Rock the Cycle 🚲 @rockthecycle Channel on Telegram

Rock the Cycle 🚲

@rockthecycle

Сеть фитнес-студий Москва и СПб
Сайкл, гребля, фитбоксинг

Первые 3 тренировки:
⚡️1990 ₽ в Москве (Лужники, Тверская, ЦДМ)
⚡️1590 ₽ в Петербурге (Новая Голландия)

🚴‍♂️ЗАПИСАТЬСЯ👇
https://clck.ru/3BXzm2
🤖БОТ – @rockthecycleru_bot

Rock the Cycle 🚲 (Russian)

Поднимите свою фитнес-игру на новый уровень с сетью фитнес-студий Rock the Cycle! Мы предлагаем тренировки по сиклу, гребле и функциональному тренингу в Москве и Санкт-Петербурге. Наша цель - помочь вам достичь лучшей формы и здоровья, используя инновационные методики и профессиональное оборудование. Первые 3 тренировки всего за 1790 ₽ в Москве (Лужники, Тверская, ЦДМ) и за 1390 ₽ в Петербурге (Новая Голландия). Не упустите шанс стать лучшей версией себя! Для записи следуйте по ссылке: https://clck.ru/3BXzm2 или обращайтесь к нашему боту по ссылке @rockthecycleru_bot. Присоединяйтесь к нам сегодня и начните вдохновляющее путешествие к здоровому образу жизни и прекрасной форме!

Rock the Cycle 🚲

13 Jan, 10:10

🏆 Новый сезон кубка Rock the Cycle

Первая гонка — это отличный шанс сразу показать свой высокий уровень, желание победить и начать копить баллы на пути звания лучшего райдера. Начинаем с греботлона 🚣🚴‍♀️

Гонка состоит из трех этапов:
1. 15 минут гребля
➡️ Транзитная зона 1

2. 15 минут сайкл
➡️ Транзитная зона 2

3. 15 минут гребля.

*На прохождение каждой транзитной зоны отводится 3 минуты.

25 января (суббота)
📍Москва - ЦДМ
📍СПБ - Новая Голландия

❗️Длительность гонки 51 минута

🟡 Определение гребных тренажеров и сайклов, которые займут участники гонки, происходит перед соревнованием методом слепой жеребьевки.

🟡 Максимальное количество участников одной волны - 12 человек. Количество волн не ограничено.

🏅Победителем гонки становится тот, преодолел все этапы с наибольшей дистанцией.

💰 Стоимость участия — 2000₽ при наличии активного абонемента, все остальные — 2500₽

Ознакомиться с расписанием можно тут.

Для записи:
Москва — @rtccdm
СПб — @rtcspb
754
Rock the Cycle 🚲

13 Jan, 08:47

Понедельник — время рабочих мемов! И...может быть судьбоносных решений?🤓

В команде мечты (это мы про себя😉) открыто сразу несколько вакансий:

💛 Тренер групповых программ в Москве
💛 Администратор в Москве
💛 SMM-специалист в Москве
💛 Тренер групповых программ в Петербурге
💛 Менеджер по маркетингу в Петербурге

Читай подробности по ссылке, пересылай друзьям или откликайся сам! Все контакты указаны в описании вакансий.
До встречи в команде💛
1,134
Rock the Cycle 🚲

11 Jan, 18:17

Что происходит?
Только неправильные ответы. Поехали!

Самый смешной вариант, набравший наибольшее число лайков, получит бонусную тренировку
1,836
Rock the Cycle 🚲

09 Jan, 11:42

P.S. Чек-листы с выполненными заданиями обязательно оставляйте у администратора в любой из наших студий 🖤
2,551
Rock the Cycle 🚲

09 Jan, 11:34

Вы не забыли? 🥹

4 дня до конца новогоднего BINGO от Rock the Cycle & @sis_sportsnutrition

Кто сколько уже успел закрыть целей? Напишите в комментариях.

Напоминаем, что среди всех, кто закроет все 20 целей до 12 января мы разыграем 15 наборов спортивного питания ⚡️
2,497
Rock the Cycle 🚲

08 Jan, 12:29

Мы же?

Что хотели попробовать снова в Rock the Cycle, если стерли бы себе память? 🖤
2,695
Rock the Cycle 🚲

06 Jan, 17:37

Время для новых рекордов вместе! 💛

Самое время напомнить про нашу постоянную акцию, которая и в этом году с нами!

Получай за каждого приведенного друга бесплатные тренировки и тренируйтесь вместе.

1️⃣ Друг регистрируется на нашем сайте, оплачивает стартовый пакет «Start Rockin’» и бронирует тренировку на cайкл, греблю или фитбоксинг.

2️⃣ Вы приходите вместе на первое занятие, поэтому ты бронируешь место на эту же тренировку, а твое занятие должно быть не первое в нашей студии.

3️⃣ Cкажи администратору, что вы пришли вдвоем и получи свое бонусное занятие на баланс!

Действует на все направления в студиях Москвы и Санкт-Петербурга. А именно, в Москве: сайкл и гребля, в СПб: сайкл, гребля и фитбоксинг!
2,808
Rock the Cycle 🚲

03 Jan, 12:54

С кем год встретишь — с тем его и проведешь!

