Нутрициолог | Алиса @zdorovayamama Channel on Telegram

Нутрициолог | Алиса

@zdorovayamama


Я Алиса Какоурова – нутрициолог и натуропат

Мои услуги и продукты⬇️⬇️⬇️

https://teletype.in/@zdorovaya_mama/4UTNMRwxaS2

Помогаю мамам выйти из синдрома “встала - уже устала”, а их деткам легко переносить ОРВИ

Нутрициолог | Алиса (Russian)

Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня я хочу рассказать вам о канале "Нутрициолог | Алиса", созданном нутрициологом и натуропатом по имени Алиса Какоурова. В этом канале вы найдете информацию о ее услугах и продуктах, которые помогут вам и вашим деткам поддерживать здоровье.

Алиса Какоурова специализируется на помощи мамам, переживающим синдром "встала - уже устала", а также на помощи детям в легком переносе ОРВИ. Ее подход основан на натуральных методах и здоровом питании.

Если вы хотите узнать больше о том, как Алиса может помочь вам и вашим близким, присоединяйтесь к каналу "Нутрициолог | Алиса" прямо сейчас! Ссылка на канал: https://teletype.in/@zdorovaya_mama/4UTNMRwxaS2

Нутрициолог | Алиса

29 Jan, 08:59


Ответ:
Мое мнение⬆️

Ссылка на манифест Лизы Радевич ⬇️

https://t.me/radevich_researcher/562

Нутрициолог | Алиса

29 Jan, 08:37


Возможно, такую тему стараются нигде не поднимать.
Ребенку ставят РАС - на первой встрече с психиатром , проходит время, полгода, почти год… Ожидание след приема как каторга.
Соблюдено все - режим, питание, «запреты». Но все (врачи (невролог, психиатр, педиатр), где мы были, разные города)) , видят это не РАС…
Что сделать?

Нутрициолог | Алиса

28 Jan, 18:05


Ответ:

Екатерина, здравствуйте!
Отличный вопрос, ответ на него многосторонний.
Так как мы говорим про молочные зубки и ваш вопрос из-за чего, то отсылка будет конечно к беременности.

Если мама была в дефиците основных витаминов и минералов, то в первый год жизни малыша уже начнутся проблемы с зубками, сначала белое пятно, потом разрушение.

Дефициты:
Кальция, витамина д как правило.


Теперь давайте глубже:


Также дефицит железа. Особенно дефицит железа.
Зуб - это соединительная ткань + коллагеновые волокна + кристаллы эмали.

Поэтому при формировании зуба мы должны учитывать закрытие всех дефицитов:

Минералов, йода и железа - так как это соединительная ткань.

Белка - так как это коллагеновые волокна.

Минералов, магния! - так как эмаль это гидроксиапатит, измененный магнием.

То есть это как в беременность, так и на гв.

Также гидросиапатит супер чувствителен к кислотам, в данном случае к кислой слюне. Здесь уже речь про самого ребенка.
Если измерить ph полоской, то как правило у многих детей кислая слюна.

Кислая она по нескольким причинам:
-Нарушение микрофлоры (грибковая Флора «квасит» среду)
-Окислительный стресс на фоне воспаления (как правило вирусы герпеса, нарушение работы жкт, сибр и сигр)

многие стоматологи рекомендуют при кариесе завершать ГВ. В данном случае важнее маме сократить простые углеводы как у себя в рационе, так и в рационе малыша. Потому что они кормят дрожжи, а дрожжи квасят слюну.

А в кислой слюне очень мало защитных факторов, из-за этого она становится беззащитной к бактериям, вызывающих кариес.

Это в общих чертах🙏🏼❤️

Нутрициолог | Алиса

28 Jan, 18:05


Доброе утро. У ребенка как только начали лезть зубы первые два нормальные, вторые два вылезли нормальные, но начала сходить эмаль.
Из-за чего у ребенка может быть проблема с эмалью зубов и что с этим делать?

