Минздрав Карелии @zdrav10 Channel on Telegram

Минздрав Карелии

@zdrav10

Официальный канал Министерства здравоохранения Республики Карелия в telegram.

Здравчаты:

1. Жители Петрозаводска: https://t.me/+M-HPQXxH9gVmM2Uy
2. Жители районов Карелии: https://t.me/+ooPAtxcyo1k0Y2Iy
3. Детская стоматология: https://t.me/zdrav10zub

Минздрав Карелии (Russian)

Канал "Минздрав Карелии" - официальный канал Министерства здравоохранения Республики Карелия в Telegram. Если вы живете в Карелии и хотите быть в курсе всех новостей и мероприятий, связанных с здравоохранением, то этот канал для вас. Здесь вы найдете актуальные и достоверные информации о состоянии здравоохранения в регионе, новых программах и услугах, а также сможете задавать вопросы и получать консультации.

Подпишитесь на здравчаты:

1. Жители Петрозаводска - https://t.me/+M-HPQXxH9gVmM2Uy
2. Жители районов Карелии - https://t.me/+ooPAtxcyo1k0Y2Iy
3. Детская стоматология - https://t.me/zdrav10zub. Будьте в курсе событий и заботьтесь о своем здоровье вместе с каналом "Минздрав Карелии"!

Минздрав Карелии

13 Feb, 16:03

❣️Хочу поблагодарить доктора с золотыми руками Коршунова Максима Викторовича. Проходила лечение по поводу аневризмы головного мозга. Сложно описать какой страх испытываешь, когда узнаешь, что в голове у тебя неразорвавшаяся бомба... Жить и думать рванет она или нет? Будешь ты жить или умрешь... Но пока у нас есть такие доктора – боятся нечего.

Максим Викторович провел эндоваскулярную окклюзию полости аневризмы и подарил мне уверенность в завтрашнем дне. "Все хорошо, можно улыбаться," – сказал он мне после операции. Спасибо Вам, доктор.

Хочу пожелать Вам здоровья, терпения и успеха в вашей непростой работе. Доктора – помощники бога на земле. Вашими руками творятся чудеса исцеления. Берегите себя.

Татьяна Я.
181
Минздрав Карелии

13 Feb, 15:03

Только кот и придет на помощь в такой ситуации!
202
Минздрав Карелии

13 Feb, 14:03

🗣️О современных возможностях диагностики и лечения нарушений ритма сердца рассказали первый заместитель министра здравоохранения Республики Карелия Ольга Руотцелайнен и врач кардиолог-аритмолог Республиканской больницы имени В.А. Баранова Ольга Гузун в прямом эфире на площадке Центра управления регионом Республики Карелия.
216
Минздрав Карелии

13 Feb, 12:00

🥃Алкоголь оказывает негативное воздействие не только на внутренние органы, но и на состояние кожи, вызывая ее старение и плохой внешний вид.

В карточках – о том, как это происходит.
195
Минздрав Карелии

13 Feb, 11:00

Прорыв в лечении аллергии на арахис

Учёные предложили простую и доступную терапию для детей с аллергией на арахис.

Было обнаружено, что постепенное употребление арахисового масла в течение 18 месяцев позволило 100% детей, изначально способных терпеть хотя бы половину арахиса, достичь толерантности к 3 столовым ложкам арахисового масла.

Опыт проводился среди 73 детей в возрасте 4-14 лет. Одна группа постепенно увеличивала дозу арахисового масла, другая продолжала избегать арахис. К концу исследования 86,7% детей из первой группы смогли переносить 9 граммов арахисового белка, а в группе избегания лишь 8,6% развили естественную толерантность.

Это исследование дает надежду тысячам семей и может стать основой для новых методов лечения пищевых аллергий.

А что вы думаете о таком подходе?
208
Минздрав Карелии

13 Feb, 10:03

Орехи – в помощь мозгу🌰

Несмотря на дефицит аминокислот в белке орехов, они обладают высокой пищевой ценностью и являются высококалорийными продуктами. Орехи содержат большое количество:
— калия и кальция;
— магния и фосфора;
— железа;
— селена;
— молибдена;
— витаминов В1, В2, РР, Е;
— жирных кислот, в том числе омега-3;
— и другие полезные вещества.

👍Рекомендуем.

Покупать орехи только в местах санкционированной торговли, не стесняйтесь спросить у продавцов документы, подтверждающие качество и безопасность товара.

🔸Обращать внимание на сроки годности орехов – обычно он не превышает полгода.
🔸Брать орехи в промышленной упаковке, так как покупая на развес, можно приобрести некачественный продукт.
🔸При покупке очищенных орехов, брать объемные, издающие хруст ядра. От вялых и сморщенных орехов лучше отказаться.

❗️Орехи не должны иметь прогорклый запах или вкус, следы плесени или порчи как в самих ядрах, так и на скорлупе. Скорлупа не должна иметь каких-либо трещин, дырочек, сколов.

Дома храните орехи в герметичной таре в сухом месте. Перед употреблением орехи необходимо промыть или замочить на сутки.

#Обед@zdrav10
218
Минздрав Карелии

13 Feb, 09:04

🏗️Намного теплее стало в Паданской амбулатории, говорят медицинские работники и пациенты. В здании заменили старые деревянные окна на новые, энергосберегающие.

В этом году в Медвежьегорском районе также отремонтируем амбулаторию в Шуньге, фельдшерско-акушерские пункты в посёлках Сергиево и Ламбасручей.

🪧Ремонты делаем по программе модернизации первичного звена здравоохранения, которая входит в национальный проект «Продолжительная и активная жизнь».

В прошлом году по этой же программе в Медвежьегорском районе провели ремонты во врачебной амбулатории в посёлке Чёлмужи и фельдшерско-акушерских пунктах в Сосновке и Шалговааре.
196
Минздрав Карелии

13 Feb, 08:04

📄 Андрей Плутницкий: Государственная политика РФ по вопросу устойчивости к противомикробным препаратам базируется на общих мировых подходах

Об этом рассказал заместитель министра здравоохранения РФ Андрей Плутницкий на пресс-конференции в ТАСС, посвященной глобальной проблеме устойчивости микроорганизмов к противомикробным препаратам.

↪️ Андрей Плутницкий подчеркнул, что в нашей стране биологическая угроза, связанная с устойчивостью к лекарственным препаратам, определена законодательно.

— Закон «О биологической безопасности в РФ» является одним из лучших в мире в части формирования нормативных условий по борьбе с различными биологическими угрозами, в том числе с данной биологической угрозой, — рассказал замминистра здравоохранения РФ.

Он также отметил, что Минздрав России уделяет особое внимание информированию граждан по этому вопросу, в том числе в рамках ресурса о здоровом образе жизни ТакЗдорово.

🏫 В 2019 году в номенклатуру специальностей специалистов с высшим медицинским и фармацевтическим образованием включено направление «Медицинская микробиология».

Так, на портале непрерывного медицинского и фармацевтического образования Минздрава России размещены шесть интерактивных образовательных модулей по тематике антимикробной резистентности.

— С 2016 года обучено уже порядка 10 тыс. специалистов по данным модулям, — отметил Андрей Плутницкий.

🔬 Кроме того, в России активно укрепляется материально-техническая база лабораторий, осуществляющих этиологическую диагностику инфекционных заболеваний.

— У нас более 140 лабораторий медицинских организаций субъектов РФ переоснащены современным медицинским диагностическим оборудованием. Более 4,8 тыс. единиц оборудования закуплено, поставлено и введено в эксплуатацию, — заявил замминистра.

В рамках выступления Андрей Плутницкий добавил, что РФ развивает международное сотрудничество по вопросу устойчивости к противомикробным препаратам. В прошлом году в Москве провели I международную конференцию стран БРИКС на данную тему.
203
Минздрав Карелии

13 Feb, 07:01

🚑Как меняется система здравоохранения Кемского района

Строительство врачебной амбулатории в поселке Рабочеостровск – один из ключевых проектов развития медицины в районе. Для проведения работ уже выделен земельный участок, завершение строительства планируется на декабрь этого года.

➡️О чем еще на совещании по развитию Кемского района рассказал министр здравоохранения Карелии Михаил Охлопков – в карточках.
213
Минздрав Карелии

07 Feb, 16:00

‼️‼️‼️ Напоминаем, что министерство и государственные бюджетные учреждения здравоохранения активно представлены в телеграм-пространстве республики.

Наши телеграм-каналы:
💊Блог министра Михаила Охлопкова в телеграм. Новости здравоохранения из первых рук.
🥼Канал Минздрава Карелии. Во все времена года.
🍻Канал Наркодиспансера Карелии. Наркология - не страшно, не стыдно, не навсегда.
🧜Канал Беломорской ЦРБ. Новости медицины с берега Белого моря.
📚Канал Медицинского колледжа. Вести медицинского образования.
🆕Канал Межрайонной больницы №1. Первые и не поспоришь.
🦠Канал Республиканской инфекционной больницы. Ковид не пройдёт!
🫁Канал Противотуберкулезного диспансера. Туберкулез не дремлет!
❤️‍🩹Канал Сортавальской ЦРБ. Главное из мира медицины для жителей Сортавальского района.
👶 Канал Детской республиканской больницы им. И.Н. Григовича. На страже детского здоровья.
🌟Канал Олонецкой ЦРБ. Новости медицины Олонецкого района.
💯Канал Городской детской поликлиники №1. Новости первой детской.
4️⃣Канал Городской поликлиники №4. Новости здравоохранения для жителей Ключевой и Кукковки.
🛑Канал Онкодиспансера Карелии. О сложном простыми словами.
🚂Канал ЧУЗ РЖД-Медицина г. Петрозаводск. О медицине с ветерком.
2️⃣Канал Городской поликлиники №2.

Наши медицинские чаты:
📲Медицинский чат для жителей Петрозаводска. Главные врачи государственных медучреждений Петрозаводска готовы ответить на все ваши вопросы, связанные с оказанием медицинской помощи.
📲Медицинский чат для жителей районов Карелии. Главные врачи центральных районных больниц на связи с пациентским сообществом республики.
🥼Здравчат детского отделения республиканской стоматологии. Самый большой чат республики, посвященный вопросам детской стоматологии.

💯Подписывайтесь!
1,852
Минздрав Карелии

07 Feb, 15:02

❗ С 1 марта 2026 года справка об установлении инвалидности станет электронной

Постановление Правительства РФ, регламентирующее цифровые справки об установлении инвалидности, опубликовано на официальном портале правовой информации.

✔️ Электронная справка будет полностью дублировать информацию из бумажной, доступ к ней можно получить в личном кабинете Госуслуг.

Бумажные справки также сохранятся. Их можно будет получить по почте или при личном визите.
238
Минздрав Карелии

07 Feb, 13:01

✅ 7 февраля 1847 года — профессор Федор Иноземцев впервые в России применил при операции эфирный ингаляционный наркоз. 
В этот день в Москве он вырезал у мещанки Елизаветы Митрофановой пораженную раком грудную железу. Это была первая операция под общим обезболиванием у онкологического больного в России. Через несколько дней другой русский врач Николай Пирогов произвел новые операции с применением обезболивания — удалил двум мальчикам камни из мочевого пузыря.

У российских хирургов, осваивавших анестезию, не было права на ошибку — прежде чем использовать эфирный наркоз, они исследовали, как он воздействует на организм человека, и вполне представляли себе его опасность. За 1847 год в тринадцати городах России было совершено 690 операций под наркозом, за время проведения которых было отвечено на множество практических вопросов. В первую очередь, врачей интересовало, какими путями действуют пары эфира на организм, зависит ли успешное применение наркоза от техники усыпления, нужны ли усовершенствования в конструкции аппаратов для “эфирования”. Отечественные врачи старались также достигнуть обезболивания не только путем вдыхания паров эфира, но и другими способами — введением наркоза в артерии, вены, трахею, прямую кишку.
231
Минздрав Карелии

07 Feb, 11:04

Чёрный перец: полезен или нет?

Чёрный перец, высушенные ягоды растения Piper nigrum, издавна используется в традиционной медицине. Современные исследования подтверждают его потенциальную пользу для здоровья благодаря содержанию пиперина – соединения, придающего перцу остроту и обладающего антиоксидантными свойствами.


📌 Антиоксидантные свойства

Пиперин действует как антиоксидант, нейтрализуя свободные радикалы – нестабильные молекулы, которые могут повреждать клетки и способствовать развитию заболеваний, таких как сердечно-сосудистые болезни, рак и диабет. Исследования на животных показали, что добавление чёрного перца или пиперина в рацион снижает маркеры окислительного стресса, приближая их к показателям здоровых особей.


📌 Противовоспалительное действие

Хроническое воспаление связано с различными заболеваниями, включая ревматоидный артрит. Эксперименты на крысах с артритом продемонстрировали, что пиперин уменьшает воспаление и болевые ощущения, что указывает на его потенциальную пользу в снижении воспалительных процессов у людей.


📌 Улучшение усвоения питательных веществ

Пиперин может повышать биодоступность полезных соединений, таких как ресвератрол – антиоксидант, содержащийся в красном вине, ягодах и орехах. Ресвератрол известен своими защитными свойствами против сердечных заболеваний, рака и диабета, но его ограниченная усвояемость снижает эффективность. Добавление чёрного перца в пищу может улучшить абсорбцию ресвератрола, усиливая его положительное воздействие на здоровье.
229
Минздрав Карелии

07 Feb, 10:03

Есть ли польза от халапеньо?😏

Халапеньо – популярный вид перца чили, который широко используется в мексиканской кухне и других кухнях мира благодаря своему острому вкусу и аромату. Однако, помимо кулинарных качеств, этот перец обладает рядом полезных свойств для здоровья.

Основные полезные свойства халапеньо.

♦️Капсаицин уменьшает повреждения желудка, вызванные курением или избытками алкоголя. Он борется с helicobacter pylori, вызывающими язву.

♦️Вещества, содержащиеся в халапеньо, способны останавливать инфекции пищевого происхождения. Они подавляют деятельность холерных вибрионов, предотвращают размножение стрептококков, хламидий и кариозных бактерий.

♦️Капсаицин эффективен при пищевых отравлениях. Он нейтрализует токсины и не дает им распространяться.

♦️Употребление халапеньо в пищу снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Его состав стабилизирует уровень сахара в крови.

♦️Халапеньо и другие жгучие перцы помогают убрать лишний вес. Капсаицин уменьшает аппетит и ускоряет обмен веществ, за счет чего сгорают жировые отложения в области живота.

⚠️Несмотря на все полезные свойства, чрезмерное потребление халапеньо может привести к раздражению желудка и кишечника, особенно у людей с чувствительным пищеварением. Также следует избегать контакта острого перца с глазами и слизистыми оболочками, чтобы избежать раздражения.

#Обед@zdrav10
252
Минздрав Карелии

07 Feb, 09:03

Выражаю благодарность бригаде скорой помощи и врачам приёмного отделения и хирургического отделения №1 РБ СЭМП❣️

21 декабря 2024 меня скрутило. Я вызвала скорую. Приехали быстро, несмотря на то, что живу за городом. Врач осмотрел меня, и было принято решение поехать в Республиканскую больницу скорой и экстренной медицинской помощи для дальнейшего обследования и консультации с хирургом.

По итогу — острый гангренозный аппендицит с перитонитом.

Спасибо врачам, которые делали мне операцию! Спасибо, что спасли и сделали всё красиво и аккуратно! Спасибо всему персоналу хирургического отделения!

Виктория Г.
258
Минздрав Карелии

07 Feb, 08:02

👁️Одной из главной особенностей зрения является способность различать цвета и оттенки. Для выявления дальтонизма офтальмологи проводят тест зрения, используя полихроматические таблицы Рябкина. Вот некоторые из них ☝️

☄️Главное условия прохождения теста: дневное освещение, картинка располагается на расстоянии от глаз примерно 50-70 см., картинки просматриваются без очков и контактных линз, не более 10-15 секунд.
Расшифровка представленных таблиц:
1 картинка: люди без нарушения зрительной функции видят круг и треугольник
2 картинка: изображена цифра 9, люди с нарушение видят 5
3. картинка: вместо цифры 9 люди с дальтонизмом видят 8 или 6

❗️ВАЖНО ❗️Тест зрения поможет определить у себя отклонения, НО точный диагноз может поставить только офтальмолог.
249
Минздрав Карелии

07 Feb, 07:09

🗯️О наиболее безопасной и эффективной методике хирургического лечения пролапса тазовых органов – лапароскопической пектопексии – рассказала коллегам-хирургам врач-гинеколог гинекологического отделения Республиканской больницы им.В.А.Баранова Дарья Сергеевна Главная.

Впервые в Карелии такая операция была выполнена в ходе мастер-класса Е.В.Правдина, к.м.н., заведующего гинекологическим отделением ФГБОУ ВО ЮУГМУ МИНЗДРАВА РОССИИ (г.Челябинск) в начале декабря 2024г.

❕На сегодняшний день методика успешно используется в практике хирургов-гинекологов отделения больницы, что является большим шагом в развитии гинекологической службы республики Карелия.
260
Минздрав Карелии

07 Feb, 06:04

Об этике и деонтологии…

А как вы реагируете на странные назначения коллег? «Держите» лицо?
260
Минздрав Карелии

07 Feb, 05:00

Пакетированный 🆚 листовой чай


🫖Зачем мучиться с заварным чайником, если можно использовать простой и удобный чайный пакетик?

Исследователи считают, что такой способ заваривать чай очень коварен.

☕️Специалисты утверждают, что, когда человек опускает пакетик чая в горячую воду, выделяется до 16 микрограммов полимерных частиц. Все они наносят непоправимый вред здоровью.

🗑Кроме того, в дешевом пакетированном чае содержится также низкокачественное сырье, чайная пыль и мелкий мусор. Ароматизированный пакетированный чай насыщен различными красителями и усилителями вкуса.

☕️Листовой чай известных и проверенных марок, как правило не содержит добавок или красителей. Предстает перед потребителем в «чистом» виде, т.к. не пакетирован. Имеет естественный аромат.

❗️Какой чай выбрать — дело вкуса. Настоятельно рекомендуем обращать внимание на состав, а также на материал из которого изготовлен пакетик. Дорогой пакетированный чай может оказаться лучше дешевого листового и наоборот.

#Утро@zdrav10
302
Минздрав Карелии

06 Feb, 16:05

Сегодня юбилей у замечательного Доктора, Человека – Любови Михайловны Ничаевой❣️

Длительное время я была ее пациенткой и всегда отмечала высокий профессионализм и доброе отношение к пациентам.
Очень хотелось бы поздравить такого замечательного доктора с юбилеем!

С уважением, Галина Васильевна М.
351
Минздрав Карелии

06 Feb, 15:03

6️⃣ случаев отказа в бесплатной медпомощи

✅ услуга не входит в программу обязательного медицинского страхования (ОМС);
Например, косметологические или эстетические процедуры, не связанные с лечением заболеваний, не охватываются системой ОМС.
✅ Отсутствие медицинских показаний. Если пациент требует обследование или лечение без должных показаний (например, без направления врача), ему могут отказать.
✅обращение в больницу без направления и прикрепления. Лечебные процедуры в поликлинике можно получить только по месту прикрепления. Исключения составляют экстренные случаи, в которых помощь окажут независимо от прикрепления.
✅Отсутствие полиса ОМС в системе. Даже если бумажного полиса нет, врачи обязаны проверить его наличие в электронной базе. Однако если пациент не зарегистрирован в системе ОМС, плановую помощь ему не окажут.
✅ Нарушение сроков диспансеризации. Люди до 40 лет могут проходить диспансеризацию раз в три года. Если пациент прошел обследование в прошлом году, ему откажут в повторном, но право на профилактический осмотр сохраняется.
✅Частные клиники, не работающие по ОМС. Медицинские учреждения, не имеющие договора с системой ОМС, вправе отказать в бесплатных услугах.

В случае отказа в бесплатном лечении пациент может подать жалобу заведующему отделением или главному врачу в письменной форме. Обычно такие вопросы решаются на уровне больницы.
326
Минздрав Карелии

31 Jan, 16:03

‼️‼️‼️ Напоминаем, что министерство и государственные бюджетные учреждения здравоохранения активно представлены в телеграм-пространстве республики.

Наши телеграм-каналы:
💊Блог министра Михаила Охлопкова в телеграм. Новости здравоохранения из первых рук.
🥼Канал Минздрава Карелии. Во все времена года.
🍻Канал Наркодиспансера Карелии. Наркология - не страшно, не стыдно, не навсегда.
🧜Канал Беломорской ЦРБ. Новости медицины с берега Белого моря.
📚Канал Медицинского колледжа. Вести медицинского образования.
🆕Канал Межрайонной больницы №1. Первые и не поспоришь.
🦠Канал Республиканской инфекционной больницы. Ковид не пройдёт!
🫁Канал Противотуберкулезного диспансера. Туберкулез не дремлет!
❤️‍🩹Канал Сортавальской ЦРБ. Главное из мира медицины для жителей Сортавальского района.
👶 Канал Детской республиканской больницы им. И.Н. Григовича. На страже детского здоровья.
🌟Канал Олонецкой ЦРБ. Новости медицины Олонецкого района.
💯Канал Городской детской поликлиники №1. Новости первой детской.
4️⃣Канал Городской поликлиники №4. Новости здравоохранения для жителей Ключевой и Кукковки.
🛑Канал Онкодиспансера Карелии. О сложном простыми словами.
🚂Канал ЧУЗ РЖД-Медицина г. Петрозаводск. О медицине с ветерком.
2️⃣Канал Городской поликлиники №2.

Наши медицинские чаты:
📲Медицинский чат для жителей Петрозаводска. Главные врачи государственных медучреждений Петрозаводска готовы ответить на все ваши вопросы, связанные с оказанием медицинской помощи.
📲Медицинский чат для жителей районов Карелии. Главные врачи центральных районных больниц на связи с пациентским сообществом республики.
🥼Здравчат детского отделения республиканской стоматологии. Самый большой чат республики, посвященный вопросам детской стоматологии.

💯Подписывайтесь!
1,987
Минздрав Карелии

31 Jan, 15:02

❗ Минздрав подготовил законопроект, который предусматривает использование результатов профилактических осмотров и диспансеризации для оформления медицинских справок водителям, заявил глава ведомства Михаил Мурашко в ходе совещания в Главном управлении по обеспечению безопасности дорожного движения МВД России.

В Минздраве рассказали, что совместно с профильным комитетом Государственной думы был подготовлен проект изменений в законодательство, который позволит сократить временные затраты граждан при получении государственных услуг за счет использования данных профосмотров и диспансеризации.

Чтобы получить медсправку на управление автомобилем, гражданам не придется повторно проходить обследования.
250
Минздрав Карелии

31 Jan, 14:03

🚑Бригада территориального центра медицины катастроф Республики Карелия приняла участие в межведомственных опытно-исследовательских учениях сил и средств единой государственной системы предупреждения и ликвидации чрезвычайных ситуаций в Арктической зоне Российской Федерации «Безопасная Арктика-2025».

Участники учений отработали алгоритм действий по ликвидации последствий ЧС в результате столкновения железнодорожных составов и провалом автобуса под лёд. В частности, специалисты совершенствовали навыки медицинской сортировки, медицинской эвакуации и организации работы приемно-сортировочных отделений.

Учения прошли в Сегеже. Получен ценный практический опыт. Регион продемонстрировал высокий уровень готовности к действиям в случае чрезвычайных ситуаций.

👨‍🚒Фото МЧС Карелии.
244
Минздрав Карелии

31 Jan, 13:03

Главный миф развенчан: привычку нельзя сформировать за 21 день – учёные
Вопреки распространённому убеждению, чтобы бросить курить или пить, требуется значительно больше времени – до пяти месяцев.

Устоявшееся мнение о том, что для формирования полезных привычек достаточно 21 дня, далеко от истины: на самом деле, чтобы бросить курить, начать правильно питаться или изменить образ жизни, требуется значительно больше времени. К такому выводу пришли сотрудники Университета Южной Австралии.

В среднем людям нужно около двух месяцев (59–66 дней), чтобы привыкнуть к более здоровым привычкам. Однако в некоторых случаях процесс может занимать от 106 до 154 дней, что эквивалентно трём-пяти месяцам, а иногда и целый год.

Индивидуальные особенности и внешние факторы могут значительно влиять на скорость формирования склонности к чему-либо. Значение могут иметь даже распорядок дня и стабильность обстановки.

Учёные рекомендуют тем, кто стремится изменить свой образ жизни, стать более активными, уменьшить потребление сладкого, не отчаиваться, если не удалось достичь желаемых результатов за три недели. Формирование новых привычек — это индивидуальный процесс, который требует времени и терпения.
232
Минздрав Карелии

31 Jan, 12:00

👩‍⚕️Лидия Тимофеевна Шунгская – фтизиатр и заслуженный врач КФССР
⁣
Ее жизнь была связана с Карелией с 1917 года, когда семья переехала в Петрозаводск. В 1920 году Лидия Тимофеевна поступила в Ленинградской госинститут медицинских знаний, а по его окончании получила направление на работу в туберкулезный диспансер Петрозаводска.
⁣
С 1930-го по 1950 год она руководила диспансером в качестве главного врача. Благодаря Лидии Шунгской в республике внедрили искусственный пневмоторакс – метод лечения туберкулеза.
⁣
Во время Великой Отечественной войны была эвакуирована в Пудож, где подготавливала медсестер для фронта. За это ее наградили почетной грамотой Красного Креста и Красного Полумесяца СССР.
⁣
В 1943 году ей присвоили звание заслуженного врача Карело-Финской ССР, а в 1948-м наградили орденом Трудового Красного Знамени.
⁣
С 1950-го по 1959 год Лидия Шунгская работала заведующей диспансерным и терапевтическим отделением и простым врачом, после чего ушла на заслуженный отдых.
⁣
✅Лидия Тимофеевна вложила много сил и знаний в борьбу с туберкулезом в Карелии, способствовала развитию противотуберкулезных учреждений, подготовке новых врачей-фтизиатров и среднего медперсонала.
233
Минздрав Карелии

31 Jan, 11:01

Как скорректировать рацион ребёнка в холодное время года

🌞 В холодное время года организму требуется больше энергии, поэтому важно обеспечить ребёнка достаточным количеством калорий. Упор следует делать на продукты, богатые белком (мясо, рыба, молочные продукты), а не на углеводы.

Важно с раннего возраста приучать малыша к сухофруктам, меду и его производным (при отсутствии аллергии), а не к вредным сладостям.

🌞 Иногда в холодное время года дети начинают перекусывать выпечкой и фастфудом. Вместо этого можно усилить основные приёмы пищи и добавлять полдник из полезных продуктов: нарезанные соломкой разноцветные перцы, морковь и сельдерей, сухофрукты, орехи и семечки.

