Мысль, которая изменила мою жизнь и достала из состояния «я никчемность, я не верю в себя, у меня ничего не получится»
Важно!
1. Дерматилломанию нельзя «вылечить» только этой фразой. Причина дерматилломании — тревожность. В июле в постах писала как смогла ее побороть. Поэтому работать над тревожностью нужно обязательно.
2. Мое отсутствие веры в себя, разочарование в себе было связано совсем не только с невозможностью перестать трогать прыщи. Это собирательный эффект всех жизненных провалов, которые случались за последние годы. А именно: с 2019 я веду соцсети, вначале вела соцсеть с картинками — фиаско (и 2,5 года как забросила). Про вк вообще молчу. В мае 2023 начала ютуб… за 200 видео (с прекрасным качеством) к сегодняшнему дню у меня 698 подписчиков… и каждое видео (а точнее количество просмотров) разбивало мое сердечко вновь и вновь. Поэтому руки опускались.
«Ты — не отражение случившегося с тобой, а СТРЕМЛЕНИЕ к лучшей версии себя»
Та самая мысль.
Я была как у разбитого корыта, опоры на себя не было, и поняла, что никто из идеального состояния не двигался к идеальному состоянию. У всех свои проблемы, сложности, а первый блин обязательно комом. Объясню на пальцах: да, у кого-то есть богатые родители, например, и путь у такого человека к успеху, наверное, более простой и понятный. Но это не значит, что я не смогу достичь того же. Просто мои шаги к той же цели будут другие. Ещё пример: человек, который учил иностранный язык с садика гораздо легче станет переводчиком, чем тот, который начал только с универа. Но и второй может этого достичь! И так далее.
Наша цель, вершина горы достижима! Просто всем до этой цели приходится карабкаться по-разному, с разной стартовой точки, с разным весом рюкзака…
И наше дело — находить самый простой путь. Самое главное — не сдаваться и смотреть на вершину, а не по сторонам.
Здесь я вспомнила все свои предыдущие достижения и суперсилы — 3 с лишним года без сладкого, 3 с лишним года без косметики, сейчас уже 537 дней занятий английским подряд… Я поняла, что мои провалы не могут раскрошить меня, превратить в труху. И они не определяют меня как личность, не могут «минусы» нивелировать, забрать и перечеркнуть, лишить силы все мои «плюсы».
Преобразую в упражнение: смоделируйте сейчас мысленно вашу жизнь мечты и, соответственно, вашу лучшую версию себя, живущего в той картинке.
Из того состояния дайте совет себе в настоящий момент, в октябрь 2024.
Я осознала такую вещь, что в момент, когда настраиваешься на ту картинку мечты, если проще говоря, ты будто переключаешься в другую ветку реальности, а именно: ты начинаешь воспринимать себя в настоящем моменте по-другому и (!) даже твое прошлое перестает быть таким ужасным, как ты думаешь о нем сейчас.
Пример: в моей мечте я (помимо успеха и так далее) имею чистую кожу, но что самое главное — спокойствие и гармонию внутри себя.
Что бы я сказала себе в 2024 год? «Молодец, Алена, это временные трудности из-за стресса. Ты невероятно сильная, и даже смешно, если бы какие-то прыщики сломали твой дух. Ты — это гораздо большее, чем все провалы, которые случились в тобой. В каждый момент, в который ты была будто «не права» — ты жила как умела. А живешь ты первый раз. Я тобой горжусь».
Этот подход изменил мою жизнь, и я рада, что вам откликнулось, что могу помочь вам.
Знаю, что ваше сердечко тоже разбивается о провалы и промахи. Что в какой-то степени каждый занимается саморазрушением (не спит ночами, скроллит ленты, прокркстинирует…). Зацикливается на своих минусах… Но не может найти путеводную звезду, ту вершину, к которой он с радостью, созиданием и «горением» будет карабкаться. Приходите, и мы с вами тет-а-тет на консультациях (здесь все подробности и запись) разберем ситуацию на составляющие и «зажжем» вас вновь.
Мы все сильные. А «слабости» это временные трудности на пути к себе.
Приходите на консультации. Из неидеальных вас не будем делать идеальных. Только счастливых
❤️🔥 И спасибо за бешеную обратную связь! Всех целую, обнимаю 🫂
