😞 У меня с детства были проблемы с осанкой. Дети высокого роста в подростковом возрасте страдают от её изменения. Я не была исключением.
Затем беременности, ношение детей на руках — всё это, конечно, тоже сказалось.
После рождения первого ребенка я поняла, что надо предпринимать действия, чтобы изменить ситуацию. Познакомилась с различными видами спорта, которые пришлись мне по духу, но в регулярный режим не сразу вошла. А будучи беременной третьим ребенком, не бросила занятия до самих родов.
Теперь занятия физическими нагрузками для меня необходимы как воздух. Без занятий я не могу уже в принципе, если пропускать неделю и более — чувствую тяжесть в спине.
Сама визуально вижу и замечаю, что осанка значительно улучшилась. А недавно была на специальном обследовании позвоночника (компьютерная оптическая топография) и увидела подтверждение этого на бумаге.