Шошина Юлия. Фитнес тренер. @julia_shoshina

Шошина Юлия. Фитнес тренер.

04 Nov, 16:03

Подавляющее большенство женщин имеет дисфункцию мышц тазового дна🥀

⛔️Большая часть ощущает дисфункцию во время сексуальной жизни в течении первого года после родов.
⛔️Также преобладающей проблемой считается недержание мочи.

Тест для себя⬇️
Признаки несостоятельности мышц МТД:
🔻недержание мочи (смех, кашель, чих, бег, прыжки)
🔻частое мочеиспускание в любое время суток
🔻кишечная дисфункция (непроизвольное отхождение газов и даже кала)
🔻боль во время полового акта
🔻снижение либидо/отсутсвие оргазмов
🔻опущение органов малого таза
🔻проблема с полным опорожнением мочевого пузыря
🔻хронические воспаления
🔻постоянные боли в районе крестца/поясницы/лобка

Косвенные признаки:
🔺воздух из влагалища в перевёрнутых позах и/или во время кекса
🔺двойные складки под ягодицей
🔺проблемы с ОДА (как правило перекос таза)
🔺слабость/несостоятельность мышц пресса

Конечно это не все признаки, остальные рассмотрим завтра. Настоятельно вам рекомендую не игнорировать симптомы , и пока ещё всё решаемо - сделать уверенный шаг навстречу своему женскому/мужскому здоровью, улучшив качество своей жизни.

Жду вас на курсе «Коррекция осанки»👑
Там мы львиную долю курса уделяем здоровью наших мышц тазового дна🌹

Запишись пока действует скидка! 1.500 руб.

https://payform.ru/bm5eY7D/

281

Шошина Юлия. Фитнес тренер.

03 Nov, 19:06

Содержание курса «Коррекция осанки»:
▪️ видео по тейпированию живота
▪️ видео по тейпированию поясничного отдела
▪️ эфир по дыханию. теория
▪️ эфир по дыханию. практика
▪️ 10 прямых эфиров по 30 минут с упражнениями
▪️ доступ к силовым тренировкам (плейлист), 12шт

Запишись по ссылке прямо сейчас, пока действует скидка !
Стоимость 1.500руб.

https://payform.ru/bm5eY7D/

327

Шошина Юлия. Фитнес тренер.

24 Oct, 13:55

Самые НЕ скучные, разнообразные, полезные упражнения ждут Вас на курсе «Коррекция осанки»
Прямые эфиры, силовые тренировки, тренировки с инвентарём и без. Нейроупражнения, дыхательные упражнения, упражнения направленные на улучшение двигательного контроля , эфир по пилатесу 🤸🏽‍♀️

Не курс, а золото🏆

Стоимость по скидке сегодня всего 1.500руб 🙄🫣
Далее, 3.990!

Записаться на курс и оплатить со скидкой можно по ссылке
https://payform.ru/bm5eY7D/

367

Шошина Юлия. Фитнес тренер.

23 Oct, 12:58

Регулярно про дыхание☺️
Сотни отзывов. Я как куркуль всё в чемоданчик складываю , на случай потом показать вам. В итоге , есть отзывы прошлых лет до сих пор их никто не читал кроме меня 😂

Это свежачок 🫰🏽

Ох надышимся с вами на коррекции✨

390

Шошина Юлия. Фитнес тренер.

23 Oct, 10:56

Готовность 5 мин💪🏽
Сегодня уже 5ая силовая на курсе силовых тренировок .

Закончатся силовые, и сразу начнется прекрасная коррекция 😍💎

370

Шошина Юлия. Фитнес тренер.

23 Oct, 06:08

Сейчас завтрак и отправляюсь на тренировку 🏋🏽‍♀️

369

Шошина Юлия. Фитнес тренер.

23 Oct, 06:07

Просто отличный вечер из вчера💎Моя замечательная семья🤎Я очень богатый человек🌸

355

Шошина Юлия. Фитнес тренер.

20 Oct, 15:54

Расчехляем свои роллы🍱сдуваем с них пыль🌬️и начинаем использовать по назначению.

Покажу самые базовые, нужные и рабочие техники на ролле. Как снять напряжение в теле, как подготовить тело к тренировке, как расслабиться после тяжелого рабочего дня с помощью фитнес ролла.

Всё это, и многое другое ждёт вас на курсе «Коррекция осанки».

Спеши пока действует скидка‼️
Всего 1.500руб вместо 3.990!!

https://payform.ru/bm5eY7D/

Старт 18 ноября 🌪️

488

Шошина Юлия. Фитнес тренер.

Шошина Юлия. Фитнес тренер. (Russian)

Шошина Юлия. Фитнес тренер.

Шошина Юлия. Фитнес тренер.

Шошина Юлия. Фитнес тренер.

Шошина Юлия. Фитнес тренер.

Шошина Юлия. Фитнес тренер.

Шошина Юлия. Фитнес тренер.

Шошина Юлия. Фитнес тренер.

Шошина Юлия. Фитнес тренер.

1,407

922

211

Best Similar Channel

Random Similar Channel