРАВЬЕ 🌿
14 Nov, 13:16
Остеохондроз — частая проблема, особенно с возрастом. Боли в шее, скованность, дискомфорт при движении — все это признаки заболевания, которые можно облегчить народным средством на основе соли и масла. Этот простой метод помогает уменьшить воспаление, улучшить кровообращение и снизить боль.
Для приготовления смеси потребуется нерафинированное масло с натуральным запахом и мелкая соль, желательно морская. Смешайте 10 столовых ложек соли и 20 столовых ложек масла, размешайте до исчезновения крупинок. Через несколько дней смесь приобретет текстуру белой взвеси.
Для использования наносите смесь на болезненные участки шеи и аккуратно массируйте. Начинайте с двух-трех минут, постепенно увеличивая время до 20 минут. Массаж улучшает кровообращение, снимает мышечное напряжение и облегчает воспаление. По окончании вытрите шею теплой влажной тканью, чтобы очистить кожу.
Через 8–10 сеансов боль утихает, мышцы расслабляются, движения становятся более легкими, а некоторые замечают улучшение зрения. Соль может слегка раздражать кожу, но после завершения курса она быстро восстанавливается.
Этот недорогой и доступный метод помогает справиться с остеохондрозом, облегчая боль и улучшая самочувствие, возвращая легкость движения и комфорт в повседневную жизнь.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Для приготовления смеси потребуется нерафинированное масло с натуральным запахом и мелкая соль, желательно морская. Смешайте 10 столовых ложек соли и 20 столовых ложек масла, размешайте до исчезновения крупинок. Через несколько дней смесь приобретет текстуру белой взвеси.
Для использования наносите смесь на болезненные участки шеи и аккуратно массируйте. Начинайте с двух-трех минут, постепенно увеличивая время до 20 минут. Массаж улучшает кровообращение, снимает мышечное напряжение и облегчает воспаление. По окончании вытрите шею теплой влажной тканью, чтобы очистить кожу.
Через 8–10 сеансов боль утихает, мышцы расслабляются, движения становятся более легкими, а некоторые замечают улучшение зрения. Соль может слегка раздражать кожу, но после завершения курса она быстро восстанавливается.
Этот недорогой и доступный метод помогает справиться с остеохондрозом, облегчая боль и улучшая самочувствие, возвращая легкость движения и комфорт в повседневную жизнь.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
14 Nov, 11:44
Утренняя зарядка на каждый день 👍🏻
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
14 Nov, 09:12
Клюквенный сок — это не просто вкусный напиток, но и природный источник ценных витаминов и минералов, который приносит множество пользы организму. Благодаря уникальному составу, клюквенный сок поддерживает здоровье и улучшает общее самочувствие, оказывая особенно благотворное воздействие на мочевыводящую систему. Он помогает в профилактике и лечении цистита и других инфекций, так как его компоненты предотвращают прилипание бактерий к стенкам мочевого пузыря, защищая его от воспалений. Регулярное употребление клюквенного сока способствует очищению мочевыводящих путей и помогает предотвратить развитие болезней в этой области.
К тому же клюквенный сок известен своими омолаживающими свойствами. В его составе присутствуют дубильные вещества, а также витамины С и РР, которые активно борются с воспалительными процессами, замедляют старение клеток и поддерживают здоровое состояние кожи и волос. Благодаря этим свойствам клюквенный сок часто используют в косметологии и оздоровительных программах, ведь он помогает улучшить состояние кожи, делая её более упругой и свежей.
Кроме того, клюквенный сок способствует лучшему усвоению витамина С, что напрямую укрепляет иммунитет. Это помогает организму противостоять стрессам, снижает проявления хронической усталости и головных болей. Включив клюквенный сок в повседневный рацион, вы получите не только вкусный напиток, но и мощный источник энергии и здоровья, поддерживающий организм на клеточном уровне и помогая ему справляться с негативными факторами окружающей среды.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
К тому же клюквенный сок известен своими омолаживающими свойствами. В его составе присутствуют дубильные вещества, а также витамины С и РР, которые активно борются с воспалительными процессами, замедляют старение клеток и поддерживают здоровое состояние кожи и волос. Благодаря этим свойствам клюквенный сок часто используют в косметологии и оздоровительных программах, ведь он помогает улучшить состояние кожи, делая её более упругой и свежей.
Кроме того, клюквенный сок способствует лучшему усвоению витамина С, что напрямую укрепляет иммунитет. Это помогает организму противостоять стрессам, снижает проявления хронической усталости и головных болей. Включив клюквенный сок в повседневный рацион, вы получите не только вкусный напиток, но и мощный источник энергии и здоровья, поддерживающий организм на клеточном уровне и помогая ему справляться с негативными факторами окружающей среды.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
14 Nov, 07:10
О чем может говорить онемение рук?
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
14 Nov, 05:08
Даже если вы не испытываете проблем со здоровьем, в домашней аптечке стоит иметь несколько полезных средств для ухода за кожей, волосами и поддержания общего самочувствия. Эти препараты недороги, просты в применении и могут выручить в неожиданных ситуациях.
Дегтярное мыло — натуральный антисептик, который эффективно помогает при кожных высыпаниях, особенно в области спины и плеч. Однако его нужно использовать с осторожностью для кожи лица, так как мыло может сильно пересушивать её.
Капли для носа с ксилометазолином (например, Галазолин или Ксилен) подходят не только для снятия заложенности, но и помогут справиться с воспалениями на коже. Если аккуратно нанести их на прыщики перед важными событиями, то покраснение заметно уменьшится.
Мази Радевит или Бепантен идеально подходят для ухода за кожей, так как они питают и помогают заживлять повреждённые участки. Эти средства можно использовать при сухости и раздражении кожи, особенно в холодное время года.
Никотиновая кислота в ампулах — отличное средство для укрепления волос. Для этого достаточно нанести её на корни, не смывая. Это поможет стимулировать рост волос, улучшая их здоровье и внешний вид.
Спирулина — источник витаминов, минералов и белков. Один грамм спирулины равен по питательной ценности приблизительно одному килограмму овощей.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Дегтярное мыло — натуральный антисептик, который эффективно помогает при кожных высыпаниях, особенно в области спины и плеч. Однако его нужно использовать с осторожностью для кожи лица, так как мыло может сильно пересушивать её.
Капли для носа с ксилометазолином (например, Галазолин или Ксилен) подходят не только для снятия заложенности, но и помогут справиться с воспалениями на коже. Если аккуратно нанести их на прыщики перед важными событиями, то покраснение заметно уменьшится.
Мази Радевит или Бепантен идеально подходят для ухода за кожей, так как они питают и помогают заживлять повреждённые участки. Эти средства можно использовать при сухости и раздражении кожи, особенно в холодное время года.
Никотиновая кислота в ампулах — отличное средство для укрепления волос. Для этого достаточно нанести её на корни, не смывая. Это поможет стимулировать рост волос, улучшая их здоровье и внешний вид.
Спирулина — источник витаминов, минералов и белков. Один грамм спирулины равен по питательной ценности приблизительно одному килограмму овощей.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
13 Nov, 17:20
Секреты использования микроволновки ☑️
Приглашаем ВАС в канал ХОЗЯЙКА-PRO 🍲🧼
Здесь вас ждут вкусные рецепты, кулинарные идеи и хитрости для дома.
Присоединяйтесь и станьте мастерицей в своём деле 👩🍳✨
👉 ПЕРЕЙТИ
Приглашаем ВАС в канал ХОЗЯЙКА-PRO 🍲🧼
Здесь вас ждут вкусные рецепты, кулинарные идеи и хитрости для дома.
Присоединяйтесь и станьте мастерицей в своём деле 👩🍳✨
👉 ПЕРЕЙТИ
ЗДРАВЬЕ 🌿
13 Nov, 15:18
Есть несколько факторов, которые могут значительно ослабить иммунную систему, делая организм более уязвимым перед вирусами и бактериями. Недосып, сидячий образ жизни и постоянный стресс — три важных элемента, негативно влияющих на защитные силы организма.
Недостаток сна — один из основных врагов иммунитета. Во время сна происходит активация ключевых компонентов иммунной системы, которые помогают организму бороться с инфекциями и вырабатывать антитела. Когда человек не высыпается, иммунная система не успевает обновиться и становится менее эффективной. Для поддержания крепкого здоровья рекомендуется спать не менее семи-восьми часов в сутки, обеспечивая организму необходимое восстановление.
