WOMEN🌛MLUNA @mlunahealth Channel on Telegram

WOMEN🌛MLUNA

@mlunahealth


Развитие женского тела, сознания и биоэнергетики.

WOMEN🌛MLUNA (English)

Welcome to WOMEN🌛MLUNA - your ultimate destination for women's health and wellness on Telegram! This channel, with the username @mlunahealth, is dedicated to providing empowering and informative content tailored specifically for women. Whether you are looking for tips on self-care, advice on maintaining a healthy lifestyle, or guidance on dealing with health issues unique to women, WOMEN🌛MLUNA has got you covered. Who is WOMEN🌛MLUNA for? This channel is for all women who prioritize their well-being and want to stay informed about the latest trends in women's health. Whether you are a young adult navigating the challenges of womanhood or a mature individual looking to embrace wellness practices, there is something for everyone here. What can you expect from WOMEN🌛MLUNA? By joining this channel, you will gain access to a wealth of resources, including articles, videos, infographics, and expert advice on various aspects of women's health. From mental health tips to fitness routines, from reproductive wellness to skincare secrets, WOMEN🌛MLUNA aims to be your go-to source for all things related to women's well-being. Don't miss out on the opportunity to join a community of like-minded women who are passionate about health and wellness. Stay inspired, informed, and empowered with WOMEN🌛MLUNA. Join us today by following @mlunahealth on Telegram and start your journey towards a healthier, happier you!

WOMEN🌛MLUNA

14 Feb, 11:16


Для записи на закрытый тг по гормонам писать на @mluna

WOMEN🌛MLUNA

14 Feb, 11:09


Все, класс- все понятно - это просто огромное вау , огромная благодарность- я думаю, что я после этого курса моя жизнь изменится😂😂

Мы все это пьем на постоянной основе? Или делаем иногда передышки?

Самое интересное… что когда приходишь к гинекологу по проблемам - она тебе пишет огромный список гормонов , которые просто не щадят твой организм , а оказывается все строится с такого огромного списка плюшек для твоего организма и тебе не надо так жестить с собой… я в шоке вообщем. Пошла с радостью тратить деньги на это всё..

WOMEN🌛MLUNA

13 Feb, 13:51


Охота на Тень
6-й день занятий на закрытом канале

У нас пикантный намек от вселенной ☯️🌶️

Соединение с чувствованием тела через специальные упражнения, работа с сознанием и восприятием себя, признание теней не через ум, а через тело, включает в женщине вибрацию сексуальности и уверенности, а мир красиво подыгрывает ей

Для записи на закрытый тг писать на
@mluna

WOMEN🌛MLUNA

13 Feb, 12:03


Для записи на закрытый тг по гормонам писать на @mluna

WOMEN🌛MLUNA

13 Feb, 12:02


План по дням

13 фев - знакомимся с фазами цикла, питание в зависимости от фазы, дополнительные инструменты в создании гормонального здоровья, 1, 2 и 3 день меню

14 фев - витамины и минералы для женского здоровья

15 фев - 4 день меню и 45 сочетаний на тот случай, когда сильно повышается аппетит

16 фев - 5 и 6 день меню + как заземлять себя

17 фев - лекция про влияние печени и кишечника на здоровье половых гормонов

18 фев - подведение итогов, разбор вопросов

WOMEN🌛MLUNA

12 Feb, 10:55


Девушки, да, завтра отправляемся в изучение мира менструаций, гормонов, еды и добавок для них 🪐🧠💦

WOMEN🌛MLUNA

12 Feb, 10:54


Мария, привет ❤️
Ты ещё берёшь в проект по еде и добавкам д/ здоровья женской гормональной системы?

WOMEN🌛MLUNA

12 Feb, 10:39


Оргазм мозга и женские гормоны. Взаимосвязь.


Гормональный цикл регулируется головным мозгом, а именно гормонами гипофиза и гипоталамуса.
Как и прекращение активности гормонов начинается с головного мозга. Гипофиз вырабатывает ЛГ и ФСГ, которые влияют на яичники и менструации.

Для женской психики, энергетики и гормональной системы необходимо заземление, они все танцуют в едином танце, они все взаимосвязаны.

