روانشناسی و فلسفه

🔰 درس گرفتن از اشتباهات به ما فرصت پرورش شفقت نسبت به خود را می‌دهد. از اشتباه برای شکنجه کردن خود سواستفاده نکنید.

📚 شفا از راه رابطه
✍🏻 جان فردریکسون

💠 behdashtravan.com
⭕️ @psychologyphilosophy

📝 چطور روتین‌ها و عادت‌های سالم رو در زندگی‌ام تثبیت کنم؟ (قسمت ۲)
✍️ دکتر بهروز هاشمی

www.behdashtravan.com
@psychologyphilosophy

🔰 برای گرفتن وقت روان‌درمانی به شماره‌ی ۰۹۳۹۶۷۷۰۰۶۷ یا @behrouz_hashemi پیامد دهید.

💠آدرس دفتر (کلینیک باران):
بلوار مرزداران، نرسیده به اشرفی اصفهانی، ساختمان پشت بانک کشاورزی، کوچه سهند، پلاک ۶، واحد ۱۶، طبقه ۴

🔰 فردریش نیچه


مجموعه گفته‌های نیچه
@psychologyphilosophy

📚 شفا از راه رابطه
✍🏻 جان فردریکسون

💠 behdashtravan.com
⭕️ @psychologyphilosophy

✍️ بر گرفته از کتاب اصول روانشناسی بالینی و مشاوره


www.behdashtravan.com
@psychologyphilosophy

📝 افرادی که عقلانیت بر آنها حاکم است، برای خود چیزی نمی‌خواهند که برای باقی بشریت نخواهند.
✍️ بندیکت اسپینوزا


www.behdashtravan.com
@psychologyphilosophy

📝 نکته تناقض آمیز این است که تمرکز افراطی بر موفقیت، احتمال شکست را افزایش می‌دهد.

✍️ بر گرفته از کتاب اصول روانشناسی بالینی و مشاوره


www.behdashtravan.com
@psychologyphilosophy

رواندرمانی و روانکاوی چطور اثر می‌گذارند؟
👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻

🔰به خاطر دارم وقتی سن کمتری داشتم و به تازگی به رشته روانشناسی علاقه‌مند شده بودم و قصد ورود به آن را داشتم، یکی از اقوام که از من با تجربه‌تر بود به من گفت ” این روانشناس‌ها نیستند که درمان می‌کنند، آنها فقط حرف می‌زنند و درمان واقعی را روانپزشک‌ها انجام می‌دهند”. استدلال او این بود تنها با داروست که درمان ممکن می‌شود. در آن زمان پاسخ قانع‌کننده‌ای برای او نداشتم. بعد از گذشت چند سال و کسب تجربه در حوزه رواندرمانی و روانکاوی ، متوجه شدم که این اشتباه، یک اشتباه رایج است. عده زیادی رواندرمانی و مشاوره روانشناسی را در بهترین حالت یک مشاوره ساده برای حل مساله و در بدترین حالت یک تخلیه هیجانی بیهوده می‌دانند.
🔰برای پاسخ به این سوال تصمیم گرفتیم که ویدئوی بالا را در اختیار مخاطبین قرار دهیم. در این ویدئو به خوبی توضیح داده می‌شود که اگر کسی در دوران مدرن دچار ناراحتی روانی شد، چه گزینه‌هایی پیش رو دارد. این گزینه‌ها شامل خدمات روانپزشکی، درمان رفتاری شناختی و رواندرمانی می‌باشند. البته لازم به ذکر است که در این ویدئو انواع درمان‌های کوتاه مدت را زیر شاخه درمان رفتاری شناختی یا CBT معرفی می‌کند و همچنین درمان‌های بلندمدت‌تر زیر شاخه رواندرمانی (درمانی شبیه به روانکاوی) معرفی می‌کند. هر چند این دسته‌بندی دقیقی نیست، اما برای مخاطب به خوبی گزینه‌ها را شرح می‌دهد.
🔰انواع خدمات روانشناختی که در این ویدئو با آنها آشنا می‌شوید:
🔻روانپزشکی با کمک دارو به کنترل اختلالات روانی می‌پردازد. در ویدئو با مزایا و معایب این نوع درمان بررسی شده است.
🔻درمان رفتاری شناختی یا CBT درمان کوتاه‌مد ت و زودبازدهی است که طی آن مراجع یاد می‌گیرد با افکار و عقاید آسیب‌زای خود چالش کند و بر آنها فائق آید.
🔻رواندرمانی و روانکاوی به ریشه مشکلات می‌پردازد و به نوعی شخصیت را بازآفرینی می‌کند. مزایا و معایب و نحوه اثر این درمان در ویدئو شرح داده شده است.
🔰مهم‌ترین سوالی که در این ویدئو به ان پرداخته شده است این است که چطور درمان‌های روانشناختی بدون نیاز به دارو به بهبود وضعیت فرد منجر می‌شود.

