Поздравление, которое мы заслужили 😂😂😂
Лилиановна
@lil_ianovna
Тут спокойно и хорошо 🥰
Лилиановна (Russian)
Добро пожаловать в канал "Лилиановна"! Это место, где вы найдете покой и уют. Наш канал создан для тех, кто ценит спокойствие и хорошую атмосферу. Здесь вы сможете насладиться приятными беседами, уютными фотографиями и множеством интересных материалов. Подписывайтесь на наш канал @"lil_ianovna" и наслаждайтесь каждым моментом, проведенным здесь. Мы ждем вас! 🥰
Лилиановна
31 Dec, 05:01
Вторник, 31 декабря
Послание от Вселенной: “То, как ты встречаешь новый год, закладывает его энергию.”
Задание: Проведи часть дня в тишине и размышлениях о том, что хочешь привнести в свою жизнь в следующем году.
Вопрос к себе: “Какие три слова станут символом моего наступающего года?”
♥️
Послание от Вселенной: “То, как ты встречаешь новый год, закладывает его энергию.”
Задание: Проведи часть дня в тишине и размышлениях о том, что хочешь привнести в свою жизнь в следующем году.
Вопрос к себе: “Какие три слова станут символом моего наступающего года?”
♥️
Лилиановна
30 Dec, 05:00
Понедельник, 30 декабря
Послание от Вселенной: “Каждый новый день даёт шанс начать сначала.”
Задание: Запиши свои главные выводы и уроки уходящего года. Поблагодари себя за них.
Вопрос к себе: “Какой опыт этого года делает меня сильнее и мудрее?”
♥️
Послание от Вселенной: “Каждый новый день даёт шанс начать сначала.”
Задание: Запиши свои главные выводы и уроки уходящего года. Поблагодари себя за них.
Вопрос к себе: “Какой опыт этого года делает меня сильнее и мудрее?”
♥️
Лилиановна
29 Dec, 05:01
Воскресенье, 29 декабря
Послание от Вселенной: “Твоя энергия заряжает всё вокруг.”
Задание: Слушай любимую музыку и двигайся под неё, будь то танец, зарядка или просто расслабление.
Вопрос к себе: “Как я могу зарядить окружающих своей энергией и вдохновением?”
♥️
Послание от Вселенной: “Твоя энергия заряжает всё вокруг.”
Задание: Слушай любимую музыку и двигайся под неё, будь то танец, зарядка или просто расслабление.
Вопрос к себе: “Как я могу зарядить окружающих своей энергией и вдохновением?”
♥️
Лилиановна
28 Dec, 05:02
Суббота, 28 декабря
Послание от Вселенной: “Сила твоей мечты меняет реальность.”
Задание: Потрать 10 минут на визуализацию своей цели: представь её детально и почувствуй эмоции, которые она вызовет.
Вопрос к себе: “Какая моя мечта вдохновляет меня настолько, что я готов к действиям?”
♥️
Послание от Вселенной: “Сила твоей мечты меняет реальность.”
Задание: Потрать 10 минут на визуализацию своей цели: представь её детально и почувствуй эмоции, которые она вызовет.
Вопрос к себе: “Какая моя мечта вдохновляет меня настолько, что я готов к действиям?”
♥️
Лилиановна
27 Dec, 05:48
Делюсь наболевшим
Про блогинг, курсы, выгорание и стремление к популярности
Про блогинг, курсы, выгорание и стремление к популярности
Лилиановна
27 Dec, 05:00
Пятница, 27 декабря
Послание от Вселенной: “Ты создаёшь счастье из простых вещей.”
Задание: Устрой себе момент удовольствия: вкусный кофе, фильм, прогулка или тёплая ванна.
Вопрос к себе: “Что приносит мне радость здесь и сейчас?”
♥️
Послание от Вселенной: “Ты создаёшь счастье из простых вещей.”
Задание: Устрой себе момент удовольствия: вкусный кофе, фильм, прогулка или тёплая ванна.
Вопрос к себе: “Что приносит мне радость здесь и сейчас?”
♥️
Лилиановна
26 Dec, 05:01
Четверг, 26 декабря
Послание от Вселенной: “Спокойствие — твоя самая мощная энергия.”
Задание: Пройди пешком хотя бы 15 минут, сосредотачиваясь на своих шагах и дыхании.
Вопрос к себе: “Что мне мешает сохранять спокойствие, и как я могу с этим справляться?”
♥️
Послание от Вселенной: “Спокойствие — твоя самая мощная энергия.”
Задание: Пройди пешком хотя бы 15 минут, сосредотачиваясь на своих шагах и дыхании.
Вопрос к себе: “Что мне мешает сохранять спокойствие, и как я могу с этим справляться?”
♥️
Лилиановна
25 Dec, 17:00
Не знаю, правда или нет, но гуляет новость, что был взломан сервер МТС и всем абонентам подключена услуга "забугорище" или " За граница". На сегодняшний день она имеет статус бесплатный, но с 1 января начинает взиматься посуточная плата от 450 до 600 рублей в сутки, когда будете отключать - увидите.
Честно, не люблю МТС за то, что они вечно что-то списывают. Ушла от них пару лет назад. Но многие, кого я знаю, подключены к МТС
Касается всех абонентов. Нужно зайти в "мой МТС"/подключенные услуги и сервисы/бесплатные услуги/найти данную услугу / отключить/ дождаться смс об отключении. Сообщите близким, друзьям. Если приложение не установлено, установите.
Честно, не люблю МТС за то, что они вечно что-то списывают. Ушла от них пару лет назад. Но многие, кого я знаю, подключены к МТС
Касается всех абонентов. Нужно зайти в "мой МТС"/подключенные услуги и сервисы/бесплатные услуги/найти данную услугу / отключить/ дождаться смс об отключении. Сообщите близким, друзьям. Если приложение не установлено, установите.
Лилиановна
25 Dec, 05:02
Среда, 25 декабря
Послание от Вселенной: “Твоя искренность способна зажечь свет в других.”
Задание: Позвони или напиши человеку, с которым давно не общался, и искренне поинтересуйся, как у него дела.
Вопрос к себе: “Что я могу сделать, чтобы моя искренность стала подарком для других?”
♥️
Послание от Вселенной: “Твоя искренность способна зажечь свет в других.”