Женщина, которая в большей степени в уме, она чаще тревожная, напраженная, потерянная, у нее могут быть проблемы по-женски. И женщине необходимо нарабатывать навык работы с сознанием, это специальные техники и практики. Это приятно, это возвращает в тело, пробуждая безграничные возможности женского духа.

Оргазм мозга это безмыслие, это влияет на гормоны головного мозга благотворно 🧠 и женскую энергетику.

Так как женщина, соединенная с телом, двигается в едином ритме с циркадными ритмами планеты, она синхронизирует свою гормональную систему и мир психики с телом, такая женщина танцует, ее эстроген и прогестерон синтезируется так, как задумала природа, она спокойная, внутри есть соединение с собой, есть опора.

У меня сейчас идут параллельно 2 проекта: охота на тень и проект о том, как кормить гормоны. Так вот эти проекты взаимосвязаны. На одном мы работаем с сознанием и биоэнергетикой, на другом - с едой и добавками для здоровья женской гормональной системы.

Для записи на проекты писать на @mluna

WOMEN🌛MLUNA

12 Feb, 10:12


Охота на Тень
5-й день занятий

WOMEN🌛MLUNA

12 Feb, 08:12


О чем это говорит, в женщину природа заложила умение выбирать, умение быть избирательной, умение слушать чуйку, умение чувствовать, тонко различать, считывать людей и пространсва, в этом кроется большая сила и счастье женщины. И это нужно в себе развивать, не терять связь с телом, заботиться о гормональной системе, развивать чувственность, эмпатия, здоровье, быть честной с собой и конечно доверять своим ощущениям. Об этом будем говорить завтра на занятиях.

WOMEN🌛MLUNA

12 Feb, 08:05


Раньше считалось, что самый активный сперматозоид из всех оплодотворяет яйцеклетку, сейчас же ученые обнаружили, что происходит более тонкий процесс, яйцеклетка выбирает подпустить сперматозоид или нет и какой именно подпустить. И на мой взгляд это больше похоже на правду. Так как это отражает и взаимодейсвие мужчины и женщины, женщина не подпустит к себе того, кто с ней по ее ощущениям не резонирует, ее чуйка считывает его быстрее, чем ее ум, она нутром может просканировать и понять да или нет.

WOMEN🌛MLUNA

11 Feb, 16:36


Я безумно наслаждаюсь тем что делаю, с каждым днем я на шаг ближе к своей реализации духа 🌕🐉🪐

WOMEN🌛MLUNA

11 Feb, 11:07


«завтрак печень со свеклой и очень грязные желания»
💦🐉



Присоединиться на закрытый канал «Охота на тень» можно по ссылке https://mlunanew.tilda.ws/womenmluna

WOMEN🌛MLUNA

07 Feb, 13:57


На второй проект тоже набор открыт
Начинаем 13 февраля

https://mlunanew.tilda.ws/womengormonal

WOMEN🌛MLUNA

07 Feb, 11:32


Завтра начинаем
Набор открыт


https://mlunanew.tilda.ws/womenmluna

WOMEN🌛MLUNA

07 Feb, 10:51


Нет проблемы в том, чтобы найти свои тени. Это пол дела. Кстати, их у каждого несколько, не одна, у меня, например, их 16, возможно найду еще. Важнее то, чтобы уметь искренне их признать, чтобы все тело звенело от осознания, а в животе разливалось расслабление, также важно увидеть какую силу они несут и самое главное, как не скатиться в привычные повторяющиеся сценарии. Это навык, который тренируется. И, признаться, этот процесс нечто блаженное по ощущениям.

