Мелисса разбирает | Бизнес-психология

Раньше я о стену готова была расшибиться, чтобы в этом описании увидеть определенные вещи, которые люди должны были укрепить во мне. Мне так хотелось быть определенной.

Помните, раньше в вк была мода на тексты про женщин роковых? Которые все такие огненные, которых обожают, а они загадка ходячая… Тогда я хотела выть именно такой и никак иначе. Честно, сейчас я читаю такие тексты и смеюсь. В них я уже давно не вижу ничего прекрасного, а сплошные надломы внутри. Я хочу быть собой. И только

Наткнулась на рилс и провела опрос среди своего окружения. Все, кроме мужа, на второй вопрос ответили шикарно. А муж считает, что у него несколько жизней и его правда кому-то нужна, поэтому его ответа не будет 🤣🤣🤣

🎙️ Как очень легко загнать себя в ловушку из ложного мнения о себе же и убедить в этом других

Большинство за Демиана Гессе. Что ж, книга небольшая, необычная и оставляет очень много вопросов. Читаем, друзья!😌

Посмотрите какая бумага у меня для писем🥹 Они для нескольких участников из книжного клуба. Болела и собирала им подарки, бесконечно копаясь в маркетплейсах(остальное пусть покажут сами, сюрприз же😌)

Тем временем давайте решать какую книгу будем разбирать следующей в книжном клубе, чтобы вы успели прочесть и было времени побольше, чем с Оводом. Может Ночь нежна? Театр? Или…?

🎙️Как ставить цели, чтобы через неделю не слиться

Такая классная вещь для итогов, планов и целей

Может хоть так мне перестанут задавать вопросы про отношения…

Channel name was changed to «Мелисса разбирает | Бизнес-психология»

«Друг - это как вторая рука, ну или третья»

Как метафорично мыслит этот малыш

Диалог о дружбе в 7 лет)

Это тоже урок.

Не как в детстве в песочнице. Не подло и подставляя как в школе. Нужно стать лучшим среди равных. Лучшим в профессионализме, навыках, умениях. Где даже слов не нужно, все видно само. А это кропотливый и долгий путь, но я избрала только его

Уроки 24 года:

1. Отсутствие жестокости намного важнее присутствия любви и симпатии. Если в человеке сходится глупость и жестокость, то можно сломя голову бежать. Адская смесь, от которой больше страдают окружающие

2. Говорить с людьми только на их языке. Психологи круто продают историю про экологичное общение, да вот в жизни это не всегда прокатывает. Если человек понимает только так, то никуда ваша экологичность никому не уперлась. Учитесь рычать, мурлыкать, где-то улыбаться, а где-то наоборот скрывать улыбку

3. Никто не может навредить вам, если вы твердо решили выжать из этой истории пользу. Иногда сердце разбивается на осколки, а душа немеет, но все это пройдет, если вы умеете вывернуть историю в свою пользу

4. Тебе не нужны никакие секретные глубокие знания, чтобы помогать людям. Глубина часто губительна(как звучит то). Глубина нужна там, где есть твердый фундамент. Окунуть любого на глубину равно кинуть человека в океан без кислородного баллона. Погубишь, Мелис. Учись помогать человеку на том уровне, на котором он находится

5. В мире нет большего богатства, чем ТВОИ люди. И близость с ними подразумевает полную уязвимость. Иногда ты будешь жалеть и пугаться, а потом ощущать вселенское счастье по пути и радоваться, что когда-то решилась разделить этот путь с ними.

6. Ты обязана отказаться от всего, что мешает тебе дойти до своих целей. Ради себя же. Потому что однажды ты поймешь, что лучше было бы умереть с воспоминаниями, а не мечтами. Иногда ты будешь жертвовать слишком многим, но таков путь

7. Деньги, отношения, дружба и что угодно в этом мире никогда не сделают тебя счастливой. Любой человек лишь расширяет все то, что ты носишь внутри. Счастье, страдания, печаль, боль… Учись чаще видеть в людях людей, а не подорожники и бинты

8. Работай в любом состоянии, кроме критических. Системность, дисциплина, маленькие шаги… сколько раз ты поддавалась дуновению ветра и состояния, оказываясь рабой, но думая, что ты свободна

9. Иногда тебе придется открывать в себе части, от которых тебе будет страшно. Иногда ты будешь не узнавать себя в зеркале. Но эти части в тебе есть и всегда будут. Сделай их своим золотым билетов в будущее, иначе утонешь в монстрах и они тебя поглотят.

