САНПРОСВЕТ @sanprosvet_rospotrebnadzor Channel on Telegram

САНПРОСВЕТ

26 Jan, 07:08

Знаете ли вы, для чего мы делаем прививки? А ваши дети? Слушайте новый рассказ сотрудников Роспотребнадзора «Почему прививки так важны» вместе с малышами.

Аудиопроизведение принадлежит ФБУЗ ФЦГиЭ Роспотребнадзора. Читает Альбина Ремнева.

844

САНПРОСВЕТ

25 Jan, 09:04

Вирус иммунодефицита человека может поразить каждого. Поэтому так важно применять профилактические меры. Какие – читайте на карточке.

688

САНПРОСВЕТ

25 Jan, 07:02

В мире театра и кино гигиена играет особенно важную роль. Актеры постоянно находятся в тесном контакте друг с другом, что делает их уязвимыми к распространению инфекций.

Об основных правилах гигиены для актеров рассказала актриса театра и кино Валерия Ланская.

568

САНПРОСВЕТ

24 Jan, 07:00

Не всегда и не везде есть возможность использовать увлажнители воздуха. Но как тогда бороться с сухим воздухом в помещениях? Собрали для вас 5 самых действенных методов:

1️⃣ Оставляйте открытой дверь в ванную комнату. Этот способ подойдет тем, кто хотя бы раз в день принимает душ или ванну.

2️⃣ Купите несколько комнатных растений. Их регулярный полив и опрыскивание позволят дополнительно увлажнить воздух в помещении.

3️⃣ Поставьте сушилку с мокрым бельем в комнате с сухим воздухом.

4️⃣ Делайте влажную уборку ежедневно.

5️⃣ Разместите открытые емкости с водой на радиаторах или в других наиболее «жарких» местах. Нагревание воды помогает ей испаряться и увлажнять воздух.

А вы пользуетесь увлажнителем или его «народными» аналогами? Делитесь в комментариях.

910

САНПРОСВЕТ

23 Jan, 07:04

Многие из нас стали более внимательно относиться к санитарным нормам во время пандемии коронавируса, однако правила гигиены не должны восприниматься как временная мера.

Своим мнением по этому поводу поделился олимпийский чемпион по спортивной гимнастике, заслуженный мастер спорта России Никита Нагорный. Ставьте лайк, если согласны с его точкой зрения.

1,273

САНПРОСВЕТ

22 Jan, 07:04

Около 67% населения Земли инфицировано вирусом герпеса. Что нужно знать об этом заболевании – читайте на карточках.

2,086

САНПРОСВЕТ

21 Jan, 07:01

Можно ли реже болеть гриппом и ОРВИ? Да, можно. Что для этого нужно делать – смотрите на карточках.

3,673

САНПРОСВЕТ

20 Jan, 07:08

В прошлом году широкое распространение получили аромаингаляторы. Производители обещают, что с их помощью можно избавиться от заложенности носа и даже (не поверите!) сонливости. Так ли это – давайте разбираться.

❗️Во-первых, в состав ингаляторов могут входить потенциальные аллергены.

❗️Во-вторых, использование некоторых аромаингаляторов нередко приводит к сухости слизистой и раздражению носовой полости.

❗️В-третьих, они могут формировать поведенческую зависимость.

Пользовались ли вы когда-нибудь аромаингаляторами?

910

САНПРОСВЕТ

19 Jan, 07:03

«Ходячая» пневмония – это одна из самых легких форм воспаления легких. Врачи называют ее атипичной пневмонией.

Основным возбудителем атипичной пневмонии является микоплазма – Mycoplasma Pneumoniae. Обычно такой вид воспаления легких проходит менее тяжело, чем варианты, вызванные другими патогенами. Поэтому иногда такую болезнь и называют «ходячей» пневмонией. Но и она чревата осложнениями и требует своевременного лечения.

Ставьте 💚, если было интересно.

2,025

САНПРОСВЕТ

18 Jan, 07:04

Еще в XIX веке на Крещение проходили купания в проруби. Сохранилась эта традиция и по сей день.

Эксперты Роспотребнадзора в канун праздника напоминают, что купание должно проходить только в специально организованных местах. Специалисты заранее оценивают безопасность таких мест, включая качество воды, состояние проруби и организацию подходов к ней.

Важно помнить, что купание в ледяной воде категорически противопоказано людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями легких, респираторными инфекциями и проблемами с почками.

А вы планируете крещенские купания в проруби?

1,345

САНПРОСВЕТ

17 Jan, 07:03

Сушилки для рук в общественных заведениях уже давно стали нормой. Но стоит ли ими пользоваться? Что говорят об этом эксперты – читайте ниже.

Недавно американские ученые провели ряд тестов. Они показали, что на электросушилках оседает и накапливается большое количество различных микробов, в том числе стафилококки.

При включении сушилки потоки воздуха поднимают эти микроорганизмы и разносят их по окружающему пространству. Некоторые из них при таком «распылении» могут осесть на коже человека, а затем с легкостью попасть в организм.

Поэтому, если у вас есть выбор между сушилкой и бумажными полотенцами, эксперты рекомендуют отдавать предпочтение последним – это наиболее гигиеничный и безопасный вариант.

1,634

САНПРОСВЕТ

16 Jan, 07:10

Постоянный недосып, несбалансированное питание, чрезмерная физическая и эмоциональная нагрузка – все это приводит к ослаблению иммунной системы. Защита организма «сдается» – она уже не может работать на полную мощь.

Как понять, что иммунитет истощен, читайте на карточке.

3,590

САНПРОСВЕТ

15 Jan, 07:00

Знаете ли вы, что блохи могут быть источником распространения чумы и других опасных для жизни и здоровья человека болезней?

О том, чем они еще способны навредить, как с ними бороться рассказала директор института дезинфектологии ФБУН «ФНЦГ им. Ф. Ф. Эрисмана» Роспотребнадзора, доктор медицинских наук Юлия Демина.

