I Love Swimming Crew

Время поговорить!

Сезон уличных тренировок и соревнований по триатлону подошел к концу, поэтому кто-то переключается на зимние виды спорта, а кто-то перебирается в уютную "пещеру боли" у себя дома.

Старты в межсезонье тоже продолжаются, просто их переводят в indoor формат.

Как раз о них и поговорит наш координатор по триатлону Эдуард Сырцов с операционным директором фестиваля спорта IRONSTAR Яной Кржижановской уже завтра. Запись разговора будет доступна в соцсетях I Love Supersport.

Если у вас есть вопросы о триатлоне в помещении, то просим оставить комментарии в группе I Love Triathlon Crew, а мы с Яной с удовольствием ответим на них в нашем эфире. Также будет интересно почитать мнения опытных триатлетов о подобном формате соревнований. Соревнуетесь на индорах или ждёте у моря погоды?

Котаны-триатлеты, накидайте вопросов в комментариях!

Ребятки, привет 🤘

Мы пришли напомнить вам о шикарной возможности начать новый год с волны перемен 🐋

С 2 по 8 января ждем каждого на новогоднем плавательном интенсиве 💌

⏺ Четыре уровня подготовки.
Будь ты новичок или испытанный пловец — у нас есть идеальная группа для каждого. Мы поможем раскрыть твой потенциал!

⏺ Удобные группы.
Наши тренеры уделят внимание каждому участнику, направляя и мотивируя к новым победам.

⏺ Тренировки по 45 или 90 минут.
Занятия разработаны с учетом разного уровня подготовки — выбирай, что подходит именно тебе!

Начнем этот год вместе с мощной волны позитивных перемен и новых достижений 💙

На прошедших выходных было жарко! Мы возобновили тренировки по сухому плаванию 🦈

Теперь каждую субботу будем работать не только в воде, но и в зале — укреплять целевые мышцы и улучшать технику.

📌 Суббота, 13:30-14:30, зал в Центре Синхронного Плавания (м. Автозаводская)

Ждем всех❤️

Ребятки, привет 🤘

Встречаем бурными реакциями нашего атлета недели.
Спортсменка, комсомолка и просто красавица — Айгинина Наиля.

https://teletype.in/@iloveswimming/rs2mbCoEsJJ

Китята, привет 💙

Каждую неделю в нашей Школе плавания проходят контрольные заплывы, наши ученики плывут 500 м (Level 1) или 1000 м (Level 2). На протяжении 11 тренировок Школы ребята знакомятся с тремя компонентами техничного плавания — балансом, скольжением и мощностью, чтобы на последней тренировке программы проплыть без остановки свои первые 500 или 1000 метров и получить заветную медаль.

Это событие всегда волнительное, но очень радостное, и каждый раз мы ждем его с особым трепетом 😍

А вы помните, как прошел ваш первый контрольный заплыв? 💭

Ребята, привет! 🐋

Еще только ноябрь, а Дед Мороз и Снегурочка (спойлер: наши тренеры Мария и Евгений Аткины) уже пришли в бассейн, чтобы позвать ребят на новогодний детский кемп I Love Swimming kids 🎅🧑‍🎄

В программе лагеря две тренировки в бассейне каждый день, ОФП, много игр и творчества 🎨

Это позволит комфортно влиться в тренировочный процесс и за короткий временной промежуток получить хороший результат 🤸‍♂️

Обязательная часть занятий — ОФП с элементами сухого плавания и подвижные игры на внимательность, ловкость, а также умение работать в команде 👫👫

Чередование разнообразных упражнений позволяет легче воспринимать нагрузку, разбавить монотонные тренировки в бассейне, развивать самодисциплину, учиться новому 🤓

Совместные игры и творчество не только поднимают настроение, но ещё объединяют ребят в дружную команду: каждый вечер детей ждёт развлекательная программа с мастер-классами, а также крутой Рождественский заплыв в финале кемпа 🏊‍♀️

Регулярная смена деятельности, физическая нагрузка и режим дня позволят ребенку получить максимально насыщенную впечатлениями неделю каникул ☃️

Забронировать место в новогодний детский плавательный кемп можно по ссылке 🔗

https://ilovesupersport.ru/swimming/new-year-kids

Китята, привет!

