Лимфодренажная зарядка от лишнего веса и отёков.
Автор - Егор за ЗОЖ
Автор - Егор за ЗОЖ
Женские секреты-советы
@zhenskie_sekretyy
Все самое интересное у нас
🍒🍒🍒🍒
Заявление № 4980778223
Связь - @zuzha_1
Купить рекламу - https://telega.in/c/zhenskie_sekretyy
Женские секреты-советы (Russian)
Хотите узнать все самые интересные секреты и получить полезные советы? Тогда канал "Женские секреты-советы" (@zhenskie_sekretyy) - это то, что вам нужно! Здесь вы найдете много интересного и полезного: от советов по уходу за собой до секретов женской красоты.
Наш канал обещает вам только лучшие рекомендации и секреты, которые помогут вам быть еще красивее и увереннее в себе. Мы уверены, что каждая женщина заслуживает знать все самые актуальные и полезные советы, именно поэтому мы создали этот канал.
Если у вас есть вопросы или вы хотите поделиться своими собственными секретами, вы всегда можете связаться с нами по адресу @zuzha_1.
Также, если у вас есть свой бизнес и вы хотите продвигать его среди нашей аудитории, вы можете приобрести рекламу на нашем канале по ссылке: https://telega.in/c/zhenskie_sekretyy
Женские секреты-советы
12 Jan, 10:28
ШПАРГАЛКА ПО ВЫБОРУ РАСЧЕСКИ
И главное:
✅ щетку нужно мыть также часто, как и голову
✅ волосы необходимо от туда удалять, они собирают грязь, пыль, частички кожи. Обязательно!
✅ НИКОМУ НЕ ДАВАЙ СВОЮ РАСЧЕСКУ! Если неудобно отказать, дай и потом помой с обычным мылом.
Автор - lab.vera
И главное:
✅ щетку нужно мыть также часто, как и голову
✅ волосы необходимо от туда удалять, они собирают грязь, пыль, частички кожи. Обязательно!
✅ НИКОМУ НЕ ДАВАЙ СВОЮ РАСЧЕСКУ! Если неудобно отказать, дай и потом помой с обычным мылом.
Автор - lab.vera
Женские секреты-советы
11 Jan, 08:11
Восстанавливаем севшую вещь, после стирки.
Обязательно сохраните, чтоб не потерять ✔️
Автор - lapteff.s
Обязательно сохраните, чтоб не потерять ✔️
Автор - lapteff.s
Женские секреты-советы
10 Jan, 17:30
Если у ваших детей часто бывает укачивание в дороге, особенно на серпантине, попробуйте этот неожиданный лайфхак.
Заклейте пупок крест-накрест пластырем.
Результаты вас удивит.
Автор - irina_cheboganova
Заклейте пупок крест-накрест пластырем.
Результаты вас удивит.
Автор - irina_cheboganova
Женские секреты-советы
10 Jan, 06:05
Он лечит простуду, ангину, гипертонию и головные боли.
Автор - a.na.dache
Автор - a.na.dache
Женские секреты-советы
09 Jan, 15:25
Как проверить настоящее серебро или нет?💍
Если хотите такой же простой способ про то, как отличить золото, ставьте огонёк 🔥
Автор - nechetoff
Если хотите такой же простой способ про то, как отличить золото, ставьте огонёк 🔥
Автор - nechetoff
Женские секреты-советы
09 Jan, 06:45
Как быстренько открыть аптечные средства 🔥😃
Сохраняй себе🤍
Автор - sofina_freelance
Сохраняй себе🤍
Автор - sofina_freelance
Женские секреты-советы
08 Jan, 16:27
Лечебный чай
Иван-чай с имбирём и кожурой граната рекомендуется для профилактики вирусных заболеваний, особенно в период эпидемии, такой напиток поможет укрепить иммунную систему и ускорит лечение гриппа, ОРЗ.
Такой чай является:
✅ антибактериальным;
✅ противогрибковым;
✅ противовирусными.
Иван-чай с имбирём и кожурой граната рекомендуется для профилактики вирусных заболеваний, особенно в период эпидемии, такой напиток поможет укрепить иммунную систему и ускорит лечение гриппа, ОРЗ.
Такой чай является:
✅ антибактериальным;
✅ противогрибковым;
✅ противовирусными.
Женские секреты-советы
08 Jan, 06:40
Маска из простых ингредиентов, которые есть на каждой кухне.
Стирает морщины ✔️
Автор - elena_droficheva
Стирает морщины ✔️
Автор - elena_droficheva
Женские секреты-советы
07 Jan, 16:33
Избавляемся от прыщей за одну ночь.
Бюджетный и эффективный рецепт✔️
Автор - lapteff.s
Бюджетный и эффективный рецепт✔️
Автор - lapteff.s
Женские секреты-советы
07 Jan, 06:55
Мандариновый тоник.
Отличное соедство для молодости кожи лица, на ура избавляет от морщин.
Отличное соедство для молодости кожи лица, на ура избавляет от морщин.
Женские секреты-советы
06 Jan, 16:31
Лайфхаки по очистке кухонной техники, сохраняйте!
1. Духовка: в горячей воде развести пакетик лимонной кислоты и отправить в разогретую до 180 гр духовку на 30 минут. Дать остыть ~ 1 час, затем помыть, используя эту же лимонную воду.
2. Микроволновка: в воду добавить 2 ч.л. соды и на 2 минуты в микроволновку. Протереть тряпочкой, готово. Убирает грязь, запах, жир и бактерии.
3. Плитку мою просто моющим средством для мытья посуды.
4. Холодильник: в теплой воде смешать по 1 ложке лимонной кислоты и соды.
1. Духовка: в горячей воде развести пакетик лимонной кислоты и отправить в разогретую до 180 гр духовку на 30 минут. Дать остыть ~ 1 час, затем помыть, используя эту же лимонную воду.
2. Микроволновка: в воду добавить 2 ч.л. соды и на 2 минуты в микроволновку. Протереть тряпочкой, готово. Убирает грязь, запах, жир и бактерии.
3. Плитку мою просто моющим средством для мытья посуды.
4. Холодильник: в теплой воде смешать по 1 ложке лимонной кислоты и соды.
Женские секреты-советы
06 Jan, 07:30
Просто купить копеечный аптечный вазелин 👌 и сделать это 😉
Автор - shevirina_
Автор - shevirina_
Женские секреты-советы
05 Jan, 16:05
Упражнения для носогубок👍
Улучшаем кровоток, чтобы сделать кожу лица упругой и подтянутой без морщин 😀
Хороший кровоток = высокая выработка коллагена и эластина🔝
Автор - zozh.naya
Улучшаем кровоток, чтобы сделать кожу лица упругой и подтянутой без морщин 😀
Хороший кровоток = высокая выработка коллагена и эластина🔝
Автор - zozh.naya
Женские секреты-советы
05 Jan, 07:16
Настоящий коллаген без всяких примесей, всего из 2-х ингредиентов.
Женские секреты-советы
04 Jan, 15:15
Как убрать блеск от утюга
Рецепт : На стакан воды капаем 10 капель , или чайную ложку нашатырного спирта и размешиваем.
Мочим марлю , складываем 4 слоя и прикладываем на место где блестит. И парим утюгом 👌
Автор - school_has__
Рецепт : На стакан воды капаем 10 капель , или чайную ложку нашатырного спирта и размешиваем.
Мочим марлю , складываем 4 слоя и прикладываем на место где блестит. И парим утюгом 👌
Автор - school_has__
Женские секреты-советы
04 Jan, 07:35
Зарядка от живота и боков 🔥 Лёжа в кровати
Автор - Егор за ЗОЖ
Автор - Егор за ЗОЖ
Женские секреты-советы
03 Jan, 15:20
Отёк – это не просто вздутая кожа. Это кладбище токсинов и отработанных веществ.
Лимфа заглядывает во все органы и ткани и собирает из них:
🔻 миллиарды отмерших клеток, отработанные гормоны, которые отслужили свое;
🔻 убитые вирусы и бактерии, которых победил иммунитет (но не убрал с поля боя);
🔻 токсины, которые мы съели, выпили и вдохнули.
И несет все это «добро» в лимфатические узлы, печень и почки для обезвреживания и выведения.
Если движения лимфы нет, она скапливается в тканях, и образуются отеки. Токсичные вещества копятся и начинают новую жизнь.
💀Отработанный эстроген, например, помнит, что он – гормон роста и решает растить миомы и кисты в матке и яичниках. Продукты распада забивают собой ткани, блокируют здоровые процессы, и мы начинаем болеть.
Помните: У ЛИМФЫ НЕТ МОТОРА, ВРОДЕ СЕРДЦА! ОНА ДВИЖЕТСЯ ТОЛЬКО ЗА СЧЕТ МЫШЦ!
Мышцы сокращаются – лимфа движется, нет движения – лимфа стоит, как болото. И именно это болото мы видим утром на помятом лице.
Автор yoga.molodosti
Лимфа заглядывает во все органы и ткани и собирает из них:
🔻 миллиарды отмерших клеток, отработанные гормоны, которые отслужили свое;
🔻 убитые вирусы и бактерии, которых победил иммунитет (но не убрал с поля боя);
🔻 токсины, которые мы съели, выпили и вдохнули.
И несет все это «добро» в лимфатические узлы, печень и почки для обезвреживания и выведения.
Если движения лимфы нет, она скапливается в тканях, и образуются отеки. Токсичные вещества копятся и начинают новую жизнь.
💀Отработанный эстроген, например, помнит, что он – гормон роста и решает растить миомы и кисты в матке и яичниках. Продукты распада забивают собой ткани, блокируют здоровые процессы, и мы начинаем болеть.
Помните: У ЛИМФЫ НЕТ МОТОРА, ВРОДЕ СЕРДЦА! ОНА ДВИЖЕТСЯ ТОЛЬКО ЗА СЧЕТ МЫШЦ!
Мышцы сокращаются – лимфа движется, нет движения – лимфа стоит, как болото. И именно это болото мы видим утром на помятом лице.
Автор yoga.molodosti
Женские секреты-советы
03 Jan, 07:09
Чесночная шелуха продлевает молодость👇🏻
В ней содержится одно из самых полезных для организма человека веществ - биофлавоноид кверцетинин. Это антиоксидант - биологически активное вещество.
А достаточное количество антиоксидантов в организме - это гарантия быстрого обновления клеток, защита тканей от воздействия токсических веществ и усиление регенераторных способностей организма.
В шелухе чеснока много пектинов, которые помогают очистить кровь и клетки от избыточного количества холестерина, солей тяжелых металлов и радиоактивных веществ.
Настойки из шелухи укрепляют иммунитет, улучшают обмен веществ и обладают противовоспалительными и обезболивающими, очищающими свойствами.
Шелуху заливаем 1 ст горячей воды, но не кипятка и даем настояться 6-8 ч или оставить на ночь.
Для терапевтического эффекта в течении дня выпивайте от 2 до 4-х ст напитка. Пить 10 дн подряд, курс повторять каждые 2 месяца!
Противопоказания: беременность, кормление грудью, периоды обострения заболеваний органов ЖКТ.