Сидячий образ жизни также наносит вред иммунитету. Люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, чаще подвержены респираторным заболеваниям, а их восстановление занимает на 42 процента больше времени по сравнению с теми, кто регулярно занимается спортом. Физическая активность способствует укреплению организма и улучшению кровообращения, что помогает иммунным клеткам лучше выполнять свои функции. Даже лёгкие ежедневные упражнения помогут поддерживать иммунитет и повышать общую сопротивляемость организма.
Наконец, хронический стресс ослабляет иммунитет. Если человек переживает стресс на протяжении длительного времени, его защитные функции начинают снижаться, что повышает риск простудных заболеваний. Длительное эмоциональное напряжение приводит к выбросу гормонов стресса, которые тормозят работу иммунных клеток. Чтобы снизить вредное воздействие стресса, полезно находить способы для расслабления и поддержания эмоционального баланса, будь то отдых, медитация или любимое хобби.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Недостаток сна — один из основных врагов иммунитета. Во время сна происходит активация ключевых компонентов иммунной системы, которые помогают организму бороться с инфекциями и вырабатывать антитела. Когда человек не высыпается, иммунная система не успевает обновиться и становится менее эффективной. Для поддержания крепкого здоровья рекомендуется спать не менее семи-восьми часов в сутки, обеспечивая организму необходимое восстановление.
Сидячий образ жизни также наносит вред иммунитету. Люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, чаще подвержены респираторным заболеваниям, а их восстановление занимает на 42 процента больше времени по сравнению с теми, кто регулярно занимается спортом. Физическая активность способствует укреплению организма и улучшению кровообращения, что помогает иммунным клеткам лучше выполнять свои функции. Даже лёгкие ежедневные упражнения помогут поддерживать иммунитет и повышать общую сопротивляемость организма.
Наконец, хронический стресс ослабляет иммунитет. Если человек переживает стресс на протяжении длительного времени, его защитные функции начинают снижаться, что повышает риск простудных заболеваний. Длительное эмоциональное напряжение приводит к выбросу гормонов стресса, которые тормозят работу иммунных клеток. Чтобы снизить вредное воздействие стресса, полезно находить способы для расслабления и поддержания эмоционального баланса, будь то отдых, медитация или любимое хобби.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
13 Nov, 07:10
Жареные блюда — популярный и вкусный способ приготовления, но выбор жиров для жарки может существенно повлиять на наше здоровье. Жарка на растительном масле — один из самых распространённых способов, однако мало кто задумывается о возможных рисках для организма, связанных с этим методом. Дело в том, что при нагревании растительных масел до высоких температур в них образуются канцерогены — вредные соединения, способные повышать риск развития онкологических заболеваний. Помимо этого, растительное масло активно впитывается в продукты, что делает жареную пищу ещё более жирной и менее полезной.
Но есть альтернатива, известная с давних времён — жарка на сале. Этот натуральный животный жир имеет особую плотность, которая позволяет продуктам не прилипать к поверхности и не впитывать излишки жира, как это происходит при жарке на масле. Кроме того, при приготовлении на сале образуется значительно меньше канцерогенных веществ, что делает такой способ более безопасным для организма. Жареные блюда на сале могут стать вкусной и полезной альтернативой, помогая снизить риски для здоровья.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Но есть альтернатива, известная с давних времён — жарка на сале. Этот натуральный животный жир имеет особую плотность, которая позволяет продуктам не прилипать к поверхности и не впитывать излишки жира, как это происходит при жарке на масле. Кроме того, при приготовлении на сале образуется значительно меньше канцерогенных веществ, что делает такой способ более безопасным для организма. Жареные блюда на сале могут стать вкусной и полезной альтернативой, помогая снизить риски для здоровья.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
13 Nov, 05:08
Как сохранить зубы надолго? Чтобы не болели и не кровоточили🦷
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
12 Nov, 17:21
Когда болит сердце, важно не откладывать помощь и внимательно следить за симптомами, так как они могут свидетельствовать о серьезной угрозе здоровью. Существует несколько признаков, при которых следует немедленно вызвать скорую помощь.
Если вы чувствуете сильную, жгучую или давящую боль в области сердца, это может быть сигналом о нарушении кровообращения или сердечном приступе. Особенно опасно, если боль распространяется на левое плечо, руку или нижнюю челюсть, а также сопровождается холодным потом, чувством страха и тревоги. Эти симптомы требуют безотлагательного медицинского вмешательства.
Однако не всякая боль в области сердца является угрожающей. Если боль ощущается как мгновенная вспышка и быстро проходит, скорее всего, это связано не с сердцем, а с мышечным или нервным напряжением. Также можно успокоиться, если боль становится слабее при движении — это обычно исключает серьезные сердечные проблемы. Если боль усиливается при вдохе, возможно, она связана с легкими или грудными мышцами, а не с сердцем.
При появлении боли в области сердца можно попробовать несколько способов облегчения. Во-первых, следует принять таблетку нитроглицерина, который способствует расширению сосудов и улучшению кровотока к сердцу. Также рекомендуется выпить аспирин, который разжижает кровь и может помочь при болях сердечного происхождения. Холодный компресс иногда облегчает состояние, если причиной является мышечное напряжение, а теплый чай или содовый раствор помогает расслабиться и снизить тревожность.
Помните, что даже если вам удалось облегчить боль самостоятельно, важно при повторяющихся симптомах обратиться к врачу для диагностики и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Если вы чувствуете сильную, жгучую или давящую боль в области сердца, это может быть сигналом о нарушении кровообращения или сердечном приступе. Особенно опасно, если боль распространяется на левое плечо, руку или нижнюю челюсть, а также сопровождается холодным потом, чувством страха и тревоги. Эти симптомы требуют безотлагательного медицинского вмешательства.
Однако не всякая боль в области сердца является угрожающей. Если боль ощущается как мгновенная вспышка и быстро проходит, скорее всего, это связано не с сердцем, а с мышечным или нервным напряжением. Также можно успокоиться, если боль становится слабее при движении — это обычно исключает серьезные сердечные проблемы. Если боль усиливается при вдохе, возможно, она связана с легкими или грудными мышцами, а не с сердцем.
При появлении боли в области сердца можно попробовать несколько способов облегчения. Во-первых, следует принять таблетку нитроглицерина, который способствует расширению сосудов и улучшению кровотока к сердцу. Также рекомендуется выпить аспирин, который разжижает кровь и может помочь при болях сердечного происхождения. Холодный компресс иногда облегчает состояние, если причиной является мышечное напряжение, а теплый чай или содовый раствор помогает расслабиться и снизить тревожность.
Помните, что даже если вам удалось облегчить боль самостоятельно, важно при повторяющихся симптомах обратиться к врачу для диагностики и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
12 Nov, 15:18
Берите на заметку 👍
Приглашаем ВАС в канал ХОЗЯЙКА-PRO 🍲🧼
Здесь вас ждут вкусные рецепты, кулинарные идеи и хитрости для дома.
Присоединяйтесь и станьте мастерицей в своём деле 👩🍳✨
👉 ПЕРЕЙТИ
Приглашаем ВАС в канал ХОЗЯЙКА-PRO 🍲🧼
Здесь вас ждут вкусные рецепты, кулинарные идеи и хитрости для дома.
Присоединяйтесь и станьте мастерицей в своём деле 👩🍳✨
👉 ПЕРЕЙТИ
ЗДРАВЬЕ 🌿
12 Nov, 13:16
Яблочный уксус — это натуральное средство, которое может принести значительные улучшения для здоровья, если правильно его использовать. Регулярное употребление яблочного уксуса помогает активировать ферменты поджелудочной железы, что способствует более эффективному пищеварению и нормализует обмен веществ. Это положительно сказывается на чувствительности организма к инсулину, помогая снизить риск развития инсулинорезистентности — состояния, которое часто предшествует диабету второго типа.
Благодаря своим свойствам, яблочный уксус также помогает снизить уровень холестерина в крови. Он способствует очищению сосудов от вредных жировых отложений, что снижает риск возникновения атеросклероза — опасного заболевания, связанного с закупоркой артерий. В результате сосуды становятся более эластичными и менее подверженными возрастным изменениям, а сердце и сосудистая система получают дополнительную поддержку.
Кроме того, яблочный уксус оказывает благоприятное воздействие на кровяное давление. Его употребление помогает нормализовать давление, что особенно важно для людей, страдающих гипертонией. Таким образом, регулярный прием уксуса может снизить вероятность резких скачков давления и поддерживать его в пределах нормы.
