Стресса.нет

@sstressanet

Прокачка психики, чтобы не становиться психами.

По всем вопросам: @iamilyaman

Биржа:
http://telega.in/channels/sstressanet/card?r=_3ZvEmxl

Стресса.нет (Russian)

В наше время стресс стал постоянным спутником нашей повседневной жизни. Но что делать, чтобы не дать ему взять верх над собой? Ответ на этот вопрос можно найти в Telegram-канале под названием "Стресса.нет" (@"sstressanet). Этот канал предлагает уникальные методики и советы по прокачке психики, чтобы избежать становления психами. nnВедущий канала, @iamilyaman, специализируется на психологии и поможет вам понять и контролировать свои эмоции, а также научит эффективным способам борьбы со стрессом. Кроме того, в канале вы найдете ссылку на биржу, где можно обсудить свои проблемы и получить советы от других участников. Присоединяйтесь к каналу "Стресса.нет" и начните прокачивать свою психику уже сегодня! nnСпасибо за ваше внимание и доверие. Будьте счастливы и свободны от стресса!

Стресса.нет

21 Nov, 07:07

Как научиться расслабляться и отдыхать

Стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни, но это не значит, что с ним нужно смириться.

Далее мы с вами рассмотрим несколько изменений, которые стоит внести в свою повседневную жизнь, чтобы сохранить здоровье и эмоциональное равновесие.🤗

Стресса.нет

20 Nov, 07:07

3. Перестаньте осуждать себя и других людей

☝🏼Ну и напоследок, одна из самых важных вещей, которую нужно перестать делать.

Осуждение – верный способ заработать стресс.

Откажитесь от осуждения других за имеющиеся у них недостатки, и вы сможете избавиться от такого отношения к самому себе.😉

Стресса.нет

19 Nov, 16:00

2. Слушайте оптимистичную музыку

Музыка сильно воздействует на мозг: во время ее прослушивания активируется нейропластичность мозга – услышанные тексты оказывают влияние на мысли и чувства.

По этой причине грустная или агрессивная музыка может не самым хорошим образом сказаться на когнитивных функциях.😉

Стресса.нет

19 Nov, 07:07

1. Меньше смотрите телевизор

Передачи, которые показывают по телевизору, способны привести к повышению уровня кортизола в крови.

Еще хуже, если подобному времяпровождению вы отводите временной промежуток перед сном. Это приводит к порче сна, который, как известно, является одним из важнейших факторов для сохранения здоровья мозга.

Для того, чтобы познакомиться с новостями, можно воспользоваться газетами или интернет СМИ, а вот от просмотра фильмов ужасов, реалити и ток-шоу лучше отказаться.😉

Стресса.нет

18 Nov, 07:27

Что не нужно делать, если вы хотите сохранить здоровье мозга

Ни для кого не секрет, что с возрастом функции мозга ухудшаются: память и скорость мышления становятся не такими, как в молодости.

Но этот процесс можно остановить, стоит исключить из своей жизни всего несколько вещей, о которых мы узнаем далее.🤓

Ну и для справки:

Мозг – центральный отдел нервной системы животных, обычно расположенный в головном (переднем) отделе тела и представляющий собой компактное скопление нейронов и синапсов.😉

Стресса.нет

17 Nov, 07:07

Если ты не знаешь, что делать, нагрузи своё тело физической работой. Даже прогулка приносит озарения. Ясность всегда приходит к тому, кто в движении.

Стресса.нет

16 Nov, 07:07

5. Повышенная тревожность

☝🏼Друзья, у нас заключительный признак, кто забыл, то начало темы - ТУТ.

Постоянная фоновая тревожность, бесконечные сомнения и неуверенность тоже говорят о низкой самооценке.

Когда человек тревожится по поводу и без – он словно в невесомости, не чувствует опоры и уверенности в себе.

Перманентная тревога выматывает человека, поэтому особенно важно работать над своей самооценкой и взращивать свою самоценность.😊

Стресса.нет

15 Nov, 07:07

4. Боязнь нового, новой работы, нового места, мероприятий и событий

Все новое вызывает тревогу и отторжение, постоянные сомнения в правильности решения.