1,227

САНПРОСВЕТ

14 Jan, 07:04

Белоснежные зубы – мечта многих. Однако добиться идеальной белизны зубов при помощи обычной домашней чистки зачастую бывает невозможно.

Сегодня существует множество методов профессионального отбеливания зубной эмали. Тем не менее не все решаются на эту процедуру, так как считают ее небезопасной. Так ли это?

Процедура будет безопасна, если проводить ее под контролем квалифицированного стоматолога и при правильном подборе инструментов отбеливания. Также существует целый ряд противопоказаний к различным схемам отбеливания. К примеру, химическое или абразивное отбеливание не рекомендуется пациентам с пародонтозом и чувствительной эмалью.

Пишите в комментариях, прибегали ли вы к процедуре отбеливания зубов.

1,523

САНПРОСВЕТ

13 Jan, 07:12

В бытовой рутине и праздничной суете мы часто забываем об очень важном – о пищевой безопасности. А ведь от нее во многом зависит здоровье – и не только наше, но и близких.

Поэтому напоминаем про основные правила пищевой безопасности:

1️⃣ Мыть все и всегда: руки перед едой и после нее, продукты питания (овощи, фрукты, зелень, ягоды и т. д.), разделочные доски, поверхности в зоне приготовления пищи.

2️⃣ Сырое и готовое – отдельно. Никогда не храните рядом сырые продукты и уже готовые блюда. Например, сырая рыба и приготовленный гарнир не должны быть соседями в холодильнике.

3️⃣ Лучше перегреть, чем недогреть. Любые продукты питания, а особенно мясо, рыбу, птицу, следует подвергать достаточной тепловой обработке.

4️⃣ Следовать инструкциям хранения. Если определенный продукт нельзя держать вне холодильника даже пару часов, то не стоит экспериментировать.

5️⃣ Проверять перед покупкой. Банка консервов оказалась чуть более вздутой или деформированной, чем должна быть? Сообщите об этом менеджеру магазина, но ни в коем случае не кладите ее к себе в корзину.

Даже эти, казалось бы, самые простые правила помогут вам снизить возможный риск пищевого отравления и избежать проблем со здоровьем.

P. S. Напишите в комментариях, какое из правил нарушено на картинке.

2,207

САНПРОСВЕТ

12 Jan, 07:02

Проект «Санпросвет» рад презентовать вам новую сказку «О Злой Простуде и Смелом Малыше». Скорее включайте ее своим детям и получайте несколько минут свободного времени.

6,253

САНПРОСВЕТ

11 Jan, 07:00

Риск заразиться ОРВИ или гриппом в общественных местах значительно выше, чем, например, дома. О том, как над снижением этого риска работают специалисты, рассказала начальник отдела надзора по гигиене питания Управления Роспотребнадзора по Московской области Надежда Раева.

2,019

САНПРОСВЕТ

10 Jan, 07:04

Если вы читали Ветхий Завет или некоторые труды Аристотеля, то знаете, что чесотка существовала еще в древние времена. Некоторые ученые тогда считали, что болезнь вызвана паразитами. Но какими – долгое время оставалось загадкой.

Только в конце XVII века была установлена связь между чесоточными клещами и соответствующими проблемами у людей.

Заражение чесоткой происходит при передаче клещей от больного человека здоровому при контакте «кожа к коже» или в случае пользования общими вещами, например одеждой или постельными принадлежностями.

Сегодня в развитых странах чесотка практически не встречается.

Ставьте ❤️, если было интересно.

1,324

САНПРОСВЕТ

09 Jan, 07:03

Ну вот и закончились новогодние каникулы. Пора возвращаться в рабочий режим. Как это сделать без ущерба для здоровья – читайте ниже.

1️⃣ Постепенно входите в рабочий ритм – не взваливайте на себя все и сразу.
2️⃣ Плавно старайтесь привести режим в норму и ложитесь спать раньше, чем делали это в праздники.
3️⃣ Вернитесь к сбалансированному рациону с большим количеством овощей, фруктов, белков и медленных углеводов.

А какие способы адаптации к рабочему режиму используете вы? Делитесь в комментариях.

1,536

САНПРОСВЕТ

08 Jan, 07:21

Многие считают, что закаливание укрепляет иммунитет. И, соответственно, взрослый или ребенок будет меньше болеть. Некоторая доля истины в этом есть.

Правда, есть и «но» – закаливаться нужно правильно и регулярно. Как это сделать – читайте на карточке.

1,463

САНПРОСВЕТ

07 Jan, 07:06

В 1921 году была разработана вакцина от туберкулеза. Сегодня она более известна как БЦЖ. Эту вакцину использует большое количество стран, в том числе и Россия. БЦЖ делают новорожденным малышам на 3–7-й день жизни, если нет противопоказаний.

Интересная особенность этой прививки – шрам, остающийся с человеком на всю жизнь.

1,249

САНПРОСВЕТ

06 Jan, 07:01

Несмотря на праздники, хотим поговорить с вами о серьезном – про ангину. Так ли хорошо мы с ней знакомы или нам это только кажется?

Ангину врачи чаще всего называют острым тонзиллитом. Да, да, это одно и то же заболевание. Его возбудителем чаще всего является один из видов стрептококка. Ангина поражает миндалины. Интересный факт: чаще ангина встречается у детей, чем у взрослых.

Основными симптомами болезни являются:

✨высокая температура;
✨головная боль;
✨интенсивная боль в горле;
✨озноб и ломота в теле;
✨общая слабость и утомляемость.

Главный способ диагностики – это осмотр пациента. Его проводит педиатр или терапевт. Далее при необходимости может быть взят мазок для бактериологического анализа.

Ставьте 🧡, если было полезно. И напоминаем – не занимайтесь самолечением!

1,205

САНПРОСВЕТ

05 Jan, 07:43

ОРВИ, или острая респираторная инфекция, – один из самых распространенных диагнозов в осенне-зимний период.

