Алина Гесс

День расширения границ 🌟

Первый полет Арчи 🥰
Угадайте, куда летим?

День энергии Рода 🙏🏻
Встретиться с близкими, или даже просто позвонить.
Поблагодарить свой Род.
Попросить поддержку, если вам это нужно.

И если хотите от чего-то избавиться в своей жизни – сейчас самое время 🤍

Доброе утро!
Как вы сегодня?
День с 19 Энергией, энергией Солнца.
Это может как усиливать напряжение, так и давать дополнительный ресурс.

#практики

Дорогие, на эфире обещала вам дать практику на тему ресурсов – она очень актуальна всем, кто часто тревожится и не чувствует опору.

⚪Внешние события поднимают тревогу тогда, когда мы теряем контакт со своими опорами. Чем больше у нас опор – тем мы устойчивее.

⚪Точками опоры служат нам всевозможные ресурсы – как внутренние, так и внешние.

Хочу предложить вам классную практику, которая поможет укрепить свои опоры, снизить тревожность, и поднять заряд энергии.

🔠Возьмите лист бумаги, разделите его на 2 части.

Напишите сверху: "Мои ресурсы"
💜Левый столбец – внутренние ресурсы.
💜Правый – внешние ресурсы.
⠀
🔠И начинайте заполнять столбцы, перечисляя доступные вам ресурсы.

💜Внешние: дом/квартира, работа, люди, вдохновляющие места, природа.
💜Внутренние: наши знания и способности, профессиональные навыки, тело (здоровье), вера.
⠀
🔠Если сразу заполнить оба столбца сложно, то начните с вопросов:
– Какие люди/места меня вдохновляют, дают силу?
– В чем я действительно талантлив(-а)?
– Вера во что делает меня устойчивее?
– Какие мои профессиональные навыки и способности всегда помогут мне заработать?
– Что нужно сделать, чтобы мое тело было крепким, полным сил и здоровья?
– Какие занятия действительно по-настоящему меня радуют?
⠀
🔠Когда сделаете практику и заполните оба столбца – проанализируйте информацию.
Про что забыли, а что можете докрутить?
✅Например, добавить в свою жизнь вдохновляющих встреч, действий, занятий.
✅Уделить внимание своему телу – потому что тело является одной из наших главных опор, именно телом мы проживаем все эмоции.

Возможно, вы добавите в этот список свои достижения и успехи – это поможет не обесценивать себя, а чувствовать, что вы действительно можете на себя опереться.👨‍👩‍👧

И в завершение фраза: У МЕНЯ ВСЕГДА ЕСТЬ Я! 💜
⠀
Создавайте как можно больше точек опор, вспоминайте про свои ресурсы – и вы в любой турбулентности будете сохранять устойчивость.

Попробуйте, и поделить потом своими ощущениями. Как стали чувствовать себя после практики.

И напишите, как у вас с чувством опоры? Часто ли штормит?

🌟🌟🌟

Смотрите какая интересная новость попалась )

Ученые подтверждают то, что я вам тут рассказываю 🤓

Сентябрь – это ведь месяц Девяточек!

🔠энергия мудрости.
Причем, когда она идет по месяцу – это мудрость Души, накопленная многими воплощениями.

Девяточки иногда даже не могут ответить на вопрос, откуда они знают ту или иную информацию – просто знают и все.

День с энергией Луны 🌙
Очень хорошо работают практики визуализации, с водой, аффирмации 💫💫💫

Немного ответов воскресным вечером 🥰

Дорогие, чуть не забыла про календарь.

Сегодня день энергии Звезды 🌟
Это тема проявления и признания себя, своих талантов.

Очень хорошо сделать вчерашнюю практику – если вы ее ещё не сделали.