WOMEN🌛MLUNA

06 Feb, 11:39


WOMEN🌛MLUNA pinned «объявление На днях будет открыт набор на 2 направления 1. 8 февраля начнутся занятия в закрытом канале в тг на 2 недели, где мы будем обсуждать учения, книги, техники и способы работы с тенью через работу с сознанием, чувствованием и энергетикой. Это…»

WOMEN🌛MLUNA

06 Feb, 11:28


Кто-то поверит что я последние 3 дня ела как за 2-х мужчин? У меня скоро эти дни) Я сама каждый раз думаю «господи спасибо что я осознала как это делать без последствий для веса и кожи»

WOMEN🌛MLUNA

06 Feb, 11:19


Извините, я не могу натрогаться свою кожу)) насинтезировала себе коллаген и напитала клетки изнутри называется)

и мне жутко не терпится рассказать как кормить себя в овуляцию и менструации 🩸 и какие женские добавки пить, потому что именно это знание очень осчастливило меня когда-то)

WOMEN🌛MLUNA

06 Feb, 08:57


объявление

На днях будет открыт набор на 2 направления

1. 8 февраля начнутся занятия в закрытом канале в тг на 2 недели, где мы будем обсуждать учения, книги, техники и способы работы с тенью через работу с сознанием, чувствованием и энергетикой. Это работа с женской самооценкой.

2. 13 февраля начнутся занятия по питанию в период овуляции и менструации 🩸 там же я дам 45 сочетаний для этого периода, это то, чем лучше всего кормить гормоны, быть сытой, вкусной и довольной.

WOMEN🌛MLUNA

06 Feb, 07:05


Попробуйте выписать в столбик те ощущения, которые вы с партнером или близкими чаще всего испытываете в конфликте? Как вы себя чувствуйте, вспомните самые не приятные чувства, причем нужно вспомнить повторяющиеся, во что вас постоянно тыкает жизнь. А напротив напишите противоположное ему.

Например,

Унижение - строгость
Слабость - сила
Недостаточность - я знаю кто я
Стыд - я могу быть любой
Отвержение - позволение быть не выбранной
Вину - уверенность
Наигранность - естественность реакций
Разочарование - смотреть ясно без иллюзий
Неудовлетвореннность - удовлетворение от всего в мелочах

А теперь спросите себя, то, что написано во втором столбике я позволяю себе? Я чувствую это в себе? Принимаю? Даю себе право быть такой или подавляю?

Женщине нужно учиться ЧУВСТВОВАТЬ что она чувствует, принимать свои чувства и проявлять сразу в момент когда она их чувствует.

WOMEN🌛MLUNA

05 Feb, 13:11


Повзрослев, она будет неосознанно подавлять в себе это «нет нет, я не высокомерная, поэтому подстраиваюсь под всех, поэтому буду очень хорошей девочкой, мне сойдёт что-то обычное, ведь мне нельзя самое лучшее».

Но приносит ли это счастье
Вопрос риторический
Ответ очевидный

WOMEN🌛MLUNA

05 Feb, 13:06


Представьте, что такую девочку воспитывала бабушка, которая пропитана комунизмом.

И периодически транслировала ей свои программы «уверенно брать свое, социально не приемлемо, какая высокомерная девочка, фу, нельзя быть такой»

«Хотеть самый жирный кусок себе - тоже нельзя» и пристыдила за это. А девочка подумала «ага это плохо, а я не хочу быть плохой».

Получается замкнутый круг, внутри есть к этому желание, но это нельзя. Поэтому оно внутри вырастает в монстра с годами.

WOMEN🌛MLUNA

05 Feb, 12:39


Рассмотрим пример

Женщину очень бесит высокомерие в других людях! И это один из способов обнаружить свои тени - выписать что тебя сильнее всего бесит до скрежета зубов в других людях, подсказка, особенно в партнере!

Согласно Юнгу, тень, будучи инстинктивной и иррациональной, склонна к психологической проекции, в которой воспринимаемая личная неполноценность признаётся как воспринимаемый моральный недостаток в ком-то другом.

То есть, что это значит? Женщина, которую очень бесят высокомерные люди, особенно если это в ее мужчине, она искренне чувствует это высокомерие только в партнере, но не в себе, так как оно в бессознательном у нее.

Если такая женщина спросит свою тень, для чего она в ней, ответ скорее будет содержать что-то наподобие ‘брать смело свое, брать самые смелые мечты супер уверенно, точно знать что для меня, а что я не хочу и твердо уметь давать отказ на то, что навязывают’

То есть смысл в обнаружении всех теней состоит в том, что это на самом деле драгоценные качества личности, но они когда-то были вытеснены в бессознательное как плохое что-то. Их нужно найти, осознать и использовать в жизни экологично.

