Дневник Доброведы

у наших детей в новый год конфетные подарки (как в моем детстве)))

поэтому мой завтрак выглядит так

делитесь своими завтраками 🥰

🤩🤩🤩🤩
🤩🤩🤩🤩

каждый год смешно 🌟

мне и хочется итоги какие-то подвести,
и кажется, что и так все фиксирую

каждый месяц был и про хорошее, и про сложное

хорошее перевешивает - и в эмоциональном,
и в духовном,
и в материальном,
и мне нравится динамика моей жизни

встречаем мы 2025 в том же составе, в котором встречали 2024

Сегодня, 31 декабря, Новолуние в Козероге. Но Дед Мороз читает наш блог и знает, что в первый день Луны мы ничего не начинаем, а только строим планы, готовимся-заряжаемся на Новый лунный месяц.

А уж Новый год начинаем со второго Лунного дня! И он шустро побежит вперёд.

забрала пряничный домик,
будем собирать

потихоньку возвращается ко мне ощущение чуда новогоднего

А вот, например, список продуктов, с которым Микеланджело больше 500 лет назад отправил своего слугу на рынок. Чтобы получить к столу именно то, что было необходимо, великому художнику и скульптору пришлось дополнительно все нарисовать, так как помощник, видимо, не умел читать. В списке хлеб, сельдь, два блюда тушеного фенхеля, салат, анчоусы, тортелли и вино. Вот такой раритет.

я заказала какой-то хаос из продуктов к новогоднему столу

скорее всего завтра порадуюсь тому, что у дома несколько супермаркетов и несколько магазинчиков

потому что когда смотрю на продукты - понимаю, что для каждого рецепта, мне известного, чего-то не хватает

но честно - знал бы этот новый насколько мне… расплакался бы

я тону в чувствах из-за того, что жизнь продолжается без Бо

в чувствах горести, разочарования, отсутствия надежды и прочих

приготовила суп с фрикадельками и сижу/лежу/грущу

нужно через час ехать в стоматологию ещё раз и для этого нужно хотеть быть сосредоточенной, потому что пробки и многие нервные на дорогах

а у вас было такое чтобы ваши друзья дружили с вашими недругами?

с кем-то, с кем вы по разным причинам не хотели бы соприкасаться и кого не хотите видеть?

мне кажется, в этом году я ещё меньше хочу праздновать изменение календарного года

единственное чего хочу - повидаться с друзьями

но ещё нужно как-то где-то отыскать праздник внутри себя, чтобы не омрачать праздник близким

и это прямо задача со звездочкой

второй новый год без мелкого

то, что второй - более ок, чем то, что не последний

самое сложное, оказывается, жить и вспоминать

сложнее этого только признавать свои мечты несбыточными

мужской мир:
- тренер, у меня кровь носом пошла!
- в туалет иди, давление, наверное, поднялось

точка
наблюдаю и радуюсь тому, что этот мир есть

(кровь не у моих детей - я бы скорее всего вовлеклась)

единственный кадр со вчерашней прогулки

дело не в том, что меня любят не за визуал

дело в том, что я сама люблю не визуал, а ощущения

и запоминаю ощущения, и считываю что чувствуют люди

и поэтому я почти не дружу в переписках - нет ощущения контакта

фото это я сохраню потому, что оно сопровождалось монологом Ярослава, после которого я вообще передумала снимать сторис

это было очень смешно и весело

но помимо «смешно и весело» было ещё чувство, что муж не моя целевая аудитория в блогах

и что те, кому нужен визуал, прилагают дополнительные усилия чтобы меня обожать 🥹🥰

😂

сегодня в очередной раз подумала на короткое время, как всё станет иначе когда я смогу регулярно ездить в Тирасполь и Приднестровье

подумала о том, что незаменимых нет

и о тех людях, по которым я действительно скучаю

и о моих любимых холмах и соснах

о шагах, которые я обязательно сделаю

и о тех, которые точно не сделаю

и стало мне спокойно внутри - полный штиль

потому что у меня всегда есть и будет возможность вернуться к моим корням и основам

и благословение родной земли всегда со мной, как в сказке про богатыря, который прикасаясь к земле из родного края обретал неизмеримую силу