"بهروز هاشمی"

🔰سوالات اساسی که در ویدئو بالا به آن پاسخ داده می‌شود؟
🔻برای درمان اختلالات روانی و مشکلات روحی باید چه کار کنیم و چه گزینه‌هایی وجود دارد؟
🔻مزایا و معایب هر کدام از این درمان‌ها چیست؟
🔻درمان‌های مختلف روانشناختی چطور عمل می کنند و باعث درمان می‌شوند؟

⭕️ دیدن ویدئو و مقاله کامل
💠 ورود به صفحه روانشناسی و فلسفه

📝 رواندرمانی چطور اثر می‌گذارد؟
👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻👆🏻
🔅 در ویدئوی بالا توضیح داده می‌شود که اختلالات روانی چطور درمان می‌شوند و برای درمان چه گزینه‌هایی پیش رو داریم.

⭕️ مطالعه مقاله کامل
💠 ورود به صفحه روانشناسی و فلسفه

🔰افراد بسیار مضطرب غالبا کسی را نداشتند که به اضطراب آنها دلسوزانه توجه کند، در نتیجه خودشان نیز چنینن چیزی را یاد نگرفته‌اند.

📚 شفا از راه رابطه
✍🏻 جان فردریکسون

💠 behdashtravan.com
⭕️ @psychologyphilosophy

روانشناسی و فلسفه pinned «پیدا کردن یک روانشناس خوب کار سختیه و به دلیل محرمانه‌بودن مسائل روان‌درمانی، مردم مایل نیستند درمانگر خودشون‌ رو به بقیه معرفی کنند. یکی از راه‌های آشنایی با روانشناس‌ها اینه که در جریان روش کاری، افکار و فعالیت‌هاشون در حوزه روان‌درمانی قرار بگیرید. برای…»

🔰وقتی فرد اضطراب خود را نادیده می‌گیرد، این اضطراب به طور مزمن بالا می‌ماند و فرد قادر به تنظیم آن نخواهد بود.

📚 شفا از راه رابطه
✍🏻 جان فردریکسون

💠 behdashtravan.com
⭕️ @psychologyphilosophy

پیدا کردن یک روانشناس خوب کار سختیه و به دلیل محرمانه‌بودن مسائل روان‌درمانی، مردم مایل نیستند درمانگر خودشون‌ رو به بقیه معرفی کنند.
یکی از راه‌های آشنایی با روانشناس‌ها اینه که در جریان روش کاری، افکار و فعالیت‌هاشون در حوزه روان‌درمانی قرار بگیرید. برای این کار پیشنهاد می‌کنیم سری به صفحات مجازی دکتر بهروز هاشمی بزنید. ایشون در اینستاگرام  پرسش و پاسخ هم دارند.

💠 آدرس دفتر (کلینیک باران):
بلوار مرزداران، نرسیده به اشرفی اصفهانی، ساختمان پشت بانک کشاورزی، کوچه سهند، پلاک ۶، واحد ۱۶، طبقه ۴



🔰 آشنایی با روش کاری و فعالیت‌ها ی دکتر هاشمی
🔰کانال اینستاگرام
🔰کانال تلگرام
🔰وبسایت
🔰گرفتن نوبت
🔰لینک پزشک خوب

📝 زندگی اصیل یعنی قبول کنید که در زندگی تصمیم کاملا درست یا کاملا مطمئن نداریم.
✍️ بر گرفته از کتاب اصول روانشناسی بالینی و مشاوره


www.behdashtravan.com
@psychologyphilosophy

🔰برخی از افراد به جای این که خواستۀ خود را اعلام کنند، با خواسته دیگران مخالفت می‌کنند.