Важно следить за достаточным количеством витаминов и микроэлементов, особенно витамина D. Для этого необходимо покупать свежие фрукты и овощи и готовить пищу самостоятельно.

🌞 При простуде, если у ребёнка нет температуры, он может питаться как обычно. При обострении хронической болезни диета корректируется в соответствии с основным диагнозом. При диарее важно правильно поить малыша и давать небольшие порции еды после каждого приступа (например, кусочек банана).

При температуре ребёнка следует поить, а насильно кормить не нужно. Если малыш попросит, можно дать немного легкоусвояемой пищи (например, пюре из овощей на воде). Мясо, рыбу и другие белковые продукты при повышенной температуре лучше исключать, чтобы не перегружать почки.
232
Минздрав Карелии

31 Jan, 10:02

🍽 Не используйте эти фразы при общении с детьми за столом

Родители оказывают влияние на пищевые привычки своих детей. Некоторые обычные фразы могут способствовать формированию неправильного отношения к еде. Избегайте их использования, даже если это потребует усилий.

Примеры фраз, которые лучше не произносить:
✖️ "Пока не съешь суп, не получишь конфету."
✖️ "Доедай все до конца, чтобы не осталось ни крошки!"
✖️ "Остался всего один кусочек. Жалко его выбрасывать. Съешь."
✖️ "Ешь быстрее, а то придет волк и съест твою котлету."
✖️ "Если сейчас не съешь, останешься без мультиков!"

Как сформировать здоровые пищевые привычки:
✔️Готовить еду вместе с детьми, обсуждать меню и покупать продукты.
✔️Не заставлять ребенка есть, если он не голоден.
✔️Разрешать ребенку есть столько, сколько он хочет и может.
✔️Предлагать новые полезные продукты в сочетании с привычными блюдами.
✔️Экспериментировать с формой продуктов: если ребенок не любит морковь, можно приготовить морковные кексы.
✔️Предлагать фрукты и овощи вместо сладостей на столе.
✔️Не торопить ребенка во время еды.
✔️Не критиковать за недоеденное блюдо.

#Обед@zdrav10
238
Минздрав Карелии

31 Jan, 09:00

👍Продолжаем оснащать Сегежскую ЦРБ новым оборудованием

По программе модернизации первичного звена здравоохранения в больницу поступил переносной УЗИ-аппарат для исследования сосудов.

Напомним, что две недели назад по этой же программе в учреждение поступили три многофункциональных аппарата искусственной вентиляции легких и три переносных прикроватных монитора.

Всего же по программе модернизации первичного звена здравоохранения в наши медицинские организации поступит в 2025 году 222 единицы медооборудования, 35 из них – для Сегежской больницы. А ещё для Сегежи приобретём в этом году мобильный маммограф/флюорограф, такой же, какой работает на базе Городской поликлиники № 2.

🪧Отметим, что программа модернизации первичного звена здравоохранения – одна из составляющих национального проекта «Здравоохранение», «преемником» которого с января 2025 года стал новый нацпроект «Продолжительная и активная жизнь». Проект инициирован Президентом России.
309
Минздрав Карелии

31 Jan, 08:00

✅31 января День осведомленности об омфалоцеле – врожденном дефекте брюшной стенки, когда внутренние органы выходят за её пределы в защитном мешке через пупок. Причины неизвестны, но связаны с генетическими факторами и возрастом матери.

Около 15-30 % детей с омфалоцеле имеют генетические аномалии, а около 30-50 % детей с омфалоцеле имеют пороки развития, затрагивающие другие органы или части тела. Омфалоцеле обычно обнаруживают на УЗИ на 18-21 неделях, во время которого исследуют анатомию плода. Лечение омфалоцеле включает в себя операцию по возвращению выпирающих органов в брюшную полость и закрытию брюшной стенки.
247
Минздрав Карелии

29 Jan, 16:03

🩸13 февраля на базе Кондопожской центральной районной больницы состоится донорская акция.

Приглашаем доноров всех групп крови (кроме KeII+) с 9:00 до 12:00 по адресу: г. Кондопога, ул. Бумажников, 20а, 1 корпус.

⚠️Обращаем внимание, что предварительная запись обязательна. Запись ведётся ежедневно кроме субботы и воскресенья с 13.00 до 15.00 по телефону: (8142)76-42-65.
211
Минздрав Карелии

29 Jan, 15:03

🩸 Правила подготовки детей к диагностическим исследованиям

Точность диагностики заболеваний зависит не только от современного оборудования, но и от правильной подготовки к анализам. Если правила нарушаются, результаты могут оказаться искаженными.

Анализ крови:

👉 Перед каждым анализом важно соблюдать несколько общих рекомендаций:

⏰ Время сдачи: Кровь лучше всего сдавать утром.

🍽️ Питание: Для большинства анализов кровь берут строго натощак. Чай, кофе и сок считаются едой, поэтому их употребление нужно исключить. Разрешается пить чистую воду.

🕒 Промежуток между приемами пищи:
- Общий анализ крови: минимум 3 часа без еды.
- Биохимический анализ крови: желательно воздержаться от пищи 12-14 часов (но не меньше 8 часов).

🚫 Ограничения в питании: За два дня до анализа исключите жирную и жареную пищу.

🏃‍♂️ Физическая активность: Снизьте уровень физических нагрузок. Избегайте бега и эмоционального напряжения.

❌ Процедуры перед анализом: Нельзя сдавать кровь сразу после физиопроцедур, УЗИ, рентгена, массажа и рефлексотерапии.

Соблюдение этих простых правил поможет получить точные результаты и избежать повторной сдачи анализов! 👨‍⚕️
208
Минздрав Карелии

29 Jan, 14:03

Бесплатный осмотр врачом-флебологом доступен в Республиканской больнице скорой и экстренной медицинской помощи 👩‍⚕️

Прием ведет заслуженный врач Республики Карелия, доктор медицинских наук, врач сердечно – сосудистый хирург высшей категории Щеглов Эрнест Анатольевич.

Для осмотра необходимо иметь заключение УЗИ вен нижних конечностей давностью не более 3-х месяцев.

☎️Подробная информация и запись на прием по телефону – (8142) 33-40-00.

Будьте здоровы!
253
Минздрав Карелии

29 Jan, 13:03

💥Возможно ли повторение События Кэррингтона?

Геомагнитные бури усиливаются, что вызывает опасения о возможном повторении событий, похожих на «Событие Кэррингтона» 1859 года, когда в жаркую и влажную ночь, небо над Флоридой внезапно озарилось ярким светом. Это было полярное сияние, которое, вопреки своей обычной локализации в высоких широтах, достигло субтропиков. Поразительное зрелище охватило и Центральную Америку, а некоторые жители Скалистых гор даже приняли его за рассвет из-за непривычной яркости небес.

🔭Тогда астроном-любитель Ричард Кэррингтон зафиксировал аномальные солнечные пятна, которые оказались причиной этих явлений.

По словам астрофизика Хью Хадсона из Университета Глазго, Кэррингтон постоянно наблюдал солнечные пятна, зарисовывая их и делая заметки. В один из моментов он зафиксировал появление в группе пятен двух ярких образований, не свойственных им.

Оказалось, что явление, свидетелями которого стали Кэррингтон и завороженные жители субтропической Атлантики, имело общую причину. Полярное сияние было вызвано мощнейшей солнечной бурей в истории человечества, получившей название "Событие Кэррингтона". Эти бури могут выбрасывать огромные объемы заряженного газа и пыли со скоростью до 3,2 миллиона километров в час. Достигая Земли, эти частицы способны нарушать и деформировать магнитное поле планеты.

Современная зависимость от электричества делает нас уязвимыми перед подобными событиями, предупреждают астрофизики Хью Хадсон и Алекс Джаннинас. Солнечные бури могут повредить спутники, нарушить работу энергосистем и электроники.

☄️Однако влияние магнитных бурь не ограничивается лишь техническими системами. Они также оказывают значительное воздействие на здоровье людей. Многочисленные исследования показывают, что во время геомагнитных возмущений у людей могут обостряться хронические заболевания, такие как сердечно-сосудистые болезни, мигрени и артрит. Магнитные бури могут вызывать повышение артериального давления, головные боли и общее ухудшение самочувствия. Особенно подвержены этим эффектам люди с ослабленным иммунитетом и пожилые. Поэтому важно учитывать влияние солнечной активности на организм и принимать меры предосторожности, чтобы минимизировать возможные негативные последствия.

Ученые предупреждают, что в ближайшие месяцы, когда ожидается пик 25-го цикла солнечной активности, риск возникновения мощных геомагнитных бурь возрастает.

🔗ИСТОЧНИК
189
Минздрав Карелии

29 Jan, 12:01

📚Экспозиция по истории сестринского дела и среднего медицинского образования в Карелии планируется к созданию в Петрозаводском базовом медицинском колледже.

Со дня своего основания в 1899 году старейшее учебное заведение Карелии прошло долгий путь от фельдшерской школы Олонецкого губернского земства до Петрозаводского базового медицинского колледжа, став свидетелем смены исторических эпох и быстрого развития технологий, носителем лучших традиций российской медицинской школы и кузницей кадров для учреждений здравоохранения региона.

Большой вклад в изучение истории медицинского колледжа внесла Маргарита Михайловна Пименова (1921 – 2004), преподаватель и краевед, заслуженный учитель школы Карельской АССР (1974 г.). В Национальном архиве Республики Карелия находится на хранении личный фонд Маргариты Михайловны Пименовой за 1929-1996 гг. Собранные ранее предметы были также частично переданы в Национальный музей Республики Карелия.

В настоящее время в мультимедийном центре колледжа содержится коллекция оригинальных фотографий преподавателей и студентов разных лет и небольшое количество медицинских инструментов советского периода.

Сотрудники колледжа с радостью примут в дар или во временное хранение предметы и документы, связанные с историей сестринского дела и медицинского образования в Карелии. В колледже учреждена книга дарителей, куда будут включены все, кто передаст в дар или на хранение те или иные артефакты. Дарители также будут включены в клуб друзей колледжа и приглашены на культурные и просветительские мероприятия исторического характера.

📦Для передачи предметов и документов можно обращаться к администратору группы ВКонтакте, а также по телефону +78142 599521 к сотрудникам колледжа:
✔Медведева Татьяна Владимировна, заведующий мультимедийным центром (доб. 215),
✔Белецкая Марина Александровна, педагог-библиотекарь (доб. 215),
✔Ефимова Анна Васильевна, специалист по связям с общественностью (доб. 202).

📍Адрес: Петрозаводск, ул. Советская, 15
📪Email: [email protected] или [email protected]

Заранее выражаем признательность всем заинтересованным в создании экспозиции и сохранении исторической памяти!
231
Минздрав Карелии

29 Jan, 11:02

Традиционный метод консервации овощей и фруктов 🫙

Солёные огурцы, помидоры, сладкие перцы, грибы – такие продукты часто стоят на столах зимой. Закуски богаты витаминами, а кроме того стимулируют обменные процессы в организме и способствуют легкому пищеварению.

О том, какие же «закрутки» самые полезные и какую банку лучше выбросить, чем съесть, рассказывает специалист Роспотребнадзора Карина Абаркина.

@rospotrebnadzor_ru

#надежный_спикер_Роспотребнадзора #санпросвет
229
Минздрав Карелии

29 Jan, 10:01

Поговорим о плюсах и минусах консервированных продуктов 🥫

В современном мире консервы стали неотъемлемой частью рациона многих людей благодаря удобству хранения и использования. Они вдохновляли выдающихся творческих людей XX века. Однако у них есть свои преимущества и недостатки, которые стоит учитывать при выборе таких продуктов для питания.

➕Плюсы.

- Длительный срок хранения. Консервированные продукты могут храниться годами без потери своих основных свойств. Это делает их отличным выбором для длительного хранения запасов пищи, особенно в условиях чрезвычайных ситуаций или отсутствия доступа к свежим продуктам.
- Удобство использования. Консервы легко открываются и готовы к употреблению сразу после вскрытия банки. Они не требуют специальной подготовки или сложных кулинарных техник, что экономит время и силы.
- Доступность круглый год. Многие сезонные фрукты, овощи и мясо доступны в виде консервов независимо от времени года. Это позволяет наслаждаться любимыми продуктами даже тогда, когда они недоступны в свежем виде.
- Экономия средств. В некоторых случаях консервы могут стоить дешевле свежих аналогов, особенно если речь идет о продуктах, которые выращиваются далеко от места продажи или имеют короткий сезон сбора урожая.
- Высокая питательная ценность. При правильном производстве консервы сохраняют значительную часть витаминов и минералов, содержащихся в исходном сырье. Например, консервированная рыба содержит полезные омега-3 жирные кислоты, а томаты – ликопин.

➖Минусы.

- Потеря части питательных веществ. Несмотря на сохранение значительной доли полезных компонентов, некоторые витамины и минералы разрушаются под воздействием высоких температур при стерилизации. Особенно чувствительны к этому процессу витамин С и другие водорастворимые витамины.
- Добавление соли и сахара. Для улучшения вкуса и увеличения срока хранения многие производители добавляют большое количество соли и сахара в консервы. Это может негативно сказаться на здоровье, особенно у людей с повышенным давлением или склонностью к диабету.
- Присутствие консервантов и добавок. Некоторые виды консервов содержат искусственные добавки, такие как усилители вкуса, красители и стабилизаторы. Эти вещества могут вызывать аллергические реакции и другие нежелательные эффекты у чувствительных людей.
- Металлические банки. Хотя современные технологии позволяют минимизировать воздействие металла на содержимое банок, все же существует риск попадания небольших количеств металлов в пищу. Это может представлять опасность для здоровья при длительном употреблении.
- Неестественный вкус и текстура. Консервирование часто изменяет естественный вкус и текстуру продуктов. Фрукты и овощи могут стать мягкими и водянистыми, а мясо – жестким и сухим. Это снижает удовольствие от употребления таких продуктов.

Консервированные продукты обладают рядом преимуществ, включая длительный срок хранения, удобство использования и доступность круглый год. Однако следует помнить о возможных недостатках, таких как потеря части питательных веществ, добавление соли и сахара, присутствие консервантов и изменение вкуса и текстуры. Поэтому важно выбирать качественные консервы и употреблять их в умеренных количествах, дополняя рацион свежими продуктами.

#Обед@zdrav10
232
Минздрав Карелии

29 Jan, 09:00

❣️Благодарю всех сотрудников хирургического отделения-2 РБ СЭМП, всю операционную бригаду и конечно же моего хирурга Петрова Дмитрия Владимировича.

На 25 января 2025 года была назначена проведена плановая операция лапароскопическая холецистэктомия. Спасибо за ваши старания, советы и поддержку, за вашу доброту и понимание, за преданность делу и профессиональные навыки. Вы – врач выдающийся, и я желаю вам продолжать помогать людям, день за днем побеждая серьезные проблемы, и получать заслуженное уважение и улыбки благодарных пациентов!

А.Т.
244
Минздрав Карелии

29 Jan, 08:02

✅29 января 1960 года считается официальным днём рождения первой искусственной почки.

Искусственная почка очищала кровь от различных токсичных веществ и продуктов метаболизма.

Первым успешно прооперированным пациентом была 67-летняя женщина, находившаяся в состоянии уремии. Норвежский уролог Фредерик Киил в 1960 году доработал технологию, добившись наиболее подходящих конфигураций аппарата,  в итоге «почка» Киила состояла на вооружении нефрологов до 1990‑х годов.

С тех пор наука шагнула далеко вперед, и в 2004 году была проведена успешная операция по пересадке имплантируемой искусственной почки, а в 2013 году было объявлено о создании искусственной почки биоинженерным методом.

Кстати, за полвека исследований удалось разработать технологии по созданию самых разных искусственных органов. К примеру, на 3D-биопринтерах уже печатают кожу и кости.
237
Минздрав Карелии

29 Jan, 06:04

🌍 У долгожителей по всей Земле выявили различные схожие черты повседневной жизни

Главный внештатный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева рассказала о правилах, которые помогают дожить до 120 лет.

— Важно регулярно двигаться, причем такая активность может быть связана как с ежедневными прогулками в быстром темпе, так и, например, с садоводством, — Ольга Ткачева.

➡️ Другие особенности образа жизни:

🔴 Наличие цели в жизни: это может быть любимое дело, волонтерство, культурные мероприятия или воспитание внуков;

🔴 Низкий уровень стресса: его можно достигать регулярными практиками для уменьшения стресса, такими как молитва, медитация или сиеста;

🔴 Правило 80%: прекращать есть, когда желудок наполнен на 80%;

🔴 Растительная диета: основу рациона составляют такие полезные продукты, как овощи, фрукты, бобовые, цельные злаки;

🔴 Злоупотребление алкоголем не способствует долгожительству;

🔴 Семья на первом месте: забота о пожилых родителях и преданность партнеру;

🔴 Правильное окружение: важно поддерживать социальные связи, способствующие здоровому образу жизни.
257
Минздрав Карелии

29 Jan, 05:04

👁️Не забываем про зарядку для глаз!

Зарядка для глаз — это простой и эффективный способ снять напряжение и усталость с глаз, а также улучшить их кровообращение.

Вот несколько простых упражнений, которые помогут вам сделать зарядку для глаз.

🔸Круговые движения глазами. Посмотрите вверх, затем вправо, вниз, влево и обратно вверх. Повторите упражнение несколько раз.

🔸Моргание. Закройте глаза на несколько секунд, затем откройте их и быстро поморгайте. Повторите упражнение несколько раз.

🔸Фокусировка на дальних объектах. Посмотрите на объект, который находится далеко от вас, затем переведите взгляд на что-то близкое. Повторите упражнение несколько раз.

🔸Массаж глаз. Мягко помассируйте глаза пальцами, начиная от внутреннего уголка глаза и двигаясь к внешнему.

🔸Расслабление. Закройте глаза и представьте что-то приятное или успокаивающее.

Помните, что зарядка для глаз должна быть регулярной. Рекомендуется делать ее несколько раз в день, особенно если вы проводите много времени за экраном. Это поможет сохранить здоровье ваших глаз и предотвратить возможные проблемы со зрением в будущем.

#Утро@zdrav10
277
Минздрав Карелии

28 Jan, 16:00

❓Острое головокружение: как не пропустить инсульт?

Эту тему поднял в докладе на традиционном клиническом разборе невролог Республиканской больницы им.В.А.Баранова Петр Олегович Орлов. В ходе доклада Петр Олегович представил классификацию головокружений, симптомы и алгоритм определения характера головокружения, который поможет коллегам при постановке диагноза.

Затронутая тема вызвала несомненный интерес у аудитории, в том числе ввиду своей актуальности, поскольку жалобы на головокружение предъявляют до 40% пациентов в общей популяции (чаще только головная боль), до 50% пациентов старше 80 лет и до 15% пациентов, поступивших с Республиканский сосудистый центр.
360
Минздрав Карелии

28 Jan, 15:05

ИИ научился видеть опухоли мозга через глаз

Учёные из The Chinese University of Hong Kong и Beijing Tongren Hospital создали VisionFM – генеративную AI-модель, способную определять целый ряд офтальмологических заболеваний и даже предсказывать наличие внутричерепной опухоли.

Алгоритм «натренирован» на 3,4 млн фотографий от более чем 500 тыс. человек, охватывает 8 типов изображений (с фундус-камеры, ОКТ и т.п.) и включает данные 53 публичных и 12 частных баз.

Точность при распознавании диабетической ретинопатии превышает 90% даже на снимках, которыми модель не обучалась изначально. Ещё более удивительна опция «увидеть» внутричерепные опухоли: пока это первый проверенный случай, когда искусственный интеллект на основании изображения глазного дна успешно делает прогнозы, обычно доступные лишь при проведении МРТ или КТ.

Результаты исследования опубликованы в NEJM AI, новом формате журнала New England Journal of Medicine, где авторы отмечают, что модель демонстрирует точность, сравнимую с решениями офтальмолога с 4-8-летним практическим стажем.

Функционал VisionFM уже тестируется в провинции Хэнань (Китай), где система помогает проводить массовый скрининг распространённых глазных заболеваний.

При этом критики напоминают о необходимости проверять VisionFM за пределами Китая, учитывая этнические и возрастные отличия пациентов. Возникают и вопросы безопасности хранения столь огромных массивов медицинских снимков.

Несмотря на это, VisionFM считается одним из интересных прорывов последних лет: разработка даёт надежду, что в будущем простое офтальмологическое обследование станет «окном» не только в состояние глаз, но и в состояние всего организма, включая диагностику серьёзных системных заболеваний.
327
Минздрав Карелии

28 Jan, 14:04

🚑Мобильная бригада медиков Сортавальской ЦРБ работала вчера в поселке Тиурула Лахденпохского района

Врач-офтальмолог, акушерка и фельдшер приняли 25 человек, 6 маломобильных пациентов осмотрены на дому.

Жители поселка смогли пройти вакцинацию против пневмококковой инфекции, профилактический медицинский осмотр и получить консультативную помощь с подбором индивидуальных рекомендаций по профилактике и лечению заболеваний. Были организованы также забор крови и проведение ЭКГ.

❤️‍🩹Сортавальская ЦРБ поблагодарила социального работника Ольгу Героеву за помощь в организации выезда.

29 января в п. Костамоярви с 10:00 до 12:00 часов и п. Райвио с 13:00 до 15:00 часов прием проведет фельдшер.
306
Минздрав Карелии

27 Jan, 16:02

❣️От чистого сердца и в знак глубокого уважения хочу сказать спасибо врачу-хирургу Цицюре Александру Петровичу. Вы – врач от бога, профессионал своего дела. Спасибо Вам огромное за Ваш нелегкий труд. Пусть он всегда будет оценен по достоинству за Ваши старания и добрую помощь нам, Вашим пациентам.

Я желаю Вам профессиональных успехов, благополучия, крепкого здоровья и долгих лет жизни.Оставайтесь всегда самым лучшим врачом и чудесным человеком!

С уважением, Виктория В.
234
Минздрав Карелии

27 Jan, 14:01

🩸В донорскую субботу на Республиканской станции переливания крови поинтересовались у доноров Карелии, какая по счёту это донация для каждого из них. Смотрите видеоролик!
25 января в службу крови пришли 128 человек, 98 из них - допущены к сдаче крови.

🤝Спасибо донорам и сотрудникам Республиканской станции переливания крови!

❓А сколько донаций было у вас? Делитесь в комментариях!
252
Минздрав Карелии

27 Jan, 13:04

Физическая активность улучшает языковое восприятие у пожилых людей

Недавнее исследование показало, что повышение уровня физической подготовки положительно влияет на понимание языка у пожилых людей.

В нём приняли участие пожилые люди, говорящие на одном языке. Участников разделили на две группы: одна следовала шестимесячной программе упражнений, включающей одну сессию круговой тренировки и две сессии кардиоинтервалов в неделю (ходьба в гору, бег трусцой или бег), другая группа не вносила изменений в свой образ жизни.

Результаты:

▪️Улучшение физической формы: участники, выполнявшие упражнения, показали значительное повышение уровня физической подготовки, измеренного через VO2 max.

▪️Быстрота языкового восприятия: после программы упражнений монолингвальные участники быстрее на 7% выполняли тесты на понимание языка, что свидетельствует о положительном влиянии физической активности на когнитивные функции.

Результаты подчёркивают важность регулярной физической активности для поддержания когнитивного здоровья в пожилом возрасте. Программа упражнений была простой и доступной, что позволяет легко интегрировать её в повседневную жизнь, например, через быструю ходьбу в гору. Поэтому поддержание физической активности может способствовать не только общему здоровью, но и улучшению когнитивных способностей, включая понимание языка, у пожилых людей.
238
Минздрав Карелии

27 Jan, 12:02

👩‍⚕️В селе Спасская Губа почти 100 человек пришли на профилактическую акцию "Здоровый город".

В комплексе обследования -
🫁Флюорография органов грудной клетки;
🩻Маммография (для женщин старше 40 лет),
🅰️Прохождение первого этапа диспансеризации (анкетирование, рост, вес, АД, внутриглазное давление),
🫀ЭКГ-исследование,
👨‍⚕️Консультации пульмонолога, уролога, кардиолога, маммолога, терапевта.

Акция прошла в субботу на ФАПе. Прием вели специалисты медицинских организаций Карелии. Работали передвижные медицинские комплексы.

Благодарим всех участников: медиков - за работу, жителей села - за заботу о своем здоровье!
237
Минздрав Карелии

27 Jan, 11:04

Что насчет фастфуда?🍟

Амбассадор Роспотребнадзора, Ирина Слуцкая рассказывает, стоит ли запрещать детям фастфуд.🍔

@rospotrebnadzor_ru
238
Минздрав Карелии

27 Jan, 10:00

Поговорим о вреде бургеров🍔

Бургеры стали символом фаст-фуда и быстрого перекуса, но их регулярное употребление может нанести серьезный вред здоровью. Вот несколько причин, почему стоит ограничить потребление этого популярного блюда:

🧈Высокое содержание жиров

Бургеры часто содержат большое количество насыщенных жиров, особенно если они приготовлены из говяжьего фарша с высоким содержанием жира. Эти жиры могут привести к повышению уровня холестерина в крови, что увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

⚖️Калорийность

Один стандартный бургер может содержать от 500 до 1000 калорий, что составляет значительную часть суточной нормы потребления энергии. Регулярное переедание таких высококалорийных блюд приводит к набору лишнего веса и ожирению.

📉Низкое содержание питательных веществ

Несмотря на высокую калорийность, бургеры бедны витаминами, минералами и клетчаткой. Это делает их пустыми калориями, которые не обеспечивают организм необходимыми питательными веществами.

🧂Повышенное содержание соли

В состав большинства бургеров входит много соли, которая используется для улучшения вкуса и консервации продуктов. Избыточное потребление соли может привести к повышенному артериальному давлению и проблемам с почками.

⚠️Хотя бургеры могут быть вкусными и удобными для быстрого перекуса, их частое употребление несет множество рисков для здоровья. Для поддержания хорошего самочувствия рекомендуется ограничить потребление фаст-фуда и отдать предпочтение сбалансированному питанию, богатому овощами, фруктами, белком и цельнозерновыми продуктами.

#Обед@zdrav10
259
Минздрав Карелии

27 Jan, 09:02

🏗️Продолжаем приводить в порядок Сегежскую ЦРБ.

Начали ремонт фасада пристройки терапевтического корпуса. Облицовочные работы планируем завершить к концу недели.

🪧Ремонт делаем по программе модернизации первичного звена здравоохранения.

