Диана Курамшина | Dianerioss @you_are_authentic Channel on Telegram

Диана Курамшина | Dianerioss

@you_are_authentic


• 7 лет в психологии, 5500 часов практики
• Владелица школы психологии: @psy.newtime
• Знаю как из точки «ничего не хочу» перейти «живу лучшую жизнь»

Inst: @dianerioss

Диана Курамшина | PSY.NEWTIME (Russian)

Диана Курамшина | PSY.NEWTIME - это Telegram канал, созданный психологом с 7-летним опытом работы в области психологии, Дианой Курамшиной. Она провела 5500 часов практики и является владелицей школы психологии под названием @psy.
ewtime. На канале вы найдете полезные советы и информацию о том, как изменить свою жизнь к лучшему, как преодолеть точку "ничего не хочу" и начать жить в полне. Следуйте за Дианой на Instagram по адресу @dianerioss, чтобы быть в курсе всех последних обновлений и получать дополнительные советы по улучшению своего благополучия.

Диана Курамшина | Dianerioss

09 Jan, 15:49


🎙️Подкаст «Когда и что сподвигло меня заняться финансовым планированием» :

• История открытия и причина закрытия моей школы «Психология нового времени».

• Как закончилась моя финансовая подушка, и как я урезала расходы на 70%, не потеряв в качестве жизни.

• О том, как мне пришла идея начать жить с капитала, и как мои родители сыграли в этом процессе ключевую роль

• Важными инсайтами о взрослом отношении к деньгам и оптимизации бюджета.

Давайте соберем 50🔥 и я вышлю вам статью «Оптимизация бюджета на практике: как сократить траты на 70%, не теряя в качестве жизни, и начать откладывать мой опыт

Диана Курамшина | Dianerioss

07 Jan, 20:33


Это вам 🫂

Диана Курамшина | Dianerioss

03 Jan, 11:40


Январь — время рефлексии и новых целей.

Это месяц, когда стоит оглянуться на год, который прошёл, и задать себе важные вопросы:

• Чего я действительно хочу?
• Почему мои желания всё ещё остаются «в списке ожидания»?
• Какую ответственность я готов(а) взять за их исполнение?

💡 Если вы устали ждать «чудес», и хотите начать действовать, присоединяйтесь к

Иммерсивному Девичнику, который пройдёт 18 января в Москве!

Это будет глубокое погружение в тему желаний через творчество, психологию и удивительные форматы:

🎭 Театр психологических состояний «Ракурс»
Актёры в реальном времени разыграют ваши истории, помогая увидеть свою жизнь под новым углом. Это не расстановки, а захватывающий творческий процесс, который раскроет грани ваших желаний.

🎴 Сессия с метафорическими картами
После театра карты помогут выявить:
Что мешает исполнению желаний?
Какие ресурсы есть внутри вас?
С чего начать прямо сейчас?

‼️ Только для девушек. Группа всего из 10 участниц, чтобы погружение было максимально глубоким.

Это уникальный формат, который я очень хотела посетить сама, но в эти даты не смогу. Зато буду с нетерпением ждать ваших отзывов!

👉 Все подробности ЗДЕСЬ
👉 Подпишитесь на КАНАЛ ТЕАТРА, чтобы не пропустить след.анонсы!

🎯 А теперь главный вопрос: Какую ответственность вы готовы взять за свои желания, чтобы они стали реальностью, а не остались мечтами? ☺️

Диана Курамшина | Dianerioss

03 Jan, 10:43


Впервые за последние годы наслаждаюсь зимними развлечениями. Соскучилась по снегу и румяным щечкам ☺️ вчера был каток, а скоро поедем кататься на лыжах! ⛷️ кто катает еще? Кто с Уфы, поехали вместе)))

Диана Курамшина | Dianerioss

01 Jan, 14:15


20к 😍🎉 меня можно поздравить!

Честно? Я планировала начать работать над набором новой аудитории только в январе.