Нутрициолог | Алиса

28 Jan, 08:05


Разброс большой получился!
Хотела посмотреть, для каких возрастов писать контент про детей, чтобы вам было интереснее.
А оказалось, для всех можно написать)


На самом деле, девчонки, у меня какое-то литературное выгорание😁😅
Такое чувство, как будто я уже все темы рассмотрела и вы вообще все знаете! Это как выбор подарка человеку, у которого все есть)

Чего у вас нет?) Какой информации?
Может быть, на повестке дня, есть какой-то вопрос, который вас беспокоит?

Устроим сессию вопрос ответ?

Так мне будут понятны актуальные темы, а вы найдете ответы на вопросы)

Задавайте⬇️⬇️⬇️

Нутрициолог | Алиса

21 Jan, 08:23


Писала этот эфир сквозь время и пространство

Для себя в прошлом, для кого-то в настоящем и, возможно, для кого-то в будущем. (Речь идет об эфире, который сегодня был на марафоне ⬆️ 2 поста выше)

Как мама, как специалист, который находит клиентов в соц сетях я точно знаю, какую тему для вебинаров и лекции выбрать, чтобы собрать аудитория…

Плохой сон у малыша
Капризы
Малоежка
Дефициты
Дерматит

Но для этого марафона я выбрала совсем не хайповую тему!
Тему для мам.
Тему заботы о себе любимой и единственной неповторимой.

Я знала, что придет мало девочек. У нас такой менталитет: выложиться до конца для другого, для ближнего, для семьи. Но не дать себе ничего, ни время, не заботы, не поддержки. Все сама. Да со мной всех хорошо, потерплю.

Но все-таки получилось🙏🏼
Получилось быть услышанной.
Получилось дотронуться до сердечка ♥️
И многие услышали этот импульс позаботиться о себе🙏🏼

Нутрициолог | Алиса

20 Jan, 19:20


Урааааа🎊🎉

Поздравляю, девочки❤️

6 - Елена 🫶🏼 @ElenaK1980
1 - Мария 🫶🏼 @Mariika191
8 - Любовь 🫶🏼 @Lyubovamber

Девочки, сегодня-завтра всем напишу и в ближайшее время отправлю ваши подарочки❤️🙏🏼🫶🏼

Нутрициолог | Алиса

19 Jan, 19:31


Уже завтра разыграем полезные сладкие подарочки🫶🏼❤️ Как видите, собрали😘

Кто еще хотел поучаствовать, то переходите в пост выше🫶🏼❤️


Девчонки, вот уже несколько дней записываю для вас два максимально плотненьких вебинара на тему:
«Энергия, вес, дефициты мамы в первый год после родов».

Эти лекции будут абсолютно бесплатные и подойдут не только новорожденным мамам, но и мамам, кто хочет закрыть вопросы по:

Выпадению волос
Дефициту энергии
Плохому настроению
Отекам
Лишнему весу
И тд

Я редко зову вас участвовать в марафоны (мне за это никто не платит😅 только сама могу за это заплатить).
Но сейчас мой эфир и подарочная лекция будут просто🚀🚀🚀 и через пару месяцев они будут платные.
Поэтому успейте посмотреть и применить🙏🏼

Вот здесь все проходит
Моя лекция во вторник в 9:30 по мск. Если что она будет доступна в записи 2 недели!

С праздником вас, дорогие❤️

Нутрициолог | Алиса

13 Jan, 21:03


Что обо мне говорят!!

Больше, чем могу сказать сама - скажут мои любимые подписчики, подопечные, клиенты🥰

Все в комментариях❤️
Если вам есть, что обо мне сказать, то скажите здесь⬇️

Нутрициолог | Алиса

11 Jan, 15:50


Девочки дорогие, всем привет)
От всей души поздравляю вас с наступившим Новым годом и Рождеством🎄

Желаю огромного здоровья и семейного благополучия

Побольше радости, чудес и мира в наших сердцах❤️

Благодарю вас за интерес к теме нутрициологии и за наши с вами общие интересы❤️


Отвечать на сообщения я начну с 13 января, запись на консультации начнется с 14 января. Теперь запись будет вести моя коллега Кристина, позже я выложу ее контакты.

