SashaSalpa

Комфорт – это не просто удобство, это философия жизни. Внимание к деталям делает каждый момент особенным. Когда ты выбираешь комфорт, ты выбираешь качество жизни, отказываясь от меньшего. Это образ жизни, в котором каждый день приносит удовольствие и удовлетворение.

Когда наши дети смеются, удивляются или радуются чему-то новому, это наполняет наши с мужем сердца теплом и счастьем. Мы, родители, знаем, насколько важны эти моменты. Именно поэтому мы обожаем путешествовать всей семьёй!🗺️

Каждый выезд – это возможность открыть для наших детей мир, показать им новые места, культуры и традиции. Вместе мы исследуем неизведанные уголки, учимся чему-то новому и делимся впечатлениями. Эти поездки становятся настоящими приключениями, которые остаются в памяти на всю жизнь.

🤩Путешествуя с детьми, я всегда вижу мир их глазами – полный чудес, неожиданных открытий и ярких эмоций. И это делает меня счастливее, чем что-либо другое.

Друзья, я уверена, что такие семейные путешествия не только обогащают нашу жизнь, но и помогают детям расти любознательными, открытыми и уверенными в себе людьми.

Так что, если вы еще не пробовали отправиться в путешествие всей семьей – самое время начать! Ведь нет ничего лучше, чем делиться радостью и новыми впечатлениями с самыми близкими людьми🥰

Привычки – фундамент жизни⚒️

Друзья, именно привычки формируют наши ежедневные решения, влияют на здоровье, настроение и уровень энергии. Некоторые привычки способны кардинально изменить вашу жизнь к лучшему, наполнив её радостью и успехом. Давайте рассмотрим несколько полезных привычек, которые подарят вам энергию и сделают каждый день особенным.

1. Ранний подъём ☀️
Ранний подъём позволяет начать день спокойно и размеренно. Вы успеете сделать утренние ритуалы, такие как зарядка, медитация или чтение книги, что задаст правильный тон всему дню. Кроме того, ранний подъём помогает избежать спешки и стресса, связанных с поздними пробуждениями.
2. Физическая активность🏃🏻‍♀️‍➡️
Регулярные физические нагрузки улучшают кровообращение, повышают уровень эндорфинов и укрепляют иммунитет. Даже короткие тренировки утром или вечером могут значительно повысить вашу энергичность и общее самочувствие. Выберите тот вид физической активности, который вам нравится: бег, йога, плавание или танцы.
3. Здоровое питание🥦
Правильное питание – основа вашего здоровья и энергии. Старайтесь включать в рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, белков и полезных жиров. Избегайте переедания и чрезмерного употребления сахара и быстрых углеводов. Питаясь правильно, вы почувствуете лёгкость и бодрость на протяжении всего дня.
4. Достаточное количество сна😴
Сон – это время восстановления организма. Недостаток сна приводит к усталости, раздражительности и снижению концентрации внимания. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки и ложитесь спать в одно и то же время. Качественный сон – залог вашей продуктивности и хорошего настроения.
5. Практика благодарности✨
Ежедневная практика благодарности помогает фокусироваться на позитивных аспектах жизни. Записывайте в дневник три вещи, за которые вы благодарны каждый день. Это может быть что угодно: от солнечных лучей до поддержки близких людей. Благодарность повышает уровень счастья и снижает стресс.
6. Управление временем⏳
Эффективное управление временем позволяет выполнять больше задач и оставляет время для отдыха. Планируйте свой день заранее, расставляя приоритеты. Не забывайте выделять время на перерывы и релаксацию. Такой подход поможет избежать перегрузок и сохранит вашу энергию на высоком уровне.
7. Чтение книг📚
Чтение развивает мышление, расширяет кругозор и улучшает память. Выделяйте хотя бы 15-30 минут в день на чтение книг. Это может быть художественная литература, научпоп или профессиональные издания. Чтение – это не только источник знаний, но и отличное средство для расслабления и отвлечения от повседневных забот.
8. Время на хобби👩🏻‍🎨
Увлечение чем-то приятным и интересным поднимает настроение и дарит радость. Найдите время для своего хобби, будь то рисование, игра на музыкальном инструменте или садоводство. Хобби помогает расслабиться и восстановить силы после напряжённого рабочего дня.
9. Медитация и дыхательные практики🧘‍♀️
Медитация и дыхательные упражнения успокаивают ум, снижают уровень стресса и улучшают концентрацию. Всего несколько минут в день, посвящённых этим практикам, могут существенно повлиять на ваше эмоциональное состояние и работоспособность.
10. Поддержка социальных связей🫂
Общение с друзьями и близкими людьми – важный аспект нашего благополучия. Регулярно встречайтесь с теми, кто вас поддерживает и вдохновляет. Совместные прогулки, беседы и совместные проекты наполняют жизнь радостью и смыслом.

Полезные привычки – это ключ к здоровой и счастливой жизни. Постепенно внедряя их в свой распорядок дня, вы заметите, как ваша энергия возрастает, а качество жизни улучшается. Начните с малого, и уже скоро вы увидите положительные изменения🤩

📅Понедельник… Этот день часто вызывает смешанные чувства: с одной стороны, он символизирует начало новой недели, полный новых возможностей и перспектив, но с другой – может казаться тяжелым испытанием после расслабленных выходных.

Как же найти мотивацию и силы, чтобы успешно начать рабочий марафон?!

1. Подготовьтесь заранее
Важный шаг к успешному понедельнику – правильная подготовка. В воскресенье вечером составьте план на предстоящую неделю: определите приоритеты, важные задачи и встречи. Так вы будете чувствовать себя увереннее и организованнее.
2. Зарядитесь энергией
Утренние ритуалы играют ключевую роль в вашем настроении на весь день. Попробуйте добавить в своё утро элементы, которые заряжают вас энергией:
Физическая активность: даже короткая зарядка или йога помогут разогнать кровь и улучшить настроение.
Здоровый завтрак: правильное питание – залог продуктивного дня. Включите в рацион белки, сложные углеводы и полезные жиры.
Медитация или дыхательные упражнения: они помогают успокоить разум и сосредоточиться на задачах.
3. Мотивируйте себя
Найдите источник вдохновения. Это могут быть ваши личные цели, достижения коллег или просто красивые цитаты. Подумайте о том, почему ваша работа важна и какие результаты она принесет.
4. Создайте комфортное рабочее пространство
Окружающая среда сильно влияет на наше состояние. Убедитесь, что ваше рабочее место организовано и удобно. Добавьте немного зелени, поставьте фотографию любимых людей или приятные мелочи, которые будут радовать глаз.
5. Установите реалистичные ожидания
Не пытайтесь сразу взяться за все задачи одновременно. Разделите работу на небольшие этапы и постепенно двигайтесь вперёд. Поощряйте себя за выполнение каждого этапа – это придаст уверенности и мотивации.
6. Общение с коллегами
Иногда поддержка и общение с коллегами могут творить чудеса. Если чувствуете себя подавленным, поговорите с кем-то из команды, поделитесь своими мыслями и получите обратную связь. Коллективная энергия может быть мощным источником вдохновения.
7. Позитивный настрой
Помните, что мысли материальны. Постарайтесь начинать день с положительных мыслей и установок. Например, скажите себе: «Сегодня будет прекрасный день!» или «Я готов справиться со всеми задачами».

Друзья, понедельник – это не приговор, а шанс начать всё заново. Помните, что успех начинается с правильного настроя и веры в собственные силы. Пусть ваш понедельник станет первым шагом к успешной неделе! 🎯🔥

❄️❄️❄️Отдых зимой обладает особой магией. Снежные пейзажи, чистый морозный воздух и уютные вечера создают неповторимую атмосферу. Это время года идеально подходит для активного отдыха.

После насыщенного дня так приятно согреться горячим чаем☕️ и наслаждаться теплом домашнего очага.

Зимние каникулы – это возможность ощутить настоящую сказку и зарядиться энергией на весь год вперед.