📚 شفا از راه رابطه
✍🏻 جان فردریکسون

💠 behdashtravan.com
⭕️ @psychologyphilosophy

روانشناسی و فلسفه pinned «پیدا کردن یک روانشناس خوب کار سختیه و به دلیل محرمانه‌بودن مسائل روان‌درمانی، مردم مایل نیستند درمانگر خودشون‌ رو به بقیه معرفی کنند. یکی از راه‌های آشنایی با روانشناس‌ها اینه که در جریان روش کاری، افکار و فعالیت‌هاشون در حوزه روان‌درمانی قرار بگیرید. برای…»

📝 افراد بر جامعه تاثیر می‌گذارند و از آن تاثیر می‌پذیرند. همانطور که معنی کلمه به جمله بستگی دارد، جمله هم بدون کلمه معنای خود را از دست می‌دهد.
✍️ بر گرفته از کتاب اصول روانشناسی بالینی و مشاوره


www.behdashtravan.com
@psychologyphilosophy

📝 برای تعیین وقت جلسات حضوری و غیرحضوری، یا کسب اطلاعات بیشتر، به شمارۀ پیام 09396770067 (تلگرام، واتسپ، پیامک) دهید.

💠 آدرس دفتر (کلینیک باران):
بلوار مرزداران، نرسیده به اشرفی اصفهانی، ساختمان پشت بانک کشاورزی، کوچه سهند، پلاک ۶، واحد ۱۶، طبقه ۴


⭕️ مجله تخصصی بهداشت روان
💠 ورود به صفحه روانشناسی و فلسفه

📝 از نگاه کارل راجرز، بهترین متخصص فرایند رشد و کمال هر فرد، در نهایت خودش است.
✍️ بر گرفته از کتاب اصول روانشناسی بالینی و مشاوره


www.behdashtravan.com
@psychologyphilosophy

📝 چطور روتین‌ها و عادت‌های سالم رو در زندگی‌ام تثبیت کنم؟
✍️ دکتر بهروز هاشمی

www.behdashtravan.com
@psychologyphilosophy

📝 کودکی که با روش‌های اجتماع پسند نتواند توجه دیگران را جلب کند، برای جلب توجه دیگران به ناراحت کردن یا رفتار مخل متوسل می‌شود.
📚 بر گرفته از کتاب اصول روانشناسی بالینی و مشاوره


www.behdashtravan.com
@psychologyphilosophy

📝 یک سازه‌ای رو اشنایدمن (در کتاب روانشناسی ذهن خودکشی‌گرا) معرفی می کنه تحت عنوان خودکشی گرایی. او توضیح میده که اینطور نیست که همه شات‌گان بذارن تو حلقشون و خودشون رو بکشن. گاهی طرف یه روش بلند مدت و پنهان انتخاب میکنه. مثلا مشروب زیاد مصرف مواد افراطی اقدامات پرخطر رانندگی پرخطر)، روابط جنسی پرخطر و متعدد، عمل‌های زیبایی افراطی، تغذیه ناسالم و زیاد. این رفتارها در لحظه شما رو نمی کشه، اما وقتی بعد از سال‌ها مردید کسی متوجه نمی شه که به افسردگی و خودکشی‌گرایی شما روکشت. برای همین شاید زیاد کسی باورنکه علت اصلی مرگ و میر آدما وضعيت روان شناختی آنهاست.


www.behdashtravan.com
@psychologyphilosophy

📝 آیا شما نقاط قوت و ضعف خودتون رو می‌شناسید؟

www.behdashtravan.com
@psychologyphilosophy

🔰وقتی ما سعی می‌کنیم کاری را انجام دهیم که ناممکن است، از انجام کاری که ممکن است نیز باز می‌مانیم.
📚 گفتارهایی در باب روان‌درمانی پویشی
✍🏻 جان فردریکسون