Недавно мы анонсировали клубный выезд на «Аврору» в августе 2025 года, создали чатик и сразу же начали бурно обсуждать предстоящий заплыв.

Многие, посмотрев видео со старта, запаниковали, так как старт будет производиться с берега. Пловцы выстаиваются на берегу по темпу плавания (от более быстрого к более медленному), по сигналу начинают движение — пересекая стартовую линию, бегут на пирс и прыгают в воду 🐋

Чтобы быть готовым к любому заплыву и уверенно себя чувствовать во время плавательного этапа триатлона, мы советуем научиться прыгать в воду — сначала для стартов с тумбы в бассейне, а уже потом — с пирсов, понтов и кораблей.

Из-за волнения и спешки пловцы стартуют кое-как, прыгая «бомбочкой», «солдатиком» или как придется. Правильный прыжок позволит чувствовать себя уверенно и сэкономить самое дорогое на дистанции — время 🤩

Ближайший мастер-класс, на котором можно будет научиться прыгать, пройдет уже на этих выходных, 17 ноября в 13:00.

Записаться можно по ссылке ⬇️

https://ilss.site/35l

Дорогая Ирина, поздравляем тебя 🎉

Ты — вдохновение и пример для всех, кто стремится к своим спортивным целям и преодолению границ. Кроме того, ты просто потрясающий тренер и неиссякаемый источник энергии!

Благодаря тебе тренировки проходят на одном дыхании, а у каждого из нас появляется уверенность в своих силах. Твоя поддержка, драйв и профессионализм вдохновляют двигаться вперед, преодолевать трудности и получать удовольствие от каждой тренировки 💙

Спасибо, что делаешь спорт не только достижимым, но и увлекательным приключением! Желаем тебе энергии, радости и множества ярких побед.

С днем рождения 💪

Ребятки, привет 🤘

Сегодня погружаемся в мир тренировок без бассейна!

Как можно улучшить свои результаты без постоянного нахождения в воде?

Ответ прост — сухое плавание!

Если вы заметили, что ваш прогресс на воде замедлился, пришло время разнообразить тренировочный план.

Сухое плавание даст новый толчок вашему развитию. Включите его в регулярные тренировки, и вы увидите насколько эффективнее станут ваши движения и как быстро будет нарастать ваша выносливость 💪

Кто с нами?

🔺 укрепим мышцы
🔺 разовьем гибкость
🔺 улучшим координацию

Где: Центр синхронного плавания, м. Автозаводская
Тренер: Максим Грачёв
Когда: Сб 13:30

Всего 60 минут, которые изменят ваше плавание навсегда! 🌊

Погнали в зал 🥳

P.S. Не забудь справку

Привет, ребята! 🐳

А вы знали, что направлению I Love Swimming kids в этом году исполнилось 5 лет!? Более 500 детей за это время научились плавать и многие из них продолжают совершенствовать свой навык вместе с нами 🏊🏼‍♂️

Первые мини-пловцы уже подросли и продолжают тренироваться в нашей школе. Например, Аня Александрова пришла учиться плавать с первых запусков детских групп в 2019 году,начинала в первом 3-х месячном запуске у Жени Аткина, потом долго плавала у Марины Витко и Максима Грачёва, а сегодня тренируется у Ирины Павленко в группе Мастерс 🏆

Полина Столярова пришла к нам совсем малышкой в маленький бассейн в 2019 году. Начинала плавать в одной из первых групп у Анны Гавриковой, которая помогла ей преодолеть боязнь глубины и полюбить плавание и с теплом вспоминает первого тренера. А в 4 года Полина плавала уже в 25 метровом бассейне(а глубина — 3 метра 😱). Существенный прогресс случился в группе у Натальи Грачевой, когда Полина уже спокойно начала плавать всеми четырьмя стилями 💪