Про музеи🖼️

В Сортавале находится несколько интересных музеев, которые стоит посетить:

1. Региональный музей Северного Приладожья – главный краеведческий музей города, посвященный природе, истории и культуре Карелии. В экспозиции представлены археологические находки, предметы быта местных жителей, картины и фотографии, отражающие историю региона.
2. Музей Кронида Гоголева – посвящен творчеству известного резчика по дереву Кронида Гоголева. В музее можно увидеть уникальные деревянные скульптуры и рельефы, выполненные мастером.
3. Выставочный зал Рунопевцев – экспозиция посвящена карельскому эпосу Калевала и народным традициям Карелии. Здесь можно узнать о древних мифах и легендах, а также увидеть работы современных художников, вдохновленных карельской культурой.
4. Дом-музей художника Николая Рериха – этот дом был временным пристанищем семьи Рерихов в начале XX века. Экспозиция рассказывает о жизни и творчестве великого русского художника и философа.

Первые два мы посетили 🙌
В полной мере погрузились в культуру и историю Карелии❤️

Добро пожаловать в Карелию!🏔️

Мы решили провести свой отпуск в одном из самых уникальных мест России😎 Заселились в прекрасный отель, который находится на территории национального парка «Ладожские шхеры» в городе Сортавала📍

🌲🌲🌲Здесь нас окружает нетронутая северная природа, а воздух настолько чист, что кажется, будто дышишь полной грудью впервые. Прогулка по зимнему лесу принесла массу удовольствия – тишина, хруст снега под ногами и величественные сосны вокруг создают ощущение настоящего волшебства.

Сегодня мы посетили местный музей, где узнали много интересного об истории этого края. О наших впечатлениях обязательно расскажу чуть позже!😍

Иногда самые простые вещи приносят больше всего счастья: чашка ароматного чая или кофе утром, теплый вечерний разговор с родными, прогулка по зимнему лесу. Эти маленькие радости и моменты, проведенные с любимыми людьми, наполняют нашу жизнь смыслом и светом.

Цените каждое мгновение вместе!🥰

Друзья мои, наша жизнь – это бесконечное полотно возможностей, где каждый выбор открывает новые горизонты. Она полна ярких красок, разнообразных путей и неожиданных поворотов. Важно не бояться экспериментировать, пробовать новое и следовать своим мечтам. Ведь жизнь многогранна, и в ней есть место для всего: любви, дружбы, творчества и самореализации. Главное – не стоять на месте и наслаждаться каждым моментом этого удивительного путешествия.
⠀
Комфорт – это основа моего выбора во всём, начиная от мелочей повседневной жизни и заканчивая верхней одеждой. Когда я выбираю куртку или пальто, для меня важно, чтобы оно было не просто красивым, но и тёплым, уютным и удобным. Мне нужно чувствовать себя свободно, чтобы никакие погодные условия не могли помешать наслаждаться каждым моментом.
⠀
Люблю, когда верхняя одежда дарит чувство защищённости, словно второй слой кожи. Это позволяет мне не думать о холоде и ветре, а сосредоточиться на приятных моментах: встречах с друзьями, прогулках по городу или даже просто на пути домой после насыщенного дня🤍

Мои дорогие, каждый день имеет потенциал стать особенным в нашей жизни, если подходить к нему с правильным настроем и намерением. И этот день неповторим, уникален сам по себе, важно научиться видеть эту уникальность. Маленькие шаги, такие как благодарность, установка целей, отдых и общение с близкими, могут превратить обычный день в нечто особенное.

Главное — подходите к каждому дню с открытым сердцем и желанием сделать его лучшим💓

Народная примета: «Как понедельник начнёшь, так и всю неделю проведёшь» 👍

Друзья мои, многие из нас наверняка слышали старинную пословицу: «Как понедельник начнёшь, так и всю неделю проведёшь». Согласно этой народной мудрости, первый день недели играет важную роль в том, каким образом сложится весь последующий период.
👉 Представьте себе: понедельник — это стартовая точка, от которой зависит дальнейший путь. Если вы начнете его с энтузиазмом, поставив перед собой четкие цели и выполняя их с полной отдачей, то и вся неделя пройдет продуктивно и успешно. Напротив, если понедельник начнется с лени и прокрастинации, велика вероятность, что такая тенденция сохранится до конца рабочей недели.
💪 Поэтому крайне важно подходить к понедельнику осознанно и ответственно. Вот несколько советов, как сделать первый день недели максимально эффективным:
Правильный настрой❣️
Начните утро с позитивных мыслей и планирования. Подумайте о том, что вы хотите достичь на этой неделе, и представьте, как вы этого добьетесь.
Здоровый образ жизни❣️Вставайте вовремя, делайте утреннюю разминку и позавтракайте здоровой пищей. Заботьтесь о своем теле, и оно ответит вам энергией и хорошим самочувствием.
Приоритеты❣️
Составьте список дел на день и расставьте приоритеты. Начните с наиболее важных задач, чтобы обеспечить себе успешный старт.
Маленькие победы❣️
Выполняйте сначала мелкие дела, чтобы почувствовать удовлетворение от выполненных задач. Это придаст вам уверенности и мотивации для дальнейших свершений.
Отдых и релакс❣️
Не забывайте делать паузы и отдыхать. Небольшие перерывы помогут вам оставаться сконцентрированными и эффективными на протяжении всего дня.

Пусть каждый ваш понедельник станет успешным началом новой недели, полным энергии и достижений!❤️

Фокусируемся на важном: Как преодолеть трудности, сохраняя позитивный настрой⁉️

Друзья, разумеется, наша жизнь полна вызовов, и иногда может казаться, что проблемы окружают нас со всех сторон. Но важно помнить, что наша реакция на эти трудности определяет, насколько легко мы сможем их преодолеть. Вместо того чтобы зацикливаться на негативе, стоит сосредоточиться на важных и положительных аспектах нашей жизни.
Почему это работает?✨
Когда мы фокусируемся на позитиве, наш мозг начинает искать решения, а не концентрироваться на проблемах. Положительный настрой открывает возможности, которых мы могли бы не заметить, находясь в состоянии стресса или тревоги. Более того, положительные эмоции помогают укрепить нашу психику и делают нас более устойчивыми к внешним воздействиям.
Как это сделать?
✔️Определите свои ценности. Что для вас действительно важно? Семья, здоровье, карьера, хобби? Осознание своих приоритетов помогает понять, на что стоит тратить энергию и внимание.
✔️Практикуйте благодарность. Каждый день находите хотя бы одну вещь, за которую вы благодарны. Это может быть что-то простое, вроде вкусного завтрака или солнечного дня. Благодарность помогает переключить внимание с проблем на то, что уже есть хорошего в вашей жизни.
✔️Развивайте навыки управления стрессом. Медитация, йога, прогулки на свежем воздухе — выберите то, что помогает вам расслабиться и снять напряжение. Эти практики позволяют сохранять ясность ума и не позволять трудностям захватывать контроль над вашими мыслями.
✔️Окружите себя поддержкой. Общение с близкими людьми, друзьями и коллегами, которые поддерживают вас, создает благоприятную среду для преодоления любых препятствий. Поддержка окружающих дает ощущение уверенности и силы.
✔️Ставьте реалистичные цели. Разбивайте большие задачи на маленькие шаги. Достижение каждой маленькой победы вдохновляет и придает сил для дальнейшего движения вперед.

Трудности неизбежны, но наша реакция на них — это выбор. Фокусируясь на важных и положительных аспектах жизни, мы создаем условия для успешного преодоления любых преград💯Помните, что каждый новый день приносит новые возможности, и ваше отношение к жизни играет ключевую роль в достижении ваших целей🎯

Как быстро вернуться к работе после праздников!!??

Праздники почти закончились, а впереди — новые рабочие будни. Возвращение к привычному ритму может оказаться непростым делом, особенно после долгих выходных или новогодних каникул. Однако есть несколько простых шагов, которые помогут вам быстро войти в рабочий ритм и начать новый год с энергией и мотивацией!