Декабрь был посвящён восстановлению статистики — она выглядела уставшей, и нужно было время раскачать алгоритмы.
Но, честно говоря, видеть результат раньше, чем ожидала, — это особенное чувство. Когда твоя гипотеза перестаёт быть просто теорией, а становится практикой, которая работает. Когда ты понимаешь: «Вот оно. Это можно повторить».

Я не сомневаюсь, что за этот год моя аудитория вырастет минимум на 80–100%.

• Но моя цель — не просто красивая цифра. Для меня важно качество. Я хочу, чтобы люди, которые приходят ко мне, чётко понимали, зачем они здесь. Чтобы между нами был диалог, искренний контакт.

• Моя задача — сделать так, чтобы реклама, которую я размещаю, приносила пользу всем: рекламодателям — качественный результат, а вам, моей аудитории, — то, что действительно ценно и полезно.

• И самое главное — чтобы мой контент оставался тем, за чем хочется возвращаться снова и снова. Чтобы всё, чем я делюсь, помогало вам становиться лучше, вдохновляло, поддерживало.

Для тех, кто подписан на меня давно, блог будет постепенно меняться. Возможно, вы не сразу его узнаете, но я уверена — вы захотите возвращаться 🥰. Потому что это будет место, где каждая деталь сделана с любовью.
А для тех, кто недавно со мной — я рада, что вы здесь. Спасибо за то, что нашли меня, за то, что пришли именно к новой версии меня. Всё, что здесь происходит, создавалось с мыслью о вас ☺️.

Этот год будет большим шагом вперёд 👏. И я рада, что мы будем идти вместе!

Диана Курамшина | Dianerioss

01 Jan, 08:50


Подборка фильмов на новогодние праздники 🎉

Мы тут решили 1 января засесть за просмотров классных рождественских фильмов, хочу поделиться и с вами 👇🏼

1. "Реальная любовь"
Восемь историй о любви, переплетающихся в преддверии Рождества. Фильм о том, что любовь повсюду, даже если её не ждёшь.

2. "Семьянин"
Бизнесмен Джек попадает в реальность, где он — обычный семьянин. История о выборе и настоящих ценностях.

3. "Гринч — похититель Рождества"
Злой Гринч хочет украсть Рождество, но встреча с маленькой девочкой меняет его сердце. Добрая и смешная сказка.

4. "Отпуск по обмену"
Две женщины меняются домами на праздники и находят любовь и себя. Уютная романтическая комедия.

5. "Четыре Рождества"
Пара вынуждена посетить четыре разных семейных праздника. Забавная история о родных и компромиссах.

6. "Рождество на двоих"
Кейт встречает загадочного Тома, который помогает ей изменить жизнь. Романтика с неожиданным финалом.

С Новым годом дорогие! 🎄
Желаю гармонии и море вдохновения в новом году ❤️

Диана Курамшина | Dianerioss

29 Dec, 20:06


Последние полгода в Уфе были конечно очень приятные. Такие благостные знаете 😍

Предвкушаю 2025 очень красивым годом для себя.

Если прошлый год был про — дальновидность и мягкость.

🎯Чувствую главные слова следующего года: достоинство , легкость (юмор). И фокус на инвестициях)))

Диана Курамшина | Dianerioss

29 Dec, 19:48


💘 Принимаю ванну, и пишу ретроспективу года

Ожидания, промахи, уроки.

Год был непростой, но крутой! Наверное, даже лучше прошлого 😁. Потому что я разгребала последствия не самых мудрых решений, принятых в 2023.

Основной урок — НЕ ПРИНИМАТЬ РЕШЕНИЯ ИЗ ДЕФИЦИТА.

Не входить в отношения из дефицита. В 2022 году я пережила трудный разрыв, и в 2023 решилась попробовать зайти в новые отношения. Это было супер не дальновидно.

