Оля PRO здоровье @polyakova_wellness Channel on Telegram

Оля PRO здоровье

@polyakova_wellness


Я Ольга Полякова, ваш заботливый дипломированный семейный нутрициолог

Выбери консультацию
🔽🔽🔽

https://olgapolyakovaru.taplink.ws/p/ed55d7/

Записаться на консультацию
🔽
@Olga_Polyakova_ru

Оля PRO здоровье (Russian)

Добро пожаловать в канал "Оля PRO здоровье"! Я - Ольга Полякова, ваш заботливый дипломированный семейный нутрициолог. Здесь вы найдете полезную информацию о здоровом образе жизни, правильном питании и поддержании своего организма в идеальном состоянии. У меня для вас бесплатная экспресс диагностика организма, которую вы можете пройти прямо сейчас по ссылке https://olgapolyakovaru.taplink.ws/. Также вы можете записаться на консультацию со мной, чтобы получить индивидуальные рекомендации и советы по здоровому образу жизни. Присоединяйтесь к нам и начните заботиться о своем здоровье прямо сейчас! Для записи на консультацию обращайтесь к @Olga_Polyakova_ru.

Оля PRO здоровье

24 Jan, 16:22


Пятница вечер

Мы с Никитой ходим в бассейн

Поплавать, почилить в бане, ну а главное поесть конечно

Никите вообще везде хорошо где кормят

Сегодня в нашем лакшери меню

беговая курица томленая в мультиварке
хлеб ржаной из Волконского
перчик болгарский
яблочки запеченые в микроволновке с корицей и какао

Вкусненько ему, как вам кажется?

Оля PRO здоровье

24 Jan, 15:17


НЕОБЪЯСНИМО НО ФАКТ

Как говорят подписчики -> супер здоровые тарелочки тех, кто уже работал со мной сразу видны невооруженным взглядом.

Этот навык теперь не забудешь, не развидишь

Разбуди ночью -> тарелку полезную построят. Даже в глухой деревне, в больнице, на горе - где угодно

Желаю каждому овладеть этим навыком и учить этому своих любимых 🧑‍🧑‍🧒‍🧒

Оля PRO здоровье

24 Jan, 15:14


Друзья, по мотивам эфира про завтраки, который с вашей помощью получился супер полезным, мы сделали подборку

Как улучшить завтрак

См карусель 🫶🏻

Те кто не смотрел эфир -> даю ссылку, смотрите 👉🏼 https://t.me/polyakova_wellness/5664

Оля PRO здоровье

23 Jan, 11:51


А вы знаете, что чтоб худеть тоже нужна энергия? Если нет энергии, то и здоровое похудение невозможно

Какое там похудение
Сил нет даже попросить стакан воды.


Многим кажется, что энергия либо есть либо нет - от рождения. Но это не так

Дети же энергичные. Представляете ребенка, который сидит или лежит. У него точно что-то не то со здоровьем (либо он планирует шалость)

Энергия - это не данность, это то что мы либо умеем в себе сохранять и увеличивать, либо есть дыра, через которую она утекает

5 самых часто встречающихся дыр, откуда вытекает ваша святая энергия - в новом ВИДЕО

40-ка минутный - путеводитель по добыче энергии

Смотрите и добывайте ⚡️
🪫👉🏼🔋


https://youtu.be/-NSxj_1cAg0

Оля PRO здоровье

22 Jan, 16:10


Вы только посмотрите на Никиту

Сегодня уже мы без инструктора катали

… а я могла бы сдаться 🥲 когда был нужен последний рывок

сегодня он сам захотел ехать на центральный склон Новинок (на видео)

мы поднимались на швабре (это тоже прогресс)

Я довольная предовольная

А он гордится собой и полюбил горнолыжку❤️‍🔥

Оля PRO здоровье

22 Jan, 10:44


Однозначно, за!