1. Планируйте заранее
Прежде чем приступить к работе, составьте план на ближайшие дни. Определите приоритеты и разбейте задачи на небольшие этапы. Это поможет избежать ощущения перегрузки и позволит сосредоточиться на главном.
2. Начните с малого
Не пытайтесь сразу взяться за сложные проекты. Начните с выполнения легких задач, чтобы постепенно войти в рабочую колею. Это даст вам уверенность и зарядит позитивом.
3. Организуйте рабочее пространство
Приведите в порядок свой стол, удалите ненужные файлы с компьютера и подготовьте все необходимое для работы. Чистое и организованное рабочее место способствует концентрации и повышению эффективности.
4. Следите за режимом дня
Постарайтесь восстановить обычный режим сна и питания. Полноценный отдых и правильное питание помогут вам чувствовать себя бодрее и энергичнее.
5. Делайте перерывы
Не забывайте делать короткие перерывы каждые час-полтора. Это поможет сохранить концентрацию и предотвратить усталость. Прогуляйтесь, выпейте чашку чая или просто потянитесь.
6. Общайтесь с коллегами
Взаимодействие с коллегами помогает быстрее адаптироваться к рабочему процессу. Обсудите планы на ближайшее будущее, поделитесь впечатлениями от праздников и узнайте, какие задачи ждут вас впереди.
7. Позитивный настрой
Помните, что возвращение к работе — это начало нового этапа. Сосредоточьтесь на положительных аспектах и возможностях, которые открываются перед вами. Позитивный настрой — ключ к успешной адаптации.

Друзья, следуя этим простым рекомендациям, вы сможете быстро и эффективно вернуться к рабочим делам после праздничных каникул. Удачи в новом году и успехов в делах🍀

Дорогие друзья!

От всей души поздравляю вас с наступившим 🎄2025 годом! Пусть этот год принесет вам много радости, счастья и новых возможностей. Желаю вам крепкого здоровья, успехов во всех начинаниях и исполнения самых заветных желаний.
Пусть в ваших домах всегда царит тепло, уют и любовь, а каждый новый день будет наполнен яркими событиями и приятными сюрпризами. Пусть удача сопутствует вам во всем, а все трудности остаются позади.

С Новым годом! Пусть он будет для вас счастливым и благополучным!🍀

Почему родителям так важно присутствовать на детских утренниках?

Друзья, может показаться, что утренник – это просто очередная часть детского сада или школы, но для ребёнка это нечто большее!🌟

1. Чувство значимости. Когда мама или папа приходят на праздник, ребёнок чувствует себя особенным. Он видит, что его достижения важны для родителей, а значит, он важен сам по себе. Это укрепляет уверенность в себе и помогает лучше справляться со стрессовыми ситуациями.
2. Поддержка и мотивация. Ребёнок старается показать свои лучшие качества, когда знает, что за ним наблюдают самые близкие люди. А аплодисменты от мамы и папы после выступления могут стать лучшим подарком!
3. Эмоции и воспоминания. Утренники остаются в памяти детей надолго. В будущем они будут вспоминать эти моменты с улыбкой, особенно если рядом были их любимые родители. Такие совместные переживания создают прочную эмоциональную связь между ребёнком и родителями.
4. Важность участия. Присутствие родителей показывает ребёнку, что вы заинтересованы в его жизни, увлечениях и успехах. Это формирует доверие и уважение к вам как к взрослым, на которых можно положиться.

💡Как сделать присутствие ещё более значимым?

✨Постарайтесь заранее узнать программу праздника и обсудить её с ребёнком.
✨Помогайте ему готовиться: разучивайте песни, стишки или танцы вместе.
✨Будьте активными зрителями: снимайте видео, делайте фотографии, улыбайтесь и поддерживайте своего малыша.
✨После утренника обязательно обсудите всё, что произошло, и похвалите ребёнка за его старания.

И помните, ваше внимание и поддержка – это лучший подарок для вашего ребёнка!🫶🏻

🎄Зимнее чудо от Плюс Детям: подарки для всей семьи!

К Новому году детская опция Яндекс Плюса подготовила увлекательный онлайн-адвент для самых маленьких и их родителей. На пушистой ёлочке зажглись огни, а под её ветвями спрятались 12 подарков, которые уже можно открыть!🤩Внутри каждой коробочки скрываются увлекательные задания, развивающие игры, тематический контент и поздравления.

🎉Не откладывайте на потом — отправьтесь в мир зимнего волшебства вместе с детьми прямо сейчас! В этом путешествии спутниками ребят станут заяц Любознаец и его верный друг Цок-Цок, которые помогут им развить воображение, логику и творческие способности.✨

А пока ребёнок играет с любимыми героями, родители смогут сосредоточиться на подготовке к Новому году. Например, приготовить праздничные блюда и создать ту самую неповторимую атмосферу чуда, которая останется в памяти на долгие годы.

Дорогие мои, пусть 2025 год принесёт вам много счастья, здоровья и исполнение главных желаний! А каждый день будет наполнен яркими эмоциями, смехом и теплом семейного общения.🎅🏼🎁

Иногда успех зависит от того, чтобы оказаться в нужном месте в нужный момент…

Но главное – уметь распознать этот момент и воспользоваться этими открывающимися возможностями. Ведь удача любит тех, кто готов действовать! 🚀

Этот вечер в особняке Леман я запомню надолго. Счастлива, что стала частью нечто большего, чем музыкальное мероприятие.

Luminary – это уникальный проект, которые сочетает в себе как музыкальную составляющую, так и визуальную. Он объединяет симфоническую музыку со светом тысяч свечей✨✨✨

Благодаря тщательно продуманной постановке мероприятия возникает особая атмосфера, которая дает возможность полностью отрешиться от внешнего мира, сосредоточиться на своих чувствах и полностью отдаться волшебному моменту единения музыки и сознания. 

Потрясающее зрелище🤩🤩🤩

🎄 Предвкушение чуда: подарок для самых любимых 🎁

В преддверии Нового года я решила порадовать своих малышей. Дети всегда с такой радостью получают сюрпризы, их искренность и непосредственность в выражении чувств и эмоций – настоящее чудо. Мы, взрослые, можем многому научиться у наших детей... Особенно умению удивляться каждому мгновению жизни!

🍬 На этот раз выбор пал на Свит Бокс серии «Волшебник Изумрудного города». Как же Лиза и Саша были счастливы! Их сияющие глазки и радостные улыбки – самая большая награда для меня. Ведь счастливые дети – это счастье всей семьи.
✨ А ещё мы вместе приготовили сладкий напиток Choco Boom. Это было настоящее волшебство!

Пусть каждый день будет наполнен такими маленькими радостями и чудесами. Ведь именно они делают нашу жизнь ярче и теплее. Счастья вам и вашим близким в Новом году!🌟 С наступающим☃️

Термобельё – мой лучший друг этой зимой!

Друзья, в морозную погоду важно заботиться о своём здоровье. Обычная одежда может недостаточно хорошо сохранять тепло, особенно при активном движении. Вот почему термобельё становится незаменимым помощником:

✔️Оно плотно прилегает к телу, создавая дополнительный слой теплоизоляции.
✔️Выводит влагу наружу, оставляя кожу сухой даже при интенсивных нагрузках.
✔️Помогает поддерживать комфортную температуру тела, предотвращая переохлаждение.

Не забывайте о термобелье, когда собираетесь на прогулку, лыжный спорт или просто выходите на улицу в холодную пору. Берегите себя и оставайтесь в тепле! ❄️

Девочки такие девочки🌻🌻🌻

Вы знаете, что я всегда стараюсь быть в курсе всех бьюти-новинок. Новые формулы, текстуры, оттенки – каждая мелочь имеет значение! Ведь кто знает, может именно та самая помада💄 или крем станут любимыми?