Задание: Позвони или напиши человеку, с которым давно не общался, и искренне поинтересуйся, как у него дела.
Вопрос к себе: “Что я могу сделать, чтобы моя искренность стала подарком для других?”
♥️
Лилиановна
24 Dec, 05:01
Вторник, 24 декабря
Послание от Вселенной: “Настоящее вдохновение приходит в момент действия.”
Задание: Попробуй сделать что-то новое, что давно откладывал, даже если это мелочь.
Вопрос к себе: “Какая маленькая, но важная вещь способна вдохновить меня прямо сейчас?”
♥️
Послание от Вселенной: “Настоящее вдохновение приходит в момент действия.”
Задание: Попробуй сделать что-то новое, что давно откладывал, даже если это мелочь.
Вопрос к себе: “Какая маленькая, но важная вещь способна вдохновить меня прямо сейчас?”
♥️
Лилиановна
23 Dec, 05:01
Понедельник, 23 декабря
Послание от Вселенной: “Ты сильнее, чем кажешься самому себе.”
Задание: Вспомни три случая из жизни, когда ты преодолел трудности, и запиши, как это изменило тебя.
Вопрос к себе: “Какой мой скрытый ресурс помогает мне справляться с любыми вызовами?”
♥️
Послание от Вселенной: “Ты сильнее, чем кажешься самому себе.”
Задание: Вспомни три случая из жизни, когда ты преодолел трудности, и запиши, как это изменило тебя.
Вопрос к себе: “Какой мой скрытый ресурс помогает мне справляться с любыми вызовами?”
♥️
Лилиановна
22 Dec, 05:02
Воскресенье, 22 декабря
Послание от Вселенной: “Быть настоящим — это твоя главная суперсила.”
Задание: Проведи время с любимыми людьми, искренне говоря о том, что у тебя на душе.
Вопрос к себе: “Что я могу выразить миру или своим близким, чтобы быть максимально искренним?”
Послание от Вселенной: “Быть настоящим — это твоя главная суперсила.”
Задание: Проведи время с любимыми людьми, искренне говоря о том, что у тебя на душе.
Вопрос к себе: “Что я могу выразить миру или своим близким, чтобы быть максимально искренним?”
Лилиановна
21 Dec, 05:01
Суббота, 21 декабря
Послание от Вселенной: “Покой — это не пустота, а пространство для новых возможностей.”
Задание: Наведи уют в комнате: добавь свечи, мягкий плед или аромат, который тебе нравится.
Вопрос к себе: “Как я могу наполнить своё пространство теплом и спокойствием?”
♥️
Послание от Вселенной: “Покой — это не пустота, а пространство для новых возможностей.”
Задание: Наведи уют в комнате: добавь свечи, мягкий плед или аромат, который тебе нравится.
Вопрос к себе: “Как я могу наполнить своё пространство теплом и спокойствием?”
♥️
Лилиановна
20 Dec, 05:01
Пятница, 20 декабря
Послание от Вселенной: “Смех — твой личный проводник к радости.”
Задание: Посмотри комедию, почитай весёлые истории или поговори с кем-то, кто всегда тебя смешит.
Вопрос к себе: “Что может вызвать мою искреннюю улыбку сегодня?”
♥️
Послание от Вселенной: “Смех — твой личный проводник к радости.”
Задание: Посмотри комедию, почитай весёлые истории или поговори с кем-то, кто всегда тебя смешит.
Вопрос к себе: “Что может вызвать мою искреннюю улыбку сегодня?”
♥️
Лилиановна
19 Dec, 08:40
Чему меня научил этот марафон?
1. Планы могут поменяться. 7 дней легко превращаются в 14, и это нормально.
2. Заранее созданный контент – ключ к спокойствию. Гораздо проще сначала подготовить материал, а потом уже публиковать без стресса.
3. Личный опыт подтверждает теорию. После каждого урока жизнь будто проверяла меня на прочность. Такое у меня происходит с 2016 года, когда я записывала видео на YouTube. Вселенная словно спрашивает: “Ты сама следуешь тому, что советуешь другим?” И часто это проверка на хардкоре.
4. Доделать начатое – уважение к себе. Это не про идеальный результат, а про способность выполнить то, что пообещала.
5. Можно упростить задачу, но завершить дело нужно. Это дает внутреннюю опору и уверенность в своих силах.
6. Результат не всегда очевиден сразу. Да, времени, усилий и нервов потрачено много, но:
• Ни одно видео не стало вирусным.
• В Telegram подписчики отписываются.
• Донаты – всего один перевод от мамы. 🥲
Но я верю, что усилия не проходят бесследно. Если сейчас нет плодов, значит, им просто нужно время, чтобы вырасти.
7. Благодарность – важная часть пути. Я благодарна себе за этот опыт и каждому, кто послушал хотя бы один урок или сделал хоть одно задание.
8. Ценность должна быть осознанной. Когда у меня были платные программы, я говорила ученикам: “Не давайте супер-ценное за донат. Люди часто обесценивают то, что дается бесплатно.”
Может быть, это из-за убеждения, что “бесплатный сыр только в мышеловке.”
Или потому, что многие думают: если это бесплатно, значит, это не ценно.
Опыт прошлого и настоящее.
В 2018 году, запустив похожий марафон, я собрала 26 участников, заработала 30,000 рублей и получила множество отзывов. Сегодня знаний стало больше, качество выросло, но марафон был в открытом доступе, и результат оказался иным.
Я делюсь этим опытом для тех, кто создает свои продукты. Если для вас результат – это хлеб на столе, я бы не рекомендовала делать что-то, надеясь на донаты. Лучше продавать.
Личное решение.
Я сделала этот марафон, чтобы подарить что-то ценное людям и да, хотела купить подарки родным на Новый год.
Нооо, когда с донатами от марафона не сложилось, обратилась к рукоделию – теперь у близких будут подарки, сделанные моими руками. 🥰
Важный итог.
У вас остался крутой курс, который можно пройти или не пройти – выбор за вами. А с собой я забираю радость от того, что вложила душу как в блог, так и в общение с близкими.
Все во благо 🥰♥️
Люблю вас и крепко обнимаю 🤗
1. Планы могут поменяться. 7 дней легко превращаются в 14, и это нормально.