В ней содержится одно из самых полезных для организма человека веществ - биофлавоноид кверцетинин. Это антиоксидант - биологически активное вещество.
А достаточное количество антиоксидантов в организме - это гарантия быстрого обновления клеток, защита тканей от воздействия токсических веществ и усиление регенераторных способностей организма.
В шелухе чеснока много пектинов, которые помогают очистить кровь и клетки от избыточного количества холестерина, солей тяжелых металлов и радиоактивных веществ.
Настойки из шелухи укрепляют иммунитет, улучшают обмен веществ и обладают противовоспалительными и обезболивающими, очищающими свойствами.
Шелуху заливаем 1 ст горячей воды, но не кипятка и даем настояться 6-8 ч или оставить на ночь.
Для терапевтического эффекта в течении дня выпивайте от 2 до 4-х ст напитка. Пить 10 дн подряд, курс повторять каждые 2 месяца!
Противопоказания: беременность, кормление грудью, периоды обострения заболеваний органов ЖКТ.
Женские секреты-советы
02 Jan, 16:22
Эффективное народное средство при кашле.
Сок редьки обладает выраженным противомикробным, противовоспалительным, общеукрепляющим действием.
Автор - a.na.dache
Сок редьки обладает выраженным противомикробным, противовоспалительным, общеукрепляющим действием.
Автор - a.na.dache
Женские секреты-советы
02 Jan, 07:20
Как убрать пятна со скатерти от салата?🥗
Сохраните, чтобы не забыть до нового года!
Автор - nechetoff
Сохраните, чтобы не забыть до нового года!
Автор - nechetoff
Женские секреты-советы
31 Dec, 11:01
Друзья, с наступающим Новым годом! 🎄🎄🎄
Пусть каждый новый миг наступающего года приносит в дом счастье, везение, уют и теплоту! Пусть каждое событие будет наполнено радостными мгновениями, блеском в глазах, улыбками близких и все, что загадано под бой курантов, обязательно сбудется
Пусть каждый новый миг наступающего года приносит в дом счастье, везение, уют и теплоту! Пусть каждое событие будет наполнено радостными мгновениями, блеском в глазах, улыбками близких и все, что загадано под бой курантов, обязательно сбудется
Женские секреты-советы
30 Dec, 09:19
Быстрая причёска на каждый день на короткие волосы.
Оцените идею по 5 бальной шкале.
Оцените идею по 5 бальной шкале.
Женские секреты-советы
29 Dec, 08:03
☝🏼🍊Известно, что этот маленький цитрус не только вкусный, но и богат витаминами. А вот его кожуру большинство просто выбрасывает в мусорное ведро. А зря.
— Кожура мандаринов и апельсинов содержит больше витаминов С, А, Е, чем мякоть. Также корки богаты эфирными маслами, пектином, калием и фосфором.
Можно делать отвары для здоровья. Можно варить варенье. А можно сделать косметический тоник:
✅Использовать тоник утром и вечером на очищению кожу.
✅Промокните ватный диск хорошо в тонике, протрите лицо 2-3 раза .
Хранить в холодильнике!
Автор - irinabelayy
— Кожура мандаринов и апельсинов содержит больше витаминов С, А, Е, чем мякоть. Также корки богаты эфирными маслами, пектином, калием и фосфором.
Можно делать отвары для здоровья. Можно варить варенье. А можно сделать косметический тоник:
✅Использовать тоник утром и вечером на очищению кожу.
✅Промокните ватный диск хорошо в тонике, протрите лицо 2-3 раза .
Хранить в холодильнике!
Автор - irinabelayy
Женские секреты-советы
27 Dec, 17:41
Как вам идея?
Мне кажется очень красиво сохраняйте и пользуйтесь.
Автор - lusin_moon
Мне кажется очень красиво сохраняйте и пользуйтесь.
Автор - lusin_moon
Женские секреты-советы
27 Dec, 13:17
Пять лучших способов сделать подошву обуви нескользящей!
Пишите в комментариях свои способы 👇
Автор - Константин Нечетов
Пишите в комментариях свои способы 👇
Автор - Константин Нечетов
Женские секреты-советы
27 Dec, 10:26
Недавно мы наткнулись на интересный канал, посвященный травам, маслам и другим натуральным способам поддержания здоровья без всякой химии. Этот канал расскажет как позаботиться о своём в здоровье в современном мире, когда каждый день мы сталкиваемся со стрессом и проблемами экологии(особенно актуально для жителей больших городов 🏙)Приятно, что канал ведётся от лица единственного в России бренда, который производит на 100% натуральные пищевые добавки. Знакомы с ними давно, в составе только экстракты и масла растений — никаких синтезированных химических компонентов. В канале расскажут, как использовать силу природы для заботы о своем здоровье.Рекомендуем подписаться! 🌱✨
Подписаться
Реклама. ООО "КОЛОС-ОК". ИНН 5252048049. erid: 2W5zFHhdycL
Подписаться
Реклама. ООО "КОЛОС-ОК". ИНН 5252048049. erid: 2W5zFHhdycL
Женские секреты-советы
26 Dec, 11:01
Оставь свои болезни в прошлом!
ПРОКАЧАЙ ЗДОРОВЬЕ перед началом Нового 2025 года!
🔹 Аллергия…
🔹 Астма…
🔹 Заикание….
🔹 Панические атаки
Сильные эмоции любой трагичной окраски будь то гнев, волнение, тревога, испуг при неожиданном, изолированном их возникновении могут привести к особой биологической программе, где энергия блокируется мышечными спазмами. Страх смерти,состояние паники могут привести к проблемам с бронхами. Повторные нарушения дыхания, сердечных ритмов приводит к паническим атакам.
Я Анна Рудь - квантовый психолог, в своей работе основываюсь на знания Германской Научной Медицины (ГНМ) доктора Хаммера, использую преобразующие подходы нового поколения;
💆♂️Помогаю выйти из тревожных состояний и повысить стрессоустойчивость, которая позволяет не только ИЗБЕЖАТЬ развития множества заболеваний различных органов, но и лучше адаптироваться к изменяющимся условиям жизни.
Перед предстоящими праздниками подготовила для вас 🎁 ПОДАРОК, где вы можете выиграть приз 🏆
Скорее подписывайтесь и займитесь своим ЗДОРОВЬЕМ УЖЕ сегодня! ⏰
ПРОКАЧАЙ ЗДОРОВЬЕ перед началом Нового 2025 года!
🔹 Аллергия…
🔹 Астма…
🔹 Заикание….
🔹 Панические атаки
Сильные эмоции любой трагичной окраски будь то гнев, волнение, тревога, испуг при неожиданном, изолированном их возникновении могут привести к особой биологической программе, где энергия блокируется мышечными спазмами. Страх смерти,состояние паники могут привести к проблемам с бронхами. Повторные нарушения дыхания, сердечных ритмов приводит к паническим атакам.
Я Анна Рудь - квантовый психолог, в своей работе основываюсь на знания Германской Научной Медицины (ГНМ) доктора Хаммера, использую преобразующие подходы нового поколения;
💆♂️Помогаю выйти из тревожных состояний и повысить стрессоустойчивость, которая позволяет не только ИЗБЕЖАТЬ развития множества заболеваний различных органов, но и лучше адаптироваться к изменяющимся условиям жизни.
Перед предстоящими праздниками подготовила для вас 🎁 ПОДАРОК, где вы можете выиграть приз 🏆
Скорее подписывайтесь и займитесь своим ЗДОРОВЬЕМ УЖЕ сегодня! ⏰
Женские секреты-советы
26 Dec, 09:29
Супер полезные лайфхаки👍
Обязательно сохраните, чтоб не потерять ✔️
Обязательно сохраните, чтоб не потерять ✔️
Женские секреты-советы
25 Dec, 07:19
Таким способом можно высушить любые фрукты, течении 3-х дней
А вы знали про этот лайфхак?
А вы знали про этот лайфхак?
Женские секреты-советы
24 Dec, 18:05
Корейский секрет красоты от ТЕМНЫХ КРУГОВ!!
Лучшее домашнее средство👍
⠀
Кофе содержит натуральное отбеливающее вещество, которое осветляет пигментацию вокруг глаз, так же выводит скопившуюся лишнюю жидкость, что приводит к устранению отечности вокруг глаз.
⠀
Мёд также способствует избавлению от некрасивых темных пятен, а еще увлажняет и питает нежную кожу под глазами.
⠀
Необходимые ингредиенты:
✔️ Кофе – 1 чайная ложка.
✔️Натуральный мед – 1
чайная ложка.
✔️Вода – 0,5-1 чайной ложки
⠀
Все смешиваем и наносим на зону вокруг глаз и оставляем на 15 минут.
⠀
После чего смойте ее прохладной водой.
⠀
❤️Используйте данную маску из меда и кофе ежедневно до тех пор, пока не исчезнут темные круги под глазами.
Лучшее домашнее средство👍
⠀
Кофе содержит натуральное отбеливающее вещество, которое осветляет пигментацию вокруг глаз, так же выводит скопившуюся лишнюю жидкость, что приводит к устранению отечности вокруг глаз.
⠀
Мёд также способствует избавлению от некрасивых темных пятен, а еще увлажняет и питает нежную кожу под глазами.
⠀
Необходимые ингредиенты:
✔️ Кофе – 1 чайная ложка.
✔️Натуральный мед – 1
чайная ложка.
✔️Вода – 0,5-1 чайной ложки
⠀
Все смешиваем и наносим на зону вокруг глаз и оставляем на 15 минут.
⠀
После чего смойте ее прохладной водой.
⠀
❤️Используйте данную маску из меда и кофе ежедневно до тех пор, пока не исчезнут темные круги под глазами.
Женские секреты-советы
24 Dec, 12:07
Два эффектных способа подать напитки на праздничный стол 🎄
Автор - olgasnv
Автор - olgasnv
Женские секреты-советы
24 Dec, 07:00
🍽 Как нужно питаться, чтобы дожить до 100 лет? Меню реальных долгожителей.
🦷 Скоро мы сможем отращивать третий набор зубов. Изобретение ученых из Японии.
🏃♀️ Физические упражнения во время беременности могут вдвое снизить риск астмы у ребёнка. Исследование ученых из Финляндии.
Полезные научные фишки на канале FitStars Медиа. Подписывайтесь и получайте только научные факты со ссылками на исследования. И никаких мифических «британских ученых»!
#реклама
О рекламодателе
🦷 Скоро мы сможем отращивать третий набор зубов. Изобретение ученых из Японии.
🏃♀️ Физические упражнения во время беременности могут вдвое снизить риск астмы у ребёнка. Исследование ученых из Финляндии.
Полезные научные фишки на канале FitStars Медиа. Подписывайтесь и получайте только научные факты со ссылками на исследования. И никаких мифических «британских ученых»!
#реклама
О рекламодателе
Женские секреты-советы
23 Dec, 17:35
Красивая снежинка на Новый год из втулки от туалетной бумаги.
Такие снежинки можно повесить не только на елку, но и украсить стены дома, сделав из них целые гирлянды
Оцените идею от 1 до 10
Такие снежинки можно повесить не только на елку, но и украсить стены дома, сделав из них целые гирлянды
Оцените идею от 1 до 10
Женские секреты-советы
23 Dec, 12:03
Чистим противень.