Я просто обожаю уходовую и декоративную косметику! Для меня это не просто средства макияжа или ухода за кожей – это настоящее искусство и способ выразить себя.

Но самое главное – это забота о себе. Мы часто забываем, насколько важно уделять внимание своему телу и душе🥰Покупка новой баночки крема или шикарного блеска для губ – это маленький подарок самому себе, возможность порадовать и побаловать себя🛍️

Дорогие девушки, и никогда не бойтесь экспериментировать! Пробуйте новые продукты, ищите те, которые идеально подойдут именно вам. Пусть каждое ваше утро начинается с улыбки перед зеркалом, а вечер заканчивается приятным ритуалом ухода за собой.

Помните, красота – это не только внешность, но и внутреннее состояние. Заботьтесь о себе, любите себя, и мир ответит вам тем же!❤️

Почему я начала планировать расходы

👀 Друзья, вы замечали, как быстро исчезают деньги, если не следить за ними? У меня был период, когда я жила «здесь и сейчас» — спонтанные покупки, неожиданные траты. Всё это приносило радость, но только на пару часов. А потом оставалось лишь чувство вины.

🍀 И тогда я решила, что пора брать финансы под контроль. Первым делом я научилась откладывать хотя бы небольшую сумму каждый месяц. Потом начала вести учёт расходов. Знаете, оказалось, что на мелочи уходит больше, чем я думала!

Недавно я открыла для себя канал Это к деньгам. Там рассказывают, как грамотно управлять своими финансами, делятся полезными лайфхаками и вдохновляют двигаться к большим целям. Если хотите больше узнать о финансовой грамотности — подписывайтесь!😉

В современном ритме жизни, полном стресса и суеты, очень важно находить время для себя.

Один из лучших способов сделать это – посещать салоны красоты и радовать себя новыми средствами по уходу и декоративной косметикой.

Почему это так необходимо❔

Во-первых, такие моменты помогают снять напряжение и расслабиться. Представьте себе: вы приходите в салон, где вас окружают приятные ароматы, мягкая музыка и профессиональные мастера. Процедуры, будь то массаж лица, маникюр или укладка волос, позволяют отвлечься от повседневных забот и насладиться моментом.

Во-вторых, уход за собой положительно сказывается на нашем настроении и эмоциях. Когда мы видим своё отражение в зеркале после процедуры или использования нового продукта, мы чувствуем себя увереннее и красивее. Это поднимает самооценку и дарит чувство удовлетворения.

Кроме того, покупка новой косметики – это своего рода маленькое приключение🥰Выбор оттенков, текстур, запахов – всё это приносит радость и удовольствие. А когда мы используем эти средства дома, они напоминают нам о тех приятных моментах, когда мы их выбирали.

Девочки, забота о себе – это не просто прихоть, а необходимость. Радуя себя походами в салоны и покупкой косметики, мы заряжаемся позитивной энергией, улучшаем своё эмоциональное состояние и повышаем качество жизни.
Не забывайте: любовь к себе начинается с маленьких шагов. Начните с малого – запланируйте визит в салон или купите новое средство по уходу. Ваше настроение обязательно улучшится🌸🌸🌸

Ничего в жизни не происходит случайно💫

Каждый день мы сталкиваемся с множеством событий, больших и малых, которые могут казаться случайными. Но если задуматься глубже, становится ясно, что за каждым явлением скрывается определенная закономерность – поток энергии, который направляет нашу реальность.
Когда мы мечтаем о чем-то, стремимся к цели или желаем изменить свою жизнь, эти мысли создают вибрации, которые притягивают соответствующую энергию✨✨✨Взаимодействие наших желаний с энергией Вселенной приводит к их исполнению. Будь то новый проект, встреча с нужным человеком или достижение успеха – все это результат притока нужной нам энергии.
За любым материальным проявлением действительно стоит энергия. Она невидима глазу, но ощутима сердцем и разумом. Наши эмоции, мысли, поступки – всё это формы энергии, которая движется через нас и вокруг нас. Жизнь – это постоянный обмен энергиями, непрерывный процесс трансформации и взаимодействия.

Друзья, помните о том, что каждый наш выбор влияет на этот энергетический поток. Когда мы осознанно направляем свои мысли и действия, мы можем влиять на исход событий, привлекая ту энергию, которая необходима для достижения наших целей❤️

Еще не придумали, что подарить на Новый год?

Для меня это вечная боль, но в этом году я хорошо подготовилась! Я считаю, что ювелирные украшения - один из лучших подарков для любой женщины, ведь они подчеркивают нашу красоту и обаяние!

Кстати, в одном из моих любимых ювелирных 585GOLD большие новогодние скидки! Можно купить шикарные золотые украшения до 3990 рублей, а серебро вообще до 990 рублей!

Специально подобрала для вас украшения, которые запали мне в самое сердечко! А вы можете зайти на сайт и посмотреть что-то для себя!

Ну а для тех, кому тяжело выбрать, есть целый канал 585GOLD, где много классных идей для подарков! Торопитесь, пока всё не разобрали!

Реклама. ООО "ОРО", 585GOLD. ИНН 7811753181

Друзья, а почему же так важно мечтать?

❣️Мечты дают смысл жизни. Они напоминают нам о том, ради чего мы живём, к чему стремимся. Даже самые маленькие мечты способны наполнять нашу повседневную жизнь радостью и ожиданием чуда.
❣️Мечты заряжают энергией. Представляя своё будущее, мы наполняемся энтузиазмом и готовностью преодолевать любые преграды. Именно мечта заставляет нас вставать каждое утро с мыслью: «Сегодня я стану ещё ближе к своей цели».
❣️Мечты делают нас сильнее. Каждая неудача, каждая трудность на пути к мечте закаляет характер и учит нас справляться с любыми сложностями. Мы становимся выносливее, мудрее и увереннее в себе.

Всем отличного настроения и продуктивного четверга❤️‍🔥

Дав теперь на русском! 🤍

Друзья, рада сообщить вам замечательную новость – логотип любимого многими бренда Дав теперь представлен на русском языке! Но, как всегда, бренд продолжает радовать нас превосходным уходом за кожей.

Моя бьюти находка — крем-гель для душа «Глубокое питание и увлажнение» от Дав.

Этот крем-гель для душа создан специально для бережного ухода за сухой кожей. Его формула обеспечивает глубокое питание и увлажнение благодаря уникальному составу:

✨ Увлажняющая формула: содержит сыворотку тройного увлажнения, которая помогает поддерживать мягкость и гладкость кожи.

✨ Без сульфатов: в составе отсутствуют SLES/SLS, что делает продукт безопасным для чувствительной кожи.

✨ Природные компоненты: очищение происходит за счет натуральных компонентов, а растительные экстракты обеспечивают дополнительное увлажнение.

✨ Роскошный аромат: фруктовые ноты мандарина и ананаса плавно переходят в букет белых цветов – ландыш и жасмин, а финальные аккорды представлены ванильным сандалом, пудровым мускусом и медом кедра.

💦 Экономичный расход: всего одна капля создает обильное пенное облако, которое превратит душ в настоящий спа-ритуал!

Дорогие девушки, подарите себе момент удовольствия и заботы о коже с крем-гелем для душа от Дав 🚿
Я осталась в полном восторге 😍
Реклама. ООО "Юнилевер Русь", ИНН 7705183476, erid:LjN8JyJ3v

Друзья, этот месяц такой стремительный, словно мчится вперёд, не оставляя нам ни минуты покоя. Но в этом есть и своя магия: хочется успеть всё – завершить важные дела, встретиться с близкими, насладиться уютными вечерами дома и, конечно, создать праздничную атмосферу вокруг себя.
Да, декабрь может быть сложным месяцем, ведь он требует от нас многозадачности и энергии. Но именно в этой суете рождается настоящее чудо – ощущение завершенности старого года и предвкушение нового.
⠀
Пусть каждый день декабря будет продуктивным, наполнен радостью, теплом и улыбками. Ведь главное – не просто успеть всё, а сделать это с удовольствием и любовью.✨
⠀

Семейная жизнь: как сохранить искру?