«Каждый несёт в себе тень, — писал Юнг, — и чем меньше она воплощена в сознательной жизни человека, тем она чернее и плотнее».

Но как признать это в себе?) отдельный квест)

WOMEN🌛MLUNA

05 Feb, 08:33


ТЕНЬ - если прочитать задом наперед, то получится НЕТ [ь]

Тени нет, когда смотришь на нее, когда нашел ее и вот она первая встреча. Ты не отводишь больше взгляд. Ты смотришь, возможно, впервые так глубоко в себя, смотришь туда, где от глубины ничего не видно, чернота.

WOMEN🌛MLUNA

04 Feb, 17:13


Если будет много реакций, я пойму что вам интересно и продолжу

WOMEN🌛MLUNA

04 Feb, 17:08


Я плохая
Я грубая
Я не красивая
Я глупая
Я жестокая
Я сексуально озабоченная
Я властная
Я какая то не такая
Я изгой
Я никчемная
Я неудачница
Я не женственная
Я меркантильная

У каждой найдется что-то из этого списка.

А также, найдутся чувства, которые избегаются и не признаются: унижение, стыд, разочарование, недостаточность, страх, вина, агрессия, злость и тд

Они сидят так глубоко и так сильно отрицаются сознанием, что их заряд создает натяжение в пространстве наподобие черной дары, она притягивает внешние события, чтобы человек испытывал это вновь и вновь через разных людей, события. Но лишь для одной цели - чтобы в какой-то момент настолько услал от этого, что единственным оставшимся вариантом будет признать их в себе, разобраться почему я это чувствую, это духовный путь. Это шаг к своей целостности.

WOMEN🌛MLUNA

04 Feb, 16:59


Я много писала весь январь про созидание и все социально приемлемые качества женщины. Но не будет целостности без другой части, самой темной, которую часто бессознательное хочет спрятать, ту часть, которую именуют тенью.

WOMEN🌛MLUNA

03 Feb, 14:01


Дам вам связку 'кишечник + гипофиз + печень + аминокислоты + холестерин + минералы + микробиота' = здоровье гормональной системы = женщина, которая изобильна на здоровье. Над этой связкой мы и будем работать на групповых занятиях в феврале. Создавать изнутри изобилие, для того, чтобы оно проявилось снаружи. Будет меню, лекции и добавки специальные женские.

WOMEN🌛MLUNA

03 Feb, 13:35


Созидание, плодородие, разнообразие, удовольствие от процесса - это слова за которыми стоит вибрация. И это женские состояния, то есть проживая данные состояния изнутри и подкрепляя их действиями, женщина вибрирует как женщина для мира и плывет по течению, а не против него.


Одна из главных миссий женщины - созидание себя и своего пространства. И это происходит и на уровне мыслей и на уровне действий. Система такую женщину считывает как ту, кто корректно реализует свой гендер, кто реальзует в себе женщину. И в ответ на это притягивается и определенная событийность.

WOMEN🌛MLUNA

03 Feb, 13:29


Живя по законом природы - женщина автоматом получает все плюшки того, на что способен ее организм.
Увлажненная, напитанная, упругая кожа, упругое тело, энергия, хороший рост волос и тд.

Что означает по законам природы?
Понимать что нужно телу, уважать это и давать ему это.

WOMEN🌛MLUNA

03 Feb, 09:58


Про плюшки, которые дают половые гормоны женщине, если она знает чем их кормить🌛

WOMEN🌛MLUNA

03 Feb, 09:54


Про эксперименты 🧪 с кожей

WOMEN🌛MLUNA

01 Feb, 19:53


Эта зарисовка иллюстрирует смысл квантовой физики и буддизма «Нужно сначала поверить в себя, признать что ты уже достаточный и совершенный, так как являешься частью планетарного сознания, сначала поверить, а потом уже появится все то, что ты захочешь»

WOMEN🌛MLUNA

01 Feb, 19:42


Она быстро окинула его взглядом и вернулась в свои мысли, как вдруг он, наведя на нее камеру, громко заявил «Ты ведьма!»