Нутрициолог | Алиса

31 Dec, 06:09


Мой личный прорыв.

Надо сказать, что в соцсетях я стагнировала.

Но в офлайне происходило очень много интересного.

Весь год у меня на консультациях и ведении полная запись. (Может, кстати поэтому и нет мотивации заниматься маркетингом и привлечением клиентов).
Я даже не помню, когда я выставляла, что появилось место. При том, что стоимость консультации выросла до 6500, а ведения 25000.
в этом году я расширила круг знакомств с коллегами, начала сотрудничать с партнерами в Европе.
и самое главное и новое - я являюсь студенткой CNM. Это колледж в Лондоне. Где я получаю высшее образование. Учусь на терапевта. (Поэтому я писала, что вынуждена буду сократить количество консультаций).

И все эти цели я не ставила в начале года😅 как видите, у Бога на нас свои планы.

Может быть в этом году я вернусь к маркетингу и продвижению… но это неточно😂

Нутрициолог | Алиса

28 Dec, 20:59


Никогда не подводила итоги года…
Но блин! В этом году я просто обязана сделать это для себя.
И для вас, вдруг, какая-то мысль у нас с вами совпадает и мы друг другу поможем ее как следует отрефлексировать.

Вообщем, ни одной цели с прошлого года я так и не достигла…😄
Сейчас точно понимаю, что список целей писать не буду.
Я даже больше скажу, меня прямо таки разворачивало на 360 от моих целей в течении года. И я не боролась за них.

Не боролась, потому что у меня не было никакой мотивации.
❗️Не запускала никаких курсов, вебов, прямых эфиров. Оглядываясь назад, конечно, я жалею.
❗️Одна из глобальных целей на этот год была очень плотно заняться маркетингом и продвижением. Ну как видите, с точки ничего не сдвинулось.

❗️В этом году я наобещала многим совместных проектов… построение бизнеса, выступления, коллаборацию… ну как бы за год я только отменяла все договоренности.

Почему?
Потому что у меня не было времени, сил, желания, мотивации.
Возможно, я переоценила себя, свои силы и возможности. А может быть в начале года подумала, что Новый год - отличный повод помечтать и поставить цели.

Даже не знаю, винить себя, ругать себя или просто забить хер😅

А как у вас с целеполаганием и достижением целей?) (надеюсь, лучше, чем у меня)

Было и кое-что интересное) расскажу

Нутрициолог | Алиса

26 Dec, 01:56


Пусть вас не смущает мой лук как на зимнюю рыбалку😆

Победитель номер 23!🎄
Елена, поздравляю вас❤️

Нутрициолог | Алиса

25 Dec, 17:11


Подытожим тему сладостей)

Теперь возьмем вариант проще.
С минимум сахара, но с возможностью попадания в рацион и глютена, и молока.

Здесь выбор, конечно, больше.

Я была удивлена, но фабрика победа выпустила целые новогодние наборы любимых конфет без сахара.

Специально для худеющих и следящих за фигурой людей.
Например, такие ⬇️⬇️⬇️

Обратите внимание, трюфели с коньяком (это ароматизатор, но все же!)

Победа Вкуса Конфеты без сахара шоколадные ассорти 670 г

Только будьте внимательны, в составе ставив и она может обладать противозачаточным эффектом. Вдруг вы планируете беременность в данный момент.

