Удивительно!
Я в Питере. Холодно, сыро, ветер. Типичная Питерская погода. Но я гуляю целый день и никак не могу нагуляться.
Питер вызывает у меня дикий восторг и вдохновение каждый раз, когда я сюда приезжаю и никакая погода не может это испортить. Промерз насквозь, но очень доволен и даже периодически счастлив. Удивительный город!
Вечером мы встречаемся с моим хорошим другом поужинать в модном ресторане. Красиво, вкусно, идеальный сервис… потрясающее место!
Но мой товарищ всем не доволен и явно не счастлив.
Спрашиваю: «почему?»
В ответ: «вроде все хорошо, но то-сё, заботы-хлопоты, дела-проблемы, рутина, устал»
Ясно понятно.
После ужина предлагаю прогуляться.
В ответ: «Нет, ты что!? Ты видел, какая погода! Холод, серость! Лучше поехали, я тебя отвезу»
Ладно. Едем в отель.
Говорю: «Смотри, как красиво! Давай остановимся!»
В ответ: «Слушай, я все это 100 раз видел уже. Если хочешь я, конечно, остановлюсь, но смотреть там нечего»
Почему между нами такая разница?
Почему у меня восторг и удивление, а у него вот это вот всё?
Потому что приехать в Питер не на долго после того, как давно тут не был и жить в Питере постоянно - это совершенно разные и вещи.
Для меня все ново, интересно, удивительно. У меня тут нет рутины и ничего меня не отвлекает.
Для него все известно, обыденно и есть много мелких дел и забот, которые забирают внимание и энергию.
Удивлению, восторгу и интересности просто нет места в нашей обыденной повседневной жизни. Мы рутинизируем повторяющиеся действия, делаем их автоматическими. Нам примелькиваются одни и те же места и люди и мы буквально перестанем их видеть. Мы привыкаем ко всему.
Я очень много летаю. И просто не замечаю, как это происходит. Вжух и я уже в другом городе. А для кого-то это очень волнительное переживание. Но мне сложно себе представить как можно сделать… ну, например, большой и красивый торт. Это же нереально! А для кого-то это повседневность.
Наш мозг специально так устроен. Ему не нужно, чтобы нам постоянно было удивительно, ново и интересно. Ему нужно, чтобы все было предсказуемо, то есть, безопасно. Так он заботится о нашем выживании + экономит энергию, которой он потребляет слишком много.
Но, в результате такой заботы мы живем автоматизмами, программами, привычками. Мы перестаем удивляться. Мы перестаем наслаждаться простыми вещами. Мы их просто не видим.
С этим можно ничего не делать. Но жизнь тогда явно становится однообразнее и скучнее.
Как же тогда не тонуть в рутине и повседневности?
Лично мне помогают 3 вещи:
1️⃣Сохранять осознанность. Не падать в автоматизмы, не переключаться на автопилот. Возвращать себя в настоящий момент и стараться проживать каждое событие и действие как в первый раз. Доставать себя из рутины и искать интересное и удивительное в привычных вещах. Красота в глазах смотрящего.
2️⃣Добавлять в привычные действия что-то новое. Стараться каждый раз делать немного по другому. Ходить или ездить разными дорогами, посещать новые места, пробовать новые блюда, встречаться с новыми людьми. Как говорит один мой старший товарищ: «там, где нет новости, есть только старость»
3️⃣Смена картинки (не путать с убеганием от повседневности) На какое-то время переключиться, чтобы потом вернуться в привычное и увидеть его свежим взглядом.
А какие приемы, используешь ты, чтобы удивляться и делать свою повседневность интересной?