Напоминаем, что для знакомства с нашими форматами тренировок у нас есть предложение Start Rockin’:

⚡️ Любые 3 тренировки, без ограничения по форматам
⚡️ Активация до 30 дней
⚡️ Срок действия — 25 дней с момента первого бронирования
⚡️ Самое выгодное предложение для знакомства с Rock the Cycle

🔥Санкт-Петербург — 1590₽
🔥Москва — 1990₽

Не затягивай и начинай год вместе с нами!
3,174
Rock the Cycle 🚲

01 Jan, 15:52

Ну что, очнулись?🌚

Самое время врываться в активные каникулы! Бери друзей и родных и занимай место на тренировке — гарантируем, после этого выпить бокальчик будет гораздо приятнее, а салат покажется еще вкуснее!🤓

Киноманам напоминаем расписание Rock Cinema:

Тверская
ЦДМ
Лужники

Новая Голландия

p.s: кстати, тренировки на праздниках — отличный способ вырваться вперед в челлендже😉
3,044
Rock the Cycle 🚲

31 Dec, 21:49

Всех с наступившим, райдеры!
Покажите как празднуете Новый год 🎄⚡️
2,989
Rock the Cycle 🚲

31 Dec, 11:41

Все уже успели купить подарки для близких?🌚

Бежим спасать тех, кто не успел выбрать подарок и отложил его покупку на последний момент!

Выбирать незачем, ведь лучший подарок — сертификат в Rock the Cycle! Кстати, его можно приобрести онлайн из дома в любое время, не отвлекаясь от игристого и нарезки салатов🥂

Успей порадовать любимых! ❤️
3,052
Rock the Cycle 🚲

31 Dec, 05:23

Завершаем год с красивыми результатами наших райдеров в Сhallenge by GreatList 🍝

Восстанавливать баланс энергии, вкусно и красиво в лучших ресторанах Москвы и Санкт-Петербурга будут наши победители! Спасибо за такие результаты!

Новый челлендж стартует уже завтра — Hair Care Challenge! ⚡️

В Москве Hair Care Cycling 🚴 / Hair Care Rowing 🚣 — преодолеть наибольшую дистанцию.

В СПб Hair Care Cycling 🚴 / Hair Care Rowing 🚣 — преодолеть наибольшую дистанцию.

А еще..
Hair Care Fitboxing 🥊 — сжечь наибольшее количество калорий.

Приходи на тренировку, сканируй qr-код на тренажере (наши обновленные приложения доступны в Apple Store и Google Play) и участвуй!
2,746
Rock the Cycle 🚲

30 Dec, 15:31

По традиции в конце уходящего года хотим выделить самых-самых старательных райдеров, кто отличился сильнее в разных госковых направлениях и категориях Rock Awards 🌟

Номинации:
• Зависимый/зависимая — больше всех тренировок в 2024 году.
• Король гребли — больше всех тренировок по гребле.
• Киноман — самое большое количество посещений Rock Cinema.
• Хардкорщик —самое большое количество тренировок Hard Rock.
• Путешественник — самое большое количество тренировок Rock my Trip.
• Тусовщик — самое большое количество тренировок Rock the Party.
• Жаворонок — самое большое количество утренних тренировок в будни.
• Командный игрок — самое большое количество посещений тренировок Rock Team
• Свободная пташка — самое большое количество тренировок днем в будни.
• Сова — самое большое количество поздних тренировок в будни.
• Прогульщик — больше всех забронированных, но пропущенных тренировок.

Всех героев наградим памятными статуэтками после новогодних каникул 🎄♥️
2,955
Rock the Cycle 🚲

29 Dec, 17:21

Новый сезон кубка Rock the Cycle 2025 🖤

Не пропусти новый гоночный сезон, который начнется уже в январе!

18.01 Греботлон 🚣🏻‍♀️🚴🏻‍♂️
15.02 RockBoat Race🚣🏻‍♀️
15.03 Eliminator🚴🏻‍♂️
5.04 Row Push Ride🚣🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🚴🏻‍♂️

27.09 Row Push Ride🚣🏻‍♀️🏋🏻‍♀️🚴🏻‍♂️
18.10 Греботлон🚣🏻‍♀️🚴🏻‍♂️
22.11 RockBoate Race🚣🏻‍♀️
20.12 Eliminator🚴🏻‍♂️

Участвуй в гонках в течение года. Покажи свой спортивный дух, гоночный азарт и стань лучшим райдером года!

В конце каждой гонки лучших райдеров ждут медали и подарки от спонсоров!

Совсем скоро вернемся с подробностями ⚡️
2,418
Rock the Cycle 🚲

28 Dec, 18:33

Если будешь трезв, то на тренировку можно и на авто)

Если нет, то лучше на метро 🤓

И в том и в другом случае наши студии находятся в комфортной доступности на личном и общественном транспорте
2,486
Rock the Cycle 🚲

28 Dec, 18:32

🅿️ С 30 декабря по 8 января парковка в Москве будет бесплатной.
2,300
Rock the Cycle 🚲

28 Dec, 12:00

Начнем 2025 год сразу с трех челленджей!😱

С 1 по 31 января будем бороться за наборы средств по уходу за волосами, которыми вы активно пользуетесь в наших раздевалках💛

А теперь записывай правила!

🚴🏻‍♂️ HAIR CARE CYCLING CHALLENGE:

✔️ Зачёт по пройденной дистанции
✔️ Лидеры определяются среди парней и девушек – по 8 человек от каждой команды

🚣🏻‍♀️ HAIR CARE ROWING CHALLENGE:

✔️ Зачёт по пройденной дистанции
✔️ Лидеры определяются среди парней и девушек – по 2 человека от каждой команды

🥊 HAIR CARE FITBOXING CHALLENGE:

✔️ Зачёт по сожженным калориям
✔️ Лидеры определяются среди парней и девушек – по 2 человека от каждой команды

Все победители получат набор шампунь + кондиционер🫧

Выбирай свою дисциплину или участвуй сразу в трёх! Больше тренировок — больше шансов выиграть!

p.s: а еще прямо сейчас у нас проходит новогоднее бинго! Почему бы не убить двух зайцев сразу и забрать подарки везде?😉
2,588
Rock the Cycle 🚲