Оля PRO здоровье

20 Jan, 11:46


Ставьте напоминание
Эфир завтра
16-00
Здесь, в ТГ

Оля PRO здоровье

20 Jan, 10:53


🫶🏻 да, хорошие тарелки сильно бросаются в глаза

Но их всегда можно улучшить

Я свои тарелки улучшаю и улучшаю 🧚

Поэтому да - рубрика хорошая, буду от вас черпать идеи

Оля PRO здоровье

20 Jan, 10:52


Оля, я, кажется, могу уже отличить тарелки твоих подопечных от тех, кто только в начале пути 💛 свои "хорошие" тарелки от "не очень", я уже знаю, пришла сюда за идеями для завтраков, классная рубрика! 👏🙏

Оля PRO здоровье

20 Jan, 10:40


Вчера придумала новый вид ПОЛЕЗНОГО завтрака номер 17643308766

Мои дети попросили готовить такое всегда

Ингредиенты
Вареная каша монастырская Геркулес на воде
Яйца
Овощи - сегодня Лук, чеснок, батат, сельдерей - все что осталось после выходных
Все притушила на сковородке
Подала с микро зеленью, но она до фото не дожила

⚠️⚠️⚠️
Спасибо всем кто прислал фото завтраков

Я их разберу на эфире во вторник

Все кто хотел , но не успел отправить -> сбор фото закрыт, смотрите разборы чужих завтраков на эфире

Оля PRO здоровье

20 Jan, 05:43


▪️▪️▪️▪️▪️▪️


РУБРИКА РАЗБОР ЭТИКЕТОК

📲присылайте в комментариях к этому посту фото СОСТАВА какого-то продукта, он указан на упаковке

СЕГОДНЯ РАЗБИРАЕМ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ

🎂🍩🍫🍔🍰🍕🥩🍬🥮🍘

🤝мы вместе разберемся, будет ли наш организм и организм ваших деток счастлив от этого продукта🤝

Посмотреть историю разбора

#разбор_этикеток_продукты

Оля PRO здоровье

19 Jan, 11:46


С крещением вас, друзья 🫶🏻

У меня вам 2 напоминания 📋


1️⃣ я принимаю фото ваших завтраков в комментариях к этому посту
👉🏼 https://t.me/polyakova_wellness/5637

для разбора во вторник на эфире 🔥

2️⃣ завтра у нас ваша любимая рубрика РАЗБОР ЭТИКЕТОК ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ

для новеньких - как она проходит

⚠️Я утром выложу пост, а вы в комментах будете отправлять фото составов продуктов

А я голосовыми комментирую, легально ли, берем или это отдать врагу

До завтра 🫶🏻

Оля PRO здоровье

18 Jan, 18:37


Никиту к склону приучала вкусняшками 🥮🍰🥧

После того как он покатался час с инструктором - мы едим вкусняшки с чаем и еще катаемся час (он хочет больше, но у меня ски пасс в отличие от него)

Вкусняшки купила в НН в АНТИкондитерской, взяла с собой -> после склона полакомиться не пирожными с трансжирами, а сладостями с хорошим составом

Пирожные из популярного местечка "АНТИкондитерская без глютена, белого сахара и молочных продуктов"

Если вам хочется пирожное без молочки и глютена -> вот ваш вариант

Моим подписчикам -> по промокоду 4️⃣0️⃣0️⃣ вам будет скидка 10% на весь заказ
Промокод 400
Можете также сказать Полякова -> тоже скидка
будет


🚀Где найти, как связаться

Нижний Новгород, ул.Родионова 192Д, в помещении бильярдного клуба Партия, -1 этаж.

Работает с 12.00 до 23.00.


https://t.me/antikonditer

Телефон владельца: +7 (930) 815 30 07 Анжелика.

Оля PRO здоровье

17 Jan, 17:12


⚠️Новость пушка брокколи 🧨 петарда

Во вторник проведу эфир

ТОП ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЗАВТРАКА
РАЗБОР ВАШИХ ТАРЕЛОК


Присылайте фото своих ЗАВТРАКОВ НА РАЗБОР для эфира тут 👇🏼

отправляйте фото и описание что на нем в комментарии к этому посту

ваши тарелки на разбор принимаются в субботу, вскр, пн

🔥🔥🔥

Оля PRO здоровье

17 Jan, 10:41


Женщина 52 года
Выбрала сегодня себе новый путь избранных, записалась на консультацию, хочет скинуть лишние кг и поправить здоровье. Еще у нее много стресса, и она забросила себя🥺

Было милльён сомнений? Да!

