Нетипично про баню

Никаких итогов года и планов на новый!

Только здесь и сейчас, только «в моменте».

Весь год, здесь на канале, я согревала вас буквами. А кому-то удалось согреться и персонально, в моей бане под моими вениками.

365 еждевневных публикаций про баню. От полезного до смешного😁

Я хочу и буду дальше желать и дарить вам тепло. Словами и делами!

Согревайте себя изнутри!
Согревайте себя глубоко!

Только по-настоящему теплый человек способен любить и дарить любовь и тепло другим, созидать, быть добрым и счастливым.

Все рекомендации, как классно, полезно и интересно провести новогодний уикенд я вам уже дала — от программ парений, еды, напитков до фильмов.
Это еще не все) Помните же про подарки? И они будут!

На эти каникулы я желаю только наслаждения, отдыха, спокойствия, тишины и наполнения.

Я, Елена Зайцева, и я приглашаю вас согреться….. в новом 2025 году!

А кто ты сейчас?

Тот, кто выполнил все задачи или тот, кто махом закрывает годовой план?

Последний понедельник года, друзья. Пусть он будет для вас особенно добрым 🤌

🌟Нетипично про баню | ПОДПИСАТЬСЯ

Мой личный топ, который дарит самое праздничное и уютное настроение:

🔴Елки
🔴Ирония судьбы
🔴Чародеи
🔴Морозко
🔴Сирота казанская
🔴Один дома

А какие входят в ваш личный топ?

#НетипичныйТоп

🌟Нетипично про баню | ПОДПИСАТЬСЯ

Сейчас пришла в голову идея о формате еще одного банного шоу.

Гость шоу - скептик. Тот, кто не любит, не ходит и не понимает вообще суть бани.

Три участника - пармастера.
Проводят с гостем парение, получают баллы и в конце самое главное - это итоговое решение гостя - получилось полюбить/понять/принять баню или нет.

С учетом того, что форматы и объемы банных программ сейчас безграничны, и скептики еще не перевелись - интересно было бы всем. Драматургия обеспечена.

Ну и плюс, банные программы очень зрелищны. Не хуже экстрасенсов )

Застольные времена совсем близко…

Я, конечно, не рекомендую есть в процессе парения. Но новогодние каникулы — времена максимально застольные, с нарушением режимов и правил.

Поэтому, если уж без еды в бане никак, то выбираем легкие овощные салаты, закуски, фрукты, креветки. И обязательно пьем много жидкости (безалкогольной).

А оливье и прочие изысканные блюда — оставьте на застолье после бани.

Делитесь, что из еды берете в баню?

#ЛичнаяРекомендация

🌟Нетипично про баню | ПОДПИСАТЬСЯ

Немного личного контента ☺️

никогда не поздно учиться.

Так, в 33 года я решила завязать с официальными работами и уйти в баню.
А в 36 пересесть со сноуборда на лыжи.
И знаете, что самое удивительное? Самые главные учителя во всех изменениях - это дети.

В своих редких индивидуальных парениях, я своим гостям всегда предлагаю почувствовать себя детьми, и во время парения - сочинить для себя свою самую нереальную сказку. Это помогает немного выйти из состояния многозадачного взрослого.
Почему дети ?
А вот почему.
Спросите своего ребенка перед сном, чтобы ему приснилось?
А утром переспросите.
И чаще всего это самые безграничные фантазийные не реалистичные истории, в которых детям очень хорошо и комфортно. А мы взрослые - очень четкие, конкретные. Иногда, эта «конрретика» мешает нам видеть масштабы и безграничность наших собственных возможностей. У нас везде «осторожность, опасность, цена ошибки и тд»
А у детей - вообще нет границ. Для них мир - это что-то огромное, где нет страха и опасностей. Поэтому «пальцы в розетку» - это просто опыт, познание мира. Для ребенка - интересный, для родителя с сединой в волосах.

Так вот, сейчас, когда я сменила доску на лыжи, страх меня взял под свой контроль на 100%.

В голове контроль, ограничение во всем. Даже не понимаю как и в какой момент нужно поднимать пальцы на ногах во время поворота. И пока я третий день на тренировочном склоне, все дети (кроме младшей) уже на основном. И учатся там !
Вот вам и пожалуйста.
Да, тут можно провести важный момент, что материнский инстинкт и тд. Безусловно.
Но! Очень хочется пожелать себе чуть меньше «страха» в новом году. А с моими безграничными амбициями - дети, лучшие учителя для меня. Причем, я иногда на придумаю, реализую, а потом в шоке ….