28 Dec, 09:15

🎄Новая Голландия

🗓 Пн 30.12
15:00 Вам письмо
18.30 Поменяться местами

🗓 Пт 3.01
15:00 Мария
18.30 Отпуск по обмену

🗓 Сб 4.01
15:00 Белый плен
15:30 🚣 Just Row 90 "Один дома" — тестовый формат гребли за просмотром кино, 90 минут
18.30 Офис - новогодние серии

🗓 Вс 5.01
15:00 Michael Jackson
18.30 Хроники Нарнии 1 часть

🗓 Пн 6.01
14:00 🚣 Just Row 90 "Гринч" — тестовый формат гребли за просмотром кино, 90 минут
15:00 Зеленая книга
18.30 Хроники Нарнии 2 часть

🗓 Вт 7.01
15:00 Рождественские Хроники
18.30 Голодные игры: и вспыхнет пламя

🗓 Ср 8.01
15:00 Кто убил Blackberry
18.30 Артур, ты король

🗓 Сб 11.01
15:00 Вне себя
18.30 Маленькие женщины

🗓 Вс 12.01
15:00 David Guetta (Tomorrowland) &Armin van Buuren B2B Joris Voorn
2,562
Rock the Cycle 🚲

28 Dec, 09:12

🎄 Лужники

🗓 Пн 30.12
15:00 Один дома 2

🗓 Пт 3.01
15:00 Малефисента: Владычица тьмы

🗓 Сб 4.01
15:00 В духе Рождества

🗓 Пн 6.01
15:00 Красавица и чудовище

🗓 Вт 7.01
15:00 Еще один год

🗓 Ср 8.01
15:00 Джуманджи. Зов джунглей

🗓 Сб 11.01
15:00 - Джокер 2. Безумие на двоих

🗓 Вс 12.01
15:00 - Старый Новый год
2,099
Rock the Cycle 🚲

28 Dec, 09:11

🎄ЦДМ

🗓 Пн 30.12
15:00 Чародеи

🗓 Ср 01.01
15:00 Иван Васильевич меняет профессию

🗓 Чт 02.01
15:00 Чарли и шоколадная фабрика

🗓 Пт 3.01
15:00 Аладдин
18.30 Крепкий орешек

🗓 Сб 4.01
15:00 На гребне волны
18.30 Гарри Поттер и принц полукровка

🗓 Вс 5.01
15:00 Muse

🗓 Пн 6.01
15:00 Бойфренд из будущего
18.30 Замерзшая из Майями

🗓 Вт 7.01
15:00 Black eyed peas and Britney Spears
18.30 Гринч - похититель Рождества

🗓 Ср 8.01
15:00 Здравствуй, папа,
Новый год 2
18.30 Гарри Поттер и Дары Смерти: Часть ІІ

🗓 Чт 9.01
15:00 Плохой Санта

🗓 Сб 11.01
15:00 Новогодний корпоратив
18:30 Реальная любовь

🗓 Вс 12.01
15:00 Stromae & Placebo
1,732
Rock the Cycle 🚲

28 Dec, 09:10

Смотрим классные фильмы без выходных и даже 1 января, расписание Rock Cinema по студиям:

🎄Тверская

🗓 Пн 30.12
15:00 Анастасия

🗓 Пт 3.01
15:00 Мумия возвращается

🗓 Сб 4.01
15:00 Холодное сердце

🗓 Вс 5.01
15:00 Coldplay

🗓 Пн 6.01
15:00 Предложение

🗓 Вт 7.01
15:00 Чудо на 34 улице

🗓 Ср 8.01
15:00 Kylie Minogue

🗓 Сб 11.01
15:00 11 друзей Оушена

🗓 Вс 12.01
15:00 Justin Timberlake
1,827
Rock the Cycle 🚲

26 Dec, 15:20

Шалость удалась!

Новогоднего настроения вам от тренеров из Москвы 🎄

Сегодня «Boxing day» переводится как «День коробок» или день подарков. Лучший подарочек — это мы. Приготовили для вас такую новогоднюю открытку, которую можно поставить себе на заставку.
1,223
Rock the Cycle 🚲

25 Dec, 18:27

Питер, встречай!

Хрупкие, но сильные. Наши красотки ждут тебя на новое направление — фитбоксинг! Расписание уже на сайте rockthecycle.ru ⚡️🥊
1,616
Rock the Cycle 🚲

25 Dec, 11:52

Вот и все!

Финал гоночного сезона 2024 увенчала гонка Eliminator, вот тут можно посмотреть фото с гонки, прошедшей в Москве.

Лучшими райдерами кубка Rock the Cycle 2024 года в Москве стали:
🏆 Дмитрий Виденечев
🥈 Александр Скачков
🥉 Ринат Тимирханов

🏆 Анна Трещалова
🥈 Екатерина Евсеева
🥉 Анастасия Борисова

А в Санкт-Петербурге:
🏆 Александр Ситов
🥈 Андрей Волков
🥉 Андрей Чураков

🏆 Мария Ячная
🥈 Екатерина Абрамова
🥉 Полина Кондрашова

Поздравляем с победой, это было красиво! 🖤
1,703
Rock the Cycle 🚲

24 Dec, 13:08

С 1 января начну менять свою жизнь, раз в прошлом уже не получилось!

У кого было? 😄

В этот раз точно все получится, тем более, что мы ждём тебя красиво начать тренировочный год с 1 января в ЦДМ и на Тверской — расписание уже на сайте. Можно приходить со своим оливье 😜

В Санкт-Петербурге студия откроет свои двери со 2 января — кстати, здесь уже можно попробовать новое направление — фитбоксинг! 🥊

А в Лужниках начнем работать с 3 января.