Приготовьте себе шарик из алюминиевой фольги.
Затем налейте на противень немного воды, несколько капель лимонного сока и добавьте пищевую соду.
Разотрите приготовленную таким образом кашицу фольгой и ваш противень будет, как новый.
Приготовьте себе шарик из алюминиевой фольги.
Затем налейте на противень немного воды, несколько капель лимонного сока и добавьте пищевую соду.
Разотрите приготовленную таким образом кашицу фольгой и ваш противень будет, как новый.
Женские секреты-советы
22 Dec, 15:40
Насморк пройдёт за одну ночь!
О том, что сухая горчица - это отличное средство для того, чтоб пропарить ноги при простуде, знают все или почти все.
Можно ещё насыпать сухой горчицы в плотные носки на ночь и тоже прогреть ноги. Оба способа работают отлично, особенно если применить их в самом начале заболевания, когда только появились первые признаки простуды - недомогание, сухость и першение в горле.
Но мало кто знает, что с помощью горчицы можно быстро вылечить насморк. Для этого на заднюю поверхность шеи на ночь ставим горчичник, шею оборачивают полотняным платком, а затем шерстяным.
Утром нос будет чистым и сухим. Напомню,
горчица обладает согревающим, тонизирующим, противовоспалительным и потогонным эффектами. И все это идёт на пользу при лечении простуды. Противопоказания есть - это индивидуальная непереносимость, повышенная температура или ссадины, расчесы и раны на коже. Всем здоровья.
Автор - prozhitzdorovo
О том, что сухая горчица - это отличное средство для того, чтоб пропарить ноги при простуде, знают все или почти все.
Можно ещё насыпать сухой горчицы в плотные носки на ночь и тоже прогреть ноги. Оба способа работают отлично, особенно если применить их в самом начале заболевания, когда только появились первые признаки простуды - недомогание, сухость и першение в горле.
Но мало кто знает, что с помощью горчицы можно быстро вылечить насморк. Для этого на заднюю поверхность шеи на ночь ставим горчичник, шею оборачивают полотняным платком, а затем шерстяным.
Утром нос будет чистым и сухим. Напомню,
горчица обладает согревающим, тонизирующим, противовоспалительным и потогонным эффектами. И все это идёт на пользу при лечении простуды. Противопоказания есть - это индивидуальная непереносимость, повышенная температура или ссадины, расчесы и раны на коже. Всем здоровья.
Автор - prozhitzdorovo
Женские секреты-советы
22 Dec, 07:56
Как красиво сложить салфетки на праздничный стол.
Оцените идею от 1 до 10
Оцените идею от 1 до 10
Женские секреты-советы
21 Dec, 07:28
Оригинальная идея как подарить деньги 💴 🥳
Нравится: да или нет?
Нравится: да или нет?
Женские секреты-советы
20 Dec, 18:19
Самый лучший массаж для удаления носогубных складок.
Всего 10-15 минут в день.
Всего 10-15 минут в день.
Женские секреты-советы
20 Dec, 14:35
Этот раствор сделает ваши зеркала и окна чистыми, стекла теперь не запотеют.
Автор - shevirina_
Автор - shevirina_
Женские секреты-советы
19 Dec, 15:25
Одно упражнения для похудения и тонуса всего тела
100 раз утром натощак
Автор - zozh.naya
100 раз утром натощак
Автор - zozh.naya
Женские секреты-советы
19 Dec, 07:01
Казалось еще вчера было лето, а уже вот-вот наступит следующий год! Чтобы запомнить его по-настоящему, а не как всегда «Потрачено», предлагаем заранее спланировать все яркие моменты в новом.
📌 Делимся способом как отдохнуть вдвое больше.
📌 Делимся способом как отдохнуть вдвое больше.
Женские секреты-советы
18 Dec, 16:36
Сохраняйте пост, чтобы потом не искать это средство в ленте! 😄 Оно вас точно выручит ни раз.
Итак,
Горячая вода - 300 мл
Лимонная кислота - 3 ч.л.
Моющее средство - 3 ч.л.
Итак,
Горячая вода - 300 мл
Лимонная кислота - 3 ч.л.
Моющее средство - 3 ч.л.
Женские секреты-советы
04 Dec, 17:50
Семена чиа
Полезнее и вкуснее , чем многие думают.
Они легки в приготовлении, достаточно залить йогуртом, молоком, водой или любым растительным напитком и всё.
Семена набухнут, впитают жидкость и превратятся во вкусный десерт!
Добавляете в свои блюда семена чиа?
Автор - olga.poltoratskya
Полезнее и вкуснее , чем многие думают.
Они легки в приготовлении, достаточно залить йогуртом, молоком, водой или любым растительным напитком и всё.
Семена набухнут, впитают жидкость и превратятся во вкусный десерт!
Добавляете в свои блюда семена чиа?
Автор - olga.poltoratskya
Женские секреты-советы
03 Dec, 16:44
Ароматные напитки из корицы готовить одно удовольствие, корица помогает ускорить обмен веществ и сжигать лишние калории.
Автор - irinabelayy
Автор - irinabelayy
Женские секреты-советы
03 Dec, 09:20
Как почистить гранат от кожуры быстро и без брызг👍
Оцените идею от 1 до 10
Оцените идею от 1 до 10
Женские секреты-советы
02 Dec, 17:35
Как легко и просто сложить одеяло на хранение.
Обязательно сохраняете, чтоб не потерять ✔️
Обязательно сохраняете, чтоб не потерять ✔️
Женские секреты-советы
02 Dec, 07:49
Бюджетный и вкусный рецепт от кашля.
Особенно подойдет для детей, которые отказываются принимать лекарства.
Особенно подойдет для детей, которые отказываются принимать лекарства.
Женские секреты-советы
01 Dec, 16:07
Как своими руками красиво и оригинально оформить 🎁 подарок
Скоро новогодние праздники, поэтому сохраняйте идею.
Скоро новогодние праздники, поэтому сохраняйте идею.
Женские секреты-советы
30 Nov, 17:43
Как красиво и быстро сложить салфетки для праздничного стола.
Нравится: да или нет?
Нравится: да или нет?
Женские секреты-советы
30 Nov, 09:08
Эффективные упражнения для шеи.👍
Делаем по 2 подхода 5-10 повторений.
Делаем по 2 подхода 5-10 повторений.
Женские секреты-советы
29 Nov, 17:04
Крутой лайфхак, благодаря которому многие ваши наряды вновь станут любимыми.
Женские секреты-советы
29 Nov, 10:07
Упражнения для малого таза. Желательно выполнять ежедневно 🙌
Автор - taniahlamova
Автор - taniahlamova
Женские секреты-советы
28 Nov, 17:54
Сохрани и сделай прямо сейчас, чтобы почувствовать эти приятные ощущения на своем лице!😍
⠀
😍Делюсь маской, которая покорила меня 😍🌌
⠀
Что в нее входит:
⠀
▫️Спирулина - 1 чай.л
▫️Мёд - 1 чай.л
▫️Вода - 2 чай.л
⠀
Оставляем маску на 15-20 мин, потом смываем теплой водой 💦
Делаем маску 2-3 раза в неделю👍
⠀
Автор - nastyahot official
⠀
😍Делюсь маской, которая покорила меня 😍🌌
⠀
Что в нее входит:
⠀
▫️Спирулина - 1 чай.л
▫️Мёд - 1 чай.л
▫️Вода - 2 чай.л
⠀
Оставляем маску на 15-20 мин, потом смываем теплой водой 💦
Делаем маску 2-3 раза в неделю👍
⠀
Автор - nastyahot official
Женские секреты-советы
28 Nov, 09:23
Стопа - основа здоровья, поэтому выполняйте эти упражнения.
5 минут в день для укрепления организма ✅
5 минут в день для укрепления организма ✅
Женские секреты-советы
27 Nov, 16:15
Лучший и быстрый комплекс для шеи.
☑️Сохрани!
Автор - kyracheva
☑️Сохрани!
Автор - kyracheva
Женские секреты-советы
27 Nov, 09:12
Массаж спины в домашних условиях.
Сохраняйте в закладки 🔖
Сохраняйте в закладки 🔖
Женские секреты-советы
26 Nov, 16:05
Вы хотите, чтобы ваша кожа была упругой, сияющей и без отеков?
Тогда самомассаж лица с гуаша – это то, что вам нужно!
Запоминайте эти 6 базовых движений и не забудьте спустить все вниз по шее в начале и конце процедуры 🕯️
Каждое движение выполняем по 10-15 раз по маслу для лица.
Тогда самомассаж лица с гуаша – это то, что вам нужно!
Запоминайте эти 6 базовых движений и не забудьте спустить все вниз по шее в начале и конце процедуры 🕯️
Каждое движение выполняем по 10-15 раз по маслу для лица.
Женские секреты-советы
26 Nov, 09:10
Сегодня изучаем быстрыи массаж стоп, которыи взбодрит организм всего за 5 минут! Смотрим картинки и сохраняем, чтобы не забыть ➡️
Не знаете, сколько весите? Спросите у своих стоп! Они-то все знают, до миллиграмма. Еще бы! Ведь тело в прямом смысле «падает» на них! Выходит, что каждыи орган в какои-то мере «опирается» на какую-либо часть поверхности стопы.
Именно поэтому любая зажатая мышца или инои дискомфорт в стопе вызывают мощныи ответ тела: для перераспределения нагрузки создается напряжение в организме, а значит - новые мышечные зажимы и застои крови. А это моментальные скачки давления, головная боль, разбитость. Не говоря уже о женских проблемах из-за блокировки кровообращения.
Автор - yoga.molodosti
Не знаете, сколько весите? Спросите у своих стоп! Они-то все знают, до миллиграмма. Еще бы! Ведь тело в прямом смысле «падает» на них! Выходит, что каждыи орган в какои-то мере «опирается» на какую-либо часть поверхности стопы.
Именно поэтому любая зажатая мышца или инои дискомфорт в стопе вызывают мощныи ответ тела: для перераспределения нагрузки создается напряжение в организме, а значит - новые мышечные зажимы и застои крови. А это моментальные скачки давления, головная боль, разбитость. Не говоря уже о женских проблемах из-за блокировки кровообращения.
Автор - yoga.molodosti
Женские секреты-советы
20 Nov, 16:30
Полезно упражнение для талии!
50 повторений утром натощак.
Через 2 недели талия уменьшится, ягодицы подтянутся
50 повторений утром натощак.
Через 2 недели талия уменьшится, ягодицы подтянутся
Женские секреты-советы
20 Nov, 10:27
Чистим печень в домашних условиях после вредной пищи.
С помощью древнего натурального рецепта.
Автор - Егор за ЗОЖ
С помощью древнего натурального рецепта.
Автор - Егор за ЗОЖ
Женские секреты-советы
19 Nov, 17:53
Раз в месяц делаете эту маску.
Подходит для сухих и ломких волос, также можно использовать для профилактики.
Подходит для сухих и ломких волос, также можно использовать для профилактики.
