Жить ЗдорОво @zdorovey Channel on Telegram

Жить ЗдорОво

@zdorovey

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединяйся скорее! 💎

По рекламе
@tg_queen
@lazbinov

По всем вопросам
@ForestWhiteWolf

Поддержите нас, подключи подписку ✨
https://t.me/tribute?start=se4e4

Жить ЗдорОво (Russian)

Приветствуем вас на канале "Жить ЗдорОво"! Если вам важно здоровье и благополучие, то вы попали по адресу. Мы чувствуем, что этот канал полезнее морковки, ведь здесь собрана самая актуальная информация о здоровье, здоровом образе жизни, правильном питании и многое другое. Присоединяйтесь к нам скорее, чтобы получить доступ к эксклюзивным советам и рекомендациям, которые помогут вам жить полноценной жизнью. Если у вас есть вопросы или вы хотите разместить рекламу у нас, не стесняйтесь обращаться к администраторам. Поддержите нас, подключив подписку и следите за всеми новостями. Здоровье - это ваше самое ценное богатство, и мы поможем вам его сохранить!

Жить ЗдорОво

09 Jan, 15:01

Всё тело в тонусе за 5 минут в день!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #тонус
296
Жить ЗдорОво

08 Jan, 15:01

ВКУСНО пальчики ОБЛИЖЕШЬ, селёдка, картошка, лаваш!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #лаваш #селёдка #картошка
599
Жить ЗдорОво

07 Jan, 15:01

Витамин, заживляющий желудок!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #витамин #желудок
768
Жить ЗдорОво

06 Jan, 19:01

Быстро и просто увеличиваем поступление кислорода в мозг!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #мозг #кислород
866
Жить ЗдорОво

06 Jan, 15:06

Теперь не нужно тратить время на поиск и подписку на каждый медицинский канал! Всё самое нужное собрано в одной удобной папке! 📚🔍

Сохраните её и получайте доступ к актуальной медицинской информации, новостям и полезным материалам. 🩺📲

Сохраните папку и пользуйтесь всеми преимуществами сразу!
820
Жить ЗдорОво

06 Jan, 07:01

Тренировка для здоровой СПИНЫ и ПОЯСНИЦЫ!
Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #спина #поясница
848
Жить ЗдорОво

05 Jan, 16:59

Сегодня представляем Вашему вниманию

❤️ ЛУЧШУЮ ПОДБОРКУ МЕДИЦИНСКИХ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛОВ

на которые стоит подписаться, чтобы быть в курсе всех новостей в сфере здравоохранения

Добавить свой канал в подборку
@Staya777
855
Жить ЗдорОво

05 Jan, 15:00

БЕЗОПАСНО снимаем СПАЗМЫ и зажимы в КРЕСТЦЕ!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #спазмы #зажимы
960
Жить ЗдорОво

05 Jan, 12:09

А Вы знали о том, что есть связь между молодостью организма и состоянием сердечно-сосудистой системы и наличием/отсутствием дефицитов витаминов и микроэлементов? ♥️

Я Анна Романовна Романкина -  врач-кардиолог, врач-аритмолог, врач-терапевт.  

Помогаю сформировать и запустить намерение на долгую и счастливую жизнь пациентам с наличием заболеваний сердца; быть наставником по здоровью. У Вас получится!
Канал «Бережно к сердцу».
621
Жить ЗдорОво

04 Jan, 16:59

🎯 Экономьте время — получайте только полезное!

Мы создали уникальную папку с лучшими медицинскими каналами.

Всё, что вам нужно знать о здоровье, актуальных новостях и проверенных советах — в одном месте!

💡 Почему это важно?

✅ Экспертные материалы от профессионалов.
✅ Только надёжная информация без воды.
✅ Удобный доступ: всё под рукой 24/7.

💬 "Подписалась и теперь всегда знаю, что делать в любой ситуации!" — Анна, подписчик.

🔗 Добавьте папку сейчас и убедитесь сами:
👉 Ссылка на папку👈

Не откладывайте заботу о своём здоровье! 🩺
978
Жить ЗдорОво

04 Jan, 15:01

5 минут и СУСТАВЫ как НОВЕНЬКИЕ!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #суставы
986
Жить ЗдорОво

03 Jan, 16:59

❤️ МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ

❤️ КЛИНИКА ФОМИНА - Врачи которым доверяют

❤️ БЕГОМ ПО ГЕРМАНИИ
Личный канал врача, работающего в Германии: немецкие будни, рекомендации по тренировкам и полезные рецепты для тех, кто не любит готовить: @alevtina_begaet

❤️ СЕМЕЙНЫЙ ДОКТОР
О здоровье простым языком: полезные гайды, советы,  подкасты и чек-листы от ведущих врачей Москвы.

❤️ АНАТОМИЯ 18 +
Лучший канал для будущих мед. работников и любителей потрепать свои нервишки стал доступен для всех

❤️ Я СТУДЕНТ МЕДИК
Первый канал для студентов - медиков и тех, кто интересуются медициной

❤️ МЕДИЦИНСКИЕ КНИГИ, где каждый найдет то, что ищет. На этом канале Вы найдете полезные и интересные учебно- методические материалы

❤️ ЗАПИСКИ ФЕЛЬДШЕРА
Канал фельдшера реанимационной бригады, который покажет все стороны работы  на скорой

❤️ ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!

❤️ ИТОГ | ДИФ | ЭКЗАМЕН - Канал для тех, кто готовится к экзаменам прямо сейчас. Здесь вы найдете материалы для всех медицинских ВУЗов

❤️ MEDPROGRESS TJ
Канал от студента 3-его курса педиатрического факультета!
➖ короткие, ясные материалы и курсы!
➖ мотивация и психология

❤️ МАТЕРИАЛЫ ПО ВОЕННОЙ И ТАКТИЧЕСКОЙ МЕДИЦИНЕ
Канал с материалами по военной медицине. На трех языках вооруженного конфликта. Без политики. Строго медицина.

❤️ НАСМОРКА. NET - Я практикующий
Хирург-Оториноларинголог, оперирую и дежурю в ММНКЦ им. С.П.Боткина
Консультации: @drvrch

❤️ АНАСТАСИЯ РОМАНЕНКО ПЕЧАТАЕТ
Канал студента-медика про подготовку к USMLE STEP 1, стажировки, олимпиады и просто лайфстайл в Сеченовском университете. Давай побеждать вместе!

Добавить свой канал в подборку  @Staya777
1,024
Жить ЗдорОво

03 Jan, 15:00

5 ДВИЖЕНИЙ для МАССАЖА шеи!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #массаж #шея
1,010
Жить ЗдорОво

02 Jan, 15:00

3 минуты в день и суставы как новые!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #суставы
1,289
Жить ЗдорОво

01 Jan, 15:00

УПРАЖНЕНИЯ, которые должен ВЫПОЛНЯТЬ каждый ЧЕЛОВЕК чтобы ЖИТЬ без СУСТАВНОЙ БОЛИ!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #суставы #боль #человек
1,336
Жить ЗдорОво

31 Dec, 15:00

УПРАЖНЕНИЯ от СУТУЛОСТИ!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #сутулость
1,330
Жить ЗдорОво

31 Dec, 09:35

Дорогие друзья!

Команда «Студии Слуха» поздравляет вас с Новым годом!✨

Пусть Новый год подарит вам море позитива и множество ярких впечатлений! А мы поможем вам наслаждаться каждым звуком этого волшебного времени. Желаем вам счастья, крепкого здоровья и благополучия!🎄🌠❄️

График работы центров «Студии Слуха» в Новогодние каникулы на нашем сайте
1,200
Жить ЗдорОво

30 Dec, 15:01

УПРАЖНЕНИЯ для лечения и ПРОФИЛАКТИКИ ВАРИКОЗА!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #варикоз #профилактика
1,402
Жить ЗдорОво

29 Dec, 15:01

УПРАЖНЕНИЕ, которое ПОМОЖЕТ Вам избавиться от БОЛЕЙ в СПИНЕ!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #боли
1,381
Жить ЗдорОво

28 Dec, 15:01

УПРАЖНЕНИЕ от ЗАСТОЯ ЖЕЛЧИ!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #желч
1,441
Жить ЗдорОво

28 Dec, 10:00

👁 Правда ли, что у людей с нарушением слуха лучше развиты другие органы чувств?

Вопрос интересный и интригующий для многих исследователей и просто любознательных. Действительно, есть теория, что у людей с потерей слуха наблюдается более высокая чувствительность и острота зрения, а также особая тактильная чувствительность. 🙌

Это связано с тем, что мозг, ограниченный в поступающей звуковой информации, начинает перераспределять свои ресурсы, адаптируясь к изменившимся условиям. Такой процесс может как способствовать усилению других чувств, так и приводить к развитию новых навыков.

Например, некоторые слабослышащие люди становятся мастерами визуального восприятия и способны различать мельчайшие детали, которые часто остаются незамеченными для слышащих. Нередко слабослышащие являются мастерами миниатюрных и сложных работ, как, например, изготовление балетных пуантов и других ремесел, требующих высокой концентрации.

Таким образом, недостаток одного чувства побуждает развивать и совершенствовать другие, делая восприятие мира более многогранным и насыщенным.

Однако, как это нередко бывает, у монеты всегда две стороны, поэтому неверно распределенная когнитивная нагрузка влияет на работу мозга особым образом, потому что мозг тратит дополнительные ресурсы на «вслушивание» и компенсацию сниженного слуха. К сожалению, результатом таких перегрузок могут стать как усугубление потери слуха, так и раннее развитие деменции. (По последним исследованиям, некомпенсированная потеря слуха увеличивает риск развития деменции на 50%.)

18+ Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Не является публичной офертой.
352
Жить ЗдорОво

27 Dec, 15:01

УПРАЖНЕНИЕ от ВОЗНИКНОВЕНИЯ ГОРБА!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #горб
1,465
Жить ЗдорОво

26 Dec, 15:01

УПРАЖНЕНИЕ от БОЛИ в ШЕЕ!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #шея #боли
1,381
Жить ЗдорОво

26 Dec, 06:01

РОЗЫГРЫШ ПОДАРОЧНОГО СЕРТИФИКАТА на консультацию нутрициолога! 💝
Осталось несколько дней‼️

https://t.me/NellyHealth
424
Жить ЗдорОво

25 Dec, 15:01

Упражнение ГОРА-ПЛАНКА!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #гора #планка
1,387
Жить ЗдорОво

24 Dec, 16:58

❤️ МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ

❤️ КЛИНИКА ФОМИНА  -  Все о вашем здоровье простым и понятным языком.

