Совершенное здоровье

🍰❄️Рецепт черничного торта-мороженого

Праздничный торт может быть не только вкусным, но и полезным с минимальными временными затратами.

Для основы:

▪️Зелёная гречка (1/4 ст.)

▪️Орехи (1/4 ст.)

▪️Финики (1/2 ст.)

▪️Корица, имбирь, ваниль (по желанию)


Для начинки:

▪️Замороженная черника (1 ст.)

▪️Замороженные бананы (1 ст.)


Для украшения:

▪️Замороженная черника

▪️Орехи


Для основы перемолоть в кофемолке сухие ингредиенты и перемешать в блендере с финиками до однородной плотной массы.

Выложить её равномерным слоем в форму.

Для начинки взбить в блендере замороженные бананы с черникой и выложить на корж.

Отправить в морозилку на 30 минут или больше.

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

🥗❄️Рецепт слоёного салата


В основе все наши любимые овощи:

▪️Морковь (2 шт.)

▪️Свёкла (1 шт.)

▪️Капуста (1 кус.)

▪️Авокадо (1 шт.)

▪️Лук зеленый (50 гр.)

▪️Апельсин

▪️Лимон

▪️Чеснок

▪️Соль, специи (по вкусу)

▪️Сыродавленное масло (по желанию)


Трём на мелкой тёрке свеклу и морковь. Капусту нашинковать мелкими кусочками и смешать с пюре из авокадо.

Выложить салат слоями: свёкла 🔜морковь 🔜капуста с авокадо 🔜морковь 🔜зелёный лук

Для соуса взбить в блендере апельсин, лимонный сок, чеснок, специи и сыродавленное масло по желанию.

💦Способ исцеления солевыми повязками был найден еще во время Великой Отечественной войны.

Это простой и безопасный 10% солевой раствор, может сделать любой человек, нужно лишь знать, как его правильно приготовить и применить.      

🍀Солевой раствор можно использовать только в повязке, но ни в коем случае не в компрессе. Концентрация соли в растворе не должна превышать 10%, но и не опускаться ниже 8%.

🍀Повязка с раствором большей концентрации может привести к разрушению капилляров в тканях в области наложения.

📍Очень важен выбор материала для повязки. Он должен быть гигроскопичен. То есть легко промокаем и без всяких остатков жира, мазей, спирта, йода. Недопустимы они и на коже, на которую накладывается повязка.

Лучше всего использовать льняную и хлопчатобумажную ткань (полотенце), многократно бывшую в употреблении и не однажды стиранную. В конечном счете можно воспользоваться и марлей. Последняя складывается в 8 слоев. Любой другой из указанных материалов - в 4 слоя.

🍀При наложении повязки раствор должен быть достаточно горячим. Выжимать повязочный материал следует средне, чтобы он был не очень сухим и не очень влажным. На повязку ничего не накладывать.

Прибинтовать ее бинтом или прикрепить лейкопластырем - и все.

При различных легочных процессах (исключается при кровотечениях из легких) повязку лучше накладывать на спину, но при этом надо точно знать локализацию процесса. Бинтовать грудную клетку достаточно плотно, но не сдавливать дыхание.

Живот бинтовать как можно туже, ибо за ночь он освобождается, повязка становится свободной и перестает действовать. Утром, после снятия повязки, материал нужно хорошо прополоскать в теплой воде.

Чтобы повязка лучше прилегала к спине,  на влажные ее слои кладем между лопатками валик на позвоночник и бинтуем его вместе с повязкой.


📍Как правильно приготовить 10% солевой раствор.

Хороших рецептов сейчас можно найти много сотен и новым трудно кого-то удивить. Но этот рецепт очень прост и эффективен:

1. Взять 1 литр кипяченой, снежной, дождевой или дистиллированной теплой воды.

2. Положить в 1 литр воды 90 г столовой соли (то есть 3 столовой ложки без верха). Тщательно размешать. Получился 9-процентный солевой раствор.

3. Взять 8 слоев хлопчатобумажной марли, отлить часть раствора и подержать в нем 1 минуту 8 слоев марли. Слегка отжать, чтобы не текло.

4. Положить 8 слоев марли на больное место. Сверху лучше положить кусок из чистой бараньей шерсти. Сделать это перед сном.

5. Прибинтовать всё хлопчатобумажной тканью или бинтом, не применяя полиэтиленовых прокладок. Держать до утра. Утром все снять. А на следующую ночь все повторить.

🍀Этот удивительно простой рецепт лечит многие болезни, вытягивает токсины от позвоночника до кожи, убирает все инфекции.
🍀Лечит: бронхолёгочных заболевания, внутренние кровоизлияния, тяжелые внутренние и внешние ушибы, внутренние опухоли, гангрены, растяжении связок, воспаления суставных сумок и другие воспалительные процессы в организме.

Пользуйтесь во Благо и на Здравие!💚

☀️КАРАЧУН И ЗИМНЕЕ СОЛНЦЕСТОЯНИЕ☀️

Наши предки верили, что праздники, связанные с движением Солнца, наиболее важны, потому что в это время происходит поворот на новый этап жизни.

Грядущая ночь и следующий день обладают особой солнечной энергетикой и дарят нам возможности для очищения и творения своей судьбы.

Ночью с 20-го на 21-е декабря наступает Карачун — это особое время, когда «старое» Солнце окончательно угасает. Подходит к концу годовой цикл и наступает время прощаться с отжившим, ненужным без страха и сожалений, чтобы встретить вновь родившееся Солнце и вступить в новый этап жизни легко и свободно.

Подробнее про Карачун и благоприятные действия во время него читайте по ссылке.

А уже завтра, 21 декабря, в 12:20 мск наступит зимнее солнцестояние.

Зимнее солнцестояние — самый короткий день в году, обладающий мощной энергетикой. Издревле к нему особо готовились и проводили разные ритуалы и обряды.

НАКАНУНЕ СОЛНЦЕСТОЯНИЯ 20 ДЕКАБРЯ

Хорошее время для очищения — все отжившее уйдет с «убывающим солнцем».

В этот день благоприятно:

▫️ поститься на фруктах или другой легкой пище, чтобы разгрузить организм;

▫️ сделать уборку в доме — физическую и энергетическую, чтобы энергии молодого солнца вошли в ваш дом и наполнили его;

▫️ сходить в баню или принять очищающую ванну, особенно благоприятно сделать это с медом — он обладает солнечной энергией;

▫️ подвести итоги: что важного произошло в жизни к этому моменту, чему вы научились, что осознали, куда идете и куда пришли;

▫️ поблагодарить Бога, себя и всех людей, которые принесли ценный опыт в вашу жизнь, даже если он был болезненным;

▫️ сделать техники прощения и отпускания людей и ситуаций;

▫️ почиститься с помощью энергии огня, принять участие в огнехождении.

В САМ ДЕНЬ ЗИМНЕГО СОЛНЦЕСТОЯНИЯ

Рассвет 21 декабря — идеальный момент для загадывания желаний. Считается, что все, задуманное в это время, обязательно сбудется!

Чтобы загадать желание:
☀️ встаньте лицом на восток в момент восхода, расслабьтесь и погрузитесь вниманием в тело
☀️ почувствуйте через тело свои настоящие живые желания — при мысли о них в вашем теле будет появляться тепло и расширение, а может быть даже жар
☀️ произнесите их мысленно или вслух, попросив у солнца благословения на их исполнение
☀️ также хорошо попросить у солнца жизненной энергии, здоровья и счастья

Этот день обязательно нужно провести весело и радостно, наполниться солнечной энергией, потому что Солнце дает энергию жизни.

В солнцестояние нельзя ссориться, обижаться, грустить и голодать. Наши предки ярко праздновали этот праздник: устраивали гулянья, собирали богатые застолья, подавали самые вкусные блюда, веселились, пели и танцевали — через радость также сжигается и плохая карма.

Полезно начать принимать натуральные природные средства, укрепляющие иммунитет и увеличивающие силу огня в теле, например, топленое масло, мед, проростки пшеницы.

☝️ Солнцестояние — хорошее время для всех начинаний — они будут накапливать силу и расти вместе с Солнцем.

Это один из лучших дней года для серьезных изменений в своей жизни.

Даже если у вас не будет времени на практики и обряды, создайте намерение на будущее и сделайте хотя бы один шаг к своим целям и мечтам.

(по мотивам женской санги)

Холодная еда!

Что происходит в организме, когда мы пьём холодную воду или употребляем холодную пищу?

Приведём простой пример, выпил человек стакан холодной воды (комнатной температуры).