Для достижения этих эффектов достаточно каждый день натощак пить полчайной ложки яблочного уксуса, разведенного в стакане теплой воды. Рекомендуется соблюдать этот ритуал в течение двух месяцев.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Благодаря своим свойствам, яблочный уксус также помогает снизить уровень холестерина в крови. Он способствует очищению сосудов от вредных жировых отложений, что снижает риск возникновения атеросклероза — опасного заболевания, связанного с закупоркой артерий. В результате сосуды становятся более эластичными и менее подверженными возрастным изменениям, а сердце и сосудистая система получают дополнительную поддержку.
Кроме того, яблочный уксус оказывает благоприятное воздействие на кровяное давление. Его употребление помогает нормализовать давление, что особенно важно для людей, страдающих гипертонией. Таким образом, регулярный прием уксуса может снизить вероятность резких скачков давления и поддерживать его в пределах нормы.
Для достижения этих эффектов достаточно каждый день натощак пить полчайной ложки яблочного уксуса, разведенного в стакане теплой воды. Рекомендуется соблюдать этот ритуал в течение двух месяцев.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
12 Nov, 11:44
Ваши суставы будут счастливы!
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
12 Nov, 09:12
Полезные свойства семян горчицы известны с давних времен и используются в народной медицине по сей день. Эти маленькие семена обладают удивительным набором свойств, благоприятно влияющих на здоровье.
Во-первых, горчичные семена помогают при мигрени. Активные вещества в их составе способствуют расширению сосудов и улучшению кровообращения, что снижает болевые ощущения и помогает при головных болях.
Также семена горчицы содержат антиоксиданты, которые замедляют процесс старения, защищая клетки организма от воздействия свободных радикалов. Благодаря этим свойствам они помогают сохранить молодость кожи и поддерживать организм в тонусе.
Полезные компоненты горчичных семян положительно влияют на здоровье костей. Они содержат минералы, которые способствуют укреплению костной ткани, что снижает риск развития остеопороза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Эти семена также оказывают защитное действие на кожу, помогая предотвратить её повреждение от вредных факторов окружающей среды. Семена горчицы обладают противовоспалительными свойствами, что делает их полезными для людей с проблемной кожей.
Кроме того, горчица давно известна как эффективное средство при насморке и гайморите. Эфирные масла, содержащиеся в семенах, облегчают дыхание, способствуя очищению носовых ходов и снимая воспаление.
Еще одно полезное свойство горчичных семян заключается в их способности выводить токсины из организма. Они оказывают мягкое детоксикационное действие, помогая очищать организм при лёгких отравлениях.
Семена горчицы благоприятно воздействуют на нервную систему, оказывая успокаивающее действие и помогая справиться с тревожностью и стрессом. Их также применяют для нормализации пищеварения, так как они стимулируют выработку желудочного сока и способствуют лучшему усвоению пищи.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Во-первых, горчичные семена помогают при мигрени. Активные вещества в их составе способствуют расширению сосудов и улучшению кровообращения, что снижает болевые ощущения и помогает при головных болях.
Также семена горчицы содержат антиоксиданты, которые замедляют процесс старения, защищая клетки организма от воздействия свободных радикалов. Благодаря этим свойствам они помогают сохранить молодость кожи и поддерживать организм в тонусе.
Полезные компоненты горчичных семян положительно влияют на здоровье костей. Они содержат минералы, которые способствуют укреплению костной ткани, что снижает риск развития остеопороза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Эти семена также оказывают защитное действие на кожу, помогая предотвратить её повреждение от вредных факторов окружающей среды. Семена горчицы обладают противовоспалительными свойствами, что делает их полезными для людей с проблемной кожей.
Кроме того, горчица давно известна как эффективное средство при насморке и гайморите. Эфирные масла, содержащиеся в семенах, облегчают дыхание, способствуя очищению носовых ходов и снимая воспаление.
Еще одно полезное свойство горчичных семян заключается в их способности выводить токсины из организма. Они оказывают мягкое детоксикационное действие, помогая очищать организм при лёгких отравлениях.
Семена горчицы благоприятно воздействуют на нервную систему, оказывая успокаивающее действие и помогая справиться с тревожностью и стрессом. Их также применяют для нормализации пищеварения, так как они стимулируют выработку желудочного сока и способствуют лучшему усвоению пищи.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
12 Nov, 07:10
Что делать, если не дышит нос?
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
12 Nov, 05:08
Знаете ли вы, какие преимущества даёт сон на левом боку?
Сон на левом боку может принести несколько ощутимых улучшений для здоровья. Во-первых, это помогает при изжоге: если после обильной или острой еды вас мучает изжога, положение на левом боку может значительно облегчить это неприятное ощущение.
Сон на левом боку также способствует уменьшению храпа. Как оказалось, избавиться от этой проблемы может быть проще, чем кажется. Это положение улучшает свободное прохождение воздуха, снижая вероятность храпа.
Кроме того, врачи считают, что сон на левом боку улучшает пищеварение. Гравитация помогает переваренной пище легче проходить из тонкого кишечника в толстый, что способствует более эффективной работе системы пищеварения.
Важно отметить, что сон на левом боку также приносит пользу сердцу. Такое положение снижает нагрузку на сердечную мышцу, что позволяет сердцу отдыхать и работать более экономно.
Наконец, улучшается работа селезёнки, так как в этом положении кровообращение в ней облегчается, и орган выполняет свои функции с меньшей нагрузкой.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Сон на левом боку может принести несколько ощутимых улучшений для здоровья. Во-первых, это помогает при изжоге: если после обильной или острой еды вас мучает изжога, положение на левом боку может значительно облегчить это неприятное ощущение.
Сон на левом боку также способствует уменьшению храпа. Как оказалось, избавиться от этой проблемы может быть проще, чем кажется. Это положение улучшает свободное прохождение воздуха, снижая вероятность храпа.
Кроме того, врачи считают, что сон на левом боку улучшает пищеварение. Гравитация помогает переваренной пище легче проходить из тонкого кишечника в толстый, что способствует более эффективной работе системы пищеварения.
Важно отметить, что сон на левом боку также приносит пользу сердцу. Такое положение снижает нагрузку на сердечную мышцу, что позволяет сердцу отдыхать и работать более экономно.
Наконец, улучшается работа селезёнки, так как в этом положении кровообращение в ней облегчается, и орган выполняет свои функции с меньшей нагрузкой.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
11 Nov, 17:20
Средсво от жира и налёта ✅
Как сделать средство для удаления жирного налёта на кухне!
Приглашаем ВАС в канал ХОЗЯЙКА-PRO 🍲🧼
Здесь вас ждут вкусные рецепты, кулинарные идеи и хитрости для дома.
Присоединяйтесь и станьте мастерицей в своём деле 👩🍳✨
👉 ПЕРЕЙТИ
Как сделать средство для удаления жирного налёта на кухне!
Приглашаем ВАС в канал ХОЗЯЙКА-PRO 🍲🧼
Здесь вас ждут вкусные рецепты, кулинарные идеи и хитрости для дома.
Присоединяйтесь и станьте мастерицей в своём деле 👩🍳✨
👉 ПЕРЕЙТИ
ЗДРАВЬЕ 🌿
11 Nov, 15:18
Мандарины — это вкусный и полезный фрукт, однако людям с определенными заболеваниями следует быть с ним осторожными. В частности, их не рекомендуется употреблять при проблемах с печенью и почками, поскольку содержащиеся в мандаринах кислоты могут вызвать дополнительную нагрузку на эти органы.
Также мандарины способны оказывать раздражающее воздействие на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, поэтому они противопоказаны людям с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. Эти кислоты могут усилить воспаление и ухудшить общее состояние, вызывая дискомфорт или даже обострение заболевания.
При гастрите, особенно с повышенной кислотностью, употребление мандаринов также может быть небезопасным. Фруктовые кислоты раздражают слизистую оболочку желудка и кишечника, что может привести к обострению симптомов гастрита. Даже если вы не страдаете от указанных заболеваний, врачи рекомендуют соблюдать меру: оптимально съедать не более четырех-пяти мандаринов в день. Такой подход позволит избежать неприятных ощущений и сохранить баланс кислот в организме, принося лишь пользу от употребления этих фруктов.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Также мандарины способны оказывать раздражающее воздействие на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, поэтому они противопоказаны людям с язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. Эти кислоты могут усилить воспаление и ухудшить общее состояние, вызывая дискомфорт или даже обострение заболевания.