В 2025 году по этой программе в Сегежском районе проведём ремонты на семи объектах, в том числе на фельдшерско-акушерских пунктах в Поповом пороге, Чёрном пороге и Каменном бору.
295
Минздрав Карелии

27 Jan, 08:02

❤️❤️❤️Поговорим о пользе сна

Бешеный ритм современной жизни заставляет людей обесценивать многие важные блага. Например — сон. Недосыпание — бич современного общества, особенно в городах. А ведь полноценный здоровый сон крайне важен для нашего здоровья!

❤️Судите сами

✅Именно во сне вырабатывается мелатонин, который, во-первых, регулирует циркадные ритмы, а во-вторых, повышает иммунитет.

✅Нехватка сна отрицательно сказывается на обмене сахара и чувствительности к инсулину. То есть это один из факторов диабета.

✅А также недосыпание усугубляет гепертоническую болезнь, является одной из причин депрессии и общего ухудшения интеллекутуальных способностей.

❗ Поэтому, если хотите быть здоровыми и успешными — высыпайтесь! И не куда-нибудь, а хорошенько.
236
Минздрав Карелии

27 Jan, 06:03

⏰ #ПростыеПравила: Как полюбить утро и снова научиться вставать по будильнику

О циркадных ритмах и настройке «биологических часов» рассказала врач-кардиолог, сомнолог НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Надежда Арсентьева.

⏰ По словам эксперта, одним из ключиков к своевременному пробуждению может стать соблюдение циклов сна, которые чередуются примерно каждые 90 минут.

➡️ Так, со сном длиной в шесть или семь с половиной часов, мозг будет просыпаться в быструю фазу сна и подъем будет ощущаться значительно легче, нежели в шесть с половиной или семь.

— Также важно ложиться и вставать в одно время. В выходные допустимо встать попозже, но не более чем на 2 часа по сравнению с буднями. Через 2–3 недели организм адаптируется, и пробуждение станет легче, — сказала Надежда Арсентьева.

Подробные советы о том, как легче вставать по утрам, смотрите в наших карточках ⬆️

А о пользе завтраков читайте в спецпроекте «Начни день правильно»
249
Минздрав Карелии

17 Jan, 16:02

‼️‼️‼️ Напоминаем, что министерство и государственные бюджетные учреждения здравоохранения активно представлены в телеграм-пространстве республики.

Наши телеграм-каналы:
💊Блог министра Михаила Охлопкова в телеграм. Новости здравоохранения из первых рук.
🥼Канал Минздрава Карелии. Во все времена года.
🍻Канал Наркодиспансера Карелии. Наркология - не страшно, не стыдно, не навсегда.
🧜Канал Беломорской ЦРБ. Новости медицины с берега Белого моря.
📚Канал Медицинского колледжа. Вести медицинского образования.
🆕Канал Межрайонной больницы №1. Первые и не поспоришь.
🦠Канал Республиканской инфекционной больницы. Ковид не пройдёт!
🫁Канал Противотуберкулезного диспансера. Туберкулез не дремлет!
❤️‍🩹Канал Сортавальской ЦРБ. Главное из мира медицины для жителей Сортавальского района.
👶 Канал Детской республиканской больницы им. И.Н. Григовича. На страже детского здоровья.
🌟Канал Олонецкой ЦРБ. Новости медицины Олонецкого района.
💯Канал Городской детской поликлиники №1. Новости первой детской.
4️⃣Канал Городской поликлиники №4. Новости здравоохранения для жителей Ключевой и Кукковки.
🛑Канал Онкодиспансера Карелии. О сложном простыми словами.
🚂Канал ЧУЗ РЖД-Медицина г. Петрозаводск. О медицине с ветерком.
2️⃣Канал Городской поликлиники №2.

Наши медицинские чаты:
📲Медицинский чат для жителей Петрозаводска. Главные врачи государственных медучреждений Петрозаводска готовы ответить на все ваши вопросы, связанные с оказанием медицинской помощи.
📲Медицинский чат для жителей районов Карелии. Главные врачи центральных районных больниц на связи с пациентским сообществом республики.
🥼Здравчат детского отделения республиканской стоматологии. Самый большой чат республики, посвященный вопросам детской стоматологии.

💯Подписывайтесь!
2,181
Минздрав Карелии

17 Jan, 15:02

⚠️ Осторожно, возможен сход снега и льда с крыш!

⚡Главная опасность в сезон потепления - сход снега и льда с крыш. Будьте внимательны и аккуратны!

МЧС России предупреждает:

1️⃣ Не приближайтесь к крышам зданий, с которых возможен сход снега. Наиболее опасные места под водостоками;

2️⃣ Если с одного участка кровли сошел снег или лед, обойдите здание;

3️⃣ При подозрительном звуке с крыши быстро прижмитесь к стене здания;

4️⃣ Обращайте внимание на предупреждающие знаки и не заходите за ограждения опасного места!

✅ Ваша безопасность - ваша ответственность!
277
Минздрав Карелии

17 Jan, 14:01

📚В Петрозаводском базовом медицинском колледже состоялся квалификационный отбор на право участия в Региональном этапе Чемпионата по профессиональному мастерству «Профессионалы» в Республике Карелия по компетенции «Медицинский и социальный уход» в 2025 году.

В отборочном этапе приняли участие 127 студентов третьего курса специальности «Сестринское дело», 11 из них набрали наибольшее количество баллов. Они примут участие в Региональном этапе чемпионата, который состоится с 24 по 28 февраля 2025 года на площадках медицинского колледжа.
259
Минздрав Карелии

17 Jan, 13:01

📍Ветряная оспа – одно из самых распространенных инфекционных заболеваний среди детей.

🩺Заведующая отделением организации медицинской помощи несовершеннолетним в образовательных организациях, врач-педиатр Чорголиани Натела Важаевна поделилась важной информацией об этом заболевании, а также дала рекомендации родителям по профилактике и лечению ветрянки у детей.

Подробнее ― в карточках.
230
Минздрав Карелии

17 Jan, 12:00

👨‍⚕Михаил Мурашко: Бесплатной медицины для россиян станет больше

Правительство РФ утвердило программу государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи с 2025 по 2027 год.
Министр здравоохранения РФ рассказал о включении в программу новых методов оказания высокотехнологичной помощи, увеличении объемов финансирования на проведение исследований, использовании искусственного интеллекта в медицине и многом другом.

🔗Полная версия интервью доступна по ссылке: https://www.kp.ru/daily/27652/5037446/
312
Минздрав Карелии

17 Jan, 11:02

Помните Ханну – малопривлекательную цифровую модель, созданную экспертами мебельной компании Bensons for Beds и доктором Софи Босток?

У нас хорошая новость: для Ханны нашёлся друг! Его зовут Майкл, возраст «красавчика» не указан. Это 3D-модель, сгенерированная специалистами компании Gousto.

У Майкла целый «букет» заболеваний, включая астму, ожирение и проблемы с суставами, не говоря уже о внешних дефектах, вроде прыщей и синяков под глазами. У вымышленного персонажа достойная цель – показать, как будут выглядеть люди, если продолжат пичкать себя пищевым «мусором», а именно ультрапереработанными продуктами.
252
Минздрав Карелии

17 Jan, 10:04

Поговорим о пользе сои🫛

Сою культивируют более пяти тысяч лет, но ее звездный час пришелся на конец XX века, когда она начала распространяться повсеместно.

✅Содержание белка в сое может доходить до 50%. Белок животного происхождения усваивается достаточно трудно, особенно из красного мяса, и пока это произойдет оно уже способно нанести и определенный вред организму. Добавляя соевый белок в рацион наравне с обычным мясом, можно составить очень хороший и сбалансированный рацион.

✅В сое почти в пять раз больше калия, чем в бананах, в два раза больше кремния, чем в ягодах, и в два-три раза больше витаминов В1, В5, В6 и В9, чем в орехах. Также в сое много холина, биотина, кобальта, марганца, кальция, цинка и железа. Такой уникальный состав положительно влияет на работу сердечно-сосудистой и нервной систем, улучшает качество кожи, насыщает организм полезными антиоксидантами.

❗️Однако стоит помнить, что употребление большого количества сои может иметь побочные эффекты, такие как проблемы с пищеварением и аллергические реакции у некоторых людей. Поэтому во всем нужно знать меру!

#Обед@zdrav10
258
Минздрав Карелии

17 Jan, 09:02

Советуем вам познакомиться с сайтом «Так здорово» — Takzdorovo.ru, официальным порталом Минздрава России!

👍Здесь вы найдете актуальную информацию и полезные советы о том, как поддерживать здоровье и вести активный образ жизни. Цель портала — вдохновить вас и помочь искренне полюбить здоровый образ жизни, достичь физического и психологического благополучия.

⚠️ВАЖНО, что все материалы созданы в сотрудничестве с ведущими специалистами российского здравоохранения и содержат исключительно достоверную информацию, подтвержденную современными исследованиями!

🔗Пусть этот сайт станет для вас надежным советчиком и помощником!
246
Минздрав Карелии

17 Jan, 08:04

О злоупотреблении слабительными препаратами

✔️Первую группу составляют пациенты с расстройствами пищевого поведения (нервная булимия и нервная анорексия) – это наиболее большая группа лиц, злоупотребляющих СП.

Часть данной категории больных изначально начинают принимать слабительные с целью разрешить возникший у них синдром хронического запора, в частности пациенты с нервной анорексией, которые из-за низкого потребления пищи и обезвоживания часто имеют проблемы с запорами.

Однако большинство пациентов с расстройствами пищевого поведения избыточно принимают СП, чтобы целенаправленно вызвать диарею, мотивируя это попыткой избавиться от «ненужных» калорий и тем самым снизить вес.

✔️Вторую группу составляют лица среднего и пожилого возраста, которые целенаправленно продолжают длительный приём СП даже после разрешения запора. Как правило, это пациенты, впервые «столкнувшиеся» с запором, у которых возникает страх перед повторным возникновением симптоматики, за счёт чего они пытаются профилактировать запор продолжительным курсом терапии слабительными.

При этом многим из этих пациентов не требуется терапия СП, нужна лишь корректировка образа жизни, питания, отмена приёма препаратов, вызывающих запор.

✔️В третью группу входят спортсмены, принимающие СП в рамках поддержания веса в регламентированных для их вида спорта пределах, в частности лица, занимающиеся боевыми видами спорта.

✔️Четвёртую группу представляют лица, скрыто злоупотребляющие СП, провоцируя так называемую искусственно вызванную диарею. Как правило, это лица с различными психоэмоциональными расстройствами.

К этой группе относятся пациенты с синдромом Мюнхгаузена – симулятивным расстройством, при котором человек специально симулирует или искусственно вызывает у себя симптомы болезни, чтобы подвергнуться медицинскому обследованию и лечению. В эту же категорию пациентов можно отнести лиц, бессознательно мотивируемых стремлением извлечь вторичную выгоду от своей болезни или симптомов.
247
Минздрав Карелии

17 Jan, 06:04

Привиться от ожирения и есть всё, что хочешь.

Вполне вероятно, что однажды благодаря разработке учёных из Университета Колорадо в Боулдере съеденные бургеры и картошка фри перестанут быть угрозой нашей стройности.

Исследователи полагают, что нашли механизмы для создания новаторской вакцины, которая могла бы помочь людям контролировать вес, используя силу полезных бактерий. По крайней мере, мыши, которым вводили микроорганизм Mycobacterium vaccae, обнаруженный в коровьем молоке и почве, были практически невосприимчивы к увеличению веса, обычно вызываемому диетой с высоким содержанием жиров и сахара.

Интересно, что изначально учёные не ставили цель повторить успехи создателей Оземпика. Они изучали возможность Mycobacterium vaccae уменьшать воспаление, вызванное стрессом. Приятный побочный эффект появился позже и натолкнул авторов работы на идею о создании вакцины от ожирения.

Впрочем, до испытаний на людях препарат ещё не дошёл, так что держим себя в руках. К тому же неправильное питание ультрапереработанными продуктами — это не только ожирение, но и прыщи и плохой цвет кожи. Смотрим на Майкла и идём варить куриную грудку с гречкой.
251
Минздрав Карелии

13 Jan, 16:05

Как сохранить здоровье зимой?❄️

Смотрите по ссылке!

🔗https://www.takzdorovo.ru/stati/kak-sokhranit-zdorove-zimoy/
182
Минздрав Карелии

13 Jan, 15:01

😢Самоповреждающее поведение

Сегодня в социальных сетях можно найти множество упоминаний о такой проблеме, как селфхарм. Подростки не просто выставляют фотографии порезов, но и говорят о «чудодейственном» способе в терапевтическом ключе. Тему самоповреждений мы обсудили с медицинским психологом Натальей Васильевной Слепынцевой. Специалист делится рекомендациями.👇

• Обращайте внимание на любые повреждения на теле ребёнка: царапины, следы от уколов, ссадины. Спокойно интересуйтесь, как они появились.

• Важно не закрывать глаза на происходящее. Будьте терпеливы. Попробуйте поговорить, возможно, он или она ждёт возможности выговориться.

• Помните, что эта проблема излечима, как любая другая болезнь. Не бойтесь просить о помощи.

• Важно смириться с тем, что лечение потребует времени.

• Постарайтесь оставаться эмоционально устойчивыми для своего ребёнка. Успокоившись сами, вы дадите ему возможность почувствовать опору.

• Акцентируйте внимание не на том, что подросток совершил глупость, а на заботе. Можно сказать примерно так: «Я тебя люблю и готова поддержать, помочь разобраться, но твои действия по нанесению себе вреда меня очень тревожат. Давай вместе подумаем, как можно решить твою проблему другим способом».

• Нет -- критике, замечаниям, обвинениям, стыду и обесцениванию. Эти чувства не мотивируют и могут усугубить проблему.

• Попробуйте составить вместе план действий. Если подросток чувствует, что эпизод самоповреждения близок, продумайте способы переключения внимания (например, звонок другу, контрастный душ, раскрашивание картины по номерам, энергичная зарядка или пробежка).

• Выстраивайте доверительные отношения в семье, интересуйтесь жизнью ребёнка, поддерживайте его.

• Обращайтесь за помощью к психологам и психотерапевтам!
213
Минздрав Карелии

13 Jan, 14:02

❣️Просто нет слов от восхищения работой команды под руководством врача сердечно-сосудистого хирурга Александра Анатольевича Бутылкина

Их очень профессиональные действия спасли не одну жизнь. Внимательные, добрые и отзывчивые, просто замечательные люди.

Если когда-нибудь в Карелии откроют Аллею славы врачей, то первая звезда должна принадлежать Александру Анатольевичу Бутылкину.

Юрий П.
230
Минздрав Карелии

13 Jan, 11:00

Фрукты и овощи: есть или пить?

Смузи, свежевыжатые соки и детокс-программы уже давно стали популярными среди любителей здорового образа жизни. Но действительно ли такие напитки заменяют цельные фрукты и овощи? Недавнее исследование, опубликованное в The Conversation, отвечает на этот вопрос.

📌 Сравнение: соки и цельные продукты

Цельные фрукты и овощи содержат клетчатку, которая способствует здоровью кишечника, помогает контролировать уровень сахара в крови и обеспечивает чувство сытости. Во время приготовления соков большая часть клетчатки теряется, особенно в случае отжима, оставляя только жидкость, богатую витаминами, минералами и природными сахарами.

Смузи сохраняют больше клетчатки, так как используют весь продукт, однако её структура нарушается, что может влиять на уровень сахара в крови.

📌 Влияние на организм

▪️Гликемический индекс (ГИ). У соков ГИ выше, чем у цельных фруктов, что может вызвать резкий скачок уровня сахара.

▪️Калорийность. Сок пить легче и быстрее, что увеличивает риск потребления большего количества калорий.

▪️Питательные вещества. Соки и смузи богаты витаминами и антиоксидантами, но в меньших количествах, чем в цельных продуктах.

📌 Практические советы

▪️Отдавайте предпочтение смузи вместо сока, чтобы сохранить больше клетчатки.
▪️Старайтесь использовать в рецептах овощи для снижения сахарной нагрузки.
▪️Не забывайте о порциях – стакан сока не равен пяти порциям овощей.

Подходите к питанию осознанно: цельные продукты остаются лучшим выбором для здоровья!
248
Минздрав Карелии

13 Jan, 10:02

5 лучших источников клетчатки, кроме овощей🥗

🍔Клетчатка является важным компонентом здорового питания, играющим решающую роль в процессе пищеварения. Она помогает поддерживать уровень сахара в крови, способствует росту здоровой микробиоты кишечника и улучшает общее состояние здоровья. Потребление достаточного количества клетчатки помогает улучшить работу пищеварительной системы и снизить риск развития различных заболеваний. Важно включать в свой рацион разнообразные продукты, богатые клетчаткой, чтобы получить максимальную пользу для здоровья.

Хотя у большинства людей клетчатка ассоциируется с овощами, есть много других продуктов, богатых этим питательным веществом.

1. Цельные зерна: цельнозерновой хлеб, макароны, овсянка, коричневый рис и киноа.
2. Бобовые: чечевица, фасоль, горох и нут.
3. Орехи и семена: миндаль, грецкие орехи, семена льна и чиа.
4. Ягоды: черника, малина, клубника и ежевика.
5. Попкорн: одна чашка попкорна содержит около 1 грамма клетчатки. Не добавляйте слишком много масла или соли, которые могут свести на нет пользу для здоровья. И убедитесь, что нормально перевариваете кукурузу.

Ешьте больше клетчатки и будьте здоровы!

#Обед@zdrav10
256
Минздрав Карелии

13 Jan, 09:01

Активный образ жизни – ключ к здоровью и долголетию🥊

Недостаток физической активности и сидячий образ жизни могут привести к различным заболеваниям и повысить риск преждевременной смерти.

Чтобы избежать этого, важно помнить о регулярных физических упражнениях, которые помогут поддерживать организм в хорошей форме.
239
Минздрав Карелии

13 Jan, 08:02

😐 52 понедельника будет в 2025 году

И послезавтра — первый рабочий из них. Хорошее время, чтобы завести себе #ПростыеПравила и начать жизнь со здоровыми привычками.

🫶 Если не можете определиться, с чего начать, почему бы не довериться случаю и ловкости рук.

1️⃣ Сделайте скриншот — здоровая привычка, которая выпадет, будет хорошим началом года.

2️⃣Поделитесь в комментариях, с какими здоровыми привычками будет ваш понедельник.

#МинздравПоВыходным
#ЗдоровьеВПриоритете
253
Минздрав Карелии

13 Jan, 07:04

Приказом Минздрава Карелии утвержден график работы поликлиник Петрозаводска в выходные дни в период с 11 января по 30 апреля 2025 года.

🚑Врачами терапевтами и педиатрами участковыми по субботам будут обслуживаться вызовы на дому с 8 до 19 часов, в воскресные дни – с 8 до 16 часов. При необходимости в поликлиниках будут организованы дежурные терапевтические и педиатрические приемы.

🏥 В субботние дни с 9 до 14 часов будут работать врачи - узкие специалисты по следующему графику.

📌Взрослые поликлиники:
Городская поликлиника №1 (ул. Свердлова, 20) – 8 февраля, 22 марта, 26 апреля;
Городская поликлиника №1 (пр. Лесной, 40) – 18 января, 22 февраля,5 апреля;
Городская поликлиника №2 (ул. Володарского,14) – 25 января, 1 марта, 12 апреля;
Городская поликлиника №3 (пр. Первомайский, 28) – 11 января, 15 февраля, 29 марта;
Городская поликлиника №4 (ул. Нойбранденбургская, 1) – 1 февраля, 15 марта, 19 апреля.

📌Детские поликлиники:
Детская республиканская больница им. И.Н. Григовича (Парковая, 58) – 11 января, 8 февраля, 1 марта, 5 апреля;
Городская детская поликлиника №1 (пр. Октябрьский, 58) – 18 января, 15 февраля, 22 марта, 12 апреля;
Городская детская поликлиника №2 (ул. Ровио, 13) – 25 января, 22 февраля, 29 марта, 26 апреля;
Городская поликлиника №4 (Нойбранденбургская, 1) – 1 февраля, 15 марта, 19 апреля.

📌В Республиканский стоматологический центр для получения неотложной помощи в выходные дни можно обратиться взрослым с 8 до 20 часов (ул. Гоголя, 10), детям – с 11 до 17 часов (ул. Калинина, 51а). В ночное время помощь окажут детям и взрослым с 21 до 7 часов (ул. Гоголя, 10).
255
Минздрав Карелии

13 Jan, 06:02

📈 Повышение заболеваемости ОРВИ — один из симптомов дефицита витамина D

Эндокринолог Федерального центра травматологии, ортопедии и эндопротезирования Минздрава России (г. Чебоксары) Инна Киселёва рассказала о важной роли витамина D в организме человека.

— Витамин D разрушается довольно быстро, а это означает, что запасы его могут значительно снижаться, особенно зимой. Недавние исследования показали, что большая часть населения планеты испытывает дефицит витамина D, — сказала эксперт.

Человек получает витамин D из различных источников:

🔴 При воздействии прямых солнечных лучей на кожу;
🔴 Потребляя полезные вещества вместе с пищей: например, много витамина D содержится в жирной рыбе, жирных морепродуктах и в куриных яйцах;
🔴 В лекарственных препаратах по назначению врача при выявленном дефиците.

👨‍⚕️ Эксперт подчеркнула, что единственно верный способ распознать дефицит витамина D — это анализ крови, который позволит специалисту выявить возможные нарушения метаболизма и, при необходимости, составить схему лечения.

— Лучше всего получать все необходимые питательные и биологически активные вещества из природных источников. Следует придерживаться разнообразного и сбалансированного питания, поскольку только здоровое питание является ключом к здоровью, — рассказала Инна Киселёва.

#ЗдоровьеВПриоритете
263
Минздрав Карелии

13 Jan, 05:00

❓Почему мы зеваем?

❕Зевота — это давний спутник человечества и не только, зевают котята, щенята и разные зверята. Сам русский глагол "зевать" происходит от праславянского глагола "зевати", сюда же относится глагол "зиять", который восходит к праиндоевропейскому *g’hēy(w) (предположительно).

Люди зевают с момента своего рождения и до конца жизни. Обычно время зевания составляет около 6 секунд, в течение которых люди закрывают глаза и практически перестают слышать, а нервы и мышцы всего тела довольно ощутимо расслабляются. Исходя из этого можно предположить, что зевота дает людям наилучший физический и психологический отдых и она оказывает важное физиологическое защитное действие на организм человека.

☝️Некоторые специалисты полагают, что зевота является проявлением церебральной гипоксии. Благодаря глубокому дыхательному упражнению при зевании человеческий организм увеличивает содержание кислорода в крови и выводит больше углекислого газа, что делает организм более бодрым и энергичным.

🥱Когда человек хочет спать, он часто и глубоко зевает, мозг фактически постоянно напоминает телу, что он устал и нуждается во сне и отдыхе. С другой стороны, бывает и так, что перед тем как приступить к напряженной работе люди также часто зевают снова и снова. В таком случае, это может быть связано с тем, что человеческий организм использует глубокий вдох, чтобы добавить больше кислорода в кровь и улучшить активность мозга.

Так что переживать о зевоте не стоит. Зеваем вдоволь, завтракаем и на работу! Хорошего дня!

#Утро@zdrav10
294
Минздрав Карелии

10 Jan, 16:03

‼️‼️‼️ Напоминаем, что министерство и государственные бюджетные учреждения здравоохранения активно представлены в телеграм-пространстве республики.

Наши телеграм-каналы:
💊Блог министра Михаила Охлопкова в телеграм. Новости здравоохранения из первых рук.
🥼Канал Минздрава Карелии. Во все времена года.
🍻Канал Наркодиспансера Карелии. Наркология - не страшно, не стыдно, не навсегда.
🧜Канал Беломорской ЦРБ. Новости медицины с берега Белого моря.
📚Канал Медицинского колледжа. Вести медицинского образования.
🆕Канал Межрайонной больницы №1. Первые и не поспоришь.
🦠Канал Республиканской инфекционной больницы. Ковид не пройдёт!
🫁Канал Противотуберкулезного диспансера. Туберкулез не дремлет!
❤️‍🩹Канал Сортавальской ЦРБ. Главное из мира медицины для жителей Сортавальского района.
👶 Канал Детской республиканской больницы им. И.Н. Григовича. На страже детского здоровья.
🌟Канал Олонецкой ЦРБ. Новости медицины Олонецкого района.
💯Канал Городской детской поликлиники №1. Новости первой детской.
4️⃣Канал Городской поликлиники №4. Новости здравоохранения для жителей Ключевой и Кукковки.
🛑Канал Онкодиспансера Карелии. О сложном простыми словами.
🚂Канал ЧУЗ РЖД-Медицина г. Петрозаводск. О медицине с ветерком.
2️⃣Канал Городской поликлиники №2.

Наши медицинские чаты:
📲Медицинский чат для жителей Петрозаводска. Главные врачи государственных медучреждений Петрозаводска готовы ответить на все ваши вопросы, связанные с оказанием медицинской помощи.
📲Медицинский чат для жителей районов Карелии. Главные врачи центральных районных больниц на связи с пациентским сообществом республики.
🥼Здравчат детского отделения республиканской стоматологии. Самый большой чат республики, посвященный вопросам детской стоматологии.

💯Подписывайтесь!
2,807
Минздрав Карелии

10 Jan, 15:00

К 2030 году россияне будут болеть на 15% меньше

🩺 Таков единый план по достижению национальных целей развития до 2030 года, утверждённый премьер-министром РФ Михаилом Мишустиным.

Конкретно документ провозглашает цель по «снижению суммарной продолжительности временной нетрудоспособности по заболеванию работающих граждан, 2023 год — 100%, 2030 год — 85%».

🚑 Добиться этих результатов планируется за счёт увеличения доли россиян, ведущих здоровый образ жизни, регулярно проходящих диспансеризацию (профилактические осмотры), охваченных диспансерным наблюдением, систематически занимающихся физической культурой и спортом.

Ответственность за выполение плана возложена на вице-премьера РФ Татьяну Голикову.
ПУЛ Telegram
344
Минздрав Карелии

10 Jan, 14:04

🍻В вытрезвителе Республиканского наркологического диспансера с 30 декабря по 10 января оказали помощь 21 человеку в состоянии алкогольного опьянения.

В отделение обратились 18 мужчин в возрасте от 22 до 64 лет и три женщины (самой молодой – 30 лет, самой старшей - 49 лет). Семерых из них доставили сотрудники полиции.

Четверо пациентов пришли в себя менее чем за 3 часа, вытрезвление девяти человек заняло от 3 до 10 часов, пятеро пребывали в отделении более 10 часов. Затем в стационар РНД госпитализировали 12 человек, остальные выписаны.