А еще мы ждем тебя во всех студиях провожать год 31 декабря — бронируй место, надевай колпак и помни, что салаты порезать можно и после тренировки! 😉🎄
1,839
Rock the Cycle 🚲

24 Dec, 11:44

Наступающий год готовит много интересного — пора делиться нашими планами!💛

Прошедшей осенью, биг-босс Rock the Cycle, Олег ездил в Южную Корею, чтобы изучить маршруты для нового направления наших кэмпов!⚡️🇰🇷

Уже весной мы отправимся в Корею* вместе с вами — познакомимся с культурой страны и местной кухней, прокатимся по идеальным велодорожкам и обзаведемся паспортом велосипедиста😎

Планируем поездку в конце апреля/начале мая и совсем скоро вернемся с подробностями! Оставляй комментарий под постом, чтобы узнать подробную информацию о кэмпе раньше всех🚴🏻‍♂️

Ну а если тебе уже не терпится отправиться в путь, напоминаем, что в феврале мы едем с кэмпом в невероятно красивый Кейптаун 🇿🇦🐧🍷

Присоединяйся!

*Рекомендовано Московским представительством Национальной организации туризма Кореи
1,728
Rock the Cycle 🚲

23 Dec, 16:22

📍Тверская
🗓 Сб 28.12
15:00 Мумия

🗓 Вс 29.12
15:00 Moby

📍ЦДМ
🗓 Чт 26.12
15:00 Один дома

🗓 Сб 28.12
15:00 Ходячий замок

🗓 Вс 29.12
15:00 James Hype & Black Sun Empire

📍Новая Голландия
🗓 Ср 25.12
15:00 Снежные псы

🗓 Сб 28.12
15:00 Клаус + Приготовление и начало

🗓 Вс 29.12
15:00 OneRepublic + Chase & Status
1,971
Rock the Cycle 🚲

22 Dec, 17:43

Дмитрий Виденечев лучший райдер в Москве среди мужчин, Анна Трещалова среди девушек ⚡️
2,024
Rock the Cycle 🚲

22 Dec, 11:35

Результаты заключительной гонки этого сезона в кубке Rock the Cycle ⚡️

Москва 📍

Мужчины:
🥇Андрей Маргелов — 58,89 км
🥈Александр Скачков — 56,26 км
🥉Дмитрий Виденечев — 53,32 км

Девушки:
🥇 Елена Андреева — 29,06 км
🥈 Софья Сосунова — 24,72 км
🥉Анастасия Борисова — 20,01 км

Санкт-Петербург 📍

Мужчины:
🥇 Андрей Чураков — 27,21 км
🥈 Андрей Волков — 18,8 км
🥉 Георгий Рожков — 14,7 км

Девушки:
🥇 Дарья Малышева — 21,4 км
🥈 Мария Ячная — 21,07 км
🥉 Валерия Панкратова — 16,88 км

Остальные результаты в комментариях к посту.

Поздравляем всех с окончанием этого гоночного сезона. Вы — машины, легенды, а имена победителей кубка, узнаем сегодня на тусовке в Ладо. Ждём всех в 19:00. Будем веселиться, танцевать и классно провожать этот год!
1,975
Rock the Cycle 🚲

22 Dec, 07:43

Москва финиширует ⚡️ Кто же? Кто же?!
1,879
Rock the Cycle 🚲

23 Nov, 20:17

«Просто приходил Серёжка, поиграли мы немножко».

В эту субботу в студию в Лужниках приходили клуб любителей Тейлор Свифт, они крутили, пели и танцевали, а мы заряжались от этих ребят. I shake it off, I shake it off 😜

Намекаем на то, что это мог быть ваш тимбилдинг, тему выбираете сами 😎
1,537
Rock the Cycle 🚲

23 Nov, 10:30

Уже завтра гонка RockBoatRace🚣

Обновили промежуточную таблицу общего зачета.

Сбор в Москве в 8:30, первые стартуют в 9:00 парни, в 10:00 второй волной продолжают девушки.

В Санкт-Петербурге сбор в 8:30, начинаем в 9:00 одной волной. Мест нет⚡️

В Москве еще можно присоединиться к гонке — в обеих волнах есть свободные места 🚨

Итоговое награждение после гонки 🥇

Партнеры гонки:
@toxidre @fahrenheitplus @sis_sportsnutrition @ahmadtearu
@hydecoffee ⚡️
1,666
Rock the Cycle 🚲

20 Nov, 14:23

Гребля в моде! 🚣

Стильно, красиво и можно смело хвастаться коллегам и друзьям.

Так гребной тренажер стал атрибутом праздничной кампании модного дома Jacquemus под названием «Winter Retreat» (Зимний ретрит).

Rowing направления набирают популярность среди девушек. Результаты ничуть не хуже, чем у мужчин 😏 — так показывают итоговые цифры гонок за кубок Rock the Cycle.

Мы собрали 5 убедительных причин, почему девушкам стоит прийти в греблю:

⚡️ Универсальность и достижение итоговых целей
От похудения, равномерной прокачки верхней и нижней части тела до укрепление мышц.

⚡️ Высокий расход калорий
Гребля сжигает на 10-15% калорий больше чем интенсивная пробежка.

⚡️ Прилив бодрости и сил
Физическая активность улучшает самочувствие.

⚡️ Ускорение метаболизма
Благодаря занятиям греблей укрепляются мышцы, снижается процент жировой ткани и стимулируется кровообращение, что ускоряет обмен веществ.

⚡️ Низкая травмоопасность
На гребле, как и на сайкле, нет ударной нагрузки на суставы, а в рамках цикла гребка в работу включаются почти все мышцы тела, за счет чего нагрузка распределяется равномерно.