Она сразу потечёт в кишечник? ⛔️ НЕТ.

☝️Вода, или еда будет "лежать камнем" в желудке до тех пор, пока температура не сравняется с температурой тела (36°С). За это время желудок успеет замёрзнуть и застудить левую почку (со всеми вытекающими отсюда последствиями), которая плотно примыкает к нему. Так же это задача почек подогревать воду и еду до температуры тела. Снова удар по почкам.

Кроме того, холод не способствует усилению кровотока.

Поэтому при регулярном употреблении холодной пищи возникает:
📌застой в слизистой желудка с последующим формированием гастритов, эрозий и язв.
📌спад силы почек;
📌замедленный обмен веществ;
📌ожирение;
📌запоры;
📌сонливость, усталость и слабость в теле;
📌вялость, уныние.

Наша пищеварительная система представляет собой весьма уникальный механизм. Один из главных механизмов организма, который также необходимо беречь.
Берегите себя.

Любую еду и жидкость употребляйте тёплыми. Так вы позволите желудочно-кишечному тракту, почкам, печени нормально функционировать.

⚡️Декабрь движется к завершению, но ещё есть несколько волшебных дней.

🌑15 декабря 2024 года - кармическое Полнолуние

В этот день завершится не только лунный цикл, но и энергетический год.

Последнее Полнолуние- это уникальное время когда Вселенная словно даёт каждому из нас возможность очиститься, пересмотреть свои поступки и освободиться от накопленного негатива.

Рекомендовано выполнять практики на очищение:
💫 динамическая медитация - сжечь все старое. Спорт до пота.
💫 сходить в храм и попросить прощения и благословения
💫 очистить свои мысли и действия

☀️21-22 декабря Зимнее солнцестояние

Чудесный, волшебный, мощный энергетически день, отмечаемый в рахных странах.

Древние славяне верили, что этот день наделён магической энергией, и поэтому вставали пораньше и встречали рассвет, глядя на восток и загадывали желания.

☝️Также издревле заложена традиция в канун дня зимнего солнцестояния наводить порядок в доме, провести генеральную уборку, выбросить (а лучше отдать нуждающимся) старую одежду и обувь, которую уже не носите, и другие ненужные вещи чтобы заполнить освободившееся пространство новой позитивной энергетикой и приятными мелочами.

💫 помечайте на закате каждое желание Визуализацией
💫 разберитесь в вещах и отдайте ненужное
💫 проявите благотворительность хотя бы минимальную

СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ОТ РАСТУЩЕЙ КОСТОЧКИ НА НОГЕ 🤫

...которое поможет вам избавиться от недуга. Это упражнение является одним из самых эффективных и привлекает внимание многих людей☝

Смотрите видео внимательно и пишите своё мнение в комментариях 🎥

Нарушение осанки и искривление позвоночника не только портят нашу внешность, но и оказывает прямое влияние на наше здоровье и хорошее самочувствие!

🙌Видов нарушений осанки несколько, сегодня рассмотрим сколиоз:

📌функциональный, связанный с «подстройкой» тела под различные зажимы в теле, операции, травмы;

📌фундаментальный, в процессе внутриутробного развития, в т.ч. обусловленный и эмбриологическими изменениями.

При этом, у функционального сколиоза всегда есть вполне понятная причина, воздействие на которую будет приводить к нормализации состояния позвоночника.

Одной из таких причин может быть формирование косо скрученного таза в ответ на висцеральную патологию, в ответ на эмоционально-гормональный выброс. Скрученный таз приводит к изменению длины ног, наклону оси позвоночника с формированием компенсаторной дуги сколиоза.

📌Вопросы органов малого таза - простатиты, циститы, воспалительные недуги придатков и яичников, после операционные рубцовые и спаечные изменения (в том числе после лапароскопических операций), могут привести к изменению позиции крестца, фиксации крестцово-подвздошного сустава, натяжению связок в области лонной кости и как следствие, к косо скрученному тазу. Таким образом, причина функциональной разницы длины ног и сколиозирования может таиться в дисфункциях органов брюшной полости и тд.
⠀
📌Другая причина формирования сколиоза может таиться в нарушениях работы постуральных (ответственных за ориентацию тела в пространстве) костях и напряжениях твёрдой мозговой оболочки, окружающей спинной и головной мозг, связывающих кости черепа между собой и с крестцом в единую систему.

Есть несколько структур, влияющих на положение тела человека в пространстве. К этим структурам относится:

◽копчик;
◽атлант (первый шейный позвонок) и аксис (второй шейный позвонок);
◽решётчатая кость;
◽нижняя челюсть;
◽ таранная кость.

📌Если позиция любой постуральной кости изменена, то может меняться положение всего тела и позвоночника.

📌Феномен сколиозирования подаётся корректировке, особенно важно обратиться за помощью к специалисту на ранних этапах, пока степень изменения формы позвонков не стала носить необратимый характер.

Берегите спину, таз и колени, заботитесь о теле вовремя и вы Здоровы!

🟠Главные помощники при заболеваниях ЖКТ!🟠
⠀
Хочу поделиться с вами перечнем целебных растений, которые отлично справляются с самыми разными недугами желудка и кишечника. Сохраняйте пост во благо 🙏
⠀
1. 🌿Зверобой — оказывает общеукрепляющий эффект, снимает воспаления и спазмы, восстанавливает слизистую желудка и кишечника. Незаменим при тошноте и изжоге.
⠀
2. 🌿Отвар из семян льна мягко обволакивает желудок и усиливает перистальтику кишечника.
⠀
3. 🤎 Кора дуба — прекрасное кровоостанавливающее средство при кишечных кровотечениях. Обладает вяжущими свойствами и веками применяется при различных недугах желудка.
⠀
4. 🌿Семена укропа, или фенхель — незаменимое средство при вздутии живота и коликах. Отвар из семян укропа дают даже деткам. Также фенхель помогает избавиться от изжоги.
⠀
5. 🌿Чистотел — славится как обезболивающее, антимикробное и спазмолитическое средство.
⠀
6. 🤎 Кора крушины — расслабляет мускулатуру органов ЖКТ, обезболивает, повышает перистальтику кишечника.
⠀
7. 🌿Шалфей — нормализует пищеварение и выход газов, слегка обезболивает.
⠀
8. 🌿Бессмертник песчаный — нормализует работу кишечника, стимулирует секрецию, повышает диурез. Содержит уникальный растительный антибиотик аренарин, и тем самым обеспечивает антибактериальный и восстанавливающий эффект.
⠀
9. 🌿Полынь рекомендуется травниками при хроническом гастрите и язве желудка. Она стимулирует секрецию желудочных ферментов и повышает скорость переваривания пищи.
⠀
10. 🌿Подорожник — хорошо зарекомендовал себя при отравлениях, гастрите и язве. Также его используют для борьбы с появившимися опухолями в ЖКТ.
⠀
Мощными целебными свойствами обладают и травяные сборы, собранные в правильных пропорциях: каждое растение только усиливает друг друга🍃💫

А всеми любимые сборы ТМИР+КОРИАНДР или ТМИН+КОРИАНДР+ПЕТРУШКА по рецепту нашей любимой Светланы Калмыковой
избавляют от спазмов и метеоризма, убирают гнилистые процессы, снимают воспаления органов ЖКТ и нормализуют микрофлору кишечника.
⠀
Если чувствуете лёгкий дискомфорт в органах ЖКТ, травушки можно использовать и как профилактическое средство, чтобы не допустить ухудшения состояния.
⠀

🧖‍♀ЧЕМ ПОЛЕЗНО ЕЖЕДНЕВНОЕ ПРОМАСЛИВАНИЕ ТЕЛА?

Всем и так известны такие свойства масел, как питание и омоложение, но это еще не все:

❣️Масло глубоко проникает в клетки, где растворяет и расщепляет токсины.
❣️С помощью абхъянги настраивается движение энергии в нашем теле.
❣️Стимулируется лимфоток и кровоток, мышцы внутренние органы приходят в тонус.
❣️Расслабляется тело и успокаивает разум.
❣️Снимается тревожность.
❣️Улучшается сон.
❣️Масла используются для лечения очень многих болезней.
❣️Масло является проводником полезных лекарственных веществ.

Чаще всего для промасливания применяют сыродавленные масла и конечно натуральные:
❣️Кокосовое
❣️Кунжутное
❣️Оливковое
❣️Горчичное
❣️Кукурузное

Техника выполнения

Лучшее время для массажа — утро.