Все . Пошла учиться дальше ⛷️

P.S. согласитесь, вид шикарный! А бани - нет😫

Эффект тумана или, как я назвала, «хаммам в русской парной» 💨

Как это работает?

В печи расположено устройство для автоматической подачи воды на камни, которую мы приводим в действие с помощью пульта.

А дальше, мелкодиспенсерная вода собирается у потолка и через форсунки туманом опускает в парной.

Это многофункциональное устройство:

🟠Во-первых, оно позволяет увлажнить пространство.

🟠Во-вторых, идеально подходит для ароматизации парной. Особенно если это хвойные ароматы, эвкалипт и другие глубокие запахи.

🟠В-третьих, устройство дает возможность провести самопарение. Т.е. если вас некому попарить, приходите, нажимаете на кнопочку и наслаждаетесь.

🟠В-четвертых, хаммам. После нанесения скраба я включаю эту функцию и теплое облако влажного пара бережно окутывает тело.

🟠В-пятых — как всегда, это красиво!

Знали о таком устройстве?

#моя_баня

🌟Нетипично про баню | ПОДПИСАТЬСЯ

Есть у нас в городе аквапарк.

Классная штука для семейного отдыха: масса бассейнов разной глубины и температуры, горки, всякие там джакузи-шмакузи, парилки разные: и финские и турецкие и русские... одним словом — рай для любителей поплескаться и попариться. Поэтому, как появляется свободное время, мы всей семьёй там.

И вот приехал ко мне друг. Тоже человек семейный, особо не пьющий.

— Попариться бы, — говорит, — с дороги.

— Не вопрос, - говорю - я тебя сейчас в такое место отвезу, надолго запомнишь!

Прыгнули в машину, приехали, зашли, разделись. Он говорит:

—Ты иди, я сейчас помоюсь хорошенько с дороги и подойду. ну ок, я быстренько ополоснулся и говорю:

— Парилка, как выйдешь, сразу напротив.

Сам сел в парилке напротив двери, чтобы он уж точно не заблудился (дверь в парилке стеклянная). Сижу, млею, жду.

Смотрю: выходит дружбан мой, но только почему-то без плавок — в одних тапках. А вокруг дети, женщины — аквапарк жеш! И он — в чём мама родила. Сделал два шага по направлению к парилке, потом как-то аж завис, видимо понял, что что-то не так, но что именно не так — ещё не понял. Потом его, видимо, осенило, и он, выпалив пронзительное «йо-о-п!», прикрыв руками то, чем природа наградила, исчез в раздевалке.

Захожу, а он там красный, как рак, ржёт как конь, матерится.

— Я думал, баня: отделение мужское, отделение женское... чё не предупредил-то?!

— А ты вывеску «Аквапарк» не заметил, когда входил?

— Да я смотрел чтоль на вывески?! ты сказал «баня» — я и иду в баню.

В-общем в одном я не ошибся: случай этот он запомнил надолго. (с)

#чтиво_на_ночь

🌟Нетипично про баню | ПОДПИСАТЬСЯ

В эфире полезная напоминалка!

Если вы еще не бронировали баню на праздничные выходные в декабре-январе, то ПОРА. Поверьте, из года в года ажиотаж — сумасшедший.

Напоминаю подборки комплексов:

▪️Общественные бани Санкт-Петербурга
▪️Бани России, где можно отдохнуть всей семьей
▪️Премиум-комплексы
▪️Банный тур по России
▪️Бани Подмосковья
▪️Бани, где проводятся ретриты

А вы уже забронировали баню на каникулы?

🌟Нетипично про баню | ПОДПИСАТЬСЯ

Зачем мышцам нужна эластичность и как в этом может помочь баня?

О том, почему баня нужна людям, которые занимаются спортом, мы уже говорили не раз. Предыдущие посты можно почитать тут и тут.

Сегодня поговорим о растяжке. Не зря йогу и пилатес используют для рекламы спортивных товаров, питания и прочее. Гибкость подсознательно считывается нами как «что-то про здоровье».

Силовыми тренировками мы делаем мышечный корсет. Они становятся крепкими, сильными. Но для комфортного существования недостаточно просто силы. Эластичность мышц играет ключевую роль в спортивных достижениях и общем состоянии здоровья.

А поддерживать эластичность можно не только благодаря регулярной растяжке, но и бане. Смотрите в карточках!