Для всех любителей гребли — в это воскресенье 24 ноября пройдет гонка RockBoatRace! Это 52 минуты на гребном тренажере в 5 этапов. Подробнее ⚡️
2,367
Rock the Cycle 🚲

18 Nov, 17:00

📍Тверская
🗓 Сб 23.11
15:00 "На гребне волны" (2015)

🗓 Вс 24.11
15:00 Shakira

📍ЦДМ
🗓 Чт 21.11
15:00 "Когда Гарри встретил Салли"

🗓 Сб 23.11
15:00 "Почему он?"
18:30 "Пассажиры"

🗓 Вс 24.11
15:00 Deftones & Sara Landry

📍Лужники
🗓 Сб 23.11
15:00 "Веном"

📍Новая Голландия
🗓 Ср 20.11
15:00 "Ангелы Чарли 2: Только вперед"

🗓 Сб 23.11
15:00 "Рокетмен"
18:30 "Валли"

🗓 Вс 24.11
15:00 Charlotte de Witte & Maroon 5
2,453
Rock the Cycle 🚲

17 Nov, 12:46

I shake it off, I shake it off…🎶

В следующую субботу, 23 ноября в нашей студии в Лужниках совместно с ребятами из клуба любителей Тейлор Свифт проводим Rock Team, посвященный творчеству поп-дивы. Осталось всего пара мест, так что самое время забронировать байк!

А в комментариях рассказывайте, каких еще исполнителей ждете на Rock Team😎
2,546
Rock the Cycle 🚲

16 Nov, 11:35

Врываемся в 2025 год активно и открываем запись на новый кэмп 🚴🏻‍♀️🇿🇦🚴🏻‍♂️

С 9 по 16 февраля 2025 года в Кейптауне (ЮАР) будет жарко. А все потому, что мы отправимся исследовать местные красоты на велосипеде!

Маршрут будет насыщенным: промчим вдоль океана, через красивейшие районы города и рыбацкий городок Haut Bay, спустимся по красивейшей дороге мира по версии National Geographic - Chapmans Peak Drive, посетим район Bo-Kaap, Waterfront, преведаем колонию пингвинов Boulders Beach, а также манящий Мыс Доброй Надежды.

Но не одним велосипедом едины!
Будем много есть, познакомимся с местной культурой и искусством, изучим местную фауну и посетим секретные пляжи, винодельни (куда же без них?) и многое другое.

🗓 Даты: 9-16 февраля 2025 г.
💶 Стоимость: 3000 евро

Кэмп Rock the Cycle обещает быть незабываемым событием, сочетающим велосипедные приключения с красотой природы Южной Африки и культурными достопримечательностями региона. Это будет незабываемая поездка, которую стоит cпланировать заранее!

Подробнее о кэмпе в комментарии ниже 👇
2,697
Rock the Cycle 🚲

15 Nov, 12:37

Привет, райдеры и гребцы!

Как вы могли заметить, привычный нам интерфейс тренировочного процесса снова покинул Rock the Cycle.

Но это ненадолго! Не покладая рук мы работаем над решением проблемы и совсем скоро наши любимые кружочки и графики вернутся к нам в новом обличье! Скажем по секрету — впереди много приятных изменений, поэтому нам нужно еще немного времени и вашего терпения💛

Спасибо, что вы с нами! Вернемся с новостями совсем скоро!
2,496
Rock the Cycle 🚲

14 Nov, 14:53

На волне Юли!

Юля — тренер сайкл направления в Москве. По вашим просьбам плейлист тренера на эту неделю в Яндекс.Музыке: Valhalla. ⚡️ а также полный плейлист 🔗

Юлю вдохновляет скандинавская
мифология и история викингов. Ее музыкальные предпочтения отражаются в профилях тренировок.

Кстати, чей плейлист хотели бы послушать и сохранить треки, пишите в комментариях 👇 Это поможет нам обновляться чаще.

Ставь ♥️ на плейлист в приложении, и наслаждайся.
2,482
Rock the Cycle 🚲

11 Nov, 15:03

📍Лужники
🗓 Сб 16.11
15:00 «Легенда» (2015)

📍Тверская
🗓 Сб 16.11
15:00 «Гнев человеческий»

🗓 Вс 17.11
15:00 Rammstein

📍ЦДМ
🗓 Чт 14.11
15:00 «Дом у озера»

🗓 Сб 16.11
15:00 «Что за люди»
18:30 «Варяг»

🗓 Вс 17.11
15:00 Dope D.O.D. & Tech N9ne

📍Новая Голландия
🗓 Ср 13.11
15:00 «Ангелы Чарли» (2000)

🗓 Сб 16.11
15:00 «С меня хватит» (1993)
18:30 «Любовь по правилам и без»

🗓 Вс 17.11
15:00 Gesaffelstein & Limp Bizkit
2,815
Rock the Cycle 🚲

09 Nov, 10:57

Вчерашний вечер принес нам еще одного победителя бинго!💛

Последний сертификат на 30.000₽ отправляется к Екатерине Рогозиной🔥

Поздравляем всех, кто успел собрать бинго за рекордные 8 дней (или раньше!)🎉

А всем остальным желаем удачи! Готовим бонусные тренировки для тех, кто закроет больше 15 целей и разыграем подарки от GUESS среди всех, кто справится с заданиями на 100%💛
3,219
Rock the Cycle 🚲

08 Nov, 17:38

Привет, коллеги! 👋

На повестке дня череда приближающихся корпоративов и самое время задуматься о действительно интересных мероприятиях с коллегами.

Любишь тусоваться с коллегами так же, как любим это мы?