🔶Растирающими и поглаживающими движениями.
🔶Так как вы обычно наносите крем на лицо или гель для душа на тело.
🔶Особое внимание стоит уделять стопам, голове и шее.
🔶Массаж нужно делать сверху вниз, от головы к стопам.
🔶Массаж должен выполняться подушечками пальцев, мягко, без давления на кожу.
🔶После процедуры, примите теплый душ.
🔶Лучшим средством для смывания будет убтан или мука грубого помола.

Каждый раз приезжаю в Индию и благодарю всех создателей этой невероятной практики, которая работает со всеми телами - и физическим, и ментальным, и эмоциональным.
Делюсь классическим рецептом, в зимнее время - само то, чтобы поддержать и подпитать себя на всех уровнях.

➖➖➖➖➖

Промасливание тела: оздоравливающая техника для молодости и красоты💐💐

Промасливание тела или абхъянга — это процедура, которую уже многие тысячелетия используются в косметологии, медицине, в оздоравливающих техниках омоложения. Это не просто протирание кожи маслом, а напитывание внутренних слоев тела.
Удивительная процедура, которая имеет множество полезных свойств.

Абхьянга — ежедневный ритуал

Кожа это самый большой орган и все, что попадает на нашу кожу должно быть съедобным. Задумайтесь над составом ваших кремов. Вы смогли бы их съесть? Кожа не только активно впитывает, но и трансформирует все, что попадает на нее. Когда мы ежедневно питаем кожу, она становится красивой, ухоженной и бархатистой. Но если мы перестанем это делать, то эффект уйдет и кожа уже не будет радовать нас своей красотой. Абхъянга как домашний оздоравливающий уход.

Чтобы добиться хорошего результата, нужно промасливать большое количество времени и регулярно!

Если вы хотите оздоровить свой организм, то настройтесь на работу. При всем этом, сама процедура занимает совсем немного времени. Ровно столько, сколько есть в вашем распоряжении. Даже свободные 5 минут пойдут только на пользу.

С каждым днем, масло будет проходить все глубже, на следующий слой организма.

Также в ежедневный ритуал входит держание масла во рту. Для того, чтобы растворить всю слизь и токсины, которые образовались в ротовой полости и сбалансировать капху. Маслом (1 ст.л.) нужно медленно «полоскать» рот 10-15 минут (можно и дольше), потом обязательно выплюнуть, не глотать!

⬇️⬇️⬇️

Исцеляющее дыхание🙌🏼

Хочу рассказать вам о методе дыхания одного очень известного советского учёного-физиолога Константина Павловича Бутейко!

Метод заключается в следующем:
На 2 секунды вдыхаете;
На 3 секунды идёт выдох.
На 3 секунды задерживаете дыхание.
То есть на протяжении 2-х секунд идёт вдох (1…2…), затем выдох в течении 3-х секунд (1…2…3…). Затем на 3 секунды задержка дыхания. И так циклично на протяжении 15 мин в день.

Что это нам даёт?
✅Кровь напитывается углекислым газом;
✅Очищаются сосуды;
✅Расслабляется сердечная мышца;
✅Очищаются легкие;
✅Успокаивается нервная система;
✅Уходит бессонница.

Приветствую тебя , богиня❤️

Давай вспомним о твоем могуществе дарованном тебе от природы.

В женской силе - огромная энергия созидания, творения.
Через женщину в этот мир приходит всё новое, приходит жизнь.
В том числе новые люди. Каждый месяц женский организм выделяет энергию, достаточную для вынашивания и рождения новой жизни. Эту энергию просто необходимо вкладывать в СВОЁ творчество!

Если бы каждая женщина на Земле перестала заниматься сексом с мужчиной, где нет любви, мужчинам пришлось бы очень сильно поменяться.

Мы все пришли оттуда, из храма матери, из ее лона, ее живота, ее матки. Лоно, йони самое живое и пульсирующее, что есть в женщине.
Но! Иногда она умирает внутри тела. Она замерзает, перестает пульсировать, не живет, не дышит.
Иной раз обнаруживаешь внутри себя огромную дыру на уровне живота. Будто и нет там ничего. Мы живем через матку. Она очень чувственная, реагирующая, трепетная. И, если происходит что-то чудовищное, то она переживает эту боль.
Мы боимся оттуда. Мы гневаемся оттуда (ярость идет из недр живота). Мы оргазмируем, течем, наслаждаемся оттуда. И когда наши истории наполнены нестерпимой болью, матка замирает. Перестает чувствовать. Потому что боль эту вынести невозможно. Легче «умереть», перестать быть. И тогда уже не больно. Тогда можно сделать вид будто и не было ничего.
Но, время идет и в какой-то момент боль от предательства становится сильнее страха или бессилия и тогда ПРИХОДИТ ВРЕМЯ ИДТИ В ЖИВОТ. Идти в матку, йони и оттаивать там. Это благословенное время!

Великолепная женщина, приглашаем тебя на исцеляющую встречу с твоей сакральностью на «Тантрическую йони мистерию» с 29 ноября по 1 декабря, посмотреть в свою суть, соединиться со своей природой, написать кодекс женской чести, как со мной можно и как нельзя.

Чтобы ты могла почувствовать свой путь.

Занять место по ссылке 👇
https://taplink.cc/vijaya_cor/p/eefc2f/

Черная пятница: цена со скидкой сохранена за 55 555 руб

В конце разотрите ноги снизу доверху. Делаем 30 секунд или дольше.

Упражнение 2. Пальминг

Горячие ладони кладем на глазные яблоки. Начинаем надавливать на глаза в следующем темпе: одна секунда- одно движение. Таким образом сделайте 30 движений за 30 секунд. Затем оставьте ладони на глазах и держите еще не менее тридцати секунд, а если у вас плохое зрение, то лучше около двух минут. В это время идет питание глазного яблока и всех рецепторов вокруг. Постепенно улучшится зрение. Будет восстанавливаться кроме зрения и натуральный цвет волос.

Упражнение 3. Прокачиваем уши

Надавливаем руками на уши, при этом пальцы сзади на затылке, ладони прижимаем к ушам и делаем 30 движений в темпе 1 движение в секунду. В течение некоторого времени могут начать проявляться симптомы хронических заболеваний, которые у вас есть, особенно если они связаны с ушами. Не прекращайте упражнения, просто делайте их «помягче», если есть болевые ощущения. Через некоторое время проходит хроническое воспаление уха. Также улучшится слух. Практически в течение шести месяцев могут пройти все хронические заболевания. Для излечения от серьезных заболеваний может потребоваться более длительное время: год или два.

Упражнение 4. Подтяжка лица

Следующее упражнение: большой палец кладем за ухо, руки сжимаем в кулачки и начинаем подтяжку лица от подбородка к ушам, сильно надавливая на лицо. Делаем также 30 раз. После этого упражнения вы можете почувствовать прилив крови к лицу и даже немного вспотеть. Подтягивается овал лица, улучшается лимфатический отток.

Упражнение 5. Массаж лба

Дальше кладем правую ладошку на лоб, левую сверху и начинаем потирающие движения от виска к виску. Можно не касаться руками лба, делать на расстоянии несколько сантиметров от лица. Но если вы хотите разгладить морщины на лбу, то надо касаться кожи. Делаем также за 30 секунд 30 движений. Это упражнение оздоравливает все носовые пазухи, а также активизирует работу гипофиза.

Упражнение 6. Массаж темени

Это упражнение воздействует на теменную область. Мы «летаем» ручками над головой. Под шею кладём валик или сворачиваем подушку, руки сплетаем в кольцо. Правая рука снизу, левая рука ложится сверху. Начинаем делать движение в нескольких сантиметров от головы от лба к затылку. Делаем 30 раз. Затем «зависаем» над темечком и делаем движения от одного уха к другому. Также 30 раз. Это упражнение очень хорошо для тех, у кого высокое или низкое давление. Давление будет приходить в норму. При этом упражнении улучшается подвижность плечевых суставов, а также подкачиваются мышцы рук. Проходят боли в плечах, и если вы раньше не могли поднимать руки вверх, то через некоторое время вы сможете легко это сделать.

Упражнение 7. Массаж щитовидной железы

Следующее упражнение: кладём правую руку на щитовидку, левую руку кладем сверху. Начинаем делать движение левой рукой от щитовидной железы до пупка на расстоянии несколько сантиметров от туловища. Так делаем 30 движений. В конце кладем левую руку на правую и задерживаемся в этом состоянии на несколько секунд.