При гастрите, особенно с повышенной кислотностью, употребление мандаринов также может быть небезопасным. Фруктовые кислоты раздражают слизистую оболочку желудка и кишечника, что может привести к обострению симптомов гастрита. Даже если вы не страдаете от указанных заболеваний, врачи рекомендуют соблюдать меру: оптимально съедать не более четырех-пяти мандаринов в день. Такой подход позволит избежать неприятных ощущений и сохранить баланс кислот в организме, принося лишь пользу от употребления этих фруктов.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
11 Nov, 13:44
3 основных причины отеков
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
11 Nov, 11:40
Мясо и белый хлеб считаются продуктами, которые не рекомендуется употреблять вместе, поскольку такая комбинация может затруднять процессы пищеварения. Дело в том, что для полноценного переваривания мяса организму необходимы растительные волокна, а в белом хлебе клетчатки практически нет.
Когда мясо и белый хлеб поступают в желудок одновременно, хлеб начинает разбухать, а это усложняет переваривание белков, содержащихся в мясе. В результате организм не может полностью переработать белок, что может привести к накоплению непереваренных остатков. Эти остатки могут стать причиной воспалительных процессов и негативно сказаться на общем состоянии здоровья.
Чтобы избежать подобных проблем, мясо и хлеб лучше употреблять отдельно или сочетать их с зеленью и овощами. Свежие овощи и зелень богаты клетчаткой, которая способствует правильному перевариванию белка, облегчает работу пищеварительной системы и снижает риск возникновения дискомфорта в желудке.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Когда мясо и белый хлеб поступают в желудок одновременно, хлеб начинает разбухать, а это усложняет переваривание белков, содержащихся в мясе. В результате организм не может полностью переработать белок, что может привести к накоплению непереваренных остатков. Эти остатки могут стать причиной воспалительных процессов и негативно сказаться на общем состоянии здоровья.
Чтобы избежать подобных проблем, мясо и хлеб лучше употреблять отдельно или сочетать их с зеленью и овощами. Свежие овощи и зелень богаты клетчаткой, которая способствует правильному перевариванию белка, облегчает работу пищеварительной системы и снижает риск возникновения дискомфорта в желудке.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
01 Nov, 17:20
У вас стресс? Просто дышите
Тибетские монахи уверены, что глубокое дыхание влияет на состояние разума и помогает лучше сосредоточиться.
Рекомендую попробовать практику Нади Шодхана или попеременное дыхание через ноздри.
Закройте одну ноздрю большим пальцем руки и выполните глубокий вдох. Когда легкие полностью раскроются, уберите большой палец, закройте противоположную ноздрю безымянным пальцем и медленно выдохните.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Тибетские монахи уверены, что глубокое дыхание влияет на состояние разума и помогает лучше сосредоточиться.
Рекомендую попробовать практику Нади Шодхана или попеременное дыхание через ноздри.
Закройте одну ноздрю большим пальцем руки и выполните глубокий вдох. Когда легкие полностью раскроются, уберите большой палец, закройте противоположную ноздрю безымянным пальцем и медленно выдохните.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
01 Nov, 15:18
Как помыть окна в морозы
Приглашаем ВАС в канал ХОЗЯЙКА-PRO 🍲🧼
Здесь вас ждут вкусные рецепты, кулинарные идеи и хитрости для дома.
Присоединяйтесь и станьте мастерицей в своём деле 👩🍳✨
👉 ПЕРЕЙТИ
Приглашаем ВАС в канал ХОЗЯЙКА-PRO 🍲🧼
Здесь вас ждут вкусные рецепты, кулинарные идеи и хитрости для дома.
Присоединяйтесь и станьте мастерицей в своём деле 👩🍳✨
👉 ПЕРЕЙТИ
ЗДРАВЬЕ 🌿
01 Nov, 13:16
Лимон — волшебное средство при многих проблемах!
Ангина
При острых болях в горле съешьте половинку лимона вместе с кожурой. Кисло? Зато крайне полезно! Лимонный сок так же хорошо использовать для полоскания горла: разводим его водой в пропорции 1 : 3 и полощем каждый час в течение дня. Также соком можно 3 раза в день смазывать горло в местах, где скопился белый налет.
Грипп
Пьем чаи с лекарственными травами и лимоном. Хорошо заваривать его вместе с календулой, мятой, шалфеем, хвощем и подорожником. Такая смесь поддержит на уровне содержание кальция в организме. А кальций – отличный помощник в борьбе с температурой.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Ангина
При острых болях в горле съешьте половинку лимона вместе с кожурой. Кисло? Зато крайне полезно! Лимонный сок так же хорошо использовать для полоскания горла: разводим его водой в пропорции 1 : 3 и полощем каждый час в течение дня. Также соком можно 3 раза в день смазывать горло в местах, где скопился белый налет.
Грипп
Пьем чаи с лекарственными травами и лимоном. Хорошо заваривать его вместе с календулой, мятой, шалфеем, хвощем и подорожником. Такая смесь поддержит на уровне содержание кальция в организме. А кальций – отличный помощник в борьбе с температурой.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
01 Nov, 11:44
Комплекс упражнения для здоровья стоп
Сет прекрасно работает при "косточке на ноге", завалах стоп и банальном перенапряжении в конце рабочего дня.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Сет прекрасно работает при "косточке на ноге", завалах стоп и банальном перенапряжении в конце рабочего дня.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
01 Nov, 09:12
Польза гранатовой корки⬇️
‼️ Полезная микрофлора кишечника при этом не страдает. Антиоксиданты в составе помогают выводить вредные вещества, особенно гранатовые корки проявляют свои лечебные свойства в лечении печени.
✅ Приготовление:
- Поместите 10 г сухих гранатовых корок в стакан и залейте их кипятком.
- Накройте стакан блюдцем и дайте настояться 30 минут.
- После остывания настой готов к употреблению. Те же корки можно заваривать повторно.
✅ Применение:
- Пейте по 25 мл настоя 4 раза в день.
- Утром на голодный желудок.
- Пейте настой через день.
‼️ В процессе лечения алкоголь не рекомендуется.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
‼️ Полезная микрофлора кишечника при этом не страдает. Антиоксиданты в составе помогают выводить вредные вещества, особенно гранатовые корки проявляют свои лечебные свойства в лечении печени.
✅ Приготовление:
- Поместите 10 г сухих гранатовых корок в стакан и залейте их кипятком.
- Накройте стакан блюдцем и дайте настояться 30 минут.
- После остывания настой готов к употреблению. Те же корки можно заваривать повторно.
✅ Применение:
- Пейте по 25 мл настоя 4 раза в день.
- Утром на голодный желудок.
- Пейте настой через день.
‼️ В процессе лечения алкоголь не рекомендуется.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
01 Nov, 08:02
А на какой частоте вибрируете вы?
Наверняка многие из вас слышали про частоту Шумана, это частота вибраций нашей планеты. По официальным данным она равна 38Гц.
Что это значит?
Чтобы быть здоровыми, успешными, богатыми, важно находиться на уровне вибраций выше частоты Шумана.
Частота вибраций человека зависит от многих факторов: состояния здоровья, качества пищи, вредных привычек, чистоты мыслей и т.д.
Напрямую на уровень вибраций влияет то, насколько проходимы меридианы (энергетические каналы), насколько чистая энергия по ним проходит.
Знали ли вы, что существует БиоЭнергоМассажер, бытовой прибор, который поднимает уровень вибраций в теле до частоты 50 Гц?
Он работает со всеми меридианами в нашем теле, убирая блоки, непроходимости, в результате мы получаем чистую энергию во всём теле.
Мы начинаем вибрировать на частоте благоДарения (50Гц), а значит к нам приходит благоПолучие.
Готовы во всём разобраться?
Переходите по ссылке https://tglink.io/7606d6819318
🎁 в канале вас ждет медитация
erid: LjN8KDVJ8
Наверняка многие из вас слышали про частоту Шумана, это частота вибраций нашей планеты. По официальным данным она равна 38Гц.
Что это значит?
Чтобы быть здоровыми, успешными, богатыми, важно находиться на уровне вибраций выше частоты Шумана.
Частота вибраций человека зависит от многих факторов: состояния здоровья, качества пищи, вредных привычек, чистоты мыслей и т.д.
Напрямую на уровень вибраций влияет то, насколько проходимы меридианы (энергетические каналы), насколько чистая энергия по ним проходит.
Знали ли вы, что существует БиоЭнергоМассажер, бытовой прибор, который поднимает уровень вибраций в теле до частоты 50 Гц?
Он работает со всеми меридианами в нашем теле, убирая блоки, непроходимости, в результате мы получаем чистую энергию во всём теле.
Мы начинаем вибрировать на частоте благоДарения (50Гц), а значит к нам приходит благоПолучие.
Готовы во всём разобраться?
Переходите по ссылке https://tglink.io/7606d6819318
🎁 в канале вас ждет медитация
erid: LjN8KDVJ8
ЗДРАВЬЕ 🌿
01 Nov, 07:10
Без чего не работает витамин А?