А что если мы скажем, что в Rock the Cycle можно устроить крутой тимбилдинг, провести свою собственную гонку на выбывание, организовать челлендж «для своих» или просто тренироваться дешевле вместе с коллегами?

Специальные цены 💴

Самое время присоединиться к нашей корпоративной программе!
Поделись этим постом со своим hr, а мы договоримся о специальных условиях на абонементы, чтобы твои тренировки были еще выгоднее.

Закрытые тренировки 💪

В любое свободное время в нашем расписании мы можем поставить закрытый урок любого формата для тебя и твоей команды. Можно мягко вкатиться в рабочую неделю или устроить свою собственную Rock the Party в пятницу.

Можно собрать собственный плейлист и видеоряд, скомбинировать форматы тренировок или даже устроить соревнования.

Корпоративный челлендж 💼

Чтобы тренироваться и мотивировать друг друга было еще легче, мы можем организовать закрытый челлендж для тебя и твоих коллег.

Выбор продолжительности соревнования, показателей и подарков победителям остается за вами, а возможность вступить в челлендж и следить за его развитием будет только у тех, кто получит приглашение.

Пишите в комментариях, если хотите более подробную информацию , и мы свяжемся с вами! 🖤
3,157
Rock the Cycle 🚲

08 Nov, 06:33

В эфире утренние сводки GUESS BINGO и приятные новости для всех участников!

Вчерашний день принес нам еще двух победителей бинго! Сертификаты на 30.000₽ забирают Александр Питушкин и Светлана Водяная😎

Всего один сертификат ждет своего владельца, но для тех, кто хочет закрыть бинго в своем темпе, мы тоже подготовили кое-что интересное💛

Среди всех райдеров и гребцов, закрывших 20 целей и не получивших сертификаты, мы разыграем 4 сумки от GUESS: 2 женских и 2 мужских🙌🏻

И напоминаем о бонусных тренировках:

15 целей = 1 тренировка
17 целей = 2 тренировки
20 целей = 3 тренировки

(тренировки не суммируются)
2,822
Rock the Cycle 🚲

07 Nov, 10:11

Делимся новыми ценами на тренировки в наших rockовых студиях! ⚡️

Новый прайс вступит в силу с 11 ноября, а старый превратится в тыкву. Поэтому еще есть время запастись тренировками максимально выгодно:

🔗 успевай подключить подписку до 11 ноября и плати по старой цене до октября 2025 (если ты не отменишь подписку раньше)
🔗 покупай абонемент на 60 тренировок за 59500₽ в Москве и 47500₽ в Санкт-Петербурге (срок действия 365 дней)

Подключить подписку или купить абонементы можно на сайте, в приложении или у администраторов ⚡️
3,044
Rock the Cycle 🚲

07 Nov, 05:44

Пока вы спали, у нас определились первые победители бинго!😎

Вчера вечером карточку закрыли самые быстрые: Анастасия Овчинникова в Петербурге, а сразу следом за ней Алексей Белолипский в Москве⚡️

Поздравляем машин с сертификатами от GUESS на 50.000₽!🔥

А сегодня утром к ним присоединились Илья Самарин и Арина Прозорова — они забирают сертификаты на 30.000₽

Тем временем три сертификата еще без хозяев и борьба продолжается — советуем поднажать😉
3,008
Rock the Cycle 🚲

06 Nov, 11:40

Угадайте, где Олег? ⚡️

Пока вы бронируете байки и гребные тренажеры, наш босс отправился на поиски новых маршрутов следующего кэмпа.

Куда отправимся в мае? 🤔
2,449
Rock the Cycle 🚲

05 Nov, 05:11

Любишь греблю? Готов показать свою мощь?

Тогда присоединяйся к гонке 24 ноября — RockBoatRace!

Участников ждет 52 минуты борьбы на гребных тренажерах: пять этапов, в каждом из которых все гребцы задают на тренажере одинаковый уровень нагрузки:

🚣🏻‍♀️ 10 минут - уровень сопротивления «3»
🚣🏻‍♀️ 10 минут - уровень сопротивления «5»
🚣🏻‍♀️ 10 минут - уровень сопротивления «8»
🚣🏻‍♀️ 10 минут - уровень сопротивления «10»
🚣🏻‍♀️ 10 минут - уровень сопротивления «свободный»

На отдых между этапами отводится по 30 секунд. Каждый из этапов стартует и завершается одновременно для всех участников волны.

Результаты гонки определяются по пройденной дистанции, победители награждаются медалями и подарками от партнеров.

Стоимость участия 2000₽ при наличии активного абонемента, остальные — 2500₽ при отсутствии абонемента.

📍Москва — ЦДМ
📍СПБ — Новая Голландия

Записаться:
💛 Петербург — @rtcspb
💛 Москва — @rtccdm
2,523
Rock the Cycle 🚲

04 Nov, 09:01

Мы оттягивали этот момент, как могли, но все же он настал.

С 11 ноября мы обновим цены на наши тренировки. Повышение будет небольшим, а ты все равно будешь получать ту же невероятную дозу эндорфинов, бодрости и отличного самочувствия, как и всегда! 🫶🏻

Ну а пока есть время запастись тренировками на зиму по старым ценам!

Для самых активных райдеров мы добавили на сайт абонемент на 60 тренировок за 59 500₽ в Москве и 47 500₽ в Санкт-Петербурге. Срок его действия 365 дней, а приобрести абонемент можно только до 11 ноября.

Ну а самый выгодный вариант «заморозить» стоимость ❄️ — подключить подписку! В этом случае ты будешь платить по старой цене еще целый год, до октября 2025 (если не отключишь подписку раньше).