🌟Нетипично про баню | ПОДПИСАТЬСЯ

Бодрой недели, мои банные друзья!

На этой неделе не откладываем желания на «потом», максимально заботимся о собственном ментальном состоянии и потихоньку начинаем готовить себя к декабрьской гонке.

Поэтому, идем в любимую баню, записываемся на индивидуальное парение, перегружаемся и улыбаемся!

Как у вас настроение?

🌟Нетипично про баню | ПОДПИСАТЬСЯ

Ну что, смотрели сегодняшний выпуск на REN-TV?
Кстати коврик, который сделал Роман, отлично вписался в пространство.

⬆️Жду ваши ответы! Спасибо за активность 🙌

Не проходим мимо!

Давно не проводили мы блиц-опросов, почему бы и не сегодня?

Напоминаю суть: нужно кратко и быстро отвечать на банные вопросы.

В комментариях можно написать, какую тему вы хотели бы узнать подробнее и я обязательно подготовлю материал 📎

Итак, поехали ⬇️

17 ноября в 9.00 включаем REN-TV

Мои банные друзья!

Если вы любите за завтраком посмотреть что-нибудь познавательное, то у меня есть рекомендация:

Завтра, в 9:00 находим канал REN-TV и включаем «Самую народную программу», где я, в короткой рубрике, расскажу вам о важном атрибуте — банном венике 🌾

А кадр — из прошлого выпуска. Кто смотрел?

🌟Нетипично про баню | ПОДПИСАТЬСЯ

ТОП рекомендаций: как сводить ее в баню, чтобы она влюбилась?

Интересно, что многие мужчины с удовольствием проводят время в бане, в то время как женщины могут относиться к этому месту с меньшим энтузиазмом.

Причем, такая ситуация бывает даже в одной семье.

Как часто происходит? Мужчины любят погорячее. Накидают ковшей, сидят на верхней полке, довольные счастливые. А женщина в этот момент и на нижней «умирает». Отсюда идет вывод: баня — это жарко, скучно и неинтересно.

Но, как мы уже с вами говорили, баня — прекрасное место, чтобы сблизиться на эмоциональном уровне. В конце концов, общие интересы объединяют и укрепляют семьи.

В карточках собрала топ рекомендаций, как провести баню, чтобы женщине хотелось туда идти! Сохраняем, применяем и заводим новые семейные традиции 🌾

#НетипичноИнтересно

🌟Нетипично про баню | ПОДПИСАТЬСЯ

А ходила бы регулярно в баню, ОРВИ прошли бы мимо…

Баня не только отличный способ ментальной разгрузки, но и прекрасная поддержка иммунитета. Особенно в осенне-зимний период.

Бодрой недели, мои банные друзья! Будьте здоровы и продуктивны!

🌟Нетипично про баню | ПОДПИСАТЬСЯ

Пользуемся дарами природы.
Меня спрашивали, а что можно сделать из тыквы кроме как приготовить.
Показываю.
Маска для лица - отварить тыкву 15 мин, размять в ступе и добавить мед.

Скраб для тела - свежая измельченная тыква, соль, овсянка. Особенно подходить для тех, кто не любит соль в чистом виде.
Наносим в конце после парения.

В осенне-зимний период наша кожа нуждается в особенном уходе. Холодный воздух, отопление и низкая влажность могут привести к сухости, шелушению и потере упругости. Обертывания — отличный способ поддержать кожу в это непростое время.

Как правильно делать обертывания?

⚫️ Перед обертыванием рекомендуется принять теплый душ, чтобы открыть поры. А лучше, основательно прогреться в бане.

⚫️Равномерно наносим выбранное средство на очищенную кожу.

⚫️Оборачиваем тело пленкой или простыней, чтобы сохранить тепло и активные компоненты.

⚫️Оставляем обертывание на 20-40 минут в зависимости от типа средства.

⚫️После завершения процедуры смываем остатки теплой водой и наносим увлажняющий крем.

А в карточках рассказываю о самых полезных обертываниях в холодное время года.

Какое самое любимое обертывание у вас?

#НетипичныйТоп

🌟Нетипично про баню | ПОДПИСАТЬСЯ

Разбавлю ваш трудный первый рабочий день знакомой всем мелодией.

