РГБУЗ «ЗЕЛЕНЧУКСКАЯ ЦРБ»

🩺РГБУЗ «Зеленчукская ЦРБ»
клинический психолог Дедушева Инна Алексеевна занимается психологической коррекцией и реабилитацией.

😮В ЗЦРБ работает с 2015 года, стаж работы по клинической психологии 9лет.

📆Предварительная запись на прием ведется в регистратуре или по телефону :
☎️88787852322.

⏰График работы:
понедельник-пятница
с 08:00 до 15:12.
#Психолог

Жители Зеленчукского района Карачаево-Черкесской республики пользуются электронными рецептами на лекарства через бесплатное приложение «Мой рецепт» (12+)

Приложение «Мой рецепт» полезно:

• Электронные рецепты написаны понятным почерком и не теряются, ведь они отображаются в приложении на смартфоне сразу после похода к врачу.
• Подробная инструкция по приему назначенного препарата прописана в рецепте: состав, дозировка, способ и продолжительность применения.
• Необходимые лекарства, их наличие и стоимость в аптеках города, также можно увидеть в приложении.
• Под рукой могут быть не только ваши рецепты, но и рецепты родных – нужно лишь добавить профили детей и других родственников для удобства.

✔️Для получения лекарственного средства в аптеке достаточно показать фармацевту QR-код из приложения «Мой рецепт».

📲Скачать мобильное приложение «Мой рецепт» можно с любого смартфона.

22 ноября День психолога — праздник специалистов по душевному равновесию.

С увеличением темпа жизни и, в связи с этим, стресса, панических атак, неуверенности в своих силах и многих других беспокойствах, сопровождающих нашу жизнь, спрос на услуги психолога с каждым годом только растет.

Историческая сводка:
📜Только в XIX веке психология получила научную направленность и основоположником этого стал врач, физиолог и психолог Вильгельм Вундт, который впервые использовал экспериментальную психологию для изучения структуры сознания на научной основе.

📜Следующий этап в развитии психологии - методы психоанализа Зигмунда Фрейда, с помощью которых он успешно лечил неврозы.

📜В России первая экспериментальная лаборатория была открыта в 1885 году русским физиологом Сеченовом Иваном.

📜В 80-е годы введение всеобщего среднего образования привело к необходимости создания психологической службы, которая экспериментально развивалась на протяжении 10 лет. Сейчас наличие психолога в школах является совершенно нормальным.

🎉Канал @zelenchukskaya_crb поздравляет психологов с их профессиональным праздником. Сегодня психологов можно встретить в системе образования, здравоохранения, соц.защиты, на многих предприятиях, в частной практике. Психологическая культура становится важной составляющей повседневной жизни. Она необходима в любой области, в воспитании детей, в семейных и деловых взаимоотношениях.
🩹Психолог помогает преодолеть страхи, комплексы, разобраться в себе, своих поступках, выяснить первопричину тех или иных ошибочных решений. Все это нацелено на достижение гармонии в жизни человека

Антибиотики – самая распространенная группа противомикробных препаратов. Они имеют разный химический состав и отличаются друг от друга:

— особенностями действия на микроорганизмы: одни уничтожают бактерии, другие только останавливают их размножение;

— спектром действия: он может быть широким (препараты действуют на большое количество возбудителей) или узким (действуют только на отдельные группы бактерий);

— особенностями распространения в тканях;

— сроком выведения из организма (определяет количество приемов в сутки) и т.п.

С помощью антибиотиков лечат заболевания бактериальной природы: кишечные и респираторные инфекции, воспалительные процессы в ЛОР-органах, репродуктивной и мочевыделительной системе, гнойные раны и многие другие процессы. Их используют для профилактики осложнений после операций, травм и ожогов. Именно благодаря антибактериальным средствам врачи могут справляться даже с тяжелыми патологиями.

Чтобы препарат сработал быстро и эффективно, а также не вызвал осложнений, очень важно подобрать его в соответствии с заболеванием, возрастом и особенностями здоровья. Важно понимать, что антибактериальные препараты действуют только на бактерии. Они:

— бессильны против вирусов, простейших, грибковых возбудителей;

— не снижают температуру;

— не снимают головную боль и другие признаки интоксикации.

В осенне-зимний период мы чаще простужаемся.
Подозреваете, что у вас ОРВИ? Необходимо обратиться к врачу!

К сожалению, некоторые вместо этого начинают заниматься самолечением и «прописывают» себе антибиотики. Подготовили карточки, в которых объясняем, почему это плохая идея.

🙌 Нацпроект «Здравоохранение» уделяет большое внимание борьбе с заболеваниями сосудов и сердца, но только ты можешь предотвратить встречу с «тихим убийцей».

💊 В современном мире каждый второй не знает о своём заболевании. Гипертонии подвержены не только пожилые, также в группе риска находятся молодые люди 30+. Важно прислушиваться к своему организму и, почувствовав неладное, незамедлительно обратиться к врачу.

🌿 Сделайте заботу о себе и своём здоровье неотъемлемой частью вашей жизни. Регулярное использование тонометра, прогулки на свежем воздухе и занятия спортом снижают развитие сердечно-сосудистых заболеваний и обеспечивают счастливую жизнь вам и вашим родным.

👌Помните, 120/80 - это наша с вами цель!

#нацпроектздравоохранение

😴😴 Чем трудоголизм отличается от трудолюбия? И как не впасть в зависимость от работы

Об этом рассказала младший научный сотрудник лаборатории психогигиены и психопрофилактики НМИЦ психиатрии и наркологии имени В.П. Сербского Минздрава России Анастасия Бек.

При трудоголизме работа не просто занимает самое важное место в жизни человека, становится навязчивой идеей. Человек испытывает острый дискомфорт в свободное время: переживает раздражение, тревогу, стыд и чувство вины.

❕Однако важно помнить, что иногда люди вынуждены много работать ⬇️

Можно условно разделить людей на «вынужденных» и «подлинных» трудоголиков.

▶️При вынужденной переработке существуют объективные обстоятельства. Когда они разрешатся, человек способен уменьшить объём работы.

▶️При трудоголизме можно снизить количество труда, но потребность в работе у человека всё равно выходит на первый план, отодвигая другие потребности.  
 
Наряду с положительными результатами, в долгосрочной перспективе трудоголизм приводит к негативным последствиям:
🔴Более низкое качество работы из-за переутомления;
🔴Проблемы со здоровьем из-за высоких нагрузок и стрессов.

— Как правило, трудоголики ― активные, ответственные люди. В то же время у них зачастую отмечается патологическое стремление к общественному одобрению, тревожность и потребность в ощущении собственной значимости, — отметила Анастасия Бек.

Как трудоголик может помочь себе?

1️⃣ Признать проблему, осознать, что жизнь ухудшилась;
2️⃣ Обратиться к специалисту. Занятия с психологом помогут скорректировать установки и найти баланс между работой и отдыхом.

Подробнее читайте в наших карточках ⬆️

#МинздравОтвечает