💠 behdashtravan.com
⭕️ @psychologyphilosophy

📚 گفتارهایی در باب روان‌درمانی پویشی
✍🏻 جان فردریکسون

💠 behdashtravan.com
⭕️ @psychologyphilosophy

📝مردم اغلب در فکر تغییر جهانند و کسی در پی تغییر خود نیست.
🔻 منبع

www.behdashtravan.com
@psychologyphilosophy

https://t.me/Philosophical_Researches

به‌ نام‌ خداوند‌ جان‌ و‌ خرد

درود بر خوانندگان گرامی🌹

♦️ صفحه‌ی کاوش‌های فلسفی به منظور ترویج فلسفه‌ورزی پدید آمده است و در آن کوشش‌ شده تا موضوعات فلسفی از زوایای مختلف واکاوی شود. بر آموزگار فلسفه فرض است که نقاط قوت و ضعف هر مکتب و مسلکی را بازگوید و دلایل هرکدام را نیز به سبک و سیاق منطقی مورد بررسی قرار دهد اما داوری درباب صحت و سُقم دعاوی را بر عهده‌ی مخاطب بگذارد.

🟣 فهرست یادداشت‌های صفحه

⚫️ امیرعباس سولی‌‌خانی؛ دکترای فلسفه.



https://t.me/Philosophical_Researches

🔻بینش‌هایی از صفحه یک خانواده‌درمانگر (جان گاتمن) برای پدرومادرها:

🔰بدانید که کودکان، کودکانه رفتار خواهند کرد.
🔰با احترام مرزگذاری کنید، نه با انتقاد.
🔰خلق و خو و شخصیت فرزند خود را بشناسید.
🔰یاد بگیرید چه زمانی صحبت کنید و چه زمانی گوش کنید.
🔰 فارغ از فرزندتان، برای خود هویتی تشکیل دهید (هویتی مستقل از فرزند خود بسازید).

www.behdashtravan.com
@psychologyphilosophy

📝آزادی یعنی به دیگری اجازه دهی تو را درست نفهمد.


www.behdashtravan.com
@psychologyphilosophy

📝تو‌ آنقدر شجاع و ساکت هستی که یادم می‌رود داری رنج می‌بری.
🔹 ارنست همینگوی

www.behdashtravan.com
@psychologyphilosophy

📝هر انسانی باید انتخاب کند که تاب چه میزان از حقیقت را دارد.
🔹 اروین یالوم

www.behdashtravan.com
@psychologyphilosophy

📝انسان را بر اساس سوالاتش قضاوت کن، نه پاسخ‌هایش.
🔹 فرانسوا وُلتر

www.behdashtravan.com
@psychologyphilosophy

📝بشر تنها موجودی است که از بودن آنچه که هست، سر باز می‌زند.
🔹 آلبر کامو
www.behdashtravan.com
@psychologyphilosophy

📝زیبایی یک کیفیت فی‌نفسه نیست (زیبایی در ذات اشیا وجود ندارد): بلکه زیبایی صرفا در ذهنی وجود دارد که به آن فکر می‌کند و هر ذهن، زیبایی را متفاوت ادراک می‌کند.
🔹 دیوید هیوم
www.behdashtravan.com
@psychologyphilosophy

📝معلم باید نقش تسهیل‌گر را بر عهده بگیرد، نه تولیدکننده‌ی محتوا.
🔹 ویگوتسکی
www.behdashtravan.com
@psychologyphilosophy

📝مطابق نظر مارگارت ماهلر، بخشی از رشد، تشکیل تصویری با ثبات از خود و دیگران است.

www.behdashtravan.com
@psychologyphilosophy

📝 مرزگذاری سالم در روابط چگونه است؟
🔰 در فرهنگ و روش تربیتی ما، اغلب، نه تنها تاکید بر مرزهای بین فردی نمی‌شود، بلکه گاهی آن را سرزنش می‌کنند و مرزبنددی را نشانۀ نوعی از بیماری می‌دانند. در چنین شرایطی ساخت مرزهای سالم چالش بر انگیز است. در این ویدئو به این پرداختیم بهتر است چطور با این مشکل بر خورد کنیم.
📚 بر گرفته از کتاب اختلال شخصیت مرزی
✍🏻 کریس هیلی


www.behdashtravan.com
@psychologyphilosophy

📝 مردم برای فرار از اضطراب، از کشف توانایی‌های بالقوه‌شان پرهیز می‌کنند.

