Есть исследование, в котором говорится, что если женщина занимается спортом для улучшения своего внешнего вида, наблюдается снижение самооценки, а у тех, кто занимается ради здоровья - повышается
⁃ Strelan, P., Mehaffey, S. J., & Tiggemann, M. (2003). "Self-Objectification and Esteem in Young Women: The Mediating Role of Reasons for Exercise»,
«Если женщин можно убедить изменить свою мотивацию к занятиям спортом до такой степени, что они будут рассматривать упражнения не как возможность хорошо выглядеть, а больше как возможность хорошо себя чувствовать
, это, в свою очередь, должно улучшить их удовлетворенность своим телом и повысить самооценку.»
Дев, очень интересно стало- поделитесь своими мыслями, ощущениями:
- вы все еще ставите в приоритет внешность?
- занимались ли вы хоть раз чтоб себя лучше чувствовать, а не лучше выглядеть?