-Что простите?
-Ты ведьма!
-Почему вы так решили?
-Ты стоишь на перекрёстке и вся в черном. Скажи мне что-то на камеру, а мне донат накинут.
-И давно ты так снимаешь?
-2 часа. А куда ты потом?
-Туда
-Я с тобой, ты ведьма и моя последняя надежда сделать мне больше донатов, поцелуй меня в щеку.
-Не надо со мной. До свидания.
-Ведьма подожди! А! У нее еще и красные чулки!


Она шла и улыбалась «да, мир стал давать знаки еще быстрее, чем прежде, а значит я на правильном пути»

WOMEN🌛MLUNA

01 Feb, 19:42


«Ты все сможешь, эти сложности временны, это все во благо, ты ведьма, помни об этом, это достаточно признать в себе, чтобы способность влиять на свою жизнь в полной мере, проявилась во всей красоте» твердила она самой себе, сидя на мягкой перине. Ее кровать была так высока, что с нее приходилось спускаться по маленькой лестничке. Убедившись, что тревога отступила, она спустилась легко и быстро, накинула свое любимое черное пальто и стремительным шагом вышла на бульвар.

Был уже поздний вечер, когда она зашла в магазин за 2 сладкими мандаринами и выйдя с ними на улицу, сразу принялась их есть, остановившись в удобном месте.

Рядом появился мужчина, он громко слушал музыку и что-то снимал на видео, вглядываясь в улицу, полную прохожих.

WOMEN🌛MLUNA

29 Jan, 12:58


Невидимка для мужчин.

Почему ухоженная, самодостаточная, образованная, с хорошими манерами женщина, может попасть в период, где ее не видит мир Ян?

Это связано с внутренними искажениями женской части. Это искажение создает определенный гормональный фон (например повышается тестостерон) и определенное излучение от ауры. То есть определенные программы (мысли) насчет себя, влияют на свадхистану (чакра сексуальности и отношений) и на гормоны (квантовая химия). Гормоны реагируют на мысли, глубинные, закоренелые.

Вот и получается, что женщины словно нет для мужчин, потому что глубоко внутри, ее нет для самой себя.

WOMEN🌛MLUNA

29 Jan, 12:15


- От вас пахнет медициной
- Да? Точно?
- Да
- Это эфирные масла
- Вы чудесно выглядите
- Благодарю, вы любезны
- Это правда


Из мимолетного разговора с прохожим 🌛

WOMEN🌛MLUNA

27 Jan, 11:12


Различие тонкое, но именно оно определяет гормональный фон.

WOMEN🌛MLUNA

27 Jan, 11:11


И даже если женщина поднимается на Эверест, она может это делать потому что нравится, а не для того, чтобы доказать себе, что она может это сделать.

WOMEN🌛MLUNA

27 Jan, 10:55


В питании и работе с телом женщина тоже может проявить свое «докажу» и даже достигнув цели, она не будет чувствовать себя счастливой.

Например, она соблюдает какой-то рацион из позиции «хочу быть такой же худой как моя подруга, она вон какая красотка, докажу себе что я тоже красивая»
Или «хочу избавиться от этого живота или целлюлита, чтобы делать фото в инстаграм и чтобы бывший увидел кого потерял, я докажу ему и себе что я классная»

Она конечно же все это не осознает, истинное намерение прячется от женщины, но если она пойдет в честность и посмотрит, она увидит, что оказывается можно заниматься рационом и телом из инь позиции, то есть из интереса почувствовать новое, из интереса ощущений, из интереса усиливать свой инь, влияя на свою биохимию. И в этом будет усиление ее энергии, она будет чувствовать себя на своем месте.

WOMEN🌛MLUNA

27 Jan, 10:37


Ян (мужской) подход проявляет себя через докажу «докажу что я смелый, докажу что я сильный, докажу что я умный и любое другое докажу».

Мужчины любят брать себя и других на слабо и это преодоление развивает мужчину, в отличие от женщины. Для женщины это будет энергослив.

Инь (женский) подход вообще не предполагает никакого доказательства. Инь не будет никому ничего доказывать. Инь может что-то делать только если хочется, если есть чувство что это интересно сделать.