🚑В Республиканскую больницу скорой и экстренной помощи за это же время обратились 16 горожан с отравлением алкоголем. Всем перебравшим гражданам оказана помощь. Четверо в тяжелом состоянии поступили в реанимацию (сейчас они уже в отделении), остальные отправлены домой.

Напоминаем, что алкоголь вреден в любых количествах⚠️

Фото ИА "Республика"
326
Минздрав Карелии

10 Jan, 13:03

🌿 Какие травы пить, чтобы мозг настроился на рабочий лад — советы фитотерапевтов

🫖 Чтобы «задвигались» извилины, лучше всего попить так называемые адаптогены. Они поддерживают иммунитет, помогают оптимизировать работу организма, в том числе работу мозга, улучшают качество жизни и увеличивают ее продолжительность.

🔺Травы-адаптогены бывают классические и неклассические

▪️неклассические — подорожник и солодка (подорожник действует через пищеварительный тракт, а солодка — через надпочечники)
▪️классические адаптогены действуют непосредственно через головной мозг. Это женьшенеподобные травы: женьшень, элеутерококк, маралий корень (левзея), красный корень (копеечник), золотой корень (родиола розовая), лимонник китайский.
285
Минздрав Карелии

10 Jan, 12:03

📊В Петрозаводске за праздничные дни в Республиканскую больницу скорой и экстренной медицинской помощи обратились 6023 человека.

Из них на скорую помощь – 3723. Скорая помощь выезжала 2808 раз. Остальные вызовы переданы в поликлиники в отделения неотложной помощи либо осуществлены консультации по телефону. На ДТП скорая выезжала 19 раз, оказав помощь 15 пострадавшим.

Уличных травм, которые потребовали приезда скорой помощи было 79.

За аналогичный период прошлого года было 4430 вызова и 3237 выездов скорой помощи.

В стационар обратились 1323 человека, из них госпитализированы 388 пациентов, 935 получили помощь в приёмном покое и отпущены домой.

Врачи провели 118 операций.

В травмпункт обратились 962 человека, из них с уличными травами – 88, 634 с бытовыми травмами и 240 человек обратились для повторного осмотра.

Были происшествия, потребовавшие организации многих служб и ресурсов РБ СЭМП: например, ДТП с автобусом в Ляскеля, происшествие на озере Кончезеро, где 11 пострадавшим, провалившимся в полынью, потребовалась медицинская помощь на месте, и наконец, взрыв бытового газа в Петрозаводске.

Дважды скорая помощь выезжала на стремительные роды. Фельдшеры помогли появиться на свет двум детишкам: мальчику и девочке.
218
Минздрав Карелии

10 Jan, 11:01

Средиземноморская диета и здоровье мозга

Новое исследование, опубликованное в Gut Microbes Reports, показало, что средиземноморская диета (СД) положительно влияет на когнитивные функции через изменения в кишечной микрофлоре.

Учёные провели эксперимент на молодых крысах, разделив их на две группы: одна получала СД (оливковое масло, рыба, клетчатка), другая – западную диету (ЗД) с высоким содержанием насыщенных жиров. Через 14 недель была проведена оценка когнитивных способностей животных и состав их микрофлоры.

Результаты:

▪️Изменения микрофлоры: У крыс на СД увеличились полезные бактерии, снижающие риск когнитивных нарушений, и уменьшились виды, связанные с ухудшением памяти.

▪️Когнитивные функции: Животные на СД продемонстрировали лучшую память и обучаемость.

▪️Общее здоровье: Отмечено снижение уровня "плохого" холестерина (ЛНП).


📌 Практические рекомендации:

Придерживайтесь СД для поддержки здоровья мозга:

▪️Используйте оливковое масло как основной источник жиров.
▪️Включайте в рацион овощи, фрукты, рыбу и цельнозерновые продукты.
▪️Ограничьте потребление красного мяса и насыщенных жиров.

Следование этим принципам может поддержать когнитивное здоровье, особенно в молодом возрасте, когда мозг активно развивается.
177
Минздрав Карелии

10 Jan, 10:04

🧁За новогодние праздники можно набрать около 3-4 кг. А как избавиться от них?

Зимой некоторые быстро набирают вес и затем хотят быстро похудеть к пляжному сезону. Чтобы любоваться красивым телом вне зависимости от сезона, чувствовать себя легко и бодро, придерживайтесь нескольких простых правил.

❤О том, как вернуться к своему привычному рациону и весу после праздников, рассказал главный внештатный специалист Минздрава России по спортивной медицине Борис Поляев.

Подробнее в наших карточках⬆️

#Обед@zdrav10
181
Минздрав Карелии

10 Jan, 09:04

❣️Выражаю благодарность Мустафаеву Дияру Ибрагимовичу за грамотную консультацию и профессионально проведенную операцию по остеотомии лучевой кости.

Дияр Ибрагимович на всём промежутке времени, от поступления до выписки, объяснял доступным языком все действия как с его, так и с моей стороны, для достижения наилучшего результата в лечении.

Также хочу отметить медперсонал травматологического отделения – с вашей профессиональной заботой и отношением к пациентам пребывание в стационаре проходит незаметно.

Александр М.
212
Минздрав Карелии

10 Jan, 07:01

1️⃣2️⃣2️⃣В праздничные дни на горячую линию 122 поступило 443 обращения, из них 102 касались вызова врача на дом. Год назад в эти же дни на линию 122 поступило 1520 звонка.

Также обращения касались получения справочной информации, вызова скорой помощи и других вопросов.
248
Минздрав Карелии

10 Jan, 06:00

❗️Долго спать - не всегда полезно

😴Чрезмерный сон (гиперсомния) может быть связан с проблемами со здоровьем – от психических расстройств до хронических болезней.  💖Он повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, замедляет метаболизм, снижает бодрость и активность.  😴Избыток сна, как и недостаток (менее 6 часов), негативно влияет на организм.  Оптимальный сон — 7-8 часов.

Как улучшить качество сна❓
⏳Регулярный режим, 🛌комфортная спальня, 🚶‍♀️ограничение дневного отдыха и физическая активность. 🔋Утренняя зарядка и 🥗полноценный завтрак помогут проснуться и улучшить концентрацию.  🚰Важно пить достаточное количество воды.  ❗️При постоянной сонливости – обратитесь к врачу!
241
Минздрав Карелии

10 Jan, 05:04

☕️Чашечку кофе и на работу!

Таков девиз многих наших подписчиков. Но действительно ли стоит начинать так свой день?

Часть людей убеждена в безусловной вредности кофе, часть не представляет свою жизнь без него, где-то рядом находятся любители чая.

❓Но является ли чашечка кофе с утра вредной?

🔹Дьявол кроется в деталях. Если пить кофе натощак, то со временем развивается ряд болезней ЖКТ или обостряется гастрит, панкреатит и язва. Попадая в пустой желудок этот напиток провоцирует выделение большого количества желудочного сока, разъедающего стенки самого желудка.

🔹Употребление этого горячего напитка натощак значительно повышает уровень сахара в крови. Это в свою очередь увеличивает риск развития сахарного диабета.

🔹Кофеин влияет и на центральную нервную систему, нарушая механизмы сна и бодрствования.

Самое безобидное, что может произойти от употребления кофе на голодный желудок, это изжога.

Завтракаем, пьем свой любимый напиток и на работу!

#Утро@zdrav10
256
Минздрав Карелии

09 Jan, 16:03

И еще о нацпроекте "Продолжительная и активная жизнь" - в продолжение темы.
303
Минздрав Карелии

07 Jan, 14:25

🎄 #ПростыеПравила : В чем секрет тех, кто быстро включается в рабочий процесс после праздников

Об этом рассказал руководитель отдела клинической наркологии Национального научного центра наркологии — филиала НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Анатолий Сахаров.

— В этом важное значение будет иметь то, как вы эти праздники провели. Несоблюдение режима дня, чрезмерные физические нагрузки, смена климата на короткий период времени, неумеренное питание, излишний прием алкогольных напитков точно не будут способствовать формированию самого ощущения отдыха и хорошего самочувствия после него, — рассказал Анатолий Сахаров.

❄️А значит… нужно использовать оставшееся время отдых с умом.

— Праздничные дни нужно использовать по их прямому назначению — провести время с семьей и близкими, высыпаться, гулять, поддерживать физическую активность, быть умеренным в еде и, особенно, в употреблении алкогольных напитков, — подчеркнул эксперт.
238
Минздрав Карелии

07 Jan, 08:37

С Рождеством Христовым!☦️

Желаю вам всегда чувствовать любовь и поддержку близких, быть в гармонии с собой и окружающим миром, не терять оптимизма и с надеждой смотреть в будущее. Пусть Вифлеемская звезда освещает ваш путь, а ангел-хранитель защищает от бед!

🙏Всех вам благ и мир вашему дому!
261
Минздрав Карелии

06 Jan, 14:02

❄️ #ПростыеПравила : Как правильно выходить из поста. Советы диетолога

Рассказывает руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич.

Два простых принципа выхода из поста:

😮умеренность в еде;
😮ступенчатость в её выборе.

— Дайте организму время — и в течение недели после праздника постепенно вводите в рацион продукты животного происхождения, достигая нормального ритма работы желудочно-кишечного тракта, — рассказала эксперт.

🎄 В Рождество для основного горячего блюда предпочтительней использовать рыбу или мясо птицы, в салаты — яйца и белый пресный сыр; уместны десерты из творога.

— С алкоголем следует всегда быть на "Вы", а не только в праздник. Будьте заботливым хозяином своего тела! — сказала Софья Елиашевич.
387
Минздрав Карелии

05 Jan, 14:00

🎄💪Как восстановить режим после праздников

1️⃣ Нормализация сна

😴Ночной сон менее 8 часов приводит к тому, что на следующий день человек съедает на 200-300 ккал больше, чтобы поддерживать себя в тонусе;

Важной составляющей здорового сна является рутинная подготовка: горячий душ, несколько страниц любимой книги, отказ от гаджетов.

2️⃣ Нормализация питания

Ешьте больше овощей и фруктов, включите в рацион 20 граммов орехов ежедневно и рыбу 2 раза в неделю.

3️⃣ Планирование физической активности

🏊🏻‍♀️Лишний раз пройдитесь или поднимитесь по лестнице, запишитесь (и не забудьте сходить на тренировку) в бассейн.

🚶🏻‍♀️Количество пройденных шагов в течение дня не должно быть менее 10 000.

❗️Каждые 15 мин необходимо вставать из-за компьютерного стола и сделать разминку (3-5мин)

4️⃣ Мониторирование изменений

Необходимо измерять промежуточные результаты: например, производить замеры веса и окружности талии 1 раз в неделю

5️⃣ Будьте аккуратны при введении новых привычек

Лучше действовать поступательно, начав и укрепившись в системе питания, переходить к расширению физической активности.

Можно сначала наладить сон в течение 1-2 недель с переходом на нормализацию питания.
464
Минздрав Карелии

05 Jan, 12:04

🚨 В результате аварии вблизи п. Ляскеля медики оказывают помощь 14 пострадавшим после ДТП.

10 человек доставлены в Питкярантскую ЦРБ, в том числе 2-я – в тяжелом состоянии в реанимации. В Сортавальской ЦРБ помощь оказана четверым, двое из них госпитализированы, состояние средней тяжести.

Дополнительно на помощь коллегам из Петрозаводска в Питкяранту отправилась на реанимобиле бригада Республиканской больницы скорой и экстренной медицинской помощи.

На месте также работают представители МЧС региона и ведомств. Развернут пункт обогрева.

Напомним,сегодня на 302 км автодороги А-121 в кювет съехал туристический автобус. В нем находились 43 человека, в том числе 4 детей.
446
Минздрав Карелии

01 Jan, 12:24

💥По традиции подводим основные итоги работы в сфере здравоохранения Карелии в 2024 году.

Медицинские организации получили современное оборудование, построены и строятся новые объекты, продолжена работа по повышению доступности диагностики, специализированной помощи и профилактических мероприятий жителям отделенных населенных пунктов…

👀Какие еще положительные изменения произошли за год, смотрим в видеоролике!
811
Минздрав Карелии

28 Dec, 16:01

‼️‼️‼️ Напоминаем, что министерство и государственные бюджетные учреждения здравоохранения активно представлены в телеграм-пространстве республики.

Наши телеграм-каналы:
💊Блог министра Михаила Охлопкова в телеграм. Новости здравоохранения из первых рук.
🥼Канал Минздрава Карелии. Во все времена года.
🍻Канал Наркодиспансера Карелии. Наркология - не страшно, не стыдно, не навсегда.
🧜Канал Беломорской ЦРБ. Новости медицины с берега Белого моря.
📚Канал Медицинского колледжа. Вести медицинского образования.
🆕Канал Межрайонной больницы №1. Первые и не поспоришь.
🦠Канал Республиканской инфекционной больницы. Ковид не пройдёт!
🫁Канал Противотуберкулезного диспансера. Туберкулез не дремлет!
❤️‍🩹Канал Сортавальской ЦРБ. Главное из мира медицины для жителей Сортавальского района.
👶 Канал Детской республиканской больницы им. И.Н. Григовича. На страже детского здоровья.
🌟Канал Олонецкой ЦРБ. Новости медицины Олонецкого района.
💯Канал Городской детской поликлиники №1. Новости первой детской.
4️⃣Канал Городской поликлиники №4. Новости здравоохранения для жителей Ключевой и Кукковки.
🛑Канал Онкодиспансера Карелии. О сложном простыми словами.
🚂Канал ЧУЗ РЖД-Медицина г. Петрозаводск. О медицине с ветерком.
2️⃣Канал Городской поликлиники №2.

Наши медицинские чаты:
📲Медицинский чат для жителей Петрозаводска. Главные врачи государственных медучреждений Петрозаводска готовы ответить на все ваши вопросы, связанные с оказанием медицинской помощи.
📲Медицинский чат для жителей районов Карелии. Главные врачи центральных районных больниц на связи с пациентским сообществом республики.
🥼Здравчат детского отделения республиканской стоматологии. Самый большой чат республики, посвященный вопросам детской стоматологии.

💯Подписывайтесь!
4,594
Минздрав Карелии

28 Dec, 15:01

🤔🎁Как выбрать подарок, который действительно порадует близкого человека

Об этом рассказала медицинский психолог отделения клинической психологии НМИЦ психиатрии и неврологии имени В. М. Бехтерева Минздрава России Анастасия Винникова.

Чем ближе Новый Год, тем актуальнее вопрос, как не прогадать с подарком.

Может помочь правило, которое часто используют психологи: не пытайтесь читать чужие мысли, самый простой и проверенный способ — задать вопрос напрямую.

📋Можете предложить обменяться списком желаний.

Это поможет не только вам не прогадать с подарком, но и вашим близким не ломать голову над тем, как порадовать вас. 

😎 Если возникло желание подготовить сюрприз, обязательно узнайте, как человек относится к неожиданным подаркам.

— Кто-то испытывает радость от неожиданного подарка, а у кого-то сюрприз может вызвать огорчение или разочарование, — отмечает Анастасия Винникова.

Если вы убедились, что получатель подарка любит сюрпризы, можно начинать подготовку. 

Основные моменты:
1⃣ Будьте внимательны

Нередко человек сам говорит о том, что его действительно порадовало бы. Необходимо только внимательно слушать и делать себе заметки. 

2⃣ Помните, что всегда мы разные

То, что порадует вас, может не вызвать такой же реакции и другого, а то, что кажется бесполезным или глупым вам, может вызвать восторг у получателя подарка.

Ориентируйтесь на интересы, увлечения и особенности того, кому вы готовите подарок, а не на представления о том, что хотели бы получить вы сами.

3⃣ Учитывайте эмоциональный компонент

Когда наша цель порадовать другого, важен не только подарок, но и то внимание, которое вы оказываете.

Оно может проявляться и в способе преподнесения подарка, и в индивидуальном смысле, который вы в него вкладываете.

❗️И не забываем, что важно радовать не только близких, но и себя.

Поэтому попробуйте задать вопрос и честно ответить, какой подарок порадует именно вас. Когда дадите себе ответ, включите его в список запланированных подарков.

А где найти витамины зимой, читайте на портале ТакЗдорово

#ЗдоровьеВПриоритете
456
Минздрав Карелии

28 Dec, 14:01

✋Арт-терапия для развития мелкой моторики рук в Госпитале для ветеранов войн. Тематика, конечно же, новогодняя!

Смотрите, какие елочки получились у пациентов неврологического отделения!
347
Минздрав Карелии

28 Dec, 13:00

🎉 #ПростыеПравила: Как провести Новый год с семьей без ссор и конфликтов

Научный сотрудник лаборатории психогигиены и психопрофилактики НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Татьяна Кабанова рассказала о возможных путях (а иногда — компромиссах) решения семейных новогодних проблем.

— Время праздников – отличный момент для проявления чувств. Выразите свою благодарность и признание близким, пусть каждый родной вам человек почувствует, что его вклад в вашу жизнь важен и ценен, — посоветовала Татьяна Кабанова.

☃️ Кроме того, энергичные прогулки на свежем воздухе не только помогут вернуться в нужную форму (после застолья), но и поднимут настроение.

Подробнее о том, как избежать ссор с семьей в новогодние праздники — смотрите в наших карточках ⬆️

🧃А о том, чем можно заменить алкогольные напитки за праздничным столом, смотрите на сайте ТакЗдорово
547
Минздрав Карелии

28 Dec, 12:01

🅰️Методика эпидуральной селективной блокады под цифровым рентгеновским контролем - теперь и в Карелии!

Впервые в республике в отделении нейрохирургии Республиканской больницы им.В.А.Баранова врачом-неврологом Юрием Владимировичем Кивелёвым выполнена эпидуральная селективная блокада нервного корешка у пациента с болями, вызванными заболеванием межпозвонкового диска.

⚠️В отличие от традиционных блокад позвоночника, эпидуральная блокада под рентгеновским контролем обеспечивает наиболее адресное введение лекарства прямо к нервному корешку. Процедура безопасна и не требует госпитализации, так как выполняется под местной анестезией. Эпидуральные блокады корешков могут применяться как при острых болях, вызванных грыжами диска, так и в хронических случаях, в качестве дополнения к основному лечению.
365
Минздрав Карелии

28 Dec, 11:00

Пять советов для праздничного стола и не только

Еда – важная часть праздничного сезона, и побаловать себя вкусными угощениями может быть частью веселья.

Вот несколько советов, как наслаждаться праздничной едой, избегая при этом стрессового заедания:

1️⃣ Замедлитесь: следите за скоростью еды. Медленно ешьте, тщательно пережёвывайте пищу и откладывайте столовые приборы после каждого укуса.

2️⃣ Следите за часами: даже если вы едите больше, чем обычно, придерживайтесь того же времени приёма пищи.

3️⃣ Продолжайте вести здоровый образ жизни: даже если мы едим больше или едим другую пищу в праздничный сезон, старайтесь вести здоровый образ жизни, например, спать и заниматься спортом.

4️⃣ Не допускайте обезвоживания: пейте много жидкости, особенно воды. Это помогает нашему организму функционировать и может помочь с чувством голода. Когда наш мозг получает сообщение о том, что что-то попало в желудок (то, что мы пьём), это может обеспечить временное снижение чувства голода.

5️⃣ Не ограничивайте: если у нас большой день еды, может возникнуть соблазн ограничить приём пищи в дни до или после. Но никогда не стоит чрезмерно ограничивать потребление пищи. Это может привести к ещё большему перееданию и усугубить стресс.
257
Минздрав Карелии

28 Dec, 10:01

🍴Как сделать селедку под шубой полезной?

Селедка под шубой – это традиционный новогодний салат. Несмотря на его высокую калорийность и жирность, его можно превратить в более полезную версию, сохранив при этом его вкус и текстуру. В этой заметке мы рассмотрим, как это сделать.

1. Один из самых жирных ингредиентов в этом салате – это майонез. Замените обычный майонез на менее жирный или растительный. Это не только снизит калорийность блюда, но и добавит ему легкости.
2. Используйте малосольную сельдь вместо соленой. Попробуйте использовать малосольную или свежую сельдь, чтобы уменьшить содержание соли в блюде.
3. Добавьте больше овощей. Овощи являются отличным источником витаминов и минералов, а также могут помочь разбавить жирность салата. Попробуйте добавить в салат свежие или вареные овощи, такие как морковь, свекла, огурцы и зеленый лук.
4. Уменьшите количество слоев. Чем больше слоев в салате, тем больше калорий. Попробуйте уменьшить количество слоев, чтобы сделать салат легче.

👍Следуя этим простым советам, вы можете сделать свой любимый салат более полезным и здоровым. Не бойтесь экспериментировать с ингредиентами и создавать свои собственные версии этого классического салата.

#Обед@zdrav10
252
Минздрав Карелии

28 Dec, 08:01

💪 Михаил Мурашко рассказал, как провести праздники с пользой для здоровья

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко в итоговом интервью на «России 24» рассказал, что самое главное — провести праздники не просто без ущерба для здоровья, а именно — с пользой.

🔵Берегите себя от травматизма

Гололед, активное дорожное движение — те факторы риска зимнего травматизма, которые могут ощутимо испортить праздничное настроение.

🔵Не проводите за столом все праздничные дни

— Вас это точно в конце праздников не порадует. Речь идет не только о переедании, но и о возлияниях алкогольными напитками — это точно и однозначно не добавит вам здоровья. Умеренность и сдержанность в том числе в пищевых привычках, поможет вам чувствовать себя более энергичными и здоровыми, — сказал министр.

🔵Проведите время со своими близкими

— Всегда здоровье семьи и здоровье детей ставится в приоритет. Поэтому важно провести время вместе с семьей и провести это время активно, — сказал Министр.

Активные спортивные игры, культурная программа — выставки, кино, концерты и просто прогулки по городу, по парку — это все хорошие возможности для отдыха всей семьей. 

👨🏻‍⚕️🧑🏻‍⚕️ Министр напомнил, что новогодние праздники — всегда период повышенной работы для медицинских работников, и посоветовал заранее сходить к врачу или получить лекарственные препараты, если вам это необходимо.
87
Минздрав Карелии

28 Dec, 07:00

🍷Чем заменить традиционный алкоголь на новогоднем столе, рассказали в Республиканском наркологическом диспансере.

Есть замечательная праздничная альтернатива - безалкогольный глинтвейн! Этот пряный напиток имеет насыщенный вкус и приятный аромат, а приготовить его в домашних условиях очень легко.

Ингредиенты для самого простого рецепта:
- 1 л ягодного сока (вишневый, смородиновый)
- 1 апельсин
- 1 яблоко
- специи (корица, ваниль, гвоздика)

Сам рецепт: сок и нарезанные фрукты - в кастрюлю, когда сок закипит - добавьте специи и варите 5 мин. Готово!

В интернете можно найти много рецептов самых разных вариантов глинтвейна, а еще в магазинах продаются готовые наборы специй и сушеных фруктов 👌

Какие безалкогольные напитки будут у вас на новогоднем столе? Делитесь в комментариях!
279
Минздрав Карелии

28 Dec, 06:00

💪 Михаил Мурашко рассказал, как провести праздники с пользой для здоровья

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко в итоговом интервью на «России 24» рассказал, что самое главное — провести праздники не просто без ущерба для здоровья, а именно — с пользой.

🔵Берегите себя от травматизма

Гололед, активное дорожное движение — те факторы риска зимнего травматизма, которые могут ощутимо испортить праздничное настроение.

🔵Не проводите за столом все праздничные дни

— Вас это точно в конце праздников не порадует. Речь идет не только о переедании, но и о возлияниях алкогольными напитками — это точно и однозначно не добавит вам здоровья. Умеренность и сдержанность в том числе в пищевых привычках, поможет вам чувствовать себя более энергичными и здоровыми, — сказал министр.

🔵Проведите время со своими близкими

— Всегда здоровье семьи и здоровье детей ставится в приоритет. Поэтому важно провести время вместе с семьей и провести это время активно, — сказал Министр.

Активные спортивные игры, культурная программа — выставки, кино, концерты и просто прогулки по городу, по парку — это все хорошие возможности для отдыха всей семьей. 

👨🏻‍⚕️🧑🏻‍⚕️ Министр напомнил, что новогодние праздники — всегда период повышенной работы для медицинских работников, и посоветовал заранее сходить к врачу или получить лекарственные препараты, если вам это необходимо.
160
Минздрав Карелии

28 Dec, 05:02

Чай без сахара может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний☕️

☕️Употребление чая без сахара и других подсластителей может оказать благотворное влияние на организм, в том числе может послужить профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

🔸Регулярное потребление сахара может привести к развитию диабета второго типа и других нарушений обмена веществ. Отказ от добавления сахара в чай поможет избежать этих проблем.

🔸Сахар создает благоприятную среду для развития бактерий, которые вызывают кариес. Пить чай без сахара – это простой способ сохранить здоровье зубов и предотвратить развитие кариеса.

🔸Сахар является одним из главных виновников лишнего веса, так как он способствует быстрому повышению уровня глюкозы в крови, что приводит к выбросу инсулина. Этот процесс вызывает сильное чувство голода и стимулирует накопление жира. Отказ от сахара в чае поможет контролировать вес и избежать лишних калорий.

Пейте чай без сахара и будьте здоровы!

#Утро@zdrav10
195
Минздрав Карелии

27 Dec, 15:00

😴😴 Как отличить нормальную усталость от переутомления в предпраздничное время

Об этом рассказал руководитель отдела клинической наркологии Национального научного центра наркологии — филиала НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Анатолий Сахаров.

💡«Нормальная» усталость может возникать после физического и/или умственного труда, она обязательно проходит после отдыха, не влияет на функционирование человека.

В случае патологического утомления человек уже не переносит ранее привычные ему нагрузки, после отдыха не наступает восстановление.

— Можно сказать, что в этот момент как бы нарушена регуляция использования в организме энергетических ресурсов, — отметил Анатолий Сахаров.

При патологическом утомлении могут дополнительно беспокоить другие симптомы:

🟡Нарушения сна;
🟡Изменения аппетита;
🟡Колебания настроения (слезливость или раздражительности);
🟡Головные боли, головокружение;
🟡Потливость, сердцебиение;
🟡Может быть ощущение, что снижена память, появилась рассеянность, отсутствует мотивация.

➡️ Иногда возникает повышенная чувствительность к громким звукам, яркому свету, прикосновениям — астенический синдром. 

— Причин астении очень много. Главное — исключить соматические причины, то есть болезнь. В таком случая нужно вовремя обращаться к врачу, который поможет своевременно назначить обследования и лечение, — подчеркнул Анатолий Сахаров.

Когда причина — психологические проблемы, тоже необходимо вовремя обращаться к специалистам.