Упражнение 8. Массаж живота

Затем медленно сползаем руками на живот, следующее упражнение: делаем круговые движения руками по животу. Руки сложены также: правая внизу, девая сверху. Делаем 30 раз. При этом проходит хронические запоры, нормализуется деятельность кишечника.

Упражнение 9. Встряхивание

Следующее упражнение лучше делать на полу, если у вас не достаточно жесткая кровать. Руки и ноги поднимаем вверх, ладони и ступни направлены параллельно полу. Сначала вращаем руки в запястьях, а ноги в голеностопных суставах, затем делаем встряхивание. При этом у нас улучшается кровообращение в капиллярах. Также очищаются мелкие энергетические каналы. Считаем до 30 (если есть возможность, то делаем дольше).

Упражнение 10. Растирание стоп

Следующее упражнение: садимся и начинаем делать массаж стоп. Можно делать их одновременно, можно по очереди сначала одну стопу, затем другую. Если стопы сухие, то смажьте их каким- либо маслом, например, оливковым. При обнаружении на стопах болевых точек, уделите им повышенное внимание. Особенно акцентируйтесь на центре стопы (смотрите рисунок).

Тибетская гормональная гимнастика

Эту гимнастику практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Она занимает всего пять минут в день. Тибетская гормональная гимнастика позволяет поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25- 30 лет.

Упражнения очень простые. Выполняем их прямо в постели. Желательно до шести утра.

Упражнение 1. Растираем руки

Лежа на постели растереть руки в течение нескольких секунд, пока они не станут горячими. Заодно продиагностируете своё биополе на настоящий момент. Если ладони сухие и горячие, то с энергетикой всё хорошо в организме. Если ладони теплые, то биополе снижено. Если ладони не согреваются и становятся влажными, то это говорит о серьезных сбоях в организме. В любом случае делайте эту гимнастику, так как она позволит вам избавиться от всех сбоев и заболеваний.

Откуда появляется насморк у детей?

😷Причина — наличие паразитов в организме, слизь.

Это чрезмерное питание варёной пищей, особенно мясом, хлебом, булочками, макаронами и всем промышленным сладким.

Что способствует образованию в организме слизи, часть которой оседает на стенках кишечника, а другая часть собирается в лёгких.

Оказавшись в лёгких, которые имеют свою перистальтику, слизь поднимается вверх в носовую полость.

☝️Насморк — это способ носа ходить в «туалет», поэтому питание дитя слизеобразующими продуктами приводит к постоянному насморку.

Далее, вмешивается медицинский работник и озвучивает диагноз — «малыш заболел, у него простуда», хотя никакой температуры, слабости или дополнительных признаков недуга нет.

Прописывает капли в нос, что на самом деле является вредной услугой и представляет собой затыкание ноздрей.

⛔Капли для носа, убирающие сопли (не путать с морской водой для промывания), очень токсичны и даже вызывают наркотическую зависимость, из-за своего токсического действия они просто блокируют отток слизи из лёгких.

☝️Поэтому, если вы действительно хотите помочь своему малышу — уберите глютен, грибы и паразиты, проведите очищение организма.

При нормальных, не паразитных соплях, просто делайте частые промывания носа спринцовкой раствором соли и соды или составом морской воды, чаще сморкайте, помогайте ему вывести поступающую слизь из носа, а также введите в рацион больше свежих овощей и фруктов, заменив макароны на полезные каши, мясо на варёные овощи и т.д.

А благодаря самодельным сладостям, например, фруктово-ягодной пастиле, можно полностью исключить из рациона дитя конфеты. Такое лакомство ничем не уступает традиционным сладостям по вкусу.

Будьте внимательны к природе человека, у нас всё для этого есть. Следите за рационом и вы Здоровы!
Даже часто болеющие малыши могут укрепить свой иммунитет, если применять НатуроПрактический подход. В его основе лежит сама природа 🌱

Шесть способов притягивать деньги по-женски

Деньги – это энергия, деньги – это одно из средств для реализации наших желаний и целей.

Женщина по природе – это Изобилие и богатство, и, настраиваясь на свой внутренний мир, повышая уровень своей женской энергии, женщина притягивает все Блага, деньги и т. д. через различные источники, через творческую реализацию, через мужчин, подарки, через интересные проекты.

Следуя и развивая свою женскую природу, женщина становится богатой.
Как осознать эту природу и выйти из власти мужских энергий, в которые мы себя загнали сами?

Для этого существует 6 простых способов!

🌺РАЗВИТИЕ СВОЕГО ЖЕНСКОГО ЦЕНТРА

Это самый главный аспект. Женское начало – это матка, и многое в жизни женщины зависит от уровня наполненности и уровня вибраций энергии в матке. Чем выше уровень вибраций, тем легче приходят все Блага в жизнь женщины разными путями. Чем сильнее энергия, тем больше женщина притягивает Изобилия в свою жизнь. С годами мы теряем эту энергию, и вот почему много разных проблем, в том числе финансовых. Нет смысла винить мужчину рядом в том, что он не дает нам нужного материального уровня, так как мы сами не даем ему нужного уровня энергии для его реализации. Всем известно, что мужчины в основном берут энергию от женщины (женщина передает энергию через любовь, чувства мужчине, питая его и давая силы для реализации). Не нужно «пилить» мужчину. Нужно просто заняться собой и повысить уровень энергии в матке (это управление интимными мышцами и различные практики на повышение энергетического резерва в матке).

🌺ВОСТОРГ ОТ СЕБЯ, НАСТРОЙ НА ВСЕЛЕННУЮ

Настроиться на свое женское начало, осознать себя истинной женщиной по своей природе. Перестать пребывать в мужских энергиях, ощущая себя «суперменом», который делает все сам (в нашем случае сама). Начните баловать и радовать себя разными мелочами. Больше вкладывайте в свое обучение и в уход за собой (за своим прекрасным телом), в новую одежду – это очень важно для женщины. Когда женщина настраивается на свое начало и действует таким образом, она настраивается на ритмы Вселенной – и весь мир помогает исполнять все ее желания. Все приходит легко и без усилий;

🌺ДАРИТЬ РАДОСТЬ ВОКРУГ

Одно из предназначений женщины – это дарить радость. Когда женщина настроена на свои собственные природные ритмы, когда она спокойна, довольна и счастлива, тогда она излучает море Света и Любви вокруг. Но счастливой, радостной и довольной в первую очередь мы делаем себя сами. Так как если внутри себя нет этих эмоций, то ни один мужчина и человек в мире не даст нам этого. Все идет через свой внутренний мир. Огромное заблуждение женщин: «Я встречу мужчину, выйду замуж и буду самая счастливая женщина». Это миф и неправда: пока нет гармонии внутри себя – никто и никогда не сделает нас счастливыми. Найдите эти эмоции в себе, фокусируйте на них свое внимание, развивая их – и тогда вы станете самой счастливой женщиной на Свете, даря любовь и Свет своему мужчине и всем вокруг. И ваш мужчина сделает все для вас, «положит весь мир к вашим ногам».


🌺РАЗВИВАТЬСЯ ТВОРЧЕСКИ

Занимаясь любым творчеством, которое приносит радость и восторг, мы настраиваемся на свою природу. Очень важно найти именно тот аспект творчества, который будет приносить радость и давать толчок к дальнейшему развитию. Через творчество идет наша реализация.

🌺ПРОСИТЬ ПОМОЩИ У МУЖЧИН

Даже самой сильной женщине нужно учитывать этот аспект. И иногда просить помощи у мужчин, даже у незнакомых. Поверьте, мужчины с радостью откликаются на такие просьбы и с огромным удовольствием помогают нам в мелочах. Научитесь с вниманием и уважением относиться к мужчинам, и вы увидите: они готовы всегда прийти к нам на помощь и выручить нас.

🌺НОСИТЬ ХОРОШЕЕ БЕЛЬЕ

Покупайте себе дорогое белье, самое красивое и самое лучшее. Женщина в красивом белье – незабываема. И чувствует себя такой. Даже если в вашей жизни на данный момент нет того, кому его показывать, надевайте для себя.

Настройтесь на себя, на свою природу, осознайте, что вы достойны самого лучшего, всего Изобилия и всех Благ – и оно обязательно проявится в вашей жизни.

🎧 САМЫЙ ПРОСТОЙ МЕТОД АПГРЕЙДА МОЗГА И ЖИЗНИ за 15 мин в день.

Все изменения всегда начинаются изнутри и первый шаг к этому - работа с тонкими настройками мозга и бессознательного
Эти практики подойдут даже для новичков. После первого прослушивания будут изменения. Но для стабильного результата лучше практиковать хотя бы 21-42 дня..