не хочу сегодня писать в инсту пост про то, что меня порадовало

и напишу

типа дисциплина мне несвойственная так разовьется

у меня сложные отношения с инстаграмом

как будто я там более уязвима для тех, кто меня не обожает

но в терапии разбираю сейчас (с октября) нужно ли мне это обожание абы кого

и не проще ли смотреть только на тех, кого хочу видеть

но тогда я буду только в Балансе строчить свои мысли

Баланс - аналог моей кухни в моем доме

уютной и теплой вне зависимости от того что вокруг

мы были там дома с Бо и отключали свет

и мои девочки были со мной - с едой, водой, зарядом телефона и бесконечной любовью

вот и клуб такое место для меня

блог этот - как живые встречи вне дома

а инста - как если я на день города вышла на площадь, и мне после в ф3 пишут всякую херню про меня

так смешно:
мне больно разговаривать,
отеки по местам уколов,
уколов было много, мышцы сильно отекли,
я нечаянно кусаю щеку изнутри когда разговариваю,
перенапрягаю мышцы,
и в целом это утомительно

и вот смешно то, что и писать я не хочу

как будто пишу лицевыми мышцами, а не руками и пальцами

максимальное молчание сегодня

только немного с девочками поговорила когда действовал ибупрофен

я в этом году без конца планирую как сделаю в следующем))))

даже замечать это смешно

и этим я вполне довольна - каждый месяц приносил что-то крутое

но в следующем будет иначе - быстрее-выше-сильнее

жду 👼

каждый раз когда кого-то из моих близких девочек обижают, я врубаю агрессивного взрослого

потом вспоминаю, что я в Сочи, они преимущественно в Тирасполе и моя помощь через публичные кары и обнародование чужой мерзости не сильно поможет

поддерживаю насколько могу,
сопереживаю,
и думаю о том, что нужно мне растить свое влияние и в Приднестровье в том числе

для того, чтобы поддерживать и делом в том числе

день со стоматологом прошел хорошо,
больше уколов, потому что другая анестезия

предполагаю, что десны сильнее отреагируют из-за количества уколов

зато мозг лучше себя чувствует из-за меньшего количества адреналина

сейчас ещё работает анестезия, но через час начну пить ибупрофен

в итоге не последний прием в этом году

еще в понедельник 🎯

вчера Яр с корпоратива принес одну грушу крупную и сочную

я утром порезала на ломтики ее,
а потом увидела, что дети один ломтик положили на отдельную тарелку для своего младшего брата и отложили рядом со свечами и сосновыми ветками на моем комоде

в какой-то момент еда для него стала для них нормой жизни

особенно для Любавы

трогательно мне и грустно

мое любимое воспоминание о нем: утащенный шоколад, с которым он прятался под сушилкой между одеждой, одни ножки торчали

и второе: дай конфету и пойдем гулять (прогулками отвлекала его и через это уменьшалась рвота)

груши ему тоже были нежелательны

хотя если бы мне кто-то сказал, что дело не в рефлюксе, а в спайках, ему сразу можно было бы ВСЁ

узнала сегодня (написала знающей девочке) какое масло помогает при перегруженности анестезией

она посоветовала масло куркумы

я попила молоко с куркумой и накапала в диффузор мне Дана куркуму и бергамот

и головная боль ушла

и чувство скованности у лицевых мышц ушло

я больше не ощущаю себя «как после инсульта» и это точно не совпадение

в январе пополню запасы масел и переслушаю уроки аромашколы по аптечке

а завтра снова стоматолог - трехчасовой процесс и потом пауза на две недели

долгое время в терапии искала любовь к одной своей части и не находила

а когда нашла оказалось, что раньше, ДО того как нашла эту любовь, моя эмпатия была раскрыта примерно на 2/3

огромное количество людей (и качеств) не могла я принять и понять, и полюбить

и так интересно видеть это изменение в чувствах

как будто сняла неудобную обувь

есть у меня один прикол

я мечтаю вести канал с мемами, с веду - с рефлексией 😂

простите

выяснилось за последние сутки, что мое сложное самочувствие - следствие слишком большого объема анестезии в последние пару недель

и вот я думаю о том, что раньше не понимала, что значит «у нас ограничения по объему наркоза на жизнь»

вот поняла

спасибо

могла бы и дальше не понимать, но не могла видимо

у меня на комоде стоит букет из веток сосны, и зажженные свечи

Любава принесла Маринетт, чтобы показать ей

я: думаешь ей интересно?
Любава: конечно! она смотрит! ей нравится!