❤️ СЕМЕЙНЫЙ ДОКТОР
О здоровье простым языком: полезные гайды, советы,  подкасты и чек-листы от ведущих врачей Москвы.

❤️ МЕДИЦИНСКИЕ ЛЕКЦИИ №1
Нет времени лишний раз почитать книжку?
Тогда слушай аудиолекции по медицине

❤️ Я СТУДЕНТ МЕДИК
Первый канал для студентов - медиков и тех, кто интересуются медициной

❤️ MEDICINE
Всё про медицину!!
➖ pdf книги, медкарточки
➖ видеоролики
➖ крутые конспекты, тесты...

❤️ ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!

❤️ ИТОГ | ДИФ | ЭКЗАМЕН - Канал для тех, кто готовится к экзаменам прямо сейчас. Здесь вы найдете материалы для всех медицинских ВУЗов

❤️ ВАЛЕНТИНА АНЦИФЕРОВА - без 5 минут врач-терапевт, создает флэш-карты для студентов, делится своими страхами и переживаниями во время учебы и от предстоящего завершения обучения, а также интересуется офтальмологией.

❤️ УЧУСЬ НА ВРАЧА - Учебные материалы, анонсы, авторские заметки, стажировки, вакансии, юмор.Группа создана для взаимопомощи друг другу, обмену информацией, литературой и просто общения 

❤️ MEDPROGRESS TJ -
Канал от студента 3-его курса педиатрического факультета!
➖ короткие, ясные материалы и курсы!
➖ мотивация и психология

❤️ Блог парня-блогера из РНИМУ ЮНЫЙ ПИРОГОВЕЦ не только про life, а про медицину, которую он преподносит с лёгкостью и юмором. На канале много интересных фактов и всяких фишек.

❤️ УЧЕБНАЯ МЕДИЦИНА - канал с образовательными постами из разных направлений доказательной медицины.

❤️ УЕЗДНЫЙ ДОКТОР
Меняем Ваше представление о медицинском канале. Нас всё больше, успейте присоединиться до того, как Уездный стал мейнстримом!

❤️ MY MED LIFE
Канал про путь становления врачом;
➖ Фото/видео материалы практической деятельности;
➖ Полезная медицинская литература.

❤️ ГАЛЧОНОК ПИШЕТ - канал, где девушка рассказывает о буднях студента-медика и корги по кличке Коржик, а также делится полезными материалами для учебы и плюшками от онлайн-школ
этого не знали!

❤️ В ДВУХ СЛОВАХ
➖ Коллаген — да или нет?
➖ Почему днём хочется спать?
➖ Овсянка на завтрак — хорошая идея?
А также истории о пациентах, продуктовая корзина врача из Германии и важные мелочи о вашем здоровье.

❤️ МИР ПЛАСТИЧЕСКОЙ ХИРУРГИИ
БЕЗ ЦЕНЗУРЫ: реальные истории от опытных хирургов, видео из операционной (18+), только правда о пластических операциях.

Добавить свой канал в подборку  @Staya777
1,017
Жить ЗдорОво

24 Dec, 15:01

УНИВЕРСАЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #универсальное
1,092
Жить ЗдорОво

23 Dec, 18:07

👉 Один из часто возникающих вопросов — как часто нужно менять слуховой аппарат? Ответ на этот вопрос зависит от нескольких факторов.

Срок службы слухового аппарата варьируется от 3 до 7 лет в зависимости от модели и условий эксплуатации. С течением времени технологии обновляются, и новые аппараты могут предлагать усовершенствованные функции, такие как улучшенное шумоподавление или связь с мобильными устройствами, что может стать хорошим поводом для замены.

Если вы заметили ухудшение восприятия звуков или проблемы с аппаратом, это может свидетельствовать о необходимости его обновления или дополнительной настройки устройства. Иногда необходим ремонт или просто замена вкладыша трубочки-звуковода.

Если вы почувствовали, что что-то в вашем слуховом восприятии изменилось или ношение слухового аппарата стало дискомфортным – приходите в «Студию Слуха», наши специалисты всегда готовы вам помочь!

18+ Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Не является публичной офертой.
998
Жить ЗдорОво

23 Dec, 15:01

УЛУЧШАЕМ кровоснабжение МОЗГА!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #мозг #кровоснабжение
1,002
Жить ЗдорОво

22 Dec, 16:59

Сегодня представляем Вашему вниманию

💗 ЛУЧШУЮ ПОДБОРКУ МЕДИЦИНСКИХ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛОВ

на которые стоит подписаться, чтобы быть в курсе всех новостей в сфере здравоохранения

Добавить свой канал в подборку
 @Staya777
1,201
Жить ЗдорОво

22 Dec, 15:01

Три простых УПРАЖНЕНИЯ для ЗДОРОВЬЯ, которые можно выполнять в КРОВАТИ!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #кровати
1,228
Жить ЗдорОво

21 Dec, 15:01

ТЕХНИКА быстрого ПОХУДЕНИЯ из восточной медицины!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #техника #медицина #восточная
1,328
Жить ЗдорОво

20 Dec, 16:59

❤️ МЫ ПОДГОТОВИЛИ ДЛЯ ВАС СПИСОК САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ КАНАЛОВ

❤️ КЛИНИКА ФОМИНА - Врачи, которым доверяют.

❤️ КАНАЛ ПЛАСТИЧЕСКОГО ХИРУРГА НИКИТЫ МОЛОТКОВА - Результаты до/после без ретуши, видео из операционной, щекотливые факты, бесплатные очные консультации для подписчиков.

❤️ ПАТОЛОГИЯ
Уникальные медицинские факты.
Методы диагностики, болезни, лечение

❤️ АНЕСТЕЗИОЛОГИЯ - РЕАНИМАТОЛОГИЯ. ОРДИНАТОРЫ - Канал, посвященный медицине критических состояний:видео, консультации и подбор книг, статьи, нормативка.

❤️ ЗАПИСКИ ФЕЛЬДШЕРА
Канал фельдшера реанимационной бригады, который покажет все стороны работы на скорой

❤️ ATSMU STUDENTS
Для студентов 1,2 и 3-го курса, которые мучаются с поиском ресурсов для обучения. Ежедневные материалы и видеоуроки всех основных предметов!

❤️ ПРО ЗДОРОВЬЕ!
Этот канал полезнее морковки!
Присоединяйся скорее!

❤️ СКОРАЯ ПОМОЩЬ | НЕОТЛОЖКА - канал с постами об особенностях оказания неотложной медицинской помощи, заболеваниях и патологиях.

❤️ ИТОГ | ДИФ | ЭКЗАМЕН - Канал для тех, кто готовится к экзаменам прямо сейчас. Здесь вы найдете материалы для всех медицинских ВУЗов

❤️ MEDPROGRESS TJ -
Канал от студента 3-его курса педиатрического факультета!
➖ короткие, ясные материалы и курсы!
➖ мотивация и психология

❤️ ВАЛЕНТИНА АНЦИФЕРОВА - без 5 минут врач-терапевт, создает флэш-карты для студентов, делится своими страхами и переживаниями во время учебы и от предстоящего завершения обучения, а также интересуется офтальмологией.

❤️ MEDKURS - канал, где вы сможете найти авторские схемы и книги которые помогут вам повысить свои знания в сфере медицины.

❤️ MY MED LIFE
Канал про путь становления врачом;
➖ Фото/видео материалы практической деятельности;
➖ Полезная медицинская литература.

❤️ ВЫЗОВИТЕ СКОРУЮ! - Врач 03 и медицины катастроф Юлия, анестезиолог-реаниматолог на желтом коне. Здесь не молкнут сирены,не гаснут маяки.Как работает скорая - вы точно этого не знали!

❤️ В ДВУХ СЛОВАХ
➖ Коллаген — да или нет?
➖ Почему днём хочется спать?
➖ Овсянка на завтрак — хорошая идея?
А также истории о пациентах, продуктовая корзина врача из Германии и важные мелочи о вашем здоровье.

❤️ АКАДЕМИЯ ПСИХИАТРИИ И ПСИХОТЕРАПИИ | МАПП - Практикующим врачам-психиатрам, психотерапевтам, психологам. Каждую неделю — бесплатное мероприятие и полезняшки.

Добавить свой канал в подборку @Staya777
1,321
Жить ЗдорОво

20 Dec, 14:40

СТРОЙНАЯ ТАЛИЯ и ПЛОСКИЙ ЖИВОТ, за 3 МИНУТЫ в ДЕНЬ!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #талия #живот #плоский
1,236
Жить ЗдорОво

20 Dec, 07:03

🔥 Легендарная гимнacтикa Βopoбьeвa! 🔥

Ужe чepeз тpи дня вы удивитecь, кaк пoдтянулиcь вaши мышцы и cтpeлкa вecoв нaчaлa двигaтьcя в oбpaтнoм нaпpaвлeнии

🕘 Занимает poвнo 6 минут, нo дeлaть eё нaдo кaждый дeнь

Упражнения:
1️⃣ Πoднимaйтe и oпуcкaйтe пятки потом носки - по 40 paз
2️⃣ Сжимaйтe и paзжимaйтe мышцы ягoдиц - 40 paз
3️⃣ Мeдлeннo cтягивaйтe cтeнку живoтa при выдoхe, а нa вдoхe вoзвpaщaйтe в иcхoднoe пoлoжeниe - 15 paз
4️⃣ Πpи пpямoй cпинe cдвигaйтe лoпaтки к пoзвoнoчнику - 40 paз, cлeдитe, чтoбы плeчи нe двигaлиcь
5️⃣ Руки paзвeдитe в paзныe cтopoны нa уpoвнe плeч. Сжимaйтe и paзжимaйтe кулaки - 40 pаз
6️⃣ Πoвopoты гoлoвы нa 90 влeвo, впpaвo - 40 paз
7️⃣ Βытягивaниe пoдбopoдкa впepёд - 40 paз

Упpaжнeния мoжнo выпoлнять cидя, пpи хoдьбe, нa paбoчeм мecтe, пpи гoтoвкe - гдe угoднo

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #гимнастика
1,202
Жить ЗдорОво

19 Dec, 15:02

СОВЕТЫ при ОСТЕОХОНДРОЗЕ!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #остеохондроз
1,370
Жить ЗдорОво

19 Dec, 07:01

Ваш личный гид по медицинским каналам 🩺

Мы собрали лучшие тематические каналы в одну удобную папку.