❤️Медитация «Любовь к себе» - это основа и база. Нас не на учили любить себя по-настоящему. Мы взращены на чувстве вины, стыда, обиды, страха. В итоге большинство людей живут в сознании жертвы. Из этого состояния не построить счастливую и реализованную жизнь.


⚡️Гипнодыхание на энергию - мой уникальный зарегистрированный метод, который совмещает в себе дыхательные циклы и аффирмационные гипнопрогрузки. Все есть энергия. Это уже доказательная наука. Высокий психический и биологический ресурс - ключ к улучшению жизни. Чем выше энергия, тем больше результаты во всех сферах.

Выдели время для себя, расслабься и надень наушники, следуй за моим голосом…

Сухость и шелушение кожи – это распростанённые вопросы, с которыми многие сталкиваются в осенне/зимний период.

📌В холодное время года или при низкой влажности воздуха (в отапливаемых помещениях) кожа может терять естественную влагу, что приводит к её обезвоживанию.

📌В холода мы пьём меньше воды, чем летом, выбирая чай, кофе и другие горячие напитки.
☝️Все они закисляют и обезвоживают организм.

Главный путь увлажнения кожи – кровоток. Именно кровь принесёт коже всё, что ей нужно. В том числе, и воду. Поэтому зимой необходимо пить воду.
И не меньше, а даже больше, чем летом.

🛁Ежедневный душ, тёплая ванна 2-3 раза в неделю на 15-20 минут помогут увлажнить кожу.

А после ванны, не вытираясь, мокрыми ладонями нанесите по всей коже немного вашего любимого, ❗️натурального❗️
растительного, тёплого масла: оливковое, кунжутное, миндальное, облепиховое.
☝️Сразу после этого укутайтесь. Главное оставаться в тепле.

Так же за состояние кожи отвечают почки, лёгкие и печень. Кожа, лёгкие и почки - это один мезодерм. Если мы ошпарили кожу, тут же среагирует почки и лёгкие. Если патология лёгкого, то она вся на коже, если патология почек, она вся на коже. Если печень, как основной фильтр, не отфильтровала основные токсины, удар идёт на следующий фильтр - почки. А значит снова это покажет кожа.

Берегите не только наружные, но и внутренние органы. Там наше здоровье. А кожа, как представительство, показывает нам состояние нашего здоровья.

https://yandex.ru/video/touch/preview/17856296340695223439

Пряности при простуде.

Пряности — растения, содержащие эфирные масла.
🍀
Эфирные масла очень полезны при вопросах дыхания👇

🍃обладают очищающим эффектом разной степени,
🍃умеют повышать температуру для здоровья и потоотделение,
🍃уравновешивают нервную систему, что налаживает процессы выздоровления.

☕ При кашле: имбирь, тимьян, анис, бадьян,
горчица, мята, орегано,
тмин, цедра апельсина, кардамон и фенхель.
☝️
Тимьян в этом списке — хорошо помогает бронхам выводить мокроту.

Применять их лучше в чистом виде с водой, либо с Иван-чаем (чай с имбирем, тимьяном и цедрой апельсина будет не только полезным, но и вкусным), можно сдабривать щедро пищу.

☕ При температуре. Помогаем организму держать температуру, для сжигания ядов.
Если основной дискомфорт во время простуды — это повышенная температура, то здесь есть смысл сделать упор на потогонные пряности.
Конечно, все из них так или иначе могут повышать потоотделение, но в большинстве случаев эффект это не выраженный.
☝️
Если хочется по-настоящему облегчить состояние, то нужно делать упор на: имбирь, перец, куркума, хрен, горчица, чеснок, лук, асафетида, корица, шалфей, орегано (душицу), шафран (если есть), розмарин и тимьян.⠀

☕При боли в горле.
Нам нужно обратить особое внимание на те, что будут убирать неприятные ощущения (что тоже важно при боли в горле). Это: имбирь, барбарис, тимьян и гвоздика.

☝️Лидер в этом списке именно гвоздика. Жуйте, ешьте, пейте, глотайте.
🍃
Можете и вы поделиться своими рецептами в комментариях к этой публикации ⬇️

"Следуй своему сердцу" 🖤🖤🖤

Практика пробуждающая Женщину!

Суть её в следующем:
все действия, которые вы предпринимаете в течение дня, вы начинаете с левой  стороны тела.

✔️Утром встаете с постели левой ногой, обувь одеваете сначала на левую ногу, идете с левой ноги.

✔️При нанесении макияжа красите сначала левый глаз, потом правый, серьги надеваем сначала на левое ухо и т.д

Это совсем не значит, что вы должны превращаться в левшу.

Мы только начинаем действия с левой стороны, а потом всё делаем как обычно, как вам удобнее.

Всё дело в том, что левая сторона тела — женская, и связана она с правым полушарием мозга, которое отвечает за интуицию, мягкость, гибкость, чувствительность и творческие озарения

Начиная каждое своё действие с левой стороны тела, тем самым вы активизируете правое полушарие мозга, заставляя его возбуждаться и принимать участие в каждом действии.

Таким образом вы привлекаете женские качества во все сферы жизни, наполняете ими каждое своё действие.

А ведь именно женская энергия максимально созидательна, как бы ни казалось иначе. Нам не нужно никакое достигаторство, потому что в женских руках/сердцах/головах оно, наоборот, "убивает" способность творить.

Уже ни для кого не секрет, что гармония, расслабленность и способность получать удовольствия, такие чисто женские магические способности и творят чудеса!✨✨

Попробуйте!
Практика лишь выглядит просто, но она необычайна эффективна и глубок

Куркума - не только ароматная специя, но и целебный продукт для вашего тела 🧡
Куркуму принимают для улучшения работы мозга, профилактики болезни Альцгеймера и сердечно-сосудистых заболеваний, если болят суставы, чтобы замедлить процессы старения и справиться с депрессией.
Как принимать для здоровья смотрите на фото 👆

🍀🍴Чечевичные блинчики с зелёной начинкой.

Предлагаю порадовать себя и своих детей шпинатными блинчиками, которые ничем не уступают по вкусу традиционным, но при этом обоготят ваш рацион пользой.

✔️Ингредиенты для теста:

▪️Чечевица (заранее замочить) 1 ст.

▪️ Шпинат свежий

▪️ Вода 2/3 ст.

▪️ Специи (по желанию)



✔️Ингредиенты для начинки:

▪️ Авокадо спелый

▪️ Кинза

▪️ Лимонный сок

▪️ Лук репчатый

▪️ Мята

▪️ Острый перец

▪️ Гранат



✔️Приготовление:

Ингредиенты для теста взбить в блендере. Заранее разогреть сковороду и выпекать по 1.5-2 минуты с каждой стороны.

Для начинки размять авокадо вилкой до однородности, полить лимонным соком, добавить измельченную зелень, лук и перец. Дополнить зёрнами граната.

🔔Совет:

Блинчики можно сделать сладкими, добавив в тесто финики, изюм или банан.

Приятного аппетита!

Помощь щитовидной железе.

Большинство людей живут в перманентном постоянном стрессе, даже если они его не замечают, думают, что стресса нет.

Вследствие этого происходит спазм, зажим.
Все сосуды транспортной системы: питающие, управляющие, выводящие метаболиты в канализацию щитовидной и паращитовидной железы - зажаты.

☝️Там начинают накапливаться метаболиты, потому что вовремя не вывелись, идёт сбой функции, потому что нервное проводящее волокно зажато и нет управления.

Страдает не только щитовидная железа, но и зубы, десна, зрение, слух, когнитивно-ментальный процесс.

Три основных механизма, почему в теле происходит зажим:

📌стресс-дистресс (подавление эмоций, воли в проявлении, реализации; конфликтность; недоверие к себе, к миру: гиперопека, гиперконтроль),
📌гиподинамия,
📌обезвоживание.

☝️В этом случае поможет:

✅мягкое, глубокое правление и лажение, снятие спазмов с внутренних органов, сосудов, восстановление: питания, управления, выведения - внутренних органов.
🙌Расслабляем диафрагмы, запускаем циркуляцию жидкостей, убираем препятствия для самовосстановления организма.

✅Активный образ жизни.
✅Закаливание, баня.
✅Питьевой режим.
✅Здоровое питание (добавляем в рацион йод, морскую капусту, ламинарию, фукус, грецкий орех, то есть наполняем себя натуральным йодом).
✅Очищение организма.
✅Стабилизация внутреннего состояния: практики, медитации.