www.behdashtravan.com
@psychologyphilosophy

📝 مقاومت در روان‌درمانی چطور خودش را نشان می‌دهد؟
📚 بر گرفته از کتاب اصول روانشناسی بالینی و مشاوره


www.behdashtravan.com
@psychologyphilosophy

📝 این ایده که انسان در هر لحظه می‌تواند همان چیزی شود که می‌خواهد، بسیار دردناک و ناخوشایند است.
📚 بر گرفته از کتاب اصول روانشناسی بالینی و مشاوره


www.behdashtravan.com
@psychologyphilosophy

🔰 همیشه جهان‌بینی‌های دیگری برای برخورد با دنیا وجود دارد. بهتر است هیچکس خودش را یک گوشه گیر نیندازد، خود را اسیر شرایط نکند و قربانی زندگینامه‌اش نشود.
✏️ جورج کلی

⭕️ مجله تخصصی بهداشت روان
💠 ورود به صفحه روانشناسی و فلسفه

✍🏻 فرق دلبستگی و وابستگی:
⭕️ از بودن تو خیلی لذت می‌برم و بودن تو برای من خیلی مهمه، اما نیازمند تو نیستم.

www.behdashtravan.com
@psychologyphilosophy

📝 در دنیای الیس، اصلی‌ترین منبع رنج ما توقعات غیرواقع‌بینانۀ ما از جهان و زندگی هست. خیلی‌ها معتقدند این نگاه منتهی به انفعال می‌شه و خیلی‌ها چنین دیدگاهی رو سرچشمۀ قدرت و تحمل می‌دونند. نظر شما چیست؟
📚 بر گرفته از کتاب اصول روانشناسی بالینی و مشاوره دربارۀ نظریۀ آلبرت الیس


www.behdashtravan.com
@psychologyphilosophy

📝 افسرده‌ها به شکلی افراطی خودشان را مسبب مشکلات می‌ببینند و مشکلات را به ذات و شخصیت خود نسبت می‌دهند.
📚 بر گرفته از کتاب اصول روانشناسی بالینی و مشاوره


www.behdashtravan.com
@psychologyphilosophy

📝 عشق چیزی نیست که به شکل طبیعی رخ دهد، بلکه نیاز به نظم، صبر، ایمان و غلبه بر خودشیفتگی دارد. عشق یک احساس نیست، یک تمرین است.
✍🏻اریک فروم

⭕️ @psychologyphilosophy

📝 ما در قربانی شدنِ خودمان، نادانسته و با دروغ‌هایمان نقش داریم.

📚 دروغ‌هایی که به خودمان می‌گوییم.
✍🏻 جان فردریکسون

💠 behdashtravan.com
⭕️ @psychologyphilosophy

🔰 پختگی

⭕️ مجله تخصصی بهداشت روان
💠 ورود به صفحه روانشناسی و فلسفه

🔰 عشق مطلوبیت بالایی دارد. اما شاید فرد بدون آب بمیرد، اما هیچ فرد بزرگسالی به خاطر عدم وجود عشق نمرده است. بنابراین، به معنی واقعی کلمه به عشق نیازی نداریم.
📖رفتاردرمانی عقلانی‌هیجانی برای متخصصان
ترجمۀ دکتر هومن نامور، دکتر بهروز هاشمی


⭕️ مجله تخصصی بهداشت روان
💠 ورود به صفحه روانشناسی و فلسفه

🔰 من نیازی به عشق و تایید دیگران ندارم. البته عشق و تایید خوب است ولی فکر نمی‌کنم انگیزه‌ی من برای کار کردن جلب تایید دیگران باشد.
📖 کتاب زندگی‌نامۀ آلبرت الیس
🖌آلبرت الیس
✏️ ترجمۀ مهرداد فیروزبخت

⭕️ مجله تخصصی بهداشت روان
💠 ورود به صفحه روانشناسی و فلسفه

📝 درمانگر بیشتر یک همسفر و همراه است، نه تعمیرکار.

www.behdashtravan.com
@psychologyphilosophy

🔰 قوانین اخلاقی توسط انسان‌ها اختراع شده‌اند. طبیعت آنها را اختراع نکرده است. هر چند قواعد اخلاقی بسیار مطلوب هستند، اما از لحاظ منطقی، الزامی ایجاد نمی‌کنند که مردم از آنها پیروی کنن .
📖رفتاردرمانی عقلانی‌هیجانی برای متخصصان
ترجمۀ دکتر هومن نامور، دکتر بهروز هاشمی