Неуверенные в себе люди боятся ошибиться, поэтому стараются не пробовать новое, ничего не начинать, не ввязываться в новые проекты.

Им сложно менять работу, знакомиться с новыми людьми, выступать на публике, начать свое дело.🤷🏼‍♂️

Стресса.нет

14 Nov, 07:07

3. Не знают, чего хотят

☝🏼Продолжаем, друзья.

Незнание своих желаний также говорит о низкой самооценке, так как внутри сидит настолько сильный страх и неуверенность в себе, что сложно даже понять, чего хочешь, и в целом разрешить себе чего-то захотеть.

Отсутствие желаний показывает, что человек живет жизнью другого и обслуживает желания других. Все это последствия отсутствия внутреннего стержня и низкой самоценности.🤔

Стресса.нет

13 Nov, 07:30

2. Критика и самокритичность, чрезмерное оценивание себя и других

Желание себя «гнобить» по поводу и без. Например, когда что-то пошло не так, как вы планировали – внутренний голос говорит: «Ну как так? Не могла что ли постараться?», «Ну как всегда» и все в таком духе.

Сюда же критика и оценивание, обсуждение других людей. Когда вы видите в других людях изъяны и начинаете их обсуждать и осуждать – это всегда признак низкой самооценки.

Я настолько не уверен в себе, что мне проще принизить, осудить другого человека и за счет этого почувствовать себя чуточку круче.😏

Стресса.нет

12 Nov, 07:07

1. Думает о том, что о нем подумают другие, боится критики и осуждения со стороны

☝🏼Друзья, начинаем. Первый признак низкой самооценки.

Именно поэтому такие люди чаще выбирают интересы других людей, а не свои, следуют чужим советам и указаниям. Считают, что другие люди лучше, они больше знают и надо делать, как они говорят.😕

Нет внутренней опоры и веры в себя, опоры на свое мнение, доверия себе. Живут всегда с оглядкой на окружающих, они словно постоянно озираются по сторонам в поисках одобряющего или критического взгляда.

Им постоянно требуется тот, кто им «разрешит», «одобрит» их мнение и выбор. Они часто берут с собой подруг на шопинг, чтобы они помогли им определиться с вещью, при принятии каких-либо решений – они также советуются с близкими и друзьями.😒

Стресса.нет

11 Nov, 07:07

Как понять высокая или низкая у вас самооценка

Самооценка — это важнейший аспект психологического состояния человека, который влияет на его отношение к себе, окружающим и жизни в целом.

Важно уметь распознавать признаки низкой и высокой самооценки, чтобы вовремя корректировать свое отношение к себе и окружающим, а также понимать, как личностные особенности могут влиять на качество жизни и личные достижения.

Далее мы рассмотрим основные признаки, которые помогут отличить низкую самооценку от высокой.🤓

Стресса.нет

09 Nov, 07:07

5. Способность решать несколько задач одновременно

Женщины могут не только быстро переключаться с одного дела на другое, но и выполнять несколько заданий одновременно.

Поэтому они успевают решать все рабочие и домашние задачи, при этом находят время на воспитание детей. Женщины также знают, как действовать в сложной ситуации.

Нехватка времени их волнует меньше, чем мужчин, ведь женщины комфортно себя чувствуют, трудясь в режиме многозадачности. Это также учитывается и работодателями при выборе кандидатов на ту или иную должность.

Стресса.нет

08 Nov, 14:07

4. Выносливость

☝🏼Двигаемся дальше, друзья.

Мужчины могут быть сильнее, но женщины все-таки выносливее.

Это помогает им справляться с повседневными делами, а также преуспевать в профессиональных видах спорта.😏

Стресса.нет

08 Nov, 07:07

3. Способность вдохновлять и мотивировать

☝🏼Друзья, продолжаем узнавать, вещи где женщины превосходят мужчин.

Итак, женщины знают, как замотивировать мужчину.

А если представительница прекрасного пола умная, то она поступает по-хитрому. То есть она добивается желаемого, заставляя партнера сделать то, что ей необходимо.