мне бы такую веру в рептильный мозг

у Деяны сегодня кризис на тему, считает ли Бог ее хорошей

и злость на сиблингов за то, что они ее злят, а злость - грех

мне немного смешно,
и немного злюсь на то, что детям подарили детскую библию в дурацком запугивающем издании

не добрые библейские истории, а осуждающие

хочется выбросить ее и купить нормальную

🤍

Когда пол интернета восклицает и удивляется, мол «ну как так она хочет вернуться? Он же её избивал!!!?» мне, как психологу, очень понятна эта история. Именно поэтому я не комментирую разные ужасающие ситуации из серии дел Бишимбаева. Потому что всё не так примитивно и плоско, как многим хочется видеть.

К сожалению, жертва всегда найдёт своего палача, хоть это и НИКОГДА НЕ ОПРАВДЫВАЕТ НАСИЛИЕ.

Как вы думаете, что движет женщиной, желающей вернуться к бывшему, который её регулярно бил и однажды сломал нос? Конечно же, БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ влечение в смерть. И чтобы это изменить, нужно буквально по крупицам «пересобирать» структуру психики. Это крайне сложная и длительная работа, поэтому у нас, к сожалению, так много женщин не выходит из ужасающих отношений, в их оттуда выносят, и часто вперёд ногами.

перевыпустила себе карту ради орнамента

думаю, что очень пора мне попасть в Узбекистан

буду смотреть на орнамент и мечтать пока не поверю и не превращу в цель

в строке «сапожник с сапогами» я имею ввиду, что учу исключительно тому, что умею сама

но в Балансе множество моментов, в которых я расту вместе с девочками

и основной момент - дисциплина

иногда думаю, что главная моя задача и главный урок - дисциплина 🐱

мамы поймут - работник Пятерочки только что подарила мне для детей пару сотен этих штуковин

восторг у детей - выше гор

я думала, что справляюсь, а через два с половиной месяца в моей жизни произошло настоящее крушение

интересно сейчас перечитывать этот пост и видеть, что в этом декабре, два года спустя, у меня такое же ощущение от жизни

менее самонадеянное, более осторожное, но такое же

но я бы сейчас не сказала, что вошли все детали и бла-бла-бла

потому что могут появиться новые неочевидные детали

а я не хочу как будто

я хочу как есть

только быть благодарной и довольной

в этом сообщении улыбку вызывает курс валют 😂

Дневник Доброведы pinned «нельзя считать змей бесчувственными только лишь из-за их хладнокровия, ведь свои яйца они, в первую очередь, пытаются согреть (с)»

продолжу вам рекомендовать канал читающего ребенка,

Лиза щедро делится рекомендациями на прочитанные книги, и эта серия особенно в тему настроения этих дней
📚📚📚

В этой книге описывается 20 великих женщин , изменивших медицину, творчество , да и всю историю человечества. Мария Кюри , Анна Павлова, Эдит Пиаф, Валентина Терешкова, Коко Шанель, Агата Кристи, Джейн Остин и многие другие. Эти женщины перевернули историю человечества

Распределяющая шляпа, едва коснувшись моей головы меньше чем на секунду: ТЕРАПИЯ, ТЕРАПИЯ, СРОЧНО НА ТЕРАПИЮ!

В сфере психологии отношений есть один животрепещущий вопрос, неизменно вызывающий жаркие дискуссии.
Он звучит так: «Должна ли женщина вдохновлять своего мужчину на активность? Должна ли она стимулировать его на подвиги, достижения и развитие? Или же стоит просто оставить его в покое и не дёргать?»

Тема более чем важна и серьёзная. Требующая внимательного подхода в каждом отдельном случае.

Кто-то из женщин искренне восклицает: «Если я его оставлю в покое, он же запросто деградирует. Он же с дивана не слезет никогда. Или сопьётся! Я должна, иначе без меня он пропадёт. Хорошая жена – это источник силы для мужа и его ценностный ориентир».

Возможно, в её случае это действительно так.
Если она своим мужчиной не будет заниматься, он так и останется неподвижным.
Понимая это, она всю свою жизнь вкладывает в то, чтобы он делал хоть что-нибудь.

И мужчина поддакивает ей:
«Ты меня не вдохновляешь, поэтому не жди от меня результата. Это ты виновата, что я ленивый. Из-за тебя у меня нет желания проявляться и быть сильным!
Вот если ты станешь настоящей женщиной, тогда я горы сверну!»

Это чистейший пример созависимых отношений – он не может без неё, она без него.
Потому что друг для друга они создают смысл жизни и запускают процесс обмен энергией.

Но есть и другая история – мужчина радуется, когда его жена верит в него, он радуется, когда она создаёт «заказ» на его проявление мужественности и ответственности, ему важно чувствовать её включённость и интерес.