Но они рассеялись, когда она увидела результат своего внука, который сейчас у меня на протоколе

Он кашлял почти 7 лет своей 7-ми летней жизни

А после месяца протокола кашель стал меньше. Чудо🫶🏻

Оплата консультации возможна частями, я всегда иду навстречу подопечным . Главное начать пораньше, деньги это не самое важное

Оля PRO здоровье

17 Jan, 10:12


В тот момент когда хочется сдаться - разреши себе последний рывок

Мы с мужем долгое счастливое романтическое время были чайлдфри (а это 8 лет все-таки, пока мои часики не начали тревожно бить «пора друг пора а то вдруг не родишь после 30-ти)

Одно из наших совместных увлечений были горные лыжи. Поэтому когда родился наш первый сын Данила мы сразу его поставили на лыжи, в 5 лет он уже с нами резал пухляк на Домбае

Со вторым сыном Никитой как-то все пошло иначе.

Никите почти 6, и он еще не горнолыжник. И это меня очень напрягало. Потому что я получаю массу гормонов счастья, когда мы с семьей все вместе занимаемся каким-то спортом. А тут провал

В этом году я решила добить эту тему, еле уговорила Никиту поехать кататься.

С трудом уговорила на инструктора. Первый раз. Второй.

Понимая, что все как-то не складывается - Никите до сих пор на горнолыжнике нравится лишь кушать - я решила дать нам последний шанс.

Позавчера мы с его кислой миной поехали на каталку, я сказала - последний раз - если не влюбишься в процесс - закрываем тему.

Это развлечение для избранных, и ты имеешь право его не любить. Слава богу не все это любят, иначе б склоны были переполнены.

В итоге мы уехали с горы, только при его условии, что завтра опять поедем катать

На след день я как обещала снова повезла его на гору. Снова инструктор. Четвертый раз. В итоге - Никита захотел там остаться ночевать, чтоб утром еще покататься. Теперь он - о счастье мне - катает по-настоящему

Мораль

Если чего-то хочется - надо это всеми силами добавиться. Иначе мечта станет разочарованием.

Я бы опустив руки еще в начале, грустила «вот Никита не любит каталку, поэтому мы не ездим» , а Никита не полюбил бы каталку, если б я не сделала усилия - разговоры, уговоры, тренер, деньги, время. В итоге я получила плюс 100500 компенсации к моим затратам. Сорвала куш 💰

Самый быстрый путь всегда - это взять тренера, наставника, помощника.

Мысль паразит «я сам могу», «зачем деньги платить», «у меня не получится» ,«сейчас не лучшее время»- это мысли, которые привели вас в ту точку, в который вы сейчас, и более никуда.

Столько народа худеет самостоятельно, но толку нет. ТЕРЯЯ ГОДЫ!!!!!! Годы своей жизни, не говоря уж о здоровье, которое страдает от лишнего веса.

Путь здоровья и энергии - это путь избранных, не всем он подходит.

Кому подходит - тот достигает иных результатов

Кто хочет идти путь здоровья со мной - выбирайте консультацию и пишите мне, обсудим когда мы начинаем

👉🏼 https://olgapolyakovaru.taplink.ws/p/ed55d7/

Оля PRO здоровье

15 Jan, 17:31


Ущипните меня, мы вчера ходили с подопечными в баню - и мне до сих пор кажется, что это волшебный сон и я скоро проснусь

Месяц назад на выпускном после детокса я так вдохновилась нашей встречей, что сразу забронировала следующую баню опять в полнолуние

Вчера мы попали в интересную сказку. Баня была женская, общая, но у нас была своя вип комната. Мы там болтали, много смеялись, сосали соль от отеков, пили 6 видов чая, грызли лесную землянику, были еще сушенные персики, вяленая помидора и слива, вытаскивали метафорические карточки, медитировали (NEW!!!!!!)

Как нас парили - это отдельный вит искусства. Эвкалипт прочистил нашу носоглотку, чеснок до слез напомнил вечерние отпускные запахи улочек в курортных районах Испании, донник повысил иммунитет и расслабил, а полынь снизила воспаление и улучшила дыхание. Теперь мы молодые, расслабленные, энергичные и опять хотим в баню.

Так все было нежно, несмотря на то что собрались почти не знакомые друг с другом люди. Так комфортно и душевно.