🍀Полезные рецепты.

При гипер- или гипотериозе.

Лопчатка белая, мы берём 100 грамм корней и заливаем 1 литр горячей воды (примерно 60 градусов) на ночь в термос.

Пить примерно по 50-100 мл в течение дня, за 20-30 минут до еды, можно принимать 2-3 раз в день, курс 30 дней.

☝️Помощь для всех наших внутренних органов, внутренней секреции, эндокринных органов и щитовидной железы.
_________________

При застое, при так называемых узлах.

100 грамм травы: лопчатка, плоды шиповника и тысячелистник.
Измельчить и залить горячей водой на ночь, пить по 100 миллилитров три раза в день, курс 30 дней.

Не более трёх раз в год пропиваем, постепенно будет организм насыщаться, очищаться.

Разбирайтесь в себе, разбирайтесь с собой, нет ничего лучше, чем быть самим собой и принимать себя полностью!

Берегите себя, своё здоровье, вовремя обращайтесь за помощью к специалистам - НатуроПрактикам🙏

Гормоны в женском организме играют архиважную роль
Чем женщина может восполнить такие гормоны как:
АЦЕТИЛХАМИН - отвечает за умиротворение, спокойстаие, чувство безопасности. Восполняется творчеством
ВАЗОПРЕССИН - это привлекательность и любовь к себе. Если этот гормон в норме, то женщина чувствует себя привлекательной. Восполняется уходом за собой.
ДОПАМИН -легкость в теле. Восполняется лёгкими видами спорта, танцами, прогулками на природе и прочими мероприятиями в удовольствии
НОРАДРЕНАЛИН - счастье. Восполняется природой.
ОКСИТОЦИН - удовольствие, наслаждение от безусловной любви.
Восполняется ласками, объятиями, замасливанием и т.д все что приятно телу.
СЕРОТОНИН - внутреннее состояние счастья. Восполняется солнцем.
ТИРОКСИН - даёт нам энергию. Восполняется практиками как духовными так и физическими.
ЭНДОРФИН -
Бывает ложный через наркотики, сладкое, алкоголь, шоппинг, еда, влюблённость. Этот гормон вырабатывается гипофизом и нейтрализует деятельность всех желез имунной системы
Истинный - это выносливость. Восполняется спортом, тяжёлыми физическими нагрузками.

Почему осенью/зимой семена льна необходимы вашему организму!?

Когда наш организм остро нуждается в витаминах и микроэлементах, семена льна просто незаменимы!

Полезные компоненты льна:
✅Клетчатка – нормализует работу ЖКТ. Поддерживает в норме уровень холестерина.
✅Лигнаны – находятся в оболочке льна. Являются мощными антиоксидантами, очищают организм от токсинов и служат профилактикой онкологических недугов.
✅Жирные кислоты – замедляют процессы старения в клетках, улучшают кровоток, являются профилактикой сосудисто-сердечных недугов.

Принимайте 1-2 столовые ложки, 10-20 г. в день за 30 минут до еды утром, запивая стаканом воды.

Если вы будете принимать семена льна в течение 2–4 недель, то заметите положительные изменения в организме: кожа и волосы станут здоровее, решаются многие вопросы с пищеварением.

Противопоказания: Холецистит в любой стадии. Панкреатит. Дивертикулез кишечника.

Занимайтесь здоровьем, выбирайте натуральные природные продукты, берегите свой ЖКТ и вы Здоровы!

🌱🌱3 эфирных масла для оздоровления печени.🌱🌱

🔸️ЭМ Лимона используют для венозного кровообращения и для лечения усталой печени у людей, которые передают за столом.

🔸️ЭМ мяты перечной помогает пищеварению и борется с тошнотой, стимулирует работу печени и очищает пищеварительный тракт.

🔸️ЭМ розмарина с вербеноном усиливает выделение желчи, прочищает желчные протоки и способствует резкому улучшению работы печени, очищая от шлаков и токсинов, а значит защищает печень от повреждений.

Секрет счастливых людей.

В начале 1980-х годов два психолога из Гарвардского университета исследовали людей, считавших себя счастливыми. Что у них было общего? Деньги? Успех? Здоровье? Любовь?

Ничего подобного.

💫Их объединяли лишь две вещи:
они точно знали, чего хотят, и чувствовали, что двигаются по направлению к своей цели.

🍮ЗАБЫТЫЕ РУССКИЕ СЛАСТИ🍮

На Руси сладости назывались сладким словом СЛАСТИ. Сласти, как и вся пища наших предков, были простыми, но полезными.

Попробуйте приготовить😋

• КУЛАГА
Кулага - почти забытое лакомство. Когда-то - одно из самых любимых на Руси.
В Белоруссии и на Псковщине оно и поныне готовится, но в ином варианте.
Кулага применялась для пользования от болезней - простудных, нервных, сердечных, почечных, желчекаменных, печеночных, неизменно давая отличный эффект. Одновременно кулага обладала исключительным, сдержанно сладковато-кисловатым приятным вкусом. Но и вкус, и лечащий эффект были результатом совершенно особых условий приготовления, а не состава сырья.
Настоящая кулага приготавливается из ржаного солода, ржаной муки и калины, без всяких добавок сладких пищевых продуктов: сахара, меда. Солод разводят кипятком, дают настояться 1 час, затем закладывают вдвое большее количество ржаной муки, замешивают тесто и дают ему остыть до теплоты парного молока (28—25 °С),

после заквашивают ржаной хлебной коркой и после закисания теста ставят в протопленную печь (русскую) на несколько часов - обычно с вечера до утра (то есть на 8—10 часов). При этом посуду плотно закрывают и замазывают тестом для полной герметизации. Кулага создается в процессе сдержанного брожения без доступа воздуха со слабым негреванием. В результате образуются особые ферменты, богатые витаминами группы В, и с активными витаминами калины (С и Р) поразительный эффект «вселечащего» продукта.

Кулага белорусская приготавливается быстрее и проще, без солода, в результате перемешивания 100 г ржаной муки с лесными ягодами (любыми, причем в смеси — земляника, черника, брусника) и небольшим количеством меда (стакан сахара или 1—2 столовые ложки меда). Затем смесь выдерживается в печи или просто нагревается, после чего остужается.

• ЛЕВАШИ
Постное русское лакомство: толченые ягоды (калина, рябина, малина), высушенные в натопленной печи в виде лепешек. Употреблялись как заедки к чаю, медовухи, сбитню, квасу отчасти - как средства народной медицины против простудных заболеваний и авитаминоза. Аромат летней ягоды - малины, земляники, смородины - в сухих пластах сохранялся долго.
Готовили леваши на специальных левашных досках.
«О левашах всяких ягодах. А леваши ягодные черничные, и малиновые, и смородинные, и земляничные, и брусничные и всяких ягод делать: варити ягоды добре долго, да как розварятся, протереть сквозе сито, да с патокою упарить густко, а паря, мешать не переставая, чтоб не пригорело. Как будет добре густо, то лити на доски, а доска переже патокою помазати, да как сядет; в другие и в третие наливати. А не сядеть от солнца, ино против печи сушить, а как сядет — вертети в трубы». «Домострой»

• ЛЕВАШНИКИ
Но если хозяину руки не для скуки даны, то испечет он с левашами особые пирожки — левашники, маленькие, на два укуса. Эти левашники, печеные или пряженые в масле, частенько упоминаются в сохранившихся перечнях блюд XVI-XVII веков, подаваемых на стол в постные дни. Леваши, приготовленные из ягод и патоки или меда, утратившие излишнюю влагу, идеальны для начинки. Тесто под ними не станет клеклым, зато сама начинка при выпечке слегка подплавится, станет мягкой и ароматной.

• ПАСТИЛА
Пастила – старинное русское лакомство, известное с XIV века, в прошлом очень дорогое и труднодоступное. Пастилу на Руси готовили из яблочного пюре, меда и яичного белка. Между прочим, русская пастила исстари экспортировалась в Европу

• МАЗУНЯ (мазюня)
Сладкая масса из редьки с патокой с добавлением пряностей. Крошите корень редьки на мелкие ломтики, и так, чтобы ломтики не касались друг друга, вздеваете на спицы и вывяливаете в печах после печения хлебов, или на солнце. После того, как редька подсушится, потолките и просейте ее через сито, а в это время варите белую патоку в горшочке. Вылевайте патоку в редечную муку вместе с пряностями: с мускатом, гвоздикой, перцем и, ставьте в печь на двое суток, хорошо запечатав горшочек. Эта смесь называлась масюня, она должна быть густая. Таким же образом на Руси готовили мазюню из арбузов, сухих вишен, привозимых из низовьев Волги в Московию.