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
01 Nov, 05:08
Как бороться с анемией
💧 Анемия проявляется внешне в виде бледности, вялости, у человека отмечаются «странности» в поведении: возникает желание есть мел, начинают нравиться неприятные запахи.
💧Определение причины анемии включает в себя анализ крови с определением содержания в крови железа, витамина B12 и фолиевой кислоты.
🧀Больше всего витамина В12 в печенке, говядине, баранине, яйцах, грудке индейки, молоке, сыре, треске, скумбрии, креветках и мидиях.
🥦Для повышения железа включите в рацион шпинат, бобовые, тыквенные семечки, брокколи, субпродукты, тёмный шоколад, красное мясо
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
💧 Анемия проявляется внешне в виде бледности, вялости, у человека отмечаются «странности» в поведении: возникает желание есть мел, начинают нравиться неприятные запахи.
💧Определение причины анемии включает в себя анализ крови с определением содержания в крови железа, витамина B12 и фолиевой кислоты.
🧀Больше всего витамина В12 в печенке, говядине, баранине, яйцах, грудке индейки, молоке, сыре, треске, скумбрии, креветках и мидиях.
🥦Для повышения железа включите в рацион шпинат, бобовые, тыквенные семечки, брокколи, субпродукты, тёмный шоколад, красное мясо
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
31 Oct, 17:19
5 продуктов очищающих кишечник!
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
31 Oct, 15:17
☝🏻 Ежедневное сжатие пальцев рук в кулак — это простое упражнение для здоровья сердца и восстановления артериального давления.
Все мы стремимся быть здоровыми и чувствовать себя энергичными и молодыми. Однако для достижения этих целей нужно приложить усилия. Ведь кто, если не мы сами, позаботится о своем здоровье и самочувствии?
Сегодня мы хотим поделиться простым упражнением, которое заключается в ритмичном сжатии и расслаблении пальцев рук в кулак.
Как вы уже могли догадаться из названия статьи, это упражнение направлено на восстановление работы сердца и сердечно-сосудистой системы, а также на нормализацию повышенного артериального давления.
Кроме того, ежедневное выполнение предложенной методики способствует укреплению и улучшению подвижности пальцев и кистей рук. Благодаря этому эффекту, упражнение значительно помогает предотвратить развитие артрита и остеопороза.
Если у вас есть проблемы со здоровьем, рекомендуется выполнять эту технику как минимум дважды в день: сразу после пробуждения и перед сном. Для профилактики достаточно одного раза.
Важно помнить, что согласно учениям восточных целителей, мужчины должны выполнять упражнение, используя левую руку, а женщины — правую.
Встаньте прямо, руки свободно опущены вдоль тела. Начните в течение 30-45 секунд сжимать в кулак и расслаблять пальцы одной руки. Затем, закончив упражнение и отдохнув 10 секунд, повторите то же самое с другой рукой.
Затем расставьте обе руки по сторонам, параллельно полу, и выполните аналогичное поочередное сжатие и разжатие пальцев рук. После этого поднимите руки вверх и выполните упражнение тем же образом. Затем протяните их перед собой и повторите действия снова.
Помните, что во время выполнения упражнения вы должны чувствовать себя комфортно. Не спешите, дышите ровно, не напрягайтесь, расслабьте тело, работают только ваши руки и пальцы.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Все мы стремимся быть здоровыми и чувствовать себя энергичными и молодыми. Однако для достижения этих целей нужно приложить усилия. Ведь кто, если не мы сами, позаботится о своем здоровье и самочувствии?
Сегодня мы хотим поделиться простым упражнением, которое заключается в ритмичном сжатии и расслаблении пальцев рук в кулак.
Как вы уже могли догадаться из названия статьи, это упражнение направлено на восстановление работы сердца и сердечно-сосудистой системы, а также на нормализацию повышенного артериального давления.
Кроме того, ежедневное выполнение предложенной методики способствует укреплению и улучшению подвижности пальцев и кистей рук. Благодаря этому эффекту, упражнение значительно помогает предотвратить развитие артрита и остеопороза.
Если у вас есть проблемы со здоровьем, рекомендуется выполнять эту технику как минимум дважды в день: сразу после пробуждения и перед сном. Для профилактики достаточно одного раза.
Важно помнить, что согласно учениям восточных целителей, мужчины должны выполнять упражнение, используя левую руку, а женщины — правую.
Встаньте прямо, руки свободно опущены вдоль тела. Начните в течение 30-45 секунд сжимать в кулак и расслаблять пальцы одной руки. Затем, закончив упражнение и отдохнув 10 секунд, повторите то же самое с другой рукой.
Затем расставьте обе руки по сторонам, параллельно полу, и выполните аналогичное поочередное сжатие и разжатие пальцев рук. После этого поднимите руки вверх и выполните упражнение тем же образом. Затем протяните их перед собой и повторите действия снова.
Помните, что во время выполнения упражнения вы должны чувствовать себя комфортно. Не спешите, дышите ровно, не напрягайтесь, расслабьте тело, работают только ваши руки и пальцы.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
31 Oct, 13:15
Уникальная триггерная точка
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
31 Oct, 11:43
🌿Чай, который поднимет иммунитет!
Не зря наши предки собирали травы. Они не только с помощью них лечили болезни, но и поддерживали здоровье.
🔺Чем полезен чай "9 трав":
- Поднимает иммунитет
- Повышает общий тонус организма
- Улучшает настроение
- Обладает противовоспалительным, спазмолитическим действием
- Помогает в лечении дыхательных путей
- Снимает сезонную депрессию
🔺Состав чудотворного чая:
- смородина черная, лист;
- липовый цвет;
- зверобой, трава;
- ежевика, лист;
- клевер красный, цветы;
- мята, трава;
- бессмертник песчаный, цветы;
- мелисса (мелисса лимонная), трава;
- иван-чай, трава.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Не зря наши предки собирали травы. Они не только с помощью них лечили болезни, но и поддерживали здоровье.
🔺Чем полезен чай "9 трав":
- Поднимает иммунитет
- Повышает общий тонус организма
- Улучшает настроение
- Обладает противовоспалительным, спазмолитическим действием
- Помогает в лечении дыхательных путей
- Снимает сезонную депрессию
🔺Состав чудотворного чая:
- смородина черная, лист;
- липовый цвет;
- зверобой, трава;
- ежевика, лист;
- клевер красный, цветы;
- мята, трава;
- бессмертник песчаный, цветы;
- мелисса (мелисса лимонная), трава;
- иван-чай, трава.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
25 Oct, 17:20
КАК СОХРАНИТЬ ЗЕЛЕНЬ СВЕЖЕЙ НАДОЛГО
Приглашаем ВАС в канал ХОЗЯЙКА-PRO 🍲🧼
Здесь вас ждут вкусные рецепты, кулинарные идеи и хитрости для дома.
Присоединяйтесь и станьте мастерицей в своём деле 👩🍳✨
👉 ПЕРЕЙТИ
Приглашаем ВАС в канал ХОЗЯЙКА-PRO 🍲🧼
Здесь вас ждут вкусные рецепты, кулинарные идеи и хитрости для дома.
Присоединяйтесь и станьте мастерицей в своём деле 👩🍳✨
👉 ПЕРЕЙТИ
ЗДРАВЬЕ 🌿
25 Oct, 15:17
Полезные продукты: топ главных героев ежедневного меню 👍
‼️ К счастью для тех, кто предпочитает придерживаться правильного питания, есть продукты, в пользе которых не приходится сомневаться. Мы выбрали безусловных рекордсменов по содержанию ценных для здоровья веществ.
📝 Предлагаем вашему вниманию этот список:
✅ Для мозга
Рыба и грецкие орехи.
✅ Волосы
Зелёные овощи и фасоль.
✅ Глаза
Нуждаются в кукурузе, яичных желтках и моркови.
✅ Мышцы
Обожают бананы, мясо, яйца и рыбу.
✅ Улучшить работу сердца
Смогут помидоры, картофель и сливы.
✅ Кишечника
Чернослив способствует его работе.
✅ Кости
Любят апельсины, молоко и сельдерей.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
‼️ К счастью для тех, кто предпочитает придерживаться правильного питания, есть продукты, в пользе которых не приходится сомневаться. Мы выбрали безусловных рекордсменов по содержанию ценных для здоровья веществ.
📝 Предлагаем вашему вниманию этот список:
✅ Для мозга
Рыба и грецкие орехи.
✅ Волосы
Зелёные овощи и фасоль.