Просто сохраните её себе — и будьте всегда в курсе свежих новостей, полезных советов и экспертных материалов в сфере медицины.

👉 Ссылка на папку: Сохрани прямо сейчас

Не упустите шанс упростить себе доступ к качественной информации! 👩‍⚕️👨‍⚕️

Добавить папку себе
1,331
Жить ЗдорОво

18 Dec, 15:02

СОВЕТ от ПСИХОЛОГА для лучшего САМОЧУВСТВИЯ!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #психолог
1,201
Жить ЗдорОво

17 Dec, 15:02

Самый ОПАСНЫЙ ЗАВТРАК на УТРО!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #завтрак #утро
1,422
Жить ЗдорОво

16 Dec, 15:02

Самый ЛЁГКИЙ способ ПРОВЕРИТЬ сосуды вашей ШЕИ!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #сосуда #шея
1,254
Жить ЗдорОво

15 Dec, 15:01

Самое простое УПРАЖНЕНИЕ от холки, сутулости, УСТАЛОСТИ в шейно-воротниковой зоной и между ЛОПАТКАМИ!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #холка #лопатки
1,366
Жить ЗдорОво

14 Dec, 15:01

РЕГУЛЯРНО ВЫПОЛНЯЙТЕ это упражнение, чтобы СНЯТЬ ЗАЖИМЫ в шее и ЛОПАТКАХ!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #зажимы #шея #лопатки
1,402
Жить ЗдорОво

03 Dec, 07:02

Польза цикория 👇

🔸 Цикорий натощак притупляет голод, снижает аппетит, поэтому врачи его рекомендуют пить при сбалансированной диете

🔸 Также напиток расслабляет нервы и борется с бессонницей. Выводит из организма шлаки, нормализует уровень сахара в крови

🔸 По мимо всего прочего, он содержит большое количество инсулина, который поддерживает нормальный уровень глюкозы в крови

🔸 Напиток из цикория рекомендуют людям, которым нельзя пить кофе. При производстве порошка не используются консерванты и красители. Производство растворимого цикория сводится в основном к измельчению и высушиванию корня с сохранением благотворных свойств

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #цикорий
87
Жить ЗдорОво

02 Dec, 15:01

Один из самых ПОЛЕЗНЫХ ПРОДУКТОВ для ЗДОРОВЬЯ!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #продукты
418
Жить ЗдорОво

02 Dec, 14:01

ЧТОБЫ БОЛЬШЕ НЕ БОЛЕТЬ, НУЖНО ДОКТОРА СМОТРЕТЬ📍

Хотим познакомить вас с каналом ЭНДОКРИНОЛОГ ЕМЕЛЬЯНОВА, который ведёт ведущий специалист, врача - эндокринолог, нутрициолог Емельянова Наталья
где вы можете узнать:

✅ Как поддержать суставы после 40+

✅ Как избавиться от лишнего веса без вреда для организма

✅ Как понизить уровень холестерина и избавиться от инсулинорезистентности

✅ Где взять энергию на жизнь и работу

✅ Как сохранить молодость и свежесть


ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ ♥️ - БЕСЦЕННО, ИНФОРМАЦИЯ О НЁМ - ДОСТУПНА📍


Наталья врач в третьем поколении, и уже более 80 лет ее семья дает 📜 клятву Гиппократа, которая обязует нас работать всегда на благо Здоровья и Жизни пациента.

✅ Она создала канал чтобы поделиться своими знаниями с вами

Подписывайтесь на канал
Доктора Емельяновой и узнаете, как вернуть здоровье, сохранить силы и молодость!


Поделитесь информацией о канале Эндокринолога Емельяновой с родными и близкими❤️
418
Жить ЗдорОво

02 Dec, 07:02

3 СЛУЧАЯ, когда лучше съесть БАНАН вместо ТАБЛЕТКИ!

🍌 Гипертония. 
Множеству людей, страдающих от гипертонии, не хватает калия. Солей же, напротив, в их организме содержится с избытком. Калий связывает соли и удаляет их из организма. Так что ешьте насыщенные калием бананы и снижайте свое давление

🍌 Снижение уровня стресса. 
Банан по праву считается лучшим «антистрессовым» фруктом. Он содержит необходимые витамины и микроэлементы, влияющие на обмен веществ, который также связан с уровнем стресса в организме

🍌 Депрессия. 
Бананы содержат триптофан, который увеличивает выработку гормона серотонина. Хотя бананы не помогут справиться с серьезной тоской, съедая по два фрукта в день, вы избавитесь от легкой грусти

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #банан #таблетки
554
Жить ЗдорОво

01 Dec, 15:01

МАССАЖ шеи от ОСТЕОХОНДРОЗА!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #массаж #остеохондроз
675
Жить ЗдорОво

01 Dec, 07:02

Ешьте мандарины для красоты и молодости кожи!

Мандарины богаты витаминами A и C. Этот витаминный дуэт хорошо известен косметологам и всем, кто заботится о здоровье кожи.

🔸 Витамин A предотвращает шелушение, борется с акне и другими высыпаниями, способствует обновлению кожи на клеточном уровне и обладает заживляющим эффектом.

🔸 Витамин C участвует в выработке белка коллагена — главного строительного материала для нашего организма, который незаменим для борьбы с преждевременными морщинами и другими признаками старения.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #мандарины #витамины
730
Жить ЗдорОво

30 Nov, 15:01

Лучший СПОСОБ упражнение ВОССТАНАВЛИВАЕМ ЗРЕНИЕ за МИНУТУ!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #боли
778
Жить ЗдорОво

30 Nov, 07:02

Гладьте кошек , это успокаивает 👇

Многие люди не знают, но наличие милых пушистых созданий в доме может оказывать действительно чудесное влияние на здоровье! И если вы до сих пор не убедились в этом, то вот несколько фактов.

▫️Ученые обнаружили, что человеческий мозг выделяет больше гормонов счастья, когда гладит кошку. В то же время снижается выработка гормонов стресса.

▫️Согласно исследованиям, мурлыканье снижает кровяное давление и, следовательно, риск возникновения сердечного приступа.

▫️Человеческий мозг также реагирует на мурлыканье, выделяя гормон хорошего самочувствия — серотонин.

✅ Благотворное влияние кошек на человеческие чувства научно доказано.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #гладить #кошка
818
Жить ЗдорОво

29 Nov, 15:02

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #лимфодренажная
806
Жить ЗдорОво

29 Nov, 07:02

Польза перепелиных яиц 👇

▫️ В перепелиных яйцах, в сравнении с куриными, содержится в 2,5 раза больше витаминов В1 и В2, в пять раз больше калия, железа и других микроэлементов и аминокислот.

▫️ Состав яичной скорлупы яиц перепелов совпадает с составом костей человека. Скорлупа действует стимулирующе на кроветворную функцию костного мозга, она полезна при анемии и рахите.

▫️ Яйца перепелов следует употреблять при расстройствах нервной системы, а также малокровии, гипертонии, сахарном диабете и бронхиальной астме.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #яйца #перепелиные
911
Жить ЗдорОво

28 Nov, 15:01

КОМПЛЕКС от головных БОЛЕЙ и сильных МИГРЕНЕЙ!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #мигрень #комплекс
1,010
Жить ЗдорОво

28 Nov, 07:01

Целебные виды меда!

🍯 Κипрeйный.
Жeлудoчнoкишeчныe зaбoлeвaния. Рacтвoрeнный в вoдe - при бeccoнницe и гoлoвных бoлях.

🍯 Κлeвeрный.
Γинeкoлoгичecкиe зaбoлeвaния, гeмoррoй и acтeния. Облaдaeт мoчeгoнным и oтхaркивaющим дeйcтвиeм.

🍯 Липoвый.
Πри прocтудных зaбoлeвaниях, бoлeзнях вeрхних дыхaтeльных путeй. Πoмoгaeт при лeчeнии пeчeни, пoчeк, вocпaлeнии жeлудoчнo-кишeчнoгo тpaктa, укpeпляeт cepдeчную мышцу.

🍯 Лугoвoй.
Облaдaeт пpoтивoмикpoбным, пpoтивoвocпaлитeльным cвoйcтвoм. Εгo peкoмeндуют пpи гoлoвных бoлях, бoлях в жeлудкe, cepдцeбиeнии, бeccoнницe, пpи зaбoлeвaниях вepхних дыхaтeльных путeй.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #виды #мёд
979
Жить ЗдорОво

27 Nov, 15:01

Как УСНУТЬ за МИНУТУ?

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #уснуть
1,001
Жить ЗдорОво

27 Nov, 07:02

Интересный факт про объятия!

▫️По мнению ученых, ежедневные объятия от 3 до 7 раз укрепляют иммунную систему и психику, а более 8 раз – позволяют человеку обрести полное счастье

▫️Учеными доказано, что объятия в раннем возрасте помогают сформировать в человеке умение любить. Если ребенка до 7 лет лишить объятий, то он будет не способен любить других. Из него может вырасти психически неуравновешенный человек или социопат.

▫️В современном мире мы подвержены стрессам и стараемся разными способами им противостоять. Один из самых простых и доступных — обыкновенные объятия!!! Научные исследования подтвердили, что они действуют на нас умиротворяюще и делают счастливее.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #факт #объятия
1,295
Жить ЗдорОво

26 Nov, 15:01

ЛЕГЕНДАРНОЕ упражнение для ЖЕНЩИН!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение
1,194
Жить ЗдорОво

26 Nov, 07:02

Что произойдет с телом, если поднимать ноги вверх на 20 мин каждый день? 🤔

▫️Исчезает чувство тяжести в ногах, снимаются отеки.
▫️Способствует лучшей циркуляции крови.
▫️Улучшается пищеварение.
▫️Уменьшается боль в спине.
▫️ Уходит напряжение нервной системы.
▫️Снимается стресс и тревога.
▫️ Улучшается сон.