2. Заранее созданный контент – ключ к спокойствию. Гораздо проще сначала подготовить материал, а потом уже публиковать без стресса.
3. Личный опыт подтверждает теорию. После каждого урока жизнь будто проверяла меня на прочность. Такое у меня происходит с 2016 года, когда я записывала видео на YouTube. Вселенная словно спрашивает: “Ты сама следуешь тому, что советуешь другим?” И часто это проверка на хардкоре.
4. Доделать начатое – уважение к себе. Это не про идеальный результат, а про способность выполнить то, что пообещала.
5. Можно упростить задачу, но завершить дело нужно. Это дает внутреннюю опору и уверенность в своих силах.
6. Результат не всегда очевиден сразу. Да, времени, усилий и нервов потрачено много, но:
• Ни одно видео не стало вирусным.
• В Telegram подписчики отписываются.
• Донаты – всего один перевод от мамы. 🥲
Но я верю, что усилия не проходят бесследно. Если сейчас нет плодов, значит, им просто нужно время, чтобы вырасти.
7. Благодарность – важная часть пути. Я благодарна себе за этот опыт и каждому, кто послушал хотя бы один урок или сделал хоть одно задание.
8. Ценность должна быть осознанной. Когда у меня были платные программы, я говорила ученикам: “Не давайте супер-ценное за донат. Люди часто обесценивают то, что дается бесплатно.”
Может быть, это из-за убеждения, что “бесплатный сыр только в мышеловке.”
Или потому, что многие думают: если это бесплатно, значит, это не ценно.
Опыт прошлого и настоящее.
В 2018 году, запустив похожий марафон, я собрала 26 участников, заработала 30,000 рублей и получила множество отзывов. Сегодня знаний стало больше, качество выросло, но марафон был в открытом доступе, и результат оказался иным.
Я делюсь этим опытом для тех, кто создает свои продукты. Если для вас результат – это хлеб на столе, я бы не рекомендовала делать что-то, надеясь на донаты. Лучше продавать.
Личное решение.
Я сделала этот марафон, чтобы подарить что-то ценное людям и да, хотела купить подарки родным на Новый год.
Нооо, когда с донатами от марафона не сложилось, обратилась к рукоделию – теперь у близких будут подарки, сделанные моими руками. 🥰
Важный итог.
У вас остался крутой курс, который можно пройти или не пройти – выбор за вами. А с собой я забираю радость от того, что вложила душу как в блог, так и в общение с близкими.
Все во благо 🥰♥️
Люблю вас и крепко обнимаю 🤗
Лилиановна
19 Dec, 06:03
Марафон: «7 дней, чтобы изменить жизнь»
Перейти на прошлые уроки:
День 1: Аутентичность
День 2: Прошлое
День 3: Таланты, творчество
День 4: Ограничения
День 5: Истинные желания
День 6: Энергия и ресурс
День 7: Планирование с душой
Задания
1. Нарисуйте или распечатайте колесо баланса.
• Раскрасьте каждый сектор так, как чувствуете, без анализа. Просто интуитивно отметьте уровень удовлетворённости каждой сферы (1–10 баллов).
• Важно: не пытайтесь объяснить, почему именно так. Это шаг для работы с интуицией.
2. Представьте идеальную картину. Жизнь мечты!
• По каждой сфере задайте себе вопрос:
“Как бы выглядела моя жизнь, если бы здесь было 10 баллов?”
Пример:
• Отношения: “У меня гармоничные отношения, мы с партнером обсуждаем всё искренне, проводим время вместе, поддерживаем друг друга.”
• Здоровье: “Я полна энергии, занимаюсь спортом 3 раза в неделю, ем полезную еду, сплю по 8 часов.”
3. Определите приоритеты.
• Выберите 1–3 самые проседающие сферы (или ту, которая вызывает у вас наибольший отклик).
• Для каждой приоритетной сферы сформулируйте цель на год:
“К чему я хочу прийти за год?”
4. Составьте список шагов для каждой цели.
• Опишите, как вы достигнете результата.
Пример:
• Сфера здоровья:
Цель: “Я хочу сбросить 10 кг за год.”
Шаги:
1. Купить абонемент в спортзал.
2. Начать тренировки 2 раза в неделю.
3. Сдать анализы, чтобы понять, что мешает процессу.
4. Обратиться к диетологу и откорректировать питание.
5. Следить за режимом сна и пить 2 литра воды в день.
5. Разбейте цели на этапы.
• Разделите задачи по срокам:
Январь:
• Купить абонемент в спортзал.
• Начать тренировки.
Февраль:
• Сдать анализы.
• Обратиться к диетологу.
Март:
• Привыкнуть к новому режиму питания и тренировок.
Для каждой сферы сделайте план на:
• 1 месяц
• 3 месяца
• 6 месяцев
• год
6. Проверьте вдохновение.
• Прочитайте свои цели и задачи. Задайте себе вопросы:
“Меня это вдохновляет?”
“Я хочу начать прямо сейчас?”
Если нет, переделайте цели и задачи так, чтобы они не давили, а приносили радость и интерес.
7. Определите первый шаг.
• Если вы чувствуете, что готовы, выберите одно действие, с которого начнёте уже сегодня или завтра.
Пример: “Сегодня куплю абонемент в зал и спланирую первый визит.”
8. Можешь поделиться мыслями/конспектом/фото из блокнота в комментариях под этим постом 🙌
Тот, кто выполнит все 7 домашек и приложит к этому доказательства, получит от меня подарок: «365 дней осознанности» – задания, вопросы и послания на каждый день в одном файле, помогающие быть продуктивным, выбирать себя и получать удовольствие от жизни 🙌
9. Чтобы поблагодарить за урок, ответить добром на добро, и просто меня порадовать, можешь оставить донат 🥰♥️
Для этого жми сюда 👈
Перейти на прошлые уроки:
День 1: Аутентичность
День 2: Прошлое
День 3: Таланты, творчество
День 4: Ограничения
День 5: Истинные желания
День 6: Энергия и ресурс
День 7: Планирование с душой
Задания
1. Нарисуйте или распечатайте колесо баланса.
• Раскрасьте каждый сектор так, как чувствуете, без анализа. Просто интуитивно отметьте уровень удовлетворённости каждой сферы (1–10 баллов).