Сегодня только 5 ноября, я уже закончила подготовку материала на весь декабрь !
Очень будет плотный месяц по информационному и полезному наполнению, готовьтесь:

✔️варианты подарков для любителей бани
✔️как сделать новогоднюю баню местом сбора всей семьи. Ключевые особенности объединения взрослых, детей и стариков
✔️почему баня в декабре обязательна к посещению
✔️ новогодние ароматы для парной
✔️какую хвою выбрать в баню для парения и в дом для украшения
✔️рецепты безалкогольных напитков
✔️правила безопасной бани
✔️ список нужных новогодних продуктов, чтобы не бегать 1 января в поиске дров
✔️как «отходить» от праздников с помощью бани….

….многое другое и, конечно же, немного чуда и волшебства.
Без этого в декабре никак🎄

А с января вернемся к красоте, эстетике, моде и более светской бане.
Так что вы здесь надолго !

БАННАЯ ПРОЛИВКА

Вода обладает уникальной способностью очищать не только физические загрязнения, но и энергетические блоки. Когда мы принимаем душ или купаемся, вода помогает нам избавиться от негативной энергии, накопившейся в течение дня. Мы обновляемся и восстанавливаем внутреннюю гармонию. Соответственно и в бане процесс проливки — целый ритуал, который помогает нам снять напряжение.

Мы часто приезжаем в баню уставшие и перегруженные. Мягкое и аккуратное проливание тела, начиная от пальчиков до макушки, позволяет нам не только расслабиться, но и сосредоточиться на себе. Эта процедура помогает перенастроиться, давая возможность каждой клеточке пробудиться.

Особенно приятно проливать голову — сразу возникает чувство легкости. Когда мы начинаем эту процедуру, лицо, которое изначально выглядит напряженным, скукоженным, начинает расслабляться. Это не просто физическое воздействие на мышцы, это своего рода рефлексия, которая помогает нам отпустить ненужные мысли и эмоции.

Проливка — это своего рода психоэмоциональная разгрузка, которая подготавливает нас к парению. Эту процедуру мы можем повторять сколько угодно — и после парения, и в процессе помывок.

А вам делали проливание?

#ПарениеВажное

🌟Нетипично про баню | ПОДПИСАТЬСЯ

А чтобы правильно подобрать мочалку для сегодняшних помывок смотрим выпуск «Самой народной программы» по REN-TV, где я рассказала и показала как и что можно нужно использовать в бане.

Следующее включение 17 ноября в 9.00 REN-TV.

Максимально одобряю! В конце-концов, чтобы поговорить о бане, мы тут все и собрались.

И все же, в День народного единства, хочется отметить, что баня проводит через себя культуру каждого региона, объединяя и согревая людей.

Это универсальный инструмент, соединяющий в себе силу алтайских трав, шаманских бубнов, различных традиций и обрядов, которые сохраняются в каждом уголке России: от Калининграда до Камчатки 🗺️

Сегодня прекрасный день и отличный повод, чтобы прочувствовать это единение.

Друзья мои, идите в баню!

🌟Нетипично про баню | ПОДПИСАТЬСЯ

Я вам уже рассказывала про Инну Виговскую, мастерицу обрядовых бань, повитуху из Тулы.

Признаюсь, не раз я обращалась к Инне в поиске более глубоких знаний на некоторые темы, и на моем канале есть несколько постов, написанных в соавторстве.

А сейчас — отличная новость! Инна, наконец-то, завела свой экспертный канал 🔥 Где она делится знаниями с трех позиций:

✔️ Как профессиональный медицинский работник, с точки зрения официальной медицины
✔️ Как повитуха, с точки зрения традиции
✔️ Как пармастер и и владелица коммерческих бань с 20-летним стажем.

Однажды я была в гостях у Инны в бане, но об этом я расскажу позже. А пока что, подписывайтесь на канал Инная баня

#РекомендацияПармастера

🌟Нетипично про баню | ПОДПИСАТЬСЯ

Быстрый рецепт вкусного осеннего теплого аромата для парной.

2 капли гвоздики
2 капли корицы
4 капли лимона или любого цитруса.

Дополнить травяным чаем с добавлением 1-2 гвоздички.

Кстати, о базовых банных штучках я расскажу в «Самой народной программе» на REN-TV🔥

Уже завтра состоится мой небольшой дебют!

Вместе с Романом Ладневым мы поговорим о натуральных мочалках, о том как запаривать веники и других банных секретах.

Не пропустите! Встречаемся
✔️3 ноября в 9:00 😉

Будете смотреть?

#БанныеНовости

🌟Нетипично про баню | ПОДПИСАТЬСЯ

МУЖСКИЕ ПОМЫВКИ

Если вы думаете, что для оптимального очищения кожи достаточно ванны или душа — вы заблуждаетесь.