📝 Инструкция:
- Поудобнее устраиваемся возле стены и подкладываем под поясницу подушку или валик.
- Поднимаем ноги и вытягиваем их вверх вдоль стены.
- Руки в это время находятся вдоль тела и полностью расслаблены.
- Остаемся в таком положении 15-20 мин

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #ноги #поднимать
1,214
Жить ЗдорОво

25 Nov, 15:01

Как убрать КОСТОЧКУ на большом ПАЛЬЦЕ!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #косточка #палец
1,280
Жить ЗдорОво

25 Nov, 04:00

ЛИМОННЫЙ ЧАЙ – ВАШ СПАСИТЕЛЬ ОТ ТОКСИНОВ! 🍋

Хотите очистить организм, зарядиться энергией и укрепить иммунитет? Всё проще, чем вы думали: добавьте в своё утро лимонный чай!

Как это работает?
Лимон – природный антиоксидант. Он:
– Выводит токсины, словно метёлка, очищая ваш организм;
– Стимулирует обмен веществ (да, это ваш плюс к фигуре);
– Заряжает витамином С, защищая от болезней.

Как приготовить?
1️⃣ Залейте кипятком пару кружочков лимона
2️⃣ Дайте настояться 5 минут
3️⃣ Можно добавить ложку мёда (но только в тёплый чай, чтобы не разрушить полезные вещества)

‼️ Главное правило: пейте натощак или через час после еды – эффект будет максимальным

Через пару недель вы заметите, как стали энергичнее, кожа стала чище, а иммунитет крепче

ХОТИТЕ БОЛЬШЕ ТАКИХ ПРОСТЫХ И РАБОЧИХ СОВЕТОВ?
Подписывайтесь на наш канал – ваш гид к здоровой и счастливой жизни! 🌿
👉 https://t.me/zdorovey

Этот канал полезнее свежего воздуха!
ПОДЕЛИТЕСЬ С ТЕМ, КТО ВАМ ДОРОГ 💚

#здоровье #полезные_советы #очищение #энергия #лимон #чай
1,217
Жить ЗдорОво

24 Nov, 15:01

Как ОПРЕДЕЛИТЬ, что КРОВЬ слишком ГУСТАЯ?

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #кровь
1,205
Жить ЗдорОво

24 Nov, 10:01

Мы знаем, что такое жизнь без аллергии! А вы?

🤧Аллергия — это настоящий якорь, появляющийся в самые неожиданные моменты. Поиск подходящих продуктов в магазине превращается в ужасное испытание. Страшно даже представить, сколько времени вы проводите за чтением сложных составов!🤯

✅Как хорошо, что у нас есть решение!✅
Checkit — приложение, которое расскажет о товаре всё и даже больше. В 1 клик вы получите полную оценку качества продукта, которая формируется на основе ваших предпочтений и данных о здоровье. Избавьтесь от аллергенов в продуктовой корзине за пару секунд!

🤩Ответив на несколько простых вопросов, вы приблизите приложение к релизу и получите бесплатно целый год Premium подписки на Checkit!🤩

➡️СВЯЖИТЕСЬ С НАМИ!⬅️

‼️Торопитесь, осталось 7 ДНЕЙ‼️
398
Жить ЗдорОво

24 Nov, 07:02

Каких веществ нужно опасаться в составе зубных паст? 🤔

🔹 Лаурилсульфат натрия
Токсичен для желудно-кишечного тракта и печени, раздражает слизистую оболочку рта

🔹 Триклозан
Антибактериальный компонент, который, как и любой антибиотик, влияет на микрофлору. Используйте по назначению врача

🔹 Пропиленгликоль
Промышленный растворитель. Его частицы оседают в печени и почках, влияя на их функционирование

🔹 Хлоргексидин
Как и триклозан – антибактериальный компонент, который при части использовании нарушает микрофлору полости рта. Используйте по назначению

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #зубнаяпаста #состав
1,261
Жить ЗдорОво

23 Nov, 15:01

Как ИЗБАВИТЬСЯ от ГОЛОВНОЙ БОЛИ за 5 минут?

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #боли #голова
577
Жить ЗдорОво

23 Nov, 07:01

ПРЕИМУЩЕСТВА ежедневного УПОТРЕБЛЕНИЯ ЯИЦ!

✔️ Улучшение памяти
Многие люди, возможно, не слышали о веществе под названием ацетилхолин в яйцах, которое помогает улучшить нашу память. Съедание яйца каждое утро особенно полезно для детей, чтобы улучшать их концентрацию и лучше учиться

✔️ Укрепление иммунитета
Если мы будем есть яйца в течение длительного времени, мы сможем улучшить свой иммунитет, что хорошо оздоровит нас. Для людей, рождённых с относительно слабым телосложением, яйца обычно используются как тонизирующее средство, которое может повысить иммунитет и дополнить питание организма

✔️ Сытость
Яйца богаты жирами и белками. Если мы едим каждое утро по яйцу, это может усилить чувство сытости. Метаболизм яиц происходит медленно, поэтому люди, которые едят яйца утром, с меньшей вероятностью будут голодны

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #яйца
627
Жить ЗдорОво

22 Nov, 16:41

🔵 Слуховой аппарат и телефон могут быть связаны посредством Bluetooth, что позволяет передавать аудиосигнал между устройствами напрямую.

Эта функция очень удобна:

📱 Телефон может транслировать аудио напрямую на слуховой аппарат, позволяя людям с нарушениями слуха спокойно общаться по телефону, слушать музыку и аудиокниги или смотреть фильмы.
🚗 Во многих устройствах (например, в некоторых аппаратах Oticon и Phonak) доступна функция hands-free, позволяющая удобно говорить по телефону прямо за рулем.
✏️ Слуховой аппарат может получать голосовые напоминания и уведомления с телефона, например, о входящих звонках, сообщениях или событиях в календаре.
⚙️ Производители предлагают удобные приложения для регулировки настроек аппарата и создания собственных программ прослушивания. Открыв приложение, вы можете настроить программы своего аппарата через Bluetooth.

Важно отметить, что функциональность и совместимость слухового аппарата и телефона, а также функции Bluetooth и прямого аудиостриминга могут варьироваться в зависимости от моделей и производителей.

Если вы ищете аппарат с возможностью использования Bluetooth, легко проконсультироваться со специалистом «Студии Слуха» даже онлайн, прямо в чате на сайте.

18+ Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Не является публичной офертой.
113
Жить ЗдорОво

22 Nov, 15:01

Как ВЫЯВИТЬ дефицит ВИТАМИНОВ без АНАЛИЗОВ?

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #витамины #дефицит
631
Жить ЗдорОво

22 Nov, 07:02

Βcё ВРЕДНОЕ выведет РИС!

Βoзьмем oбычный pиc, cтoлькo cтoлoвых лoжек, cкoлькo вaм лет. Πpoмoем, засыплем в банку, зальем теплoй кипяченoй вoдoй, закpoем кpышкoй и пoставим в хoлoдильник

Утpом воду cольeм, возьмeм 1 cтоловую ложку c вepхом pиca, cвapим eго в тeчeниe 3-4 минут бeз cоли и cъeдим нaтoщaк дo пoлoвины вocьмoгo утрa. Оcтaвшийcя риc cнoвa зaльем кипяченoй вoдoй и пocтaвим в хoлoдильник. И так пocтупаeм каждoe утpo, пoка pиc нe закoнчитcя

Риcoвoe зepнo имeeт криcтaлличecкую cтруктуру. Κoгдa мы зaмaчивaeм зeрнa, мы удaляeм из нeгo крaхмaл. Риcовая каша пeрeвариваeтcя нe в жeлудкe, а в кишeчникe, зeрна дeйcтвуют как адcорбeнт

‼️ Поcле курca лечения вы cтaнете не проcто здоровее, но и моложе. Одно уcловие: поcле зaвтрaкa риcом желaтельно ничeгo нe ecть и нe пить нe мeнee 3 чacoв. Πocлe тaкoгo питaния ухoдят бoли из пoяcницы, пepecтaeт хpуcтeть шeя

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #советы #рис
710
Жить ЗдорОво

21 Nov, 15:01

Всего ОДНО УПРАЖНЕНИЕ, а сколько ПОЛЬЗЫ!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение
763
Жить ЗдорОво

21 Nov, 07:01

ПОЛЬЗА ЯБЛОК в зависимости от их ЦВЕТА! 🍎🍏

‼️ Оказывается, яблоки различных цветов имеют свои полезные свойства, и важно учитывать этот фактор при их выборе

Зеленые яблоки!
Являются самыми диетическими и полезны для аллергиков. Они также могут подавлять рост вредных бактерий и улучшать пищеварение

Красные яблоки!
Помогут защитить клетки от преждевременного старения. Кожура красных яблок богата витамином С, что может помочь при сердечно-сосудистых заболеваниях

Желтые яблоки!
Помогут улучшить работу печени и желчного пузыря

‼️ Запомните, что одно яблоко в день - залог здоровья!

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #яблоки
854
Жить ЗдорОво

20 Nov, 15:01

ИЗБАВЛЯЕМСЯ от СУТУЛОСТИ одним УПРАЖНЕНИЕМ!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #сутулость
880
Жить ЗдорОво

20 Nov, 07:02

Две веские причины пить воду на ночь!

‼️ Обычно советуют выпивать стакан теплой воды натощак с утра, чтобы проснуться и активировать работу внутренних органов. Но вода будет полезна не только после пробуждения, но и перед отходом ко сну.

✅ Это помогает:
- Предотвратить инсульт и инфаркт.
- Предотвратить судороги ног ночью. Мышцы ног нуждаются в жидкости, так как они сокращаются и из-за недостатка воды будят вас мышечным спазмом.

🤔 А вы пьете воду перед сном?

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #вода #наночь
919
Жить ЗдорОво

19 Nov, 13:51

ИЗБАВИТЬСЯ от ВАРИКОЗА и почувствовать легкость в НОГАХ Это возможно с ПОМОЩЬЮ древних ВОСТОЧНЫХ ПРАКТИК!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #варикоз
1,003
Жить ЗдорОво

19 Nov, 09:05

Внутриушные слуховые аппараты представляют собой очень компактные электронные устройства, предназначенные для улучшения слуха и разборчивости речи у людей с небольшой потерей слуха. Такие аппараты размещаются внутри слухового прохода.