В кружочках выше шоколадки из ВВ)

Nutley Конфеты без сахара "Ассорти" Полезный подарок на нг

Кремлина Ассорти сухофруктов в подарок на нг, конфеты 1 кг

И сегодня уже выложу результаты розыгрыша🤞

Нутрициолог | Алиса

23 Dec, 14:24


Маршмеллоу, кстати, может подходить детям, которые в жизни по разным причинам не едят молоко и молочные продукты, глютен.
Да, там много сахара! Но, я знаю, что некоторые родители детей с целиакией и полной непереносимостью лактозы и бкм ищут чем бы порадовать сладким детей - и вот это вариант. Не полезный! Но и не все и не всегда должно быть полезным🤪

Нутрициолог | Алиса

23 Dec, 14:19


Пошли во вкус вилл изучать полки)

Говорю, что в шоколадке нет глютена, но уже сомневаюсь, так как там овсяное молоко. А овсянку обрабатывают на том же оборудовании, что и пшеницу. Поэтому следы глютена там могут быть

Нутрициолог | Алиса

23 Dec, 06:53


Печенье:

M&N Pastry Печенье имбирное, без сахара, без глютена, для диабетиков

Take a Bitey Печенье детское без сахара и глютена


THE MAMA Печенье без сахара, ассорти, по 100 г. 3 уп.

NutVill Печенье овсяное с семенами тыквы без глютена и сахара 3 шт

Как видите, список внушительный.

Ну что девчонки, устали?
К другой теме перейдем?

Могу собрать из вкусвилла. Что скажите?
❤️ - да

Нутрициолог | Алиса

22 Dec, 10:15


А теперь про всеми покупаемые мармеладки, пастилу.

На вб и озоне это самые рейтинговые товары. Ссылку прикрепила.
Миллионы мам используют разную пастилу в качестве альтернативы сладостям.
Но есть одно но!
О нем в аудио далее.

Мармеладки:

Take a bitey Мармелад детский Чувисы большой микс 20 шт х 20г

У фруто няни тоже неплохие мармеладки) они везде продаются


Пастила:

Содержит собрат калия⬇️⬇️⬇️

Пастилушка Пастила натуральная, фруктовое ассорти

Не содержит собрат калия⬇️⬇️⬇️

VitaminOS Пастила фруктовая набор сладкий подарок детям на Новый год

Пожалуйста, не забывайте, что в них добавленная фруктоза! Поэтому горстями их есть не стоит)

Нутрициолог | Алиса

21 Dec, 09:15


Дети и леденцы.

Начну с того, что по статистике самые частые случаи удушья, остановки дыхания у детей происходят во время сосания леденцов.

Круглая форма, а также круглая форма с палочкой - самые опасные продукты питания для детей!!! Потому что они круглые, гладкие и скользкие.

Поэтому, когда меня спрашивают про безопасные карамельки и леденцы, то я отвечаю, что таких не знаю, так как потенциально они опасны все…
Хоть с сахаром, хоть без него.

Сейчас на рынке представлены ксилипоп и yumearth. По составу примерно одинаковые. Как и одинаковые по степени опасности. У ксилипопа в составе лактат кальция, поэтому детям, которые не переносят лактозу может не подойти.

Особенно опасны леденцы, когда дети сосут их во время игр… поэтому подумайте 100 раз так ли нужны эти леденцы.

Нутрициолог | Алиса

20 Dec, 07:14


Чем наполнить сладкие коробочки?

Начну от сложного к простому.
Точнее начну с веганских вариантов (есть разные: без сахара, без молока, без глютена, без яиц)
И продолжу со всеми этими ингредиентами, но без химии.

Некоторым детям подойдет вариант и того, и другого.

Начнем с веганского подарка:


Обращаю ваше внимание, что некоторые позиции содержат следы некоторых аллергенов, поэтому при аллергии будьте очень внимательны при выборе!

Также в некоторых сладостях в составе овсянка и ячмень - источник глютена. Поэтому если у вашего ребенка целиакия или протокол, то замените на другие.

Конфеты.