10. Ты умница, Мелис. Вот честно. Горжусь всем, что ты прошла за этот чертовый год. Сколько приобрела, сколько рыдала над потерями, разочарованиями, сколько ощущала себя безумно счастливой, а потом хотела уснуть навеки. И такова жизнь. Никогда не будет идеального года и жизни. И тебя идеальной тоже. Надеюсь, ты когда-нибудь от себя отстанешь и начнешь криво косо делать шаги. Я буду тебя ждать :)

Вчера подруга спрашивает пишут ли мне в директ, если я не сижу в инст и ничего не выкладываю, я говорю: «да, рилсы с кошками кидают» и аж сама порадовалась с этого.

А тем временем идет 20 день моей болезни и у меня пропал вкус, я не чувствую запахов. Ну теперь хотя бы понятно почему ничего не брало и не лечило.

Но кошек продолжайте кидать, зря что ли плачу за впн

Мои реки сразу после этого поста:

Ну в принципе, так оно и было

А у вас в чем? Если урок не выучите, он придет за вами вновь 😁

В этой жизни я мало за что могу ручаться собственной головой, но за нашу работу с Азраилом - легко. Теперь будем с ним делать проект про самооценке и это тоже будет очень круто и глубоко 😌

Но если вы уговорите его на продукт про ценности, то и его сделаем 😁

на счет продукта про ценности, когдаааа? сколькоооо?❤️‍🔥🥹😂 я что-то пропустила уже? прошлый продукт про выстрел в яблочко - одно из самых лучших вложений в моей жизни, мне кажется

И суть вот в чем, ребята. Вы путаете самооценку и уверенность.

Это абсолютно разные вещи.
Самооценка - это убеждение о себе.
Уверенность - это наличие опыта и убеждение, что ты справишься.

Может ли появиться уверенность без стабильной самооценки? Нет. Может ли быть стабильная самооценка без уверенности? Да. Потому что уверенность как раз таки и появляется когда вы ДЕЙСТВУЕТЕ и ваш мозг такой «о, мы справились в прошлый раз и в этот тоже выстоим».

Ваши победы никак не влияют на вашу самооценку, шок-контент. Вам будет казаться, что все это случайность, вам повезло, что в этот раз получилось, а потом не получится и ещё кучу всего. До тех пор пока внутри у вас нет ПОНИМАНИЯ кто вы и что, всему внешнему(победам, достижениям) просто будет некуда встать. Вы будете сливать все это в урну.

Поэтому можете хоть бесконечно набирать как в корзинку крутые должности, дипломы, мужчин, детей и еще чего. Внутри все равно не появится ценность. Потому что работает схема абсолютно иначе(приходите к нам в продукт с Азраилом и узнаете как)

Вот, кстати, одна из причин, по которой люди не делают ничего. Потому что сначала ты будешь работать в минус и говорить сам с собой. Потом в ноль и у тебя будет пару человек. А потом в плюс и тогда ты поймешь зачем ты все это делал. Вот и я так с сейчас сижу, ощущая что говорю сама с собой. Но что поделать. Однажды я точно услышу много голосов. Надо просто продолжать делать

Хороший комментарий. Надо разобрать его, да? Или вы понимаете почему сначала самооценка, а потом достижения?

А Какая вообще может быть ценность если нету внешних факторов и побед?

Ну 🥲
Как я хочу хотя бы в санаторий, где у меня не будет телефона недели 2😭

Самооценка, которая выстроена на внешних факторах по типу учебы, денег, мужчин и тем более побед во всем и вся, самая шаткая конструкция. Вы и по себе это видите, я уверена. Поэтому ничто не даст вам стабильную самооценку, кроме знания себя(в том числе и своих слабых мест) и понимания своей ценности

Помню, когда у моего племянника были первые соревнования, он очень переживал. Как и я. Потому что это был бы его первый проигрыш или первая победа на глазах у других. Тот, с кем он должен был бороться, был объективнее сильнее и имел одно преимущество: он занимался дольше. А Буля всего полгода.