Женские секреты-советы
19 Nov, 08:42
Вот вам рецепт, как поднять железо.
Рецепт для тех у кого нет противопоказаний
Петрушка - пучок
Морковь - 1 шт
Свекла - 1 шт
Апельсин - 1 шт
Все это пропустите через соковыжималку и пейте каждый день за 30-40 минут до еды в течении 10 дней.
Автор - tychina_nutriciolog
Рецепт для тех у кого нет противопоказаний
Петрушка - пучок
Морковь - 1 шт
Свекла - 1 шт
Апельсин - 1 шт
Все это пропустите через соковыжималку и пейте каждый день за 30-40 минут до еды в течении 10 дней.
Автор - tychina_nutriciolog
Женские секреты-советы
18 Nov, 07:57
Как постирать кожаные кроссовки в машинке?👟
Автор - Константин Нечетов
Автор - Константин Нечетов
Женские секреты-советы
17 Nov, 17:00
ЧТО ВАШ ОРГАНИЗМ ПЫТАЕТСЯ ВАМ СКАЗАТЬ
Научитесь слушать свое тело и отвечать на его потребности. Посмотрите лишь некоторые примеры проблем с кожей, которые могут указывать на нехватку определенных витаминов или минералов.
Регулярно употребляйте пищу, богатую полезными веществами, и конечно же ходите на массаж.
Научитесь слушать свое тело и отвечать на его потребности. Посмотрите лишь некоторые примеры проблем с кожей, которые могут указывать на нехватку определенных витаминов или минералов.
Регулярно употребляйте пищу, богатую полезными веществами, и конечно же ходите на массаж.
Женские секреты-советы
17 Nov, 10:38
Супер средство от пигментации
Нам понадобится картошка и лимон.
Берём картошку, отрезаем одну дольку, берём сок лимона, капаем на картошку, оставляем на 5 минут и мажем на участки, где есть пятна.
Автор - umida_faro
Нам понадобится картошка и лимон.
Берём картошку, отрезаем одну дольку, берём сок лимона, капаем на картошку, оставляем на 5 минут и мажем на участки, где есть пятна.
Автор - umida_faro
Женские секреты-советы
16 Nov, 16:30
Каких витаминов не хватает твоему организму.
Полезная памятка 📝
Полезная памятка 📝
Женские секреты-советы
16 Nov, 09:21
Лифтинг лица⬆️
Выполняй эти массажные приёмы по крему или маслу для лица.
Для лучшего результата обязательно работай с осанкой
Выполняй эти массажные приёмы по крему или маслу для лица.
Для лучшего результата обязательно работай с осанкой
Женские секреты-советы
15 Nov, 17:03
Омолаживающая маска.
Приготовление :
✔️Небольшое количество свеклы трем на терке или измельчаем в блендере. Главное это получить сок
2 -3 ст. Ложки
✔️1 ч.л желатина добавлен к соку
✔️Греем на водяной бане до растворения желатина.
✔️Немного остужаем, чтоб подстыл.
✅Наносим на лицо на 20 минут.
Приготовление :
✔️Небольшое количество свеклы трем на терке или измельчаем в блендере. Главное это получить сок
2 -3 ст. Ложки
✔️1 ч.л желатина добавлен к соку
✔️Греем на водяной бане до растворения желатина.
✔️Немного остужаем, чтоб подстыл.
✅Наносим на лицо на 20 минут.
Женские секреты-советы
15 Nov, 07:19
Самые полезные смузи для вашего организма.
Сохраняете шпаргалка, чтоб не потерять ✅
Сохраняете шпаргалка, чтоб не потерять ✅
Женские секреты-советы
14 Nov, 17:37
Какая кислота борется с пигментацией?
✅ Кислоты используем исключительно в вечернее время
✅ Утром обязательно защищаем кожу от УФ, выбираем SPF 30/50
✅ Не сочетаем вместе с ретинолом, пептидами и кислой формой витамина С (ascorbic acid)
Правильно подобранная тактика ухода поможет вам осветлить пигментацию и засиять ✨
✅ Кислоты используем исключительно в вечернее время
✅ Утром обязательно защищаем кожу от УФ, выбираем SPF 30/50
✅ Не сочетаем вместе с ретинолом, пептидами и кислой формой витамина С (ascorbic acid)
Правильно подобранная тактика ухода поможет вам осветлить пигментацию и засиять ✨
Женские секреты-советы
14 Nov, 15:40
Топ способ сдуть живот и убрать лишние кг навсегда
Даже если ни одна диета или зашитый рот не помогли
Даже если генетика или гормоны
Даже если нет силы воли и мотивации
И даже если тебе уже за 30
В канале вы узнаете как:
✅ есть вкусно и сытно (и даже на ночь) и при этом худеть
✅ похудеть без тренировок, подсчетов и диет, один раз и на всю жизнь
✅ за счет питания привести в порядок волосы, кожу и ногти
✅ быть активной весь день, чтобы энергии хватало на себя и семью
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ И ЛИШНИЕ КГ | ГРЕЧИН
Реклама. ИП Гречин Роман Вячеславович. ИНН 510802528300. erid: LjN8K65sA
Даже если ни одна диета или зашитый рот не помогли
Даже если генетика или гормоны
Даже если нет силы воли и мотивации
И даже если тебе уже за 30
В канале вы узнаете как:
✅ есть вкусно и сытно (и даже на ночь) и при этом худеть
✅ похудеть без тренировок, подсчетов и диет, один раз и на всю жизнь
✅ за счет питания привести в порядок волосы, кожу и ногти
✅ быть активной весь день, чтобы энергии хватало на себя и семью
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ И ЛИШНИЕ КГ | ГРЕЧИН
Реклама. ИП Гречин Роман Вячеславович. ИНН 510802528300. erid: LjN8K65sA
Женские секреты-советы
14 Nov, 07:51
Новая маска сегодня на вечер 🤗
Очень хорошо питает кожу😉 разглаживает мелкие морщины и улучшает цвет лица☺
Состав как всегда простой🤗 крахмал берем любой, у меня кукурузный🙌
Витамин Е можно заменить на капсулы Аевит или косметическое масло ☺️
Делайте это маску 2 раза в неделю за 30мин до сна🤗
Хранить можно в холодильнике до 5дней, за час до использования нужно достать чтоб маска была комнатной температуры🙂
Автор - nogotok1995_
Очень хорошо питает кожу😉 разглаживает мелкие морщины и улучшает цвет лица☺
Состав как всегда простой🤗 крахмал берем любой, у меня кукурузный🙌
Витамин Е можно заменить на капсулы Аевит или косметическое масло ☺️
Делайте это маску 2 раза в неделю за 30мин до сна🤗
Хранить можно в холодильнике до 5дней, за час до использования нужно достать чтоб маска была комнатной температуры🙂
Автор - nogotok1995_
Женские секреты-советы
13 Nov, 15:20
Как можно быстро проверить работают батарейки или нет?
Автор - Константин Нечетов
Автор - Константин Нечетов
Женские секреты-советы
12 Nov, 17:25
А вы знали что недостаток движения в области таза блокирует наши желания, хотелки и мечты.
👉 Сделайте вы своей полезной привычкой после пробуждения 10 - 20 минут выполнять упражнения 🙌
Автор - onlain_faceforming
👉 Сделайте вы своей полезной привычкой после пробуждения 10 - 20 минут выполнять упражнения 🙌
Автор - onlain_faceforming
Женские секреты-советы
12 Nov, 07:59
УБРАТЬ МОРЩИНЫ ЗА 14 дней⠀
Пробуем аккуратно! Любой препарат может дать аллергические реакции!
Мы все индивидуальные, поэтому если есть раздражение, зуд- не используем
⠀
Особенно круто работает на тонкой коже! ⠀
⠀
Пектилифт:
Разглаживает глубокие морщины. ⠀
Подтягивает контур лица и шеи. ⠀
Проникает в микродефекты кожи, вызывая усиленное образование коллагена и эластина, ⠀
Способствует выработке кожей собственой гиалуроновой кислоты⠀
⠀
Крем Ци-клим Ботоэффект:
содержит инновационную молекулу - пептид аргирелин⠀
Данный пептид:⠀
широко используется в профессиональной косметике, являясь более безопасной и мягкой альтернативой инъекциям ботулотоксина;⠀
снижает глубину мимических морщин, особенно на лбу и вокруг глаз⠀
при регулярном применении препятствует формированию мимических морщин
⠀
Используем 14 дн на ночь
Пектолифт-Лицо -шея-декольте ⠀
15 мин держим и смываем теплой водой ⠀
Наносим ци-клим только на лицо, тонко и не смываем до утра
Автор - n.k.mosienko
Пробуем аккуратно! Любой препарат может дать аллергические реакции!
Мы все индивидуальные, поэтому если есть раздражение, зуд- не используем
⠀
Особенно круто работает на тонкой коже! ⠀
⠀
Пектилифт:
Разглаживает глубокие морщины. ⠀
Подтягивает контур лица и шеи. ⠀
Проникает в микродефекты кожи, вызывая усиленное образование коллагена и эластина, ⠀
Способствует выработке кожей собственой гиалуроновой кислоты⠀
⠀
Крем Ци-клим Ботоэффект:
содержит инновационную молекулу - пептид аргирелин⠀
Данный пептид:⠀
широко используется в профессиональной косметике, являясь более безопасной и мягкой альтернативой инъекциям ботулотоксина;⠀
снижает глубину мимических морщин, особенно на лбу и вокруг глаз⠀
при регулярном применении препятствует формированию мимических морщин
⠀
Используем 14 дн на ночь
Пектолифт-Лицо -шея-декольте ⠀
15 мин держим и смываем теплой водой ⠀
Наносим ци-клим только на лицо, тонко и не смываем до утра
Автор - n.k.mosienko
Женские секреты-советы
11 Nov, 17:56
Лайфхаки с подручными средствами.
Есть у вас есть лайфхаки, которые вы применяете в уборке?
Есть у вас есть лайфхаки, которые вы применяете в уборке?
Женские секреты-советы
11 Nov, 07:41
Поможет от хронического тонзиллита и ангины🔥
Понадобится:
2 ст.ложки мёда
1 ст.ложка куркумы
Принимаем по 1 ч.л. 3 раза в день.
Храним при комнатной температуре👌
Автор - sofina_freelance
Понадобится:
2 ст.ложки мёда
1 ст.ложка куркумы
Принимаем по 1 ч.л. 3 раза в день.
Храним при комнатной температуре👌
Автор - sofina_freelance
Женские секреты-советы
10 Nov, 17:35
Рецепт
Семена льна+ сырые семена тыквы . Вода все пробиваем блендером . Пьем 1 час до еды курс 7 дней
Будьте здоровы 🤍
Моя бабушка очень часто ела тыквенные семечки и в один прекрасный день . Глисты сами вышли . Собственный опыт
Автор - madina_sanhurova
Семена льна+ сырые семена тыквы . Вода все пробиваем блендером . Пьем 1 час до еды курс 7 дней
Будьте здоровы 🤍
Моя бабушка очень часто ела тыквенные семечки и в один прекрасный день . Глисты сами вышли . Собственный опыт
Автор - madina_sanhurova
Женские секреты-советы
09 Nov, 19:03
Ваше серебро будет сиять, как в день покупки
Автор - sofina_freelance
Автор - sofina_freelance
Женские секреты-советы
09 Nov, 06:22
А вы знали?