При этом мужчина не заметит давления с ее стороны. Он будет уверен, что сам поставил перед собой цель и достиг ее.😏

Стресса.нет

07 Nov, 14:35

2. Сопереживание

Известно, что женщины сострадательнее мужчин.😊

Психологи называют это качество эмпатией, а представители сильного пола полагают, что оно является признаком развитой женственности.

Такое качество начинает формироваться еще в детстве, и способствуют этому различные психологические факторы.

Женщины более чувствительны и отзывчивы. Они могут предвидеть перемены в настроении мужчины и оказать подходящую эмоциональную поддержку.🥰

Стресса.нет

07 Nov, 10:35

1. Социальные контакты

По сравнению с мужчинами, женщинам легче выстаивать социальные контакты. Они охотно общаются с людьми, заводят новые знакомства.

Женщины делятся друг с другом своими знаниями и опытом, и это помогает им совершенствовать свои социальные навыки. Конечно, многое еще зависит от индивидуальных особенностей каждой отдельной представительницы прекрасного пола.

Женщины больше разговаривают. Им нравится общаться, при этом они не только обмениваются информацией, но и способны уловить настроение собеседника.

Женщины способны на хитрость, это качество у них также развито больше, чем у мужчин. Во время общения они используют различные уловки, поэтому их не всегда удается понять.😏

Женщины способны помочь мужчине достигнуть большего успеха, ведь они видят детали, которые их партнер не замечает.

Поэтому многие мужчины хотят, чтобы рядом с ними находилась умная и рассудительная женщина.🤗

Стресса.нет

07 Nov, 07:36

Вещи, в которых женщины превосходят мужчин

Многочисленные стереотипы заставили многих верить в превосходство мужчин над женщинами.🤔

Стоит пояснить, что речь идет обо всех сферах. Однако есть такие моменты, где женщины сами превзойдут мужчин, если правильно распорядятся своими отличительными особенностями.

Пожалуй, дискуссии на эту тему никогда не прекратятся. Ведь все-таки есть те сферы, где мужчины могут превзойти женщин, хотя не каждому представителю сильного пола это удалось.

Правда также и в том, что современный цивилизованный мир уже не строится на принципе «кто сильнее».

Здесь, чтобы добиться успехов, уже не нужно применять грубую физическую силу. Поэтому у женщин появилось преимущество, ведь они обладают такими качествами, которые мужчинам присущи в меньшей степени.

Далее узнаем эти самые качества, друзья.😊

Стресса.нет

06 Nov, 07:07

6. Чувство вины

☝🏼Друзья, два заключительных метода манипуляции близкими.

Манипулирующие люди часто пытаются вызвать у собеседника чувство вины: «Вообще-то любящий муж на 8 марта дарит…».

7. Обесценивание

Ну и куда же без обесценивания достижений: «Подумаешь, сдала экзамен! Я в твои годы уже магистратуру закончила!».😏

Стресса.нет

05 Nov, 07:07

4. Искажение фактов

Искажение фактов нередко сопровождается выбором отдельного элемента и преувеличением его значения. К примеру, манипулирующая свекровь может заявить невестке: «Хорошо, конечно, что ты организовала день рождения ребенка, но ты только посмотри, какой страх творится со стулом тети Клавы – на нем ведь нет подушки!».

5. Обобщение

Слова «все», «всегда», «никогда» и прочие – отчетливые сигналы, говорящие о том, что прямо сейчас прозвучит манипуляция. «Ты всегда опаздываешь!» – как вам такое?

Стресса.нет

04 Nov, 13:07

1. Навязывание мнений и решений

Если слышите от жены фразу о том, что «так поступают хорошие мужья», стоит насторожиться – вами явно пытаются манипулировать.😏

2. Контроль поведения и действий

Фраза «Если ты пойдешь на корпоратив в этом, то я…» – очевидная манипуляция, которую использует ваша вторая половинка.😉

3. Ограничительные условия и требования

Еще одно выражение, которое часто используют в своей речи манипуляторы, звучит так: «Если ты не извинишься, то я…».🤔

Ну что, уже узнаете фразы? Дальше больше...