Тем не менее он способен быть активным и ответственным даже без этого.
Он будет живым и активным в любой случае – с ней или без неё.
Потому что по-другому он не умеет.

Зрелый мужчина – это не тот, у кого щетина выросла и кто научился баранку крутить.
Зрелый мужчина – это тот, в ком проросли моральные ценности и этический кодекс, чувство ответственности, желание действовать и прилагать усилия.
Зрелый мужчина не может не быть активным и щедрым.
Зрелый мужчина – это изобилие, ответственность, созидание.

Если этих качеств нет, значит, нужно время, чтобы они доросли и проявились.
Мудрая женщина может помочь своему мужчине дорасти, может помочь ему состояться, дождаться, когда из рядового он превратится в генерала.

Но ни в коем случае она не должна быть за него мужчиной.
Не должна за него принимать решения и отвечать за них.
Не должна заменять ему постоянный внутренний источник мужской силы.
На какое-то время это допустимо. Но затягивать нельзя.

Он должен сам захотеть состояться.
И должен сам прилагать к этому осознанные усилия.

Она не должна становиться всепонимающей и всепрощающей мамой, которая только и делает, что вытирает ему сопли, жалеет, понимает, входит в положение.
А в глубине сердца считает его размазнёй.

Худшее, что может случиться в отношениях – это когда твоя женщина презирает тебя за твою крошечность, слабость и бесхребетность.
Когда понимает, что ты слабак, и потому вынуждена тебя тянуть.
А ты вместо того, чтобы сражаться со своей слабостью, болтаешь своими руками-тряпочками и бухтишь «вдохновляй меня, женщина, что-то ты плохо стараешься!»

Нет страшнее позора.

Нельзя взрастить в мужчине мужчину, если он того не хочет.
Только пример других мужчин, ответственная мужская среда, адекватное давление и регулярные усилия формируют из мальчика мужчину.

Женщина может быть рядом и верить в его успех. Чтобы однажды дождаться.
Но она не должна подменять собой его мужское естество.

у меня болит голова второй день,
вчера мы с психологом снизили напряжение везде, где смогли найти,
сегодня Яр круто облегчил мою жизнь,

голова болит, таблетки не помогают,

привезла девочек из церкви, намазалась перечной мятой, налила в диффузор мяту-лимон-лаванду (Дана налила), уснула,

проснулась - голова болит,

и тут на меня снисходит ОЗАРЕНИЕ

(озарение (само слово) - сарказм)

я понимаю, что изо дня в день я учусь и нахожусь в контакте с людьми

всё время, уже несколько недель

и заболела голова вчера, когда я сделала паузу

то есть головная боль - постконфликтное следствие перегрузок умственных

продолжу отдыхать сегодня

шоб вы понимали 🥰
викторина для мам, вопрос:
что принадлежит вам, но другие пользуются этим чаще чем вы?

мой ответ - время

и он неправильный, но мне смешно 🤭

за окном льет дождь ☁️
у Дамира в пятницу образовался какой-то конфликт, в котором буду разбираться завтра днем - с вечера пятницы все менее здоров, сейчас спит в обнимку с Ярославом после большой дозы витамина С

я не могу уснуть пока, не из-за тревоги, а просто - дождь, мысли

в субботу начинается сезон дней рождений и я чуть в предвкушении нахожусь - дни рождения детей в Сочи очень отличаются от дней рождения в Тирасполе,
но, это четвертый сезон, то есть у младших девочек, например, уже больше праздников здесь, чем было там

хотелось мне в Великий Устюг в этом году, но снова слишком много «но»

создала себе сегодня выходной от учебы и наконец разобрала шкаф - убрала платья и развесила куртки

не знаю, зачем 😂

про консультации мои и в целом время

у меня сейчас четыре личные лилы идут параллельно,
один клуб,
и один человек в регулярной работе

и это значит, что для личных консультаций и разовых, и регулярных, есть шесть окошек в неделю - в дневное или в вечернее время в будни

такая свобода обусловлена прежде всего тем, что я не активно рассказываю об этой части работы моей, но я готова ответить на вопросы, если они есть

👨‍🎓

после терапевтической сессии - как после хорошего общего массажа:
все паттерны поведения промяты, чувства исследованы, причины напряжения выявлены

прекрасное чувство, всем желаю 🥰

поделюсь с вами одним из раскладов, который я обсудила с клиентом, и не обсужу с вами ))))))

основной вопрос по каждой карте - в закрепленном сообщении этого дневника,

карты метафорические, то есть ответы на вопросы мы ищем внутри, опираясь на картинку и для каждого из нас будут свои ответы