⭕️ مجله تخصصی بهداشت روان
💠 ورود به صفحه روانشناسی و فلسفه

📝 در دنیای روانکاوی فروید، بخش‌هایی از ما به شدت در برابر تغییر مثبت شخصیتی، مقاومت می‌کنند. به نظر شما چرا؟
📚 اصول روانشناسی بالینی و مشاوره
✍🏻 جودیت تاد و آرتور سی. بوهارت
💠 مترجم: مهرداد فیروزبخت

www.behdashtravan.com
@psychologyphilosophy

🔰 بیشتر ما قبول داریم که انسان موجود جایزالخطا، خرابکار و پر اشتباهی است. بنابراین بهتر است خودش را بابت اعمال احمقانه‌اش لعنت نکند و خودش را شیطان نداند.
📖 کتاب زندگی‌نامۀ آلبرت الیس
🖌آلبرت الیس
✏️ ترجمۀ مهرداد فیروزبخت

⭕️ مجله تخصصی بهداشت روان
💠 ورود به صفحه روانشناسی و فلسفه

📝 تفسیر روان‌شناختی رویا
📚 هفت نکته برای درک‌بهتر رویاها
✍🏻 محتوای فارسی و انگلیسی: بهروز هاشمی
💠 محتوای صوتی و بصری: هوش مصنوعی


www.behdashtravan.com
@psychologyphilosophy

📝 تشخیص روانشناختی به خودی خود، نه مطلوب است نه نامطلوب، بلکه مسئله این است که آیا فوایدش بیشتر است یا مضراتش؟
📚 اصول روانشناسی بالینی و مشاوره
✍🏻 جودیت تاد و آرتور سی. بوهارت
💠 مترجم: مهرداد فیروزبخت

www.behdashtravan.com
@psychologyphilosophy

🔰 هدف روان‌درمانی تبدیل احساس ناسالم به احساس سالم است، نه کاهش شدت آن.

📖اتحاد کاری در رفتاردرمانی عقلانی‌هیجانی
✍️نوشته‌ی ویندی درایدن
✏️ترجمۀ دکتر بهروز هاشمی


⭕️ مجله تخصصی بهداشت روان
💠 ورود به صفحه روانشناسی و فلسفه

🔰 من اکنون هر چه بیشتر متقاعد شده‌ام که نه چیزهای بد یکسره بد هستند و نه چیزهای خوب یکسره خوب.
📖 کتاب زندگی‌نامۀ آلبرت الیس
🖌آلبرت الیس
✏️ ترجمۀ مهرداد فیروزبخت

⭕️ مجله تخصصی بهداشت روان
💠 ورود به صفحه روانشناسی و فلسفه

📝 روانشناسی اصولا یک رویکرد فردی محافظه‌کارانه است که مشکلات را از منظری فردی یا نهایتا خانوادگی می‌بیند و به همین دلیل، راه حل‌هایش ربطی به جامعه و اجتماع ندارد. در ننیجه با درمان افراد، در پی رفع مشکلات اجتماعی هستند.
📚 اصول روانشناسی بالینی و مشاوره
✍🏻 جودیت تاد و آرتور سی. بوهارت
💠 مترجم: مهرداد فیروزبخت

www.behdashtravan.com
@psychologyphilosophy

🔰 مهم است که فرق بین حقیر بودن و حقیرانه رفتار کردن را یاد بگیریم. به عبارت دیگر، ما رفتارمان نیستیم. مثلا به جای این که بگوییم من مادر بدی هستم، بهتر است بگوییم من در جاهایی از مادری کردن، بد عمل کردم.
📖رفتاردرمانی عقلانی‌هیجانی برای متخصصان
ترجمۀ دکتر هومن نامور، دکتر بهروز هاشمی


⭕️ مجله تخصصی بهداشت روان
💠 ورود به صفحه روانشناسی و فلسفه

✍🏻 تحمل ابهام نداریم، برای همین ترجیح می‌دیم ابهام رو با اطلاعات منفی پر کنیم.

