روانشناسی و فلسفه

🔰 هدف روان‌درمانی تبدیل احساس ناسالم به احساس سالم است، نه کاهش شدت آن.

📖اتحاد کاری در رفتاردرمانی عقلانی‌هیجانی
✍️نوشته‌ی ویندی درایدن
✏️ترجمۀ دکتر بهروز هاشمی


⭕️ مجله تخصصی بهداشت روان
💠 ورود به صفحه روانشناسی و فلسفه

🔰 من اکنون هر چه بیشتر متقاعد شده‌ام که نه چیزهای بد یکسره بد هستند و نه چیزهای خوب یکسره خوب.
📖 کتاب زندگی‌نامۀ آلبرت الیس
🖌آلبرت الیس
✏️ ترجمۀ مهرداد فیروزبخت

⭕️ مجله تخصصی بهداشت روان
💠 ورود به صفحه روانشناسی و فلسفه

📝 روانشناسی اصولا یک رویکرد فردی محافظه‌کارانه است که مشکلات را از منظری فردی یا نهایتا خانوادگی می‌بیند و به همین دلیل، راه حل‌هایش ربطی به جامعه و اجتماع ندارد. در ننیجه با درمان افراد، در پی رفع مشکلات اجتماعی هستند.
📚 اصول روانشناسی بالینی و مشاوره
✍🏻 جودیت تاد و آرتور سی. بوهارت
💠 مترجم: مهرداد فیروزبخت

www.behdashtravan.com
@psychologyphilosophy

🔰 مهم است که فرق بین حقیر بودن و حقیرانه رفتار کردن را یاد بگیریم. به عبارت دیگر، ما رفتارمان نیستیم. مثلا به جای این که بگوییم من مادر بدی هستم، بهتر است بگوییم من در جاهایی از مادری کردن، بد عمل کردم.
📖رفتاردرمانی عقلانی‌هیجانی برای متخصصان
ترجمۀ دکتر هومن نامور، دکتر بهروز هاشمی


⭕️ مجله تخصصی بهداشت روان
💠 ورود به صفحه روانشناسی و فلسفه

✍🏻 تحمل ابهام نداریم، برای همین ترجیح می‌دیم ابهام رو با اطلاعات منفی پر کنیم.

💠 behdashtravan.com
⭕️@psychologyphilosophy

🔰 حاکم کردن عقل بر احساس، یعنی نه کاملا احساس خود را خفه کنم، نه اسیر احساسات و خوشبینی‌ها شوم.
📖 کتاب زندگی‌نامۀ آلبرت الیس
🖌آلبرت الیس
✏️ ترجمۀ مهرداد فیروزبخت

⭕️ مجله تخصصی بهداشت روان
💠 ورود به صفحه روانشناسی و فلسفه

📝 هفت نکته برای کنار آمدن با سوگ

✍🏻 محتوای انگلیسی و فارسی: بهروز هاشمی
💠 اجرای صوتی و بصری: هوش مصنوعی

🖤 تقدیم به مرحوم ابراهیم زارع‌پور عزیز و خانوادۀ گرامی‌اش

www.behdashtravan.com
@psychologyphilosophy

📝 ایجاد تغییر روانشناختی کار دشواری است. البته اگر آسان بود که نیازی به درمانگر نبود. مردم با این ادعا...
📚 اصول روانشناسی بالینی و مشاوره
✍🏻 جودیت تاد و آرتور سی. بوهارت
💠 مترجم: مهرداد فیروزبخت

www.behdashtravan.com
@psychologyphilosophy

📝 معرفی کتاب دروغ‌هایی. که به خود می‌گوییم (قسمت اول)
✍🏻 جان فردریکسون
✏️ معرفی: دکتر بهروز هاشمی

فراسوی نیک و بد اثر جذاب نیچه، با پرسشی تکان‌دهنده آغاز می‌شود: از کجا معلوم که ما انسان‌ها بیشتر طالب دروغ، ابهام، توهم و نادانی نباشیم؟ از کجا می‌دانیم که خواستِ حقیقت، یک ارزش است؟ نیچه فلاسفۀ قبل از خود را متهم به این می‌کند با پیش‌داوری و تعصب، در به در به دنبال حقیقت گشته‌اند، بدون این که ارزشمندی این کوشش را بررسی کنند. اگر حقیقت ما تضعبف کند چه؟ هنگام مطالعۀ کتاب “دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم” جان فردریکسون، نمی‌توانستم به این فکر نکنم که این کتاب، خواسته یا ناخواسته پاسخی روانکاوانه به سوال نیچه است؛ هر چند پاسخ نیچه و فردریکسون چه به لحاظ ساختاری و چه به لحاظ محتوایی زمین تا آسمان فرق دارند.
به این جملات لحظه‌ای فکر کنید: “حالا وقت هست”، “بعدا درستش می‌کنم”، “همسرم این دفعه دیگه رفتار با من رفتارش درست خواهد داشت”،....


مطالعه‌ی مقاله
@psychologyphilosophy

📝 تفاوت درد و‌رنج روانشناختی: چه تفاوتی بین هیجان‌های دردناک سالم و ناسالم وجود دارد؟ آیا ممکن است احساس دردناکی سالم باشد؟ آیا راهی برای خلاص شدن از درد وجود دارد؟


📝 تولیدمحتوا: بهروز هاشمی

💠 behdashtravan.com
⭕️ @psychologyphilosophy

✍🏻 تغییر خود دشوار و تغییر دیگری غیرممکن است.

💠 behdashtravan.com
⭕️@psychologyphilosophy

📝 هر قدر هم که درباره‌ی کسی بدانیم، وی همچنان یک راز باقی خواهد ماند.
📚 دروغ‌هایی که به خودمان می‌گوییم.
✍🏻 جان فردریکسون

💠 behdashtravan.com
⭕️ @psychologyphilosophy

✍🏻 نحوۀ واکنش ما به حال بد، از خود حال بد مهم‌تره.


💠 behdashtravan.com
⭕️ @psychologyphilosophy

✍🏻 نتایج طرح پژوهشی که با کمک شما اجرا شد آمد. خواستم از تلاشی که کردید تشکر کنم. ❤️❤️
#پژوهش

💠 behdashtravan.com
⭕️ @psychologyphilosophy

📝 معرفی کتاب: اصغر کریمی
📚 مسئولیت زندگی‌تان را بپذیرید
✍🏻 ویلیام گلسر

مطالعه‌ی مقاله
@psychologyphilosophy

📝 زندگی سخت است، اما رنج‌های روان‌شناختی می‌توانند غیرقابل تحمل باشند.
📚 دروغ‌هایی که به خودمان می‌گوییم.
✍🏻 جان فردریکسون

💠 behdashtravan.com
⭕️ @psychologyphilosophy