Думаете, что хорошо знаете ОРВИ? Читайте карточки. Там мы поделились интересными и малоизвестными фактами об этой группе болезней.

Пишите в комментариях, какая информация стала для вас открытием.

3,634

САНПРОСВЕТ

04 Jan, 07:03

Немного повышается уровень влажности – и вот уже все члены семьи начинают то и дело болеть. Чуть реже моем полы – может проявиться аллергия. Что же делать? Какой микроклимат самый идеальный для всех членов семьи?

Есть ряд параметров, за которыми надо следить:

– температура воздуха;
– уровень влажности;
– свежесть воздуха.

Температура. Согласно санитарным нормам, в помещении в холодное время года температура должна быть 20–22 °С. В теплое – 22–25 °С. При этом в спальне рекомендуется снижать температуру до 18 °С.

Влажность. Оптимальная – 40–60%. Бороться с низким показателем можно при помощи увлажнителя, с высоким – осушителя.

Свежесть. Параметр, который весьма актуален для людей, живущих в городах, а также рядом с промышленными зонами. Уровень CO2 должен быть в пределах 800 ppm.

А как вы поддерживаете полезный для здоровья микроклимат дома? Рассказывайте в комментариях.

2,179

САНПРОСВЕТ

03 Jan, 07:04

В период зимних каникул у детей возрастает риск травм и болезней. Как родителям сохранить здоровье ребенка – читайте на карточках.

8,503

САНПРОСВЕТ

02 Jan, 07:03

Знаете ли вы, что йод – крайне токсичное вещество? Еще больше интересных фактов читайте на карточках.

763

САНПРОСВЕТ

01 Jan, 07:04

Как начнешь год, так его и проведешь, согласны? Поэтому редакция проекта «Санпросвет» подготовила список полезных привычек.

1️⃣Мыть руки перед едой, после посещения уборной и общественных заведений.

2️⃣ Регулярно (1–2 раза в год) посещать с профилактической целью стоматолога.

3️⃣ Не заниматься самолечением, если заболели, а соблюдать назначения врача.

Бонусный совет от проекта @rpn_zdorovoepitanie: питайтесь вкусно и сбалансированно, добавляйте в рацион овощи и фрукты, сложные углеводы, животные и растительные белки.

Пишите в комментариях, каким привычкам в новом году планируете следовать.

#ЗдоровыеПривычки@sanprosvet_rospotrebnadzor

1,106

САНПРОСВЕТ

31 Dec, 07:00

Вот-вот завершится 2024 год. Редакция проекта «Санпросвет» желает, чтобы в следующем году в вашей жизни было еще больше всего познавательного и интересного.

Поздравляем с наступающим Новым годом и спасибо, что вы с нами!

#НовыйГод@sanprosvet_rospotrebnadzor

584

САНПРОСВЕТ

30 Dec, 07:01

Новогодние каникулы – прекрасная возможность провести время с близкими людьми. Но, к сожалению, не у всех праздничный период проходит без проблем. Собрали для вас рекомендации, как провести новогодние праздники безопасно. Смотрите подробности в новом клипе.

#НовыйГод@sanprosvet_rospotrebnadzor

3,144

САНПРОСВЕТ

29 Dec, 07:01

Три дня остается до празднования Нового года. Мы решили проверить, насколько вы готовы к этому событию.

Вопрос № 1
Выбрали ли вы место, где проведете Новый год?
Да
Нет

Вопрос № 2
Составили ли меню праздничного стола?
Да
Нет

Вопрос № 3
Приобрели ли всем подарки?
Да
Нет

Вопрос № 4
Купили ли все необходимые продукты?
Да
Нет

Расшифровка:

Четыре ответа «да» – можете уже расслабиться.
Три ответа «да» – остался последний шаг, и можно будет перевести дыхание.
Два ответа «да» – вы на полпути, не сбавляйте скорости.
Один ответ «да» – кажется, все вышло из-под контроля, поэтому уже можно расслабиться.

608

САНПРОСВЕТ

28 Dec, 07:01

Выходить на работу или идти в школу, детский сад после длинных новогодних каникул – то еще испытание. Как избежать проблем и сохранить режим в праздники?

Рассказали про главные лайфхаки на карточках.

#НовыйГод@sanprosvet_rospotrebnadzor

1,896

САНПРОСВЕТ

27 Dec, 08:28

В новогоднюю ночь стол обычно ломится от закусок, салатов, горячего и десертов. Конечно же, даже большой компании не всегда по силам съесть все подчистую. И тут встает вопрос о правильном хранении. Где и как хранить те или иные блюда - рассказали на карточках.

Ставьте 💛, если было полезно.

#НовыйГод@sanprosvet_rospotrebnadzor

691

САНПРОСВЕТ

26 Dec, 07:00

Знаете ли вы, что регулярное посещение стоматолога поможет вам сохранить красивую улыбку на долгие годы.

Специалисты рекомендуют своим пациентам проходить профилактический осмотр минимум 1 раз в год.Но лучше это делать чаще, хотя бы раз в полгода.

А как часто вы ходите к стоматологу? Пишите в комментариях.

621

САНПРОСВЕТ

25 Dec, 07:02

Долгие годы считалось, что унитаз – самое грязное место в доме. Но оказалось, что это не совсем так. Собрали для вас ТОП-5 самых неожиданных загрязненных мест:

1️⃣Вентиляция в ванной комнате.
2️⃣Ручка чайника.
3️⃣Стиральная машина.
5️⃣Ручка входной двери.
5️⃣Душевые ограждения и шторки.

Что для вас оказалось сюрпризом? Делитесь в комментариях

668

САНПРОСВЕТ

24 Dec, 07:49

В среднем здоровому человеку нужно 10-20 минут, чтобы заснуть. Если вы испытываете проблемы с засыпанием, обратитесь к врачу, а не пытайтесь использовать советы из интернета.