Семейные отношения — это удивительный путь, полный радости, любви и взаимопонимания. Но рутина может незаметно захватить повседневность, а чувства постепенно утихнуть под грузом бытовых дел и обязанностей. Милые девушки, чтобы этого избежать, нужно всегда помнить о том, что даже самые крепкие узы требуют подпитки.
Иногда ведь достаточно просто взглянуть друг другу в глаза и сказать «я люблю тебя», чтобы вновь почувствовать ту самую связь.

Подарок — это всегда знак внимания и заботы. Даже самый маленький презент может принести радость и тепло.

Мы с мужем любим радовать друг друга приятными сюрпризами, такими как:
Массажный крем, который добавляет немного волшебства в отношения.
Набор для совместных фантазий. 
Идеальный вариант для тех, кто хочет новизны.
Черное кружевное боди, чтобы быть неотразимой.

Когда хочется внести разнообразие в отношения, Яндекс Маркет с доставкой от 1 часа предлагает необычные идеи и новинки! Цены приятные, а о самых интересных штучках можно узнать в канале 18+.

Важно не бояться экспериментировать и пробовать новое и не забывать о том, что любовь — это не статичное состояние, а процесс, который нужно поддерживать и развивать. 

Маленькие жесты, подарки и внимание к партнеру помогут сохранить искру и сделать вашу жизнь вместе еще ярче и счастливее.

Дорогие мои, пришло время взять себя в руки и вернуться к активному образу жизни😎

Я начала регулярно тренироваться и следить за своим питанием. Важно помнить, что баланс между физической нагрузкой и правильным рационом – ключ к успеху!🍀

Кроме того, я стала больше внимания уделять питьевому режиму. Вода – основа нашего организма, и её достаточное количество помогает поддерживать энергию и хорошее самочувствие. Это особенно актуально сейчас, когда хочется подготовиться к Новому году и избавиться от пары лишних килограммов.

Я верю, что эти небольшие изменения помогут мне чувствовать себя лучше и увереннее. А впереди ещё много времени до праздника, так что всё получится! Кто со мной? 😉

Жду ваши реакции🔥

Каждый день открывает перед нами безграничные возможности для успеха и самореализации. Понедельник принято называть «тяжелым» днем, но давайте посмотрим на него под другим углом. Ведь этот день задает тон всей неделе, поэтому так важно начать его правильно!
❤️‍🔥 Настрой – наше всё. Каким будет ваш понедельник, такой будет и вся неделя. Скажите себе прямо сейчас: «Сегодня я начну неделю с энергией и энтузиазмом!» Ведь от именно от вашего настроя зависит многое: мотивация, продуктивность и даже самочувствие.
✨ Цели и задачи. Поставьте перед собой конкретные цели на сегодня и на всю неделю. Это могут быть рабочие проекты, личные дела или просто желание уделить больше времени своему здоровью и саморазвитию. Эффективный план поможет вам чувствовать себя увереннее и успешнее каждый день.
❄️ Зима – время чудес. Пусть этот понедельник станет началом вашей удивительной зимы! Представьте, сколько интересного может произойти в ближайшие месяцы: новые знакомства, достижения, путешествия... Все это начинается уже сегодня, в первый день новой недели.

Друзья, помните, каждый новый день – это шанс сделать свою жизнь лучше. Пусть этот понедельник принесет вам радость, успех и вдохновение на весь сезон!😍

Друзья, если вы думаете, как весело провести новогодние каникулы с семьей и детьми, у меня есть отличная новость для вас! Так новогодние праздники вы еще не проводили!

4 и 5 января на стадионе «Алмаз» в Рязани пройдет уникальный семейный праздник - «ТЕХНОНИКОЛЬ. Гонка чемпионов»🥳

🎉 Что для нас подготовили?
✔️Викторины и интерактивные игры: веселимся всей семьей!
✔️Зажигательные выступления: наслаждайтесь шоу-программами вместе с детьми.
✔️Диджей-сеты: отличная музыка для отличного настроения.
✔️Танцующий оркестр: живая музыка, которая никого не оставит равнодушным.

А также одной площадке сойдутся лыжники ⛷ и биатлонисты, чемпионы соревнований и призеры олимпиад, спортсмены с мировыми именами.
И это еще не всё!

Праздник будет наполнен множеством сюрпризов и развлечений как для взрослых, так и для детей. Это отличный способ провести время вместе, создать новые воспоминания и зарядиться позитивными эмоциями на весь год.

🔥До 02.12.2024 включительно мой промокод SASHA50 дает скидку 50% на билеты – успейте купить! Если пропустили, вводите дополнительный промокод SASHA15 – он действует до 04.01.2025 года.
Скидки по промокодам не суммируются!

Приходите всей семьей и окунитесь в атмосферу праздника и радости.
📅 Дата: 4-5 января
📍 Место: стадион «Алмаз», Рязань

Приобрести билеты можно по ссылке👈

Какой классный ролик вышел, всем смотреть!

Реклама. ООО "НТС"Градиент" erid: 2Vfnxwh8oz8

Не просто мэтч, а 100% МиМиМэтч случился у Кристи Крайм с ее кошечкой Булкой и нашей новой тушью Moore Moore!

С ней ты легко подкрутишь ресницы без использования керлера. Ее изогнутая щеточка идеально приподнимает, придает объем и создает эффект кошачьего взгляда.

Эта и другие новые туши уже ждут тебя на маркетплейсах и в бьюти-магазинах. Поделись в комментариях, с какой из них хочешь проверить МиМиМэтч в первую очередь?

Друзья, каждый день мы с вами сталкиваемся с чем-то новым и неожиданным. Мир вокруг нас настолько разнообразен и многогранен, что порой кажется, будто он создан специально для того, чтобы удивлять нас снова и снова.

👀Посмотрите вокруг: природа, люди, события – всё это переплетается в одну большую мозаику жизни. В каждом мгновении скрыто нечто особенное, стоит лишь обратить внимание.
❤️Жизнь – это бесконечная череда открытий. Она дарит нам возможность учиться, расти, любить и наслаждаться каждым моментом. Даже самые маленькие вещи могут принести радость и вдохновение.
Так давайте же будем открыты к чуду! Ведь каждый новый день – это шанс увидеть что-то новое, удивительное и прекрасное. Жизнь действительно удивительна, и она ждёт, когда мы её заметим…

Мы с мужем решили сделать себе подарок🎁 и провести несколько дней вдвоем, оставив детей дома под присмотром близких.
И знаете что? Это было одно из лучших решений!

✨ Почему важно отдыхать вдвоём?

✔️Эмоциональная перезагрузка. В повседневной суете мы часто забываем о том, насколько важен отдых для нашего внутреннего состояния. Когда вы уезжаете куда-то вдвоём, вы словно возвращаетесь к началу ваших отношений – снова чувствуете ту искру, которая была между вами когда-то давно.
✔️Время друг для друга. В обычной жизни нас постоянно отвлекают дела, работа, дети... А когда вы остаётесь наедине, появляется возможность просто наслаждаться обществом друг друга, говорить обо всём на свете, смеяться и проводить время так, как вам хочется.
✔️Новые впечатления. Вместе с новыми местами приходят новые эмоции и воспоминания. Прогулки по набережным Невы, посещение музеев, уютные кафе – всё это оставляет след в сердце и укрепляет ваши отношения.
✔️Отдых от рутины. Порой нам всем нужно сменить обстановку, чтобы вернуться домой с новыми силами и вдохновением. Отдых без детей позволяет полностью расслабиться и отвлечься от повседневных забот.