Преимущества и особенности внутриушных слуховых аппаратов:

🟢Естественный звук — благодаря технологичности и точной индивидуальной настройке параметров, внутриушные аппараты обеспечивают высокое качество звука, который воспринимается естественно.
🟢 Комфорт — эти устройства практически не ощущаются в ухе и не вызывают дискомфорта, так как являются очень миниатюрными, а их корпус обычно производится на заказ по слепку уха.
🟢Эстетика — они выглядят эстетично, и легко могут быть скрыты волосами или головным убором.
🟢 Удобство использования — внутриушные аппараты также настраиваются под индивидуальные потребности, как и другие типы слуховых аппаратов, но могут быть менее удобны в использовании из-за маленького размера.

Как выбрать внутриушной слуховой аппарат:

❗️Обязательно проконсультируйтесь с сурдологом — врач, специализирующийся на проблемах слуха, поможет определить, подходит ли вам такой тип слухового аппарата.
❗️Учитывайте бюджет — внутриушные аппараты могут быть менее бюджетными, чем многие другие модели, но они обеспечивают естественный звук и максимальную незаметность.
❗️Ориентируйтесь на репутацию производителя — обращайте внимание на качество и не пытайтесь сэкономить при покупке внутриушного устройства или заказать его онлайн.
❗️ Учитывайте дополнительные функции: шумоподавление, беспроводные опции, возможность подключения к мобильному устройству могут значительно повысить удобство использования.

⚠️Не выбирайте слуховой аппарат самостоятельно, без помощи специалиста, даже если ищете наиболее незаметный вариант! Внутриушные слуховые аппараты предназначены для людей с небольшой или средней степенью потери слуха.

18+ Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Не является публичной офертой.
617
Жить ЗдорОво

19 Nov, 07:01

3 ВЕЩИ, которые вредят ИММУНИТЕТУ!

🔹 Недосып. Когда вы спите, активизируется часть иммунной системы, ответственная за обучение тому, как справляться с бактериями и вирусами. Если вы не высыпаетесь, иммунная система работает не так эффективно. Чтобы сохранять хороший иммунитет, следует спать не менее 7–8 часов в сутки

🔹 Сидячий образ жизни. Недостаток физической активности ухудшает иммунитет. Те, кто мало занимается спортом, болеют респираторными заболеваниями в среднем на 42% дольше, чем физически активные люди. Постарайтесь выполнять хотя бы несколько физических упражнений ежедневно

🔹 Постоянный стресс. Если вы переживаете в течение долгого времени, ваша иммунная система начинает работать хуже. К примеру, у людей в состоянии стресса заметно выше шансы подхватить простуду

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #иммунитет
1,042
Жить ЗдорОво

18 Nov, 15:01

Зарядка от ДАВЛЕНИЯ для ног, СЕРДЦА и СОСУДОВ!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #сердце
1,038
Жить ЗдорОво

18 Nov, 07:04

ПОЛЬЗА, которую ПРИНОСИТ БАНАН!

✅ Иммунитет.
В бананах много с витамина В6 — именно он необходим для укрепления иммунитета и нормального формирования эритроцитов в крови

✅ Улучшение пищеварения.
Пектины и хелаты, которые входят в состав бананов, хорошо выводят токсины и другие вредные вещества, тем самым улучшая пищеварение

✅ Для настроения.
Серотонин и другие полезные вещества, которые есть в бананах повышают настроение

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #банан
1,192
Жить ЗдорОво

17 Nov, 15:01

ЗАРЯДКА от БОЛИ, отёков и онемений в НОГАХ!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #боли
1,167
Жить ЗдорОво

17 Nov, 07:01

ПРАВИЛЬНО ПЬЁМ ВОДУ!

🔷 Выпиваем 2 первых стакана сразу после пробуждения.
— Помогает «запустить» все внутренние органы

🔷 1 стакан всегда выпиваем за 30 мин. до еды.
— Помогает ускорить метаболизм и улучшить работу пищеварительных органов в целом

🔷 Выпиваем 1 стакан перед тем, как принимать ванну.
— Помогает снизить артериальное давление

🔷 1 стакан прямо перед сном.
— Позволяет не только крепче спать, но и снижает нагрузку на сердце
— Риск сердечного приступа во сне снижается на 95%
— Еще один плюс такой привычки возможность предотвратить судороги в ногах по ночам

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #вода #пить
1,156
Жить ЗдорОво

16 Nov, 15:01

ЗАБУДЬ о сутулости и БОЛЯХ в СПИНЕ!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #спина
1,165
Жить ЗдорОво

16 Nov, 07:01

КАК правильно МЫТЬ ГРИБЫ?
 
🔶 Грибы содержат на себе не только частички почвы. На них также могут находиться личинки насекомых

🔶 Чтобы их удалить, необходимо замочить грибы на 2 минуты в однопроцентном растворе соли – 10 г соли на 1 л воды

🔶 Замачивание также поможет частично очистить грибы от почвы, хвои, частичек навоза и торфа, которые могут содержать паразитов и микробы

🔶 И только после замачивания грибы помещают в дуршлаг и промывают под проточной холодной водой в течение нескольких минут

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #грибы #мыть
1,137
Жить ЗдорОво

15 Nov, 15:01

З лучшие ПОЗЫ чтобы, ничего НЕ ДЕЛАТЬ и ОЗДОРАВЛИВАТЬСЯ!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #позы
1,328
Жить ЗдорОво

15 Nov, 07:01

ГРЕЦКИЕ орехи СПОСОБСТВУЮТ хорошему СНУ!

🔶 Грецкие орехи содержат множество соединений, которые связаны со здоровым сном

🔶 Они являются хорошим источником триптофана — аминокислоты, которая используется организмом для выработки серотонина и мелатонина, а оба эти вещества участвуют в регуляции сна

🔶 Кроме того, орехи содержат и сам мелатонин — гормон, регулирующий цикл сон-бодрствование. Он работает рука об руку с магнием, который также есть в составе этого продукта

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #сон #орехи
1,265
Жить ЗдорОво

14 Nov, 16:05

Если БОЛИТ ШЕЯ, спина, плечи - ДЕЛАЙТЕ ЭТО!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #шея
1,254
Жить ЗдорОво

14 Nov, 07:01

С КАКИМИ продуктами НЕЛЬЗЯ есть ТВОРОГ? 

🔶 Следует избегать смешивания белков животного происхождения между собой

🔶 Комбинирование творога с мясом или рыбой может вызвать пищеварительные проблемы, включая брожение, раздражение и метеоризм

🔶 Кроме того, нежелательно сочетать творог с сахаром. Вряд ли можно найти что-то более калорийное, чем сладкая творожная масса. Если присыпать творог сахаром, кальций будет усваиваться хуже

🔶 Лучше всего сочетать творог с овощами, зеленью, кабачками, а также сухофруктами: курагой и инжиром

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #боли
1,205
Жить ЗдорОво

13 Nov, 15:01

Если вы будете ДЕЛАТЬ ЭТО каждое утро, ваши ПЛЕЧИ ПРЕСТАНУТ БОЛЕТЬ!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #плечи
1,268
Жить ЗдорОво

13 Nov, 07:01

ДЕЛАЙТЕ так по 20 МИНУТ в день и вы ПОРАЗИТЕСЬ изменениям в ОРГАНИЗМЕ!

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение
1,157
Жить ЗдорОво

12 Nov, 14:21

Древние ЯПОНСКИЕ мудры для УЛУЧШЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #японские #мудры
1,177
Жить ЗдорОво

12 Nov, 07:02

Хочешь ЖИТЬ ДОЛГО — ешь КАШУ из ПОЛБЫ!

❗ Полба — не такая популярная в наши дни крупа

✅ Однако именно ее можно считать прародительницей пшеницы. Эти крупы схожи по составу: в полбе тоже много углеводов, клетчатки, витаминов и минералов. Продукт лидирует и по разнообразию аминокислот

✅ А еще в ней содержится треть суточной нормы никотиновой кислоты и примерно по 20% от суточной нормы магния, селена, марганца и кальция

✅ Каша из полбы полезна для детей — помогает им лучше расти и хорошо учиться. Хороша она и для взрослых, особенно для будущих мам: в ней много важной для беременных фолиевой кислоты

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #полба #каша
1,252
Жить ЗдорОво

11 Nov, 15:01

Всего одно УПРАЖНЕНИЕ от боли в ПОЯСНИЦЕ!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #поясница
1,179
Жить ЗдорОво

08 Nov, 07:01

ПОЧЕМУ горячий ХЛЕБ ВРЕДЕН для ЖЕЛУДКА?

✅ Основная опасность такого продукта в том, что в горячем виде хлеб буквально скатывается в комки в желудке, и с ними крайне тяжело справляться желудочному соку

✅ Отсюда рост кислотности в пищеварительной системе, начинаются проблемы и боли в животе

✅ Важно помнить еще и то, что только что вынутый из духовки или печи хлеб считается еще недоготовленным — все процессы в нем завершаются лишь после остывания до комнатной температуры

✅ Поэтому как бы ни хотелось горячей свежей выпечки, лучше и полезнее будет выбирать вчерашний хлеб

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #хлеб #горячий
246
Жить ЗдорОво

07 Nov, 15:01

5-10 МИНУТ в день УДЕЛИТЕ СТОПАМ!
Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #стопы
499
Жить ЗдорОво

07 Nov, 14:01

ЧТОБЫ БОЛЬШЕ НЕ БОЛЕТЬ, НУЖНО ДОКТОРА СМОТРЕТЬ📍

✅ Как избавиться от лишнего веса без вреда для организма (читать)

✅ Как понизить уровень холестерина и избавиться от инсулинорезистентности (читать)

✅ Где взять энергию на жизнь и работу (читать)

✅ Как сохранить молодость и свежесть (читать)

✅ Как справляться со стрессом (читать)

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ ♥️ - БЕСЦЕННО, ИНФОРМАЦИЯ О НЁМ - ДОСТУПНА📍

Меня зовут Наталья Емельянова, я врач-эндокринолог, доктор антивозрастной медицины, диетолог-нутрициолог 🥑

Я врач в третьем поколении, и уже более 80 лет моя семья дает 📜 клятву Гиппократа, которая обязует нас работать всегда на благо Здоровья и Жизни пациента. 