Во-первых, Буля бесконечно смелый малыш, раз понимая что проигрыш возможен, он все равно пошел проситься сам записать его в участники.

Во-вторых, я заранее ночью с ним поговорила о возможных исходах.

И да, он проиграл. Пришел и сразу пошел спать, чего не было никогда. А когда проснулся, начал плакать и говорить «я проиграл». Было видно насколько для него это болезненно. Признаюсь, во мне мне включилась моя самая чувствительная часть и мне захотелось провалиться в нее и слиться с его чувствами. Это же правда так грустно и больно 💔

Но я взрослая и мне пришлось взять себя в руки и начать с ним говорить в другом русле.

— Малыш, как у тебя дела?
— Плохо, я проиграл
— Ты ведь помнишь наш вчерашний диалог? Ты ведь помнишь что я тебе говорю каждую твою тренировку, которую ты хочешь пропустить? Бесконечное повторение одного действия ведет тебя к формированию устойчивого навыка. Его победа - всего лишь навык. Он ходил на тренировки дольше тебя. Он выиграл не потому что ты какой-то не такой, а потому что он просто был опытнее. Если ты будешь ходишь столько сколько и он, стараясь и выполняя все, ты тоже станешь первым, ты понимаешь? Ничего не характеризует и не определяет тебя из внешнего. Все это просто часть твоей жизни.

В такие моменты я всегда ему рассказываю про свои проигрыши и говорю «я тоже была на твоем месте, я тебя так понимаю, знаешь, я бы тоже на твоем месте плакала и расстраивалась». Вот так он и пережил свой проигрыш и не упал в бездну бесконечной жвачки и убеждения что он неудачник и не бросил тренировки.

Формирование убеждения, что ошибаться и проигрывать ок - важная часть моего вклада в него

К победам привязываемся, а к проигрышам нет? Или как?

А к чему должна быть привязана самооценка? Ни к чему?)

Кто ещё не разочаровался, разочаруйтесь, пожалуйста. Я просто Мелисса, рада с вами познакомиться заново 😁🤝

Кстати, благодаря вашим подкастам и вот простым но доступным текстам в моей голове есть алгоритм и вопросы для отрезвления чтобы не попасть в ловушки мозга, говорю себе « так, а что говорила по поводу этого Мелисса?»
Потом понимаю что идеальных результатов нет, нужно просто идти и делать без высоких ожиданий🙂 великое не делается быстро😜

Сейчас, когда за плечами так много, я точно знаю, что я могу потерять что угодно, но не саму себя и свою поддержку себе же. В любой ситуации я говорю себе же «так, поплачь, а потом вставай, вместе пойдём и все решим, мало что ли пройдено? Никому не разрушить ядро в тебе, а в нем вся твоя сила. Ты слишком хорошо знаешь КТО ТЫ и ЧТО ты хочешь. Давай-давай». Я первый свой врач, психолог, друг, фанат и наставник. Без этого, увы, не выстоять ни в одном шторме жизни

Когда др ещё нет, но подарки уже поступают. Что ещё мне могла подарить подруга косметолог 😹 Давно слышала хвалебные отзывы на эту уходовую косметику, но с моим капризным лицом я свела на нет почти все, что наношу на кожу, хотя в чемоданы я набрала кучу всего, пришлось выкинуть или использовать на тело.

Будем пробовать и молиться, чтобы меня не обсыпало 😅

Старт будет тогда, когда мы решим. Ибо он упирается в вашу готовность и прочтение книги. Поэтому мы можем передвинуть начало и на неделю, и на две, это абсолютно не проблема. Когда купил книжный, то прочесть книгу есть хотя бы мотивация. А когда не купил, то ее нет и все откладывается.