Советский медик рекомендовала во время весенне-зимнего периода перед походом в сад ребенку помазать носовые пазухи мыльной пенкой из хозяйственного мыла. Нужно именно внутри носика помазать.
Ребенок будет под защитой от вирусов и микробов.
Советский медик рекомендовала во время весенне-зимнего периода перед походом в сад ребенку помазать носовые пазухи мыльной пенкой из хозяйственного мыла. Нужно именно внутри носика помазать.
Ребенок будет под защитой от вирусов и микробов.
Женские секреты-советы
08 Nov, 15:00
Как защитить себя от болезней в сезон простуд?
Мы собрали простые, но действенные методы профилактики и лечения простудных заболеваний. Укрепляя иммунитет, вы можете снизить вероятность заболеть или, не дай Бог, получить осложнения в виде отита, гайморита или, бронхита. Итак, как выстроить иммунную защиту:
1. Закаливание. Главный принцип тренировки иммунной системы: постепенность и регулярность. Следовательно, процесс не очень быстрый.
2. Сбалансированное питание. Вместе с едой в организм поступают полезные вещества, которые положительно влияют на иммунитет. Выбирайте продукты с высоким содержанием витамина С. Они будут стимулировать выработку интерферона – те самые белки, имеющие противовирусное действие. Среди них: квашеная капуста, болгарский перец, цитрусовые, клюква, смородина, шиповник.
Помимо этого, в укреплении иммунитета еще участвуют:
- Витамин D (содержится в яичном желтке, морской капусте и тресковой печени)
- Витамины группы В (в орехах, молоке, бобовых, грече, овсе и помидорах)
- Витамин Е (в облепихе, шпинате, брокколи, отрубях, яйцах, растительных маслах)
- Витамин А (в моркови, зелёном луке, петрушке, персиках, абрикосах, дынях)
3. Физические упражнения и режим. Спортом необходимо заниматься, чтобы не только иметь красивое тело, но и помогать организму противостоять патогенным бактериям и вирусам. В активном состоянии организм насыщается кислородом, усиливается кровоснабжение внутренних органов и ускоряется гемодинамика. Все это позволяет поддерживать работоспособность клеток иммунной системы для выработки интерферонов, играющих ключевую роль в защите организма. И, конечно, не забываем про стандартный 8-часовой сон. Он восстанавливает силы, укрепляет иммунитет и избавляет организм от токсинов.
4. Отказ от вредных привычек и позитивный настрой. Вредные привычки ослабляют иммунитет, и он перестает выполнять свои защитные функции. А позитивный настрой помогает выработке эндорфинов - «гормонов радости», которые, в свою очередь, запускают в организме защитные механизмы. Можно влюбиться, стать победителем в конкурсе, в крайнем случае, сходить на массаж или с друзьями в баню. Процедуры улучшают кровообращение, снижают воспаления в тканях и поднимают настроение.
Если болезнь вас настигла, то листайте карусель, чтобы узнать, что делать для облегчения состояния.
Мы собрали простые, но действенные методы профилактики и лечения простудных заболеваний. Укрепляя иммунитет, вы можете снизить вероятность заболеть или, не дай Бог, получить осложнения в виде отита, гайморита или, бронхита. Итак, как выстроить иммунную защиту:
1. Закаливание. Главный принцип тренировки иммунной системы: постепенность и регулярность. Следовательно, процесс не очень быстрый.
2. Сбалансированное питание. Вместе с едой в организм поступают полезные вещества, которые положительно влияют на иммунитет. Выбирайте продукты с высоким содержанием витамина С. Они будут стимулировать выработку интерферона – те самые белки, имеющие противовирусное действие. Среди них: квашеная капуста, болгарский перец, цитрусовые, клюква, смородина, шиповник.
Помимо этого, в укреплении иммунитета еще участвуют:
- Витамин D (содержится в яичном желтке, морской капусте и тресковой печени)
- Витамины группы В (в орехах, молоке, бобовых, грече, овсе и помидорах)
- Витамин Е (в облепихе, шпинате, брокколи, отрубях, яйцах, растительных маслах)
- Витамин А (в моркови, зелёном луке, петрушке, персиках, абрикосах, дынях)
3. Физические упражнения и режим. Спортом необходимо заниматься, чтобы не только иметь красивое тело, но и помогать организму противостоять патогенным бактериям и вирусам. В активном состоянии организм насыщается кислородом, усиливается кровоснабжение внутренних органов и ускоряется гемодинамика. Все это позволяет поддерживать работоспособность клеток иммунной системы для выработки интерферонов, играющих ключевую роль в защите организма. И, конечно, не забываем про стандартный 8-часовой сон. Он восстанавливает силы, укрепляет иммунитет и избавляет организм от токсинов.
4. Отказ от вредных привычек и позитивный настрой. Вредные привычки ослабляют иммунитет, и он перестает выполнять свои защитные функции. А позитивный настрой помогает выработке эндорфинов - «гормонов радости», которые, в свою очередь, запускают в организме защитные механизмы. Можно влюбиться, стать победителем в конкурсе, в крайнем случае, сходить на массаж или с друзьями в баню. Процедуры улучшают кровообращение, снижают воспаления в тканях и поднимают настроение.
Если болезнь вас настигла, то листайте карусель, чтобы узнать, что делать для облегчения состояния.
Женские секреты-советы
08 Nov, 09:30
Всего лишь 3 минуты этой гимнастикой и сделают вас счастливыми и красивыми.
Выполняете ежедневно.
Выполняете ежедневно.
Женские секреты-советы
08 Nov, 07:02
erid: LjN8KCiQ2
БЕСПЛАТНАЯ диагностическая консультация нутрициолога (консультанта по питанию).
📅Старт проекта 25.11.2024
С чем Вам может помочь нутрициолог?
• Снижение веса
• Набор веса
• Изменение состава тела (набор мышечной массы, снижение жировой)
• Выстраивание персонализированного сбалансированного рациона при имеющихся заболеваниях (аллергии, заболевания ЖКТ и т. д.)
В консультацию и компетенции нутрициолога НЕ ВХОДЯТ:
• назначение и интерпретация лабораторной диагностики или других исследований
;• назначение БАД, ВМК, лекарств, трав и т. д.;
• установка/подтвержление/отмена диагнозов
Консультация носит рекомендательный характер.
📝Заполнить форму заявки для записи:https://нцпс.рф/besplatnaya-konsyltachiya-nutriciologa
БЕСПЛАТНАЯ диагностическая консультация нутрициолога (консультанта по питанию).
📅Старт проекта 25.11.2024
С чем Вам может помочь нутрициолог?
• Снижение веса
• Набор веса
• Изменение состава тела (набор мышечной массы, снижение жировой)
• Выстраивание персонализированного сбалансированного рациона при имеющихся заболеваниях (аллергии, заболевания ЖКТ и т. д.)
В консультацию и компетенции нутрициолога НЕ ВХОДЯТ:
• назначение и интерпретация лабораторной диагностики или других исследований
;• назначение БАД, ВМК, лекарств, трав и т. д.;
• установка/подтвержление/отмена диагнозов
Консультация носит рекомендательный характер.
📝Заполнить форму заявки для записи:https://нцпс.рф/besplatnaya-konsyltachiya-nutriciologa
Женские секреты-советы
07 Nov, 17:44
Отёк – это не просто вздутая кожа. Это кладбище токсинов и отработанных веществ.
Лимфа заглядывает во все органы и ткани и собирает из них:
-миллиарды отмерших клеток, отработанные гормоны, которые отслужили свое;
-убитые вирусы и бактерии, которых победил иммунитет (но не убрал с поля боя);
-токсины, которые мы съели, выпили и вдохнули.
И несет все это «добро» в лимфатические узлы, печень и почки для обезвреживания и выведения.
Если движения лимфы нет, она скапливается в тканях, и образуются отеки. Токсичные вещества копятся и начинают новую жизнь.
Отработанный эстроген, например, помнит, что он гормон роста и решает растить миомы и кисты в матке и яичниках. Продукты распада забивают собой ткани, блокируют здоровые процессы, и мы начинаем болеть.
Помните: У ЛИМФЫ НЕТ МОТОРА, ВРОДЕ СЕРДЦА! ОНА ДВИЖЕТСЯ ТОЛЬКО ЗА СЧЕТ МЫШЦ!
Мышцы сокращаются – лимфа движется, нет движения – лимфа стоит, как болото 😭 И именно это болото мы видим утром на своем помятом лице!
Автор - yoga.molodosti
Лимфа заглядывает во все органы и ткани и собирает из них:
-миллиарды отмерших клеток, отработанные гормоны, которые отслужили свое;
-убитые вирусы и бактерии, которых победил иммунитет (но не убрал с поля боя);
-токсины, которые мы съели, выпили и вдохнули.
И несет все это «добро» в лимфатические узлы, печень и почки для обезвреживания и выведения.
Если движения лимфы нет, она скапливается в тканях, и образуются отеки. Токсичные вещества копятся и начинают новую жизнь.
Отработанный эстроген, например, помнит, что он гормон роста и решает растить миомы и кисты в матке и яичниках. Продукты распада забивают собой ткани, блокируют здоровые процессы, и мы начинаем болеть.
Помните: У ЛИМФЫ НЕТ МОТОРА, ВРОДЕ СЕРДЦА! ОНА ДВИЖЕТСЯ ТОЛЬКО ЗА СЧЕТ МЫШЦ!
Мышцы сокращаются – лимфа движется, нет движения – лимфа стоит, как болото 😭 И именно это болото мы видим утром на своем помятом лице!
Автор - yoga.molodosti
Женские секреты-советы
07 Nov, 13:55
Семена чиа являются очень питательными и здоровыми продуктами. Вот несколько преимуществ и полезных свойств семян чиа:
1. Богаты антиоксидантами: семена чиа содержат много антиоксидантов, которые защищают организм от повреждений клеток и воспалений.
2. Высокое содержание волокна: семена чиа богаты диетическим волокном, которое помогает улучшить пищеварение и предотвратить запоры.
3. Содержат омега-3 жирные кислоты: семена чиа являются отличным источником омега-3 жирных кислот, которые благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему и мозговую деятельность.
4. Поддерживают уровень сахара в крови: семена чиа способствуют уменьшению колебаний уровня сахара в крови, что особенно важно для людей с диабетом.
5. Содержат много минералов: семена чиа богаты кальцием, магнием, железом и другими минералами, необходимыми для поддержания здоровья.
Таким образом, добавление семян чиа в рацион питания может принести целый ряд пользы для здоровья.
1. Богаты антиоксидантами: семена чиа содержат много антиоксидантов, которые защищают организм от повреждений клеток и воспалений.
2. Высокое содержание волокна: семена чиа богаты диетическим волокном, которое помогает улучшить пищеварение и предотвратить запоры.