Я изучаю медицину уже более 25 лет и специально создала 
📍 канал чтобы поделиться своими знаниями с вами.

На своем 📍 канале
https://t.me/doctorEmelyanova
 я рассказываю как вернуть здоровье, сохранить силы и молодость!

Приглашаю подписаться на канал Эндокринолога Емельяновой
500
Жить ЗдорОво

07 Nov, 07:02

ПОЛЬЗА РАСТЯЖКИ!

❇️ Снижение риска травматизма.
Из-за того, что связки и мышечная оболочка теряют с возрастом эластичность, организм человека становится подвержен различного рода травмам

❇️ Избавление от судорог.
Настоящим спасением стретчинг становится для людей, страдающих ночными зажимами в ногах

❇️ Продуктивные тренировки.
В любом виде спорта она является основой правильной тренировки. Благодаря растяжению организм задействует мышечные резервы, при этом уменьшается риск получения травм

❇️ Хорошая осанка.
Стретчинг позволяет равномерно прорабатывать корсет спины, пресс и поясницу. Статические упражнения делают мышцы гладкими и эластичными, равномерно распределяют нагрузку на позвоночник

❇️ Стройность.
Занятия, направленные на растягивание мышц, помимо основной задачи способствуют борьбе с жировыми отложениями и похудению

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #растяжка
580
Жить ЗдорОво

06 Nov, 15:01

5 простых УПРАЖНЕНИЙ для ЗДОРОВЬЯ всего ОРГАНИЗМА!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение
685
Жить ЗдорОво

06 Nov, 11:22

Как из целой горы информации про здоровье, нутрициологию и разные бады найти правду?

В наше время очень важно заниматься здоровьем ПО-УМНОМУ:
Сначала база: сон, питание, физическая активность, а уже потом заниматься восполнением дефицитов. Не имеет смысла скупать кучу витаминов и сдавать анализы на все подряд.

Представьте, что ведущие нутрициологи, учёные, в сотрудничестве с различными академиями наук России, создают функциональную продукцию и бесплатно рассказывают простыми словами про то, как быть здоровым и жить долго!
Ведь это то, чего хочет каждый из нас!

И такое сообщество есть! В нем вы найдете бесплатные полезные эфиры по клеточному питанию, оздоровлению и омоложению от ведущих экспертов международной компании «Концепция здоровья», которая создает полезное питание для клеток (не БАДы)!

Переходите в закрепленное сообщение канала и забирайте бесплатные ПП-рецепты от ведущего нутрициолога компании в подарок!
448
Жить ЗдорОво

06 Nov, 09:05

4 ПРИЧИНЫ пить РЯЖЕНКУ!

🔶 Нормализует пищеварение
Ряженку врачи рекомендуют выпивать, чтобы избавиться от тяжести, а также людям, страдающим от отсутствия аппетита

🔶 Улучшает работу мозга
Белок и протеины в составе стимулируют мозговую деятельность человека. А гормон мелатонин, регулирует наш сон, то есть помогает нашему мозгу отдыхать

🔶 Укрепляет кости
За это отвечают кальций и фосфор. Поэтому специалисты настоятельно советуют включать напиток в рацион питания пожилым людям (их кости утрачивают свою твердость) и детям (для лучшего формирования костной ткани)

🔶 Улучшает работу сердечно-сосудистой системы
Калий, витамин С и белок укрепляют стенки сосудов, предотвращают развитие аритмии и ишемической болезни сердца

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #ряженка #пить
740
Жить ЗдорОво

06 Nov, 07:02

Если вы любите вкусно поесть ☑️

Хотите иметь высокий уровень энергии ☑️

Заботитесь о своей красоте и молодости ☑️

Цените свое время ☑️

ПРИГЛАШАЮ ВАС В МОЙ КАНАЛ О НУТРИЦИОЛОГИИ https://t.me/Nutri_Natalia

где все о том, как внедрить ЗОЖное питание и привычки в жизнь занятого человека. 

🔎 Здесь уже целый справочник по интересующим вас темам - подписывайтесь, чтобы почитать на досуге: 
Справочник ч.1
Справочник ч.2
519
Жить ЗдорОво

05 Nov, 14:18

4 ПОЗЫ из йоги для ОТДЫХА и РАССЛАБЛЕНИЯ перед сном!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #йога
782
Жить ЗдорОво

05 Nov, 07:01

Что БУДЕТ, если пить КОФЕ с ЛИМОНОМ?

🔶 Улучшается пищеварение и разгоняется метаболизм. Этому способствуют и лимон, и кофе

🔶 Кофеин бодрит и ускоряет сокращение сердечной мышцы, из-за чего обменные процессы в организме становятся быстрее

🔶 Лимон повышает эластичность сосудов, делая ускорение работы сердца более безопасным

🔶 И в кофе, и в цитрусовых много антиоксидантов, помогающих восстановлению клеток и тканей. Витамин С в составе лимона стимулирует выработку коллагена

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #кофе #лимон #пить
851
Жить ЗдорОво

04 Nov, 15:01

3 простых УПРАЖНЕНИЯ, чтобы ваша СПИНА не болела!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #спина
906
Жить ЗдорОво

04 Nov, 07:51

Рождение малыша с нарушением слуха — это ситуация, требующая особого внимания. Прежде всего, важно не паниковать, а обратиться к специалистам для получения точного диагноза и рекомендаций по дальнейшим действиям. Важно помнить, что ранняя диагностика и вмешательство могут значительно улучшить качество жизни ребёнка.

Следующий шаг — это создание поддерживающей среды. Родители должны верить в способности своего малыша, вовлечь его в окружающий мир через визуальные и тактильные стимулы. Использование альтернативных методов общения, таких как визуальные подсказки и знаковые игры, поможет наладить контакт. Современные возможности слухопротезирования находятся на высокотехнологичном уровне, так что своевременное обращение к сурдологу играет важную роль.

Также полезно подключить к процессу реабилитации логопедов и психологов. Групповая терапия и занятия с другими детьми, имеющими похожие особенности, создадут атмосферу поддержки и понимания. Главное — не забывать, что каждый ребёнок уникален и может развиваться в своём темпе. С любовью, терпением и правильной поддержкой, малыш с нарушением слуха сможет преодолеть трудности.

18+ Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Не является публичной офертой.
799
Жить ЗдорОво

04 Nov, 07:02

ТЫКВЕННЫЙ СОК - огромная ПОЛЬЗА простого ПРОДУКТА!

Пять неизвестных лечебных свойств тыквенного сока, о которых вы не знали:

🔶 При заболеваниях печени и почек один pаз в дeнь за тpидцать минут дo eды пeйтe пo пoлoвинe cтакана тыквeннoгo coка

🔶 Πpи мoчeкамeннoй бoлeзни: пpинимайтe тыквeнный coк пo oднoй тpeти cтакана за пoлчаcа дo eды 3 pаза в дeнь

🔶 Еcли у ваc нeвpoз или замучила бeccoнница, тo пpимитe на нoчь 1/2 cтакана coка c чайной лoжкoй мeда

🔶 Πри проcтуде c жаром и лихорадкой: пейте тыквенный cок как жаропонижающее и утоляющее жажду cредcтво

🔶 Отлично помогает тыквенный cок при запорах и гипертонии: за двадцать минут до еды принимайте по четверти cтакана трижды в день

❗ В этих пяти случаях тыквенный сок лечит, помогает и облегчает ваше состояние. Он абсолютно безвреден и его целебные свойства просто уникальны

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы
907
Жить ЗдорОво

03 Nov, 15:01

3 простых УПРАЖНЕНИЯ от ХОЛКИ!
Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #холка
938
Жить ЗдорОво

03 Nov, 07:01

КИСЕЛЬ ПОМОГАЕТ нормализовать МИКРОФЛОРУ кишечника!

❗ Кисель полезно включать в рацион при дисбактериозе — нарушении микрофлоры кишечника

🔶 Этот напиток помогает снизить активность патогенных микроорганизмов и ускоряет рост «хороших» бактерий

🔶 Такой способности кисель обязан картофельному или кукурузному крахмалу — природному пребиотику. Это вещество стимулирует размножение в кишечнике полезных бифидо- и лактобактерий

🔶 Кисель также является отличным средством профилактики запоров и диареи. Но при условии, что вы пьете его регулярно

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #кисель #микрофлора
1,154
Жить ЗдорОво

02 Nov, 17:05

ЭТОТ – самый БЕСПОЛЕЗНЫЙ салат!
Попробуйте 😄

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #салат
1,157
Жить ЗдорОво

02 Nov, 07:01

Как ПОДГОТОВИТЬ ОРГАНИЗМ к ОСЕНИ?

❗ Из-за сокращения светового дня человек получает меньше естественного освещения

✅ Поэтому, когда световой день становится короче, тело иногда испытывает дисбаланс в циркадных ритмах. Это, в свою очередь, может привести к сонливости и слабости

✅ Во избежание неприятных симптомов замените кофе на зеленый чай, пейте воду с лимоном и употребляйте больше цитрусовых

✅ Не будет лишним регулярно есть насыщенные витамином D и железом продукты, в том числе жирную рыбу, яйца, молоко, орехи, красное мясо и зеленые овощи

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #организм #подготовка
1,174
Жить ЗдорОво

01 Nov, 19:58

1 МИНУТА в ДЕНЬ и ваш ПОЗВОНОЧНИК как НОВЫЙ!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #позвоночник
1,260
Жить ЗдорОво

01 Nov, 14:13

ИЗБАВЛЯЕМСЯ от БОЛИ в КОЛЕНЕ!
Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ!
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки!
Быстрее смотри, не упусти возможность.
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #советы #боли #колени
1,144
Жить ЗдорОво

01 Nov, 07:02

ПОЛЬЗА винограда для НЕРВНОЙ системы!