В новом клипе рассказали, какие из них бесполезны и могут быть даже вредны для здоровья.

#санпросвет #просон@sanprosvet_rospotrebnadzor

1,855

САНПРОСВЕТ

23 Dec, 08:54

Зима – отличное время добавить активности в свою жизнь. Например, можно отправиться на каток или покататься на лыжах в заснеженном лесу. А еще – сходить на новогоднее шоу с детьми.

Но как в таком потоке активностей сохранить здоровье?

Совет №1. Соблюдайте меры предосторожности. В людных местах сохраняйте социальную дистанцию и не трогайте лицо руками.

Совет №2. На прогулку надевайте качественные теплые вещи, чтобы не замерзнуть.

Совет №3. Берите с собой антисептики. Конечно, никто не отменял мытье рук. Но, если это невозможно, то антисептик всегда придет на помощь.

1,281

САНПРОСВЕТ

22 Dec, 07:02

Реагенты, высокая влажность, низкие температуры – все это может быстро испортить вашу обувь. Как продлить срок ее службы – читайте ниже.

Совет № 1️⃣. Не выходите из дома, если не обработали обувь специальными защитными средствами.

Совет № 2️⃣. Обязательно просушите обувь после прогулки. Это можно сделать при помощи специальных грелок или естественным способом.

Совет № 3️⃣. Смойте с обуви все, что накопилось на ней за время пребывания на улице.

Совет № 4️⃣. На зимнее время года лучше иметь несколько пар обуви. Пока одна сохнет, в другой можно выходить на улицу.

Ставьте ❤️, если было полезно.

711

САНПРОСВЕТ

21 Dec, 07:01

Дети все больше времени проводят за гаджетами. Из-за отсутствия в силу возраста критического мышления они еще не могут распознать действия мошенников или опасную дезинформацию. Поэтому родителям важно регулярно проводить «уроки информационной гигиены».

Что это такое? Как рассказать про нее детям? Ответы на эти вопросы – в инфографике.

5,409

САНПРОСВЕТ

20 Dec, 08:17

Традиционно во многих семьях наряжают новогоднюю елку все вместе. Но, к сожалению, не всегда этот процесс бывает безопасен для детей.

Какие правила соблюдать – рассказали в новом клипе.

А кто в вашей семье наряжает новогоднее дерево? Делитесь в комментариях.

#НовыйГод@sanprosvet_rospotrebnadzor

2,450

САНПРОСВЕТ

19 Dec, 07:01

Мы с вами уже знаем, что менять постельное белье следует не реже одного раза в неделю. А как обстоят дела с застиланием?

Ученые недавно установили, что сразу же после пробуждения заправлять кровать не следует. Все дело в пылевых клещах, количество которых под утро может достигать миллиона и более.

Но не оставлять же постель неопрятной. Обязательно раскройте одеяло и проветрите помещение. Только после этого смело заправляйте кровать.

Ставьте ❤️, если не знали об этом.

1,265

САНПРОСВЕТ

18 Dec, 07:00

Температура за окном продолжает снижаться, и без «незамерзайки» уже не обойтись. Однако на рынке часто встречаются жидкости, которые могут быть опасны для здоровья автолюбителей. Как купить качественный товар – рассказали ниже.

Первое и главное – не покупайте ничего с рук. Выбирайте только проверенные и сертифицированные магазины.

Обязательно прочитайте состав перед покупкой. В нем не должно быть никакого метилового спирта. Допускаются изопропиловый, пропиленгликоль, этиленгликоль.

И, конечно, обратите внимание на запах: он не должен быть резким и химическим.

Ставьте 👍, если было полезно.

1,226

САНПРОСВЕТ

20 Nov, 14:07

Известны победители конкурса «Супергерои чистоты и здоровья»

Рекордные 2️⃣8️⃣ тысяч классических и цифровых рисунков поступили на оценку жюри конкурса, организованного проектом Роспотребнадзора «Санпросвет. Для консультации участников по процедуре конкурса работала специальная «горячая линия».

📣

Итак, победителями стали:

1️⃣В номинации «Классический рисунок 6-8 лет»:
1 место — «Наша семья – супергерои чистоты и здоровья!», Марсель Мухаметьянов, 8 лет;
2 место — «Супергерой Анна на защите здоровья всей страны», Есения Ершова, 7 лет;
3 место — «Лук-защитник, боец против микробов!», Андрей Пучков, 6 лет.

2️⃣В номинации «Классический рисунок 9-12 лет»:
1 место — «Противовирусная Алёнка», Савина Арина, 9 лет;
2 место — «Вместе спасём мир и сделаем его чище!», Колесник Нелли, 10 лет;
3 место — «Чистые зубы-здоровые зубы», Иванникова Ксения, 11 лет;
3 место — «Защитим зубки от беззубки», Шелест Мила, 9 лет.

3️⃣В номинации «Классический рисунок 13-16 лет»:
1 место — «Гений Чистоты», Уманюк Ирина, 15 лет;
2 место — «Супер чистота!», Уманюк Дарина, 15 лет;
3 место — «Супергерои чистоты и здоровья в каждом из НАС!», Абдрашев Никита, 14 лет

4️⃣

В номинации «Цифровой рисунок»:
1 место — «Принцесса Мыло на страже чистоты и здоровья!», Цой Марика, 8 лет;
2 место — «Стражи здоровья», Шубин Федор, 6 лет;
3 место — «На страже чистоты!!!», Антипова Анастасия, 12 лет.

5️⃣

Спецпризы от студии «Паровоз»:
1 место — «Чистота природы в наших руках», Виноградова Полина, 6 лет;
2 место — «Аня - героиня чистоты», Жердева Аня, 6 лет;
3 место — «На страже здоровья», Трушкин Кирилл, 8 лет

Поздравляем победителей! Они получат дипломы и памятные сувениры.