Успевай купить тренировки выгодно и до встречи в студиях! 🖤
2,565
Rock the Cycle 🚲

01 Nov, 08:14

Guess Bingo ✅

Сегодня начался новый челлендж и основые пояснения по ряду пунктов.

Не забудьте взять свой чек-лист у администратора, а оценить свои силы можно уже сейчас.

1. Посети утреннюю тренировку (до 10:59) — только в будни
2. Посети дневную тренировку (с 11.00 до 16:59) — только в будни
3. Посети вечернюю тренировку (после 17:00) — только в будни
5. Посети 2 тренировки за день — можно посетить тренировки подряд или в разное время, но пункт не может быть зачтен одновременно с 14
10. Оставь отзыв на картах — если есть отзывы на все 3 студии в Мск, поздравляем, задание выполнено, в Питере — достаточно отзыва на Новую Голландию
15. Посмотри фильм на Rock Cinema — именно фильм, не концерт
16. Сходи к 3 инструкторам, у которых раньше не был — если был у всех, поздравляем, задание выполнено
18. Сходи на 5 тренировок за 5 дней — для выполнения цели нужно тренироваться 5 дней подряд, закрыть ее 5ю тренировками за один день не получится.
432
Rock the Cycle 🚲

31 Oct, 08:50

New challenge ⚡️

В новом челлендже Rock the Cycle x Guess весь ноябрь закрываем цели и получаем призы. Кто быстрее выполнит все цели, тот получит сертификаты от Guess.

С 1 по 30 ноября

Закройте 20 целей в ноябре из специальных чек-листов (для участия возьмите у администратора).

Записываться в приложении не нужно!

2 самых быстрых райдера получат сертификаты от Guess по 50 000 рублей!

Те, кто справится с целью 3-им, 4-ым, 5-ым, 6-ым и 7-ым получат сертификаты на 30 000 рублей.

Все остальные райдеры получат тренировки от Rock the Cycle:

за 15 целей - 1 тренировка
за 17 целей - 2 тренировки
за 20 целей - 3 тренировки
(тренировки не суммируются)

Не забывайте отмечать выполнение целей ✅ (первый, второй, третий и т.д райдеры определяются в момент, кто быстрее подошел к администратору и поставил финальную печать за выполненное задание).

Участвуют два города: Санкт-Петербург и Москва.

Зачет общий, для мужчин и девушек.

Все призы будут вручены и тренировки начислены после 30 ноября.

Если у вас возникнут вопросы — мы всегда готовы помочь! ⚡️
1,249
Rock the Cycle 🚲

30 Oct, 15:38

Хочешь поздравить нас с днем тренера или просто выразить свою благодарность?

Готов поделиться своими голосами (доступно только для премиум-аккаунтов) ⭐️

Мы всегда рады голосам для улучшения нашего сообщества:
https://t.me/boost/rockthecycle 🖤
1,427
Rock the Cycle 🚲

30 Oct, 15:17

Стань частью нашей rockовой команды 🖤 :

Мы в поисках:

🔍 администратор (Москва)
🔍 тренер по боксу / фитбоксингу / тренер групповых программ (СПб)

Будем благодарны репостам 💛
1,448
Rock the Cycle 🚲

30 Oct, 12:00

Два города — один греботлон.

Гребли, крутили педали и снова гребли. Осталось две гонки в кубке Rock the Cycle 🏆 Чем ближе финал, тем интереснее борьба. Обновили таблицу общего зачета (в stories).

Следующая гонка 24 ноября — ROCKBOAT RACE, запись открыта!

💛 Петербург — @rtcspb
💛 Москва — @rtccdm

Итоги греботлона в комментариях 🖤

Партнеры гонки:
@toxidre @fahrenheitplus @sis_sportsnutrition @ahmadtearu
@hydecoffee ⚡️
1,446
Rock the Cycle 🚲

30 Oct, 09:01

Поздравляем наших тренеров с профессиональным праздником! С днем тренера! 🖤

Спасибо, что вы есть! Наши наставники, вдохновители и друзья, которые поддержат, помогут и направят!
1,525
Rock the Cycle 🚲

29 Oct, 10:14

Поздравляем нашу прекрасную Вику! С Днём Рождения!

Желаем, чтобы твои глаза всегда горели ярким огнем, спорт вдохновляли на новые цели, рядом были только искренние и любящие тебя люди, а лёгкость, счастье и удача не покидали тебя!

Крепко обнимаем всей питерской и московской командой! Присоединяйтесь к поздравлению 🫶
1,690
Rock the Cycle 🚲

28 Oct, 15:00

📍Тверская
🗓 Сб 2.11
15:00 Опасная игра Слоун

🗓 Вс 3.11
15:00 Madonna

🗓 Пн 4.11
15:00  Игрок (2014)

📍ЦДМ
🗓 Чт 31.10  
15:00 Дикий робот

🗓 Сб 2.11
15:00 Парни в лодке

🗓  Вс 3.11
15:00 Vermont | Sunlight & Kaira | Darkshire in Woods

🗓 Пн 4.11
15:00  Обитель проклятых (2014)
18.30  300 Спартанцев

📍Лужники
🗓 Пн 4.11
15:00  Малышка на миллион

📍Новая Голландия
🗓  Ср 30.10
15:00 Перевозчик

🗓  Сб 2.11
15:00 Главный герой

🗓  Вс 3.11
15:00 Fall Out Boy & My Chemical Romance

🗓 Пн 4.11
15:00  Веном
18.30 Шан-Чи и легенда десяти колец
1,706
Rock the Cycle 🚲

27 Oct, 15:10

На этом соревнования сегодняшнего дня не закончились.