✅ Глаза
Нуждаются в кукурузе, яичных желтках и моркови.
✅ Мышцы
Обожают бананы, мясо, яйца и рыбу.
✅ Улучшить работу сердца
Смогут помидоры, картофель и сливы.
✅ Кишечника
Чернослив способствует его работе.
✅ Кости
Любят апельсины, молоко и сельдерей.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
25 Oct, 13:15
Как убрать нависшее веко
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
25 Oct, 11:13
Самый полезный щелочный продукт — семена льна!
⠀
Эти маленькие коричневые зернышки содержат клетчатку, витамин Е и щелочь.
⠀
Льняное семя полезно принимать тем, кто хочет похудеть, поскольку оно выводит из организма токсины. Также в семенах льна содержится много калия, селена, витамина В и лецитина, которые важны для людей, страдающих от проблем с сердцем, почками и повышенного стресса.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
⠀
Эти маленькие коричневые зернышки содержат клетчатку, витамин Е и щелочь.
⠀
Льняное семя полезно принимать тем, кто хочет похудеть, поскольку оно выводит из организма токсины. Также в семенах льна содержится много калия, селена, витамина В и лецитина, которые важны для людей, страдающих от проблем с сердцем, почками и повышенного стресса.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
25 Oct, 09:11
Упражнение для бодрости
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
25 Oct, 07:09
3 вещи, которые вредят иммунитету! 👇
🔹 Недосып. Когда вы спите, активизируется часть иммунной системы, ответственная за обучение тому, как справляться с бактериями и вирусами. Если вы не высыпаетесь, иммунная система работает не так эффективно. Чтобы сохранять хороший иммунитет, следует спать не менее 7–8 часов в сутки.
🔹 Сидячий образ жизни. Недостаток физической активности ухудшает иммунитет. Те, кто мало занимается спортом, болеют респираторными заболеваниями в среднем на 42% дольше, чем физически активные люди. Постарайтесь выполнять хотя бы несколько физических упражнений ежедневно.
🔹 Постоянный стресс. Если вы переживаете в течение долгого времени, ваша иммунная система начинает работать хуже. К примеру, у людей в состоянии стресса заметно выше шансы подхватить простуду.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
🔹 Недосып. Когда вы спите, активизируется часть иммунной системы, ответственная за обучение тому, как справляться с бактериями и вирусами. Если вы не высыпаетесь, иммунная система работает не так эффективно. Чтобы сохранять хороший иммунитет, следует спать не менее 7–8 часов в сутки.
🔹 Сидячий образ жизни. Недостаток физической активности ухудшает иммунитет. Те, кто мало занимается спортом, болеют респираторными заболеваниями в среднем на 42% дольше, чем физически активные люди. Постарайтесь выполнять хотя бы несколько физических упражнений ежедневно.
🔹 Постоянный стресс. Если вы переживаете в течение долгого времени, ваша иммунная система начинает работать хуже. К примеру, у людей в состоянии стресса заметно выше шансы подхватить простуду.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
25 Oct, 05:07
Как наполнить организм йодом?
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
24 Oct, 17:19
Облепиховый чай
Облепиха - это кладезь витаминов. В ней вдвое больше полезного витамина С, чем в цитрусовых, и вдвое больше витамина Е, чем в пшеничном масле. Есть в облепихе и другие витамины, а также антиоксиданты и полиненасыщенные жирные кислоты, отвечающие за здоровый и молодой вид кожи.
Чай из облепихи и меда - это лучший антидепрессант. Это доказали ученые, а мы подтверждаем. Также облепиха обладает сильным противовоспалительным действием. А еще это очень-очень вкусно!
Ингредиенты:
- 150 г облепихи
- 2 ст. л. чёрного чая
- 2 ст. л. мёда
- 500 мл воды
Приготовление:
Ягоды облепихи хорошо промой, 2/3 части подави ложкой в пюре. В чайник положи облепиховое пюре, оставшиеся ягоды и чёрный чай. Залейте всё кипятком, укутайте и дай настояться 10-15 минут. Готовый чай разлейте через ситечко, добавив мёд по вкусу. Можете готовить этот напиток без добавления черного чая.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Облепиха - это кладезь витаминов. В ней вдвое больше полезного витамина С, чем в цитрусовых, и вдвое больше витамина Е, чем в пшеничном масле. Есть в облепихе и другие витамины, а также антиоксиданты и полиненасыщенные жирные кислоты, отвечающие за здоровый и молодой вид кожи.
Чай из облепихи и меда - это лучший антидепрессант. Это доказали ученые, а мы подтверждаем. Также облепиха обладает сильным противовоспалительным действием. А еще это очень-очень вкусно!
Ингредиенты:
- 150 г облепихи
- 2 ст. л. чёрного чая
- 2 ст. л. мёда
- 500 мл воды
Приготовление:
Ягоды облепихи хорошо промой, 2/3 части подави ложкой в пюре. В чайник положи облепиховое пюре, оставшиеся ягоды и чёрный чай. Залейте всё кипятком, укутайте и дай настояться 10-15 минут. Готовый чай разлейте через ситечко, добавив мёд по вкусу. Можете готовить этот напиток без добавления черного чая.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
24 Oct, 15:17
Как снять усталость глаз 👁
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
24 Oct, 13:15
Пародонтоз. Как укрепить десны.
Совет № 1.
Прикладывайте к деснам ватку, пропитанную соком брусники несколько раз в день. Уже за 3 дня такого лечения зубы перестают шататься и десны становятся здоровыми.
Совет № 2.
Взять по 5 ягод ягод бузины и калины (если нет свежих, купите в аптеке сухие, количество ягод увеличьте в 5 раз). Растереть их в кашицу и залить половиной чайной ложки оливкового масла.
40 грамм листьев эвкалипта заварить 50 мл воды и настоять 40 минут. Настой процедить и смешать с ягодной кашицей. Получается жидкая мазь. Мазь втирать в десны каждый вечер круговыми движениями.
После этого как можно дольше ничего не есть и не пить. Кровоточить десны перестают через неделю, а еще через неделю уходят раздражение и чувствительность!
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Совет № 1.
Прикладывайте к деснам ватку, пропитанную соком брусники несколько раз в день. Уже за 3 дня такого лечения зубы перестают шататься и десны становятся здоровыми.
Совет № 2.
Взять по 5 ягод ягод бузины и калины (если нет свежих, купите в аптеке сухие, количество ягод увеличьте в 5 раз). Растереть их в кашицу и залить половиной чайной ложки оливкового масла.
40 грамм листьев эвкалипта заварить 50 мл воды и настоять 40 минут. Настой процедить и смешать с ягодной кашицей. Получается жидкая мазь. Мазь втирать в десны каждый вечер круговыми движениями.
После этого как можно дольше ничего не есть и не пить. Кровоточить десны перестают через неделю, а еще через неделю уходят раздражение и чувствительность!
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
24 Oct, 11:43
Утренняя зарядка для рук
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
24 Oct, 09:11
Как ускорить метаболизм
Рецепты
1-й рецепт для ускорения обмена веществ: необходимо тонко нарезать ломтиками одно яблоко, залить 300 мл воды и добавить десертную ложечку молотой корицы, дать настояться в прохладном месте два часа, после чего выпить перед отходом ко сну. Такое сочетание позволит вам ускорить метаболизм, вывести из организма лишнюю жидкость и легко «сжечь» жир.
2-й рецепт для ускорения метаболизма и улучшения работы ЖКТ: необходимо в один стакан кефира добавить десертную ложечку молотой корицы и половину десертной ложечки молотого коря имбиря, тщательно перемешать и выпивать дважды в день, утром и вечером.
3-й рецепт для ускорения метаболизма и укрепления организма: завариваем 300 мл натурального зеленого чая, добавляем к нему десертную ложечку корицы, и после того, когда он немного остынет чайную ложку меда, выпиваем за полчаса до обеда и за полчаса до ужина.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Рецепты
1-й рецепт для ускорения обмена веществ: необходимо тонко нарезать ломтиками одно яблоко, залить 300 мл воды и добавить десертную ложечку молотой корицы, дать настояться в прохладном месте два часа, после чего выпить перед отходом ко сну. Такое сочетание позволит вам ускорить метаболизм, вывести из организма лишнюю жидкость и легко «сжечь» жир.
2-й рецепт для ускорения метаболизма и улучшения работы ЖКТ: необходимо в один стакан кефира добавить десертную ложечку молотой корицы и половину десертной ложечки молотого коря имбиря, тщательно перемешать и выпивать дважды в день, утром и вечером.