3. Содержат омега-3 жирные кислоты: семена чиа являются отличным источником омега-3 жирных кислот, которые благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему и мозговую деятельность.
4. Поддерживают уровень сахара в крови: семена чиа способствуют уменьшению колебаний уровня сахара в крови, что особенно важно для людей с диабетом.
5. Содержат много минералов: семена чиа богаты кальцием, магнием, железом и другими минералами, необходимыми для поддержания здоровья.
Таким образом, добавление семян чиа в рацион питания может принести целый ряд пользы для здоровья.
Женские секреты-советы
06 Nov, 16:16
Выкинь все свои зубные пасты после этого видео🔥
Полоскание рта кокосовым 🥥маслом способно:
• предотвратить проблемы с пищеварением
• очистить организм от токсинов
• избавить от налета на зубах (и защитить их от кариеса)
• укрепить десны
• убрать неприятный запах изо рта
и даже вылечить от аллергии!
А еще, прекрасно помогает при зубной боли! Притупляет ее.
Автор - yliya_surmina
Полоскание рта кокосовым 🥥маслом способно:
• предотвратить проблемы с пищеварением
• очистить организм от токсинов
• избавить от налета на зубах (и защитить их от кариеса)
• укрепить десны
• убрать неприятный запах изо рта
и даже вылечить от аллергии!
А еще, прекрасно помогает при зубной боли! Притупляет ее.
Автор - yliya_surmina
Женские секреты-советы
06 Nov, 09:37
Самый быстрый и красивый способ уложить челку.
Сохраняйте и повторяйте ✔️
Автор - teri_make
Сохраняйте и повторяйте ✔️
Автор - teri_make
Женские секреты-советы
05 Nov, 15:45
Как сделать красивый пучок на длинные волосы.
Сохраняйте, чтоб не потерять ✍️
Автор - alex_kokaeva
Сохраняйте, чтоб не потерять ✍️
Автор - alex_kokaeva
Женские секреты-советы
05 Nov, 09:13
Сода на все случаи жизни👌
А вы знали про этот лайфхак?
Автор - okeyluba
А вы знали про этот лайфхак?
Автор - okeyluba
Женские секреты-советы
04 Nov, 17:29
У японцев лечение поясницы - греться.
Листайте фото 👉
Автор - zozh.naya
Листайте фото 👉
Автор - zozh.naya
Женские секреты-советы
03 Nov, 16:55
Сохраняй✅
❗️Колено может пострадать сидя на полу
Подложите кроме коврика, что то мягкое или подушки под колени
❗️Если у вас слабые или есть проблемы с коленными суставами пожалуйста, избегайте эти упражнения
❗️Если у вас есть противопоказания к упражнениям,делать их не стоит
Автор - chernyx_5
❗️Колено может пострадать сидя на полу
Подложите кроме коврика, что то мягкое или подушки под колени
❗️Если у вас слабые или есть проблемы с коленными суставами пожалуйста, избегайте эти упражнения
❗️Если у вас есть противопоказания к упражнениям,делать их не стоит
Автор - chernyx_5
Женские секреты-советы
03 Nov, 08:07
Топ 5 продуктов для профилактики паразитоза.
Сохраняйте в закладки 🔖
Сохраняйте в закладки 🔖
Женские секреты-советы
02 Nov, 12:20
Рабочий метод! А самое главное никакой химии и запахов 👌
Вода - 2 литра
Сода - 2 стл
Лимонная кислота - 2 стл
Уксус яблочный - 2 стл
Сок половины лимона
Все соединяем в противне и 40 мин держим в духовке при максимальной температуре
Протирала обычной губкой с обычным моющим для посуды 👌
Вода - 2 литра
Сода - 2 стл
Лимонная кислота - 2 стл
Уксус яблочный - 2 стл
Сок половины лимона
Все соединяем в противне и 40 мин держим в духовке при максимальной температуре
Протирала обычной губкой с обычным моющим для посуды 👌
Женские секреты-советы
02 Nov, 09:00
Мы нашли, как подарить себе здоровую кожу и свежий внешний вид в любом возрасте!
На Озоне доступен к заказу био-крем на основе натуральных экстрактов крымской устрицы и мидии, которые выращиваются в солнечном Крыму на ферме "Крымские морепродукты" 🦪
По промокоду MORE2222 для наших подписчиков скидка 10% к итак классной цене!
• с экстрактом моллюска мидии: https://ozon.ru/t/7Ez5nOq
• с экстрактом моллюска устрицы: https://ozon.ru/t/40qy2wv
А еще у ребят есть классные БАДы для тех, кто любит заботиться о себе:
• натуральный концентрат из моллюска мидии: https://ozon.ru/t/dYAlKwg
• кальция цитрат устричный: https://ozon.ru/t/27row3A
Реклама. ООО «ДОНУЗЛАВ АКВАКУЛЬТУРА», ИНН: 9110004237, erid: 2Vtzqw9r4wn
На Озоне доступен к заказу био-крем на основе натуральных экстрактов крымской устрицы и мидии, которые выращиваются в солнечном Крыму на ферме "Крымские морепродукты" 🦪
По промокоду MORE2222 для наших подписчиков скидка 10% к итак классной цене!
• с экстрактом моллюска мидии: https://ozon.ru/t/7Ez5nOq
• с экстрактом моллюска устрицы: https://ozon.ru/t/40qy2wv
А еще у ребят есть классные БАДы для тех, кто любит заботиться о себе:
• натуральный концентрат из моллюска мидии: https://ozon.ru/t/dYAlKwg
• кальция цитрат устричный: https://ozon.ru/t/27row3A
Реклама. ООО «ДОНУЗЛАВ АКВАКУЛЬТУРА», ИНН: 9110004237, erid: 2Vtzqw9r4wn
Женские секреты-советы
02 Nov, 06:10
Старинный рецепт красоты о котором молчат косметологи.
Автор - faceyoga_rf
Автор - faceyoga_rf
Женские секреты-советы
01 Nov, 17:56
Супер бюджетный способ ламинирования волос в домашних условиях.
Как вам?
Как вам?
Женские секреты-советы
01 Nov, 09:07
Один из способов повязывания шарфа.
Автор - anna.malkovich
Автор - anna.malkovich
Женские секреты-советы
28 Oct, 17:47
Чем полезен сок редьки
Корнеплоды редьки богаты витаминами (С, В1, В2, РР) и минеральными солями (калия, магния, фосфора, железа, серы, железа и др.). Редька содержит эфирные масла, ферменты, фитонциды.
Сок редьки обладает выраженным противомикробным, противовоспалительным, общеукрепляющим действием. Он стимулирует работу органов желудочно-кишечного тракта, усиливает секрецию желудочного сока и перистальтику кишечника, возбуждает аппетит, активизирует образование и выведение желчи, оказывает спазмолитическое, ветрогонное и легкое слабительное действие.
Это средство применяют при гастрите с пониженной кислотностью желудочного сока, метеоризме, атонии кишечника, хронических запорах, заболеваниях печени и желчевыводящих путей и для их профилактики, также в качестве глистогонного.
Сок редьки действует как мочегонное, отхаркивающее, кровоочистительное, кардиотоническое средство и применяется при мочекаменной болезни, отеках, гипертонии, нарушениях сердечного ритма, кардионеврозах.
Корнеплоды редьки богаты витаминами (С, В1, В2, РР) и минеральными солями (калия, магния, фосфора, железа, серы, железа и др.). Редька содержит эфирные масла, ферменты, фитонциды.
Сок редьки обладает выраженным противомикробным, противовоспалительным, общеукрепляющим действием. Он стимулирует работу органов желудочно-кишечного тракта, усиливает секрецию желудочного сока и перистальтику кишечника, возбуждает аппетит, активизирует образование и выведение желчи, оказывает спазмолитическое, ветрогонное и легкое слабительное действие.
Это средство применяют при гастрите с пониженной кислотностью желудочного сока, метеоризме, атонии кишечника, хронических запорах, заболеваниях печени и желчевыводящих путей и для их профилактики, также в качестве глистогонного.
Сок редьки действует как мочегонное, отхаркивающее, кровоочистительное, кардиотоническое средство и применяется при мочекаменной болезни, отеках, гипертонии, нарушениях сердечного ритма, кардионеврозах.
Женские секреты-советы
28 Oct, 09:16
МАЖЬТЕ ВОЛОСЫ КАСТОРОВЫМ МАСЛОМ
Пополам с любым другим: репейным, льняным, тыквенным, кунжутным и тд
Каждый день несколько раз подряд. Голову не мойте.
Делайте так сколько сможете дней: 3-4-5 дней.
Когда помоете, увидите, как ожили ваши волосы. Стали шелковистыми, мягкими, послушными и красивыми.
Это практика из АЮРВЕДЫ.
Автор - cherkashina.oks
Пополам с любым другим: репейным, льняным, тыквенным, кунжутным и тд
Каждый день несколько раз подряд. Голову не мойте.
Делайте так сколько сможете дней: 3-4-5 дней.
Когда помоете, увидите, как ожили ваши волосы. Стали шелковистыми, мягкими, послушными и красивыми.
Это практика из АЮРВЕДЫ.
Автор - cherkashina.oks
Женские секреты-советы
28 Oct, 07:05
Для лечения симптомов ОРВИ есть много препаратов разной степени эффективности и безопасности. Но хочется напомнить, что, помимо лечения, есть ещё профилактика. И речь сейчас не о препаратах «для укрепления иммунитета», а о бактерицидных рециркуляторах.☝🏻
Такой прибор, по-хорошему, стоит иметь в каждом доме. Воздух из помещения втягивается в рециркулятор, проходит очистку бактерицидной лампой и выходит обратно свободным от бактерий и вирусов. Материал корпуса не пропускает УФ-лучи, поэтому рециркуляторы безопасны для людей и животных. 🐈 Прибор управляется одной кнопкой и работает от одной лампы с долгим сроком службы, которую потом можно заменить.💡
Когда воздух в квартире перестаёт быть источником заражения, семья перестаёт болеть «по кругу», а уже заболевшие выздоравливают быстрее. ✨ Согласитесь, это лучше любой продвинутой аптечки. Заказать рециркулятор Армед можно на Озон. Экономьте на лекарствах, но не на здоровье!🏥
https://ozon.onelink.me/SNMZ/6y75au0c?erid=LjN8KNvqL
Такой прибор, по-хорошему, стоит иметь в каждом доме. Воздух из помещения втягивается в рециркулятор, проходит очистку бактерицидной лампой и выходит обратно свободным от бактерий и вирусов. Материал корпуса не пропускает УФ-лучи, поэтому рециркуляторы безопасны для людей и животных. 🐈 Прибор управляется одной кнопкой и работает от одной лампы с долгим сроком службы, которую потом можно заменить.💡
Когда воздух в квартире перестаёт быть источником заражения, семья перестаёт болеть «по кругу», а уже заболевшие выздоравливают быстрее. ✨ Согласитесь, это лучше любой продвинутой аптечки. Заказать рециркулятор Армед можно на Озон. Экономьте на лекарствах, но не на здоровье!🏥
https://ozon.onelink.me/SNMZ/6y75au0c?erid=LjN8KNvqL
Женские секреты-советы
27 Oct, 16:10
Чем компенсировать сидячий образ жизни?