❗ Виноград улучшает память и концентрацию, а антиоксидантные соединения в винограде помогают свести к минимуму окислительный процесс в мозге

🔴 Он защищает ваш мозг от снижения когнитивных функций и потери памяти с возрастом

🔴 Ресвератрол, специфический антиоксидант, содержащийся главным образом в кожуре винограда, особенно красного, помогает уменьшить риск развития болезни Альцгеймера за счет снижения воспаления в головном мозге

🔴 Также виноград обеспечивает защитную оболочку для кровеносных сосудов, предотвращая травмы и воспаление сердца

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #боли
1,362
Жить ЗдорОво

31 Oct, 14:03

УЛУЧШАЕМ ЗРЕНИЕ!
Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #советы #упражнение #зрение #улучшение
1,330
Жить ЗдорОво

31 Oct, 07:02

ПРОДУКТ, улучшающий ЗРЕНИЕ у пожилых!

❗ Чтобы зрение оставалось хорошим, необходимо добавить в рацион тыкву

🔶 В ней содержится большое количество антиоксидантов, которые влияют на состояние сосудистой стенки и помогают органам зрения поддерживать в норме кровообращение

🔶 Еще один полезный эффект от регулярного употребления тыквы - это улучшение сумеречного зрения

🔶 Бета-каротин, содержащийся в тыкве, – это предшественник витамина A, который улучшает состояние зрительного аппарата. Он необходим для нормального сумеречного зрения

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #продукт #зрение #тыква
1,319
Жить ЗдорОво

30 Oct, 11:34

УБИРАЕМ ВАЛЬГУС!
Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #советы #упражнение #вальгус #убираем
1,352
Жить ЗдорОво

30 Oct, 07:01

Привычки, РАЗРУШАЮЩИЕ почки!

☑️ Откладывать поход в туалет. Дело в том, что мочевой пузырь накапливает 250–350 мл жидкости, но если терпеть слишком долго, то моча может забрасываться обратно в почки

☑️ Сидячий образ жизни приводит к застоям в органах малого таза и почках, нарушая при этом циркуляцию крови. Чтобы быть здоровее, каждый час выполняйте упражнения

☑️ Чрезмерное употребление кофе перегружает почечную ткань, а кофеин обладает мочегонным эффектом, поэтому заставляет почки работать в более усиленном режиме

☑️ Патологическую подвижность почки способны спровоцировать резкая потеря веса и дефицит жиров

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #почки #привычки
1,386
Жить ЗдорОво

26 Oct, 15:00

СУХОЕ ПЛАВАНИЕ!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #советы #упражнение #плавание #сухое
397
Жить ЗдорОво

26 Oct, 07:02

Почему НЕЛЬЗЯ постоянно СИДЕТЬ?

🔶 Застой крови и лимфы (очищает наш организм от токсинов). Когда мы сидим, всё перетекает в нижние конечности. От этого могут возникать отеки, осложнения варикоза и даже тромбозы

🔶 Страдает позвоночник. Мало кто может похвастаться идеально прямой спиной во время сидения. Будем честными: сидим мы криво, и позвоночнику надо адаптироваться

🔶 Даже внутренние органы могут покалечиться. Пока мы сгорбились над компьютером, внутри всё тоже сжалось и сместилось

🔶 Зажатый позвоночник может вызвать не просто головные боли, но и нарушение мозгового кровообращения, то есть ваш мозг получит меньше кислорода и питательных веществ

❗ Как избежать: делайте минутные перерывы. Ходите, отжимайтесь, бегайте на месте. Вы сразу же почувствуете, что организму стало легче

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #сидеть
581
Жить ЗдорОво

25 Oct, 15:02

СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ! 1 минута в ДЕНЬ, и ты СТРОЙНАЯ и КРАСИВАЯ!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #советы #упражнение #стройная #красивая
679
Жить ЗдорОво

25 Oct, 07:02

Невероятная ПОЛЬЗА ФАСОЛИ!
 
❗ Фacоль являeтcя отличным иcточником рacтитeльного бeлкa, обecпeчивaeт оргaнизм хорошeй порциeй клeтчaтки, при этом онa облaдaeт противорaковыми cвойcтвaми

✅ Фacоль и бобы cодeржaт нeкоторыe фитохимичecкиe вeщecтвa, которыe прeдотврaщaют гeнeтичecкоe поврeждeниe клeток или значитeльно замeдляют этот пpоцecc

✅ Бобы c фаcолью могут охpанять от многих видов pака, но лучшe вceго они защищают от pака пpоcтаты, плюc cнижают pиcк pазвития pака пищeваpитeльных оpганов

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #фасоль
748
Жить ЗдорОво

24 Oct, 15:01

Самый ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ мини КОМПЛЕКС на КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #советы #упражнение #энергетический #комплекс
803
Жить ЗдорОво

24 Oct, 13:55

🤝ПРИЯТНО ПОЗНАКОМИТЬСЯ!

Меня зовут Наталья Емельянова, я  врач-эндокринолог, доктор превентивной и антивозрастной медицины, диетолог-нутрициолог

На своем КАНАЛЕ
https://t.me/doctorEmelyanova  я рассказываю: 

✅ Как избавиться от лишнего веса без вреда для организма

✅ Как понизить уровень холестерина и избавиться от инсулинорезистентности

✅ Где взять энергию на жизнь и работу

✅ Как сохранить молодость и свежесть

✅ Как справляться со стрессом

ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ - БЕСЦЕННО, ИНФОРМАЦИЯ О НЁМ - ДОСТУПНА!

Приглашаю подписаться на канал Эндокринолога Емельяновой !

ПОДПИСАТЬСЯ: https://t.me/doctorEmelyanova
396
Жить ЗдорОво

24 Oct, 06:56

Советы ДОЛГОЛЕТИЯ!

✅ Чаще расчесываем волосы. Проводим вверх от лба к шее через затылок. Делаем 10 раз утром и вечером. Помогает улучшить зрение, избавляет от головных болей, шума в ушах, ранней седины и выпадения волос

✅ Чаще массируем нижнюю часть живота. Это место где сходится энергия. Помогаем эффективно подпитывать жизненную силу. Массируем нижнюю часть живота утром, днем и вечером с умеренной интенсивностью по 36 раз по часовой стрелке и против часовой стрелки

✅ Чаще тянем за уши. Уши это отражение состояние почек. Оттягивая защищаем и замедляем старение. Поднимаем левую руку над макушкой и 10 раз тянем вверх правое ухо, затем 10 раз левое правой рукой. Разминаем до тех пор пока не начнут гореть

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #долголетие
833
Жить ЗдорОво

23 Oct, 15:01

ПРЫЖКИ маятники! УПРАЖНЕНИЕ одно, а пользы ОГРОМНОЕ КОЛИЧЕСТВО!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #советы #упражнение #прыжки #лишний #вес
858
Жить ЗдорОво

23 Oct, 07:02

Фелинотерапия – ЛЕЧЕНИЕ КОШКАМИ!

 ❗ Этот вид анималотерапии основан на общении человека с домашним питомцем – кошкой

✅ Доказано, что кошки успокаивают нервную систему, стабилизируют артериальное давление и скрашивают одиночество

✅ Мурлыканье кошки способствует укреплению иммунитета, ускоряет регенерацию клеток и тканей, сращивание костей после переломов

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #лечение #кошками #фелинотерапия
1,015
Жить ЗдорОво

23 Oct, 02:00

Несмотря на то, что сезон отпусков как будто позади, все же командировки и путешествия по России на выходных никто не отменял.

Поэтому собрали для вас список полезных советов как ухаживать за слуховым аппаратом в путешествии:

🎁 Запаситесь удобным контейнером, который защитит устройство от механических повреждений и влаги.

🔋Перед выездом проверьте уровень заряда аккумулятора и возьмите с собой запасные батарейки, если ваше устройство это требует. Не забудьте протестировать слуховой аппарат перед поездкой, чтобы убедиться, что он работает должным образом.

🌊 Постарайтесь избегать воздействия слишком высоких или низких температур, которые могут повлиять на функциональность устройства. В горячих или влажных условиях рекомендуется хранить аппарат в защищенном месте и использовать его только в комфортных условиях.

💧Запаситесь необходимыми принадлежностями для чистки аппарата: щеточками, салфетками и специальными жидкостями. В случае поломки или повреждения устройства найдите ближайшую службу ремонта или координаты специалиста, который сможет помочь.

18+ Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Не является публичной офертой.
721
Жить ЗдорОво

22 Oct, 16:53

Хочу начать наконец заниматься своим здоровьем, но непонятно с чего начать.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Какие тренировки мне подойдут? Какие упражнения выполнять, как заниматься дома и чтобы был результат?⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
LF Yoga клуб — ответ на все эти вопросы. Опытный йогатерапевт Любовь подскажет и расскажет, какие упражнения подходят именно вам, с чего начать и будет поправлять вас через камеру. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
LF Yoga клуб — это живые онлайн практики йоги не выходя из дома.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Что это означает? Практики проходят онлайн в прямом эфире, соответственно, преподаватель видит вас, поправляет голосом, даёт при необходимости рекомендации, а вы, в свою очередь, можете задать любые вопросы. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
А если вы не успеваете на практику в прямом эфире или хотите позаниматься дополнительно самостоятельно в другое время — для этого в клубе существует библиотека всех проведенных ранее практик. А это совершенно разные практики на любой случай жизни:⁣⁣⠀
💜на раскрытие грудного отдела⁣⁣⠀
💜от боли в спине⁣⁣⠀
💜расслабляющая ⁣⁣⠀
💜йога-нидра ⁣⁣⠀
💜медитация ⁣⁣⠀
💜20-минутные зарядки⁣⁣⠀
💜полноценные часовые практики
💜💜💜
⁣⁣⠀
Занимаясь в клубе вы:⁣⁣⠀
💜сохраняете свое время⁣⁣⠀
💜делаете своим детям счастливую маму, а мужу любящую жену⁣⁣⠀
💜приобретаете рельеф тела⁣⁣⠀
💜заботитесь о своем здоровье⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Начните практиковать йогу, чтобы:⁣⁣⠀
💜спина и голова не болели ⁣⁣⠀
💜сон был крепким ⁣⁣⠀
💜дыхание глубоким ⁣⁣⠀
💜настроение хорошим ⁣⁣⠀
💜энергии было много ⁣⁣⠀
💜обрести королевскую осанку и легкость походки ⁣⁣⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
💜 Только для наших подписчиков Любовь дарит медитацию за подписку на её канал и тариф Пробный на онлайн йога практики 1000 руб за две недели вместо 1500.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Для этого подписывайтесь на канал Йога с Любовью https://t.me/lf_yoga_general и ставьте 💜под этим постом, каждому Любовь вышлет свою авторскую медитацию в личные сообщения. ⁣⁣⠀
777
Жить ЗдорОво

22 Oct, 15:02

Простые УПРАЖНЕНИЯ для укрепления СПИНЫ и КОРРЕКТИРОВКИ ОСАНКИ, которые можно ДЕЛАТЬ даже ДОМА!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #советы #упражнение #укрепление #осанка #спина
1,193
Жить ЗдорОво

22 Oct, 07:00

Почему ХУРМА — это идеальный ПЕРЕКУС?