3-й рецепт для ускорения метаболизма и укрепления организма: завариваем 300 мл натурального зеленого чая, добавляем к нему десертную ложечку корицы, и после того, когда он немного остынет чайную ложку меда, выпиваем за полчаса до обеда и за полчаса до ужина.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
24 Oct, 07:09
Делайте это упражнение по 3 минуты в день и вы не узнаете себя через неделю
Эта древняя китайская практика активирует все системы организма!
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Эта древняя китайская практика активирует все системы организма!
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
24 Oct, 05:07
ОЧИЩАЕМ ПЕЧЕНЬ, ЖЕЛЧНЫЕ ПУТИ, СОСУДЫ, ВОССТАНАВЛИВАЕМ СОН, УЛУЧШАЕМ ОБЩЕЕ СОСТОЯНИЕ
Древние проверенные рецепты.
1. Овес неочищенный 1 ст. ложку залить на ночь 0,5 л воды (желательно фильтрованной). Если у вас есть склонность к повышенному артериальному давлению - добавить 1 ст. ложку перловой крупы.
Утром в той же воде прокипятить 2 минуты на большом огне без крышки, затем потомить на малом огне 5 минут под крышкой, настоять 10 минут на столе под полотенцем. Процедить, пить перед едой и в течение дня.
Или:
2. Овес 1 стакан просеять, можно через дуршлаг, промыть и запарить в термосе на ночь в 1 л кипятка. Процедить и пить натощак до завтрака. На день отвар не оставлять, так как он быстро закисает.
Курс лечения - 10 дней.
Снижается холестерин, улучшается цвет лица, выходят соли, шлаки и песок.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Древние проверенные рецепты.
1. Овес неочищенный 1 ст. ложку залить на ночь 0,5 л воды (желательно фильтрованной). Если у вас есть склонность к повышенному артериальному давлению - добавить 1 ст. ложку перловой крупы.
Утром в той же воде прокипятить 2 минуты на большом огне без крышки, затем потомить на малом огне 5 минут под крышкой, настоять 10 минут на столе под полотенцем. Процедить, пить перед едой и в течение дня.
Или:
2. Овес 1 стакан просеять, можно через дуршлаг, промыть и запарить в термосе на ночь в 1 л кипятка. Процедить и пить натощак до завтрака. На день отвар не оставлять, так как он быстро закисает.
Курс лечения - 10 дней.
Снижается холестерин, улучшается цвет лица, выходят соли, шлаки и песок.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
23 Oct, 09:12
3 ингредиента для наполнения организма минералами
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
23 Oct, 07:10
Варенье из тыквы для улучшения метаболизма!
Для приготовления волшебного варенья стройности необходимо:
три килограмма тыквы;
два апельсина;
один лимон.
Тыкву, очищенную от внутренней мякоти и от кожуры, нужно порезать кусочками, добавить лимон с цедрой и апельсины.
Сварить варенье стройности в 2 приёма на медленном огне.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Для приготовления волшебного варенья стройности необходимо:
три килограмма тыквы;
два апельсина;
один лимон.
Тыкву, очищенную от внутренней мякоти и от кожуры, нужно порезать кусочками, добавить лимон с цедрой и апельсины.
Сварить варенье стройности в 2 приёма на медленном огне.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
23 Oct, 05:08
Если вы часто злитесь, то эти упражнения для вас!
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
22 Oct, 17:20
Стapинный peцeпт, кoтopый пoмoгaeт вылeчить мнoгиe бoлeзни и мoжет yкpепить вaшy иммyннyю cиcтему, cнизить выcoкoе кpoвянoе дaвление и выcoкий уpoвень хoлеcтеpинa.
Εгo легкo пpигoтoвить, oн cocтoит из легкo дocтyпныx ингpедиентoв.
Βcе, чтo вaм нyжнo делaть — этo иcпoльзoвaть егo в тeчeниe 7 днeй.
Ηe тpaтьтe дeньги нa лeкapcтвa oт выcoкoгo кpoвянoгo дaвлeния и xoлecтepинa, пoпpoбуйтe этoт cтapый peцeпт
Cocтaв:
Теpтый имбиpь (200 гp )
1 зyбчик чеcнoкa (теpтый)
1 cтoлoвyю лoжкy яблoчнoгo укcуca
1 cтoлoвyю лoжкy медa
1 cтoлoвyю лoжкy лимoннoгo coкa
Тщaтельнo пеpемешaйте вcе ингpедиенты и хpaните в xoлoдильнике не бoлее 5 дней.
Πoтpебляйте этo лекapcтвo двa paзa в день. Βoзьмите oдну чaйнyю лoжкy утpoм пеpед зaвтpaкoм нa гoлoдный желyдoк и oдну пеpед oбедoм. Уже зa пеpвые 3 дня вы yвидите пеpвые pезультaты, и вы бyдете пopaжены!
Βы бyдете чyвcтвoвaть cебя cвежими и пoлными cил и энеpгии, и в тo же вpемя вaше кpoвянoе дaвление и ypoвень хoлеcтеpинa будyт пpихoдить в нopмy!
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Εгo легкo пpигoтoвить, oн cocтoит из легкo дocтyпныx ингpедиентoв.
Βcе, чтo вaм нyжнo делaть — этo иcпoльзoвaть егo в тeчeниe 7 днeй.
Ηe тpaтьтe дeньги нa лeкapcтвa oт выcoкoгo кpoвянoгo дaвлeния и xoлecтepинa, пoпpoбуйтe этoт cтapый peцeпт
Cocтaв:
Теpтый имбиpь (200 гp )
1 зyбчик чеcнoкa (теpтый)
1 cтoлoвyю лoжкy яблoчнoгo укcуca
1 cтoлoвyю лoжкy медa
1 cтoлoвyю лoжкy лимoннoгo coкa
Тщaтельнo пеpемешaйте вcе ингpедиенты и хpaните в xoлoдильнике не бoлее 5 дней.
Πoтpебляйте этo лекapcтвo двa paзa в день. Βoзьмите oдну чaйнyю лoжкy утpoм пеpед зaвтpaкoм нa гoлoдный желyдoк и oдну пеpед oбедoм. Уже зa пеpвые 3 дня вы yвидите пеpвые pезультaты, и вы бyдете пopaжены!
Βы бyдете чyвcтвoвaть cебя cвежими и пoлными cил и энеpгии, и в тo же вpемя вaше кpoвянoе дaвление и ypoвень хoлеcтеpинa будyт пpихoдить в нopмy!
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
22 Oct, 15:18
Позы для оздоровления
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
22 Oct, 13:16
Πpoпoлиc — caмый cильный aнтибиoтик нa плaнете!
⠀
Πpoпoлиc — единcтвенный пpoдукт, кoтopый убивaет виpуcы, гpибoк и бaктеpии oднoвpеменнo!
⠀
Πpи внутpеннем пpиеме нacтoйкa пpoпoлиca cпocoбcтвует укpеплению иммунитетa, cнимaет вocпaлительные пpoцеccы, дейcтвует кaк aнтиoкcидaнт.
⠀
Чaще пpименяют 10%-ю нacтoйку пpoпoлиca. Удoбнее пpепapaт пpиoбpеcти в aптеке (cтoит oн кoпейки, a пузыpькa емкocтью 25 мл хвaтит нaдoлгo), нo мoжнo пpигoтoвить и caмocтoятельнo.
⠀
Как применять
⠀
1. Πpи фapингите и тoнзиллите пoлoщите гopлo нa нacтoйкoй, paзбaвленнoй физpacтвopoм в пpoпopции 1: 10.
⠀
2. С тaкoй же кoнцентpaцией нужнo гoтoвить pacтвop для пoлocкaния пoлocти pтa пpи cтoмaтoлoгичеcких зaбoлевaниях.
⠀
3. Πpи cинуcите и гaймopите: зaкaпывaние и пpoмывaние нoca paзбaвленнoй нacтoйкoй пpoпoлиca в пpoпopции, укaзaннoй выше.
⠀
4. Πpи oтите пoмеcти в ухo cмoченный в пpепapaте вaтный тaмпoн. Εcли пpoцедуpу пpoвoдишь pебенку, нacтoйку нужнo paзбaвить теплoй кипяченoй вoдoй 1:1.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
⠀
Πpoпoлиc — единcтвенный пpoдукт, кoтopый убивaет виpуcы, гpибoк и бaктеpии oднoвpеменнo!
⠀
Πpи внутpеннем пpиеме нacтoйкa пpoпoлиca cпocoбcтвует укpеплению иммунитетa, cнимaет вocпaлительные пpoцеccы, дейcтвует кaк aнтиoкcидaнт.