Эффективное упражнение, которое подойдет тем, у кого проблемы со спиной.
Автор -Егор за ЗОЖ
Эффективное упражнение, которое подойдет тем, у кого проблемы со спиной.
Автор -Егор за ЗОЖ
Женские секреты-советы
27 Oct, 08:52
Супер крутая маска против морщин, которая также отбеливает кожу.
Бюджетная и эффективная 👍
Бюджетная и эффективная 👍
Женские секреты-советы
26 Oct, 17:44
Как лук в носках может изменить вашу жизнь ☝🏼
✅На ступнях ног человека находится около 7000 нервных окончаний, которые по китайской теории связаны с практически всеми внутренними органами в организме.
✅Выгоды от применения этого способа:
1. Вы сможете очистить свою кровь и печень. Это сделает содержащаяся в луке фосфорная кислота.
2. Все вредные бактерии и микробы будут нещадно уничтожаться.
3. Ваши ноги больше не будут издавать неприятный запах.
4. Улучшится пищеварение.
5. Укрепится иммунитет.
Спеши поделиться ценными советами с друзьями, не лишай их возможности узнать это!
Автор - irinabelayy
✅На ступнях ног человека находится около 7000 нервных окончаний, которые по китайской теории связаны с практически всеми внутренними органами в организме.
✅Выгоды от применения этого способа:
1. Вы сможете очистить свою кровь и печень. Это сделает содержащаяся в луке фосфорная кислота.
2. Все вредные бактерии и микробы будут нещадно уничтожаться.
3. Ваши ноги больше не будут издавать неприятный запах.
4. Улучшится пищеварение.
5. Укрепится иммунитет.
Спеши поделиться ценными советами с друзьями, не лишай их возможности узнать это!
Автор - irinabelayy
Женские секреты-советы
26 Oct, 06:37
Получать все необходимые витамины и минералы из еды вполне реально — главное, чтобы питание было разнообразным и сбалансированным.
Вот как ⤵️
Один апельсин может обеспечить вашу дневную потребность в витамине С. Горсть орехов — отличный источник магния. Несколько порций жирной рыбы в неделю обеспечат Омега-3. Всё это можно легко включить в ваш рацион без необходимости съедать «ведра» продуктов.
Правильно подобранные продукты дают все необходимые микроэлементы.
Чтобы получать все нужные витамины и минералы, важно включать в рацион разные группы продуктов: овощи, фрукты, белки, цельные злаки и полезные жиры. Каждый продукт приносит свои «полезности», и вместе они создают баланс ⚖️
Сбалансированное питание может обеспечить организм всем необходимым. Главное, следить за разнообразием рациона, а не пытаться съесть как можно больше одного продукта.
Автор - korablina health
Вот как ⤵️
Один апельсин может обеспечить вашу дневную потребность в витамине С. Горсть орехов — отличный источник магния. Несколько порций жирной рыбы в неделю обеспечат Омега-3. Всё это можно легко включить в ваш рацион без необходимости съедать «ведра» продуктов.
Правильно подобранные продукты дают все необходимые микроэлементы.
Чтобы получать все нужные витамины и минералы, важно включать в рацион разные группы продуктов: овощи, фрукты, белки, цельные злаки и полезные жиры. Каждый продукт приносит свои «полезности», и вместе они создают баланс ⚖️
Сбалансированное питание может обеспечить организм всем необходимым. Главное, следить за разнообразием рациона, а не пытаться съесть как можно больше одного продукта.
Автор - korablina health
Женские секреты-советы
25 Oct, 16:10
Приседания с опорой обладают всесторонним действием:
✅тренируют коленный и тазобедренный суставы;
✅укреплют ягодичные и бедренныеМЫШЦЫ, прорабатывают мышцы спины и живота;
✅делают ноги более стройными;
✅способствуют похудению;
✅омолаживают организм, замедляя процессы старения.
Показаны при:
👉ожирении, гипертонии,простатите,целлюлите, геморрое, варикозе, тромбофлебите, заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Выполняется на вытянутых руках, немного откинувшись назад. Ноги на уровне опоры. В медленном темпе до появления легкой усталости.
Автор - olga.vesna.zozh
✅тренируют коленный и тазобедренный суставы;
✅укреплют ягодичные и бедренныеМЫШЦЫ, прорабатывают мышцы спины и живота;
✅делают ноги более стройными;
✅способствуют похудению;
✅омолаживают организм, замедляя процессы старения.
Показаны при:
👉ожирении, гипертонии,простатите,целлюлите, геморрое, варикозе, тромбофлебите, заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Выполняется на вытянутых руках, немного откинувшись назад. Ноги на уровне опоры. В медленном темпе до появления легкой усталости.
Автор - olga.vesna.zozh
Женские секреты-советы
25 Oct, 06:58
Классное упражнение для профилактики простудных заболеваний.
Улучшает кровообращение улучшая работу слизистой.
Улучшает кровообращение улучшая работу слизистой.
Женские секреты-советы
24 Oct, 16:25
Всё что нам нужно - это ретинол, кислоты и увлажнение 💦💧.
Остальное - МАРКЕТИНГ ход 💸
Остальное - МАРКЕТИНГ ход 💸
Женские секреты-советы
24 Oct, 09:19
Спасительное мыло, которое должно быть в каждом доме
Высокий процент щёлочи и жирных кислот в хозяйственном мыле позволяет устранить и обезвредить любую инфекцию.
✅При колотых ранах
✅Укусы животных
✅Собранные коленки
✅Тяжёлые загрязнённые раны
Как применять: сделайте обильную пену,
5-7 минут обрабатывайте рану, можно также какое-то время подержать пену на ране.
Это предупредит тяжёлые последствия.
Как в таких случаях помочь гомеопатически:
✅Календула:нарушение целостности кожи
✅Ледум: колотые раны
✅Белладонна, Страмониум: укусы животных
✅Стафизагрия: резанные раны
Автор - gomeopat_doctor
Высокий процент щёлочи и жирных кислот в хозяйственном мыле позволяет устранить и обезвредить любую инфекцию.
✅При колотых ранах
✅Укусы животных
✅Собранные коленки
✅Тяжёлые загрязнённые раны
Как применять: сделайте обильную пену,
5-7 минут обрабатывайте рану, можно также какое-то время подержать пену на ране.
Это предупредит тяжёлые последствия.
Как в таких случаях помочь гомеопатически:
✅Календула:нарушение целостности кожи
✅Ледум: колотые раны
✅Белладонна, Страмониум: укусы животных
✅Стафизагрия: резанные раны
Автор - gomeopat_doctor
Женские секреты-советы
23 Oct, 16:35
ИНДИЙСКОЕ СРЕДСТВО
Рецепт для лечения грибка в домашних условиях.
Конечно, нужно мазать несколько дней. Но средство реально работает.
Касторка размягчает. И оба ингредиента противогрибковые.
Сначала всегда парьте в содовом растворе, потом мажьте этой смесью👌
Автор - cherkashina.oks
Рецепт для лечения грибка в домашних условиях.
Конечно, нужно мазать несколько дней. Но средство реально работает.
Касторка размягчает. И оба ингредиента противогрибковые.
Сначала всегда парьте в содовом растворе, потом мажьте этой смесью👌
Автор - cherkashina.oks
Женские секреты-советы
23 Oct, 09:28
САМЫЙ ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ БОРЬБЫ С СОПЛЯМИ
✅1 Вариант МОМЕНТАЛЬНОЕ РЕАГИРОВАНИЕ !
При первых признаках соплей:
- распарить ножки ( Нельзя при температуре‼️)
- вытереть и укутать ножки
-затем натереть звёздочкой (аптека Вьетнамская) и одеть носочки, можно любую какая есть. Вьетнамская самая ядерная, но эффективная
- натереть область переносицы и надбровных дуг также звёздочкой
-положить Ребёнка спать
‼️Для деток более осознанного возраста, чтобы не растерли её . Хотя бы от 5 лет
✅2 Вариант ЗАПУЩЕННЫЙ
Подойдёт когда уже ничего не помогает!
-в течении дня натираем переносицу и область надбровных дуг ( 7-8 раз в день)
✔️Если начать с утра , обычно к вечеру уже сопли проходят .
▪️Противопоказано при температуре и аллергии.
✅1 Вариант МОМЕНТАЛЬНОЕ РЕАГИРОВАНИЕ !
При первых признаках соплей:
- распарить ножки ( Нельзя при температуре‼️)
- вытереть и укутать ножки
-затем натереть звёздочкой (аптека Вьетнамская) и одеть носочки, можно любую какая есть. Вьетнамская самая ядерная, но эффективная
- натереть область переносицы и надбровных дуг также звёздочкой
-положить Ребёнка спать
‼️Для деток более осознанного возраста, чтобы не растерли её . Хотя бы от 5 лет
✅2 Вариант ЗАПУЩЕННЫЙ
Подойдёт когда уже ничего не помогает!
-в течении дня натираем переносицу и область надбровных дуг ( 7-8 раз в день)
✔️Если начать с утра , обычно к вечеру уже сопли проходят .
▪️Противопоказано при температуре и аллергии.
Женские секреты-советы
23 Oct, 07:00
ХОТИТЕ ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ К ЛУЧШЕМУ, НО НЕ ЗНАЕТЕ С ЧЕГО НАЧАТЬ?
LINES - это клуб, где помогают раскрыть свой потенциал и обрести уверенность в себе, используя комплексный подход к саморазвитию 🧠
👉 Тут работают не над отдельными частями вашей жизни, а над целым, чтобы вы могли достичь гармонии во всех сферах:
⚪️ Психология
⚪️ Тренировки
🔴 Питание
👉 Здесь не просто дают информацию, а инструменты для самостоятельной работы:
✅ Формирование новых привычек
Помогут выработать полезные привычки, которые изменят вашу жизнь к лучшему
✅ Достижение измеримых результатов
Помогут вам ставить цели и отслеживать прогресс, чтобы вы могли видеть результаты своих усилий
Присоединяйтесь к клубу Lines, чтобы уже сейчас начать менять свою жизнь 🤍
А ещё там дарят бесплатную диагностику для всех новых подписчиков! Можете прийти с любым запросом и выйти с пониманием, что с вами происходит и что делать дальше 😍
LINES - это клуб, где помогают раскрыть свой потенциал и обрести уверенность в себе, используя комплексный подход к саморазвитию 🧠
👉 Тут работают не над отдельными частями вашей жизни, а над целым, чтобы вы могли достичь гармонии во всех сферах:
⚪️ Психология
⚪️ Тренировки
🔴 Питание
👉 Здесь не просто дают информацию, а инструменты для самостоятельной работы:
✅ Формирование новых привычек
Помогут выработать полезные привычки, которые изменят вашу жизнь к лучшему
✅ Достижение измеримых результатов
Помогут вам ставить цели и отслеживать прогресс, чтобы вы могли видеть результаты своих усилий
Присоединяйтесь к клубу Lines, чтобы уже сейчас начать менять свою жизнь 🤍
А ещё там дарят бесплатную диагностику для всех новых подписчиков! Можете прийти с любым запросом и выйти с пониманием, что с вами происходит и что делать дальше 😍
Женские секреты-советы
22 Oct, 17:07
Три эффективных упражнения для плоского живота.