Братья Сережа и Дима Дауровы первые азы плавания получали от Антона Саначева, а в 2021 году перешли к Евгению Аткину, сейчас продолжают свои тренировки. Ребята отмечают, что нравятся финальные заплывы каждые 2 месяца, классно таким образом отслеживать результат, а главное, что на них дарят медали, леденцы и небольшие сюрпризы 🎁

А родители ценят нашу школу «за поддержку штаба, доброе и по-семейному теплое отношение к детям и их родителям, и искренний интерес к жизни подопечных» 💙

С днём рождения, Олег Владимирович 🎉

Поздравляем нашего старшего тренера I Love Swimming — настоящего профессионала и гуру плавательной техники! Более тридцати лет ОВ помогает людям преодолевать себя и выходить на новые спортивные высоты.

Благодаря его вниманию к деталям и уникальному подходу, тысячи людей освоили плавание и достигли успехов в открытой воде.

А легендарный девиз «Что стоим? Плывём!» вдохновляет нас каждый день!

Счастливого праздника и новых свершений 🎂💫

Котаны, привет!

Еще один новогодний анонс: мы едем в Сберкемп 🎄

Сберкемп — отличный вариант разнообразить длинные новогодние каникулы, если не хотите залипать в сериалы дома или не любите снег и лыжи, но за город очень хочется.

Что вас ждет?

1. Специальный спортивный пакет: пять тренировок в бассейне, сухое плавание, растяжка, разбор техники и ошибок

2. Новейшая cпортивная инфраструктура: 25-метровый бассейн с ультрафиолетовым очищением воды, тренажёрный зал с видом на лес, залы для бадминтона, мини-футбола и настольного тенниса, СПА-зона

3. Проживание в комплексе 5*: одноместный номер с полным питанием по системе шведский стол

4. Топовый тренер, поддержка координатора и крутое комьюнити: начните новый год с поддержкой и мотивацией тех, кто разделяет ваши интересы и стремления

Планируем две смены: 2—4 и 5—7 января — можно записаться и на одну, и на обе 🙂

Все подробности и регистрация по ссылке: https://ilss.site/3c6

Погнали 👏

Ребятки, привет! 🤘

Все мы знаем, что снег растаявший — он вода, так что направление Love Skiing нам, пловцам, тоже очень близко.

Поэтому сегодня хотим подсветить наш канал для лыжного комьюнити I Love Skiing Crew ❤️

В нем можно почитать об интересных членах лыжного сообщества и клубных активностях. Узнать самые актуальные новости, обзоры экипировки и все о беговых лыжах.

Присоединяйтесь, зарядитесь энергией, мотивацией и новыми знаниями!
И возможно эта зима станет началом вашей лыжной истории 🎄

Добро пожаловать в канал I Love Skiing Crew

Ребята, привет! 🐳

Почему пловцам важно включать «Сухое плавание» в тренировочный процесс:

1. Упражнения на суше помогают целенаправленно прорабатывать мышцы, отвечающие за определенные движения в плавании, развивать силу и совершенствовать технику 💪🏻

2. Работа с резиновыми лентами, имитирующими сопротивление воды, развивает силу и выносливость именно в том объеме, который необходим для плавания (занятия в тренажерном зале не дают такого эффекта, хотя и полезны для общей физической подготовки) 🏊🏼‍♂️

3. На тренировках «сухого плавания» мышцы работают в режиме, максимально приближенном к работе в воде 🌊

В идеале дополнительно к занятиям в бассейне стоит проводить две тренировки на суше в неделю. Если такой возможности нет, хотя бы одну. Для профилактики травм можно выделять 10 минут на простые упражнения 🤸🏻

Тренировки на суше помогают пловцам достичь высоких результатов на любом уровне подготовки. Они укрепляют мышцы, улучшают баланс и гибкость тела, повышают выносливость, подготавливают организм к нагрузкам во время заплыва и служат профилактикой травм. «Сухое плавание» — важная составляющая успеха в плавании 🏅

Мы предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений от нашего тренера Марии Аткиной 🧜🏼‍♀️

Едем на Аврору 💙

Открыта регистрация на заплыв «Аврора» — домашний, первоклассно организованный старт в открытой воде, созданный пловцами для пловцов, который ежегодно проходит в августе в 70 км от Санкт-Петербурга. В 2025 году заплыв состоится 16 августа.