• Важно: не пытайтесь объяснить, почему именно так. Это шаг для работы с интуицией.
2. Представьте идеальную картину. Жизнь мечты!
• По каждой сфере задайте себе вопрос:
“Как бы выглядела моя жизнь, если бы здесь было 10 баллов?”
Пример:
• Отношения: “У меня гармоничные отношения, мы с партнером обсуждаем всё искренне, проводим время вместе, поддерживаем друг друга.”
• Здоровье: “Я полна энергии, занимаюсь спортом 3 раза в неделю, ем полезную еду, сплю по 8 часов.”
3. Определите приоритеты.
• Выберите 1–3 самые проседающие сферы (или ту, которая вызывает у вас наибольший отклик).
• Для каждой приоритетной сферы сформулируйте цель на год:
“К чему я хочу прийти за год?”
4. Составьте список шагов для каждой цели.
• Опишите, как вы достигнете результата.
Пример:
• Сфера здоровья:
Цель: “Я хочу сбросить 10 кг за год.”
Шаги:
1. Купить абонемент в спортзал.
2. Начать тренировки 2 раза в неделю.
3. Сдать анализы, чтобы понять, что мешает процессу.
4. Обратиться к диетологу и откорректировать питание.
5. Следить за режимом сна и пить 2 литра воды в день.
5. Разбейте цели на этапы.
• Разделите задачи по срокам:
Январь:
• Купить абонемент в спортзал.
• Начать тренировки.
Февраль:
• Сдать анализы.
• Обратиться к диетологу.
Март:
• Привыкнуть к новому режиму питания и тренировок.
Для каждой сферы сделайте план на:
• 1 месяц
• 3 месяца
• 6 месяцев
• год
6. Проверьте вдохновение.
• Прочитайте свои цели и задачи. Задайте себе вопросы:
“Меня это вдохновляет?”
“Я хочу начать прямо сейчас?”
Если нет, переделайте цели и задачи так, чтобы они не давили, а приносили радость и интерес.
7. Определите первый шаг.
• Если вы чувствуете, что готовы, выберите одно действие, с которого начнёте уже сегодня или завтра.
Пример: “Сегодня куплю абонемент в зал и спланирую первый визит.”
8. Можешь поделиться мыслями/конспектом/фото из блокнота в комментариях под этим постом 🙌
Тот, кто выполнит все 7 домашек и приложит к этому доказательства, получит от меня подарок: «365 дней осознанности» – задания, вопросы и послания на каждый день в одном файле, помогающие быть продуктивным, выбирать себя и получать удовольствие от жизни 🙌
9. Чтобы поблагодарить за урок, ответить добром на добро, и просто меня порадовать, можешь оставить донат 🥰♥️
Для этого жми сюда 👈
Лилиановна
19 Dec, 05:00
Четверг, 19 декабря
Послание от Вселенной: “Когда ты любишь себя, весь мир учится любить тебя.”
Задание: Напиши на зеркале (или в заметке) одну вещь, которую ты обожаешь в себе, и любуйся этим весь день.
Вопрос к себе: “Какие мои качества заслуживают любви и восхищения прямо сейчас?”
♥️
Послание от Вселенной: “Когда ты любишь себя, весь мир учится любить тебя.”
Задание: Напиши на зеркале (или в заметке) одну вещь, которую ты обожаешь в себе, и любуйся этим весь день.
Вопрос к себе: “Какие мои качества заслуживают любви и восхищения прямо сейчас?”
♥️
Лилиановна
18 Dec, 14:01
Марафон: «7 дней, чтобы изменить жизнь»
Перейти на прошлые уроки:
День 1: Аутентичность
День 2: Прошлое
День 3: Таланты, творчество
День 4: Ограничения
День 5: Истинные желания
День 6: Энергия и ресурс
Задание:
1. Оцените свои текущие ресурсы по шкале от 1 до 10:
• Здоровье и физическое состояние.
• Энергия и эмоциональное состояние.
• Время (на себя, на важные дела).
• Финансы и материальные ресурсы.
• Окружение (поддержка, общение).
• Умения и знания.
Напишите, в каких областях ресурсы наиболее наполнены, а в каких требуется внимание и улучшение.
2. Определите свои 3 источника энергии:
• Что вас наполняет? Что даёт силы и вдохновение?
Пример: прогулки на природе, рисование, встречи с друзьями.
3. Найдите один «энергетический провал»:
• Где вы теряете энергию?
Пример: токсичное общение, переработка, ненужные обязательства.
4. Напишите план по восстановлению:
• Придумайте 1 действие, которое поможет вам наполниться ресурсами.
Пример: «Каждое утро уделяю 10 минут медитации», «Перестаю соглашаться на встречи, которые не приносят радости».
5. Можешь поделиться мыслями/конспектом/фото из блокнота в комментариях под этим постом 🙌
Тот, кто выполнит все 7 домашек и приложит к этому доказательства, получит от меня подарок: «365 дней осознанности» – задания, вопросы и послания на каждый день в одном файле, помогающие быть продуктивным, выбирать себя и получать удовольствие от жизни 🙌
6. Чтобы поблагодарить за урок, ответить добром на добро, и просто меня порадовать, можешь оставить донат 🥰♥️
Для этого жми сюда 👈
Перейти на прошлые уроки:
День 1: Аутентичность
День 2: Прошлое
День 3: Таланты, творчество
День 4: Ограничения
День 5: Истинные желания
День 6: Энергия и ресурс
Задание:
1. Оцените свои текущие ресурсы по шкале от 1 до 10:
• Здоровье и физическое состояние.
• Энергия и эмоциональное состояние.
• Время (на себя, на важные дела).
• Финансы и материальные ресурсы.
• Окружение (поддержка, общение).
• Умения и знания.
Напишите, в каких областях ресурсы наиболее наполнены, а в каких требуется внимание и улучшение.
2. Определите свои 3 источника энергии:
• Что вас наполняет? Что даёт силы и вдохновение?
Пример: прогулки на природе, рисование, встречи с друзьями.
3. Найдите один «энергетический провал»:
• Где вы теряете энергию?
Пример: токсичное общение, переработка, ненужные обязательства.
4. Напишите план по восстановлению:
• Придумайте 1 действие, которое поможет вам наполниться ресурсами.