@rospotrebnadzor_ru

#новости_Роспотребнадзора

244

САНПРОСВЕТ

20 Nov, 08:20

Вы ответили на 3 вопроса – молодцы 👏! Но это не все. Переходите в аккаунты @rospotrebnadzor_ru и @rpn_zdorovoepitanie. Там вас ждут еще 2 серии вопросов.

‼️И не забудьте подписаться на все три аккаунта, чтобы принять участие в розыгрыше приза.

Результаты будут опубликованы уже 21 ноября.

503

САНПРОСВЕТ

20 Nov, 08:10

Вопрос №3

Как часто рекомендуется проветривать комнату ребенка в холодное время года?

1) Не менее 2-3 раз в день
2) Раз в неделю
3) В холодное время года проветривание не рекомендуется

Правильный ответ ✏️ пишите в комментариях.

506

САНПРОСВЕТ

20 Nov, 07:40

Вопрос №2

С какого возраста допускается вакцинация детей от гриппа?

1) С 6 месяцев
2) Не ранее чем с 1 года
3) До 5 лет ничего нельзя

Ждем ваши ответы в комментариях 😉

523

САНПРОСВЕТ

20 Nov, 07:10

Вопрос №1

Сколько в среднем в день дети до 2-х лет могут пользоваться гаджетами без вреда для здоровья?

1) До 1 часа в день
2) Не более 20 минут
3) Не рекомендуется давать гаджеты малышам

Правильный ответ ✏️ пишите в комментариях.

536

САНПРОСВЕТ

20 Nov, 07:00

Знаете ли вы, какой сегодня день?

20 ноября – Всемирный день 👧👶 ребенка. Не так давно у нас появилась новая рубрика под названием «Дети и Санпросвет». Решили проверить, как внимательно вы ее читаете.

Вас ждут 3️⃣ тематических вопроса и кое-что еще. Но об этом чуть позже. Обратите внимание, что на кону очень полезный подарок.

Удачи!

714

САНПРОСВЕТ

19 Nov, 07:00

Вы удивитесь, но не все 😑 шапки, имеющиеся в продаже, подходят для ношения зимой. Собрали для вас правила выбора головного убора для холодного времени года.

1️⃣Обратите внимание на материал. Тонкий, легкий трикотаж без теплого подклада подходит для весны, но не для морозной зимы.

2️⃣Подбирайте изделие нужного размера. Да, шапка может быть как мала, так и велика, но все это негативно отражается на ее «согревающих» свойствах.

3️⃣Уточните состав головного убора. Лучше отказаться от полностью синтетического материала в пользу натурального или смешанного варианта.

И главное – какую бы шапку вы ни выбрали, помните, что категорически не рекомендуется одалживать свой головной убор даже близким друзьям или членам семьи.

788

САНПРОСВЕТ

18 Nov, 07:46

Противомикробные препараты представляют собой группу лекарственных средств, в которую входят:

🟢 антибиотики;
🟠противовирусные;
🟢противогрибковые;
🟠противопаразитические.

Их применяют для профилактики и лечения инфекционных болезней как у людей, так и у животных. К сожалению, из-за неконтролируемого использования противомикробных препаратов у микроорганизмов может возникнуть лекарственная устойчивость, что осложняет или даже делает невозможным лечение некоторых инфекций.

Поэтому так важны вакцинопрофилактика болезней, а также применение противомикробных препаратов только по назначению врача.

2,077

САНПРОСВЕТ

17 Nov, 07:02

Продолжаем серию мини-викторин. И сегодня у нас будет очень интересный вопрос. А задаст его кандидат биологических наук, заведующий лабораторией геномных исследований ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Камиль Хафизов.

Ждем ваши ответы в комментариях. И помните, что активность в нашем сообществе может принести полезные призы.

638

САНПРОСВЕТ

16 Nov, 07:00

Алексей Михайлович Романов относился к тем правителям, которым было важно заботиться о здоровье своего народа. Именно Алексей Михайлович начал открывать больницы и приюты, причем на собственные средства.

Чтобы в этих заведениях оказывалась квалифицированная помощь, из Англии и Германии пригласили врачей. И это оказалось очень своевременно. В 1654 году на Русь обрушилось моровое поветрие, из-за которого был введен первый в истории страны карантин. Врачи работали не покладая рук, осматривая народ.

Как только ситуация улучшилась, было принято решение об открытии первой государственной лекарской школы.

967

САНПРОСВЕТ

15 Nov, 08:21

Знаете ли вы, что ветряная оспа, или ветрянка, – это не только детское заболевание. Нередко оно встречается и среди взрослых.

Интересный факт: переболеть ветрянкой можно лишь один раз за свою жизнь.

Еще больше любопытных фактов про заболевание читайте на карточках.

1,555

САНПРОСВЕТ

12 Nov, 07:00

Одним из возможных возбудителей бактериальной пневмонии является пневмококковая инфекция. Она встречается как у детей, так и у взрослых. Бактерия передается воздушно-капельным путем, поэтому защититься от нее только лишь мытьем рук и использованием дезинфицирующих средств вряд ли получится.

❗️

Лучшая защита в данном случае – прививка.

По национальному календарю вакцинация от пневмококковой инфекции проводится в возрасте 2, 4,5 и 15 месяцев (две дозы до года и одна доза на втором году жизни).

Также прививаются все ранее непривитые старше 60 лет.

Напомним: бактериальная пневмония чрезвычайно опасна для здоровья и может даже угрожать жизни человека. Поэтому не стоит пренебрегать возможностью защитить себя и близких от инфекции.

376

САНПРОСВЕТ

11 Nov, 09:01

Роспотребнадзор запускает Всероссийскую горячую линию по вопросам о цифровой маркировке товаров

📞В период с 11 по 22 ноября 2024 года Роспотребнадзором открыта Всероссийская горячая линия по вопросам о цифровой маркировке товаров. Горячая линия приурочена ко Всемирному дню качества, который отмечается 14 ноября. Специалисты Роспотребнадзора ответят на вопросы, касающиеся контроля за соблюдением требований к обязательной цифровой маркировке продукции.