Я стараюсь на таких мероприятиях не проводить лекции о великих клетчатках, больше молчать. Говорят обычно подопечные.

🫶🏻Нина рассказала, как она за лето на моем детоксе, скинула 20 кг, и теперь на НГ столе ее уже не привлекал пищевой мусор;

🫶🏻Оля после протокола сказала, что впервые она НГ праздники провела с красивым личиком без отеков;

🫶🏻
у Кати ушло вздутие, боли в животе - а ведь когда болело, а потом не болит - это ж круто!!!!

🫶🏻У Юли дети после разбора анализов ходят в садик и ходят, а раньше все болели и болели…

за каждым подопечным стоит целая история, и от каждой истории слезы счастья и мурашки

♥️обнимаю каждого подопечного кто повстречался мне на моем нутрициологическом пути 🧚

Оля PRO здоровье

14 Jan, 08:45


Никогда не думала, что в Нижнем есть местечко, где можно за 1,5 часа и лишнюю воду слить, и получить релакс эффект

Это подарок от мамы моей подопечной, так приятно получать такие подарочки ♥️

Лежишь, балдеешь (это совсем не больно) и худеешь после праздников. Идеально

Я ходила на массаж деревянными палочками, но там есть и аппаратный lpg.

Делюсь контактом. По кодовому слову Полякова скидка на процедуру 20%

Особенно тем кто живет около Океаниса очень удобно

https://vk.com/lpg_nn
Инста @lpg_nn

Оля PRO здоровье

14 Jan, 06:52


Рубрика от Никиты

#полезнаятарелка

яйца из самокат - утром привезли за 9 мин
зеленая греча вчера вечером сварена на бульончике от барашка
свекла сварена не помню уже когда
маслице грецкого ореха https://t.me/masterskayazdordz

Человек пошел в садик накормленным по всем моим чутким стандартам

Методика по заготовкам выручает

Я пошла жить свою лучшую жизнь 😁

Оля PRO здоровье

13 Jan, 15:42


Как хейтеры научили меня ценить просто приятные слова ♥️♥️♥️♥️♥️

Оля PRO здоровье

08 Jan, 16:51


⛔️СТОП ⛔️
ВРЕМЯ ВЕЧЕР - НЕ ЕШЬТЕ ПОЖАЛУЙСТА
Говорит ваш организм

У многих сегодня последний вечер каникул

Впереди рабочие будни, и нужно как-то выбираться из череды оливьешечек и в принципе переедания

Практика показывает, что если вы на зож, это еще не значит, что вы не переедали

Отеки скорее всего все равно есть

Стандартные 2 кг набрали многие

И из этого надо как-то выбираться

Вот 5 шагов, как начать выбираться из новогоднего салатного водоворота уже сегодня

1️⃣УБИРАЕМ ночной прием пищи - после 20-00 уже нее едим
Как это сделать и что все-таки съесть лучше на ночь, если пока ее есть вы не готовы - смотрите в моем БЕСПЛАТНОМ мастер классе
🔽
https://youtu.be/2Ejowoyv7o8?si=7ROygESzkoRAPlVK

2️⃣ПЬЕМ воду, много воды - лучше сочетать горячеватую и теплую воду. 8 стаканов в среднем думаю будет каждому норм
3️⃣ЛОЖИМСЯ спать до 23-00. Перед сном тяпнули магния, габу и хорошо. Гаджеты убираем за час до сна
4️⃣ЗАПАСАЕМ в холодильник полезные продукты - овощи, птицу, рыбу, яйца - чтобы с голодухи не съесть что-то за что потом будет обидно
5️⃣ОБЕЩАЕМ себе в очередной раз заботиться о себе. У многих это лишь останется на уровне обещаний - а избранные начнут выполнять обещания данные самим себе. Ведь если мы сами себя, любимого и единственного, обманываем - почему ждем от окружающих что они должны быть с нами честны?