Да, разумеется, домашние процедуры смоют поверхностные загрязнения: пыль, пот, видимую грязь. Но самый лучший вариант, и особенно полезный сейчас, в осенне-зимний период — помывка, которая проходит после глубокого прогрева в бане.

Зачем это нужно мужчинам?
Про особенности мужской кожи я рассказывала в этом посте. А сейчас еще дополню. Чтобы кожа по-настоящему дышала, все поры максимально очистились, не было проблем с терморегуляцией тела — действуем по схеме:

📌смываем «первую грязь» — разогреваемся — скрабимся — вычищаем все обильной пеной — делаем контраст — наслаждаемся🤌

Рекомендация на выходные:

Идем в мягкую, влажную баню и минут 30 сидим в комфортных температурах. Чтобы кожа успела прогреться, начала выводить с потом все загрязнения. И только после второго прогрева, когда кожа максимально открыла все поры, идем на помывку.

Отличный вариант, кстати — помывка березовым веником.

Если это в каких-то комплексах — просто расслабляемся и доверяем профи.

Если в домашних условиях — используем натуральные мочалки. Просим помочь намылить труднодоступные места (вроде могучей спины, например).

Смываем и идем под одеяло к любимой женщине/сериалу/книгам/нужное подставить.

Хороших выходных, мои банные друзья!

#ЛичнаяРекомендация

🌟Нетипично про баню | ПОДПИСАТЬСЯ

Только еду с премьеры художественного фильма «В баню».
Сюжетная линии интересна тем, что рассказывается о том как мог бы выглядеть чемпионат по парению. Могу сказать, хорошо что такие форматы не проводятся)))
Вы знаете мой девиз - ходите в баню правильно, с умом и здравым смыслом.
Баня - это в первую очередь про оздоровление, красоту души и тела.

А кино обязательно к просмотру - классная душевная комедия с 7 ноября в кинотеатрах. Игра актеров - 🔥
В какой-то момент по-настоящему распереживалась за состояние и здоровье актеров☺️

Идеальное сочетание для профилактики ОРВИ☕️

Баня и антипростудный чай. Согреваемся с пользой! А рецепты — смотрите в карточках.

#ЛичнаяРекомендация

🌟Нетипично про баню | ПОДПИСАТЬСЯ

Решили строить баню? Подождите 💛
Сначала послушайте тех, кто уже успешно ей управляет!

В понедельник у вас будет отличная возможность узнать всю информацию о коммерческих банях из первых рук. Я, кстати, тоже иду! Такие мероприятия — своеобразный банный нетворкинг, и, конечно, я не могу остаться в стороне. Бани развиваются, эволюционируют. И чтобы сделать по-настоящему стоящий продукт, нужно учиться у лучших.

Настоящие профессионалы своего дела расскажут обо всех подводных камнях строительства, переубедят вас строить определенный формат и поделятся своим опытом привлечения платежеспособной аудитории.

Обо всем этом вы узнаете совсем скоро на обучающем мероприятии SPA BUSINESS FORUM, который пройдет 28-29 октября в DOUBLETREE BY HILTON / Vnukovo Airport

Регистрируйтесь прямо сейчас https://azo-hotels.com/spa2024

Также на форуме будет обширная ЭКСПО-зона, где вы сможете найти поставщиков и напрямую познакомиться с представленными товарами.

Успевайте зарегистрироваться и до встречи! 😉

#БанныеНовости

🌟Нетипично про баню | ПОДПИСАТЬСЯ

Любопытный статистический факт⬇️

Самый большой спрос на бани и сауны появляется у людей перед Новым годом и после новогодних праздников.

В целом, конечно, все логично. Кто-то, по заветам небезызвестного советского фильма, каждый год, по традиции, с друзьями ходит в баню. Кто-то бежит в баню от холодов, а некоторые — любят совместить праздничные гуляния с теплой водичкой в чане. А позже — у некоторых любителей пара и обладателей собственных участков/дач/домов, возникает идея: А чего бы и не купить себе купель?

Второй всплеск высокого интереса к постройкам и подобным покупкам, конечно же, летом. Когда начинается пора ремонтов, дач и вот этой всей истории.

Но, мои банные друзья, покупать в сезон — не всегда выгодно. Поэтому, если вы давно думали о фурако, фитобочке, купели или мобильной бане — не думайте, берите. Кстати, это классный подарок родным.