😀Граждане смогут задать вопросы о том:
— какая продукция на полках в магазинах сегодня должна быть обязательно промаркированной;
— какие исключения действуют из этих правил;
— как государство контролирует оборот товаров с маркировкой;
— куда обращаться, если гражданин обнаружил на полке товар без маркировки;
— какие возможности предоставляет мобильное приложение для организации общественного контроля за соблюдением указанных требований.

Консультирование граждан по тематическим вопросам будет осуществляться:
➡️ через телефон Единого консультационного центра Роспотребнадзора по номеру 8 800 555 49 43;
➡️ по телефонам «горячих линий» Управлений Роспотребнадзора в регионах России;
➡️ в Центрах гигиены и эпидемиологии, где расположены консультационные центры для потребителей.

❗️Списки телефонов «горячих линий» по регионам, а также адреса консультационных центров доступны на официальных сайтах территориальных органов Роспотребнадзора.

@rospotrebnadzor_ru

#новости_Роспотребнадзора

250

САНПРОСВЕТ

11 Nov, 07:25

Знаете ли вы, что использование наушников может быть опасно для вашего здоровья? Рассказываем, в каких случаях это вовсе не миф, а правда.

Ситуация № 1️⃣. Популярные внутриканальные наушники оказываются слишком близко к нашим слуховым каналам. Из-за этого они создают большее звуковое давление, что в итоге может привести к ухудшению слуха.

Ситуация № 2️⃣. Все мы любим слушать любимые треки погромче, но чтобы не навредить здоровью, специалисты рекомендуют ограничивать уровень звука, используя настройки устройств или специальные приложения.

Ситуация № 3️⃣. Шумоподавление в наушниках у некоторых людей может спровоцировать неприятные ощущения, например тошноту или головокружение.

А какие наушники предпочитаете вы: накладные или внутриканальные?

#правдамиф

483

САНПРОСВЕТ

10 Nov, 07:01

История знает множество случаев, когда миллионы людей погибали из-за эпидемии какой-либо болезни. Например, в VI веке это была «Юстинианова чума», в XIV веке – «Черная смерть», в XIX веке – натуральная оспа, а в XX веке – испанский грипп.

Однако ученым того времени так и не удалось найти средства для борьбы с этими заболеваниями.
Только в конце XVIII – начале XIX века наступило затишье. И все благодаря исследователям:

✅Эдвард Дженнер изобрел вакцину от оспы;
✅Владимир Хавкин – от чумы;
✅Альбер Кальметт и Камиль Герен – от туберкулеза.

Ставьте 💚, если было интересно.

628

САНПРОСВЕТ

09 Nov, 07:00

Осенние каникулы в школах закончились, родители могут немного расслабиться.

Вас ждет небольшая викторина на очень актуальную и интересную тему – «Дети и Санпросвет». Итак, всего три вопроса. Все ответы можете найти в постах сообщества «Санпросвет».

Поехали!

Вопрос № 1️⃣
Сколько времени в день ребенок 4 лет может использовать гаджеты без вреда для здоровья?

1) Не может вообще
2) Не более 1 часа
3) 3 часа

Вопрос № 2️⃣
К чему может привести гиподинамия у детей?

1) Снижение концентрации внимания
2) Набор веса
3) Все вышеперечисленное

Вопрос № 3️⃣
Сколько часов в день, по мнению врачей, ребенок должен тратить на отдых и прогулки?

1) Не более 1 часа
2) 2,5–3 часа
3) Более 3 часов

Ответы пишите в комментариях

550

САНПРОСВЕТ

08 Nov, 07:42

У каждого из нас есть свое мнение по поводу прививок. В новом видеоинтервью певица Юлия Савичева рассказывает о том, как в ее семье относятся к вакцинации.

Ставьте ➕ в комментариях, если тоже делаете прививки.

1,825

САНПРОСВЕТ

07 Nov, 07:01

В последнее время педиатры и сотрудники дошкольных учреждений замечают проблемы с мелкой моторикой у детей до 5 лет. В чем же дело?

Проблема заключается в том, что современные дети чаще играют со смартфонами и планшетами, чем с предметами, развивающими мелкую моторику.

Эксперты рекомендуют ограничивать экранное время для детей:

📱дети до 2 лет не должны использовать гаджеты;
📱с 2 до 5 лет могут играть со смартфонами и планшетами, но не более 60 минут в день.

А сколько времени вы и ваши дети проводите в гаджетах? Пишите в комментариях.

2,771

САНПРОСВЕТ

06 Nov, 15:11

В некоторых регионах России были зафиксированы случаи заболевания вирусом Коксаки. По предварительным данным, болезнь завезли туристы, возвращающиеся с отдыха из Турции.

Подготовили для вас клип про вирус и его основные симптомы – смотрите сами и делайте репосты, чтобы о Коксаки узнало как можно больше людей.

#коксаки

5,341

САНПРОСВЕТ

06 Nov, 07:00

Есть ли разница между вакцинами против гриппа для детей и взрослых?

В большинстве случаев для прививки используют универсальный препарат, который разрешен с 6 месяцев. Но есть живые и инактивированные вакцины, которые показаны для применения только с 3 лет.

Проконсультируйтесь с врачом. Он поможет подобрать подходящий для иммунизации препарат.

1,055

САНПРОСВЕТ

05 Nov, 14:18

Рекордные 28 тысяч работ поступили на Всероссийский конкурс «Супергерои чистоты и здоровья»

👀Участникам нужно было изобразить персонажа, стоящего на страже здоровья людей и борющегося с загрязнениями и вредными микроорганизмами. Попробовать свои силы могли все желающие в возрасте от 6 до 16 лет, проживающие или зарегистрированные в России.