💠 behdashtravan.com
⭕️@psychologyphilosophy

🔰 حاکم کردن عقل بر احساس، یعنی نه کاملا احساس خود را خفه کنم، نه اسیر احساسات و خوشبینی‌ها شوم.
📖 کتاب زندگی‌نامۀ آلبرت الیس
🖌آلبرت الیس
✏️ ترجمۀ مهرداد فیروزبخت

⭕️ مجله تخصصی بهداشت روان
💠 ورود به صفحه روانشناسی و فلسفه

📝 هفت نکته برای کنار آمدن با سوگ

✍🏻 محتوای انگلیسی و فارسی: بهروز هاشمی
💠 اجرای صوتی و بصری: هوش مصنوعی

🖤 تقدیم به مرحوم ابراهیم زارع‌پور عزیز و خانوادۀ گرامی‌اش

www.behdashtravan.com
@psychologyphilosophy

📝 ایجاد تغییر روانشناختی کار دشواری است. البته اگر آسان بود که نیازی به درمانگر نبود. مردم با این ادعا...
📚 اصول روانشناسی بالینی و مشاوره
✍🏻 جودیت تاد و آرتور سی. بوهارت
💠 مترجم: مهرداد فیروزبخت

www.behdashtravan.com
@psychologyphilosophy

📝 معرفی کتاب دروغ‌هایی. که به خود می‌گوییم (قسمت اول)
✍🏻 جان فردریکسون
✏️ معرفی: دکتر بهروز هاشمی

فراسوی نیک و بد اثر جذاب نیچه، با پرسشی تکان‌دهنده آغاز می‌شود: از کجا معلوم که ما انسان‌ها بیشتر طالب دروغ، ابهام، توهم و نادانی نباشیم؟ از کجا می‌دانیم که خواستِ حقیقت، یک ارزش است؟ نیچه فلاسفۀ قبل از خود را متهم به این می‌کند با پیش‌داوری و تعصب، در به در به دنبال حقیقت گشته‌اند، بدون این که ارزشمندی این کوشش را بررسی کنند. اگر حقیقت ما تضعبف کند چه؟ هنگام مطالعۀ کتاب “دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم” جان فردریکسون، نمی‌توانستم به این فکر نکنم که این کتاب، خواسته یا ناخواسته پاسخی روانکاوانه به سوال نیچه است؛ هر چند پاسخ نیچه و فردریکسون چه به لحاظ ساختاری و چه به لحاظ محتوایی زمین تا آسمان فرق دارند.
به این جملات لحظه‌ای فکر کنید: “حالا وقت هست”، “بعدا درستش می‌کنم”، “همسرم این دفعه دیگه رفتار با من رفتارش درست خواهد داشت”،....


مطالعه‌ی مقاله
@psychologyphilosophy

📝 تفاوت درد و‌رنج روانشناختی: چه تفاوتی بین هیجان‌های دردناک سالم و ناسالم وجود دارد؟ آیا ممکن است احساس دردناکی سالم باشد؟ آیا راهی برای خلاص شدن از درد وجود دارد؟


📝 تولیدمحتوا: بهروز هاشمی

💠 behdashtravan.com
⭕️ @psychologyphilosophy

✍🏻 تغییر خود دشوار و تغییر دیگری غیرممکن است.

💠 behdashtravan.com
⭕️@psychologyphilosophy

📝 هر قدر هم که درباره‌ی کسی بدانیم، وی همچنان یک راز باقی خواهد ماند.
📚 دروغ‌هایی که به خودمان می‌گوییم.
✍🏻 جان فردریکسون

💠 behdashtravan.com
⭕️ @psychologyphilosophy

✍🏻 نحوۀ واکنش ما به حال بد، از خود حال بد مهم‌تره.


💠 behdashtravan.com
⭕️ @psychologyphilosophy

✍🏻 نتایج طرح پژوهشی که با کمک شما اجرا شد آمد. خواستم از تلاشی که کردید تشکر کنم. ❤️❤️
#پژوهش

💠 behdashtravan.com
⭕️ @psychologyphilosophy

📝 معرفی کتاب: اصغر کریمی
📚 مسئولیت زندگی‌تان را بپذیرید
✍🏻 ویلیام گلسر

مطالعه‌ی مقاله
@psychologyphilosophy

📝 زندگی سخت است، اما رنج‌های روان‌شناختی می‌توانند غیرقابل تحمل باشند.
📚 دروغ‌هایی که به خودمان می‌گوییم.
✍🏻 جان فردریکسون

💠 behdashtravan.com
⭕️ @psychologyphilosophy