Санкт-Петербург подарил нам массу впечатлений: от величественных дворцов до атмосферных улочек. Но самое главное – это то, что мы провели эти дни вместе, наслаждаясь каждым моментом❤️❤️❤️

Мои дети очень любят сладкие сюрпризы! 🍬 Вкусный шоколад и мармелад – это всегда повод для радости и смеха. Эти маленькие угощения способны поднять настроение даже в самый хмурый день☔️А представьте себе восторг Лизоньки и Сашулика, когда внутри яйца или яркой коробочки скрывается ещё и игрушка!🥰
Радость детей просто безгранична, а искренняя
улыбка согревает сердца всех вокруг.

Лиза влюбилась в ChocoBariki.
Продаются эти большие сладкие яйца в сети магазинов “Красное & Белое”.

А Сашу не оторвать от Свит Бокс «Синий трактор» 🚜 Игрушки такие реалистичные.

Сладкий сюрприз – это не просто лакомство, это момент настоящего волшебства и незабываемых эмоций!💫

Друзья, замечали такое загадочное состояние души, которое невозможно было описать словами!? Оно приходило внезапно, словно вспышка света в темноте, и наполняло энергией, радостью и желанием творить.
ВДОХНОВЕНИЕ ✨✨✨
Для меня вдохновение – это источник силы, который помогает преодолевать трудности и достигать новых высот.
Вдохновение – это то, что помогает нам двигаться вперед, преодолевая рутину и сложности повседневной жизни. Но иногда кажется, что оно иссякло, и мы теряем мотивацию заниматься даже самыми простыми делами.

Как же найти источник вдохновения!?

1. Природа🌱
Природная красота способна пробудить в нас самые глубокие чувства. Прогулка в парке, лесном массиве или на берегу реки может зарядить энергией и дать новые идеи. Наблюдение за сменой времен года, за игрой света и тени, за тем, как природа адаптируется к изменениям, может вдохновить на поиск новых решений в своей жизни.
2. Искусство🎭
Искусство во всех его проявлениях – музыка, живопись, литература, кино – способно вызывать сильные эмоции и открывать новые горизонты. Посещение выставок, концертов или чтение книг могут стать источником вдохновения для творческих проектов или просто для того, чтобы взглянуть на мир под другим углом.
3. Общение с близкими людьми💕
Поддержка и любовь близких людей могут стать мощным стимулом для достижения целей. Обсуждение своих планов и идей с друзьями или семьей может помочь увидеть ситуацию иначе и получить ценные советы.
4. Новые увлечения😍
Попробуйте заняться чем-то новым! Возможно, вы давно хотели научиться играть на музыкальном инструменте, попробовать свои силы в кулинарии или начать заниматься спортом. Новые занятия расширяют кругозор и открывают двери к неизведанным возможностям.
5. Путешествия🧳
Путешествие – это возможность выйти из зоны комфорта и открыть для себя новый мир. Даже короткое путешествие может принести массу впечатлений и вдохнуть новую жизнь в привычные дела.
6. Саморазвитие🤩
Постоянное обучение и саморазвитие помогают поддерживать интерес к жизни и работе. Курсы, тренинги, семинары – все это способствует росту и развитию личности, а значит, и повышению уровня мотивации.
7. Медитация и йога🧘‍♀️
Практики медитации и йоги помогают успокоить ум, снять стресс и обрести гармонию с собой. В таком состоянии легче находить решения проблем и получать вдохновение для новых начинаний.

Не забывайте, что каждый человек уникален, и источники вдохновения могут быть разными.

Экспериментируйте чаще, ищите то, что работает именно для вас, и помните, что вдохновение – это состояние души, которое можно культивировать и развивать.

Забота о волосах – это часть заботы о себе, и этот процесс может стать настоящим ритуалом красоты💆🏻‍♀️

Как улучшить состояние волос?

Чтобы волосы были красивыми и здоровыми, следуйте простым рекомендациям:

✨Правильное питание. Включите в рацион продукты, богатые белками, витаминами и минералами: рыбу, орехи, яйца, овощи и фрукты.
✨Регулярный уход. Используйте качественные средства для ухода за волосами, подходящие вашему типу волос. Не забывайте о масках и маслах для дополнительного питания и увлажнения.
✨Минимизируйте стресс. Найдите способы расслабления: медитация, йога, прогулки на свежем воздухе помогут снизить уровень стресса.
✨Сон и отдых. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки. Качественный сон способствует восстановлению всего организма, включая кожу и волосы.

Девочки, наши волосы – это отражение нашего внутреннего состояния. Заботьтесь о них так же, как вы заботитесь о своем теле и душе❤️Красота начинается изнутри!

Милые девушки, являясь отражением нашего внутреннего состояния, наш внешний вид играет важную роль в восприятии нас окружающими.

Уверенность, бодрость и счастье оказывают значительное влияние на нашу мимику, взгляд, улыбку и походку. Когда мы чувствуем себя уверенными, наши движения становятся более плавными и грациозными, а улыбка – искренней и заразительной. Это придает нам дополнительный шарм и делает нас более привлекательными для других людей❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

Здоровье также тесно связано с нашим внешним видом. Все мы замечали, что люди, ведущие здоровый образ жизни, обычно выглядят свежими и полными жизненных сил. Они имеют ровный тон кожи, блеск в глазах и энергичность в движениях. Эти качества делают их особенно привлекательными и желанными партнерами.

Счастье является не менее важным компонентом нашего внешнего вида 😍Оно отражается в наших глазах, улыбке и общем настроении. Счастливые люди излучают радость и позитив, что притягивает к ним внимание и уважение со стороны окружающих. Таким образом, наша внешность – это зеркало нашего внутреннего мира.
Она может рассказать многое о нашем состоянии здоровья, уровне уверенности и общем благополучии. Поэтому важно заботиться не только о своем внешнем виде, но и о своем внутреннем мире, чтобы всегда оставаться привлекательными, здоровыми и жизнерадостными✨

Собака — друг человека. Друзья, это выражение знакомо каждому с детства. Но почему же именно собаку считают самым преданным другом?!

А всё дело в том, что собака искренне любит своего хозяина и готова отдать за него свою жизнь. Это действительно так! Ведь еще щенком собака выбирает себе хозяина, которому она будет верна всю свою жизнь. Собака всегда рада видеть своего хозяина, даже если он отсутствовал всего несколько часов. Она радуется ему, прыгает вокруг него, виляет хвостом и всячески показывает свою любовь. Когда хозяин возвращается домой после долгого отсутствия, собака также радостно встречает его, словно не виделась с ним много лет.

Собака 🐕 никогда не предаст своего хозяина и всегда будет ждать его дома, сколько бы времени ни прошло. Именно поэтому собака считается самым преданным другом человека.

Люблю свою Монику❤️Классная фотопрогулка получилась📸

Некоторые мои подписчики всегда жалуются на хандру, особенно сейчас, осенью🍁Это состояние может быть вызвано различными причинами: сезонными изменениями, недостатком солнечного света, плохим настроением. Однако не стоит забывать, что мы сами можем контролировать свое настроение и эмоциональное состояние. Вот несколько простых решений, как бороться с осенней хандрой:

🫶🏻Занимайтесь спортом. Регулярные физические упражнения помогают улучшить настроение и повысить уровень энергии. Даже простая прогулка на свежем воздухе может значительно улучшить ваше самочувствие.
🫶🏻Правильно питайтесь. Здоровая диета способствует улучшению общего состояния организма и помогает справиться со стрессом. Употребляйте больше фруктов, овощей и продуктов, богатых витаминами и минералами.
🫶🏻Общайтесь с друзьями и близкими. Поддержка и общение с людьми, которых вы любите, могут значительно облегчить ваши переживания и улучшить настроение.
🫶🏻Практикуйте медитацию и йогу. Эти практики помогут вам расслабиться, снять стресс и обрести внутреннее спокойствие.
🫶🏻Находите время для хобби. Хобби помогают отвлечься от повседневной рутины и заняться чем-то приятным.
🫶🏻Слушайте музыку. Музыка способна поднять настроение и создать атмосферу уюта и комфорта.
🫶🏻Читайте книги. Чтение книг помогает уйти от реальности и погрузиться в мир фантазий.
🫶🏻Смотрите фильмы. Хороший фильм может развлечь вас и подарить положительные эмоции.
🫶🏻Планируйте свой день. Планирование помогает избежать чувства беспокойства и неопределенности.
🫶🏻Сделайте себе подарок. Иногда просто необходимо себя порадовать новой покупкой или поездкой.