Пример: «Каждое утро уделяю 10 минут медитации», «Перестаю соглашаться на встречи, которые не приносят радости».
5. Можешь поделиться мыслями/конспектом/фото из блокнота в комментариях под этим постом 🙌
Тот, кто выполнит все 7 домашек и приложит к этому доказательства, получит от меня подарок: «365 дней осознанности» – задания, вопросы и послания на каждый день в одном файле, помогающие быть продуктивным, выбирать себя и получать удовольствие от жизни 🙌
6. Чтобы поблагодарить за урок, ответить добром на добро, и просто меня порадовать, можешь оставить донат 🥰♥️
Для этого жми сюда 👈
Лилиановна
18 Dec, 05:00
Среда, 18 декабря
Послание от Вселенной: “Счастье — это танец между твоими желаниями и тем, что у тебя уже есть.”
Задание: Составь список из 5 вещей, которые делают твою жизнь прекрасной прямо сейчас.
Вопрос к себе: “Что в моей жизни уже приносит радость, даже если я это не всегда замечаю?”
♥️
Послание от Вселенной: “Счастье — это танец между твоими желаниями и тем, что у тебя уже есть.”
Задание: Составь список из 5 вещей, которые делают твою жизнь прекрасной прямо сейчас.
Вопрос к себе: “Что в моей жизни уже приносит радость, даже если я это не всегда замечаю?”
♥️
Лилиановна
17 Dec, 06:38
Марафон: «7 дней, чтобы изменить жизнь»
Перейти на прошлые уроки:
День 1: Аутентичность
День 2: Прошлое
День 3: Таланты, творчество
День 4: Ограничения
День 5: Истинные желания
Задания
1. Медитация “Встреча с желаниями”
Инструкция:
1. Найдите спокойное место и закройте глаза.
2. Представьте, что у вас нет ограничений: денег, времени, страхов.
3. Спросите себя:
“Чего я хочу на самом деле?”
“Какой я вижу свою идеальную жизнь?”
4. Запишите все образы и мысли, которые пришли.
Пример ответа:
“Я вижу себя живущей у моря, с любимым делом и семьёй. Я создаю контент, который вдохновляет людей”.
2. Список 10 истинных желаний
Инструкция:
1. Напишите список из 10 желаний, которые откликаются вам на уровне души.
2. Проверка:
Почему я этого хочу?
Как это изменит мою жизнь?
Пример:
1. Путешествовать по миру.
2. Создать творческое пространство для вдохновения.
3. Заниматься тем, что приносит радость и пользу людям.
3. Преобразование желания в цель
Инструкция:
1. Выберите 1 из ваших истинных желаний.
2. Превратите его в конкретную цель:
Сроки: когда я этого достигну?
Действия: какие шаги я сделаю для этого?
Пример:
•Желание: “Хочу запустить свой проект”.
•Цель: “В течение месяца подготовлю первые материалы и начну вести страницу”.
•Шаги:
1. Определить нишу и формат.
2. Сделать 3 поста и 1 видео.
3. Опубликовать и получить обратную связь.
4. Рефлексия
Инструкция:
Ответьте на вопросы:
”Какой первый шаг я сделаю уже завтра?”
”Что я почувствовал(а), когда увидел(а) свои истинные желания?”
Пример:
Ответ: “Я почувствовала вдохновение и свободу. Завтра я начну разрабатывать контент для своего блога”.
5. Можешь поделиться мыслями/конспектом/фото из блокнота в комментариях под этим постом 🙌
Тот, кто выполнит все 7 домашек и приложит к этому доказательства, получит от меня подарок: «365 дней осознанности» – задания, вопросы и послания на каждый день в одном файле, помогающие быть продуктивным, выбирать себя и получать удовольствие от жизни 🙌
6. Чтобы поблагодарить за урок, ответить добром на добро, и просто меня порадовать, можешь оставить донат 🥰♥️
Для этого жми сюда 👈
Перейти на прошлые уроки:
День 1: Аутентичность
День 2: Прошлое
День 3: Таланты, творчество
День 4: Ограничения
День 5: Истинные желания
Задания
1. Медитация “Встреча с желаниями”
Инструкция:
1. Найдите спокойное место и закройте глаза.
2. Представьте, что у вас нет ограничений: денег, времени, страхов.
3. Спросите себя:
“Чего я хочу на самом деле?”
“Какой я вижу свою идеальную жизнь?”
4. Запишите все образы и мысли, которые пришли.
Пример ответа:
“Я вижу себя живущей у моря, с любимым делом и семьёй. Я создаю контент, который вдохновляет людей”.
2. Список 10 истинных желаний
Инструкция:
1. Напишите список из 10 желаний, которые откликаются вам на уровне души.
2. Проверка:
Почему я этого хочу?
Как это изменит мою жизнь?
Пример:
1. Путешествовать по миру.
2. Создать творческое пространство для вдохновения.
3. Заниматься тем, что приносит радость и пользу людям.
3. Преобразование желания в цель
Инструкция:
1. Выберите 1 из ваших истинных желаний.
2. Превратите его в конкретную цель:
Сроки: когда я этого достигну?
Действия: какие шаги я сделаю для этого?
Пример:
•Желание: “Хочу запустить свой проект”.
•Цель: “В течение месяца подготовлю первые материалы и начну вести страницу”.
•Шаги:
1. Определить нишу и формат.
2. Сделать 3 поста и 1 видео.
3. Опубликовать и получить обратную связь.
4. Рефлексия
Инструкция:
Ответьте на вопросы:
”Какой первый шаг я сделаю уже завтра?”
”Что я почувствовал(а), когда увидел(а) свои истинные желания?”
Пример:
Ответ: “Я почувствовала вдохновение и свободу. Завтра я начну разрабатывать контент для своего блога”.
5. Можешь поделиться мыслями/конспектом/фото из блокнота в комментариях под этим постом 🙌
Тот, кто выполнит все 7 домашек и приложит к этому доказательства, получит от меня подарок: «365 дней осознанности» – задания, вопросы и послания на каждый день в одном файле, помогающие быть продуктивным, выбирать себя и получать удовольствие от жизни 🙌
6. Чтобы поблагодарить за урок, ответить добром на добро, и просто меня порадовать, можешь оставить донат 🥰♥️
Для этого жми сюда 👈
Лилиановна
17 Dec, 05:00
Вторник, 17 декабря
Послание от Вселенной: “Когда ты замедляешься, мир раскрывается перед тобой.”