А если хочется эксклюзивности и тепла настоящего алтайского кедра — вам сюда. Ребята делают бочки с душой, индивидуально под каждого заказчика. И активно поддерживают тренд на экологические и энергоэффективные бани.

Есть у меня на канале обладатели купелей или бочек на участках? Как ощущения? Часто пользуетесь?

🌟Нетипично про баню | ПОДПИСАТЬСЯ

Мои родители часто собирались с друзьями в бане. Хотя, наверное, правильнее сказать, в сауне. Мы жили в небольшом городке, где был единственный комплекс с бассейном и сауной.

Хорошо помню, как в детстве, мне было лет 7, мама заводила меня в парную, сажала на самую низкую ступеньку и говорила:

- Сиди, пока капля с носа не упадёт.

И я сидела, ждала. Периодически проверяла, есть ли на носу та злосчастная капля.

Ну хоть разочек бы она упала! Впрочем, мама внимательно следила за моим состоянием и постоянно выгоняла меня из парной раньше, чем становился мокрым нос. И всё, что мне потом оставалось — плескаться в бассейне с другими детьми.

Теперь-то, я конечно знаю, что всё мама делала правильно. И баню я полюбила всем сердцем. Это то место, где я снова могу побыть маленькой девочкой, без забот и проблем. И только с одним вопросом:

Ну когда же упадёт капля с носа?

©

#чтиво_на_ночь

🌟Нетипично про баню | ПОДПИСАТЬСЯ

Под постом выше, мне задали вопрос относительно соблюдения гигиены при использовании веника. Ответ на этот вопрос оказался больше, поэтому переношу его в отдельный пост.

Начнем с того, что Банный веник - это индивидуальный инструмент для каждого отдельного человека, который им пользуется.
Подбирается веник ТОЖЕ под отдельную руку, не важно мастер вы или любитель.
Мы все разного роста, размеров, габаритов (не знаю можно так о людях 🙃). У нас у всех разный размер ладони, которая как раз и держит веник. И очень важно, чтобы вам было удобно и легко им работать и парить самих себя/ близких.

Что касается гигиены.
Здесь, я бы разделила на две части.

Домашняя баня и коммерческие комплексы.
В своем пространстве - делайте так, как вам удобно. Главное безопасно. Я спокойно одними вениками могу попарить всю свою семью. Но гостям/друзьям всегда готовлю новые !!!
Иногда веников хватает на 2 парения. Главное, чтобы он был безопасным, не царапал и выполнял свою функцию- укладывал пар, шуршал, не был лысым.

Если речь идет о коммерческих организациях - веники должны быть новыми для каждого гостя. Более того, когда я заказываю парение, я стою и жду, что бы убедиться, что мне запаривают новые инструменты. А после, при желании, их можно забрать с собой.

РЕГУЛЯРНОСТЬ И БАНЯ

Представьте себе, если вы не чистите зубы каждый день, что с ними будет через неделю? А через месяц? А через год? Скорее всего за неделю мало что изменится глобально, но вот уже через год, вероятно, вылезут последствия такого плохого выбора.

А теперь давайте подумаем: что происходят с нашими костями, суставами, мышцами, если вы много сидите и никак не разминаетесь? Если неправильно питаетесь? Откуда у нас выходят искривления позвоночников и, так называемый «вдовий горбик»?

Малоподвижный образ жизни никого не щадит.

Почему я так активно пропагандирую баню?

Она запускает те глубинные внутренние процессы, которые просто так лежа на диване мы точно не запустим. Кроме того, в бане мы воздействуем не только через тепло. Это и массажи, и скрабы, и увлажнения. Постукивания, поглаживания, обертывания. Мы можем одним походом в баню закрыть сразу несколько потребностей организма.

И даже если вы неправильно питаетесь, а из спорта предпочитаете только «леж лежа» — баня поможет вашему телу. Да, она скорее всего не даст такой потрясающий эффект, как в сочетании со спортом и сбалансированным питанием, но все равно пойдет на пользу вашему организму.

Что касается тех, у кого со спортом и питанием все в порядке — баня, это катализатор молодости при первых двух ингредиентах! При этом, в бане вам не нужно делать усилия. Вы расслабляетесь 🤌

Что дает регулярное посещение бани?

Тепловое и механическое воздействие на организм. Разгоняется лимфатическая система, уходят отеки, ускоряется метаболизм. Кожа насыщается кислородом, обогащается питательными веществами, избавляется от лишней воды и залежей кожного сала. Все эти процессы способствуют повышению эластичности, мягкости и упругости кожи, препятствуют образования акне и старению.

