Не про воспитание

Уже завтра буду выступать на большом мероприятии для родителей и детей ☺️

Для кого:
Развлечения для мам и для малышей от 0 до 3 лет (если ваш ребенок чуть постарше, или у вас двое и больше детей, берите из с собой, им тоже будет интересно)

Где:
Санкт-Петербург, Пространство Ленполиграфмаш, наб. Реки Карповки, 5 АК, м. Петроградская, 7 мин.

Когда:
19 октября с 12 до 16 часов.

В программе:
Выступления и консультации специалистов по сну, по питанию малышей, психологов, мастер-классы для мам (по макияжу, слингам, арт-терапия), для малышей (раскраски, книжки, аквагрим, няни, монтессори зона) и тд

Программа на сайте маминосчастье.рф

Регистрация бесплатно:

https://forms.gle/BEGeUypgje2BMzQV7

Вход на мероприятие с 12 до 14 часов.

P.S. В прошлый раз наш стенд собрал больше всего ажиотажа и внимания, люди не помещались вокруг стола, мы даже заняли соседний, по большому везению соседи не пришли и место было свободно 🙈
Посмотрим, как будет в этот раз 😎

А если у малыша естественный режим - отход ко сну позже 23:00 и поздний подъем , позже 10:00? И бывает ли действительно такой режим естественным? Или все же он неосознанно навязан ребенку режимом родителей? Просто часто слышу от знакомых, что ребенок до 00:00 ни в какую не засыпает, зато потом все радостно спят до 11:00.

В какое время лучше спать днем если ребенок дает понять , что готов перейти на 1 сон (на второй просто невозможно уложить и он активен почти до ночи). Т.е какой сон лучше оставлять :утренний или тянуть немного до дневного, чтобы не устал сильно до ночного сна?🤪

Подскажите, пожалуйста, а сколько продолжительность снов дневных в 13-14 месяцев, при двух снах? Надо ли будить или ждать пока сам проснется?
И если соблюдать режим, ложить спать в одно и тоже время как тогда будет расти время бодрствования?

✍️ Должен ли ребенок спать «по нормам»?

Я сторонник осознанного подхода в этом вопросе. То есть наша задача не заставлять ребенка спать так, как прописано в нормах и рекомендациях, а помогать ему заснуть тогда, когда ему это больше всего нужно.

Для работы со сном одной теории в виде табличек и пошаговых инструкций мало. Главная задача мамы - научиться чувствовать ребенка, слышать его, понимать его сигналы и адекватно отвечать на потребности малыша в данный конкретный момент.

Когда мама хорошо изучила своего ребенка, ей легче находить баланс между тем, что написано в умных книжках, и тем, как прямо сейчас чувствует себя ее ребенок. Иногда сон складывается "не по книжке" - и это нормально. Вы живые люди, ваша жизнь наполнена разными событиями. Чем лучше вы чувствует ребенка и разбираетесь в механизмах, которые стоят за детским сном, тем легче вам сориентироваться в любом форс-мажоре.

Строгое следование всем нормам и правилам легко загонит любую маму в стресс. Что же еще остается, когда в авторитетных источниках написано одно, а ребенок все делает по-своему: засыпает не в положенное время, спит короткие сны вместо длинных, укладывается долго и т.д. А кто сказал, что ребенок обязан все делать по маминым книжкам?

Даже если дитё вообще никак не встраивается в нужные рамки, это не повод для паники. В таком случае мы анализируем 🤔 общее состояние ребенка и смотрим, как меняется картина сна, если мы начинаем следовать за его желаниями.

Например, приводит ли к долгому и плаксивому засыпанию пропуск окна в сон? Если да, значит, действительно малышу следовало заснуть раньше, и в будущем нужно просто внимательней следить за ВБ. Если же ребенок хорошо себя чувствует при том графике, который он сам для себя выбрал, то заставлять его спать "по инструкции", конечно, не стоит.

Любите и слушайте своих малышей, ведь мамы для этого и нужны!

Обняла 🤗
Ваша Мария Алешкина

✍️ Типы режимов по возрастам

Вот сегодняшний пост - абсолютный маст-рид для мам детей до 1-1,5 лет. Я расскажу о том, какие типы режима бывают у детей, и как они меняются с возрастом. Около 40% внезапных нарушений сна связаны с тем, что мама “не уследила“, когда у ребенка меняется тип режима, и продолжает руководствоваться уже нерабочей схемой.

✍️ Сон ребенка во время болезни

Даже самый простой насморк может серьезно подпортить детский сон. Что уж говорить о вирусах и инфекциях с высокой температурой и прочими «прелестями». Давайте разберемся сегодня, как поддержать сон малыша во время болезни🤒.

Сон может поломаться уже в первые сутки недомогания. Пока иммунитет активно борется с болезнью, ребенок может чаще просыпаться, хуже засыпать и спать короткими снами. Отнеситесь к этому с пониманием.

Кстати, про иммунитет. Его работа напрямую связана со сном, поэтому во время болезни сон нужен организму как никогда. Дело в том, что иммунная система наиболее активно борется с болезнью во время глубокого сна.

Поэтому пока малышу нездоровится, лучше снять любые ограничения по сну. Если до болезни мама сокращала какие-то сны, чтобы наладить режим в целом и вписаться в нужный график, то теперь разрешите ребенку спать столько, сколько ему спится💤.

И желательно укладываться на ночь пораньше. Именно в раннем ночном сне больше глубокого сна, а значит, в это время иммунитет будет бороться с болезнью наиболее эффективно.

Заболевший ребенок может хуже засыпать. Поэтому совершенно нормально, что маме придется оказывать малышу чуть больше помощи при укладывании, чем требовалось до болезни. Не переживайте, если придется укачать малыша или включить белый шум, даже если раньше вы такое не делали. Сейчас для ребенка самое главное – спать и поправляться💤.

А когда малыш выздоровеет, постарайтесь как можно быстрее вернуться 🔄 к обычному режиму и к привычному способу засыпания.

Не болейте, друзья! ❤️

Обняла 🤗
Ваша Мария Алешкина

✍️ Как продлевать дневные сны

Начну с напоминания, что у коротких снов может быть большое количество причин, и не каждый короткий сон нужно продлевать. А вот если нужно, - то в этом посте подробнее о способах.