Мужчины и папы могут предлагать женщине поиграть в «докажи». Это нужно внимательно отслеживать и оставлять центрированность на себе, вспоминать что я женщина, моя природа чувствовать.

И такой подход сохраняет женщине ее энергию.

WOMEN🌛MLUNA

26 Jan, 15:18


Я дам вам заповедь, которая поможет остаться в честности, как некий закон, который можно себе присвоить: то, что я чувствую есть для меня правда и я могу не искать объяснений почему я не хочу что-то делать, почему я не хочу кого-то. Достаточно моих ощущений в теле и им не нужны объяснения ума. Я так чувствую и этого достаточно.

WOMEN🌛MLUNA

26 Jan, 14:43


У честности высокая цена, поэтому ее хочется избегать. Ведь поступая из честности придется говорить нет кому-то, придется уметь не испытывать за это чувство вины, придется поверить в себя, придется уметь точно видеть свои границы, придется уметь выдержать одиночество или непостоянство и много всего другого.

Но у нечестности цена намного выше - собственная энергия, отданная не туда, куда на самом деле хотелось бы.

WOMEN🌛MLUNA

26 Jan, 14:22


Пример энергослива из нечестности с собой.

Она стала встречаться с мужчиной, все хорошо, он интеллигентный, заботливый, обеспеченный, но ее чуйка говорит «не то, что-то здесь не то, мне не особо нравится секс с ним, мне не нравятся его руки, он меня часто раздражает, мое тело рядом с ним отекает и тд». Так думает чуйка. Но ум говорит «зато он обеспеченный, он за мной хорошо ухаживает, он заботится обо мне». Именно в этой точке произошла не честность. То есть это ситуации, где тело говорит одно, ум другое.

Жизнь такой женщины будет неизбежно показывает ей вновь и вновь, что она предала себя, будет падать энергия, в период менструаций она будет истеричкой, появятся проблемы по женски (кисты, миомы и тд). Потому что женщина пошла против своей женской чуйки. Чуйка никогда не обманет. Ум может запутать, обмануться, но не чуйка.

Связь женщины со своим телом, чуйкой, неизбежно идет через честность с собой. Нечестность же порождает страдания в какой-либо сфере, сжирает время, годы жизни в бесчисленном поиске счастья.
Всего одна нечестность с собой может затянуть женщину не на ее путь.

Нужно сесть и подумать «а где я себя обманываю?» это будет запускать каскад высвобождения энергии и новые уровни бытия.

WOMEN🌛MLUNA

25 Jan, 13:34


Насчет 3 и 4 пункта дополнение: здесь может скрываться распространенное женское поведение: подстраиваться.

Например:

*Не хочу отвечать на его смс, но я же хорошая - отвечу

*Мне кажется с этим человеком мне скучно и плохо, но на встречу все равно соглашусь, мы же давно дружим

*Я хотела лечь спать, но подружка хотела рассказать историю, чтобы я ее поддержала, просидела до 3 ночи с ней, мы же подруги



Это все энергосливы.

WOMEN🌛MLUNA

25 Jan, 13:25


Как начать создавать связь с телом

1. Закрывать все дефициты в организме
2. Хорошо спать
3. Делать только то, что приносит удовольствие
4. Не делать то, что не приносит удовольствие
5. Не подкидываться на соперничество или соревнования с кем-то

WOMEN🌛MLUNA

25 Jan, 12:53


Главный энергослив у женщины происходит в момент, когда она живет как мужчина. Когда думает как мужчина и делает что-то как мужчина. Это не ее энергия, ее главная энергия Инь.

WOMEN🌛MLUNA

25 Jan, 12:46


И я к чему ее вспомнила, связь с телом это и есть гормональное здоровье, связь с циркадными ритмами земли это и есть гормональное здоровье.

WOMEN🌛MLUNA

25 Jan, 12:32


Смысл сказки объясняет, почему многие женщины сейчас не чувствуют безопасность, женственность, внутреннюю опору, живут в страхе, тревожности, панических атаках, сомнениях, подстраиваются, угождают, ненавидят свое тело настолько, что сложно признаться в этом, не доверяют миру и мужчинам.