➡️ В предпраздничные дни бывает, что возникает «функциональная астения» — временная реакция организма человека на повышенные нагрузки, в том числе, психоэмоциональные.

Она обратима, но полностью проходит после продолжительного отдыха.

А как повысить уровень ежедневной активности, читайте на портале ТакЗдорово

#ЗдоровьеВПриоритете
251
Минздрав Карелии

27 Dec, 13:00

💊 Михаил Мурашко: Сегодня растёт доверие к российским лекарственным препаратам, причём не только внутри страны

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко в интервью телеканалу «Россия 24» рассказал об отечественном лекарственном обеспечении.

➡️Сегодня 70% рынка лекарственных препаратов в России — отечественные препараты. При этом они активно поставляются и за границу.

— Зарубежные коллеги отмечают высокое качество, эффективность и более низкую цену российских препаратов, по сравнению с другими предложениями на рынке, — сказал министр.

Причём речь не только про препараты, использующиеся давно, но и про инновационные препараты для лечения:

🟢Врождённых, орфанных заболеваний;

🟢Ревматоидных заболеваний;

🟢Онкологических заболеваний;

🟢Новые препараты на основе клеток для лечения, в том числе, онкогематологических заболеваний;

🟢Радиофармпрепараты с использованием изотопов;

🟢Уникальный в своём классе препарат для лечения болезни Бехтерева и др.

Также произошло замещение импортных препаратов

— Это позволило сэкономить средства, расширить спектр терапии и ввести новые препараты в клиническую практику. Эти меры повлияли на доступность медицинской помощи, — сказал министр.
51
Минздрав Карелии

27 Dec, 12:00

Агентство стратегических инициатив отметило Карелию за предложения по поддержке беременных женщин🤰
⁣
Команда Карелии разрабатывала проект «Сохранение беременности у женщины, находящейся в состоянии репродуктивного выбора» в рамках Акселератора Единой технологии проектирования решений по жизненным ситуациям, организованного АСИ.
⁣
В экспертную группу под руководством Первого заместителя Министра здравоохранения РК Ольги Руотцелайнен вошли представители медицинских и общественных организаций, психологи, специалисты Минсоцзащиты, Управления труда и занятости, ЗАГСа.
⁣
Эксперты провели анализ факторов, которые влияют на репродуктивный выбор. Для изучения мнения женщин и позиции профильных специалистов проведено более 200 экспресс-опросов и глубинных интервью.
⁣
Среди предложенных решений, которые могут повлиять на выбор сохранить беременность:
- создание дружелюбной атмосферы в момент доабортного консультирования,
- предоставление гуманитарной помощи нуждающимся гражданам,
- выдача брошюр с информацией о мерах социальной поддержки в Карелии и в целом по России и другие.
⁣
Эксперты также обозначили важность внедрения голосового помощника по записи на прием для исключения проблем с прохождением беременной медицинских обследований и внедрения дистанционного мониторинга беременных, что позволит женщине без ненужных ограничений пройти период беременности.
⁣
Отдельное внимание необходимо уделить организации обучения психологов и разбору кризисных случаев.
⁣
➡️Следующий этап – разработка дорожной карты для реализации этих решений. Ключевые мероприятия будут направлены на повышение информированности женщин, улучшение коммуникации с врачом и психологом, повышение качества ведения беременных, предоставление мер социальной поддержки.
100
Минздрав Карелии

27 Dec, 11:01

Почему подростки едят вредную пищу? Всё дело в том, что у них дома

Новое исследование, опубликованное в Journal of Nutrition Education and Behavior, выявило, что домашняя среда питания оказывает гораздо большее влияние на пищевые привычки подростков, чем доступность фастфуда в их районе проживания.

В исследовании приняли участие 204 подростка. Данные о домашнем питании и еде вне дома собирали с помощью опросников и пищевых дневников.

👤 Наличие фруктов и овощей дома способствует улучшению пищевых привычек подростков. Это связано с повышением качества рациона и снижением потребления калорийной, но малоценной еды.

👤 Доступность фастфуда в районе проживания подростков отрицательно влияет на их диету, в том числе увеличивает потребление сладких напитков.

👤 Если дома в большом количестве употребляются жирные или сладкие продукты, подростки склонны чаще употреблять высококалорийные перекусы.

👤 Количество продуктовых магазинов у дома иногда связано с ростом потребления полезных продуктов, что требует дальнейшего изучения.

Нужно увеличивать доступность полезных продуктов, например, овощей и фруктов. Это может быть более эффективным, чем борьба с фастфудом в районе проживания.
119
Минздрав Карелии

27 Dec, 10:00

Поговорим о пользе салата из крабовых палочек🦀

Салат из крабовых палочек – это классическое блюдо, которое можно встретить на новогодних столах. Это блюдо не только вкусное, но и полезное. В этой заметке мы рассмотрим основные полезные свойства салата из крабовых палочек.

😡Качественные крабовые палочки содержат белок.

🥚Количество белка в салате также повышают куриные яйца, входящее в рецепт.

🌽Кукуруза является отличным источником клетчатки и сложных углеводов.

🍚Рис — также дополняет блюдо сложными углеводами.

Главное не заправлять салат жирным майонезом, использовать только качественные ингредиенты и не переедать!

#Обед@zdrav10
146
Минздрав Карелии

27 Dec, 09:00

🎄В преддверии новогодних праздников напоминаем о вреде алкоголя.

🥂Сегодня — о том, как злоупотребление алкоголем сказывается на организме женщины. Читаем в карточках!
2,019
Минздрав Карелии

27 Dec, 08:01

🍊Здоровому человеку можно съесть в среднем до 5-6 мандаринов в день

Об этом рассказала руководитель лаборатории изучения и коррекции пищевого поведения НМИЦ терапии и профилактической медицины Минздрава России Софья Елиашевич.

Что важно, допустимое количество мандаринов может варьировать в зависимости от индивидуальных особенностей:

🍊 Возраст и пол;

🍊 Уровень физической активности;

🍊 Общее состояние здоровья;

🍊 Беременность. 

Переедание мандаринов может привести к неприятным симптомам из-за высокого содержания фруктозы и кислоты. 

Симптомы «передозировки» мандаринами:

1️⃣ Желудочно-кишечные расстройства
🟡Боль в животе;
🟡Диарея или запор;
🟡Вздутие живота и газообразование

2️⃣ Аллергические реакции
🟡Сыпь или зуд;
🟡Отеки губ или языка

3️⃣ Симптомы повышенной кислотности
🟡Изжога;
🟡Неприятные ощущения в горле

4️⃣ Гипергликемия

Из-за высокого содержания фруктозы мандарины могут вызвать резкие «скачки» уровня сахара в крови, особенно это важно учитывать людям, страдающим сахарным диабетом.

Если вы заметили какие-либо из перечисленных симптомов после употребления мандаринов, стоит уменьшить их количество в рационе!

🍲 А как разнообразить ежедневный рацион, читайте на портале ТакЗдорово

#ЗдоровьеВПриоритете
165
Минздрав Карелии

27 Dec, 07:00

🦶Неонатальный скрининг, нередко именуемый «тест пяточка», начинается в родильном доме: у новорождённого берётся несколько капель крови из пятки на специальный тест-бланк, который направляется в специализированную лабораторию для проведения исследования. Анализ позволяет выявить наиболее распространённые генетические заболевания, которые представляют угрозу для жизни и здоровья ребёнка, и что важно – на доклинической стадии.

С начала 2024 года в Карелии специалисты медико-генетической консультации Республиканской больницы им. В.А. Баранова в рамках неонатального скрининга на 36 наследственных заболеваний исследовали 3945 образцов крови новорождённых детей. Образцы крови 138 детей из группы риска отправлены на подтверждающую диагностику, из них 18 образцов – с подозрением на первичный иммунодефицит, а 120 – на наследственные болезни обмена. Выявлено четыре патологии – два адреногенитальных синдрома, два муковисцидоза.

☝️Если в скрининге не выявлено отклонений, то результаты родителям не сообщаются. Только в случае выявления отклонений ребёнок будет вызван на повторное исследование и подтверждающую диагностику.
177
Минздрав Карелии

27 Dec, 06:01

Какие фрукты нужны зимой ❓ Эти продукты помогают снижать вес, поддерживать иммунитет, а также улучшают настроение.

Топ-3 лучших зимних фруктов.

✅Хурма. Она поможет поднять вам настроение. Хурма богата йодом, влияющим на щитовидную железу и центральную нервную систему, а содержащийся во фрукте бета-каротин способствует поддержанию зрения. Хурма особенно полезна сердечникам. Она содержит в себе много растительных сахаров, помогающих предотвратить заболевания сердечно-сосудистой системы.
✅Гранат. Он убережет вас от простуд: в зернах граната содержится много витамина С, защищающего организм от инфекций и простуд. Также он поможет укрепить кровеносные сосуды в холода.
✅Мандарины. Они содержат витамины А и С, а также минералы (калий, магний, фосфор, натрий и кальций) и клетчатку, которая важна для здоровья желудочно-кишечного тракта. Осторожно! Мандарины могут вызывать аллергические реакции.
186
Минздрав Карелии

27 Dec, 05:00

❓Почему с утра «сухо» во рту?

❕Сухость во рту объясняется недостаточным увлажнением слизистой рта, по большей части, вследствие недостаточной выработки слюны. В медицине сухость во рту, вызванная прекращением или уменьшением выработки слюны, называется ксеростомией.

В некоторых случаях сухость во рту не связана с заболеванием. Например:

🔹сухость во рту может наблюдаться утром и ночью по причине интоксикации. Это – типичная ситуация после злоупотребления алкоголем накануне вечером.

🔹При нарушенном носовом дыхании человек дышит во сне ртом. Рот оказывается приоткрытым, и слизистая ротовой полости быстрее высушивается. Носовое дыхание может быть нарушено вследствие насморка, носовых полипов, искривления носовой перегородки. Аналогичная ситуация наблюдается при храпе. Причиной храпа в большинстве случаев является снижение тонуса мягкого нёба. Ослабление мышц развивается с возрастом. Именно поэтому пожилые люди чаще храпят, и слизистая их ротовой полости оказывается пересушенной. Эта причина объясняет сухость во рту по утрам в пожилом возрасте в большинстве случаев.

🔹При недостаточном потреблении жидкости в жаркую погоду удивляться сухости во рту не приходится. Подобный эффект может быть вызван употреблением сильносолёной пищи.

🔹Сухость во рту могут вызывать многие лекарственные препараты.

🔹Курение – ещё одна распространённая причина сухости во рту.

🔹Сухость во рту может быть одним из проявлений климактерического периода.

❗️Во всех остальных случаях необходимо обращаться к врачу. Только специалист сможет выяснить точную причину патологии.

#Утро@zdrav10
211
Минздрав Карелии

26 Dec, 16:00

Алкоголь и дети

🚨Безопасной дозы алкоголя не существует. И, конечно, категорически нельзя давать спиртное детям. К сожалению, до сих пор встречаются семьи, где родители пытаются привить им «культуру пития» на собственном примере. Обычно это обосновывается тем, что лучше ребенок попробует «запретный плод» дома, чем с незнакомыми людьми. Кто-то дает ребенку попробовать горький алкоголь в детстве, чтобы «впредь неповадно было».

А вы знаете, что произойдет с ребенком, который решился сделать несколько глотков алкогольного напитка?

⚡Резко снижается уровень глюкозы крови, при этом нехватка глюкозы в мозге способна вызвать судорогу, кому и другие фатальные последствия.
⚡Ребенок, попробовавший алкоголь, очень быстро достигает состояния алкогольного опьянения. Его клонит в сон, речь становится бессмысленной, может начаться рвота. Дыхание может замедлиться до опасного уровня, а артериальное давление резко упасть. В таком состоянии не исключены острое отравление и потеря сознания, вплоть до летального исхода.

⏳Родителям не стоит замалчивать тему алкоголя: ведь ребенок живет в социуме и рано или поздно увидит потребление алкоголя или узнает о нем от ровесников и знакомых. Обсудите с ребенком, почему люди потребляют эти напитки и чем это чревато для организма, тем более для детского. И чем взрослее ребенок, тем предметнее должны быть такие разговоры и ярче отрицательные примеры.

🔗Еще больше полезной информации – на сайте официального портала Минздрава России о здоровье «ТакЗдорово»
264
Минздрав Карелии

26 Dec, 15:01

🥙 Можно все, что нравится, но умеренно, нужно вовремя остановиться, отодвинуть тарелку

Главный внештатный специалист диетолог Минздрава России Виктор Тутельян рассказал, каких правил питания необходимо придерживаться за новогодним столом. 

Новый год — один из главных праздников в году, поэтому важно, чтобы этот праздник запомнился.

— Чрезмерно ограничивать себя в еде перед застольем неправильно, иначе во время праздника можно наоборот переесть. Помните об умеренности в еде, — подчеркнул Виктор Тутельян.

➡️ Последовательность блюд не играет большой роли — зависит от возможностей и желаний.

Обычно начинают с закуски, потом основные блюда, а затем фрукты, овощи, сладкое. 

— Но помните, что за новогодним столом лучше отказаться от алкоголя, ведь легко перестать себя контролировать, а если выпьешь много, то праздника у тебя точно не будет, будут только неприятности, — сказал Виктор Тутельян.

➡️ Пузырьки газа в алкогольных напитках усиливают всасывание алкоголя и его токсическое воздействие — это факт.

👨‍👩‍👧 А как вне дома следовать здоровому питанию в новогодние праздники и не только, смотрите на портале ТакЗдорово

#ЗдоровьеВПриоритете
235
Минздрав Карелии

26 Dec, 14:01

В Минздраве Карелии провели встречу специалистов с родителями детей, страдающих сахарным диабетом. В спокойной, доброжелательной атмосфере состоялось обсуждение многих острых тем🗣

В разговоре приняли участие председатель регионального отделения Всероссийского объединения родителей детей-инвалидов Светлана Теребова, первый заместитель министра здравоохранения Ольга Руотцелайнен, заместитель начальника отдела организации медицинской помощи и лекарственного обеспечения Ирина Ховченина, главный детский эндокринолог республики - врач-эндокринолог Детской республиканской больницы им. И.Н. Григовича Татьяна Варламова и другие специалисты медицинских организаций, оказывающих помощь детям.
Родители получили подробные разъяснения и компетентные ответы на все вопросы, в том числе касающиеся обеспечения детей инсулинами, помпами, тест-полосками, сенсорами непрерывного мониторинга глюкозы, выписки рецептов, финансирования программ льготного лекарственного обеспечения.

Самый проблемный для врачей и родителей пациентов вопрос - об отсутствии на фармацевтическом рынке инсулинов конкретных торговых наименований.
Понимая и разделяя тревогу родителей, специалисты объяснили, что развитие отечественной фарминдустрии направлено на обеспечение лекарственной безопасности граждан Российской Федерации, импортные инсулины уходят с фармрынка, закупить их невозможно. Подбор другой адекватной терапии должен быть проведен в стационаре, под наблюдением врача, индивидуально для каждого ребенка. Отечественные инсулины не уступают по качеству и эффективности инсулинам зарубежного производства.
Светлана Теребова рассказала о работе ВОРДИ и о поддержке, которая может быть оказана родителям детей-инвалидов в Карелии.

В сотрудничестве с этим общественным объединением Минздрав Карелии продолжит встречи с родителями детей-инвалидов с разными заболеваниями по актуальным для родителей темам. Следующая встреча – уже в январе.
242
Минздрав Карелии

26 Dec, 13:01

Продукты с большим содержанием белка. Часть 2

▪️Семена тыквы

Одна порция в 30 граммов очищенных семян содержит 8,5 граммов белка. Они также являются хорошим источником цинка, железа, меди, магния, калия и селена. Съешьте горсть с яблоком для сытного перекуса или добавьте их в овсянку, гранолу или домашнее тесто для хлеба.

▪️Креветки

Вам понадобится всего около 120 граммов креветок, чтобы получить более 17 граммов белка. Они содержат мало калорий и жира, а также очень быстро готовятся.

▪️Киноа

Это цельное зерно содержит около 7,5 граммов белка на чашку. Киноа является хорошим источником клетчатки. Поскольку она сама по себе довольно пресная на вкус, её можно добавлять её в салаты, есть как горячую кашу или даже жарить как попкорн.

▪️Вяленое мясо

Давно известное как запасной вариант для пешего туризма, вяленое мясо – это сушёное постное мясо. В одной порции может содержаться до 15 граммов белка. Многие бренды содержат много соли, сахара и добавок, таких как нитраты, поэтому проверяйте этикетку на наличие натрия, сахара и химикатов. Вы также можете приготовить его самостоятельно.

▪️Семена конопли

Данные семена из другого типа растения каннабис, однако они имеют ореховый привкус и действительно содержат мощный заряд белка. Три столовые ложки дают вам 9,5 граммов белка, а также много полезных для сердца жиров.


*Перевод оригинальной статьи.
216
Минздрав Карелии

26 Dec, 12:01

❣️От всей души хочу поблагодарить врачей Городской детской поликлиники №2, тех, которые были рядом с нами в период тяжело протекающей болезни. Диагностические службы, как правило, остаются в тени, тихо выполняя важнейшую работу.

Благодарю Зыкова Владимира Александровича - заведующего рентгенологическим отделением поликлиники. Спасибо Вам, Владимир Александрович, за профессионализм высочайшего класса, за оперативную работу, быстрое описание снимков и постановку диагноза!

Благодарю рентген-лаборанта Ирину Григорьевну за создание радушной атмосферы на ее рабочем месте, за доброе и трепетное отношение к маленьким пациентам! Улыбайтесь чаще, Ирина Григорьевна, вам очень идет улыбка)

Благодарю врача-педиатра Калистратову Марию Александровну. Мария Александровна ежедневно осуществляла наблюдение на дому, эффективно корректировала лекарственную терапию, давала важнейшие рекомендации. Спасибо Вам, Мария Александровна за ваше огромное горячее сердце, за вашу поддержку.

Благодаря таким людям, как Вы, дорогие доктора и сестры, здоровье наших детей находится по надежной защитой! Низкий вам поклон!

Екатерина Сергеевна Я.
240
Минздрав Карелии

26 Dec, 11:01

Продукты с большим содержанием белка. Часть 1

Яйца содержат около 6 граммов белка, что делает их отличным источником этого жизненно важного питательного вещества. Однако существует множество других полезных продуктов, богатых белком.

▪️Нут

Нут (также известный как турецкий горох) содержит около 8 граммов белка на 1/2 стакана. Люди наслаждались им со времён Древнего Египта. В наши дни он наиболее известен как основа для хумуса. Бросьте горсть в салат или приготовьте из него сытный суп.

▪️Творог

Этот питательный источник белка, содержащий почти 12 граммов в половине чашки, хорошо сочетается с другими. Сделайте полезный перекус, сочетая творог с большинством видов фруктов или используйте его в качестве секретного ингредиента для повышения уровня белка в блинах. Выбирайте нежирный творог, чтобы сохранить его полезность.

▪️Миндальное масло

Этот кремовый спред не так известен, как арахисовое масло. Однако он содержит 7 граммов белка в 2 столовых ложках. С большим количеством полезных для сердца жиров, это отличный способ подзарядиться перед тренировкой. Вы даже можете приготовить его дома – всё, что вам нужно, это миндаль и блендер.

▪️Сыр Чеддер

Этот пикантный сыр полон белка (около 7 граммов на одну порцию), а также других питательных веществ, таких как кальций, цинк, фосфор и витамины A и B12. Однако есть его нужно в небольших порциях.

▪️Чечевица

Полчашки этих бобовых даст вам 8 граммов белка. Они бывают разных цветов – коричневые, зелёные, чёрные, жёлтые, красные и оранжевые, а также готовятся быстрее, чем фасоль. И вам даже не нужно их предварительно замачивать.
238
Минздрав Карелии

06 Dec, 16:00

‼️‼️‼️ Напоминаем, что министерство и государственные бюджетные учреждения здравоохранения активно представлены в телеграм-пространстве республики.

Наши телеграм-каналы:
💊Блог министра Михаила Охлопкова в телеграм. Новости здравоохранения из первых рук.
🥼Канал Минздрава Карелии. Во все времена года.
🍻Канал Наркодиспансера Карелии. Наркология - не страшно, не стыдно, не навсегда.
🧜Канал Беломорской ЦРБ. Новости медицины с берега Белого моря.
📚Канал Медицинского колледжа. Вести медицинского образования.
🆕Канал Межрайонной больницы №1. Первые и не поспоришь.
🦠Канал Республиканской инфекционной больницы. Ковид не пройдёт!
🫁Канал Противотуберкулезного диспансера. Туберкулез не дремлет!
❤️‍🩹Канал Сортавальской ЦРБ. Главное из мира медицины для жителей Сортавальского района.
👶 Канал Детской республиканской больницы им. И.Н. Григовича. На страже детского здоровья.
🌟Канал Олонецкой ЦРБ. Новости медицины Олонецкого района.
💯Канал Городской детской поликлиники №1. Новости первой детской.
4️⃣Канал Городской поликлиники №4. Новости здравоохранения для жителей Ключевой и Кукковки.
🛑Канал Онкодиспансера Карелии. О сложном простыми словами.
🚂Канал ЧУЗ РЖД-Медицина г. Петрозаводск. О медицине с ветерком.
2️⃣Канал Городской поликлиники №2.

Наши медицинские чаты:
📲Медицинский чат для жителей Петрозаводска. Главные врачи государственных медучреждений Петрозаводска готовы ответить на все ваши вопросы, связанные с оказанием медицинской помощи.
📲Медицинский чат для жителей районов Карелии. Главные врачи центральных районных больниц на связи с пациентским сообществом республики.
🥼Здравчат детского отделения республиканской стоматологии. Самый большой чат республики, посвященный вопросам детской стоматологии.

💯Подписывайтесь!
1,130
Минздрав Карелии

06 Dec, 15:01

❗Путин поручил создать национальный центр спортивной медицины
Президент России Владимир Путин по итогам заседания Совета по развитию физической культуры и спорта поручил ФМБА повысить медико-биологическое обеспечение российских спортсменов, в том числе посредством создания национального центра спортивной медицины.

ФМБА также должно разработать дополнительные меры для улучшения медико-биологического обеспечения спортсменов, включая тех, кто занимается адаптивным спортом. Кроме того, в поручении указано на необходимость создания национального центра спортивной медицины на базе Федерального научно-клинического центра спортивной медицины и реабилитации. Агентству предстоит представить доклад по этим вопросам до 1 февраля 2025 года. Ответственной за выполнение поручения назначена глава ФМБА, Вероника Скворцова.

Создание регистра стало актуальным на фоне растущих требований к медицинскому обеспечению спортсменов и необходимости повышения уровня их безопасности во время тренировок и соревнований.
187
Минздрав Карелии

06 Dec, 14:01

🩸Донор крови министр социальной защиты Молодежного правительства Карелии корреспондент молодёжного информационного ресурса «Морошка» Ростислав Реутов поделился видео.

В этом ролике - об акции Республиканской станции переливания крови "Донорская суббота" и о том, почему важно стать донором.

👀Смотрим! Вдохновляемся!
185
Минздрав Карелии

06 Dec, 13:01

Гнездная алопеция

В основе развития этого заболевания предполагается местный аутоиммунный механизм повреждения волосяного фолликула, который ведёт к нарушению иммунной толерантности клеток, образующих фолликул, и прекращению специфической рецепции из его волосяного сосочка.

Предрасположенность к гнездной алопеции является генетической. У 10-20% больных имеется семейный анамнез заболевания, а истинная частота заболевания, вероятно, еще выше, так как лёгкие случаи могут остаться незамеченными. Генетическая предрасположенность имеет полигенную природу.

Триггерными факторами заболевания могут являться стрессы, вакцинация, вирусные заболевания, инфекционные заболевания, антибиотикотерапия, наркозы и т.д
183
Минздрав Карелии

06 Dec, 11:01

Блюда, которые подают с живыми животными. Часть 1

Для одних употребление «живой» пиши – крайняя степень жестокости, для других – изысканный деликатес. В любом случае, перед вами – подборка самых известных блюд, отличающихся минимальной термической обработкой ингредиентов.

1️⃣ Танцующие креветки

Захотите попробовать какое–нибудь необычное блюдо, отправляйтесь в Лос-Анджелес. Здесь вы можете заказать для себя порцию «танцующих креветок», названных так потому, что их лапки, усики и тельце бьются в конвульсиях во время подачи блюда.


2️⃣ Саннакчи

Саннакчи – пожалуй, самое известное блюдо в Корее. Как правило, его заправляют кунжутом и кунжутным маслом, а основным его компонентом является саннакчи накжи – небольшой осьминог, у которого отрезаются щупальца и сразу же подаются клиенту.


3️⃣ Морские ежи

Такое удовольствие можно отведать в Италии. Поимка и немедленное употребление в пищу «риччи-ди-маре» стало делом привычным для гурманов-итальянцев. Чтобы достать съедобную часть из ежа, придуман специальный инструмент, хотя можно обойтись и обычными ножницами.


4️⃣ Салат с муравьями

Ресторан Noma, изначально открытый в Копенгагене, обладает репутацией самого лучшего ресторана в мире и поражает посетителей инновационными идеями. Одна из таких идей – салат с живыми муравьями. Муравьи подаются охлаждёнными, что заставляет их двигаться медленнее.


*На видео – обратная сторона таких изысков для людей.
184
Минздрав Карелии

06 Dec, 10:15

😳После вкусного обеда, по закону Архимеда… точно не курить!

🚭Курение после еды – это плохая идея по нескольким причинам.

Во-первых, никотин снижает кислотность желудочного сока, что замедляет процесс пищеварения и может привести к различным проблемам, таким как гастрит и язва желудка.

Во-вторых, сигаретный дым содержит множество вредных веществ, которые могут повредить слизистую оболочку желудка и кишечника.

В-третьих, никотин увеличивает частоту сердечных сокращений и артериальное давление, что создает дополнительную нагрузку на сердце и сосуды, особенно после приема пищи.

⚠️Чтобы избежать негативных последствий от курения после еды, рекомендуется воздержаться от этой привычки и заменить ее на более здоровые альтернативы, такие как прогулки на свежем воздухе или занятия спортом. Если же отказаться от курения сложно, то рекомендуется сократить количество выкуренных сигарет и избегать курения сразу после еды.

#Обед@zdrav10
191
Минздрав Карелии

06 Dec, 09:00

🔆Напоминаем о программе долгосрочных сбережений

ПДС - это новый финансовый инструмент. С его помощью можно сформировать подушку финансовой безопасности на случай особых жизненных ситуаций или получать пассивный доход в будущем.
⠀
❔Как работает программа? Какие плюсы от участия? Как будут осуществляться выплаты? Читайте в карточках!
209
Минздрав Карелии

22 Nov, 16:02

‼️‼️‼️ Напоминаем, что министерство и государственные бюджетные учреждения здравоохранения активно представлены в телеграм-пространстве республики.