Это я еще не беру во внимание эмоциональную составляющую.

Но что происходит, если мы один раз пришли, повоздействовали и ушли? Лимфатическая система сказала: «Ну и иди ты в баню! Не хочешь со мной работать, тогда и я не хочу». И все те плюсики, которые мы так старательно нагревали и зарабатывали за один поход, уходят в минус.

А вот, если мы ходим регулярно, допустим, 3 месяца, то организм уже работает как заведенный механизм. Метаболизм уже выстраивается в том ритме и темпе, который задает баня. И даже если вы разок-другой отойдете от графика — катастрофы не случится. Организм на инерции еще продержится (вспоминаем пример с зубами).

📌Предлагаю вам эксперимент:

2 месяца хотя бы 1 раз в неделю идите в баню. Берите чай, уходовые средства. Есть желание — возьмите доп.услуги: массаж, обертывание, парения (!).

Воспользуйтесь баней не как какой-то привычкой, а новым инструментом. К хорошему самочувствию, здоровью и свежему виду.

Кто готов начать эксперимент?

#ПарениеВажное

🌟Нетипично про баню | ПОДПИСАТЬСЯ

В бане женский день🌿

Иногда, чтобы полностью перенастроиться и перезагрузиться, нам нужно отвлечься от привычного круга общения и получить новые впечатления. Новый опыт.

И вот формат женского банного дня — как раз там самая тема. Это пространство, где можно быть собой, без лишнего груза прошлого.

Когда мы собираемся с незнакомыми людьми, где никто не знает твоей истории, переживаний или ожиданий, открываются новые возможности. В бане за одним столом могут находиться женщины разных возрастов, статусов и с абсолютно разным опытом за спиной. Мы объединяемся не по связям, а по общему интересу — стремлению к красоте и самовыражению.

Зачем это нужно?

Во-первых, получить новые эмоции. Вдохновиться, зарядиться. Оставить весь негатив за пределами парной. Как говорится: «я подумаю об этом завтра», а сегодня, я хочу быть легкой, смешливой, может быть даже шумной. Но главное — собой.

Во-вторых, если брать полноценный день, тот формат, который продвигаю я — это развитие навыков. Выражение себя через творчество, получение нового опыта. Мы иногда сами не знаем, какие таланты и способности нам даны. А может и знаем, но в суете повседневных забот — не применяем. И это, тот самый момент, когда через моторику мы снова узнаем себя. Изучаем, проверяем, знакомимся.

Моя тыквенная баня — прекрасный вариант, чтобы попробовать такой формат общения. Мы будем творить руками, греться в парной, чаевничать и улыбаться.

Когда, как не осенью создавать самые уютные воспоминания?

#НетипичноИнтересно

🌟Нетипично про баню | ПОДПИСАТЬСЯ

Мои банные друзья!

Для вашего удобства, решила сделать подборку важных полезных постов

▪️ Алгоритм парения
▪️ Баня и алкоголь
▪️ Бодрая утренняя баня
▪️ Звукотерапия
▪️ Горчица и баня
▪️ Мед и баня
▪️ Колени и баня

▪️ ТОП-5 веников для женщин
▪️ ТОП-5 веников для мужчин

▪️ Чек-лист «самостоятельная баня»
▪️ Чек-лист «безопасная баня»

▪️ Не делай этого в бане
▪️ Как греться в бане

Изучайте, сохраняйте в избранное, а главное — применяйте на практике!

🌟Нетипично про баню | ПОДПИСАТЬСЯ

Просто представьте:

Вы сидите в уютной бане, окруженный паром и нежными ароматами, которые укутывают вас, как теплый плед. Ароматерапия — это не просто приятное дополнение к банным процедурам, это целая практика, способная подарить вам гармонию, расслабление и восстановление сил.

Впрочем, использовать аромамасла можно не только в бане, но и дома, для поднятия настроения. Как говорится, в борьбе с хандрой — все средства хороши!

Рассказываю о разных сочетаниях ароматов в карточках. О том, как безопасно проводить ароматерапию, можно почитать тут.

А какие работающие комбинации аромамасел против осенней меланхолии знаете вы?

#ЛичнаяРекомендация

*Материал подготовлен в соавторстве с @Graffparmaster

🌟Нетипично про баню | ПОДПИСАТЬСЯ

ПРО БАНЮ

Любой мужчина мечтает напиться, сесть не в тот самолёт и чтоб наутро Барбара Брыльска гладила его пальцем по щеке.