R.A.W.LIFE трюфель ,конфеты без сахара трюфельные,5шт х 18г,Веган

R.A.W.LIFE Конфеты трюфель без сахара и глютена 20шт по 18г - Малина

R.A.W.LIFE Конфеты трюфель без сахара и глютена 20шт по 18г - Вишня

Набор шоколада:

Nilambari Шоколад плиточный "ХИТЫ" Ассорти 5 шт

Набор батончиков Боб:

bob Ассорти шоколадных батончиков без белого сахара 12 штук

Набор батончиков raw to go:

Raw to go Батончики без сахара, ассорти 8 шт

Батончики кранч:

R.A.W.LIFE Батончики без сахара CRUNCH ассорти, 12 шт

Кокосовая сгущенка:

Nutley Кокосовая сгущенка без сахара, 200 г

Леденцы в отдельном посте дальше)

Девочки, поделитесь вашими находками🙏🏼

Нутрициолог | Алиса

19 Dec, 06:01


🎄 Новый год - это время чудес, подарков и добрых поступков! 🎄

Если вы ещё не ощутили магию праздника, значит, пора исправлять ситуацию! Я с удовольствием присоединяюсь к праздничному, социальному проекту 🚂🩺 🎄«Новогодний поезд здоровья» от врачей и детских специалистов и хочу 🎁 ПОДАРИТЬ одной из вас мастер-класс «Мама, давай не болеть! Иммунитет!» мастер класс, который поможет восстановить жкт ребенка, поддержать иммунитет в период орви и приема антибиотиков.

ЧТО НУЖНО ДЛЯ УЧАСТИЯ?

🔹быть подписчиком моего канала

🔹поставить ❤️ на последние 3 моих поста

🔹написать свой порядковый номер в комментариях к этому посту - ваш лотерейный билет на удачу!

25 декабря, при помощи рандомайзера, я выберу счастливого победителя! Возможно, именно вы окажетесь тем человеком, к кому Новый год придёт раньше срока! 🎊

Готовы? На старт, внимание… подарки ждут! 🎄

Нутрициолог | Алиса

29 Nov, 07:30


Запрещённый и опасный для здоровья клей нашли в колбасе от владимирского ЗАО "Стародворские колбасы". Там делают "Вязанку", "Стародворскую", "Сочинку", "Докторскую", сервелаты "Кремлёвский", "Зернистый" и так далее. Неделю назад это же обнаружили в их сосисках.

Речь идёт о ферменте микробная трансглютаминаза, которым недобросовестные производители "склеивают" сырьё. Он может вызвать проблемы с иммунитетом, кишечником и повысить риск развития рака. Пробы, как и в прошлый раз, взяли из магазинов Мордовии. В итоге Россельхознадзор ввёл режим усиленного лабораторного контроля, информацию передали в Роспотребнадзор.

Ранее фермент нашли во многих отечественных сосисках. Конкретные названия и бренды расписывали тут.

❗️ Подписывайся на Mash

Нутрициолог | Алиса

29 Nov, 07:30


Очередные новости!

Я очень часто слышу фразу, что промышленное покупать безопасно, так как оно проверяется государством.

Да, проверяется! Пару раз в пятилетку. А пока не проверится - будем есть тяжелые металлы, клей, крахмал и тд.

Вдруг вы покупаете эти полуфабрикаты

Нутрициолог | Алиса

27 Nov, 12:48


Девочки дорогие!

Я очень часто рассказываю, как здоровье щитовидной железы влияет на вес, энергию, красоту волос, кожи и ногтей!

Что именно щитовидная железа - это королева нашего метаболизма.

Конверсия гормонов в самой железе, а также органах влияет на качество нашего тела: рыхлое оно и целлюлитное или гладкое и упругое.

Поэтому важно! Важно! Хотя бы раз в год делать чекап❗️

Сейчас есть отличная акция.
Обратите внимание на стоимость‼️

Чтобы сдать этот комплекс необходимо добавить его в приложении хеллодок.