Если кому-то интересно ее почитать, могу в личку скинуть

WOMEN🌛MLUNA

24 Jan, 14:23


Если проблем с гормонами сейчас нет, нужно задать себе вопрос - а что мне делать с рационом, что там вообще в мире по знаниям и открытиям происходит, чтобы этих проблем у меня никогда и не возникло. То есть думать на опережение.

Если проблемы с гормонами уже есть, нужно задать себе вопрос - какие этому первопричины, что я такого делала с телом, что проблемы возникли и как я могу сгармонизировать себя, без агрессивных методов.

WOMEN🌛MLUNA

23 Jan, 14:38


Разбор этой тарелки

WOMEN🌛MLUNA

23 Jan, 14:31


Давайте разберём такой пример

WOMEN🌛MLUNA

22 Jan, 18:37


💦❤️В овуляцию я дополнительно захотела есть (около 9 вечера) причем срочно, я была на улице и стала думать куда зайти, за 2 секунды я правильно интерпретировала что именно хочет организм, чтобы я ему дала это и он прям успокоился и чтобы самое главное на утро у меня не было тяжести, отёка и воспаления на коже. Я забежала в вкус вилл за пармезаном (который 3-х месячной выдержки) (у него низкий гликемический индекс, около 27), далее я зашла за капучино на овсяном молоке без сахара, прям в составе нет ни сиропа ни сахара, это важно, чтобы простые углеводы не вступили в реакцию с жирами из пармезана. То есть, организм хотел жиры и яркую нагрузку на рецепторы языка, но чтобы инсулин не подскочил.

Раньше я бы съела пиццу 3 сыра и утром проснулась с жирной жопой и новым прыщем.

P.S настоятельно рекомендую

WOMEN🌛MLUNA

22 Jan, 09:42


Тоже самое происходит во время овуляции или менструации 🩸 это пиковые точки перехода гормонального фона и тело хочет ЖРАТЬ и это нормально! Оно животными инстинктами мыслит, ему нужны блоки качественные строительные.

А женщина не правильно этот сигнал интерпретирует и с позиции личности думает: «ну вот опять есть хочу» ругает себя, чувство вины испытывает или идет есть все подряд , а организм не хотел все подряд, он в период менструаций и овуляции хочет КОНКРЕТНУЮ еду, потому что гормональный фон меняется.


На новом обучении о гормональном здоровье буду это объяснять, как переводить с животного на человеческий.

WOMEN🌛MLUNA

22 Jan, 09:39


Тело имеет животные потребности и еду оно выбирает себе животными древними инстинктами

А человек может этот сигнал не верно считать и перевести на личность, что «о хочу шоколад, ну нет это я сладкое хочу» и идет ест ягоды или медовик, а тело не хотело лишь бы какое сладкое, оно хотело спектр микро-элементов именно из какао-бобов и какао масла в этом шоколаде.

WOMEN🌛MLUNA

21 Jan, 13:30


Женщин тянет на роллы, пельмени, шаурму, хинкали, пиццы, потому что там есть животный жир!!! Тело уже не знает каким способом себе его добыть и идет на не совсем адекватные способы, но хоть так.

Разумеется это не единственная причина тяги, играет роль еще рецепторная зависимость, привычка, знания, другие персональные причины.

В итоге, от такой еды, вместе с этими животными жирами, тело получает сильнейшую нагрузку на органы жкт и в попытках построить себе здоровые половые гормоны, вынуждено тратить колоссальное количество сил на подавление оксидативного стресса, нагрузок на инсулин, слизистые и воспаления.

WOMEN🌛MLUNA

21 Jan, 12:58


Гормоны от слова [ гар мо ни я ]


То есть они отражают то, насколько в теле все гармонично.

Причина гормонального сбоя/здоровья, начинается с образа жизни: сон, физическая нагрузка, мысли, еда, витамины, соединение со своей женской частью.

Если все это гармонично, то никогда не будет никаких проблем с гормонами, потому что будет гармоничность.

WOMEN🌛MLUNA

21 Jan, 12:50


🌛🧬Главный секрет здоровья гормонов для женщины

WOMEN🌛MLUNA

21 Jan, 12:32


Гормоны. Еда или гинеколог ?