Оля PRO здоровье

08 Jan, 09:07


Простите, рассказала про самое сокровенное

Как появились эти 16 тысяч

Оля PRO здоровье

08 Jan, 08:53


Порадуйтесь вместе со мной пожалуйста ♥️

16000 на ютюб

Сейчас расскажу, внутреннюю кухню, как это все происходит

🍿

Оля PRO здоровье

07 Jan, 06:36


Чек лист по масла, который даю на детоксе

Это мой авторский курс похудения и снятия воспаления доступен сразу после оплаты https://olgapolyakovaru.taplink.ws/p/a45c44/

Оля PRO здоровье

07 Jan, 06:31


на ЭТОМ лучше не жарить

👉🏻 маргарин

Это ТРАСЖИРЫ. Это самый вредный компонент в продуктах. От них день за днем приходит ожирение, уходит энергия, человек постоянно начинает болеть, сопливить, и даже появляются мигрени.

👉🏻 подсолнечное дезодорированное масло в пластике

Этот продукт вызывает воспаление. И как следствие — новообразования в организме. Как они проявляются… боли по время месячных, прыщи, отеки, бесконечные лор проблемы — все из-за воспаления. Дети плохо себя ведут — это тоже воспаление. Отиты, циститы и все остальные «-иты» — это воспаление.

👉🏻 оливковое рафинированное масло

Это не плохой и не хороший продукт, пустышка. Рафинирование (то есть тотальное очищение) — тут просто нет витаминов и полезных элементов, которые есть в легальных маслах.

Оля PRO здоровье

07 Jan, 06:30


А это новенькие, добро пожаловать ♥️

Сейчас вам будет интересно

Оля PRO здоровье

07 Jan, 06:30


А вот на том, что вы показали в видео и жарю 😭

Оля PRO здоровье

07 Jan, 06:29


Это рассуждение моей ракеты биохакерши

Детокс марафон, личный разбор -> и человек уже никогда не вернется к старым привычкам

Если уж какая-то вредность проскочит - все мы люди - то уж жарить (тушить) мы не будем на жути☠️

Оля PRO здоровье

07 Jan, 06:28


Гхи масло , кокосовое , а так жарю редко , в основном притушиваю и запекаю в духовке 😋

Оля PRO здоровье

07 Jan, 06:17


Вечный вопрос, вокруг которого куча версий -> на чем жарить

Присылайте в комментарии то, на чем вы ЖАРИТЕ

разберемся

Оля PRO здоровье

07 Jan, 06:17


Жиры
🔽 🔽

плохие хорошие


Важно НЕ есть плохие
И есть ХОРОШИЕ

Оля PRO здоровье

06 Jan, 12:34


Главный вопрос мироздания

Почему голод под вечер самый сильный,
а сон под утро самый сладкий

Есть 2 новости

Плохая
Именно вечерний жор приводит к накоплению жира

Хорошая
Сегодня вы узнаете как справиться с ночным голодом на раз два три

🧚Что съесть на ночь чтоб похудеть
🧚И как быть с этим лютым голодом, что сделать чтоб он не приходил

Как вам тема?

По итогу просмотра ты

1 Получишь инструкцию Как избежать зажора
2 Составишь список какие продукты провоцируют вечерний голод
3 Раз и навсегда запомнишь какие продукты на утро вызывают отек
4 Разберешься как ужинать, если ты не худеешь, но заботишься о здоровье
5 Узнаешь чем лучше утолять вечерний голод при похудении

Эти 18 минут изменят весь ваш год

Приятного просмотра ♥️


https://youtu.be/2Ejowoyv7o8

Оля PRO здоровье

06 Jan, 07:01


Друзья, у кого не работает ютюб -> все мои видео мы дублируем для вашего удобства на других площадках

ДЗЕН https://dzen.ru/video/watch/6776ba54201bfe3a5b4000e6

VK https://vkvideo.ru/video6775263_456241411

Приятного просмотра!

Ваши лайки и комментарии лучшая благодарность ♥️

Оля PRO здоровье

05 Jan, 14:49


Моему Даниле 13👀

С ним я стала мамой

Люблю. Горжусь. Учусь.