интересная практика,
консультация с разбором длилась 80 минут вместо 60, но это не проблема - главное ответы были найдены ☀️

поймала себя сегодня на мысли, что я верю в терапию потому, что все свои вопросы решаю через диалоги

вот сегодня я проснулась с невыносимой головной болью

и жду сессию в 11:30, чтобы размышляя вслух без возможности уйти от ответа найти причину напряжения и разобраться с этой причиной

с собой я веду диалоги, конечно же - много рефлексирую

но с собой я перескакиваю с мысли на мысль и ухожу, а с психологом нет такой возможности - приходится возвращаться к сути

итак 💃
на сегодня заработано 66 200,
еще 133 800 и я буду довольна

до 19 декабря уйма времени,
но смысл не во времени, а в том чтобы совершать продажи своих услуг 👨‍🎓

например, продажи консультации с МАК-картами 🥰

СВЕРИМ ЧАСЫ ⏰
ценности, на которые я опираюсь, и которые являются ключевыми точками соприкосновения со мной:

🌿 образование и самообразование - чтение книг, исследование каких-то тем, путь вглубь, бесконечное обучение - я учусь ВСЕГДА, и стараюсь применять на практике

🌿 отношения - моей самой долгой дружбе 32 года и мы все еще обожаем друг друга, моим отношениям с мужем уже 16 лет, и он все еще дарит мне цветы и хочет смешить

🌿 семья - моя огромная: бабушки, дедушки, тетушки, дядюшки, братья, сестры, двоюродные, троюродные, пятиюродные - все они мне интересны, я люблю исследовать родовые системы и дважды в год провожу родологию

🌿 путь души - мне интересно все связанное с этим, и я изучаю и религию, и психологию, и различные исследования читаю, и истории людей, и люблю размышлять и находить закономерности

🌿 состояние - ключевое, все на нем держится - главное - быть в балансе (и во внутреннем, и в клубе Баланс

какими ценностями мы совпадаем?

а еще меня сегодня некоторые мои девочки поздравили с днем психолога (и таким образом я узнала, что сегодня этот день))))

поздравляю коллег и наслаждаюсь этой профессией 💃

у меня сегодня день без учебы (хвала богам, старым и новым)

поездка с детьми по очень красивому перевалу: лил дождь, горы были скрыты в тумане и на вершине перевала было ощущение, что впереди пустота

я не сфотографировала, потому что руль, много машин, перевал и три моих ребенка в машине не располагают к фото - вам придется поверить мне на слово

это было прекрасно и захватывающе

потом я созванивалась с моей близкой подругой, по которой очень скучаю:
провели час за разговором с кофе

потом дом, закупка продуктов, кухня

потом я купила себе подарок на новый год (и если не начну зарабатывать - на все праздники, потому что это обучение на полтора года, а то вдруг я недостаточно учусь и недостаточно знаю)))))))))

прогулялась полтора часа по горам вокруг пешком

потом у меня был созвон с другой моей подругой и немного ученицей, и мы провели час с чаем и разговорами

и вот у нас шесть вечера,
я лежу и читаю книжку,
не обучающую

и думаю, что я счастлива

очень 💚

укусила меня муха-повариха сегодня:
пеку шарлотку,
готовлю долму,
тушу печень со стручковой фасолью,
делаю форшмак

и в процессе много думаю

самые мои медитативные дела - нарезка лука четвертькольцами и мытье посуды

я сначала беру масло, потом читаю описание

накапала новое масло в диффузор и читаю

матерью побыла (ТЦ, прогулка, приготовление ужина),
теперь студент 👨‍🎓

сегодня новолуние и первое число,
достану для вас карту с ресурсным маслом на ближайшие недели

пример на фото 👆

для получения картинки нужно написать комментарий под этим постом

обмен - по желанию, либо донат на тинькофф (привязана к телефону 90 пять 10205 пять четыре), либо отметка в сторис

для меня сегодня маркером моего здорового материнства стало то, что мои дети отказываются быть адаптивными,
отказываются взаимодействовать с людьми, которые из контролирующего родителя разговаривают и учат

конечно же, идти к детям из заботливого родителя/ресурсного взрослого гораздо сложнее людям нашего пространства, чем из контролирующего взрослого

но меня чужие трудности не то чтобы сильно интересуют 🥰🥰

в итоге и Деяна отказалась от хореографии,
самая терпеливая и смиренная из наших детей

говорит: можно мне, пожалуйста, чуть-чуть более доброго учителя? пожалуйста!