Наша команда плыла «Аврору» в 2024 году, и советует каждому добавить этот заплыв в календарь стартов на следующий сезон 🤩

🔵Чистейшее озеро в окружении соснового леса
🔵Дистанции, доступные каждому (2 и 4 км, и даже есть эстафета)
🔵Классный мерч, ради которого стоит плыть
🔵Атмосферные фото со старта

Команда I Love Supersport начала активную подготовку к заплыву в Школе плавания 1 и 2 уровня. В разных группах уже готовятся: отдел продаж, корпоративное направление, координаторы I Love Running и, конечно, I Love Swimming. Поэтому в 2025 году мы решили готовить большой выезд в Санкт-Петербург. Мы планируем шатер, насыщенную клубную программу и поддержку штаба на старте ⬇️

Успевайте зарегистрироваться и помните, что чем ближе к заплыву, тем слот дороже. А для наших учеников есть промокоды на скидку, получить их можно, написав в личные сообщения @h1brid

Чат клубного выезда на «Аврору» 2025

🎄Новогодний детский кемп в Левково — запись открыта!

Мы приглашаем юных спортсменов провести 7 незабываемых дней в уютной локации недалеко от Москвы. Это отличная возможность подарить ребенку активные зимние каникулы и вам спокойный отдых!

Что ждет детей в кемпе?

💪 Классное комьюнити, как в настоящем детском лагере. Спортивный дух, новые друзья и поддержка тренеров 24/7

👦👧 Возрастной микс 7-12 лет: легко подружиться с соседями по комнате и найти контакт с другими ребятами

🌊 Тренировки в бассейне: техника, выносливость и развитие

🎨 Творческие мастер-классы, веселые эстафеты и ОФП — никакой скуки и гаджетов!

🏅 Игровая система мотивации, которая поможет идти к цели с радостью и интересом

🎯 Сделайте зимние каникулы яркими и полезными для вашего ребенка!

Регистрация по ссылке: https://ilss.site/3al

💙 Доброе утро!

Знаем, что среди пловцов I Love Swimming есть много тех, кто мечтает о триатлоне или уже активно им занимается и вносит вклад в личные и клубные успехи, совершает интересные путешествия в новые для себя города и регионы.

В школе I Love Supersport для каждого комьюнити есть свой канал. Для триатлетов это @ilovetriathloncrew

В нем можно почитать об интересных членах триатлонного сообщества и клубных активностях. Узнать новости мирового триатлона, обзоры экипировки и подобрать команду на эстафету!

Добро пожаловать в канал @ilovetriathloncrew

I Love Triathlon // Школа Железного характера

Китята, привет!🐋

Мы обновляем нашу линейку плавательного мерча. Первый лот — стильная водонепроницаемая сумка I Love Swimming, ваш идеальный спутник в бассейне!

Что делает её особенной:

🟣Два вместительных отделения на молнии
🟣Водоотталкивающая ткань приятной текстуры и высокой прочности
🟣Оптимальный размер: 29×35 см.
🟣Продуманный дизайн (удобная ручка, надёжные молнии, стильный принт)

✨ Идеально подходит для хранения и переноски мокрой экипировки, а также защиты сухих вещей в рюкзаке.

Специальная цена: 1490 ₽
Самовывоз из штаба
Для брони и оплаты обращайтесь к @Valeriya_Pasnova

Котаны, привет!