Не входить в бизнес-партнерство из дефицита. Когда ты срочно нуждаешься в человеке, чтобы "заполнить дырку". Сейчас я точно знаю: если буду строить бизнес, у меня должны быть финансовые запасы, чтобы не бежать в панике искать партнера, иначе всё развалится.

Хватит расти на стрессе и адреналине. В 22 это было драйвово и как будто придавало смысл жизни. Сейчас это просто ведет к выгоранию. Я учусь не сжигать себя — ни физически, ни эмоционально.

Первое всегда — состояние. Когда-то важно было поддерживать эйфорию, а теперь главное — избегать резких качелей. В состоянии упадка или экстаза можно наломать много дров. Теперь я ценю баланс и спокойствие.

Этот год был — для меня был про дальновидность и разумные решения. А для вас? ⤵️

Диана Курамшина | Dianerioss

27 Dec, 09:31


Я раньше часто думала, что у меня не простая семья.

Что с ними трудно, мало кто из членов моей семьи был эмоцивльно устойчив , и это все сильно усложняло коммуникацию. Но со временем , я понимаю. Что она не «не простая», она обычная. Как и многие другие семьи. Это мое отношение , определяет их как сложных и трудных.

И как только я поняла это, я поняла, что мне нужно НЕ не выдерживать своих близких , а нужно просто ЛЮБИТЬ их. Это семья. Идеальной она может быть только у меня в голове. В реальности так не бывает.

Но если быть точнее:

Идеальная семья создается! Своим отношением, терпением, уважением к тому, что у родителей не было тех возможностей , что есть у нас. Что сестры и братья тоже росли немного в другом поколении.

И если мир наградил меня способностью к изменениям, и развитию самообладания раньше, чем мою семью. Если мир (Бог) дал мудрость, к тому, чтобы воспитывать себя, а не бежать от проблем. То, почему бы мне не СТАТЬ для них тем самым человеком, кто может показать , что можно ИНАЧЕ?

Не учить.
Не воспитывать.
А ЛЮБИТЬ.

С годами, я вижу как меняются наши взаимоотношения. И вот моя семья для меня уже не сложная. Она МОЯ, и она прекрасная. И с каждым годом мое уважение и любовь к ним растет. И наши узы становятся крепче ❤️

Диана Курамшина | Dianerioss

07 Dec, 20:38


🎙️Почему я решила пойти в найм? Максимально честно и откровенно 🤗

- Кем я работаю?
- Как я выбрала для себя органичную компанию, по каким критериям, чтобы кайфовать от работы?
- Вернусь ли к предпринимательству?
- Что планирую дальше?

Пишите свои вопросы, и обратную связь, с радостью на все отвечу! ♥️

Диана Курамшина | Dianerioss

07 Dec, 13:55


Сегодня все расскажу!

Диана Курамшина | Dianerioss

07 Dec, 13:55


Да, а кем ты работаешь там?

Диана Курамшина | Dianerioss

06 Dec, 15:10


А я вам не говорила да?
Я же в найм устроилась 1,5 месяца назад , и дико кайфую 😂

Рассказать, зачем было принято это решение и как мне вообще там? ⤵️

Диана Курамшина | Dianerioss

28 Nov, 14:36


Новое, видео уже на канале 🎉

https://youtu.be/d5LqJ7yvdQ4?si=bpPPnir4w6b65vpQ

Диана Курамшина | PSY.NEWTIME

17 Nov, 11:12


Трансформация , это не из Золушки в принцессу , где приходит фея крестная и все начинает процветать.

Трансформация — это череда ежедневных выборов в пользу того, что важно. И для каждого ВАЖНО на каждом отрезке времени свое.

Вам может казаться, будто такие простые решения, как дать себе время осмыслить свои эмоции, и не отреагировать сразу — мелочи. Но в перспективе, они рождают внутри вас такое прекрасное качество, как: самообладание.