Даже после окончания клуба у вас будет 2 месяца чтобы прочесть ее и послушать подкасты 🙌🏻

https://course.melissa-galanter.ru/y/d0b24e5

Вот сюда. С продажами тянуть не буду, можем просто старт перенести на попозже, если хотите дочитать книгу. Покупайте 😌

Куда платить

Вообще я так хочу докрутить клуб до идеального формата и внести туда кучу интересных фишек и сделать его масштабным, но моей одной головы не хватает. Надо за самые крутые идеи дарить годовой доступ ко всем потокам книжного или предложить ещё покруче что, хотя круче некуда 😹

После книжного клуба невозможно больше просто читать книги и забывать их. В книжном клубе мы по косточкам разбираем ПРИЧИНЫ поведения героев. Их мотивы, травмы, боли. «А почему так?» тот самый вопрос, которого не останется после разбора книги в книжном клубе.

Более того, это крутая штука для тех, кто не хочет разбирать свои проблемы, а вот увидеть себя в герое и в его боли - да. Потому что становится намного легче, когда «ковыряются» в другом, а не в тебе, но разбирают твою проблему 😅

В общем, искренне считаю, что если вы любите читать, то книжный - лучшая история, которая поможет вам понимать книги еще лучше, даже в будущем вне моих книжных клубов, вы научитесь видеть детали сами со временем

Жаль не попала на Скорбь Сатаны, а вот про Мартена Идена подкасты действительно были гениальны

Надеюсь, книгу вы прочли или хотя бы начали, потому что пора открывать продажи 😁

Но я отвлекаюсь книжным клубом!!! Крутите барабан 🤭

Очень важная штука под конец года. Садитесь и выписывайте что вы с собой больше не возьмете дальше. Можно начать с малого - одежды, вещей, соц.сетей, подписок, фото, еды. Продолжить людьми, работой, учебой и так далее. Я прям конкретную зачистку начинаю и вступаю в этот год уже с облегчением

Мне ноябрь и декабрь добавляют решимости и смелости что ли на то ,чтобы расстаться с кем-то или с чем-то..
Я такая, неее в следующий год я не потащу это🫸

Чем старше становлюсь, тем сильнее не люблю конец года. Кажется, что все проблемы, все траты, все изменения и вообще ВСЕ выпадает на ноябрь и декабрь. Не помню ещё ни один конец года, в которым я бы не думала «скорее бы уже все, когда январь!!!». Особенно, когда конец года ещё и дарит старость. Можно вообще эти месяцы вырезать? И погоду серую со снегом тоже… А у вас как дела?🥲

Ну ладно, книжный клуб и правда не нуждается в рекламе, ибо мне даже не надо отправлять ссылку на покупку, его оплачивают без моего ведома заранее 😁

Вот и решили. Меняем книгу в книжном клубе на «Овод» 🙌🏻

Вы моя булоооочка🥹🥹🥹
А я часто думаю, что ничего особо я и не делаю, просто на вопросы отвечаю… Спасибо, что напоминаете о важности и пользе ♥️🫂

Я просто благодарю Всевышнего за тот день, когда я подписалась на вас. Боже, сколько пользы получаю от всего, что вы предоставляете. Пусть это рубрика картинок, ваши разборы, даже короткие, но очень отрезвляющие ответы на вопросы. Порою приходишь уставшей после работы, просто открываешь этот канал и начинаешь читать и наслаждаться. Ваши слова порою настолько терапевтичные, можно окунуться в глубь и найти «свое». А люди, которые собираются тут, божечки, какие вы все прекрасные. Все красивое окружает вас, Мелисс. Безмерно благодарна Всевышнему за вас🤍 Берегите себя🙌🏻

Ну вот да)

У нас сестрой есть такой прикол: каждый раз, когда мы едем куда-то вместе, мы клянемся, что это наша ПОСЛЕДНЯЯ совместная поездка, а потом как ни в чем не бывало мы опять куда-то едем, орем и так по кругу уже лет 5 🤣🤣🤣🤣