Конкурс вышел на финальный этап – профессиональному жюри предстоит оценить рисунки, отобранные в ходе народного голосования. Подведение итогов и объявление победителей состоится 1️⃣8️⃣ ноября 2024 года. Финалисты получат дипломы и памятные сувениры, а также специальные призы от партнера конкурса – ведущей анимационной студии России «Паровоз».

Всероссийский конкурс «Супергерои чистоты и здоровья» поддержали:
— региональные отделения «Движения Первых»;
— учреждения культуры по всей России.

📣В детских школах искусств и творческих кружках специалистами Роспотребнадзора были организованы специальные мастер-классы.

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзор

581

САНПРОСВЕТ

05 Nov, 07:01

Если ваш ребенок ходит в школу или детский сад, но при этом часто пропускает занятия из-за болезни, стоит ли беспокоиться? Обычно дети болеют в 4–5 раз чаще, чем взрослые. Это объясняется несовершенством иммунной системы.

Что педиатры считают нормой в этом случае?

Если ваш ребенок болеет до 10 раз в год – это не повод переживать. Если чаще – стоит посетить педиатра с целью обследования и выявления возможных причин.

Ставьте 💚, если было полезно.

3,146

САНПРОСВЕТ

04 Nov, 07:40

Наверное, вы замечали, что с приходом холодов и началом отопительного сезона состояние волос ухудшается: локоны начинают электризоваться и путаться, а кончики секутся и теряют свой блеск.

Как ухаживать за волосами, чтобы сохранить их красоту и здоровье?

1️⃣Исключите сушку горячим феном или используйте умеренные теплый и холодный режимы.

2️⃣Носите шапку, даже если вам не холодно. Только выбирайте головной убор из натуральных материалов.

3️⃣Раз в неделю используйте увлажняющие и питательные маски для волос.

4️⃣Используйте специальные спреи-антистатики.

А как вы заботитесь о волосах в период холодов? Рассказывайте в комментариях.

1,498

САНПРОСВЕТ

03 Nov, 09:01

Опрос показал, что не все наши подписчики знают, как работает вакцина от гриппа. Давайте восполним этот пробел вместе.

Вместе с 💉 вакциной в человеческий организм попадают ослабленные вирусные антигены. Они должны спровоцировать иммунитет к выработке особого класса белков – антител. Благодаря этому формируется защита против вируса гриппа.

И когда иммунная система столкнется уже с настоящим 🦠 гриппом, она его распознает и выставит на борьбу армию из этих самых антител.

Ставьте 💚, если было интересно.

2,513

САНПРОСВЕТ

02 Nov, 07:00

Сотни лайков и десятки комментариев – вот результат вашей активности в телеграм-канале проекта «Санпросвет». Спасибо! И конечно, мы не забыли про подарок самому вовлеченному подписчику. В этом месяце им стала @Tatiana_0410.

Поздравляем!

Ставьте 💜, если продолжаем эту традицию с подарками.

898

САНПРОСВЕТ

01 Nov, 14:09

Петя Лентяев снова с нами!

И в этот раз он решил рассказать, как проводит свои осенние 🍂 каникулы. Оказывается, рыжеволосый мальчуган не только не нарушает режима дня, но еще и отказывается от сладкого. По его мнению, это помогает быстрее восполнять запасы энергии.

Если ваш школьник все еще спит 💤 до обеда и за обе щеки уплетает сладости – покажите ему карточки с Петей Лентяевым.

9,931

САНПРОСВЕТ

26 Oct, 07:00

Бассейн 🏊 – это место общественного пользования. Именно поэтому при наличии определенных заболеваний посещение данного спортивного объекта противопоказано.

В каком случае вам могут отказать – читайте 👀 на карточке.

355

САНПРОСВЕТ

25 Oct, 07:00

В разные периоды жизни человеку полагаются различные прививки. О том, почему важно проходить чекапы и вакцинацию, рассказал писатель, публицист, сценарист Александр Цыпкин.

519

САНПРОСВЕТ

24 Oct, 10:49

✅ Эдгард Запашный, Народный артист Российской Федерации, генеральный директор Большого Московского цирка, делится своим мнением о профилактике гриппа.

#санпросвет #Роспотребнадзор_рекомендует

472

САНПРОСВЕТ

24 Oct, 07:01

Полиомиелит – это заболевание, вызываемое полиовирусом. Вирус передается от человека к человеку и может инфицировать спинной мозг, вызывая паралич. Особенно страшен паралич дыхательных мышц, который приводит к летальному исходу.

К счастью, в 1961 году от этого опасного заболевания появилась вакцина. В национальном календаре профилактических прививок утвержден следующий график иммунизации: в 3 месяца, 4,5 и 6 месяцев проводится вакцинация инактивированной полиомиелитной вакциной. Ревакцинация проводится по следующей схеме: в 18 месяцев – инактивированной полиомиелитной вакциной; в 20 месяцев и в 6 лет – оральной полиовакциной.

Тем, кто не был вакцинирован в детстве, следует ввести недостающие дозы, соблюдая минимальные интервалы.

2,083

САНПРОСВЕТ

23 Oct, 07:01

Возбудителем ботулизма является бактерия Clostridium botulinum. Она опасна тем, что выделяет нейротоксины, которые, в свою очередь, могут привести к параличу и другим трагическим последствиям.

Что из имеющейся информации в интернете миф, а что – правда, рассказали в карточках. Ставьте 🧡, если было полезно.

1,196

САНПРОСВЕТ

22 Oct, 07:00

В магазинах представлен большой выбор дезинфицирующих средств: для рук, посуды, сантехники, полов и так далее. Но какие из них эффективны и безопасны?

🚩 Средство должно значиться в Реестре свидетельств о государственной регистрации.

🚩 Производитель обязан указать, как правильно использовать дезинфицирующий раствор.

🚩 Должна быть информация о минимальной концентрации действующих веществ в растворе. Этот параметр покажет, насколько безопасно средство.

А вы пользуетесь дезинфицирующими растворами? Ставьте 👍, если да.