• КАЛУЖСКОЕ ТЕСТО
Это не тесто, а сладость, рецепт которой утратился в революцию. Известно лишь, что готовили его из сушеных черных сухарей с добавлением меда и сахарной карамели. В наше время удалось найти рецепт этого теста: 2 стакана ржаных молотых сухарей, 1 стакан сахарного сиропа, добавить пряности — корицу, гвоздику, бадьян, кардамон. Получившуюся массу положить в холодильник. На холоде она, похожая на повидло, хранится очень долгое время - до трех месяцев, не портясь.

Вы удивитесь, но многие неприятные симптомы могут быть сигналами паразитов в организме.
Давайте разберёмся, какие именно признаки могут указывать на их присутствие.

ПРИЗНАКИ НАЛИЧИЯ ПАРАЗИТОВ:

- Неприятный запах пота от подмышек и ног.
- Тяга к промышленному: сахару, сладким десертам и кофе.
- Чувствительность к токсинам и ядам, которые мы ежедневно потребляем.
- Лишние сантиметры на талии.
- Боли в животе, груди, пояснице и суставах.

ЧТО в этом случае ДЕЛАТЬ?

🚫Исключить навсегда сахар, белую муку, дрожжи. Это уже 50% успеха, не кормить червей их любимой едой🍩

🍃Кушать то, что они не любят: хрен, чеснок, лук, горчицу, все специи, особенно перец, красный, чёрный, каенский, пиппали! 🧄Перец является также противоопухолевым! Кушать каждый день.🌶

🌱Кушать майскую полынь.
👶Она не токсичная, можно детям с 1 года. Есть её свежую 2 недели. С ноготок порция. Полынь, собранная в июне и июле уже токсичная, её можно детям с 7 лет.
👨Взрослым веточку размером с мизинец 3 р.в день.
Также пропить можно пижму. Травы можно насушить и пить настоенными.

🙌Висцеральное правление живота способствует решению этого вопроса.

☘️Чистка касторовым маслом. Об этом у нас уже был отдельный пост. Если нужно повторить 👉 напишите свой запрос в комментариях к этой публикации 🙌

🌱Масло чёрного тмина. Пить с утра натощак 1 ст.л. курсом.

🥬Включить в рацион кашу из семени льна, салаты из свежих овощей. Это очистит кишечник.

💧Пить много воды, гулять на свежем воздухе, много улыбаться, радоваться Жизни! Обязательно!

Вопросы ЖКТ.
Изжога.
☝️Чувство жжения в области груди и горла, сопровождающимся тошнотой, отрыжкой, неприятными ощущениями в желудоке и кишечнике, горьким и кислым привкусом во рту.

Это один из неприятнейших симптомов, возникающий на фоне целого ряда недугов органов желудочно-кишечного тракта.
☝️В большинстве случаев изжога возникает после приёмов пищи.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Изжога появляется при забросе или рефлюксе содержимого желудка в пищевод, что в разы повышает риск появления эрозий, язв.. . При этом желудочный сок начинает раздражать флору пищеварительного тракта, что и проявляется в форме изжоги.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Жареная, острая, жирная пища, сухомятка, злоупотребление фаст-фудом, кофе, алкоголем – всё это может спровоцировать изжогу.

📌Ко всему прочему, вызвать это неприятное ощущение могут факторы, повышающие внутрибрюшное давление (избыточный вес, беременность и т.д.).

📌Постоянное эмоциональное перенапряжение, депрессивное состояние – всё это влияет на работу не только сердечно-сосудистой системы, но и всех остальных систем организма, в том числе и на пищеварительную. Так, возникновение изжоги нередко связывается именно с частыми переживаниями человека о чем-либо.

☝️Не стоит оставлять без внимания появление изжоги. Первую помощь в определении вашего недуга сможет оказать специалист 🌿 НатуроПрактик.

🙌С помощью различных техник натуропрактики специалист поможет наладить работу вашего организма.
В зависимости от стадии недуга, подберёт программу оздоровления, подходящуюю именно Вам!

Система пищеварения (ЖКТ), также как и нервная, эндокринная, сердечно-сосудистая и иммунная системы играет крайне важную роль для здоровья организма. Это главная питающая система организма, отсюда берут силы все остальные системы.

И ☝️ как только возникают сбои в ЖКТ, тут и начинают страдать все остальные системы.
Поэтому!
🙌Всегда прислушивайтесь к вашему организму. Следите за любыми отклонениями, помогайте вашему телу и разуму занять свои законные позиции и Вы Здоровы!

Здоровые интервалы с учетом переваривания:

Вода -  усваивается сразу же.
Соки - 30 -40 мин.
Травы - 20-40 мин.
Цельный фрукт - 40 мин.
Смузи - 1 час
Растительное молоко - 1 час
Каши варенные  - 2 часа
Каши сыроедные - 1 час
Салаты - 1-1,5 часа
Овощи на пару - 1 час
Тушеные/запеченые овощи - 1,5часа
Орехи - 1,5 часа
Супы 2 часа.
Хлеб 2 часа.
Веган сладости 3 часа.

А вы запаслись рябиной?
В ее плодах содержатся витамины С, Р, К, В2, Е, каротин. Плоды, листья и древесина содержат много кислот: фолиевую, винную, яблочную, лимонную, аскорбиновую, янтарную, сорбитовую.

Сорбитовая кислота обладает антибактериальными свойствами, которые помогают бороться даже со стафилококком. В рябине содержатся дубильные вещества, горечи, микроэлементы. Особенно много йода, кальция, магния, марганца, фосфора. А железа в плодах рябины в 4 раза больше, чем в яблоках.
И чего только люди не лечили с помощью чудо-дерева! Атеросклероз и гипертонию, аритмию и сердечную недостаточность, нарушения кровообращения и пониженную свертываемость крови, малокровие и авитаминозы, геморрой и гинекологические проблемы, заболевания желудка, легких, печени, почек и мочевого пузыря, щитовидку и онкологию, респираторные заболевания… С помощью рябины боролись с бородавками, папилломами и кератомами. Употребляли ее и для комплексной очистки организма.

Независимая Ассоциация врачей
Чат для общения

💬 Трава вечной молодости -
🌿вереск🌿

Наши предки считали его магическим растением, изгоняющим злых духов и даже влияющим на погоду. И сегодня вереск используют для изготовления благовоний🕊️

Но активное применение вереск нашел не только в ритуалах. Цветущие верхушки побегов содержат флавоноиды, дубильные вещества, эфирное масло и полисахариды. Поэтому, с июля по август, во время активного цветения, вереск заготавливают и впоследствии применяют для укрепления здоровья😊

💜 Настой из вереска оказывает противовоспалительное и отхаркивающее действие, улучшает свертываемость крови, имеет легкий седативный эффект и борется с нарушениями сна.

🩷👩🏼🩷 Вереск содержит большое количество антиоксидантов, в т.ч. провитамин А и антоцианы, поэтому женщины веками использовали его как средство, продлевающее молодость.

💜 Хорошо принимать вереск при ОРВИ, болезнях почек, патологии суставов, воспалительных заболеваниях десен, бронхиальной астме, расстройствах нервной системы и кожных заболеваниях.

💜 Применяют вереск и для профилактики и лечения подагры: отвары и настои способствуют выведению из организма излишков мочевой кислоты, вызывающих заболевание.

Противопоказаний к применению практически не имеет. При индивидуальной непереносимости, в период обострения заболеваний или во время беременности принимать не стоит 🙏

💫🌟😇Давайте смотрим 26.09. Что нас ждёт в этот прекрасный и удивительный день? 26.09 нас готовит к следующему этапу. А следующий этап у нас практически весь октябрь. С 27 сентября по 26 октября у нас так выстраиваются планеты.
С 27-го сентября, мы начинаем получать энергию на реализацию всего задуманного.

⭐️А 26 сентября — это время для анализа, для проведения аналитической работы вчерашнего дня, проработки того, что было недоделано. Где-то какие-то, может быть, промахи были, где-то что-то недосказано было, или наоборот вы как-то ругались или ещё что-то, это день для того, чтобы проанализировать всё что было накануне.

🌟Поэтому обязательно 26 числа найдите время для себя, для своего уединения, для того, чтобы пересмотреть, полистать свои планы, цели, мечты, прямо отметить, что уже реализовали, какие шаги выполнили.

💫Прямо подведите такую плотную работу над этими планами, целями, мечтами.