и я думаю: она попыталась, дала кучу шансов, это длилось шесть недель, и в итоге вот так

три минуты рефлексии пока иду по дороге

каждый раз, когда мы договариваемся с собой, мы договариваемся со своей психикой, чтобы она нас поддерживала

договариваемся со своим свободным ребенком,
и важно не обманывать его, чтобы сохранять доверие

тогда не будет саботажа

Дамир, который всю свою жизнь сгрызает ногти в корень, говорит мне:
- мам, ты не так стрижешь ногти, нужно вот так (показывает пальцами на своих ногтях), а ты делаешь так (снова показывает)

ОБОЖАЮ!

и, главное, когда он дает такие советы - абсолютно не бесит

но в ста процентах случаев если человек дает мне совет из сферы, в которой сам не блещет, он мысленно послан мной в закат

я как-то недавно услышала, что чаще всего психолог выбирает для работы те методы, которые сработали у него самого

мой нынешний психолог влюбила меня в транзакный анализ, поэтому соглашусь

синдром самозванца (а также зависть, самообесценивание, обесценивание других людей, и многие другие нюансы) исчезают сами собой когда мы даем место свободному ребенку внутри себя и убираем реагирование из адаптивного ребенка

и есть техники для этого, но техники работают не так системно, как терапия

и изучение психологии работает не так системно, как терапия

потому что только узнавая себя в контакте с человеком, который уже знает себя, мы идем в глубину

без контакта наша психика обходит очень многое, не будучи увереной что справится

доброе утро ☀️

о разнице точек зрения:
🫖 для меня термос (носить с собой чай в термосе) - о взрослой позиции, заботе о себе на своих условиях, определенном уровне достатка

🫖 на днях в личной консультации услышала, что термос может быть символом нехватки денег (носить с собой чай чтобы не покупать где-то)

вероятно, есть ещё какое-то восприятие термоса

я буквально на прошлой неделе купила два литровых, потому что дорастила свою взрослую часть до того, чтобы возить с собой дома приготовленные напитки (шиповник, сборы разные и т д)

и думаю уже пару дней о том, что всё в глазах смотрящего

только у меня ощущение что эта неделя пролетела?!
только что была пятница и уже четверг

🤔

перечитала и поняла, что я как обычно - не ввожу вас в контекст

вчера я получила странное сообщение от друга человека, у которого я в черном списке с весны

друг этого человека считает, что я должна быть великодушной

я была 🙌
я была великодушной именно для этого человека много лет,
но это привело нас в точку, в которой я в черном списке

и продолжать быть великодушной я не планирую,
потому что обмен должен быть равноценным, а не криминальным

🤣

мысли вслух

после того как я вынесла в терапию пробки, они волшебным образом сократились

сейчас дорога от дома до дзюдо занимает максимум сорок минут вне зависимости от того, выезжаем мы в 7:15 или в 7:25

интересное наблюдение

и второе наблюдение - я проезжаю 11 км серпантина и перевала шесть раз в неделю, и сейчас абсолютно спокойна в отношении этого перевала, хотя было время, когда он казался мне опасным - из-за затяжного спуска, крутых виражей, высокого подъема и личной истории

через пару недель после моей утраты я в такси познакомилась с мужчиной, у которого были ампутированы рука и нога из-за аварии на этом перевале - отказали тормоза,
и он работал в такси, потому что нес ответственность за маленького сына

в тот момент его история помогла мне посмотреть на свою душевную рану чуть другими глазами и увидеть (51 клетка лилы), что чтобы с нами не происходило, пока мы живы - мы можем с этим справиться

как много значит окружение, господибожемой

самое лучшее, что я могла сделать для себя - это окружить себя думающими людьми

людьми, которые хотят (и могут) смотреть вглубь,
людьми, которые могут видеть многовариантность мира и способны на сочувственное понимание и поддержку

обожаю просто 🥰👫🥰

религиозные заповеди даны для взрослых людей,
люди, которые эмоционально не зрелые и не целостные не могут соблюдать заповеди

нужно дорастить себя и после получится любить ближнего,
не завидовать,
и так далее

в отношения притягиваются люди, с примерно равным уровнем эмоциональной зрелости

- посмотрите на своего внутреннего критика, как он к себе относится?
- плохо!
- значит там есть еще один внутренний критик, который критикует этого критика.