🔸 Советуют выбирать хурму на перекус не только по той причине, что этот фрукт хорошо утоляет голод, но и потому что она очень полезна для организма

🔸 Это идеальный перекус в течение всего дня. Особенно полезна хурма для сердца и сосудов. Калий помогает нормализовать артериальное давление и вывести лишнюю жидкость из организма. В хурме много магния, который обладает успокаивающим действием на нервную систему и желчегонным эффектом

🔸 Также фрукт очень полезен для тех, кто имеет проблемы с желудком и щитовидной железой

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #хурма #перекус
1,191
Жить ЗдорОво

21 Oct, 15:01

Простое УПРАЖНЕНИЕ при пяточной ШПОРЕ!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #советы #пяточная #шпора
1,388
Жить ЗдорОво

21 Oct, 07:01

Лучшая СПЕЦИЯ для здоровья — РОЗМАРИН!

⚜️ Особенно полезен розмарин для устранения воспалительных процессов в организме, поэтому он полезен при различных заболеваниях суставов, дыхательных путей и для лечения ран и язв

⚜️ Улучшает здоровье мозга — это связано с тем, что розмарин увеличивает приток крови к голове

⚜️ Трава содержит соединения, которые предотвращают деградацию важного нейротрансмиттера, способного обеспечить хорошую память

⚜️ Розмарин прекрасен, потому что он успокаивает гормоны стресса и улучшает настроение. Розмарин не только возобновляет энергию, но и расслабляет тело и ум

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #специя #розмарин
1,534
Жить ЗдорОво

20 Oct, 14:03

ПРОСТАЯ кардио-ТРЕНИРОВКА!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #советы #упражнение #тренировка #кардио
1,964
Жить ЗдорОво

20 Oct, 07:01

Почему КИВИ лучше есть с КОЖУРОЙ?

❗ Съедобность кожуры от киви у многих вызывает сомнение, а зря

🔶 Клетчатки в кожуре на 50% больше, чем в мякоти

🔶 В кожуре содержится больше витамина С, чем в апельсине, а ещё она богата витамином Е
 
🔶 Фолиевой кислоты в кожуре киви на 32% больше, чем в мякоти

▶️ Это природные антиоксиданты, которые предотвращают повреждение клеток и тем самым защищают нас от рака

❗ Перед едой тщательно вымойте киви, а затем интенсивно потрите полотенцем – это избавит кожуру от пестицидов и немного уберёт её «волосатость»

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #киви #кожура
1,645
Жить ЗдорОво

19 Oct, 14:30

ПРИВОДИМ в ТОНУС мышцы СПИНЫ!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #советы #упражнение #тонус #спина #мышцы
1,447
Жить ЗдорОво

19 Oct, 07:02

ПРОДУКТЫ красного цвета в чем ПОЛЬЗА?

🔻 Красный цвет продуктам питания обеспечивает мощнейший антиоксидант — ликопин. Одно из его свойств — борьба со свободными радикалами, предполагается также некоторая антираковая активность. Термообработка не только не разрушает это вещество, но даже повышает его биодоступность

🔻 Другой антиоксидант, который содержит красная еда — фенол. Это отличный помощник в борьбе со стрессом и затяжной депрессией

🔻 Флавоноиды, содержащиеся в красных продуктах, отвечают за остроту зрения и хорошую память

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #продукты #красный
1,590
Жить ЗдорОво

18 Oct, 15:02

Почему ВАЖНО СГИБАТЬ НОГИ перед СНОМ?

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #советы #упражнение #ноги #сгибать
1,445
Жить ЗдорОво

18 Oct, 07:01

Ходите БОСИКОМ!

❗ Ходить босиком полезно для поддержки анатомического свода стопы и профилактики искривления позвоночника и плоскостопия

❇️ Ходите босиком при любой возможности, абсолютно не стесняясь этого — на пляже, на даче, в лесу, на городском газоне

❇️ Снимите обувь, дайте отдых натруженным ногам и походите хотя бы 20-30 минут босиком. Это лучшее средство для предупреждения заболеваний опорно-двигательного аппарата

❗ Прогулки босиком по тёплым гладким камешкам помогают расслабиться, избавиться от стресса и депрессии

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #ходить #босиком
1,459
Жить ЗдорОво

17 Oct, 15:02

А как Вы поднимаете МОТИВАЦИЮ заняться СПОРТОМ?

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #мотивация #спорт
1,486
Жить ЗдорОво

17 Oct, 07:02

СПИСОК лучших успокоительных СРЕДСТВ для НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ! 

🔹 Фитоседан (успокоительный сбор №2) – препарат с успокаивающим действием является одним из немногих полностью натуральных лекарств

🔸 Персен – это еще один препарат на растительной основе, в котором экстракт валерианы сочетается с мелиссой и мятой перечной

🔹 Деприм - успокоительное средство принято называть «самым натуральным антидепрессантом», а все потому, что действующим веществом его является растение зверобой, вернее его экстракт

🔸 Афобазол - по праву называют одним из лучших анксиолитиков и транквилизаторов современности

🔹 Гербион - еще одно комбинированное успокоительное средство натурального происхождения, в состав которого входит корень валерианы, мята перечная, шишки хмеля и мелисса

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #успокоительные #средства
1,591
Жить ЗдорОво

16 Oct, 17:44

Общение играет важную роль в нашей жизни, с его помощью мы формируем связи, обмениваемся опытом, договариваемся и просто понимаем друг друга. Однако свободное общение с использованием слухового аппарата требует знания некоторых нюансов:

Прежде всего, важно правильно настроить слуховой аппарат, выбрав подходящий режим для различных ситуаций. Не стоит стесняться обсуждать с сурдологом свои ощущения, так как индивидуальные настройки могут значительно улучшить восприятие речи.

Во-вторых, освоение навыков активного слушания является ключом к успешному взаимодействию. Уделяйте внимание мимике собеседника, его жестам—это поможет лучше понять содержание разговора.
Также стоит помнить о важности создания комфортной обстановки. Снижайте уровень шумов, выбирайте хорошо освещенные места для общения.

И, наконец, не бойтесь задавать вопросы и просить повторить сказанное, если что-то осталось непонятным. Свободное общение возможно, и оно открывает новые горизонты, делая нашу жизнь насыщенной и яркой.

18+ Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Не является публичной офертой.
1,207
Жить ЗдорОво

16 Oct, 15:01

Полное ВОССТАНОВЛЕНИЕ ОСАНКИ за 30 СЕКУНД в ДЕНЬ!

Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey
Этот канал полезнее морковки! 🥕
Быстрее смотри, не упусти возможность. 💎
Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!

#здоровье #полезное #советы #упражнение #восстановление #осанка #zdorovey
1,188

5,904

subscribers

1,337

photos

279

videos
Best Similar Channel
Вакансии Тюмени Telegram Channel
Вакансии Тюмени
58,407 subscribers
@rabota_tyumenk
Азбука Здоровья Telegram Channel
Азбука Здоровья
36,214 subscribers
@zdorovazbuka
Будь здоров Telegram Channel
Будь здоров
26,896 subscribers
@byd_zdorov
ЖЕНСКИЕ СОВЕТЫ Telegram Channel
ЖЕНСКИЕ СОВЕТЫ
25,322 subscribers
@stilnaya1
Интересное. Мир вокруг нас Telegram Channel
Интересное. Мир вокруг нас
24,158 subscribers
@itsawor1d
Мода. Стиль. Красота Telegram Channel
Мода. Стиль. Красота
22,766 subscribers
@modniy_tg
Советы для дома и жизни Telegram Channel
Советы для дома и жизни
22,473 subscribers
@beztabletok24
Здоровье, Красота Telegram Channel
Здоровье, Красота
18,180 subscribers
@zdorovye5krasota
Здоровье от природы Telegram Channel
Здоровье от природы
15,600 subscribers
@priroda_zdorovye
БАКЧАЧЫ РЭМЗИЯ Telegram Channel
БАКЧАЧЫ РЭМЗИЯ
11,088 subscribers
@akhmadullina_ramzia
Random Similar Channel
ТУРЕЦКИЕ СЕРИАЛЫ | НОВОСТИ 🇹🇷 Telegram Channel
ТУРЕЦКИЕ СЕРИАЛЫ | НОВОСТИ 🇹🇷
1,200 subscribers
@turkeytv_best
Осознанное питание Telegram Channel
Осознанное питание
2,162 subscribers
@natalia_propitanie
Деньги и путь к успеху - Твой прогресс Telegram Channel
Деньги и путь к успеху - Твой прогресс
8,792 subscribers
@moneyand_thepath_tosuccess
Работа Ишим Telegram Channel
Работа Ишим
2,674 subscribers
@rabota_ishim
Йогиня без бикини Telegram Channel
Йогиня без бикини
1,442 subscribers
@joginja
Родительский клуб «Христианский досуг» Telegram Channel
Родительский клуб «Христианский досуг»
1,335 subscribers
@igra1984
Будем здоровы (ПЕРЕХОД) Telegram Channel
Будем здоровы (ПЕРЕХОД)
2 subscribers
@bzdorov
Астро LIVE Telegram Channel
Астро LIVE
2,341 subscribers
@astropsyez
ДиДюЛя - официальный канал Telegram Channel
ДиДюЛя - официальный канал
1,677 subscribers
@didulaofficial
Планеры 📚 Блокноты Telegram Channel
Планеры 📚 Блокноты
1,633 subscribers
@planner_book

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.