Наши телеграм-каналы:
💊Блог министра Михаила Охлопкова в телеграм. Новости здравоохранения из первых рук.
🥼Канал Минздрава Карелии. Во все времена года.
🍻Канал Наркодиспансера Карелии. Наркология - не страшно, не стыдно, не навсегда.
🧜Канал Беломорской ЦРБ. Новости медицины с берега Белого моря.
📚Канал Медицинского колледжа. Вести медицинского образования.
🆕Канал Межрайонной больницы №1. Первые и не поспоришь.
🦠Канал Республиканской инфекционной больницы. Ковид не пройдёт!
🫁Канал Противотуберкулезного диспансера. Туберкулез не дремлет!
❤️‍🩹Канал Сортавальской ЦРБ. Главное из мира медицины для жителей Сортавальского района.
👶 Канал Детской республиканской больницы им. И.Н. Григовича. На страже детского здоровья.
🌟Канал Олонецкой ЦРБ. Новости медицины Олонецкого района.
💯Канал Городской детской поликлиники №1. Новости первой детской.
4️⃣Канал Городской поликлиники №4. Новости здравоохранения для жителей Ключевой и Кукковки.
🛑Канал Онкодиспансера Карелии. О сложном простыми словами.
🚂Канал ЧУЗ РЖД-Медицина г. Петрозаводск. О медицине с ветерком.
2️⃣Канал Городской поликлиники №2.

Наши медицинские чаты:
📲Медицинский чат для жителей Петрозаводска. Главные врачи государственных медучреждений Петрозаводска готовы ответить на все ваши вопросы, связанные с оказанием медицинской помощи.
📲Медицинский чат для жителей районов Карелии. Главные врачи центральных районных больниц на связи с пациентским сообществом республики.
🥼Здравчат детского отделения республиканской стоматологии. Самый большой чат республики, посвященный вопросам детской стоматологии.

💯Подписывайтесь!
1,972
Минздрав Карелии

22 Nov, 15:01

Доставка лекарств без иглы. Результаты

Эта капсула может предложить альтернативный способ доставки лекарств, которые обычно вводятся инъекционно, таких как инсулин и другие крупные белки, включая антитела. Данная стратегия без иглы может также использоваться для доставки РНК, либо в качестве вакцины, либо терапевтической молекулы для лечения диабета, ожирения и других метаболических расстройств.

▪️В ходе испытаний на животных исследователи показали, что могут использовать эти капсулы для доставки инсулина, агониста рецептора GLP-1, похожего на лекарство от диабета Ozempic, и типа РНК, называемого короткой интерферирующей РНК (siRNA). Этот тип РНК может использоваться для подавления генов, что делает его потенциально полезным при лечении многих генетических заболеваний.

▪️Также концентрация препаратов в крови животных достигала уровней того же порядка, что и при введении препаратов с помощью шприца.

▪️Учёные предполагают, что проглатываемая капсула может использоваться дома пациентами, которым необходимо часто вводить инсулин или другие инъекционные препараты. Помимо того, что это упрощает введение лекарств, особенно для пациентов, которые не любят иглы, этот подход также устраняет необходимость утилизации острых игл.

▪️Также была создана и протестирована версия устройства, которую можно прикрепить к эндоскопу, что позволит врачам использовать его в эндоскопическом кабинете или операционной для введения лекарств пациенту.

▪️Исследователи не обнаружили никаких повреждений тканей, вызванных высвобождением препарата. Теперь они планируют продолжить разработку капсул в надежде испытать их на людях.
249
Минздрав Карелии

22 Nov, 14:02

❔Каковы последствия неправильного использования антибиотиков? Что такое антимикробная резистентность? Насколько серьезно эта проблема затрагивает современную медицину? Кто в группе риска? Какие профилактические меры необходимо соблюдать?

На эти и другие вопросы ответила Юлия Сузень, главный внештатный специалист Минздрава Карелии по клинической бактериологии и антимикробной резистентности.

👀Смотрим видео! Рассказываем друзьям!

#ОтветСпециалистаКарелия@zdrav10
239
Минздрав Карелии

22 Nov, 13:00

Доставка лекарств без иглы. Как такое возможно?

Вдохновлённые тем, как кальмары используют реактивные двигатели для передвижения по океану и выстреливают чернильными облаками, учёные вместе с компанией Novo Nordisk разработали съедобную капсулу, высвобождающую дозу лекарственных препаратов непосредственно в стенку желудка или другие органы пищеварительного тракта.

📌 Изменяя силу выталкивания воды и направляя сифон в разные стороны, животные могут контролировать свою скорость и направление движения. Сифонный орган также позволяет головоногим моллюскам стрелять струями чернил, образуя приманочные облака для отвлечения хищников.

Учёными было придумано два способа имитировать это струйное действие, используя сжатый углекислый газ или плотно скрученные пружины для создания силы, необходимой для выталкивания жидких лекарств из капсулы.

Газ или пружина удерживаются в сжатом состоянии с помощью углеводного триггера, который предназначен для растворения при воздействии влажности или кислой среды, такой как желудок. Когда триггер растворяется, газ или пружина расширяются, выталкивая струю лекарств из капсулы.

Исследователи разработали капсулы таким образом, чтобы они могли воздействовать на различные части пищеварительного тракта.

▪️Одна версия капсулы, имеющая плоское дно и высокий купол, может располагаться на поверхности, например, на слизистой оболочке желудка, и выбрасывать лекарство вниз в ткани. Эта капсула имеет размер примерно с чернику и может нести 80 микролитров лекарства.

▪️Вторая версия имеет трубчатую форму, что позволяет ей располагаться внутри длинного трубчатого органа, такого как пищевод или тонкая кишка. В этом случае лекарство выбрасывается к боковой стенке, а не вниз. Эта версия может доставлять 200 микролитров лекарства.
227
Минздрав Карелии

22 Nov, 12:01

📚 Сегодня день рождения у Петрозаводского базового медицинского колледжа — старейшего и единственного в Карелии учебного заведения, которое готовит кадры среднего звена для здравоохранения.

22 ноября 125 лет назад в Петрозаводске открылась фельдшерская школа — среднее специальное учебное заведение для подготовки медицинских кадров. В 1910 году её переименовали в фельдшерско-акушерскую школу Олонецкого губернского земства с приёмом для обучения лиц обоих полов. Для мужчин срок обучения составлял 3 года (получали «свидетельство» фельдшера), для женщин — 4 года (они получали звание фельдшерицы-акушерки). Об этом рассказывают документы Национального архива Республики Карелия.

Многие выпускники школы, такие как К.А. Гуткин, В.А. Баранов, М.Д. Журавлёв, стали известными медиками Карелии.

История колледжа знала разные времена. Подчеркну, что сегодня колледж находится в расцвете своего развития. Так держать!

Поздравляем студентов, преподавателей, бывших выпускников Петрозаводского медколледжа с праздником!

📍25 ноября в 17:00 в Большом концертном зале Петрозаводской государственной консерватории имени А.К. Глазунова состоится торжественное мероприятие, посвящённое 125-летию со дня основания Петрозаводского базового медицинского колледжа. В программе - поздравления и концертные номера с участием лучших музыкантов консерватории.
280
Минздрав Карелии

22 Nov, 11:01

Какао или зелёный чай могут защитить вас во время умственного стресса

Учёные обнаружили, что употребление какао с высоким содержанием флаванолов в сочетании с жирной пищей может нейтрализовать часть воздействия жирной пищи и защитить сосудистую систему от стресса. Результаты опубликованы в журнале Food and Function.

Группа здоровых людей (23 участника – 11 мужчин, 12 женщин) от 18 до 45 лет, съела на завтрак два круассана с 10 гр соленого масла, 1,5 ломтиками сыра чеддер и 250 мл цельного молока, а также какао с высоким (695мг) или низким (5,6мг) содержанием флаванола.

После периода отдыха участники выполняли тест по устной арифметике, который в течение восьми минут выполнялся с возрастающей скоростью, предупреждая их, если они давали неправильный ответ. Эта стрессовая задача вызвала значительное увеличение частоты сердечных сокращений и артериального давления, аналогично стрессу, с которым вы можете столкнуться в повседневной жизни.

▪️Употребление жирной пищи с напитком с низким содержанием флаванола в условиях психического стресса снижает функцию сосудов (на 1,29% от общей массы тела) и эффект сохраняется до 90 минут после окончания стрессового события.

▪️Какао-напиток с высоким содержанием флаванолов был эффективен в предотвращении снижения сосудистой функции после стресса и потребления жира.

Данные результаты могут быть использованы в качестве стратегии для смягчения воздействия неправильного выбора продуктов питания на сосудистую систему. Это может помочь принимать более обоснованные решения о том, что мы едим и пьём в стрессовые периоды.

📌 В магазинах ищите какао-порошок с минимальной обработкой, а если какао – не совсем ваш любимый напиток, есть и другие способы получить более высокую дозу флаванолов, например, зелёный чай, чёрный чай и ягоды.
232
Минздрав Карелии

22 Nov, 10:01

Поговорим о пользе лимона🍋

🍋Лимоны — это цитрусовые фрукты, которые обладают множеством полезных свойств. В данной заметке мы рассмотрим основные полезные качества лимонов и их влияние на организм.

1. Богаты витамином C. Лимоны содержат огромное количество витамина C, который является мощным антиоксидантом. Он помогает укрепить иммунную систему.

2. Помощь при пищеварении. Лимоны содержат кислоту, которая способствует улучшению пищеварения. Пить теплую воду с лимонным соком утром может помочь стимулировать пищеварение и очистить организм от токсинов.

3. Антивирусные свойства. Лимоны содержат флавоноиды, которые обладают антивирусными свойствами и могут помочь в борьбе с простудой, гриппом и другими вирусными инфекциями.

4. Общее оздоровление. Регулярное употребление лимонов может способствовать общему оздоровлению организма благодаря их полезным свойствам.

🥡Не забывайте, что лимоны можно добавлять в различные блюда, использовать для приготовления освежающих напитков или просто употреблять в виде лимонной воды. Употребление лимона в разумных количествах может принести организму большую пользу.

#Обед@zdrav10
244
Минздрав Карелии

22 Nov, 09:12

✔️В Пряжинской ЦРБ активно используют новую хирургическую систему для оперативного лечения различных, в том числе посттравматических, деформаций кистей и стоп, включая исправление косолапости. При использовании этого оборудования для оперативных вмешательств костная ткань меньше повреждается, поэтому заживление идёт быстрее.

Примером, как применяется система, поделился врач травматолог-ортопед Антон Стоянов. Пациента, мужчину 39 лет, длительное время беспокоили боли, ограниченность движений в голеностопном суставе. После обследования выявлены костные разрастания (остеофиты) области большеберцовой и пяточной костей. С помощью нового оборудования врач выполнил экономную резекцию остеофитов в пределах измененной ткани в анатомически сложной области. Операция прошла успешно, пациент выписан.

✅Добавим, что лечение проводится бесплатно, по ОМС.
264
Минздрав Карелии

22 Nov, 07:00

👩🏼‍⚕️Александра Логинова - фельдшер дошкольно-школьного отделения Городской поликлиники №4.

В четвертой поликлинике Александра Сергеевна работает уже больше 30 лет, с августа 1990 года. До поликлиники она была фельдшером скорой и неотложной помощи, потом долго работала в школе №39, а сейчас трудится в детском саду №90.

Александра Сергеевна - наставник молодых специалистов, всегда приходит на помощь сотрудникам на смежных объектах.

Благодаря высокому профессионализму, принципиальности, уважительному и сострадательному отношению к людям она пользуется заслуженным авторитетом среди сотрудников поликлиники и родителей пациентов.

✔️Многие пациенты Александры Сергеевны, повзрослев, стали медиками и сейчас работают в медицинских учреждениях Петрозаводска.
269
Минздрав Карелии

22 Nov, 06:01

❔ Я только спросить: к какому специалисту обращаться

Разбираемся вместе с главным внештатным специалистом по терапии и общей врачебной практике Минздрава России Оксаной Драпкиной.

Боль в груди, как и головная боль или кашель, может быть симптомом самых разных заболеваний или состояний.

К примеру, головная боль может возникнуть при перенапряжении, во время ОРВИ, при неврологических нарушениях, и да, при опухолевых процессах тоже.

❗️Не тратьте своё время на поиск необходимого узкого специалиста — вы можете упустить время, когда начало лечения будет наиболее эффективным.

Самое правильное решение — обратиться к терапевту. Он подскажет и направит к нужному специалисту.

🔜 А дополнительные, проверенные советы для продолжительной и активной жизни смотрите на портале ТакЗдорово

#ЯТолькоСпросить
#ЗдоровьеВПриоритете
273
Минздрав Карелии

22 Nov, 05:01

👟Стоит ли сейчас бегать по утрам?

Температура за окном все реже поднимается выше нуля, и вопросом безопасности бега в минусовую температуру задаются все больше любителей утренних пробежек.

✅Ответим сразу. Можно.

❄️Важно выбирать погоду, соотнося ее со своими возможностями. Главное не бегать, когда температура на улице опускается ниже 20 градусов мороза. При такой низкой температуре можно «обжечь» легкие. Вероятность заболеть тогда возрастает.

🧣Использовать балаклавы, платки и шарфы нужно с осторожностью, так как они создают воздушное препятствие, осложняют систему дыхания, которая так важна для бегуна. Одежда спортсмена должна быть функциональной.

Хорошей пробежки и будьте здоровы!

#Утро@zdrav10
296
Минздрав Карелии

21 Nov, 16:00

🦷Продолжаем оснащать современным оборудованием стоматологическое отделение Городской поликлиники №1 в Петрозаводске. Приобрели для специалистов новую стоматологическую установку, позволяющую им качественно оказывать медицинскую помощь, работать с удовольствием и совершенствоваться в профессии.

В штате отделения новый молодой доктор – стоматолог-хирург Георгий Александрович Шорохов. Врач приступил к работе совсем недавно, но уже получает много добрых отзывов от пациентов. Укомплектование стоматологии кадрами продолжаем.

🔜В планах на 2025 год – организация в первой поликлинике детского стоматологического кабинета.

Напомним, что до конца 2024 года стоматологическая помощь детям будет организована в Городской поликлинике №4.
391
Минздрав Карелии

21 Nov, 15:00

🚭У каждого свои сроки формирования никотиновой зависимости — эксперименты над собой ставить не нужно

В прямом эфире главный научный сотрудник ЦНИИОИЗ Минздрава России, доктор медицинских наук, профессор Галина Сахарова — рассказала о разнице между обычными и электронными сигаретами (спойлер: убивают и те, и другие), о последствиях курения, которые незаметны сразу, и как покончить с этой пагубной привычкой.

❓Сегодня публикуем часть ответов на вопросы:

🔘В чем разница между электронными и обычными сигаретами?

🔘Как табачный дым влияет на наши легкие?

🔘У человека, который попробовал курить, может ли сразу развиться никотиновая зависимость?

🔘Курение вредит с первой сигареты?

Ответы на эти и другие вопросы — в нашем видео🎥

#МинздравОтвечает
314
Минздрав Карелии

21 Nov, 14:01

🅰️Специалисты различных профилей Республиканской больницы скорой и экстренной медицинской помощи и Республиканской больницы им. В.А. Баранова благодаря совместной слаженной работе спасли жизнь и здоровье пациентке с челюстно-лицевой патологией. Об этом рассказал министр здравоохранения Карелии Михаил Охлопков.

Женщина 67 лет поступила в нейрохирургическое отделение РБ СЭМП с кровотечением из опухоли околоушной слюнной железы (пациентка долгое время не обращалась за помощью). Гигантское новообразование занимало всю переднебоковую поверхность шеи и лица. Врач-отоларинголог Марина Сускина с коллегами остановили кровотечение и с помощью гистологического исследования установили, что опухоль доброкачественная.

Затем пациентку перевели в Республиканскую больницу им. В.А.Баранова. Ангиохирург Григорий Белозеров выполнил эмболизацию опухоли. Челюстно-лицевой хирург Григорий Торгунов в ходе пятичасовой операции удалил опухоль и закрыл дефект с помощью пластической хирургии.

Сейчас пациентка проходит восстановление в амбулаторных условиях.
291
Минздрав Карелии

21 Nov, 13:00

🦷 Ежедневные привычки, которые убивают зубы

Стоматологи предупреждает: некоторые ежедневные привычки могут нанести серьезный ущерб зубам.

🥤 Потребление газированных напитков.
🚬 Курение и употребление алкоголя.
🦷 Неправильный прикус.
💊 Недостаток витамина D.
😬 Неправильная гигиена полости рта.
274
Минздрав Карелии

21 Nov, 12:00

Продолжайте радовать своих маленьких пациентов!❣️

Два с половиной года у нас не было постоянного педиатра — врачи на участке постоянно менялись, и это, конечно, было непросто. Но с появлением Эльвиры Ильясовны, педиатра участка № 3 в детской поликлинике № 4, все изменилось. Наконец-то мы нашли врача, которому можем полностью доверять.

Эльвира Ильясовна Иманова, молодой специалист, проявляет удивительную чуткость, внимательность и профессионализм. Она всегда на связи, готова ответить на вопросы и поддержать в любой ситуации. Даже через медицинскую маску видно ее теплую улыбку, которую дети считывают по глазам. Они с радостью идут на прием и стараются понравиться, делая всё, чтобы получить её одобрение и тёплую улыбку.

Спасибо вам, Эльвира Илясовна, за вашу доброту, заботу и искреннее отношение! Вы — тот врач, который не просто лечит, но и дарит уверенность и спокойствие родителям. Оставайтесь такой же замечательной и продолжайте радовать своих маленьких пациентов!

С уважением, Елизавета Т.
284
Минздрав Карелии

21 Nov, 11:02

Топ-5 съедобных помощников в борьбе с курением

1️⃣ Красные помидоры. В них содержится до 42,8 нг/г никотиновой кислоты. Для того, чтобы «выкурить» одну сигарету, нужно съесть 2-3 кг помидоров.
Семейство паслёновых, к которому относится помидор, – чемпион по содержанию никотина среди овощей.

2️⃣ Перец, картофель, баклажан. В них никотиновый кислоты чуть меньше, чем в лидере рейтинга, но эти овощи также эффективные заменители сигарет.

3️⃣ Бобовые: горох и фасоль.

4️⃣ Орехи. Дополнят полноценный здоровый рацион.

5️⃣ Фрукты. Манго и ананас хорошо подойдут на десерт.


❕Если придерживаться антитабачного рациона, то результатом станет не только отказ от сигарет, но и насыщение организма необходимыми нутриентами.
264
Минздрав Карелии

21 Nov, 10:00

Почему не стоит идти на перекур😮‍💨

Перекуры на работе могут показаться расслабляющими, когда вы можете отвлечься от работы и заняться чем-то другим. Однако, исследования показывают, что частые перекуры могут наоборот увеличить уровень стресса. Вот несколько причин почему.

1️⃣Потеря времени. Если вы часто отвлекаетесь на перекуры, то теряете время, которое могли бы потратить на выполнение задач. Это может привести к тому, что вам придется работать дольше или у вас останется меньше времени для отдыха.

2️⃣Проблемы со здоровьем. Курение негативно влияет на здоровье. Оно может повысить кровяное давление и ускорить сердцебиение, что усиливает стресс и ухудшает общее самочувствие.

3️⃣Финансовые затраты. Курение является дорогостоящим привычкой, особенно если вы покупаете сигареты регулярно. Эти расходы могут добавлять дополнительный стресс, особенно если они мешают вам достигать финансовых целей.

4️⃣Дискомфорт коллег. Частые перекуры могут создавать дискомфорт для ваших коллег, так как им приходится ждать вашего возвращения или терпеть запах табачного дыма. Это также может создать напряжение в коллективе.

🚭Таким образом, частые перекуры на работе могут не приносить ожидаемого облегчения и, наоборот, увеличивать уровень стресса. Лучше найти другие способы справляться со стрессом, такие как регулярные упражнения, медитация или просто отдых на свежем воздухе.

#Обед@zdrav10
274
Минздрав Карелии

20 Nov, 08:00

✅ 20 ноября отмечается Международный день педиатра

Значение педиатра в жизни людей трудно переоценить. Забота о здоровье ребенка становится одной из основных в жизни родителей после появления на свет малыша. Хороший детский врач для родителей становится надежной опорой на долгие годы.

День педиатра – это возможность не только поблагодарить врачей, но и осознать, как важно заботиться о здоровье детей. От них зависит полноценное развитие, физическое и психологическое благополучие маленьких детей, а значит и всего общества в будущем.

Поздравляем с профессиональным праздником, желаем крепкого здоровья и профессионального благополучия!
73
Минздрав Карелии

20 Nov, 06:01

Кофе: польза для здоровья зависит от способа приготовления! ☕️

Эспрессо и производные (латте, капучино) могут защитить от болезни Альцгеймера, предотвращая накопление вредных белков в мозге и снижая воспаление.

Фильтр-кофе особенно полезен для сердца и сосудов. Исследования показали, что до 4 чашек в день могут снизить риск сердечных заболеваний.

Важно! Растворимый кофе содержит больше акриламида, который, как показали исследования, может быть вреден. Но при умеренном потреблении (до 10 чашек) негативное воздействие минимально. Он всё же богат антиоксидантами, полезными для микрофлоры кишечника.

В общем, выбор способа приготовления кофе может существенно повлиять на его пользу для вашего организма! 😉
139
Минздрав Карелии

20 Nov, 05:01

7 способов быть бодрым по утрам😴

😬Каждый человек сталкивается с проблемой пробуждения по утрам. Иногда кажется, что будильник просто не должен звонить, а тело – просыпаться. Однако существуют способы, которые помогут сделать пробуждение легким и зарядиться энергией на весь день. В этой заметке мы рассмотрим 7 простых советов, которые помогут быть бодрым каждое утро.

🤗Совет 1: Установите будильник на правильное время

Важно установить будильник так, чтобы вы могли проснуться за несколько минут до его звонка. Это поможет избежать стресса и даст возможность постепенно проснуться.

😴Совет 2: Вставайте сразу после будильника

После того, как вы услышали звонок будильника, не позволяйте себе снова заснуть. Вставайте и начинайте двигаться. Это поможет вашему организму быстрее проснуться и включиться в работу.

😊Совет 3: Сделайте зарядку или растяжку

Начните день с небольшой зарядки или растяжки. Это позволит вам размять мышцы, улучшить кровообращение и поднять себе настроение.

😅Совет 4: Выпейте стакан воды перед завтраком

Стакан воды натощак помогает очистить организм и подготовить его к принятию пищи. Кроме того, вода увлажняет кожу и улучшает ее внешний вид.

🦈Совет 5: Приготовьте здоровый завтрак

Завтрак – это самый важный прием пищи за день. Он должен быть сбалансированным и содержать белки, жиры и углеводы.

🙂Совет 6: Уделите время утренним ритуалам

Заведите себе утренние ритуалы, которые будут заряжать вас энергией и позитивом. Это может быть медитация, йога, чтение книги или просто чашка кофе в тишине.

🥳Совет 7: Будьте последовательны

Чтобы быть бодрым утром, важно соблюдать один и тот же режим каждый день. Если вы начнете следовать этим простым советам, вы заметите, что ваш организм начнет просыпаться быстрее, а энергии будет хватать на весь день!

#Утро@zdrav10
182
Минздрав Карелии

19 Nov, 16:01

Низкий Вам поклон❣️

Выражаю огромную благодарность врачу-педиатру Тимофею Сергеевичу Волкову!

За оказанную моему ребенку грамотную и квалифицированную помощь, ответственный подход к работе и доброжелательное отношение.

Когда дети болеют конечно мама нервничает, но с таким прекрасным врачом ты забываешь про волнение и страх за ребенка и внимательно слушаешь врача и его рекомендации.

Низкий Вам поклон и огромная благодарность!

Татьяна Петровна Б.
277
Минздрав Карелии

19 Nov, 15:01

🔍Исследование: Россияне рассказали, как борются с выгоранием на работе.

34% активно проводят время после завершения трудового дня;
30% используют для перезагрузки отпуск;
26% предпочитают сменить работу на более подходящую;
23% берут выходные;
9% учатся;
8% пытаются изменить график работы;
7% просят о смене задач.

Однако часть россиян (31%) призналась, что ничего не принимает против чувства выгорания на работе.

При этом в исследовании отмечается важность создания благоприятных условий для работников, которые позволят снизить стресс и повысить их производительность. Среди таких мер поддержки были названы гибкий график работы, возможность удаленной работы и доступ к психологическим консультациям.

ПУЛ Telegram
252
Минздрав Карелии

19 Nov, 14:01

⛑ Продолжается обследование мужчин 19-65 лет на базе Республиканского противотуберкулёзного диспансера.

За один день, каждое воскресенье, пациенты могут проконсультироваться у специалистов: терапевта, офтальмолога, онколога, пульмонолога, эндокринолога, кардиолога, хирурга, уролога, медицинского психолога, торакального хирурга (при наличии показаний) и пройти ряд лабораторных и инструментальных диагностических исследований.

🎯Цель чек-апа – выявить заболевания на ранней стадии, до того, как проявятся их симптомы.

274 жителя Карелии с июня уже прошли скрининг мужского здоровья. Среди выявленных патологий – дислипидемия (22%), впервые выявленная артериальная гипертензия (8,8%), доброкачественная гиперплазия предстательной железы (9,1%), нейроциркуляторная дистония (5,5%), узловой зоб (10,9%), образования печени и почек (3,3%), нарушение гликемии натощак (5,1%), хроническая обструктивная болезнь лёгких (1,5%).

Один пациент направлен на дообследование в связи с подозрением на онкологический процесс (многокамерное образование в брюшной полости), онкопатологии не выявлено. Девять пациентов с изменениями в лёгких прошли дообследование для исключения туберкулёза. Туберкулёз не подтвердился.
257
Минздрав Карелии

19 Nov, 13:00

Третий курс медицинского…

Вспоминаем с содроганием! Коллеги, а что вам давалось сложнее всего во время учебы в меде?
237
Минздрав Карелии

19 Nov, 12:01

Спасибо, что Вы есть❣️

Выражаю благодарность врачам, медсёстрам и всему персоналу хирургического отделения Республиканской больницы им.В.А.Баранова. Хочу отметить заведующего хирургическим отделением Устинова Андрея Анатольевича как специалиста высокого уровня. Спасибо ему огромное, что собрали меня и я могу жить дальше как полноценный человек и гражданин этой страны.

Успехов вам в вашем деле и спасибо что вы есть!