😇Самое важное, найдите время для себя лично, для того, чтобы сесть, поощущать себя, где-то похвалить, где-то поблагодарить, где-то призадуматься, но ни в коем случае не ругать, не ругать ни себя, ни своё окружение, вообще не поддаваться на какие-то провокации, идти в радости, в счастье, в любви, в гармонии

Женская программа очищения и восстановления
"ГармоничнаЯ"
для здравия тела, души и духа.

🌸10 недель расслабления и любви к себе, обновление на клеточном и ментальном уровне за счет соблюдения рекомендуемого плана питания, приема трав, пищевых пауз, запускается творческая энергия.

🌸Программа ГамоничнаЯ  — это не аскеза, это осознанный образ жизни и мысли, самосовершенствование и целостность, которые начинаются с собственного тела.

🌸Во время программы мы придерживаемся рекомендованного питания, исключаем пищу животного происхождения и добавляем растительные продукты, свежие соки и травы для восстановления женской гормональной системы, минерально-витаминного баланса тела и нервной системы.

🌸 На физическом плане мы:
— восстанавливаем свой эталонный вес, подтягивается тело и кожа,
— улучшаем состояние волос и ногтей,
— укрепляем иммунитет, восстанавливая водно-солевой баланс,
— тренируем сосуды и раскрываем легкие,
— очищаем желудочно-кишечный тракт, микрофлору, приводим ее в здоровый баланс,
— проводим паразитарные чистки,
— чистим и перезапускаем тело, настраивая его на здоровье, молодость, красоту и самоисцеление.

🌸На клеточном уровне мы обнуляем, перезапускаем все программы и установки, которые разрушают нас.

Начало программы 6 октября.
Длительность 10 недель
Ценность 4000 руб
Уточнить, задать вопросы, записаться на программу можно лично у @O_Krona

Тёмные круги под глазами – это сосуды, которые просвечивают через тонкую кожу век. При недостаточном кровообращении в этой зоне кровь в капиллярах застаивается, и гемоглобин меняет свой цвет.

Причины появления синяков под глазами:
📌застои органов ЖКТ (чаще всего почки, а так же печень);
📌сердце, щитовидная железа;
📌недосыпание, хроническая усталость;
📌недостаточное количество жидкости в организме;
📌переутомление глаз (усталость от монитора, напряженное чтение);
📌анемия (низкий гемоглобин);
📌отравление, интоксикация;
📌головная боль сосудистого характера;
📌страхи, панические атаки;
📌курение и злоупотребление алкоголем, энергетическими напитками.

Как убрать тёмные круги?
👇
Прежде чем приступить к решению этой задачи, необходимо трезво оценить свой образ жизни. Если вы мало спите, постоянно испытываете стресс и проводите большую часть дня перед экраном компьютера и телефона, то стоит выстроить правильный режим сна, начать заниматься релаксацией (например, медитацией) и ввести в уход массаж для лица.
☝️Также важно убрать алкоголь, кофе и никотин. Если же после этого синяки не исчезнут, значит необходимо, совместно с вашим специалистом 🙌натуропрактиком, искать причину тёмных кругов в работе внутренних органов.

Берегите себя, соблюдайте режим, пейте воду, гуляйте, дышите, влюбляйтесь в жизнь и Вы Здоровы!

Яблочный пирог 🍎🍏

Ингредиенты:
- 1.5 стакана нутовой муки
- 1/2 ч.л. пищевой соды
- 1 стакан раст. молока
- 2-3 шт. средних яблок
- 4-5 с.л. сиропа топинамбура или др. сладость
- 2 с.л. раст. масла
- 1 с.л. лимонного сока
- соль и корица - щепотка
* Стакан - 200 мл

Приготовление:
1. Из яблок убираем сердцевину, режем на кубики.
2. Смешиваем сухие ингредиенты: мука + сода + соль + корица.
3. Смешиваем жидкие ингредиенты: раст. молоко + сироп + масло + лимонный сок.
4. Смешиваем сухие ингредиенты с жидкими. Хорошо перемешиваем веничком.
5. Яблоки добавляем к массе.
6. Выливаем массу в форму (у меня средняя форма прямоугольная 35×20).
7. Ставим форму в разогретую духовку до 180 градусов и выпекаем 30 мин при этой же температуре. Даем остыть.

P.S. Растительное молоко я делала домашнее. На несколько часов замачиваем в воде 1/2 стакана миндаля. Далее воду сливаем. Блендерим миндаль с 2 стаканами новой воды. Процеживаем. Молоко готово. Молоко уйдет не все на рецепт, останется еще и попить 😉.
#рецепт

21-22 ВЕРЕСЕНЯ (СЕНТЯБРЯ)- день Осеннего Равноденствия, когда день равен ночи.
Овсень, Таусень, Усень, Авсень – названия славянского бога смены времён года (в зависимости от говора местности произносились по-разному).
На Украине его называют Осенний Световид , Сивояр , а у западных славян он назывался - Радогощь (Рады гостям).
В Беларусии этот праздник называют Багач (Ражство Божай мацi, Раство, Другая, Малая Прачыстая, Другi святок, Спожка ).

В момент равноденствия центр Солнца в своём видимом движении по эклиптике пересекает небесный экватор и переходит из Северного полушария в Южное. Поэтому в Северном полушарии после этого начинается осень, а в южном весна.
К этому времени весь урожай бывал уже убран. Праздник отмечали с большим гостеприимством, широким хлебосольством. Непременно навещали родителей и поминали предков.

Обычно в Осенины делали большой и красивый стол, за которым собиралась всем миром , т.е. общиной.. Для праздника варили морсы и квасы из ягод и пекли караваи из муки нового урожая. Этими яствами славили Мать-сыру-землю за то, что родила хлеб и другие продукты.

Мать-Природа готовится ко сну, а врата Ирия закрываются до Коляды. На Руси этот день всегда отмечали пирогами и выпечкой, брусникой и яблоками, а также народными гуляньями, игрищами, песнями и хороводами. К празднику пёкся огромный медовый пирог (в человеческий рост). И во время празднования за пирогом прятался жрец и спрашивал: «Зрите ли мя, детушки?».

Если жреца не было видно, то урожай был богатым. Если же народ кричал, что жреца видно, то урожай был бедным.
Народная примета гласила: «Рябины в лесу много — осень будет дождливая, если мало — сухая. Много ягод на рябине предвещает суровую зиму». У славян существовало поверье, что рябина защищает дом от тёмных сил, поэтому в праздник Радогощь ветка рябины вешалась на оконные рамы для охраны на всю зиму.

В этот день благодарят Богов за щедрость прошедшего года, урожай и достаток, загадываются желания на новый год, а также воздаются почести предкам и украшаются их могилы.

Багач - лубок (корзина) с лучшим зерном , собранным со всех дворов , в середину которого вставлялась свечка. Зерно собирали с первого снопа и по жменьке приносили жители всей деревни. Свечку для Богача готовили под пение "дажынкавых" мелодий. Зажжённая свеча, как прообраз солнца, источник тепла относит обряд к празднованию осеннего равноденствия.

С Богачом совершался обряд обхода деревни всеми жителями с целью защиты от лиха и вoрога. «Богáч» символизирует единение деревенской общины. От одного Богачá до второго лубок с зерном находился у какой-нибудь одной семьи. Когда подходило время нового Богачá, жители участвовали в праздничном ритуале обхода деревни и переноса лубка к соседям. По весне первый посев делался семенами из этого короба.

На Богача женщины выполняли охранительный обряд – вокруг двора пoсолонь (по часовой стрелке) плугом очерчивали круг-оберег на время зимнего содержания домашнего скота.
Также, назывался Пасекин день. В этот день убирали пчёл, собирали лук. День луковой слезинки. Приметы говорили, что «Всякому лету конец».
«Если погода хорошая — осень будет хорошая». «Бабье лето тишь вспугнуло»."Пчёлам безделье - летала птаха мимо страха : ах моё дело на огне сгорело "

На Руси в Осенины существовал обычай угощения новобрачными, которые недавно сыграли свадьбу, всей своей родни. К молодоженам приходили родные и знакомые. После сытного обеда молодая хозяйка показывала в доме все своё хозяйство. Гости должны были хвалить Хозяйку и учить уму-разуму. А Хозяин показывал гостям двор, инструменты для жатвы, летнюю и зимнюю упряжь лошадей и угощал гостей свежесваренным пивом (сурья на травах, а не то, что сейчас называют пивом), поэтому этот день ещё называли «Поднесеньев день».