Задание: Найди 15 минут, чтобы насладиться тишиной: слушай звуки вокруг или сосредоточься на своём дыхании.
Вопрос к себе: “Что я могу заметить вокруг, если позволю себе замедлиться?”
♥️
Послание от Вселенной: “Когда ты замедляешься, мир раскрывается перед тобой.”
Задание: Найди 15 минут, чтобы насладиться тишиной: слушай звуки вокруг или сосредоточься на своём дыхании.
Вопрос к себе: “Что я могу заметить вокруг, если позволю себе замедлиться?”
♥️
Лилиановна
16 Dec, 06:51
Марафон: «7 дней, чтобы изменить жизнь»
Перейти на прошлые уроки:
День 1: Аутентичность
День 2: Прошлое
День 3: Таланты, творчество
День 4: Что Меня ограничивает?
Задания
1. Ответить на вопросы
1. Что мешает мне быть собой?
2. Какие страхи я могу отпустить?
Пример:
Ответ: “Я боюсь быть осуждённым за свои идеи”.
Действие: “Я поделюсь своей идеей хотя бы с одним человеком”.
2. Переписать ограничивающие убеждения
Инструкция:
Определите 3 ограничивающих убеждения.
Переформулируйте их в поддерживающие.
Пример:
Ограничивающее убеждение: “Я не умею говорить красиво”.
Поддерживающее убеждение: “Я могу этому научиться.”.
3. Одно действие против страха
Инструкция:
Выберите одно ограничение, которое вызывает у вас страх.
Определите простое действие, которое поможет его преодолеть.
Пример:
Ограничение: “Я боюсь начать танцевать”.
Действие: “Я запишусь на бесплатный урок, и попробую”.
Чтобы поблагодарить за урок, ответить добром на добро, и просто меня порадовать, можешь оставить донат 🥰♥️
жми сюда 👈
Перейти на прошлые уроки:
День 1: Аутентичность
День 2: Прошлое
День 3: Таланты, творчество
День 4: Что Меня ограничивает?
Задания
1. Ответить на вопросы
1. Что мешает мне быть собой?
2. Какие страхи я могу отпустить?
Пример:
Ответ: “Я боюсь быть осуждённым за свои идеи”.
Действие: “Я поделюсь своей идеей хотя бы с одним человеком”.
2. Переписать ограничивающие убеждения
Инструкция:
Определите 3 ограничивающих убеждения.
Переформулируйте их в поддерживающие.
Пример:
Ограничивающее убеждение: “Я не умею говорить красиво”.
Поддерживающее убеждение: “Я могу этому научиться.”.
3. Одно действие против страха
Инструкция:
Выберите одно ограничение, которое вызывает у вас страх.
Определите простое действие, которое поможет его преодолеть.
Пример:
Ограничение: “Я боюсь начать танцевать”.
Действие: “Я запишусь на бесплатный урок, и попробую”.
Чтобы поблагодарить за урок, ответить добром на добро, и просто меня порадовать, можешь оставить донат 🥰♥️
жми сюда 👈
Лилиановна
16 Nov, 07:04
Вязать сумку и параллельно снимать 2 видео, одно и которых разговорное - это что-то новенькое для меня 😅
Процесс занял 2 дня, но думаю, оно того стоило!
Аффирмации были разработаны специально для девушки, которая заказала малышку! И каждая петелька пропитана позитивными установками 🥰
Скоро сумочка отправится к своей хозяйке ♥️
Как вам?)
Процесс занял 2 дня, но думаю, оно того стоило!
Аффирмации были разработаны специально для девушки, которая заказала малышку! И каждая петелька пропитана позитивными установками 🥰
Скоро сумочка отправится к своей хозяйке ♥️
Как вам?)
Лилиановна
14 Nov, 12:13
Я так счастлива, когда могу сделать счастливыми вас! 🥹♥️
Спасибо за доверие и за возможность!
Сразу так много энергии продолжать! 🔥 и радовать вас еще больше!
Спасибо за доверие и за возможность!
Сразу так много энергии продолжать! 🔥 и радовать вас еще больше!
Лилиановна
14 Nov, 12:12
вчера я !наконец-то! забрала чехольчик на наушники
Долго его ждала и все никак не могла забрать
Почта России по-настоящему удивляет))))🤩
Сделан он ручной работой
Милой, очаровательной девушкой, на которую я подписалась, слушая ее аффирмации💐 🎀
И не так давно появилось резкое желание
Поменять полностью гардероб, добавив особые✨ details ✨
И когда я увидела, этот чехольчик- написала без всяких сомнений!!!
На втором видео вяжется именно мой))
Скоро будет ещё одна обновочка🤩 👜
Долго его ждала и все никак не могла забрать
Почта России по-настоящему удивляет))))
Сделан он ручной работой
Милой, очаровательной девушкой, на которую я подписалась, слушая ее аффирмации
И не так давно появилось резкое желание
Поменять полностью гардероб, добавив особые
И когда я увидела, этот чехольчик- написала без всяких сомнений!!!
На втором видео вяжется именно мой))
Скоро будет ещё одна обновочка
Лилиановна
12 Nov, 13:14
Новые малышки подъехали 🥹
В честь 11.11 я тоже хочу поделать скидочек, поэтому до конца недели цены на заказ такие:
1. Черная сумочка зашла многим, поэтому есть возможность заказать именно ее 🙌
PS теперь ремешок идет в комплекте 🥰
Цена:3.500₽ 2500₽
2. Малышка «Зефирка» - с черно-бордовым узором косички будет либо с замочком, либо с магнитными кнопками, чтобы лучше закрывалась. Можно согласовать фурнитуру 👌 в комплекте также ремешок, который можно сделать длинным + ручка с карабинами
Цена:6000₽ 4500₽
3. Сумка - сердечко можно заказать в любом цвете. Также могу довязать длинный ремешок к короткой ручке 👌
PS она миниатюрная. Мой айфон 13 pro немного не влазит даже боком. Если хочется побольше, можно организовать, но как по мне, прелесть этой сумочки именно в ее размерах. Плюс, она лучше будет держать форму, если ее не загружать.