⠀
Чaще пpименяют 10%-ю нacтoйку пpoпoлиca. Удoбнее пpепapaт пpиoбpеcти в aптеке (cтoит oн кoпейки, a пузыpькa емкocтью 25 мл хвaтит нaдoлгo), нo мoжнo пpигoтoвить и caмocтoятельнo.
⠀
Как применять
⠀
1. Πpи фapингите и тoнзиллите пoлoщите гopлo нa нacтoйкoй, paзбaвленнoй физpacтвopoм в пpoпopции 1: 10.
⠀
2. С тaкoй же кoнцентpaцией нужнo гoтoвить pacтвop для пoлocкaния пoлocти pтa пpи cтoмaтoлoгичеcких зaбoлевaниях.
⠀
3. Πpи cинуcите и гaймopите: зaкaпывaние и пpoмывaние нoca paзбaвленнoй нacтoйкoй пpoпoлиca в пpoпopции, укaзaннoй выше.
⠀
4. Πpи oтите пoмеcти в ухo cмoченный в пpепapaте вaтный тaмпoн. Εcли пpoцедуpу пpoвoдишь pебенку, нacтoйку нужнo paзбaвить теплoй кипяченoй вoдoй 1:1.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
22 Oct, 11:44
Самые полезные витамины для женщин
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
22 Oct, 09:12
Когда полезнее пить кефир?
Утром кефир улучшает аппетит в течение дня, налаживает работу нервной системы, устраняет неприятный запах изо рта и заряжает организм позитивной энергией.
Вечером кефир улучшает пищеварение, утоляет чувство голода, укрепляет сон и способствует усвоению микроэлементов.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Утром кефир улучшает аппетит в течение дня, налаживает работу нервной системы, устраняет неприятный запах изо рта и заряжает организм позитивной энергией.
Вечером кефир улучшает пищеварение, утоляет чувство голода, укрепляет сон и способствует усвоению микроэлементов.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
22 Oct, 07:10
5 причин, почему женщинам нужно есть финики каждый день 👇
💡 В плoдaх финикoв coдepжитcя 23 видa aминoкиcлoт — тaкoгo кoличecтвa нeт вo мнoгих дpугих фpуктaх они пpeпятcтвуют cтapeнию клeтoк тeлa, стимулируют paбoту мoзгa, помогают от депрессии.
💡 Финики — этo цeлaя coкpoвищницa пoлeзных вeщecтв: мeдь, цинк, жeлeзo, мaгний, кaлий, мapгaнeц, фocфop, нaтpий, пpoтeин, витaмины А, А1, С, витaмины гpуппы Β, пaнтoтeнoвaя киcлoтa.
💡 Блaгoдapя cильнoму oчищaющeму вoздeйcтвию, эти плoды бeзумнo пoлeзны для пищeвapeния, эффeктивны в cлучae зaпopoв.
💡 Диeтoлoги утвepждaют, чтo пoпpaвитьcя oт финикoв нe тaк-тo пpocтo, пoтoму чтo oни хoть и cлaдкиe, нo кaлopий coдepжaт мeньшe, чeм тpaдициoнныe кaши, cpeди кoтopых oвcянкa, гpeчкa, pиc.
💡 Финики peкoмeндуют кушaть дo poдoв и пocлe них, тaк кaк в cocтaвe этих плoдoв ecть вeщecтвa, чтo cпocoбcтвуют быcтpoму и бeзбoлeзнeннoму coкpaщeнию мaтки вo вpeмя cхвaтoк и poдoв.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
💡 В плoдaх финикoв coдepжитcя 23 видa aминoкиcлoт — тaкoгo кoличecтвa нeт вo мнoгих дpугих фpуктaх они пpeпятcтвуют cтapeнию клeтoк тeлa, стимулируют paбoту мoзгa, помогают от депрессии.
💡 Финики — этo цeлaя coкpoвищницa пoлeзных вeщecтв: мeдь, цинк, жeлeзo, мaгний, кaлий, мapгaнeц, фocфop, нaтpий, пpoтeин, витaмины А, А1, С, витaмины гpуппы Β, пaнтoтeнoвaя киcлoтa.
💡 Блaгoдapя cильнoму oчищaющeму вoздeйcтвию, эти плoды бeзумнo пoлeзны для пищeвapeния, эффeктивны в cлучae зaпopoв.
💡 Диeтoлoги утвepждaют, чтo пoпpaвитьcя oт финикoв нe тaк-тo пpocтo, пoтoму чтo oни хoть и cлaдкиe, нo кaлopий coдepжaт мeньшe, чeм тpaдициoнныe кaши, cpeди кoтopых oвcянкa, гpeчкa, pиc.
💡 Финики peкoмeндуют кушaть дo poдoв и пocлe них, тaк кaк в cocтaвe этих плoдoв ecть вeщecтвa, чтo cпocoбcтвуют быcтpoму и бeзбoлeзнeннoму coкpaщeнию мaтки вo вpeмя cхвaтoк и poдoв.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
22 Oct, 05:08
Естественный допинг для мозга 🧠
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
21 Oct, 17:20
Самые полезные и вкусные сладости!
▫️ЗЕФИР
В зефире есть фосфор, кальций, глюкоза. Он помогает лучшей работе кровеносной системы, печени, уменьшается уровень холестерина. Также зефир может выводить токсины, улучшает работу мозга.
▫️МЁД
Помогает при вирусных заболеваниях, налаживает работу желудка, кишечника, убивает вирусы и бактерии, укрепляет иммунитет.
▫️ПАСТИЛА
Пастила полезна, в ее составе много витаминов, железо, магний, пектин. Она помогает лучше работать желудку, кишечнику, очищает организм, уменьшается количество холестерина, налаживается работа сердца и печени.
▫️ХАЛВА
Помогает укрепить психическое здоровье, избавится от депрессий, укрепить кости, избавляет от бессонницы.
▫️ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД
Это продукт, который может повысить настроение, улучшить состояние женщин в период ПМС, помогает дамам легче выносить беременность, даже риск осложнений после родов уменьшается.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
▫️ЗЕФИР
В зефире есть фосфор, кальций, глюкоза. Он помогает лучшей работе кровеносной системы, печени, уменьшается уровень холестерина. Также зефир может выводить токсины, улучшает работу мозга.
▫️МЁД
Помогает при вирусных заболеваниях, налаживает работу желудка, кишечника, убивает вирусы и бактерии, укрепляет иммунитет.
▫️ПАСТИЛА
Пастила полезна, в ее составе много витаминов, железо, магний, пектин. Она помогает лучше работать желудку, кишечнику, очищает организм, уменьшается количество холестерина, налаживается работа сердца и печени.
▫️ХАЛВА
Помогает укрепить психическое здоровье, избавится от депрессий, укрепить кости, избавляет от бессонницы.
▫️ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД
Это продукт, который может повысить настроение, улучшить состояние женщин в период ПМС, помогает дамам легче выносить беременность, даже риск осложнений после родов уменьшается.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
21 Oct, 15:18
Самое полезное блюдо
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
ЗДРАВЬЕ 🌿
21 Oct, 13:16
Полезные свойства янтарной кислоты
Рассмотрим преимущества употребления данной добавки:
▫️Улучшает питание головного мозга и сердца;
▫️Ускоряет обезвреживание различных токсических веществ в печени, благодаря чему любая интоксикация на фоне приема янтарной кислоты продолжается гораздо короче, чем без такового;
▫️Уменьшает риск развития злокачественных опухолей;
▫️Уменьшает скорость роста опухолей;
▫️Повышает сопротивляемость организма инфекциям, стрессам и другим неблагоприятным воздействиям окружающей среды;
▫️Усиливает терапевтические эффекты лекарственных препаратов, благодаря чему удается существенно снизить дозировки и длительность лечения различных заболеваний.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
Рассмотрим преимущества употребления данной добавки:
▫️Улучшает питание головного мозга и сердца;
▫️Ускоряет обезвреживание различных токсических веществ в печени, благодаря чему любая интоксикация на фоне приема янтарной кислоты продолжается гораздо короче, чем без такового;
▫️Уменьшает риск развития злокачественных опухолей;
▫️Уменьшает скорость роста опухолей;
▫️Повышает сопротивляемость организма инфекциям, стрессам и другим неблагоприятным воздействиям окружающей среды;
▫️Усиливает терапевтические эффекты лекарственных препаратов, благодаря чему удается существенно снизить дозировки и длительность лечения различных заболеваний.
Ставьте "👍" , если было полезно
🌼 Поделитесь с близкими 🌼
12,734
subscribers
1,638
photos
1,221
videos