Вам может казаться, что простой отказ сегодня от быстрого дофамина — не сделает вас счастливой в моменте. Но в перспективе вы увидите, как вы осмысленно подходите к каждому выбору в своей жизни. Будь то выбор еды, покупки домой, или выбор людей, с кем вы готовы сближаться.

И так во всем. По чаще задавайте себе вопрос, а в чем ваше ВАЖНО, и насколько вы преданны этому ‘важно’

Диана Курамшина | PSY.NEWTIME

17 Nov, 11:00


Я не думала, что когда-нибудь это скажу.

Но когда я ушла в первый длительный отпуск от блога и решила поменять свой род деятельности, я поняла, что так оно и есть.

Я достаточно сильна в маркетинге, хорошо разбираюсь в том, как привлечь к себе внимание, и очень быстро разгоняюсь. Последнее: это как и мой дар, так и же проклятье.

Потому что в обратной стороне, я разгоняюсь так, что могу поставить на кон одну сферу своей жизни, и забыть про все остальные. Поэтому я не спроста сделала уклон в этом году на «внутреннее», чтобы исправить все свои ошибки, подкрутить слабые места, пускай и жертвуя своим привычным доходом и уровнем жизни. Потому, что как я уже делилась, я чувствовала, что иду куда-то не туда. Делаю казалось бы привычные вещи, но я уже изменилась, стала другой и те привычные действия меня не усиливали , а стали разрушать и сводить с моего пути.

Так вот о чем я. Я ни раз замечала, что соц. сети очень быстро меня разгоняют, видя, как растет вовлеченность, цифры — у меня включается азарт. Азарт, хорошая вещь, но опасная, очень легко заиграться.

И это одна из тех главных мыслей, которые помогли мне принять решение взять свои сильные стороны и направить их в сторону чужих проектов, где это как раз кстати.

Потому, что задача моего блога, изначально всегда была в другом, в просвещении, возможности делиться чем-то сильно важным, своим опытом и путем, и монетизация в нем так же не мало важный пункт, но вижу я это сейчас по другому.

И я хочу, чтобы бы мой блог был не основным источников дохода, а скорее его дополнением. То, какие решения я в последнее время принимаю, они являются сильно поворотными для моей дальнейшей жизни. Я буквально вижу, как стирается моя старая личность и на месте ее создается новая идентичность. Это можно назвать кризис 30, а можно назвать очередным витком эволюции личности.

Эти мысли могут быть ценны для тех, кто стремиться к высокому уровню жизни, как в материальном, так и в духовном аспекте. И потому, хочется сказать, что в каждом из нас есть крутые заложенные качества, но важно понимать где они могут идти во вред, а где на процветание. И поэтому очень важно наблюдать за тем, где вы чувствуете себя не в своей тарелке, и положить себя на свою. Даже если порой, это кажется совсем не логично.

Наша личность, с одной стороны — это большая загадка, а с другой стороны так все понятно. Важно просто доверять себе, слышать свое нутро и ставить все на своих местах. Тогда то мы и чувствуем себя удовлетворенными от своей жизни и самореализации.

Диана Курамшина | PSY.NEWTIME

07 Nov, 17:56


Как бы я не была оптимистична по жизни, в моменты, когда я очень устаю, физически, интеллектуально или эмоционально , я падаю в очень сильные переживания. И начинаю раскручивать, что я сделала не так в этой жизни, почему сейчас мне трудно в данную минуту. Что я там еще не доделала , и т д.

Вместо того, чтобы принять реальность. Вот эту текущую точку , из-за чего я устала, или у меня что-то не получается долгое время.

НО! Я делаю большие успехи, на самом деле.
Я уже не висну в этом долго. Даю в волю эмоциям, пожалею себя, слезы, выходят и все мгновенно отпускает.

Приходят нужные решения.
Ценности подсказывают верный путь, и следующую траекторию.
И вот в сердце уже снова любовь. Глаза светятся ясностью. А в душе спокойствие. И уверенность.