Цена:2000₽ 1500₽
4. И новогодняя малышка в единственном экземпляре, так как нитки уникальны и попались мне в случайном наборе. Связана из двух нитей сразу, поэтому очень плотная и идеально держит форму. Вместительная, эффектная, и при этом не броская 🥰
Цена:3000₽ 2000₽
‼️ доставка высчитывается и оплачивается отдельно.
Для заказа пишите 👉 @l_ilianovna
В честь 11.11 я тоже хочу поделать скидочек, поэтому до конца недели цены на заказ такие:
1. Черная сумочка зашла многим, поэтому есть возможность заказать именно ее 🙌
PS теперь ремешок идет в комплекте 🥰
Цена:
2. Малышка «Зефирка» - с черно-бордовым узором косички будет либо с замочком, либо с магнитными кнопками, чтобы лучше закрывалась. Можно согласовать фурнитуру 👌 в комплекте также ремешок, который можно сделать длинным + ручка с карабинами
Цена:
3. Сумка - сердечко можно заказать в любом цвете. Также могу довязать длинный ремешок к короткой ручке 👌
PS она миниатюрная. Мой айфон 13 pro немного не влазит даже боком. Если хочется побольше, можно организовать, но как по мне, прелесть этой сумочки именно в ее размерах. Плюс, она лучше будет держать форму, если ее не загружать.
Цена:
4. И новогодняя малышка в единственном экземпляре, так как нитки уникальны и попались мне в случайном наборе. Связана из двух нитей сразу, поэтому очень плотная и идеально держит форму. Вместительная, эффектная, и при этом не броская 🥰
Цена:
‼️ доставка высчитывается и оплачивается отдельно.
Для заказа пишите 👉 @l_ilianovna
Лилиановна
12 Nov, 12:07
Вторник - четверг уроки вокала с Мамулечкой по расписанию 🥹🥹🥹
Люблю эту песню! А что самое главное, всегда есть что улучшить! 👌
Искренне рекомендую 👉 @Levito4ka
Люблю эту песню! А что самое главное, всегда есть что улучшить! 👌
Искренне рекомендую 👉 @Levito4ka
Лилиановна
08 Nov, 22:19
В ночи создается новая малышка 🥹
Я этот узор учила 13 часов, чтобы он был ровным и красивым 😅🙈
Моему терпению нет границ 👌
Надеюсь, оно того стоит
Я этот узор учила 13 часов, чтобы он был ровным и красивым 😅🙈
Моему терпению нет границ 👌
Надеюсь, оно того стоит
Лилиановна
07 Nov, 13:53
Я была очень рада поделиться атмосферой своей семьи 🥹
Моя мамочка такое яркое солнышко, что ее света хватает на всех. Искренне верю, что вы это почувствовали 🙈
+ она прекрасный педагог со стажем уже лет 25 точно! Если не больше…
Люблю людей, которые любят свое дело! Она живет музыкой, постоянно учится сама и очень-очень много уроков проводит каждый день 😅
Если кто захочет ощутить ее знания и опыт на себе лично, вы можете узнать условия разовых уроков и абонементов 🙌
Для этого, напишите ей 🥰 👉 @Levito4ka
Всем красивых песен ♥️
Моя мамочка такое яркое солнышко, что ее света хватает на всех. Искренне верю, что вы это почувствовали 🙈
+ она прекрасный педагог со стажем уже лет 25 точно! Если не больше…
Люблю людей, которые любят свое дело! Она живет музыкой, постоянно учится сама и очень-очень много уроков проводит каждый день 😅
Если кто захочет ощутить ее знания и опыт на себе лично, вы можете узнать условия разовых уроков и абонементов 🙌
Для этого, напишите ей 🥰 👉 @Levito4ka
Всем красивых песен ♥️
Лилиановна
07 Nov, 13:02
Вопросы, если у вас будут по уроку, пишите их в комментариях, после урока на все ответим.
Запись будет ♥️
Запись будет ♥️
Лилиановна
07 Nov, 08:47
Напоминаю, что сегодня на часок собираемся, чтобы попеть в прямом эфире с моей мамой 🥰
В 16:00 по мск 🙌
До встречи 🥰
В 16:00 по мск 🙌
До встречи 🥰
Лилиановна
06 Nov, 13:36
Я всегда отношусь к делу с душой.
С душой создаю новую малышку, кропотливо провязывая петельку за петелькой.
С душой отпариваю каждую сумочку, чтобы она была ровной, плотной и держала форму
С душой создаю видео с обновочкой, чтобы показать, как круто сумка дополняет образ.
С душой упаковываю каждую малышку, нашедшую свой дом и новую хозяйку
И с душой создаю уникальные подарки 🥰👇
Каждой, кто покупает сумку, я вкладываю индивидуальную, выпавшую для нее карту Таро и пишу письмо с посланием, значением и индивидуальными аффирмациями!
Карту можно использовать как талисман, положив ее под чехол. 🙌
Где вы такое видели?
С душой к делу! Вот мой девиз ♥️
С душой создаю новую малышку, кропотливо провязывая петельку за петелькой.
С душой отпариваю каждую сумочку, чтобы она была ровной, плотной и держала форму
С душой создаю видео с обновочкой, чтобы показать, как круто сумка дополняет образ.
С душой упаковываю каждую малышку, нашедшую свой дом и новую хозяйку
И с душой создаю уникальные подарки 🥰👇
Каждой, кто покупает сумку, я вкладываю индивидуальную, выпавшую для нее карту Таро и пишу письмо с посланием, значением и индивидуальными аффирмациями!
Карту можно использовать как талисман, положив ее под чехол. 🙌
Где вы такое видели?
С душой к делу! Вот мой девиз ♥️
Лилиановна
02 Nov, 18:48
День такой разный и такой интересный)
Я за сегодня успела и порисовать, и поиграть на глюкофоне, и английский поучила (уже 70 дней занимаюсь, афигеть!) и Миру заснять в самый интересный момент умудрилась 😂 сделала на заказ чехол и засняла процесс. Сходила на почту, отправила) Тик-токи снимала и даже поспала на обед 👌
Не каждый мой день такой продуктивный, но я благодарна, что сегодня так 🙌
PS проводить вечер под просмотр битвы экстрасенсов и вязать новую сумочку - это высшая степень удовольствия 🥹
Кто смотрит новый реванш? За кого болеете?)