Стресса.нет

04 Nov, 07:07

Как понять, что вами манипулируют близкие люди

Друзья, если вдруг кто не знает, манипуляцией называют скрытое воздействие на человека, цель которого – получить выгоду или контроль над ним.🤔

Суть подобных действий заключается в том. Чтобы собеседник почувствовал неприятные эмоции и поспешил избавиться от них через действие.

Как обнаружить манипуляцию

Манипуляторы используют в своей речи определенные слова и выражения.

Далее мы с вами рассмотрим некоторые из них – а вы вспомните, доводилось ли вам их слышать от своих близких.😏

Стресса.нет

03 Nov, 07:07

3. Начните искать выход

Итак, выспались, осознали ситуацию.

После этого нужно составить четкий план действий, который поможет вам решить проблему.

Запомните, в мире практически нет ситуаций, из которых невозможно найти выход.😊

Стресса.нет

02 Nov, 07:07

2. Осознайте ситуацию

☝🏼Друзья, нужно обязательно дать волю эмоциям. Если хочется, то стоит поплакать и высказаться относительно того, насколько мир несправедлив.

Можно пожаловаться близким, чтобы ощутить их поддержку.

Но период слабости не должен продолжаться долго: дайте выход эмоциям и берите себя в руки.🤨

Стресса.нет

01 Nov, 07:07

1. Выспитесь

Друзья, первая реакция на плохие новости как правило всегда эмоциональная: мы испытываем сильный стресс, который не дает нам нормально думать и принимать правильные решения.

Поэтому стоит отправиться спать пораньше, чтобы нервная система восстановилась. С утра плохие новости не будут казаться столь ужасными.😉

Стресса.нет

31 Oct, 07:07

Как вести себя в безвыходной ситуации

Друзья, иногда любая ситуация может показаться нам безвыходной, если мы реагируем на нее эмоционально.

Но не надо отчаиваться, просто стоит использовать правильную стратегию.

И благодаря этому выход можно будет найти всегда. Далее рассмотрим 3 способа, которые обязательно нам в этом помогут.😉

Стресса.нет

30 Oct, 09:07

3. Помогите кому-то

☝🏼Ну и заключительный менее очевидный способ, друзья.

Волонтерство в значимом для вас проекте, точно так же, как и покупка продуктов для пожилой соседки или пожертвование вещей на благотворительность, способно принести радость.

К тому же, так вы делаете окружающий мир лучше.🤗

Стресса.нет

30 Oct, 07:07

2. Побудьте на природе

Друзья, переходим к более очевидному способу.

Прогулка на свежем воздухе или отдых на солнышке наверняка окажут положительное воздействие на ваше самочувствие.

Витамин D и эндорфины, вырабатываемые во время пребывания на природе, улучшат физическое состояние и поднимут настроение.🤩

Стресса.нет

29 Oct, 07:07

1. Сделайте растяжку

Друзья, начинаем. И первый очень даже неожиданный способ, который помогает.

Большинство из нас ведет малоподвижный образ жизни, а это, в свою очередь, негативно сказывается на здоровье. Да и сидеть в одной и той же позе подолгу просто неприятно.

Поэтому поспешите подняться со своего места и как следует потянуться, совмещая движения с глубоким равномерным дыханием.🤸🏼‍♀️

Стресса.нет

28 Oct, 07:07

Что делать, если у вас плохое настроение

Друзья, плохое настроение совершенно внезапно может настигнуть каждого из нас.😞

Но вместо того, чтобы впадать в отчаяние или ждать помощи от кого бы то ни было, попробуйте самостоятельно вытащить себя из навалившейся хандры.😉

Ну а сделать это можно при помощи простых и эффективных методах, которые займут всего лишь полчаса вашего времени, о них и поговорим далее.

Стресса.нет

27 Oct, 07:07

Какие признаки прогресса можно отметить

Друзья, вот несколько ориентиров.

1. Вы сами устанавливаете и соблюдаете личные границы. Это признак взрослого человека, который уважает свои желания.

2. Вы исполняете данные себе обещания. Но даже если этого сделать не получилось, не стоит корить себя.

3. Отказ от чрезмерной самокритики. Каждый человек по своему ценен для себя самого.