Наблюдаю с удовольствием ♥️

Оля PRO здоровье

24 Nov, 14:11


Всем, Милые, отвечу завтра

А сегодня поздравляем маму

Подарила ей альбом фото книгу

Память🥰

Вы печатаете фотографии? Я очень редко и переживаю из-за этого

Все в телефонах, а в телефонах нигде

Поэтому иногда делаю такие фото книги

Всех еще раз с днем мам♥️

Оля PRO здоровье

24 Nov, 13:42


МНОГИЕ ПРОСИЛИ‼️‼️

Для тех, кого уже есть доступ к детокс материалам на платформе Salebot (ДЕТОКС 10/ДЕТОКС Х)

СДЕЛАЛИ ТАРИФ
VIP для продвинутых🔥🔥🔥

Это
индивидуальной подход к твоему организму
индивидуальный чат со мной, с возможностью лично задавать мне вопросы, не стесняясь
онлайн разбор "Что делать после детокса?" с учётом личных особенностей и предпочтений

Скорее переходи👇🏻
https://olgapolyakovaru.taplink.ws/p/a45c44/

Оля PRO здоровье

24 Nov, 11:16


🎉я открываю продажи на
11 поток МАРАФОНА ДЕТОКС🥳

Оплатить можно на сайте: https://olgapolyakovaru.taplink.ws/p/a45c44/

Также есть возможность оплаты в рассрочку, после выбора тарифа у вас будет кнопка "Оплатить в рассрочку"

самые вкусные цены действуют ⚠️ до 21:00 27.11.2024

Оля PRO здоровье

24 Nov, 11:16


Здравствуйте,подскажите новогодний детокс уже можно оплатить?или ждем 1 декабря?
И еще подскажите пожалуйста как найти на ютуб ваше видео про витамин д?
Не получилось найти.

Оля PRO здоровье

24 Nov, 10:29


Ура, я оплатила 🎉

Оля PRO здоровье

24 Nov, 10:25


Оля, спасибо тебе огромное за прекрасный эфир!❤️ Всегда нахожу что-то новое для себя и своих близких! И поздравляю тебя с праздником, с Днём мамы! 😘

Оля PRO здоровье

24 Nov, 10:14


Ну вы огонь друзья
2 часа!!!!!
Телефон разрядился, а мы с вами нет😆
А мы с вами только зарядились энергией

Потому что теперь мы знаем

КАК СПРАВИТЬСЯ С ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТЬЮ


Держите запись, те кто позже присоединился или планировал посмотреть в записи

Оля PRO здоровье

24 Nov, 09:56


Live stream finished (1 hour)

Оля PRO здоровье

24 Nov, 08:31


🎉я открываю продажи на
11 поток МАРАФОНА ДЕТОКС🥳

Оплатить можно на сайте: https://olgapolyakovaru.taplink.ws/p/a45c44/

Также есть возможность оплаты в рассрочку, после выбора тарифа у вас будет кнопка "Оплатить в рассрочку"

самые вкусные цены действуют ⚠️ до 21:00 27.11.2024

Оля PRO здоровье

24 Nov, 08:03


Окошечко для вопросов 🔥🔥🔥

Оля PRO здоровье

24 Nov, 08:02


Нажмите на кнопку вступить
И тогда вы присоединитесь к нашему эфиру

Оля PRO здоровье

24 Nov, 08:01


Live stream started

Оля PRO здоровье

24 Nov, 07:48


12 минут до эфира 🔥

Оля PRO здоровье

24 Nov, 07:24


Смотрите какова красота

Выбираю красивый фон😄

Оля PRO здоровье

23 Nov, 16:03


Напоминаю про завтрашний эфир

Здесь, в тг
Вскр
11-00

Будем решать вопросы с хронической усталостью и осенней хандрой

Впереди еще Ретроградный меркурий, поэтому быть всем, кто подвержен этим историям

Потому что причина не в меркурии, а в чем - завтра разберемся

Ставьте напоминание

Оля PRO здоровье

23 Nov, 13:22


Сегодня впервые была в Штаб квартире Единой России 🇷🇺

Вела тренинг для прекрасных молодых женщин «Как вернуть маме энергию и форму»

В начале тренинга каждый формулировал запрос

И 90!!!! Процентов этих прекрасных женщин отправляют запрос про лишний вес.