Это не реклама, это рекомендация, так как приложением я пользуюсь сама и рекомендую своим подопечным👍🏼

Если что-то не получится или сложно разобраться (там правда все просто), то напишите мне и я вам помогу найти этот комплекс и найти ближайшую к вам лабораторию: гемотест, инвитро, хеликс и тд.

Нутрициолог | Алиса

24 Nov, 10:33


С праздником, красотки💫💋

Нутрициолог | Алиса

21 Nov, 11:46


Ну что тарелочки)
Постараюсь систематически выкладывать, чтобы мы друг друга мотивировали!
Если захотите, то присылайте здесь или в личку свои😉
Поразбираю❤️

Нутрициолог | Алиса

19 Nov, 11:48


Да, как нутрициолог, конечно, я должна и тарелочки показывать и случаи рассматривать😅 и вешать окошечко для вопросов)

Но можно я сознаюсь))) мне так в падлу😅 простите!

Я сейчас стала больше времени уделять книгам, учебе…

Потому что социальные сети становятся менее активными, а большинство моих клиентов приходят из офлайна!

Поэтому у меня самой снижается мотивация «пилить контент» для продаж…

Хочется больше делиться тем, что действительно важно! Что практикоприменимо🤞🏼

Нутрициолог | Алиса

18 Nov, 12:43


И еще раз на всякий случай напомню)))
Я люблю врачей! Я с ними заодно! Каждый день я с ними взаимодействую, за что безмерно им благодарна❤️ поэтому в эти игры против я не играю

Нутрициолог | Алиса

16 Nov, 14:10


Девочки, если есть вопросы, то задавайте⬇️

Нутрициолог | Алиса

15 Nov, 12:57


Еще жидкие добавки. Здесь то, что используем мы. Это не является рекомендацией или рекламой)

Нутрициолог | Алиса

14 Nov, 13:26


Девочки, привет)
Как ваши дела?)❤️
Возвращаюсь с нутрициологическими темами⬆️

Нутрициолог | Алиса

19 Oct, 16:31


В понедельник возвращаюсь в рабочий режим а пока💫

Нутрициолог | Алиса

17 Oct, 08:38



Нутрициолог | Алиса

15 Oct, 14:05


Октябрь - время ОРВИ, аллергии, сухой кожи и дерматита, кишечных инфекций и прочей всякой неопознанной дичи.


Откуда я это знаю?
Да оттуда, что вот уже вторую неделю все мои переписки с подопечными и подписчиками - это температуры, поносы, экземы, заложенные носы, саднящие горла и прочее.

Октябрь - каждый год это время к которому я готовлюсь заранее😅

Еще такой период - это март.

Вообщем, не теряйте, я на связи) просто не в каналах и группах, а в личных переписках❤️

И на ближайшую неделю контент такой😘⬆️

Нутрициолог | Алиса

07 Oct, 11:36


Оставила это видео на десерт!

Потому что очень многие люди, имея ВСЕ! симптомы паразитоза, не найдя их в анализах, уверены, что их в организме нет.

Но не тут то было…
Они просто мимикрируют.

Мимикрия — это эволюционировавшее сходство между организмом и другим объектом, часто организмом другого вида.

Нутрициолог | Алиса

04 Oct, 10:13


Добьем уже тему диагностики)
И я очень надеюсь, что закрою все ваши вопросы, как паразитов найти👍🏼

Нутрициолог | Алиса

01 Oct, 06:43


Поговорим про анализы подробнее?
Задавайте вопросы⬇️

Нутрициолог | Алиса

30 Sep, 08:45


Часть 1.

Обратите внимание на врд и брд! Да, для многих - это дичь… но я столько раз именно на брд и врд находила паразитов… в том числе и у себя, и у своей семьи!

Нутрициолог | Алиса

30 Sep, 08:43


М-да, по анализам все чисто, вот и сдавай эти анали когда в ответе всё хорошо, а есть какой-то анализ который точно покажет наличие паразитов!

3,791

subscribers

716

photos

229

videos