4. Сострадание к самому себе. Также важно проявлять уважение и принимать себя.

5. Отсутствие осуждения даже за негативные эмоции. Даже за гнев и злость.

Стресса.нет

25 Oct, 07:07

Как понять, что вы становитесь лучше каждый день

Многие люди являются своими наиболее жёсткими критиками, но они редко замечают свои успехи.🤷

Если стремиться к адекватной оценке самого себя, то важно отмечать как неудачи, так и достижения.

Тот человек, который хочет измениться, ищет признаки прогресса, а не ошибок.

Давайте далее посмотрим, на что нужно стараться обратить внимание.🤨

Стресса.нет

24 Oct, 07:07

3. Не критикуйте в ответ

Если вы начнете "атаковать" человека, то это покажет, что его слова вас однозначно задели. Особенно в том случае, если близкий человек пытается открыть вам глаза на очевидные вещи.

Поэтому не стоит таким образом демонстрировать факт того, что вы обижены словами.

Лучше примите сказанное к сведению и действительно проанализируйте.😉

Друзья, это был заключительный совет, теперь вы знаете как правильно реагировать на критику и испытывать тем самым меньше стресса.😊

Стресса.нет

23 Oct, 07:07

2. Не защищайтесь

Как только вы начнете оправдываться и защищаться, вы проиграли.

Нужно мягко и тактично поблагодарить человека за его мнение.

Скажите, что приняли к сведению сказанное, но не продолжайте диалог.😏

Стресса.нет

22 Oct, 07:07

1. Обратите внимание на самого человека

Друзья, к мнению близких людей, которых вы уважаете и цените, прислушаться стоит однозначно.

В словах такого человека наверняка будут здравые мысли, которые нужно проанализировать.🤔

А вот если же вас критикует человек, который ничего о вас не знает, то относиться к его словам нужно соответственно.🤷‍♂️

Стресса.нет

21 Oct, 07:07

Как правильно реагировать на критику

Друзья, согласитесь, что мало кто из нас может похвастаться тем, что выработал правильную реакцию на критику.

Хотя это крайне важное умение, которое может изменить жизнь в лучшую сторону.

Давайте далее рассмотрим несколько рекомендаций, которые помогут нам правильно реагировать на критику.😊

Стресса.нет

20 Oct, 07:07

3. Вы можете упустить настоящее и будущее

☝🏼Заканчиваем тему, друзья.

Порой слишком глубокая рефлексия относительно прошлого мешает сфокусироваться на настоящем моменте.

Поэтому действительно важные события могут пройти мимо нас.

Рефлексировать, конечно, нужно. Однако данное занятие должно приносить пользу, а не вред.😉

Стресса.нет

19 Oct, 07:07

2. Депрессия

Друзья, всем хороших выходных!😊

Но тему все-таки продолжим.

Итак, порой мы настолько сильно ругаем себя за неправильные решения, что можем впасть в уныние и отчаяние. После этого наступает депрессия.

Не стоит подвергать свое эмоциональное состояние столь серьезному риску.😉

Признавайтесь, часто бывает такое?
💯 - Да
👌🏼 - Нет

Стресса.нет

18 Oct, 07:07

1. Ничего все равно не изменится

Даже если вы осознали свои многие ошибки, прошли длительный путь самосовершенствования и осознали, в чем были не правы, это не всегда может гарантировать результат.

Порой некоторые вещи уже невозможно изменить, так как нужное время ушло.🤷🏼‍♂️

Стресса.нет

17 Oct, 07:08

Почему не стоит сожалеть о прошлом

Все люди время от времени мысленно возвращаются в прошлое.

Оно ни у кого не бывает безупречным, поэтому каждому есть за что "зацепиться".

Но все-таки не стоит предаваться сожалениям относительно былого и далее мы узнаем почему.😉

Стресса.нет

16 Oct, 07:07

3. Техника откладывания мысли

Вспомните Скарлет О‘Хара из «Унесенных ветром», которая в случае необходимости принятия тяжелого решения говорила, что подумает об этом завтра.

Когда негативная мысль не дает покоя, скажите себе: «Я вернусь к этому завтра/через три часа/или в другое время».

