📙 Письмо от Миши Юрова:
«Привет! Меня зовут Миша Юров, я художник, и хочу рассказать свою (продолжающуюся) историю с психотерапией, в которой я уже больше трех лет и сменил несколько специалистов. Сейчас я ощущаю, что двигаюсь в правильном направлении, и вижу колоссальные изменения в себе!
Само решение пойти к психологу было принято скорее вынужденно, так как у меня был довольно тяжелый период в жизни, и я не понимал, что со мной происходит; мне было просто плохо. Я не понимал ни своих эмоций, ни того, какие существуют эмоции вообще. Я был тем, кто неосознанно всю жизнь терпел и держал в себе огромный комок чувств, не имея понятия, что с ним делать (да и особо не замечав его). Страх, злость, гнев, обида, вина, навязчивые мысли — вот мое облако тегов. Этот комок затрагивал все сферы жизни и просто давил на меня.
За почти четыре года я сменил двух специалистов (КПТ, EMDR-терапия) и сейчас нахожусь на схема-терапии. На ней я учусь как когнитивным навыкам, так и проработке эмоциональных затыков. Я не жалею, что менял специалистов; наоборот, я чувствую, что в какой-то момент достигал "максимума" и понимал, что мне сейчас не хватает больше проработки телесных вещей, эмоций и когнитивных навыков. Я «перерос» прежние подходы и мне нужно двигаться дальше.
За все время я кардинально изменился (даже внешне). Я научился понимать, какие эмоции существуют, что я чувствую, чего хочу и что мне нравится. Я начал избавляться от "кокона", в котором находился всю жизнь, и изучать мир и себя. У меня были тяжелые периоды в процессе и периодические спады (часто мне не хотелось идти на сессию перед началом, ха-ха), но я всегда осознавал, что психотерапия для меня — это инвестиция в себя будущего. Это то, что окупится со временем, и я буду благодарить себя за то, что постоянно принимал это решение. Так и получилось!»