С уважением,
Валентин Т.
244
Минздрав Карелии

19 Nov, 11:00

12 привычек суперздоровых людей. Часть 1

1️⃣ Завтракайте.

Это важно по ряду причин. Завтрак запускает ваш метаболизм и не даёт вам переедать позже. Кроме того, исследования показывают, что взрослые, которые едят здоровый завтрак, лучше справляются с работой, а дети, которые едят утром, получают более высокие баллы на тестах. Если большая тарелка еды на первое время не для вас, сделайте её лёгкой с помощью батончика мюсли или кусочка фрукта. Просто не пропускайте данный приём пищи.


2️⃣ Планируйте своё питание.

Это поможет вам сэкономить время и деньги в долгосрочной перспективе. Выделите немного времени, затем сядьте и обдумайте свои цели и потребности. Хотите похудеть? Сократите потребление сахара, жиров или углеводов? Добавьте белок или витамины? Приготовление еды позволяет вам контролировать ситуацию. Вы будете знать, что и когда вы едите. Благодаря этому вам будет намного проще отказаться от пончиков в обеденный перерыв на работе.


3️⃣ Пейте много воды.

Она может сделать для вас так много хорошего. Поддержание водного баланса также может помочь сбросить вес. Ещё одна причина выбрать воду: сладкие напитки связаны с ожирением и диабетом 2 типа. Если вы не поклонник простой воды, добавьте вкус с помощью ломтиков апельсина, лимона, лайма, арбуза или огурца.
241
Минздрав Карелии

19 Nov, 10:00

🍔Почему важно правильно жевать?

Правильное жевание пищи — это важная часть процесса пищеварения. Хорошо пережеванная пища легче усваивается и приносит больше пользы организму.

⚠️Медленное и тщательное жевание пищи помогает снизить нагрузку на пищеварительную систему, улучшает усвоение питательных веществ и способствует контролю аппетита. Кроме того, правильное жевание помогает наслаждаться вкусом и текстурой пищи, что делает прием пищи более приятным.

Жуйте тщательно и будьте здоровы!

#Обед@zdrav10
243
Минздрав Карелии

08 Nov, 16:02

‼️‼️‼️ Напоминаем, что министерство и государственные бюджетные учреждения здравоохранения активно представлены в телеграм-пространстве республики.

Наши телеграм-каналы:
💊Блог министра Михаила Охлопкова в телеграм. Новости здравоохранения из первых рук.
🥼Канал Минздрава Карелии. Во все времена года.
🍻Канал Наркодиспансера Карелии. Наркология - не страшно, не стыдно, не навсегда.
🧜Канал Беломорской ЦРБ. Новости медицины с берега Белого моря.
📚Канал Медицинского колледжа. Вести медицинского образования.
🆕Канал Межрайонной больницы №1. Первые и не поспоришь.
🦠Канал Республиканской инфекционной больницы. Ковид не пройдёт!
🫁Канал Противотуберкулезного диспансера. Туберкулез не дремлет!
❤️‍🩹Канал Сортавальской ЦРБ. Главное из мира медицины для жителей Сортавальского района.
👶 Канал Детской республиканской больницы им. И.Н. Григовича. На страже детского здоровья.
🌟Канал Олонецкой ЦРБ. Новости медицины Олонецкого района.
💯Канал Городской детской поликлиники №1. Новости первой детской.
4️⃣Канал Городской поликлиники №4. Новости здравоохранения для жителей Ключевой и Кукковки.
🛑Канал Онкодиспансера Карелии. О сложном простыми словами.
🚂Канал ЧУЗ РЖД-Медицина г. Петрозаводск. О медицине с ветерком.
2️⃣Канал Городской поликлиники №2.

Наши медицинские чаты:
📲Медицинский чат для жителей Петрозаводска. Главные врачи государственных медучреждений Петрозаводска готовы ответить на все ваши вопросы, связанные с оказанием медицинской помощи.
📲Медицинский чат для жителей районов Карелии. Главные врачи центральных районных больниц на связи с пациентским сообществом республики.
🥼Здравчат детского отделения республиканской стоматологии. Самый большой чат республики, посвященный вопросам детской стоматологии.

💯Подписывайтесь!
2,388
Минздрав Карелии

08 Nov, 15:01

Что если ваш глаз – это снежный шар?

Астероидный гиалоз – состояние, при котором в стекловидном теле глаза накапливаются липиды и кальций. Эти частицы похожи на плавающие снежинки в снежном шаре, но, к счастью, они обычно не вызывают никаких симптомов и не влияют на зрение. Вы можете даже не подозревать об их существовании, пока врач не обнаружит их во время рутинного осмотра.

Эти «снежинки» безболезненны и редко требуют лечения. Хирургическое вмешательство необходимо лишь в исключительных случаях, когда они существенно влияют на зрение.

Коллеги, что говорят пациенты: действительно не мешает зрению?
239
Минздрав Карелии

08 Nov, 14:00

Олег Иванович Юрьян – травматолог, основоположник травматологической службы в Петрозаводске👨🏻‍⚕️
⁣
После окончания учебы в Первом Московском медицинском институте в 1957 году он начал карьеру травматологом в Республиканской больнице имени Баранова.
⁣
В 1964 году Олег Иванович стал заведующим травматологическим отделением Больницы скорой медицинской помощи. Под его грамотным руководством отделение стало самым большим в республике и уже более 50 лет является клинической базой курса травматологии и ортопедии ПетрГУ.
⁣
Он активно участвовал в республиканских и международных конференциях, делился опытом и новыми методами лечения. Врач с легкой рукой и тысячей операций за плечами, он долгие годы выполнял обязанности главного травматолога Петрозаводска.
⁣
Олег Иванович был удостоен званий Заслуженного врача России и Карелии, Заслуженного работника Карельской АССР по науке и культуре. Его имя занесено в книгу «Лучшие люди России».
⁣
Про каких еще выдающихся карельских медиков стоит рассказать? Пишите в комментариях👇
230
Минздрав Карелии

08 Nov, 13:00

Боли в пяточной области

Как правило, основные причины болей:

✔️тендинит или энтезит ахиллова сухожилия;
✔️ахиллов или позадипяточный бурсит;
✔️подпяточный бурсит;
✔️подошвенный фасциит;
✔️пяточная шпора.

Эти заболевания проявляются несильными ноющими болями в области ахиллова сухожилия, возникающими после физических нагрузок; ощущением слабости в ноге; эпизодами разлитой или локализованной боли в области сухожилия сразу же или спустя несколько часов после бега; отёчностью мягких тканей в области сухожилия; ощущением жёсткости мышцы, проходящим по мере того, как сухожилие «разогревается» во время тренировки.

Кроме того, тендинит ахиллова сухожилия или ахиллодиния часто встречается при серонегативных спондилоартритах, у больных с синдромом гипермобильности суставов, при выраженном плоскостопии.

При ахиллодинии возникают отёчность и боли при нагрузке в области сухожилия или в месте прикрепления сухожилия к пяточной кости. Основные клинические симптомы, характерные для тендинита ахиллова сухожилия: боль в пятке, иногда по задней поверхности голени; сгибание стопы усиливает боль; область наибольшей болезненности – на 2-3 см проксимальнее места соединения сухожилия с пяточной костью, сухожилие может быть отёчно и утолщено.
224
Минздрав Карелии

08 Nov, 12:00

💬Какие опасности могут подстерегать малышей при игре с магнитами и батарейками?

Об этом рассказал в видео детский хирург Сергей Пантюхин. Доктор советует:

✅Убрать все мелкие предметы: игрушки, пуговицы, монеты, магниты и батарейки подальше от детских глаз!

✅Хранить бытовую химию и лекарства там, где ребёнок их точно не достанет.

Много важной, полезной и интересной информации - в паблике Детской республиканской больницы им. И.Н. Григовича. Подписываемся!

#госпаблики_важное
234
Минздрав Карелии

08 Nov, 11:00

Аллюлоза – что это такое и с чем её едят?

В Южной Корее проходят исследования по изучению аллюлозы – подсластителя, который может прийти на смену стевии и другим заменителям сахара. Аллюлоза пользуется большой популярностью у южнокорейских производителей продуктов питания.

Она содержится в инжире, киви и других фруктах. Кроме Южной Кореи, аллюлоза была одобрена регулирующими органами США, где используется при производстве конфет и протеиновых батончиков. Подсластители на основе аллюлозы можно приобрести в некоторых продуктовых магазинах, а также на онлайн-площадках.

Стоимость в четыре раза дороже обычного сахара, однако производители утверждают, что аллюлоза на 70% слаще сахара и почти не содержит калорий.
231
Минздрав Карелии

08 Nov, 10:02

Здоровое питание осенью: как избежать простуды?🌡

#ОбедсМинздравом

🍂Осень — это время, когда наш организм становится особенно уязвимым перед различными инфекциями и простудными заболеваниями. Однако, мы можем укрепить свой иммунитет и снизить риск заболевания, правильно питаясь. В этой заметке я поделюсь с вами несколькими продуктами, которые помогут бодрствовать и здорово себя чувствовать в течение осени.

1. Цитрусовые фрукты: Апельсины, грейпфруты и лимоны богаты витамином C, который помогает укреплять иммунную систему и защищать от простуды. Включите эти фрукты в свой рацион, чтобы получить дозу необходимого витамина.

2. Имбирь: Этот корень имеет противовоспалительные свойства и способствует повышению иммунитета. Используйте имбирь в чае, супах или добавьте его в свежевыжатые соки для улучшения своего самочувствия.

3. Бобовые: Чечевица, горох и фасоль богаты белком и клетчаткой, которые помогут поддерживать здоровье организма. Они также содержат микроэлементы, такие как железо и цинк, которые необходимы для нормального функционирования иммунной системы.

4. Овощи темно-зеленого цвета: Брокколи, шпинат и картофель содержат большое количество антиоксидантов и витаминов, которые помогают защищать клетки от повреждений и поддерживать иммунную функцию.

5. Железо: Постарайтесь включить в свой рацион продукты, богатые железом, такие как говядина, курица, яйца и морепродукты. Железо необходимо для производства красных кровяных клеток, которые помогают транспортировать кислород по всему организму.

💦Не забывайте также об употреблении достаточного количества воды, чтобы поддерживать гидратацию и хорошую работу организма.

❗️Помните, что правильное питание — это лишь одна из составляющих здорового образа жизни. Регулярная физическая активность, достаточный отдых и соблюдение гигиенических мер — все это также важные аспекты поддержания иммунной системы.
231
Минздрав Карелии

08 Nov, 09:01

💊Минздрав России в лице первого заместителя министра здравоохранения Виктора Сергеевича Фисенко поздравил главу Карелии Артура Олеговича Парфенчикова с высокой государственной наградой – Орденом Александра Невского.

Виктор Фисенко отметил высокие достижения в сфере здравоохранения Карелии, в том числе по реализации федеральных программ.

Смотрим видео!
234
Минздрав Карелии

08 Nov, 08:00

✅8 ноября отмечается Международный день рентгенолога

Рентген и сегодня остаётся самым распространённым, быстрым и доступным средством диагностики в мире, а квалифицированные врачи-рентгенологи являются востребованными специалистами профильных медицинских учреждений.

☝Рентгенолог — ответственная и очень важная врачебная профессия, в которой высокие технологии тесно взаимосвязаны с квалификацией и опытом. Именно результаты рентгенологического обследования ложатся в основу диагноза врача-специалиста, позволяя сделать его максимально точным и выбрать наиболее эффективный метод лечения.

Поздравляем с профессиональным праздником!
220
Минздрав Карелии

08 Nov, 07:01

⚡Вниманию пациентов, страдающих хроническим вирусным гепатитом С!

Республиканская инфекционная больница открывает запись на проведение комплексного обследования для постановки диагноза и назначения лекарственной терапии пациентам с хроническим вирусным гепатитом С. Обследование будет проводиться на базе РИБ бесплатно для пациентов с подтвержденным диагнозом хронический вирусный гепатит С, которые состоят на диспансерном наблюдении у инфекциониста независимо от места проживания в Республике Карелия.

📌Обследование включает в себя:
- прием врача инфекциониста
- анализ крови биохимический
- анализ крови клинический
- исследование уровня альфа-фетопротеина крови
- УЗИ органов брюшной полости
- оценка фиброза печени методом эластометрии и/или расчетных индексов фиброза
- рентгенологическое исследование органов грудной клетки
- определение антигена вируса гепатита В
- определение антител к вирусу гепатита С
- определение генотипа вируса гепатита С
- определение протромбинового времени в плазме (при наличии цирроза печени)
- фиброгастродуоденоскопия (при наличии цирроза печени)

✅По результатам обследования будет рассмотрен вопрос о проведении лечения гепатита С в условиях дневного стационара РИБ современными противовирусными препаратами прямого действия.

☎️Запись на проведение комплексного обследования начнется 11 ноября 2024 года. Записаться можно будет в рабочие дни (понедельник-пятница) с 12.00 до 15.00 по телефону +79212202794.
262
Минздрав Карелии

08 Nov, 06:00

🖥 Михаил Мурашко: Компетенции современного врача расширяются, и без знаний в сфере IT конечно не обойтись

Министр здравоохранения Российской Федерации Михаил Мурашко принял участие в торжественном открытии совместного кампуса Сеченовского университета Минздрава России и «Школы 21» —
проект по обучению цифровым технологиям от Сбера.

Министр отметил, что практикующему врачу сегодня приходится пользоваться

🔵Современными информационными системами;

🔵Системами поддержки принятия решений;

🔵Системами, которые позволяют анализировать определенные данные. 

— С помощью программы по обучению наших студентов-медиков дополнительным навыкам в сфере IT мы создаем для них новые преференции и конкурентные преимущества для выбора работы, движения по жизненному пути. Это видно по их глазам — молодые люди горят, инициативные и совершенно точно заряжены на активное развитие нашей отрасли, — сказал министр.
 
В рамках совместного проекта Сеченовского университета Минздрава России и «Школы 21» разработана специальная программа обучения для врачей.

Предусмотрены несколько образовательных модулей, которые фокусируются на аспектах IT и медицины:
⏩Использование ИИ в медицине;
⏩Аналитика данных;
⏩Разработка веб-приложений;
⏩Лаборатория проектов. 

Гибкая модель обучения позволяет студентам не только получить глубокие знания в выбранной области, но и приобрести важные компетенции.

Это особенно важно для решения комплексных задач и адаптации к постоянным изменениям и развитию технологий.
 
#БудущееМедицины
223
Минздрав Карелии

08 Nov, 05:41

🪑Советы для тех, кто сидит постоянно на стуле.

#УтросМинздравом

Невредные советы для людей сидячих профессий:

🔹Старайтесь чаще делать небольшие перерывы в работе.

🔹Не пренебрегайте пользой гимнастики на рабочем месте. Существует множество упражнений для офиса, из которых можно выбрать подходящие для вас.

🔹Поставьте подальше от себя принтер и мусорную корзину. Так вы будете чаще вставать.

🔹Ходите к коллегам по служебным делам, вместо того чтобы звонить по телефону или пользоваться электронной почтой.

🔹По возможности пользуйтесь лестницей вместо лифта.

🔹Выходите из автобуса/метро на одну остановку раньше, чтобы прогуляться до работы пешком.

❗️Помните, инициатором заботы о вашем здоровье должны быть вы сами!
238
Минздрав Карелии

07 Nov, 15:01

😑Неочевидные вредные привычки

Мы часто слышим о вреде курения, алкоголя и нездорового питания, но есть множество других привычек, которые могут оказывать негативное влияние на наше здоровье, оставаясь при этом незамеченными.

💬В карточках мы рассмотрим несколько таких неочевидных вредных привычек, чтобы понять, какие скрытые угрозы подстерегают нас каждый день.
234
Минздрав Карелии

07 Nov, 14:00

🦠Новому семейству энтеровирусов было дано название Коксаки по имени небольшого городка Коксаки в штате Нью-Йорк, где Гилберт Даллдорф из фекалий выделил первые штаммы. Даллдорф также изучал вирусы Коксаки совместно с Ребеккой Гиффорд.

В этом году осенью периодически появляется информация о случаях заболевания Коксаки в разных регионах России.

Что такое Коксаки? Это вирус, который может вызывать разные симптомы: лихорадку, головные и мышечные боли, боль в горле, тошноту, боль в животе. Болеют в основном дети до 15 лет. У большинства взрослых есть антитела к энтеровирусам, потому что с ними мы знакомимся в детстве.

🦠Возбудитель заболевания живуч, надолго сохраняется в жидкостях и на твердых предметах. Заморозка ему не страшна. Выдерживает воздействие спирта 70%. Не погибает в кислой среде желудка. Уничтожить вирус могут лишь кипячение, ультрафиолет, формалиновая обработка и радиация.

Восприимчивость людей к вирусу Коксаки очень высокая. Заразиться можно от больных людей, при употреблении инфицированной воды или еды, черед бытовые предметы. Наиболее активно больной человек выделяет вирус в первые дни недомогания, однако выделение вируса может продолжаться на протяжении нескольких месяцев.

Риску заражения подвержены дети, посещающие детские сады и школы, пожилые люди с последствиями ослабленной иммунной системы, люди с иммунодефицитными состояниями (онкологические больные, ВИЧ-инфицированные).

⚡Различают несколько типов вируса Коксаки. Как правило, он проявляется высыпаниями на коже, поражением верхних дыхательных путей, стоматитом и герпангиной (появлением пузырьков на слизистой оболочке полости рта и на миндалинах), конъюнктивитом, склеритом (острое воспаление наружной оболочки глаза), диареей, возможно развитие менингита.

⚡Может быть другой «набор» симптомов: боль в животе и грудной клетке, сыпь, лихорадка. Или через 1-2 дня после появления признаков ОРВИ (повышения температуры, ломоты в мышцах, головной боли, першения в горле) у пациентов обнаруживают болезненные пузырьки в полости рта, на задней стенке горла, на ладонях и подошвах стоп, реже — на задней поверхности голеней, бедер, ягодиц.

В случае появления этих симптомов, в том числе при возвращении из курортных стран, следует обратиться за медицинской помощью.

Опасность представляют возбудители Коксаки, относящиеся к группе В. Они вызывают перикардит, миокардит, воспалительные процессы в других внутренних органах.

❗Вакцины, как и специфического лечения, от вирусов Коксаки нет. Важно выполнять рекомендации врача и соблюдать постельный режим. Госпитализация требуется только в случаях возникновения осложнений: менингита, энцефалита, миокардита.

🏥Незамедлительная врачебная помощь нужна при:
- заметном побледнении или посинении кожи;
- отсутствующем аппетите дольше суток;
- лихорадке и жаре более 2 дней;
- интенсивной головной боли;
- сильном обезвоживании;
- бредовом состоянии, галлюцинациях;
- затылочной ригидности.

Смерть при вирусе Коксаки - редкий исход. Обычно он наступает у младенцев, у которых инфекция поражает центральную нервную систему.
При беременности вирус может стать причиной возникновения у плода пороков сердца, органов пищеварения, мочевыделительной системы. У новорожденных, мать которых была заражена при вынашивании, может случиться синдром внезапной смерти.

📌Напомним меры профилактики подобных инфекций:
• регулярно мойте руки с мылом;
• тщательное мойте овощи и фрукты перед употреблением;
• приобретайте продукты питания только в санкционированных местах;
• термически обрабатывайте продукты, как это необходимо;
• купайтесь только в разрешенных местах (не заглатывайте воду);
• избегайте контактов с инфицированными людьми, особенно с сыпью;
• исключите пользование общей с больным человеком посудой, постельным бельем и полотенцами;
• пейте только бутилированную или кипяченую воду.

Берегите себя и будьте здоровы!
168
Минздрав Карелии

07 Nov, 12:01

💉В Карелии продолжается кампания по вакцинации против гриппа!

По данным на сегодняшний день, почти 155 тысяч жителей нашего региона уже сделали прививки в этом эпидсезоне. Это отличный результат, но нам нужно больше!

⚡️Прививочные кабинеты продолжают свою работу, и вакцина в наличии. Если вы еще не успели привиться, не упустите возможность позаботиться о своем здоровье. Профилактика - наша общая задача!

Медики настоятельно рекомендуют вакцинацию людям с хроническими заболеваниями, пожилым гражданам и тем, кто по работе сталкивается с большим количеством контактов.

❕Поторопитесь! Помните, что иммунитет против вирусов формируется не сразу. Вам понадобится около двух недель для полной защиты. Не дайте гриппу шанса!

Берегите себя и своих близких!
229
Минздрав Карелии

07 Nov, 11:00

Продукты ноября

В ноябре наш организм нуждается в усиленной поддержке, чтобы противостоять вирусам и инфекциям. Поэтому основная задача – укрепить иммунитет с помощью правильного питания.

Выбор продуктов в ноябре довольно велик:
➡️ Овощи: картофель, батат, топинамбур, тыква, огурцы, помидоры, сладкий перец, патиссоны, кабачки, репчатый лук, лук-порей, чеснок, стручковая фасоль.
➡️ Корнеплоды: морковь, свеклу, брюкву, пастернак, турнепс, репу, хрен, корень сельдерея, редьку, цикорий.
➡️ Зелень: шпинат, петрушка или руккола.
➡️Ягоды. Выбирайте инжир, фейхоа и клюкву.
➡️ Сезонные фрукты:
— Сладкий гранат. Его плоды благотворно влияют на сердечно-сосудистую, мочеполовую и эндокринную систему, пищеварение, состояние кожи и полости рта. В гранате высокая концентрация кислот (янтарная, лимонная, винная, яблочная, борная и щавелевая), много витаминов В5, В6, В12, К. Кроме того, фрукт полезен для женщин, особенно в период менопаузы.
— Хурма. В ней особенно много витамина В5 (пантотеновая кислота), который помогает синтезировать жирные кислоты, холестерин, гемоглобин, влияет на обмен жиров, углеводов и белков, стимулирует работу надпочечников. Также в хурме есть другие витамины группы В, А, С, калий, кальций, магний, железо, йод, кобальт, хром.
— Цитрусовые (мандарины, апельсины, грейпфруты).
— Традиционные фрукты: яблоки, груши, слива.

🛡Включайте в свой рацион сезонные продукты, запасайтесь витаминами — и будете здоровы.

@rospotrebnadzor_ru

#Роспотребнадзор_рекомендует #правильное_питание
199
Минздрав Карелии

07 Nov, 10:01

Поговорим о пользе щавеля👋

#ОбедсМинздравом

Свежий щавель – настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. Он известен своим кисловатым вкусом и множеством полезных свойств для здоровья. Вот несколько причин, почему стоит включить щавель в свой рацион:

⚪️Витамины группы B. Щавель – один из чемпионов среди овощей по их содержанию. Эти витамины необходимы для поддержания здоровья слизистых оболочек полости рта и кишечника, улучшения памяти и внимания, а также нормальной работы нервной системы. Витамины В1 и В2 отвечают за углеводный, белковый и жировой обмен в организме.

⚪️Бета-каротин – это предшественник витамина А, который отвечает за здоровье кожи и глаз. В ста граммах свежего щавеля содержится половина рекомендованной суточной нормы этого витамина.

⚪️Аскорбиновая кислота поможет укрепить иммунную систему и снизить уровень «плохого» холестерина в крови. В ста граммах содержится более половины суточной нормы, которую рекомендует ВОЗ. По содержанию витамина С щавель превосходит даже признанных лидеров – шпинат и лимон.

⚪️Калий необходим для регуляции водно-солевого обмена в организме человека и нормальной работы мышц, в том числе сердечной.

⚪️Магний нужен для работы нервной системы и роста костей, поддерживает их плотность и эластичность, регулирует уровень сахара в крови, устраняет мышечные судороги.

⚪️Кальций необходим в любом возрасте для костной ткани и зубов, регулирует обменные процессы в организме.

⚪️Железо важно для нормализации состава крови, синтеза ДНК клеток и красных кровяных телец.

⚪️Фосфор помогает усвоению питательных веществ, нужен для нормального роста костей и зубов.

⚪️Натрий нужен для нормального водно-солевого баланса в клетках тканей и органов, нормализации нервно-мышечной деятельности и нормальной работы почек.

❕ Однако следует помнить, что чрезмерное потребление щавеля может привести к образованию камней в почках из-за высокого содержания оксалатов. Поэтому людям с заболеваниями почек рекомендуется употреблять его в умеренных количествах. В целом, щавель представляет собой полезное растение, которое заслуживает места на вашем столе благодаря своему богатому составу и множеству положительных эффектов на здоровье.
178
Минздрав Карелии

07 Nov, 09:01

Как работают вербовщики и как им противостоять❓

Распространение террористической идеологии и экстремистских взглядов по-прежнему актуально как среди взрослых, так и в молодёжной среде.
Важно понимать, как происходит вербовка, какие слои населения наиболее им подвержены и какие слабые стороны каждой из аудиторий используют недоброжелатели в своих целях.

Подробнее о том, как защитить себя, - в карточках, разработанных Карельским региональным центром молодежи.
181
Минздрав Карелии

07 Nov, 08:01

🧍‍♂ Михаил Мурашко в ходе "правительственного часа" ответил на вопросы сенаторов Совета Федерации

Основными темами вопросов стали вопросы финансирования отдельных видов помощи и медицинских организаций в целом, а также составляющие общественной профилактики.

1️⃣ Первые вопросы от сенатора Игоря Трескова касались развития телемедицинских технологий и финансирования высокотехнологичной медицинской помощи.

— Будет дальнейшее развитие телемедицины. Настаиваем и реализуем сегодня ее работу не только с федеральными центрами, но и внутри субъекта, — сказал Михаил Мурашко.

🔴 Министр отметил, что на следующий год запланировано дополнительное увеличение финансирования высокотехнологичной медицинской помощи, в частности, по трансплантации органов и тканей.

2️⃣ Сенатор от Херсонской области Игорь Кастюкевич спросил о включении в новый нацпроект мер по борьбе с вирусным гепатитом С, в том числе на территориях воссоединенных регионов.

— Первое, все дети точно так же получили медицинскую помощь в виде лекарственной терапии за счет средств «Круга добра». Второе, федеральная программа для пациентов с гепатитом С и ВИЧ-инфекцией финансируется централизованно, в том числе в Херсонской области. Третье, в рамках ОМС идет финансирование. И четвертое, 27 миллиардов рублей будет направлено на лечение гепатита С в рамках нового национального проекта, — сказал Михаил Мурашко.

3️⃣ Сенатор Марина Сидухина задала вопрос о причинах и путях решения сложностей с задолженностями медицинских организаций.

🔴 Михаил Мурашко рассказал, что объем кредиторской задолженности медорганизаций в регионах снижается. Среди причин появления долгов у организаций он выделил неэффективное использование коечного фонда, неэффективные менеджмент и контроль за лекарственными препаратами.