Юля участвовала в трейле в КП Спас-Каменке 13 км и 175 метров набора высоты. В средней полосе России таких мест не так много, этим и славится Клинско-Дмитровская гряда. На дистанции были тропы, леса, овраги, поля, ну и, конечно же, грязь. Красотища!😃

Романтичная песня Jay Sean, описывает все чувства, как хотелось на половине дистанции начать загадочно собирать грибы, но по итогу медалька в личном лукошке.

Гордимся нашими тренерами ⚡️
1,895
Rock the Cycle 🚲

27 Oct, 07:56

Закрывают на финише мужчины — началась борьба за места 🔥
1,891
Rock the Cycle 🚲

27 Oct, 06:07

Женский состав открывает Греботлон в Москве ⚡️
1,962
Rock the Cycle 🚲

27 Oct, 05:45

Питер стартует на Греботлоне ⚡️🖤🖤
1,861
Rock the Cycle 🚲

26 Oct, 16:00

Участники кубка Rock the Cycle, вы тут?

Обновили промежуточную таблицу (смотрим сторис) и уже завтра встречаемся на гонке — Греботлон.

Напоминаем ❗️ сбор в Москве в 8:30, начинаем в 9:00. В Санкт-Петербурге в 7:45, а начинаем в 8:00.

Итоговое награждение после гонки 🥇 Если ты хочешь присоединиться — еще есть пара мест!
2,137
Rock the Cycle 🚲

24 Oct, 13:41

Уличный сезон великов закончился, но продолжать заниматься любимым делом можно на сайкл-тренировках.

Вместе с командой Rock the Cycle на бесплатном курсе спортивного блогинга «Прожектор Трибуны» от Спортса" организовали учебную практику – за классный материал о велосипедах дарим абонемент на тренировки по гребле или сайклингу.

🚴‍♂️ Подробности: https://sprts.cc/lmu2i3
1,749
Rock the Cycle 🚲

22 Oct, 17:08

Призы в студию!

Подвели итоги розыгрыша, посвященного нашему 8-летию.

Со всеми победителями мы свяжемся в ближайшее время! Всем спасибо за участие 💛
2,353
Rock the Cycle 🚲

22 Oct, 12:28

Парень в хоккейной форме, а снять — кто ты без нее?

Встречайте нашего нового тренера зала сайкл — Лешу.

Лёша действующий хоккеист и любитель хоккея, его первый профиль и вэлкам-тренировка посвящена именно этому! Будет мощно! 💪

Приглашаем на приветственный заезд в Лужники в эту пятницу 17:30. Записаться можно через администратора @rtcluzhniki⚡️
2,378
Rock the Cycle 🚲

21 Oct, 15:00

📍Лужники
🗓 Сб 26.10
15:00 Зеленая книга

📍Тверская
🗓 Сб 26.10
15:00 Телохранитель киллера

🗓 Вс 27.10
15:00 Three days grace & Chris Daughtry

📍ЦДМ
🗓 Чт 24.10
15:00 Перевозчик

🗓 Сб 26.10
15:00 Скрытые фигуры
18:30 Рок-н-рольщик

🗓 Вс 27.10
15:00 Axwell & Limp Bizkit

📍Новая Голландия
🗓 Ср 23.10
15:00 Тайное окно

🗓 Сб 26.10
15:00 Эффект бабочки
18:30 Куда приводят мечты

🗓 Вс 27.10
15:00 Claptone & Anyma
2,261
Rock the Cycle 🚲

20 Oct, 17:18

Как вы там? 🤘🏼

Это была прекрасная неделя посвященная нашему 8-летию! Жаль, конечно, что день рождения раз в году. Впереди у нас еще много праздников, а пока можно посмотреть первые фотографии и поделиться с друзьями.

Также успевайте поучаствовать в нашем розыгрыше классных подарков — условия закреплены вверху нашего канала! Итоги 22 октября.

Спасибо нашим партнерам, особенно весь вечер нас радовали полезные лимонады от @econad_ru и напитки сидрерии @toxidre 😌

Москва ⚡️
СПБ ⚡️
2,036
Rock the Cycle 🚲

18 Oct, 16:48

Отмечаем со всей силы и принимаем поздравления 🤘🏼⚡️🥳
2,241
Rock the Cycle 🚲

17 Oct, 14:59

Psssss…

Уже завтра мы празднуем 8 лет сети в наших студиях в Москве и Санкт-Петербурге! А это значит, что самое время забрать последние места на праздничные тренировки!

📍Москва, ЦДМ:
💋17:30 Birthday Rock the Party Black Rock (Юля, Саша, Вика) 
💋18:40 Birthday Rock the Party Red Electro (Настя, Лиза Б, Катя С) 
💋19:15 Birthday Full & Row in Yellow (Евдокия) 
💋19:50 Birthday Rock the Party Blue Techno (Леша, Даша, Андрей)
💋20:30 Birthday Just Row in Red (Лия)
💋21:00 Birthday Rock the Party Yellow Pop (Лиза, Аня, Элеонора)
С записью и оплатой помогут наши администраторы — @rtccdm

📍Санкт-Петербург:
💋17:30 Birthday Party Purple Disco (Алла, Полина С, Катя)
💋19:00 Birthday Just Row Black Rock (Вика и Ира)
💋20:30 Birthday Just Row Green Drum'n'bass (Юля и Есения)
С записью и оплатой помогут наши администраторы — @rtcspb

Будем ждать вас весь вечер: с 17 до 23 — советуем приходить пораньше и уходить попозже, чтобы ничего не пропустить💛
2,550
Rock the Cycle 🚲

17 Oct, 08:06

Узнаете наш первый зал сайкла в Санкт-Петербурге? 😁

Пока мы приступаем к ремонту, предлагаем погадать в комментариях, что же здесь будет ⚡️
2,464

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.