Потому что путешествие для психики не такая простая штука, друзья 😁

Фотопленка напоминает о том, где я была ровно год назад. Мы тогда ночевали в отеле посреди пустыни и встречали закат, попивая чай 💔Сейчас туда бы, конечно, а не вот это вот всё 🥲

Рубрика вопросы, конечно, очень классная, но что-то ещё надо делать, а то канал сплошная одна единственная рубрика 😁

Какие рубрики/темы/вопросы мне поднять? На тему денег/реализации/самоценности/самооценки/самоощущения/коммуникации? Что хотите видеть в канале? Можете в бот с вопросами писать, если в коммы не хотите :)

🫂

Не, ребята, она очень воспитанная кошечка, я хочу сказать. Очень хорошо знает границы, но при этом наблюдательная и любознательная. Доверчивая, но осторожная. Ласковая и ручная, но свободолюбивая. Очень умная, игривая. А ещё она явно привыкла хорошо жить 🤣 Ну зачем ты так поступаешь со мной китик 😭😭😭😭😭

Держу в курсе…

Включили ей свой сериал 🤣

Теперь она уже наконец-то спит не пробуждаясь от каждого шороха, почувствовав себя спокойно 🥹 как там было… вам чай с сахаром или моими слезааааами?😭

Ситуация: муж притащил кошку, которую нашел на улице. Она ВООБЩЕ не уличная. Ведет себя тут как домашняя, жутко тактильная, ласковая, наблюдательная. Как ее отпустить в мороз на улицу я не знаю… но если она сейчас начнет шкодить, то вообще конец всему… но какая же она 🥹🥹🥹

Муд просто

Кажется, получилось

Когда я собирала себе приданое, я обещала себе сменить стиль на классический и даже накупила себе туфли на каблуке и шпильке, но каждый раз я возвращаюсь к своим истокам и кедам. Может, тоже надо просто принять? Или же увидеть, что необязательно каждый день быть одинаковой. Сегодня одна, завтра другая, а послезавтра вообще на шпильках.

Но я хочу выбросить 90% вещей в приданом, ибо я уже другая и на что я рассчитывала, когда покупала цветную одежду???🤣🤣🤣(для родни мужа самое то, на самом деле)
Поэтому я не покупаю себе дорогие вещи, кроме сумок и обуви. Все остальное на меня переменное. Ну или пора просто к стилисту обратиться, но я опять уверена, что даже после него я захочу выбросить 90% гардероба. Я в таких вещах за «мало, но качественно». Так что не знаю с каким настроением я проснусь завтра…

Не любить осень так сильно, но любить свои кудри, от которых можно отстать, ибо дожди все равно испортят укладку. Кажется, свои кудри я стала любить только в этом году. А раньше каждый день жгла выпрямителем :)

Но самая большая моя ловушка в том, что я всегда жила по принципу «либо самое лучшее, либо ничего». Либо кв за 600 млн(когда я нашла ее, она стоила 300, но потом мир перевернулся и вот итог) либо ничего. Либо сразу мерседес, либо ничего(б/у машина вообще для меня смерти подобна была). Либо сразу много, либо ничего. Я каждый раз борюсь со своим высокомерием(это ведь оно, да? мол зачем мне однушка на окраине, я хочу сразу лучшее) и говорю себе, что такими темпами даже эту однушку я уже не куплю 🥲 Идти маленькими шагами во многом я научилась. Осталась научиться в имуществе🥲

Хотя ладно. О путешествиях я никогда не жалела, даже если они не оставили ничего вечного, кроме воспоминаний. В каждое путешествие поехала бы вновь и вновь

А кризис - это когда ты вдруг осознал, что прожил достаточно, работал, а своего ничего так и не нажил, да?
Удивительная разница поколений. Наши родители складывали каждую копейку и обзавелись имуществом и всем реальным, а мы набираем в корзинку только мимолетные радости, которые имеют срок годности, не оставляя за собой ничего реального

Мелиссе стало лень отвечать на вопросы, поэтому она кидает вам материалы и ответы любимых психологов 😁

Вот вам все исчерпывающий ответ по поводу отношений. Все. Больше меня не спрашивайте, другого ответа не дам 😹🤝