Затем переключитесь на любое занятие, например, на уборку.

Если вы находитесь вне дома, попробуйте посчитать красные машины или людей в черной одежде, и вы увидите, что этот прием работает.🤗

Стресса.нет

15 Oct, 07:07

2. Прослушивание любимой музыки

Человеческому мозгу под силу выполнять только одну умственную операцию одновременно, поэтому если вы чувствуете, что оказались в плену негативных мыслей, включите любимые треки и погрузитесь в их прослушивание.

Поскольку вы будете сконцентрированы на слуховом восприятии музыки и текста, накрутить себя вы уже не сможете.🤗

Стресса.нет

14 Oct, 07:07

1. Техника остановки мыслей

Доводилось ли вам когда-либо задумываться о значении слова «нирвана»?

Многие считают, что это состояние безмятежного счастья. Однако у тибетских йогов есть точное определение этого состояния: полное отсутствие мыслей.

В нашем сознании постоянно витают множество мыслей, и остановить их бывает очень сложно. Но существуют простые техники, которые помогут перезагрузиться.

Задержите дыхание и постарайтесь удерживать в голове «пустоту» (отсутствие мыслей) в течение 1-3 секунд. Попробуйте, и вы почувствуете, как негатив покинет вас.🤗

Стресса.нет

11 Oct, 07:07

Как остановить поток негативных мыслей

Негативное мышление можно назвать настоящим бичом двадцать первого века, и немудрено: нам приходится лицом к лицу сталкиваться с такими проблемами, как изменение климата, эпидемии, военные действия и т.д.🤯

Далее мы рассмотрим несколько эффективных техник, которые помогут справиться с негативом. Не медлите – верните себе позитивный взгляд на жизнь как можно скорее.🤗

Стресса.нет

10 Oct, 07:07

3. Окружение

Друзья, не стоит общаться с людьми, которые постоянно напоминают о ваших неудачах и фокусируются на недостатках.

Вы и без них знаете о своих слабых сторонах.🤷‍♂️

Проводить время стоит с людьми, которые в вас верят и "заряжают" положительными эмоциями.🤗

Стресса.нет

09 Oct, 07:07

2. Победите свой страх

У каждого человека есть страх, который он не может победить. Кто-то боится высоты и не может прокатиться даже на колесе обозрения. Кого-то пугает даже изображение паука.🤷🏼‍♂️

Некоторые не могут даже представить себя во время прыжка с парашютом.

Но, если вы сможете победить свой страх, то практически сразу станете уверенным в себе человеком.🤨

Стресса.нет

08 Oct, 07:07

1. Спорт

Друзья, конечно, кто-то подумает, что спорт - это совсем просто и ничем не поможет.

Но достаточно походить пару месяцев в спортзал для того, чтобы начать ощущать себя более уверенно. В первую очередь повышает самооценку улучшение качества тела.

Ну и в целом физические нагрузки помогают человеку раскрепоститься и поверить в собственные силы.🤨

Стресса.нет

07 Oct, 07:07

Как укрепить уверенность в себе

Многие люди сталкиваются с тем, что испытывают проблемы с самооценкой.

Конечно, это мешает быть уверенными в себе.

Для полноценного решения проблемы придется пройти долгий путь психологической работы. Однако начать можно с малого.

Далее рассмотрим несколько простых способов, которые нам в этом помогут.😎

Стресса.нет

06 Oct, 07:07

Нельзя ни о чем жалеть в этой жизни. Случилось - сделали вывод и живите дальше.

Стресса.нет

05 Oct, 07:07

«Я не могу высказывать своё мнение по этому поводу»

Сильный человек без проблем признается в своей некомпетентности в той или иной области.

И заключительная фраза👇🏼

«Мне нужна твоя помощь»

А ещё он не побоится показаться слабым и признать, что не справится без помощи товарища.🤨

Стресса.нет

04 Oct, 07:07

«Я уважаю твоё мнение»

Друзья, продолжаем узнавать фразы, которые произносят сильные личности.

Сильной личности не надо самоутверждаться над другими и «побежать» в спорах.