— Мы создали ведомственный инцидент по разбору причин возникновения задолженности, благодаря работе с регионами произошло снижение на 23%, — сказал министр.

4️⃣ Наталья Никонорова, сенатор от ДНР, уточнила о возможностях и объемах программы модернизации первичного звена здравоохранения в воссоединенных субъектах России.

— На следующий год мы планируем выделить порядка 1,4 миллиарда рублей на приобретение модульных конструкций, автомобилей. Также новый нацпроект будет включать в себя все медицинские организации, которые мы должны восстановить. Новые субъекты должны иметь такую же инфраструктуру, такие же технологии, как все остальные субъекты, — ответил министр.

5️⃣ Вопрос от сенатора Инны Святенко был посвящен возможности внедрения совместных закупок дорогостоящих лекарственных препаратов и медицинской техники, особенно для проблемных регионов.

— На следующий год мы разрабатываем новые подходы к закупочной политике. Мы уже проводили совместные торги и главное, что в этой ситуации выигрывают все. Конечно, эти механизмы будут закладываться, — ответил Михаил Мурашко.

6️⃣ Елена Перминова подняла вопрос создания обязательных рекомендаций о производстве пищи с йодированной солью для детей и пациентов.

— Планируется, что в течение нескольких ближайших месяцев мы завершим регламентные процедуры по проекту закона, представим его в Правительство РФ — сказал министр.

7️⃣ О существующих и дальнейших мерах по борьбе с курением и излишним потреблением алкоголя спросила сенатор Ольга Епифанова.

— Принята концепция по сокращению потребления алкоголя, и главное, чтобы все органы власти работали по ее реализации совместно, — рассказал Михаил Мурашко.

🚭 Министр рассказал, что в России идет одна из самых продуктивных программ противодействия курению и поблагодарил Совет Федерации за содействие в реализации антитабачной политики. По словам Михаила Мурашко, ключевое для борьбы с новым вызовом — вейпами, это снижение их привлекательности, в особенности для детей.
198
Минздрав Карелии

07 Nov, 07:00

Как избежать стрессов и сохранить душевный комфорт?

💾Запоминаем простые правила!
213
Минздрав Карелии

25 Oct, 16:00

‼️‼️‼️ Напоминаем, что министерство и государственные бюджетные учреждения здравоохранения активно представлены в телеграм-пространстве республики.

Наши телеграм-каналы:
💊Блог министра Михаила Охлопкова в телеграм. Новости здравоохранения из первых рук.
🥼Канал Минздрава Карелии. Во все времена года.
🍻Канал Наркодиспансера Карелии. Наркология - не страшно, не стыдно, не навсегда.
🧜Канал Беломорской ЦРБ. Новости медицины с берега Белого моря.
📚Канал Медицинского колледжа. Вести медицинского образования.
🆕Канал Межрайонной больницы №1. Первые и не поспоришь.
🦠Канал Республиканской инфекционной больницы. Ковид не пройдёт!
🫁Канал Противотуберкулезного диспансера. Туберкулез не дремлет!
❤️‍🩹Канал Сортавальской ЦРБ. Главное из мира медицины для жителей Сортавальского района.
👶 Канал Детской республиканской больницы им. И.Н. Григовича. На страже детского здоровья.
🌟Канал Олонецкой ЦРБ. Новости медицины Олонецкого района.
💯Канал Городской детской поликлиники №1. Новости первой детской.
4️⃣Канал Городской поликлиники №4. Новости здравоохранения для жителей Ключевой и Кукковки.
🛑Канал Онкодиспансера Карелии. О сложном простыми словами.
🚂Канал ЧУЗ РЖД-Медицина г. Петрозаводск. О медицине с ветерком.

Наши медицинские чаты:
📲Медицинский чат для жителей Петрозаводска. Главные врачи государственных медучреждений Петрозаводска готовы ответить на все ваши вопросы, связанные с оказанием медицинской помощи.
📲Медицинский чат для жителей районов Карелии. Главные врачи центральных районных больниц на связи с пациентским сообществом республики.
🥼Здравчат детского отделения республиканской стоматологии. Самый большой чат республики, посвященный вопросам детской стоматологии.

💯Подписывайтесь!
1,592
Минздрав Карелии

25 Oct, 14:00

💥Уже завтра — старт прекрасного начинания: в Петрозаводске впервые пройдет Школа для пациентов с мочекаменной болезнью!

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! 26 октября 2024 года с 14:00 часов в конференц-зале гостиницы Фрегат, Петрозаводск, пр. Карла Маркса 1.

🔗Обязательна предварительная запись – проходите по ссылке и регистрируйтесь в группе I-ая Карельская школа по мочекаменной болезни.
257
Минздрав Карелии

25 Oct, 13:00

📄 Михаил Мурашко: принятие бюджета фонда ОМС — ключевая составляющая доступности медицинской помощи

Министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко выступил на пленарном заседании Госдумы РФ по рассмотрению проекта закона о бюджете федерального фонда ОМС.

💬 Проект бюджета депутатам представил Председатель Федерального фонда ОМС Илья Баланин.

— Известны все детали и нюансы, которые сегодня работают и меняются в системе здравоохранения, мы в них погружены и видим, какие большие изменения происходят, — сказал Михаил Мурашко.

📝 На 2025 г. расходы бюджета фонда планируются на сумму 4,475 трлн руб., с ростом к уровню 2024 г. на 15,2%, также заложены суммы на 2026 и 2027 годы — 4,843 трлн руб. и 5,162 трлн. рублей соответственно. Кроме того, доходы фонда также должны вырасти более, чем на 16% в 2025 году.

— Меняются объемы помощи, качество помощи, уменьшаются очереди на получение медицинской помощи. Всё это бюджет фонда, — подчеркнул Михаил Мурашко.

❇️ В своем выступлении министр отметил, что прозрачность системы ОМС и темпы ее роста стали еще одним доказательством необходимости расширения финансирования.

— Формируется новый цифровой контур в системе ОМС, который будет включать все медицинские организации и субъекты. И мы идём по пути персонификации не только под гражданина, но и в том числе донастройки системы под особенности каждого субъекта, — поделился министр.
218
Минздрав Карелии

25 Oct, 11:00

Пероральный семаглутид снижает сердечно-сосудистые риски

Novo Nordisk сообщила, что в ходе исследования III фазы семаглутид для приёма внутрь способствовал значимому снижению риска сердечно-сосудистых осложнений.

В данной работе принимали участие 9650 пациентов с сахарным диабетом 2-го типа, подтверждёнными сердечно-сосудистыми заболеваниями и (или) хронической болезнью почек. Они принимали семаглутид в дополнение к стандартному лечению.

Приём препарата Ребелсас позволил снизить риски сердечно-сосудистой смерти, а также инфаркта миокарда и инсульта без смертельного исхода на 14% по сравнению с плацебо, благодаря чему была достигнута основная цель исследования.

Novo планирует подать заявку на расширение показаний к применению препарата Ребелсас в США и Европе приблизительно в конце этого года. Подробные результаты исследования компания обещала представить на научной конференции в следующем году.
212
Минздрав Карелии

25 Oct, 10:00

Поговорим о пользе грецких орехов🌰

#ОбедсМинздравом

Грецкие орехи содержат большое количество витаминов и минералов, включая витамин Е, магний, калий, кальций, железо и цинк. Они также богаты белками, полезными жирами и клетчаткой.

Витамин Е является мощным антиоксидантом, который помогает защитить клетки от повреждений свободными радикалами. Магний важен для здоровья сердца, нервной системы и костей. Калий помогает поддерживать нормальное кровяное давление. Кальций необходим для здоровья костей и зубов. Железо важно для образования красных кровяных телец и транспортировки кислорода по всему телу. Цинк играет важную роль в иммунной системе и заживлении ран.

Кроме того, грецкие орехи могут помочь снизить уровень холестерина в крови, улучшить работу мозга и предотвратить развитие некоторых хронических заболеваний, таких как диабет и сердечно-сосудистые заболевания.

☝️Однако следует помнить, что грецкие орехи содержат много калорий, поэтому их следует употреблять в умеренных количествах.
225
Минздрав Карелии

25 Oct, 09:00

🔗Записаться к врачу через https://reg.zdrav10.ru/ очень просто – смотри карточки!

👍Если пост понравился – поставь лайк и поделись с друзьями.
213
Минздрав Карелии

25 Oct, 08:01

👁️Полиомиелит, коварная болезнь, которая когда-то уносила жизни тысяч детей, сегодня практически побеждена благодаря вакцинации. Однако в некоторых странах до сих пор встречаются вспышки этой инфекции, которые могут привести к новой эпидемии.

🦠Что нужно знать о полиомиелите
🔺В одном из 200 случаев заражения возникает необратимый паралич, обычно ног. 5–10 % из числа таких больных в итоге умирают из-за отказа дыхательных мышц;
🔺С 1988 по 2018 год количество случаев заболевания диким (не лабораторным) полиовирусом сократилось более чем на 99 % – с 350 тысяч случаев до всего лишь 33;
🔺До тех пор, пока в мире есть хотя бы один зараженный ребенок, полиомиелит угрожает детям во всех странах. Если не ликвидировать болезнь в устойчивых очагах, через 10 лет в мире может возникнуть до 200 тысяч новых случаев заболевания ежегодно.

Всемирная организация здравоохранения требует вакцинировать от полиомиелита всех новорожденных детей.
Существует несколько видов прививок от полиомиелита:
💉Вакцина с инактивированным вирусом, которая вводится через инъекции,
💉Вакцина с ослабленным вирусом в виде капель в рот.
228
Минздрав Карелии

25 Oct, 07:01

🚑 Продолжается выездная работа медиков центральных районных больниц в населённые пункты для проведения диспансеризации.

Так, специалисты Пудожской ЦРБ – терапевт, акушерка и две медицинские сёстры – выезжали в деревню Авдеево. Здесь проживает 261 человек, в том числе 44 ребёнка.

Пациентам выполнены ЭКГ, сделан забор крови для проведения анализа в клинико-диагностической лаборатории, женщины обследованы акушеркой.

С начала 2024 года профилактический медицинский осмотр и диспансеризацию прошли 2849 жителей Пудожского района, в том числе 762 жителя воспользовались возможностью пройти обследования в своих населённых пунктах, не выезжая в районный центр.

Следующий выезд состоится 12 ноября в Куганаволок.

📍Всего с начала года для проведения диспансеризации медики сделали 19 выездов в отдалённые населённые пункты Пудожского района.
221
Минздрав Карелии

25 Oct, 06:01

Головокружение у пожилых

У больных пожилого и старческого возраста головокружение является одним из наиболее часто встречающихся симптомов.

Распространённость головокружения у лиц старше 65 лет колеблется от 8% среди первично обратившихся за медицинской помощью и до 30% в популяции в целом. Головокружение негативно влияет на функциональную ежедневную активность пожилых людей, оно также существенно повышает риски падения у лиц старших возрастных групп.

Термин «головокружение» является общим, используемым пациентами для субъективного описания жалоб и симптомов, связанных с разнообразными изменениями ощущений, чувства движения, восприятия или сознания.

Пациенты могут называть головокружением чувство неустойчивости при ходьбе и шаткость походки, иллюзию вращения окружающих предметов вокруг себя или самовращение вокруг статичных объектов, ощущение приближающегося обморока, невозможность сосредоточиться, «туман» в голове.

Из-за этого многообразия описаний головокружения возникает большое число диагностических ошибок и невозможность дать единое определение понятию «головокружение».

Специалисты чаще всего делят головокружение на системное (истинное, вертиго) и несистемное.
236
Минздрав Карелии

25 Oct, 05:18

Почему не стоит выдавливать прыщи?🤢

#УтросМинздравом

Проснулись с утра и увидели в зеркале прыщ? Может возникнуть соблазн его выдавить, но делать этого не стоит.

1️⃣Риск инфекции. При выдавливании прыща кожа повреждается, и бактерии могут попасть внутрь, вызывая инфекцию. Это может привести к воспалению и ухудшению состояния кожи.

2️⃣Шрамы и рубцы. Если при выдавливании прыщика вы повредите кожу слишком сильно, это может оставить шрам или рубец. Особенно это касается тех случаев, когда вы давите прыщ неправильно или пытаетесь сделать это слишком часто.

3️⃣Распространение акне. Когда вы давите один прыщик, он может распространиться на другие участки кожи. Бактерии и себум могут перейти на соседние области, вызывая новые высыпания.

4️⃣Ухудшение состояния кожи. Постоянное выдавливание прыщиков может привести к тому, что ваша кожа станет более жирной и чувствительной. Кожа будет пытаться компенсировать потерю защитного слоя, производя больше кожного сала, что может усугубить проблему акне.

5️⃣Замедление процесса заживления. Давление на прыщик может замедлить процесс его естественного заживления. Вместо того чтобы ускорить исчезновение прыща, вы можете только продлить этот период.

Так что лучше избегать выдавливания прыщей и дать им возможность зажить самостоятельно.
272
Минздрав Карелии

24 Oct, 16:01

❔Что будет, если не есть овощи и фрукты?

Старший фельдшер центра здоровья и отделения медицинской профилактики Городской поликлиники №4 Оксана Юшева рассказала о важности присутствия овощей и фруктов в рационе человека.

👀Смотрим в видео! Мотивируемся!
312
Минздрав Карелии

24 Oct, 15:00

Ученые обнаружили, как коронавирус обходит иммунную защиту

Иммунный ответ организма включает два уровня защиты: врожденный и адаптивный. Врожденный иммунитет действует на базовом уровне, тогда как адаптивный усиливается с повторными инфекциями, что и является основой вакцинации.

Вирусолог Сёдзи Икуо объясняет, что их команда исследовала, как коронавирус обходит врожденный иммунитет. Специалисты ранее изучали, как молекулярная метка ISG15, прикрепляемая к вирусам, тормозит их сборку. Исследователи выяснили, что SARS-CoV-2 обладает ферментом, который эффективно удаляет эту метку с его нуклеокапсида, восстанавливая способность к сборке новых вирусов.

Понимание этих механизмов открывает новые пути для разработки противовирусных препаратов, нацеленных на фермент, удаляющий ISG15, и белок нуклеокапсида. Такие подходы могут привести к созданию более эффективных методов лечения COVID-19.
291
Минздрав Карелии

24 Oct, 14:01

👩‍⚕️Ирина Завалишина – врач-эндоскопист Республиканского онкологического диспансера.

В онкологическом диспансере Ирина Васильевна трудится уже почти 35 лет. Закончив медицинский факультет ПетрГУ по специальности «Лечебное дело» и пройдя интернатуру, она начала работать врачом-рентгенологом в Псковской области. Но в 1990 году вернулась в Петрозаводск и с тех пор работает в РОД.

Все эти годы она не только безупречно выполняет свои обязанности, но и успешно совершенствует свои знания и навыки по эндоскопии и онкологии, осваивая и внедряя эндоскопические операции.

🔝И этим опытом она всегда готова поделиться с молодыми специалистами.
273
Минздрав Карелии

24 Oct, 13:01

💊 Фонд «Круг добра» будет закупать препарат для терапии острого миелобластного лейкоза

💡Острый миелобластный лейкоз — злокачественная патология крови и костного мозга. Характерная особенность — быстрое течение.

Лекарственный препарат для терапии этого заболевания — Гилтеритиниб — внесен в перечень для закупок по решению попечительского совета фонда «Круг добра».

По данным фонда, гилтеритиниб — новый, хорошо переносимый и эффективный препарат для лечения. С лекарством достигается выживаемость без прогрессирования как минимум на полгода.

💖Напомним, что Фонд «Круг добра» создан в соответствии с Указом Президента России Владимира Путина, помогает детям с тяжелыми жизнеугрожающими и хроническими заболеваниями.
253
Минздрав Карелии

24 Oct, 12:01

💉С начала вакцинации против гриппа в Республике Карелия сделали прививки более 119 тысяч человек, в том числе почти 43 тысячи детей.

Напоминаем, что иммунитет против вирусов гриппа формируется в течение двух недель. Вирусы гриппа передаются воздушно-капельным путём. Грипп способен вызвать дыхательную недостаточность и особенно опасен для людей старшего возраста, а также тех, кто входит в группу риска.

🔐Поэтому и необходимо соблюдение мер безопасности, среди которых одна из самых эффективных – прививка.
261
Минздрав Карелии

24 Oct, 11:01

Подарок осени 🫶

О кислой ягоде с таким интересным прозвищем рассказывает специалист Роспотребнадзора Алиева Динара.

@rospotrebnadzor_ru

#надежный_спикер_Роспотребнадзора #санпросвет
216
Минздрав Карелии

24 Oct, 10:02

Поговорим о важности сбалансированного и правильного питания🥪

#ОбедсМинздравом

В современном мире, где ритм жизни становится всё быстрее, многие люди забывают о значении правильного питания для своего здоровья. Однако сбалансированное питание играет ключевую роль в поддержании физического и психического благополучия.

❔Что такое правильное питание?

Многие считают, что правильное питание (ПП) — разновидность диеты. Но диеты — это в первую очередь ограничения и запреты, а ПП — баланс и мера. Некоторым кажется, что здоровый рацион — это всегда что-то пресное и неаппетитное, вроде несоленой гречки или обезжиренного кефира. На самом деле правильное питание может быть вкусным и разнообразным, а его базовые принципы и правила совсем не связаны с голоданием.

❔Как достичь баланса в питании?

— Разнообразие продуктов. Включайте в свой рацион разнообразные продукты из всех пищевых групп: овощи, фрукты, цельнозерновые, белки (мясо, рыба, бобовые), молочные продукты и полезные жиры (орехи, авокадо).

— Контроль порций. Важно соблюдать умеренность в еде, чтобы избежать переедания. Используйте небольшие тарелки и следите за размером порций.

— Регулярное питание. Старайтесь питаться регулярно, делая акцент на завтрак, обед и ужин, а между ними – лёгкие перекусы. Это поможет поддерживать стабильный уровень сахара в крови и избегать резких скачков аппетита.

— Ограничение вредных продуктов. Уменьшите потребление сладостей, фаст-фуда, газированных напитков и других продуктов с высоким содержанием сахара, соли и насыщенных жиров.

Сбалансированное питание – это основа здорового образа жизни. Оно помогает поддерживать физическую форму, улучшает общее самочувствие и способствует долголетию. Следуя простым рекомендациям, вы сможете обеспечить своё тело всем необходимым для активной и полноценной жизни.
221
Минздрав Карелии

24 Oct, 09:01

Республиканская больница им. В.А. Баранова сообщает📣

30 октября состоится ВЫЕЗД бригады врачей Республиканской больницы им.В.А.Баранова в пгт.Калевала, где в поликлинике Калевальской ЦРБ они проведут консультативный прием.В составе бригады — эндокринолог, кардиолог, невролог и отоларинголог.

Потребность в консультациях специалистов заранее определяет лечащий врач пациента. Запись на прием также производится лечащими врачами на местах.
228
Минздрав Карелии

24 Oct, 08:01

✅ 24 октября отмечается Всемирный день борьбы с полиомиелитом

Полиомиелит - острое высококонтагиозное вирусное инфекционное заболевание, обусловленное поражением серого вещества спинного мозга полиовирусом и характеризующееся преимущественно патологией нервной системы. В основном протекает в бессимптомной или стёртой форме. Иногда случается так, что полиовирус проникает в ЦНС, размножается в мотонейронах, что приводит к их гибели, необратимым парезам или параличам иннервируемых ими мышц.

Приблизительно в 30% случаев полиомиелит заканчивается стойкими остаточными параличами с атрофией мышц, приводящими к инвалидизации.
Вирус полиомиелита передается от человека к человеку в основном фекально-орально с загрязненной водой, продуктами питания. Наиболее подвержены заболеванию дети до 3-х лет, но могут заболеть и взрослые.
230
Минздрав Карелии

24 Oct, 07:01

🦷Врачи-стоматологи Резеда Исановна Кикаева из Олонецкой ЦРБ и Назима Мамедовна Джаббарова из Республиканского стоматологического центра рассказали школьникам об устройстве зуба.

Резеда Исановна провела занятие в 1 «Б» классе Олонецкой школы №2, а Назима Мамедовна – в 1 классе школы №48 Петрозаводска.

🪥Ребята узнали, сколько зубов у детей и взрослых, какие есть приспособления для чистки полости рта, какая пища полезна, а какая вредна для зубов. Они научились правильно чистить зубы.

Встреча ребят с врачами организована в рамках всероссийской профориентационной акции «Неделя без турникетов».
250
Минздрав Карелии

24 Oct, 06:00

💪Профилактические медицинские осмотры

Профилактический медицинский осмотр несовершеннолетнего – это комплекс мероприятий, направленных на раннее выявление факторов риска и профилактику хронических неинфекционных заболеваний у детей и подростков. Это прекрасная возможность получить дополнительную информацию о здоровье ребенка и вовремя предотвратить возможное развитие заболеваний, а при подозрении на заболевание оперативно направить ребенка на второй этап диспансеризации для уточнения диагноза. Также такой комплекс мероприятий необходим для оформления медицинской справки № 086/у при поступлении в ССУЗы и ВУЗы. Важность профосмотров подчеркнула врач-педиатр, заведующая отделением организации медицинской помощи детям в образовательных учреждениях Натела Важаевна Чорголиани.

- В настоящее время на базе нашей поликлиники проводятся профилактические осмотры для школьников в возрасте от 15 до 17 лет включительно. Напомню, что согласие на профосмотр подросток дает самостоятельно уже с 15 лет. Для каждой возрастной группы законодательством предусмотрены перечень врачей и виды медицинских исследований. Мы работаем строго по установленным правилам, прописанным в приказе N 514н «Об утверждении порядка проведения профилактических медицинских осмотров несовершеннолетних», – объяснила педиатр.

🥼Какие врачи встретятся ребенку в рамках этого профосмотра?

- Список достаточно обширен. Для этой возрастной группы запланированы визиты к следующим специалистам: педиатру, детскому хирургу, детскому стоматологу (осмотр на базе СОШ), детскому урологу-андрологу (для мальчиков), детскому эндокринологу, неврологу, травматологу-ортопеду, офтальмологу, оториноларингологу, акушеру-гинекологу (для девочек) и психиатру подростковому. Если список специалистов одинаков для 15-летнего и 17-летнего, то виды исследований различаются. Например, ученику девятого класса необходимо провести общий анализ крови, общий анализ мочи, ультразвуковое исследование органов брюшной полости, ультразвуковое исследование почек, электрокардиографию и флюорографию. Для ребят постарше на год – общий анализ крови и общий анализ мочи. А для выпускников 11 класса вновь добавляется электрокардиография и флюорография, – пояснила Натела Важаевна.
228
Минздрав Карелии

24 Oct, 05:01

❓Проветриваете ли вы спальню после пробуждения?

#УтросМинздравом

Все знают, что перед сном комнату необходимо проветривать. Об этом говорят много и часто. К сожалению, о необходимости утреннего проветривания спальни пишут и говорят реже, а зря.

🫡Те, кто служил в армии, знают, что такое утреннее проветривание. В войсках - это обязательная процедура.

Нужно следить чтобы в спальной комнате не было слишком влажно. После длительного пребывания людей в спальне скапливается большое количество влаги. Поэтому комнату обязательно необходимо проветрить.

❗️Причем проветрить комнату лучше до заправки кровати, так вы проветрите и подсушите еще и постельное белье!

👇А проветриваете ли вы комнату после пробуждения? Напишите об этом в комментариях.
268
Минздрав Карелии

23 Oct, 16:00

Ваша работа — пример высокого профессионализма❣️

Уважаемые врачи Сегежской центральной районной больницы!

Выражаю искреннюю благодарность за ваш благородный труд, терпение, доброту и внимание к пациентам.

Спасибо за то, что каждый день вы помогаете людям, спасаете жизни и возвращаете здоровье. Ваша работа — пример высокого профессионализма и преданности своему делу. Желаю вам крепкого здоровья, успехов и благополучия!

Наталья И.
294

2,038

subscribers

14,171

photos

812

videos
Best Similar Channel
Минздрав России Telegram Channel
Минздрав России
50,927 subscribers
@minzdrav_ru
Вкратце | Петрозаводск | Карелия Telegram Channel
Вкратце | Петрозаводск | Карелия
38,071 subscribers
@vkratse_petrozavodsk
КАРЕЛИЯ | ПЕТРОЗАВОДСК | НОВОСТИ Telegram Channel
КАРЕЛИЯ | ПЕТРОЗАВОДСК | НОВОСТИ
28,445 subscribers
@nasha_karelia
Петрозаводск | Люди | Разное Telegram Channel
Петрозаводск | Люди | Разное
20,836 subscribers
@petrozavodsk_lyudi
Daily Карелия Telegram Channel
Daily Карелия
16,872 subscribers
@dailykarelia
КарелInform | Петрозаводск Карелия Telegram Channel
КарелInform | Петрозаводск Карелия
15,427 subscribers
@kalitki
«Горячая линия» Росздравнадзора Telegram Channel
«Горячая линия» Росздравнадзора
13,483 subscribers
@gl_rzn
NеDaily Карелия 18+ Telegram Channel
NеDaily Карелия 18+
11,946 subscribers
@nedaily_10
Официальный канал Псковской области Telegram Channel
Официальный канал Псковской области
10,498 subscribers
@pskov_oblast
КОБЯКОВА 🄼🄳 Telegram Channel
КОБЯКОВА 🄼🄳
9,694 subscribers
@okobyakova
Random Similar Channel
Министерство здравоохранения Кузбасса Telegram Channel
Министерство здравоохранения Кузбасса
2,930 subscribers
@minzdravkuzbassanews
Министерство здравоохранения ЛНР Telegram Channel
Министерство здравоохранения ЛНР
3,983 subscribers
@mzlnr
Онежские шхеры Telegram Channel
Онежские шхеры
4,148 subscribers
@onegaskerries
Ленара Иванова Telegram Channel
Ленара Иванова
1,473 subscribers
@lenaraivanova
Галина Данчикова Telegram Channel
Галина Данчикова
882 subscribers
@galina_danchikova
Елена Воронина Telegram Channel
Елена Воронина
2,140 subscribers
@kuzsoc
From Karelia with freedom Telegram Channel
From Karelia with freedom
6,575 subscribers
@fromkareliawithfreedom
Наша Карелия Telegram Channel
Наша Карелия
2,300 subscribers
@tvojakarelia
Здравоохранение Тюменской области Telegram Channel
Здравоохранение Тюменской области
2,580 subscribers
@depzdravto
Министерство здравоохранения Ульяновской области Telegram Channel
Министерство здравоохранения Ульяновской области
2,609 subscribers
@minzdravuo

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.