Я за сегодня успела и порисовать, и поиграть на глюкофоне, и английский поучила (уже 70 дней занимаюсь, афигеть!) и Миру заснять в самый интересный момент умудрилась 😂 сделала на заказ чехол и засняла процесс. Сходила на почту, отправила) Тик-токи снимала и даже поспала на обед 👌
Не каждый мой день такой продуктивный, но я благодарна, что сегодня так 🙌
PS проводить вечер под просмотр битвы экстрасенсов и вязать новую сумочку - это высшая степень удовольствия 🥹
Кто смотрит новый реванш? За кого болеете?)
Лилиановна
01 Nov, 17:35
Пока вязала, уже 2 забронили)
Кто хочет малышей?)
1 шт — 400₽
3 шт — 1000₽
Принимаю заказы на любой цвет из наличия пряжи)
Писать сюда 👉 @l_ilianovna
Кто хочет малышей?)
1 шт — 400₽
3 шт — 1000₽
Принимаю заказы на любой цвет из наличия пряжи)
Писать сюда 👉 @l_ilianovna
Лилиановна
01 Nov, 12:04
Я таааак кайфую от такого контента!
За последние пол года вся моя предложка выглядит из подобного рода роликов.
И я счастлива снимать подобное 🥰
PS демонстрация вместительности малышки, которая ищет свой дом)
Чтобы ее забрать, писать сюда 👉 @l_ilianovna
За последние пол года вся моя предложка выглядит из подобного рода роликов.
И я счастлива снимать подобное 🥰
PS демонстрация вместительности малышки, которая ищет свой дом)
Чтобы ее забрать, писать сюда 👉 @l_ilianovna
Лилиановна
01 Nov, 11:58
Решала я значит судьбу этой малышки)
Ниточки спрятала, отпарила, выровняла, подобрала под нее образ и … влюбилась 😅
Рука не поднимается ее развязать 🙈
Даже если никто не заберет, буду носить сама 😂 ну или свяжу себе такую же 👌 в любом случае, она мне надо)
Заказать можно через ЛС @l_ilianovna
Ниточки спрятала, отпарила, выровняла, подобрала под нее образ и … влюбилась 😅
Рука не поднимается ее развязать 🙈
Даже если никто не заберет, буду носить сама 😂 ну или свяжу себе такую же 👌 в любом случае, она мне надо)
Заказать можно через ЛС @l_ilianovna
Лилиановна
31 Oct, 11:17
Причем собрана она из почти 3х мотков
Передняя сторона - бежевая, задняя - кофейная (чуть-чуть темнее) + косичка по оконтовке тоже темнее. Дизайн интересный. Для внимательных 👌
И ручки не совсем белые. Цвет называется «пломбир»
Боковые торцы комбинированные. И беж и кофейный оттенок.
В себестоимости она вышла 1000 рублей. Доставка - от 500 до «?» в зависимости от того, куда отправлять.
За работу возьму 1000. Итого от 2500 за эту сумку.
Кто возьмет?
Пусть ее судьба решится в течение суток)
Если кто заберет, значит заберет)
Если нет, расплету
Передняя сторона - бежевая, задняя - кофейная (чуть-чуть темнее) + косичка по оконтовке тоже темнее. Дизайн интересный. Для внимательных 👌
И ручки не совсем белые. Цвет называется «пломбир»
Боковые торцы комбинированные. И беж и кофейный оттенок.
В себестоимости она вышла 1000 рублей. Доставка - от 500 до «?» в зависимости от того, куда отправлять.
За работу возьму 1000. Итого от 2500 за эту сумку.
Кто возьмет?
Пусть ее судьба решится в течение суток)
Если кто заберет, значит заберет)
Если нет, расплету
Лилиановна
22 Oct, 15:42
Лилиановна
19 Oct, 15:56
Я очень счастлива, что посмотрела этот фильм именно в кинотеатре!
Три часа смирно сидела в кресле, не пила, не ела! Лишь брови и плечи то поднимались то опускались от волнения, удивления и предвкушения ЧТО ЖЕ БУДЕТ ДАЛЬШЕ?
Давно я не встречала НАСТОЛЬКО насыщенного сюжета! Раскрыли не просто пол жизни одного персонажа, но и всех, кто был как-то с ним связан! Кто появлялся с годами и с кем коннект укреплялся.
Боже, о музыке, съемках, актерах и пейзаже можно отдельный пост написать!
В этой кинокартине прекрасно все!
По моему личному мнению, Граф Монте-Кристо заслуживает Оскар!
#фильмы
Три часа смирно сидела в кресле, не пила, не ела! Лишь брови и плечи то поднимались то опускались от волнения, удивления и предвкушения ЧТО ЖЕ БУДЕТ ДАЛЬШЕ?
Давно я не встречала НАСТОЛЬКО насыщенного сюжета! Раскрыли не просто пол жизни одного персонажа, но и всех, кто был как-то с ним связан! Кто появлялся с годами и с кем коннект укреплялся.
Боже, о музыке, съемках, актерах и пейзаже можно отдельный пост написать!
В этой кинокартине прекрасно все!
По моему личному мнению, Граф Монте-Кристо заслуживает Оскар!
#фильмы
Лилиановна
10 Oct, 19:16
Лилиановна
07 Oct, 07:05
Как я выглядела год назад в тех же числах
За это время:
Минус 20 см волос
Минус 10 кг веса
Плюс рыжие волосы
Плюс уверенность в себе
Плюс мужик)))
Последний пункт по-моему и запустил все процессы трансформации 🥰
За это время:
Минус 20 см волос
Минус 10 кг веса
Плюс рыжие волосы
Плюс уверенность в себе
Плюс мужик)))
Последний пункт по-моему и запустил все процессы трансформации 🥰
Лилиановна
05 Oct, 09:31
Ехать в аквапарк и по пути прятаться в укрытии под звуки сирен и бахов - это интересные впечатления…
Лилиановна
01 Oct, 16:41
Я даже обрезать это видео не буду 🥹 Наш с Женей отпуск мы начали с приезда к моим родным 🥰♥️
Белгород ✅
Белгород ✅
1,821
subscribers
1,065
photos
265
videos