1,069

САНПРОСВЕТ

21 Oct, 07:06

Йододефицит в России достаточно распространен. На текущий момент около 3️⃣5️⃣% взрослого населения страны испытывают недостаток этого микроэлемента.

Как понять, что пора бить тревогу, – смотрите на карточках.

3,326

САНПРОСВЕТ

20 Oct, 07:01

Знаете ли вы, что 20 октября отмечают Всемирный день 👩‍🍳 повара?

К этому событию подготовили для вас кое-что интересное – загадки. Свои варианты ответов пишите ✏️ в комментариях.

1,033

САНПРОСВЕТ

19 Oct, 07:00

Лучшее времяпрепровождение осенними и зимними вечерами – чтение. Сделали для вас подборку интересной художественной литературы про медицину.

Что почитать?

1️⃣ Каково это – быть первым? На что приходится идти ради спасения жизней? Об этом и о нюансах своей профессии рассказал легендарный советский и российский хирург Федор Уколов в книге «Сердце хирурга».

2️⃣ От современной литературы – к классике: «Записки юного врача» Михаила Булгакова. Эти рассказы не оставят никого равнодушным.

3️⃣ «Только неотложные случаи» Аманды Макклелланд, медсестры Красного Креста, – это уникальный шанс взглянуть на работу гуманитарных миссий изнутри.

Делитесь в комментариях своими любимыми книгами. Помните: чем активнее вы будете, тем выше шанс выиграть в конце месяца полезные подарки от проекта «Санпросвет».

1,771

САНПРОСВЕТ

18 Oct, 09:01

А пойдемте в баню!

Но только в хорошую и безопасную. А что это значит – читайте на карточке.

794

САНПРОСВЕТ

17 Oct, 07:01

Более 5000 работ уже прислали на Всероссийский творческий конкурс «Супергерои чистоты и здоровья». А вы уже приняли участие в нем? Если нет – у вас еще есть шанс.

Ознакомиться с условиями конкурса можете ТУТ. Напоминаем, что работы принимаются до 27 октября включительно. Итоги будут подведены 18 ноября.

Удачи!

8,957

САНПРОСВЕТ

16 Oct, 09:01

Тема укрепления иммунитета в разгар осени популярна как никогда. Общественный деятель, олимпийский чемпион по бобслею, заслуженный мастер спорта, чемпион России и Европы, член Главного штаба ВВПОД «Юнармия» Дмитрий Труненков поделился советами, как сохранить и укрепить защитную функцию организма. Подробности – в видео.

1,069

САНПРОСВЕТ

16 Oct, 07:01

Знаете ли вы, что неправильное питание лишает нас энергии и сил? Петя Лентяев раньше тоже не знал.

А теперь он весел, бодр 💪 и энергичен. Каким правилам он следует – читайте на карточках.

4,639

САНПРОСВЕТ

16 Oct, 06:57

‼️

АНОНС‼️

Через 1️⃣5️⃣ минут в пресс-центре ТАСС состоится пресс-конференция, посвященная Всемирному дню продовольствия – дате создания Продовольственной и сельскохозяйственной организации Объединенных Наций (ФАО).

🙎От Роспотребнадзора примет участие начальник Управления гигиенического воспитания и коммуникационных проектов Екатерина Головкова.

Также среди спикеров:
➡️ директор отделения ФАО для связи с РФ Олег Кобяков;
➡️ глава офиса Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в России Батыр Бердыклычев.

Трансляция будет доступна по ссылке.↖️

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзора_анонс

357

САНПРОСВЕТ

15 Oct, 07:01

Гигиена рук способствует снижению заболеваемости острыми кишечными инфекциями и ОРВИ.

Как правильно мыть руки?

1️⃣ Обязательно используйте мыло.
2️⃣ Намыливайте руки в течение 20–30 секунд.
3️⃣ Смывайте пену только теплой водой.

Не забывайте, что мыть руки нужно как до, так и после приготовления и потребления пищи.

6,949

САНПРОСВЕТ

14 Oct, 11:00

Сегодня вам представится шанс повысить вероятность выигрыша 🫴 приза от проекта «Санпросвет». Перед вами очень интересный видеовопрос от заместителя директора по клинической работе ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, профессора РАН, д. м. н. Антонины Плоскиревой.

Напишите ✍️ в комментариях правильный вариант ответа. Удачи!

879

САНПРОСВЕТ

14 Oct, 08:24

Коронавирусная инфекция показала, насколько уязвимыми могут быть легкие перед болезнями. Редакция проекта «Санпросвет» поговорила с экспертами и готова поделиться с вами секретами укрепления здоровья легких.

1️⃣ Банально, но действенно – откажитесь от курения.
2️⃣ Дышите носом. Доказано, что такой способ дыхания помогает бороться с инфекциями.
3️⃣ Добавьте аэробную нагрузку – ходьбу, бег, плавание, езду на велосипеде.
4️⃣ Включите в рацион продукты, богатые антиоксидантами.

Будьте здоровы!

2,728

САНПРОСВЕТ

13 Oct, 07:01

Яйца, мясо животных и птиц, молочные продукты – все это может быть источником опасной для здоровья человека бактерии – сальмонеллы.

Как она проявляет себя в организме – смотрите на карточке.

1,722

САНПРОСВЕТ

12 Oct, 07:00

0:14 про отношения к прививкам в семье
0:22 про отношение к вакцинации от коронавируса
01:02 где искать правду про вакцинацию?

Олимпийский чемпион по спортивной гимнастике, заслуженный мастер спорта России Никита Нагорный рассказал, как относится к вакцинации и почему. Смотрите в видео.

1,342

САНПРОСВЕТ

11 Oct, 07:02

Чаще всего плохие оценки – это не про знания, а про невнимательность. Собрали для вас пять способов развить внимание ребенка и улучшить его школьную успеваемость.

Подробности – на карточках.

#СанпросветИДети

2,520

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ (Russian)

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ

САНПРОСВЕТ