Не забывайте, что ваше настроение зависит от вас самих.
Будьте активными, позитивными и заботьтесь о своем здоровье!🌈

Мои дорогие, проходить ежегодный чекап организма - очень важное мероприятие для каждого человека. Ведь своевременная диагностика позволяет выявить возможные проблемы со здоровьем на ранних стадиях, когда они еще легко поддаются лечению.
А также регулярное прохождение чекапов помогает поддерживать здоровье на должном уровне, предотвращая развитие серьезных заболеваний.

На днях я посетила знаменитую Крёмлевку https://t.me/kremlinmedicine для полного обследования своего организма. Опыт был просто потрясающим! Весь персонал больницы показал себя настоящими профессионалами, проявив ко мне максимальную заботу и внимание. Как вы успели заметить, питание было полезным и диетическим. Мне понравилось, что все анализы и процедуры прошли в одном месте, максимально быстро и без очередей, конечно. За три дня мы успели сделать абсолютно всё, что нужно!

А я чувствовала себя комфортно и уютно на протяжении всего времени пребывания в больнице. Итоги обследования меня порадовали, получила ценные рекомендации от врача, основанные на общей картине результатов.

Не забывайте, что ежегодный чекап является важным шагом к поддержанию здорового образа жизни и профилактике различных заболеваний🙏🏻 Такие обследования позволяют получить точную картину состояния вашего здоровья, включая показатели крови, функции внутренних органов и другие важные параметры.
Будьте здоровы!

Друзья, а как вы считаете, насколько важно проводить полный чекап организма?
И делаете ли вы это ежегодно?

Заметила, что когда много нахожусь дома, в привычной для себя обстановке, мои мысли и действия становятся рутинными.

Посещение ресторана всегда позволяет отвлечься от повседневной суеты и насладиться новыми впечатлениями. Это помогает мне расслабиться и зарядиться позитивной энергией.

Erid:2VtzqxaTQcH

Мои дорогие, я уже говорила, что Лиза в этом году стала первоклашкой! Это радует и пугает одновременно, потому что так много событий происходит одновременно! Мне казалось, что мы обо всём позаботились заранее, но оказалось, что нет…
В детском саду мы уже сталкивались с адаптацией, это когда 2 дня ходишь в садик, а потом две недели на больничном)) Но я даже не могла себе представить, что придётся снова с этим столкнуться, только уже в школе…Опять сопли, кашель, больное горло. В классе все уже успели переболеть, а ведь еще только сентябрь!
Подруга порекомендовала попробовать Деринат, очень его хвалила. Я, конечно, полезла читать отзывы и инструкцию, оказалось, что Деринат содержит дезоксирибонуклеат натрия – натуральное вещество, которое помогает самым естественным образом укреплять наш собственный, природный иммунитет.
Что еще прочитала о средстве: его можно использовать с первых дней жизни. Для малышей до 3-х лет есть специальная форма препарата в виде капель – так удобнее, а для детей постарше и взрослых удобнее будет использовать Деринат в форме спрея. Его как раз я и купила, у меня-то девочка уже взрослая))
Начали пользоваться в первую неделю сентября. И что я вам скажу, дорогие, пока все хорошо, во второй круг «заболевших» мы не попали) Так что продолжаем пользоваться дальше для отличных оценок и крепкого иммунитета!
Всем здоровья и тепла этой осенью!

Возможны противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.
Принимайте препарат следуя указаниям инструкции по применению.
Производитель ООО “ФЗ Иммуннолекс” Россия, г. Москва
Реклама. ООО «ФармПак», ИНН 7720519561

Все мы знаем, что осенью организм ребенка особенно нуждается в поддержке, так как холодная погода и частые дожди ослабляют иммунитет. Витамины помогут укрепить здоровье и защитить детей от болезней.
Они поддерживают здоровье и развитие организма, участвуют в процессах обмена веществ, роста и восстановления тканей.

Поэтому я заказала мультивитаминный комплекс Prohelper и Mg+B6 Kids от бренда NL.

В комплексе Prohelper 11 витаминов и 3 минерала, необходимых для правильного развития, которые закрывают суточную потребность ребенка в витаминах.

Магний в эффективной дозировке - на 1 таблетку 60 мг 👌Он усилен витамином B6. Витамин B6 нужен для полноценной работы мозга и нервной системы, а вместе они помогают организму получать энергию из углеводов, белков и жиров из пищи. Магний и витамин B6 взаимно усиливают действие друг друга.

Сбалансированное питание не всегда позволяет получить все необходимые витамины и минералы, поэтому дополнительный прием добавок может стать отличным решением. А еще они очень вкусные, яркий вкус малины и тутти-фрутти ☺️

Дорогие мои мамы, с 27 по 29 сентября есть отличная возможность попробовать детскую линейку NLka со скидкой! Акция уже началась, от души рекомендую! Переходите по ссылке 🫶

Саша в следующем году идет в школу. А подготовка к новому этапу содержит не только обучение, но и психологический настрой. В последнее время я заметила, что сын бросается на помощь, даже когда его не просят. В новом коллективе это может стать проблемой, ведь нужно уметь соблюдать чужие границы и устанавливать свои.

На помощь нам пришел аудиосериал «Сами с полосами в мире Сказбуки», главный герой которого – носок Цок-Цок, считающий себя зеброй, тоже с этим торопится из добрых побуждений. Он путешествует по волшебным мирам вместе с чайником Петром Ильичем в поисках пропавшей сестры. Приключения учат героя осознавать и регулировать свои эмоции, проговаривать их, уважать мнение собеседника.

Например, после прослушивания серии «В мире немех» мы обсудили, что Цок-Цок поторопился помочь жителям и потратил силы впустую. А нужно было сначала изучить проблему и только потом приступать к решению, как сделал его полосатый друг. Саша согласился, и теперь мы вспоминаем эту историю, когда он снова не подумав бросается в дело. Очень полезная сказка и для ребенка, и для родителя!

«Сами с полосами» – первый детский аудиосериал Яндекса и будет интересен слушателям от 4 лет. Он создан по мотивам развивающего приложения «Сказбука» от Плюс Детям и выходит на Яндекс Музыке и. Уже вышло 4 серии из 10, с нетерпением ждем остальных вместе с Сашей💥

Мои дорогие, здоровый образ жизни - это не просто правильное питание и физическая активность.

Важной частью этого является качественный сон. Он помогает нашему организму восстановиться после трудного дня, регулирует гормональный баланс и поддерживает иммунную систему.

Недостаток сна может привести к снижению концентрации внимания, ухудшению памяти и общей продуктивности.

Поэтому старайтесь спать достаточное количество часов каждый день, чтобы ваш организм мог полностью отдохнуть и подготовиться к новому дню.

А сколько часов сна вам достаточно, чтобы хорошо выспаться?😴

Многие считают, что осень — это унылая пора, но я считаю иначе.

🍂Осень — прекрасное время года, которое радует глаз яркими красками и приятным запахом опавших листьев. В это время можно насладиться теплыми вечерами, уютными пледами и горячим чаем.
Осенние прогулки по парку могут принести много радости и вдохновения. Можно наблюдать за тем, как природа готовится к зиме, наслаждаться звуками шуршащих под ногами листьев и слушать пение птиц. Это отличное время для того, чтобы собраться с друзьями и провести вечер за душевными разговорами.