Только вот пока не могу понять, как бы научиться не выплескивать вот так за раз, накопленное за несколько дней, недель, или месяцев? А сразу же выводить из себя усталость.

И как бы я не поддерживал баланс в своей жизни. Регулярный спорт, умеренное количество эмоциональных интеллектуальных нагрузок , оно все равно, вот случается именно так.

Конечно, же еще знания базовой психологии, дает мне понять — по другому никак 😂. Так вот работает психика. Выдерживает , выдерживает , а потом как точка кипения наступает, взрывается )))

Так, что погнали дальше)))

Диана Курамшина | PSY.NEWTIME

31 Oct, 15:07


Впервые вышла в сторис за долгое время, вы конечно уже во многом в курсе, того, что происходило за эти месяцы. Но если вдруг пропустили, смотрите новости 🌹

Диана Курамшина | PSY.NEWTIME

27 Oct, 09:29


И не прошло и полгода 😂наконец-то я выложила наш VLOG из Москвы с подругой , который заменит вам психолога.

На самом деле получился, очень откровенный выпуск, в котором мы поговорили:

• Про наши ежедневные привычки для красоты и здоровья
• Про уроки в отношениях
• Про то, что нас реально беспокоит, и как во всем этом завязана духовность !

Приятного вам просмотра, обязательно оставьте свою обратную связь, влог получился очень длинным, и мне важно знать насколько интересно и не перегружено получилось, потому что это мой первый опыт такого опыта видео 😝

https://youtu.be/osD0WfdBzjg?si=3PPgvUAA8EF8a-RB

Диана Курамшина | PSY.NEWTIME

17 Oct, 14:55


Эстетика моих будней сейчас
Когда ты мама двухлетки 🫢😰

Диана Курамшина | PSY.NEWTIME

16 Oct, 17:34


Что вас приводит в восторг?

Поделитесь со мной минимум 3-мя пунктами, поднимем свое состояние перед тем, как ляжем спать (это важно, мы в таком же состоянии и проснемся, проверено)

Я первая:

1. Когда я вижу, как меняется мое тело с каждой неделей, как прорисовываются рельеф.

2. Когда в очередной период развития у ребенка, я могу найти ключ к нему, и я начинаю лучше его понимать.

3. Когда я вижу, как мои подруги реагируют на мои трудности, спешат на помощь, и заботятся там, где даже не ожидаешь

А вас?⤵️

Диана Курамшина | PSY.NEWTIME

11 Oct, 18:06


Рассказала историю создания и реализации фотостудии в нашем городе Уфа на своей второй страничке. Как родилась идея, как привлекла инвестиции и какие ошибки совершила, закрепила в хайлайт

Диана Курамшина | PSY.NEWTIME

10 Oct, 10:19


Спонтанно записала видео на YouTube, вдохновленная тем, что сейчас происходит в моей жизни.

А именно:

- выход из проф. кризиса
- первых важных шагов на пути к перестройке деятельности
- рассказала как можно узнать свои сильные стороны

так что приятного вам просмотра!

Оставляйте свои лайки , комментарии, это позволит видео продвигаться, а я буду знать, что для вас снимать!

Диана Курамшина | PSY.NEWTIME

10 Oct, 05:04


Потренировалась всего 40 минут сегодня, а все потому что мне не терпится вернуться домой и работать над проектами 😂

Как же я этому рада.
Столько шагов проделано к этому 😝, чтобы вдохнуть жизнь и вновь обрести страсть к делу!

Диана Курамшина | PSY.NEWTIME

07 Oct, 07:42


А тем временем, сегодня первый день марафона «Бизнес в блоге».

Практически все участницы из ниши психологии, поэтому если ваши запросы похожи на запросы девушек , приглашаю и вас с этим разобраться (скрины сообщений из чата ⬆️)

Мы сегодня начинаем. Стоимость всего 2500р.

Реквизиты для оплаты, программа марафона здесь: https://t.me/biznesvbloge