Хотите продлить лето и круто провести время? 🌞

Наши партнёры из Красноярска приглашают в уникальный плавательный лагерь в Таиланде! Море, солнце, тренировки и соревнования — всё в одном месте! 🏊‍♂️ Отличный шанс прокачать навыки плавания, принять участие в старте и отдохнуть на райских пляжах — спорт и отдых в идеальном балансе! 🏝️

Узнать подробности и присоединиться к этому приключению можно по ссылке: https://ilss.site/3ae

Всем привет!

Осень окончательно захватила власть над погодой. Чтобы скрасить пасмурную картинку за окном, продолжим вспоминать яркие выходные, глядя на фотоотчет и потрясающие результаты наших ребят в заплыве SwimCup билайн Сочи 2024 🤟🏼

🌊 Лайт 1000

Воробьев Илья 00:23:47.65
Глинкина Евгения 00:26:14.06
Кулагина Анна 00:28:54.38
Накаряков Дмитрий 00:29:34.78
Стефуткина Анастасия 00:32:50.29
Осина Анастасия 00:35:29.07

🌊 Классик 2600

Храмцов Сергей 00:37:54.23
Серебрякова Ирина 00:51:49.83
Калоева Светлана 01:10:25.00

🌊 Ультра 5000

Гаврилов Антон 01:10:56.48
Панин Сергей 01:39:27.27

👏🏼👏🏼👏🏼

Привет, ребятки 🤟🏼

Насыщенные выходные закончились, позади заплывы SwimStar и SwimCup.

Давайте вместе вспомним как круто и мощно это было за просмотром фоточек и результатов 🙌🏼

Начнем с юбилейных SWIMSTAR ONE & DOUBLE MILE SIRIUS SOCHI 2024:

ONE MILE

Ирина Абысова 00:28:31
Михаил Барсков 00:28:48
Антон Косолапов 00:33:10
Анна Палкина 00:33:21
Евгений Аткин 00:34:35
Игорь Давыдюк 00:35:15
Анна Ковалевская 00:36:02
Екатерина Царик 00:36:46
Сергей Панин 00:37:41
Артем Захаров 00:38:08
Мария Гуткова 00:38:29
Илья Воробьев 00:38:42
Александр Лукин 00:38:56
Ольга Кадильникова 00:39:44
Карина Шлапакова 00:40:37
Евгения Глинкина 00:40:39
Валерия Сумманен 00:40:42
Екатерина Силина 00:40:54
Татьяна Кононова 00:41:07
Анастасия Макарская 00:41:11
Ирина Серебрякова 00:41:25
Алла Попова 00:41:49
Дарья Сальникова 00:41:50
Анна Кулагина 00:41:50
Анастасия Князева 00:41:53
Андрей Галий 00:42:07
Сергей Бурмистров 00:42:56
Светлана Галий 00:43:37
Олег Давыдюк 00:43:51
Екатерина Сасорова 00:44:03
Максим Корочкин 00:44:16
Дина Середкина 00:44:31
Екатерина Чикаева 00:44:57
Максим Пантелеев 00:45:03
Михаил Пономарев 00:46:06
Дина Яхина 00:46:09
Жанна Кузнецова 00:46:13
Светлана Заборова 00:48:11
Карина Мирзоева 00:48:27
Владимир Юртаев 00:50:22
Дарья Мигель 00:50:38
Ирина Ковальчук 00:52:10
Мария Скоромнова 01:02:05

DOUBLE MILE

Айгуль Соломонова 00:55:06
Роман Умяров 00:58:11
Антон Гаврилов 01:00:28
Евгений Басалаев 01:00:39
Полина Пуденкова 01:03:36
Татьяна Климова 01:12:42
Артур Валиев 01:16:40
Алексей Масько 01:18:49
Екатерина Задубровская 01:18:56
Виталий Белов 01:19:19
Екатерина Сизанова 01:23:01
Маргарита Касьянова 01:26:49
Наталья Невретдинова 01:29:23
Яна Морозова 01:41:10
Гузель Кашапова 01:46:20

Только посмотрите как нас много и как мы круты🤩