когда человек хорошо распознает свои чувства - они ему друзья

основа любви к себе - знание «что я чувствую», и это знание обретается через прислушивание к себе

после распознавания собственных чувств мы можем увидеть, что стоит за чувством

и дальше приходит позволение себе реагировать свободно

растет достаточно хорошее отношение к себе

об отношениях с людьми

Дамир ездит с одеялом - так мило и забавно 🥰

обожаю я сессии «Вопрос-ответ» в институте

сегодня основной фокус вопросов на нейтральной позиции психолога и на поиске причинно-следственных связей

интересно учиться задавать вопросы,
слушать ответы,
менять формулировки вопросов

думаю о том, к какому формату работы я готова

и о том, как это оформить в текст

однажды в начале 2009 года я познакомилась с командой пророков,
людей, исследующих Библию максимально детально и умеющих расшифровывать знаки, которые дает нам Пространство

они проводили семинар, на котором рассказывали про пять подтверждений (или опровержений) любой идеи: будь то замужество,
переезд,
смена карьеры,
или что угодно ещё

если правильно задать вопрос и собрать пять подтверждений, то можно быть уверенным в том, что решение получает благословение и всё сложится максимально хорошо

с весны 2009 я тестировала этот метод множество раз,
и девочки мои (кого учила этому) тестировали

интересно наблюдать за разницей между тем когда есть подтверждения и потом благословение,
и когда нет и человек идет сквозь сопротивление дорогого мироздания

не всегда подтверждается то, что хочется (желаемый вариант развития событий),
но всегда подтверждается наилучший

з.ы.: чтобы узнать метод вам придется идти в Баланс, пост не для рассказа о методе написан, а потому что я собрала все пять для того, для чего не хотела

на самом деле и этот феномен упорядоченности и понимания что и как делать,
и повышенный энтузиазм к жизни - следствие терапии

следствие того, что какие-то конструкции сдвинуты в психике,
какие-то пересобраны,
а какие-то уничтожены

терапия наладила контакт между мыслями, эмоциями и чувствами

и так легко 🎈

о
я обещала вам «послезавтра рассказать» и это было позавчера

то есть рассказать нужно сегодня 🐱

я реформировала Баланс,
и теперь у меня ощущение крыльев за спиной

ощущение потока ресурса

как после удачной замены мебели, наверное - как когда мне кухню муж поменял за две недели

фото кухни до/после поищу (и найду),
а суть в том, что теперь
а) у меня есть время для ежедневных личных консультаций (одно дневное, одно вечернее, выходные = выходные),
б) у меня есть желание вести инстаграм со сторителингами и постами

интересно было бы оценить реформу Баланса с точки зрения Васту (там при правильной организации пространства жизнь меняется в лучшую сторону радикально)

возможно, расхламление сработало

или что-то ещё

(не нашла фото первого этажа после, нашла нарезку кадров последней моей фотосессии там)

давно не виделись)

подогрев руля - самая любимая моя функция в машине

вечно мерзнут руки, использую практически круглый год

три года 🤩

только что по idc travel получила самый милый звонок из возможных:
- алло, Кристина, я нашла ваш телефон в интернете, вы занимаетесь совместными покупками?

господибожемой, как это мило и прекрасно

я сказала ей, что ровно три года как не занимаюсь (завтра будет три года, кстати)

но это такое возвращение домой, на мою кухню в солнечные закатные часы, к стопкам книг и коробкам одежды

тепло-тепло

я дошла в своем принятии жизни в Сочи до одного ключевого решения

знаете, что для меня стало решающим символом переезда?)

поиск фотографа для сотрудничества постоянного

у меня было две попытки, в обоих объективах я себе не нравилась,
и дело не в фотографах и не во мне, а в сочетании факторов

потому что в то же время у Наташи я прекрасна и на фото и в видео, но Наташа в Москве, и мы за это время виделись (конечно же), но это не совсем такая регулярность, которая мне нужна для блога

я решила, что дело в сочетании доверия и напряжения моего собственного

а потом на одном мероприятии познакомилась с девушкой, от фотографий которой не ждала особо ничего

и получила кадры, в которых я себе нравлюсь

сегодня прогуляемся вдвоем с ней, и после вернусь в инстаграм с постами

сюда прикрепляю фото, на которых поняла, что переехала

итак, совершенно внезапно для меня до 21 октября осталось два дня,
и я обязана вам напомнить о том, что 21 октября будет открыт вход в Баланс,
ссылку на вход я начала отправлять уже сегодня

что там будет в ближайшие недели:
❗️выгорание и способы восполнения ресурса эмоционального и физического
❗️техники из Пути художника (ближайшие три месяца мы будем по шагам разбирать свое творчество и свои источники дохода)
❗️гармонизация энергетических центров (поговорим про чакры, аффирмации для них, масла и физическое наше тело в сочетании с энергетическим)