Друзья, не стоит забывать, что наше настроение зависит исключительно от нас самих. Мы можем выбрать, как мы будем воспринимать окружающий мир и как реагировать на него. Если мы научимся находить радость даже в самых простых вещах, то никакая погода не сможет испортить нам настроение🌈🌈🌈

Лизонька и Сашулик обожают сладкие сюрпризы! 🍭Ведь вкусный шоколад или мармелад всегда поднимают им настроение, вызывают самые искренние эмоции и улыбку.
А когда в яйце или коробочке прячется игрушка, радости детей нет предела!

Они в восторге от Чокобариков. Продаются сладкие яйца в сети магазинов “Красное & Белое”. Этот подарок 🎁 не просто лакомство, но и маленькое приключение – найти внутри что-то интересное.

Пусть каждый день наших малышей будет полон ярких моментов и сладких сюрпризов😍 Всем хорошего дня☀️

Милые девушки, макияж – это не просто способ подчеркнуть свою красоту, но и возможность выразить себя через внешность. В повседневной жизни он играет важную роль, так как помогает нам чувствовать себя увереннее и привлекательнее. Без туши для ресниц мне уж точно не обойтись😍

Спешу вам сообщить, что мой любимый бренд Vivienne Sabo и магазин ЛЭТУАЛЬ с 4 по 18 сентября объявляет конкурс, в котором каждая из вас может принять участие 🥳

Нужно:

✅Сделать фото с питомцем или упаковкой туши
✅Отправить фото в комментариях под постом в канале 👉🏻
✅Проверить подписку на Vivienne Sabo и ЛЭТУАЛЬ‼️

Главный приз бьюти-бокс🎁 Vivienne Sabo с чудесным наполнением💕

Всем желаю удачи 🍀

Реклама. ООО "НТС"Градиент" erid: 2Vfnxvwwjkk

Дорогие мои девушки, уверенность в себе, позитивное мышление и умение справляться со стрессом являются ключевыми элементами для достижения личных и профессиональных целей.

Способность поддерживать своё эмоциональное здоровье является залогом успешной карьеры и счастливой личной жизни. Внутренний покой и гармония позволяют нам сосредоточиться на своих истинных желаниях и целях, принимать правильные решения и достигать высоких результатов.

Поэтому важно уделять внимание своему внутреннему состоянию, заботиться о своем психологическом и физическом благополучии. Это может включать регулярную практику медитации, занятия спортом, здоровое питание и общение с друзьями и близкими.

Не забывайте, что ваше внутреннее состояние – это основа вашего успеха и счастья. Уделяйте ему должное внимание и поддерживайте баланс между работой, отдыхом и личными интересами.

Школа — это самое яркое и незабываемое время в жизни каждого человека. В школе мы проводим большую часть своего детства и юности. Именно там я обрела новые увлечения и своих первых настоящих друзей.
Одним из моих увлечений была музыка. Любила слушать музыку на плеере, как и многие мои сверстники,помните эту замечательную находку? Мой плеер мне привез мой дядя из Америки в подарок. И как я была рада! Мне нравились многие исполнители, но особенно запомнились Эминем и певица Шакира. Могла не снимать наушники часами напролет.
А музыкальные предпочтения моих мамы и папы были мне тоже по вкусу в 2000-х годах. Мы слушали музыку разных жанров: рок, поп, R&B, хип-хоп и другие.
Помню, что очень были популярны Бритни Спирс и Рианна, они исполняли такую классную, танцевальную музыку. Их слушал каждый и звучали они со всех телевизоров и музыкальных киосков.
Друзья, у меня для вас крутая новость, МТС Музыка запустили проект «Ваш школьный плеер», где собраны лучшие плейлисты с трендовыми песнями разных лет.
Например, я решила вспомнить наш дружный выпускной класс в 2009 году и теперь, в моих наушниках появилась песня Бритни «Oops!...I Did It Again» и я мысленно переместилась в свой незабываемый выпускной вечер. Эмоции переполняют меня. Необычные ощущения. Телепорт существует ! Попробуйте тоже https://mtsru.prfl.me/cm2rn5?erid=2Vtzqw9nJTg и наслаждайтесь музыкой своего детства)🎶

Реклама. ПАО «МТС», 1027700149124. Подробности на music.mts.ru erid: 2Vtzqw9nJTg

Лиза пошла в первый класс! 🔔

Это было волнительно и радостно одновременно. Мы долго готовились к этому дню: покупали форму, тетради и канцелярские принадлежности. Но самое главное — мы старались подготовить нашу малышку морально к новому и важнейшему этапу в её жизни.

Первый день в школе был очень насыщенным. Лиза познакомилась со своими одноклассниками, учителем. Она была немного смущена, но в целом чувствовала себя уверенно.

Учитель провёл небольшую экскурсию по школе, показал классы, столовую, спортзал. Лизонька была в восторге от всего увиденного!😍

Любовь к турецким сериалам — это отдельный вид искусства. Я подумала, а в чём же секрет их популярности?!

Меня они всегда привлекают своей красочностью. Турецкие сериалы такие яркие, сочные, насыщенные. В них есть всё: интриги, страсть, романтика, юмор, дружба, предательство, семейные ценности.

Начала смотреть «Спрячь меня». Если вы ещё не смотрели турецкие сериалы, то самое время начать вместе с @best_turkishseries 🎞️

Если покупки с максимальной выгодой, то только в магазинах Дикси.
На протяжении многих лет мы с семьей покупаем там продукты. В Дикси всегда представлено широкое разнообразие товаров, найдется абсолютно всё. Качеством и ценами я довольна👏

Например, недавно мы собрали милую коллекцию игрушек по акции "Зоомоны". Хотите получить такие же?

С 29 июля по 20 октября 2024 г. покупайте на сумму от 250 рублей в чеке или товары-участники с картой "Клуб друзей Дикси", собирайте электронные наклейки и приобретайте замечательные игрушки всего за 99 рублей в "Дикси".
Подробнее о правилах и условиях акции читайте на сайте https://dixy1.prfl.me/66jooi?erid=2VtzqxfPgqi

Также , в телеграм-канале* "Дикси" вы можете узнать первыми об акциях, интересных предложениях, найти выгодные купоны на скидку и участвовать в розыгрыше кешбэка** на любимые покупки. Не упустите шанс, подписывайтесь на их канал https://t.me/dixy_russia
*Телеграм-канал - приложение мессенджера Telegram (Телеграм), позволяющий доставлять информацию подписчикам.**Кешбэк – возврат части стоимости товара путем предоставления будущей скидки.



Реклама. АО «ДИКСИ Юг», ИНН 5036045205. erid: 2VtzqxfPgqi

Зеленоградск и Светлогорск — два самых популярных курорта на побережье Балтийского моря в Калининградской области. Оба города расположены всего в нескольких километрах от Калининграда и предлагают туристам прекрасные пляжи, санатории и множество интересных достопримечательностей.

Зеленоградск был основан в XIII веке рыцарями Тевтонского ордена. В течение многих лет он был важным торговым центром и портом. После Второй мировой войны город был восстановлен и стал популярным курортом.
Светлогорск также имеет богатую историю. Он был основан в XVII веке как рыбацкая деревня. В XIX веке город стал популярным курортом благодаря своим минеральным источникам и песчаным пляжам.

Одной из главных достопримечательностей Зеленоградска является его длинный песчаный пляж, который тянется вдоль всего города. Также стоит посетить старинную водонапорную башню, которая была построена в начале XX века и сейчас используется как музей.
В Светлогорске стоит посетить канатную дорогу, которая ведет к морю через лес. Интересны старинные виллы и санатории, построенные в начале XX века.

Друзья, недавно я вернулась из пресс-тура по Калининграду😍 Город уникальный, с богатой историей и разнообразной архитектурой. Он привлекает туристов со всего мира своей атмосферой и культурным наследием. Архитектура Калининграда представляет собой смесь различных стилей и эпох. Здесь можно увидеть здания в стиле готики, барокко, классицизма и модерна. Одним из самых известных зданий является Кафедральный собор, построенный в XIII веке.
Символ города❤️

Продолжение следует…📝