И ещё мне сказали: будет ужин, всё домашнее, поросёнок с яблоком во рту, огурчики, пирожки с черникой.

Поэтому я пошёл в баню.

Баня маленькая, двухместная, мне выпало мыться с Колей. Гости смотрели нам вслед с пониманием. Все были в курсе, Коля родился и вырос в мартеновской печи. При виде тазиков он дуреет. В нём просыпается огненный монстр, демон веника и пара. А я ж не знал. Я шёл просто мыться и говорить о женской вредности.

Он надел шапку, перчатки. По глазам было видно, надел бы и валенки, не было. Сказал, надо поддать. Поддавал, пока не взорвался градусник.

- Ну вот, теперь хорошо, - обрадовался Коля.

Меж тем, в парилке настало ядерное пекло, всё вокруг сделалось лиловым и малиновым как на Венере в середине августа.

На всякий случай я показал Коле жестами, какой я несчастный. Как бы намекнул что сдаюсь и готов уже перейти к пьянству, самолёту и Барбаре Брыльской.

Коля сказал, сейчас мы восстановим мне оптимизм. С трогательной заботой к моим неурядицам он взмахнул веником каким-то самурайским способом. Примерно на втором ударе из меня выбежали все микробы, в том числе полезные. Тогда же открылась разница между баней и процессом распада ядра. И ещё я понял, кого из гостей планировали подать на стол с яблоком во рту.

На третьем ударе я отрёкся от гелиоцентрческой модели мира в пользу плоской земли, плывущей на черепахе. Всё, говорю, Коля, никто нигде уже не вертится, только не надо больше вот этого.

В ответ Коля показал как делают «припарки». Ну, которые мёртвым ни к чему. Конечно, ни к чему. Кому ж надо чтоб мёртвые бегали по бане, жалуясь на ожоги.

Потом, когда я всё-таки выжил и ел пирожки с черникой, складывая их в столбики по три, и все гости казались мне одной сплошной Барбарой Брыльской, Коля рассказал Очень Короткую Историю.

- Однажды я мылся со сталеварами. Думал, сдохну. Было очень жарко, ужасно. Этих мужиков в деревне называли «сталевары». Они вообще беспредельщики. Один выбежал с тазиком под дождь, его ударила молния, он ничего, дальше мыться пошёл.

Так сказал Коля и тревожно посмотрел в даль.

©Слава Сэ

#чтиво_на_ночь

🌟Нетипично про баню | ПОДПИСАТЬСЯ

Осень — время, когда важнее всего на свете уделить время себе. Во время бушующих ОРВИ, промозглой погоды и оголенных нервов, нужна максимальная перезагрузка.

Поэтому, я и решила провести
🎃 ТЫКВЕННУЮ БАНЮ

Почему тыква?

Это достаточно поздняя осенняя культура. В ноябре она уже набрала все соки, витамины и свою силу, которую мы можем использовать себе во благо. А если заходить с духовной части, то тыква считается символом процветания, трансформации и роста.

〰Итак, 2 ноября у нас в программе:

✔️Окуривание, медитация, звукотерапия
✔️3 захода в парную: от мягкого парения до яркого, с вениками и контрастами
✔️Скраб и маска из тыквы
✔️Мастер-класс (делаем осенний букет из тыквы)
✔️Чаепитие и душевные разговоры
✔️Отдых, напутствия по книге

📍Место проведения: Московская область, Раменский район, село Салтыково

Подробную программу расскажу желающим в личных сообщениях, пишите ➡️ @zaitceva_banya

🌟Нетипично про баню | ПОДПИСАТЬСЯ

У самурая нет цели, есть только путь.

Но если вы собираетесь в баню — вы всегда идете с каким-либо намерением.Пообщаться с друзьями, погреться, оздоровиться. А может побыть в одиночестве и почувствовать заботу.

И что мы получаем:

Баня — одна, а действия — разные.

По сути, баня — универсальное место, в котором каждый может найти что-то важное и нужное именно для себя. Нужно просто сосредоточиться и спросить себя:

А чего я сегодня хочу?

🌟Нетипично про баню | ПОДПИСАТЬСЯ

Если батарейка на нуле, а отпуск далеко — идите в баню.

Впрочем, даже если отпуск близко — все равно идите в баню.

Зарядиться, отдохнуть и выдохнуть.

Бодрой недели, мои банные друзья!

🌟Нетипично про баню | ПОДПИСАТЬСЯ