про пользу пробок:
я слушаю в них преимущественно аудиокниги и подкасты

и сегодня Дамир пересказывал мне свои эмоции от пути человеческого развития

о хомо сапиенсе, добыче огня, обработке металла и о том, как он рад, что вместо троп есть асфальт

я обсудила с психологом свои отношения с пробками

иду к принятию

доброе пятничное )))))))

(а ещё мы с Дамиром некоторых соседей по пробкам уже узнаем - на этом участке всегда на пару машин впереди черная тойота с рисунком на заднем стекле, например)

масло для диффузора сегодня

сегодня на практическом занятии одним вопросом коллега вскрыла ситуацию, которую я не собиралась обсуждать больше ни с кем и никогда

(была уверена, что достаточно обсудила)

и это очень интересно

интересно, болезненно, и оптимистично

увидела простор для принятия того, что была уверена - невозможно принять

и так интересно совпало - коллега работает в той сфере, которая нужна была мне именно сейчас (и последние 32 года),

и у нее был запрос из той сферы, в которой я сильнее всего (доверие партнеру через опору на себя и взаимные отношения)

сегодня еда из детства моего - ленивые творожные вареники

готовлю впервые в жизни 🥰
но семье понравилось, наготовлю и в морозилку, пока есть настроение

презентация бумажной коллекции одежды

про отзывы на WB

Дана:
- отгадай загадку «гладишь - ласкается, дразнишь - кусается»
Яр:
- твоя мама?

😂

с 16 сентября у меня сегодня запланирован первый выходной,
без поездок,
без занятий детей,
без никаких лишних движений

и мой организм, вероятно, подумал, что я саботирую этот выходной - проснулась не здоровой

ну спасибо, конечно

я реально планировала читать книжки, разговаривать с девочками, готовить и лежать

дома чисто,
детям есть чем заняться,
и корочеееее

не будьте как я, планируйте выходные чаще

(при этом я со следующей недели выделила тихие дни регулярные, но не успела - усталость чуть раньше наступила)

поубирала эфиры в инсте в архив, последний оставила ещё на сутки, и тоже уберу

поняла для себя, что эфиры мне нравятся в процессе (в моменте времени) больше, чем в записи

а ещё инста напомнила мне кое-что из архива и я увидела насколько больший объем ресурса у меня был до утраты Ратибора

процентов на 70 больше, чем после

и я доращиваю, конечно же, этот объем

хорошо, что есть инструменты

но и рада этому напоминанию - увидела и вспомнила какой уверенной, доверяющей и смелой я могу быть

вчера одна из моих близких подруг, к моему счастью являющаяся успешным предпринимателем, чуток промыла мои мозги

иииииииииии

никакой больше личной работы в подарок не будет:
только равноценный обмен

я поспала с этой мыслью,
и к утру она мне нравится больше, чем нравилась вечером

психолог снизила мои ожидания от себя вчера,
подруга направила внимание на то, что я реально могу ждать от себя

фиксирую и иду дальше 👫

обычный сумбур и эмоции 🥰

знаете, ради чего это ⬆️
ради того энтузиазма, с которым Дамир идет на тренировку в 8:22, а начало в 9:00
- я пойду, потому что там уже дети собрались точно, и мы до тренировки поиграем в мяч!

пока он готов туда бежать на сорок минут раньше, я готова проводить в машине трижды в неделю по четыре часа

сегодня пробка началась на 300 метров раньше,
хотя выехали мы в 7:14

радует запас времени,
тревожит мысль, что не поможет мне этот запас - уже 7:22, мы проехали 600 метров 🤣

з.ы.: итого 1.2 км за 29 минут
и 10.8 км за час ровно

мои зумы в институте тоже нравятся мне

в итоге сегодня все не так как я хотела бы с самого утра - и встала позднее, чем хотела,
и завтрак другой,
и время пока дети были у стоматолога иначе провела, чем надеялась,
и корочееее

возвращаюсь к себе через совпадение со своим еженедельником

сейчас по плану урок в зуме

так мне нравятся современные платформы для обучения детей 💜

я за последние сутки поняла, что умею предоставлять продукт (знания, поддержку, атмосферу, уверенность),
но не умею его продавать

забавно, потому что я учусь продажам

но очень медленно учусь, видимо ))))

сейчас везу детей к стоматологу, и пока везу - публикую один из отзывов ❤️‍🔥