Такой человек спокойно отнесётся к любому мнению, но не факт, что разделит его.🤨

Стресса.нет

03 Oct, 17:00

«Я ошибался»

О психологической силе говорит и умение признавать свои ошибки.💪🏼

Сильный человек не боится показаться неудачником и оказаться высмеянным.

Кроме того, он в состоянии взять на себя ответственность.🤨

Стресса.нет

03 Oct, 12:07

«Нет»

Умение отказывать - один из навыков морально сильных людей.💪🏼

Человек, который смело говорит «нет», не боится показаться нерешительным и грубым. И он не станет оправдываться.

Но знайте: такой собеседник вряд ли станет бросать слова на ветер и давать ложные обещания.🤨

Стресса.нет

03 Oct, 07:07

Фразы, которые произносят только сильные личности

Есть сила физическая, а есть моральная. Мы с вами поговорим про второе понятие.

Итак, а знаете как «вычислить» психологически сильного человека?

Да очень просто: достаточно лишь внимательно выслушивать его.

Ведь сильная личность обязательно будет использовать в своей речи определённые фразы.😏

Ну а какие это фразы, мы узнаем далее, друзья.😊

Стресса.нет

02 Oct, 11:07

Эфирные масла для поднятия настроения

1. Эфирное масло танжерина

Аромат эфирного масла танжерина окутывает детской безмятежностью, вызывая ассоциации с праздником и спокойствием. Важно помнить, что танжерин отличается от мандарина более утонченным и интересным запахом с нотками грейпфрута. Вдыхая этот аромат, вы мгновенно переноситесь в свое детство, когда вам было 10 лет и вы сидели за праздничным столом, зная, что под елкой вас ждут подарки.🥳

2. Эфирное масло кедра атласского

Вы узнаете его по сладкому, насыщенному древесному аромату – с таким запахом вы точно почувствуете себя в надежных руках. Это запах, обещающий успех, словно приглашение на встречу с молодым миллиардером. Его можно охарактеризовать, как «дорогой», но само масло при этом весьма доступно по цене.

3. Эфирное масло грейпфрута

Запах грейпфрута приносит радость и счастье здесь и сейчас, а также слегка повышает артериальное давление и способствует снижению аппетита. 🤗

5,760

subscribers

451

photos

18

videos

Best Similar Channel

Счастливый Мир

159,010 subscribers

Психология манипуляции

72,102 subscribers

Ты и Я I Наука отношений

57,680 subscribers

МУДРЫЙ ВЕК | ФИЛОСОФИЯ

40,122 subscribers

@tsitaty_mudroe_slovo

К манипуляциям готов

38,069 subscribers

Культура речи

32,201 subscribers

Просветление

23,300 subscribers

@prosvetleniye_soznaniya

Енот Плетун

21,677 subscribers

антихрупкость | психология

21,108 subscribers

Путь к Себе • навигатор по психологии и саморазвитию

20,583 subscribers

@put_k_sebe_navigator

Random Similar Channel

Психология эволюции🛸

7,462 subscribers

Инструкция к человеку

9,458 subscribers

@human_instructions

Манипуляции со знанием

6,898 subscribers

🏠ЭКО-продукты | Домашний уют | Качество жизни | Лайфхаки для домохозяек 🛀

3,050 subscribers

@greenleaf_life

🏛Стань Богом🏛

2,991 subscribers

17,687 subscribers

Неленивый вареник

3,856 subscribers

Чудеса Жизни

13,242 subscribers

Мастер Переговоров

6,920 subscribers

@master_peregovor

Семён Любов | Мужской путь

5,088 subscribers

🇹🇷 Турецкое лето

2,147 subscribers

1,667 subscribers

4,114 subscribers

"Cosmos Kurortny Hotel"_гостиничный комплекс - Космос Курортный Сочи

2,276 subscribers

Грядка-Поле - сыродавленное масло

2,962 subscribers

DREAMEFAMIlY. Детский сон

4,886 subscribers

3,116 subscribers

Доктор Ревматолог

2,432 subscribers

9,344 subscribers

Домик лесной ведуньи 🧙‍♀

1,183 subscribers