Повторяйте ежедневно ✔️
Повторяйте ежедневно ✔️
Женские секреты-советы
22 Oct, 07:54
Настоящее народное средство от кашля, которое вы можете приготовить на своей кухне всего лишь из трех ингредиентов. 🔥 Бюджетное и эффективное.
Автор -recepti_tomis
Автор -recepti_tomis
Женские секреты-советы
21 Oct, 16:10
Вот так🙄😨польза или очередная блажь?
Согласно источнику, кофе с добавлением масла — новый тренд в здоровом питании.
Такой необычный способ пить кофе:
повышает концентрацию;
способствует контролю над аппетитом;
способствует пищеварению;
заряжает энергией.
Научно доказано, что такой напиток ускоряет метаболизм и при этом насыщает на несколько часов.
Автор - alenaleonova
Согласно источнику, кофе с добавлением масла — новый тренд в здоровом питании.
Такой необычный способ пить кофе:
повышает концентрацию;
способствует контролю над аппетитом;
способствует пищеварению;
заряжает энергией.
Научно доказано, что такой напиток ускоряет метаболизм и при этом насыщает на несколько часов.
Автор - alenaleonova
Женские секреты-советы
21 Oct, 08:32
Лайфхак, как убрать нависшее веко.
Сохраняйте, чтобы повторить ❤️
Автор - miss_frunze
Сохраняйте, чтобы повторить ❤️
Автор - miss_frunze
Женские секреты-советы
20 Oct, 16:35
Омолаживающая маска из яичного белка и крахмала.
Эта маска отлично тонизирует и подтягивает кожу, выравнивает цвет лица и убирает пигменты пятна.
Всё что нужно - это ложка крахмала и белок куриного яйца.
Как это работает?
Крахмал способствует регуляции работы сальных желез, а белок, в свою очередь, активно питает кожу. Напомню, состав у белка богатейший. Это цинк, железо, кальций, селен, витамины А, В, Е,D и фолиевая кислота. Всё то, что помогает бороться с возрастными изменениями.
Для маски нам понадобится белок одного яйца, его нужно взбить до состояния густой пены, добавить столовую ложку крахмала и взбить еще раз.
Полученную массу наносим на максимально расслабленное лицо, шею и кисти рук.
По мере высыхания, добавляем второй и третий слои. Затем смойте маску теплой водой нанесите увлажняющий крем!
Чтобы получить максимальный результат, сделайте двухнедельный курс каждый вечер.
Автор - prozhitzdorovo
Эта маска отлично тонизирует и подтягивает кожу, выравнивает цвет лица и убирает пигменты пятна.
Всё что нужно - это ложка крахмала и белок куриного яйца.
Как это работает?
Крахмал способствует регуляции работы сальных желез, а белок, в свою очередь, активно питает кожу. Напомню, состав у белка богатейший. Это цинк, железо, кальций, селен, витамины А, В, Е,D и фолиевая кислота. Всё то, что помогает бороться с возрастными изменениями.
Для маски нам понадобится белок одного яйца, его нужно взбить до состояния густой пены, добавить столовую ложку крахмала и взбить еще раз.
Полученную массу наносим на максимально расслабленное лицо, шею и кисти рук.
По мере высыхания, добавляем второй и третий слои. Затем смойте маску теплой водой нанесите увлажняющий крем!
Чтобы получить максимальный результат, сделайте двухнедельный курс каждый вечер.
Автор - prozhitzdorovo
Женские секреты-советы
20 Oct, 09:02
Так можно быстро вылечить кашель👍
Бюджетный и эффективный рецепт.
Бюджетный и эффективный рецепт.
Женские секреты-советы
19 Oct, 15:45
Упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна 🔥
Рекомендовано как женщинам, так и мужчинам 👍
Автор - zozh.naya
Рекомендовано как женщинам, так и мужчинам 👍
Автор - zozh.naya
Женские секреты-советы
19 Oct, 08:30
✨Сохраняйте, чтоб не потерять топ лучших советов для ухода за вашим лицом
Женские секреты-советы
18 Oct, 08:43
ТОП-3 лучших упражнения 🔹для укрепления мышц стоп и всей нижней конечности!
Выполняя эти упражнения с детьми, вы не только снимете напряжение со стоп и повысите их мобильность, но и по цепочке улучшите работу мышц всей ноги, таза, спины, шеи и головы🙂
Автор - dvizgenie_deti
Выполняя эти упражнения с детьми, вы не только снимете напряжение со стоп и повысите их мобильность, но и по цепочке улучшите работу мышц всей ноги, таза, спины, шеи и головы🙂
Автор - dvizgenie_deti
Женские секреты-советы
17 Oct, 09:03
С помощью этих простых упражнений можно убрать второй подбородок и брыли ✅
Выполняйте каждое по 10 раз.
Выполняйте каждое по 10 раз.
Женские секреты-советы
17 Oct, 05:01
Какая диета самая эффективная?🔥
К 43 годам я сидела на Кето, Дюкане, Кремлевке, пробовала интервальное голодание, проходила Детокс-марафоны...
И что в итоге?!
Мой вес скакал туда-сюда, рот не закрывался, даже когда есть не хотелось. Настроение - никакое, муж даже не смотрит на меня 🫣
Месяц назад повезло - жизнь резко изменилась. Перед сном листая Telegram, наткнулась на авторский канал Романа Гречина Убрать живот и лишние кг!
Девочки, я читала его до утра, отписалась от всех «псевдоэкспертов» и пошла уплетать свои любимые булки с сахаром и кофе за обе щеки! Я в шоке! Муж впервые за год подарил цветы без повода 💐
А сегодня увидела на весах -5 кг
❤️Девочки, искренне желаю, чтобы вы не совершали моих ошибок, делюсь с вами каналом Романа
https://t.me/+tiv46FcVIsIwNjMy
Подписчицам🎁 "8 причин отеков, и как от них быстро избавиться"
Подписывайся на канал, подарок в закрепе❤️
Реклама. ИП Гречин Роман Вячеславович. ИНН 510802528300.erid: LjN8JzNyr
К 43 годам я сидела на Кето, Дюкане, Кремлевке, пробовала интервальное голодание, проходила Детокс-марафоны...
И что в итоге?!
Мой вес скакал туда-сюда, рот не закрывался, даже когда есть не хотелось. Настроение - никакое, муж даже не смотрит на меня 🫣
Месяц назад повезло - жизнь резко изменилась. Перед сном листая Telegram, наткнулась на авторский канал Романа Гречина Убрать живот и лишние кг!
Девочки, я читала его до утра, отписалась от всех «псевдоэкспертов» и пошла уплетать свои любимые булки с сахаром и кофе за обе щеки! Я в шоке! Муж впервые за год подарил цветы без повода 💐
А сегодня увидела на весах -5 кг
❤️Девочки, искренне желаю, чтобы вы не совершали моих ошибок, делюсь с вами каналом Романа
https://t.me/+tiv46FcVIsIwNjMy
Подписчицам🎁 "8 причин отеков, и как от них быстро избавиться"
Подписывайся на канал, подарок в закрепе❤️
Реклама. ИП Гречин Роман Вячеславович. ИНН 510802528300.erid: LjN8JzNyr
Женские секреты-советы
16 Oct, 15:43
Этот напиток известен с глубокой древности.
Есть даже шутка о том, что любители кваса из овса «становятся здоровыми как лошадь».
Его делали разные народы.
В нем содержатся многие важные компоненты:
кальций и калий;
селен и железо;
натрий;
вит. А, Е, К, группа В;
белки;
аминокислоты
Его рекомендовано употреблять людям с ослабленным здоровьем: с пониженным иммунитетом, детям, страдающим сахарным диабетом, высоким давлением, при нервных расстройствах, после химиотерапии, с низким гемоглобином, с дефицитом витаминов, с запорами.
Квас улучшает качество сна, подавляет патогенную микрофлору, кормит полезную.
Полезен овсяный квас беременным женщинам, так как богат фолиевой кислотой, что способствует нормальному формированию нервной системы плода.
Полезен для снижения уровня сахара, холестерина, очищения сосудов, снижения веса, для устранения запоров, для укрепления сердечной мышцы, для повышения иммунитета
Рецепт:
0,5 кг овса
3 ст л мёда или 15 фиников
2,5 л питьевой воды
Залить
Через три-четыре дня квас готов.
Пить 0,5 стакана 3 раза в день.
Мы пьём по стакану.
Квас можно слить в графин, а в банку с овсом снова налить воду и добавить мёд.
На этапе повторной заливки чистой водой можно к овсу добавить другие ингредиенты. Изюм придаст эффект газированности, мята, цитрусовая цедра, мелисса сделают вкус освежающим. Оригинальности можно добиться, добавив корицу.
Есть даже шутка о том, что любители кваса из овса «становятся здоровыми как лошадь».
Его делали разные народы.
В нем содержатся многие важные компоненты:
кальций и калий;
селен и железо;
натрий;
вит. А, Е, К, группа В;
белки;
аминокислоты
Его рекомендовано употреблять людям с ослабленным здоровьем: с пониженным иммунитетом, детям, страдающим сахарным диабетом, высоким давлением, при нервных расстройствах, после химиотерапии, с низким гемоглобином, с дефицитом витаминов, с запорами.
Квас улучшает качество сна, подавляет патогенную микрофлору, кормит полезную.
Полезен овсяный квас беременным женщинам, так как богат фолиевой кислотой, что способствует нормальному формированию нервной системы плода.
Полезен для снижения уровня сахара, холестерина, очищения сосудов, снижения веса, для устранения запоров, для укрепления сердечной мышцы, для повышения иммунитета
Рецепт:
0,5 кг овса
3 ст л мёда или 15 фиников
2,5 л питьевой воды
Залить
Через три-четыре дня квас готов.
Пить 0,5 стакана 3 раза в день.
Мы пьём по стакану.
Квас можно слить в графин, а в банку с овсом снова налить воду и добавить мёд.
На этапе повторной заливки чистой водой можно к овсу добавить другие ингредиенты. Изюм придаст эффект газированности, мята, цитрусовая цедра, мелисса сделают вкус освежающим. Оригинальности можно добиться, добавив корицу.
Женские секреты-советы
16 Oct, 09:19
От такой влажной уборки вы будете наслаждаться целый день. Сверкающие мебель и полы будут радовать и глаз и душу. А аромааат просто🔥
Эти масла продаются в любой аптеке, на любой вкус. Используются в различных целях. Косметология, здоровье и т.д
Но для уборки они просто необходимы 👌
На 3-4 литра воды капаете 15-20 капель и проходитесь по любой мебели и полов.
Эти масла продаются в любой аптеке, на любой вкус. Используются в различных целях. Косметология, здоровье и т.д
Но для уборки они просто необходимы 👌
На 3-4 литра воды капаете 15-20 капель и проходитесь по любой мебели и полов.
35,913
subscribers
892
photos
1,512
videos