Как я их понимаю, я сама с 12 лет только и мечтала похудеть

Хорошо, что сейчас у меня спокойные отношения с едой, потому что это был жуткий стресс

А спокойные они по двум причинам - я знаю, что съесть, чтобы похудеть, и я работаю со своими дефицитами

Секретами довольного стройного тела я сегодня поделилась с женщинами♥️ они такие милые. Было видно, что мир для никогда не станет прежним

Оля PRO здоровье

20 Nov, 07:16


Кажется, тема эфира определена вместе с Вами

КАК СПРАВИТЬСЯ С ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТЬЮ

Оля PRO здоровье

20 Nov, 07:02


надеть любимую юбку спустя год и избавиться от изжоги, это победа Тани

Таня, пришла на детокс, чтобы достичь результата максимально быстро и просто — а для этого нужно мотивирующее окружение, и поддержка опытного специалиста

ведь даже, когда все инструменты на руках, нам гораздо проще достигать своих целей бок о бок с тем, кто тоже гребет с тобой в одной лодке

на детоксе мы провели системную работу с воспалением:
✔️очистили кишечник
✔️заселили микрофлору полезностями
✔️закрепили результат

внедрили работу со стрессом и пищевыми привычками через заботу и нежность, без сверх нагрузок и голодовок

кто хочет так же оздоровиться и каждый день чувствовать себя легким и стройным?

заполняйте анкету* предзаписи
старт детокса - 1.12.2024
👆🏻жми сюда

*в конце анкеты - подарок, не забудь сохранить

Оля PRO здоровье

19 Nov, 11:40


как избавиться от аллергии за 7 дней? по моей авторской методике

Лера с детства мучалась от проявлений аллергии, и конечно хотела с ней справится, увидев, что мой марафон решает и эту задачу, начала проходить детокс

и уже через несколько дней оказавшись рядом с кошкой была приятно удивлена, что проявления аллергии снизились!

Что дало ей такой результат?
моя система по снятию воспаления, простые пищевые привычки + личное желание справиться с проблемой + окружение и поддержка

больше историй о результатах детокса 👉🏻 смотреть тут

буду честной, без работы с кишечником будет сложно сделать качественные изменения в организме

я предлагаю вам системно подойти к вопросу здоровья и начать с базы - работы с кишечником на моем авторском марафоне «детокс»

Без голодовок. Без подсчета калорий. Без откатов.

сейчас есть единственная возможность попасть на марафон с моей обратной связью в этом году через анкету перезаписи ↓

марафон «детокс»
заполнить анкету предзаписи
старт 1.12.2024

👆🏻жми сюда

Оля PRO здоровье

18 Nov, 14:11


100500 вопросов под моим любимым видео про магний

Про магний хелат от эвалар

ВСТРЕЧАЙТЕ!!!

Честный разбор этого магния

Буду рада вашим комментариям под видео

Как думаете, годный магний?


ютуб https://youtu.be/PNn8E7q1WlQ

Оля PRO здоровье

18 Nov, 12:11


‼️‼️‼️

Те кто заполнил анкету предзаписи на детокс -> не забываем скачивать подарочный гид по магнию!

Там я рассказываю про разные формы и даю фото рабочих препаратов

Ссылка на анкету предзаписи 👉🏼 https://forms.gle/pXMw4hickHSS4pm99

Оля PRO здоровье

18 Nov, 12:01


Мой избитый боец🥹 с медалькой 🥈

Оля PRO здоровье

18 Nov, 06:06


▪️▪️▪️▪️▪️▪️


РУБРИКА РАЗБОР ЭТИКЕТОК

📲присылайте в комментариях к этому посту фото СОСТАВА какого-то продукта, он указан на упаковке

СЕГОДНЯ РАЗБИРАЕМ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ

🎂🍩🍫🍔🍰🍕🥩🍬🥮🍘

🤝мы вместе разберемся, будет ли наш организм и организм ваших деток счастлив от этого продукта🤝

Посмотреть историю разбора

#разбор_этикеток_продукты

Оля PRO здоровье

17 Nov, 15:46


Муж пишет, что проиграли в последнем бою, но тренер наш Азиз сказал что это хорошо

Готовит Данилу на Россию в феврале

Тренер от бога, кстати

Кто живет рядом с Фруктовой (нн) и ищет секцию -> попробуйте, первое занятие бесплатное

Даже мой воздушный Никита в него влюбился и ходит на тренировки в удовольствие

Оля PRO здоровье

17 Nov, 14:54


Мы с Никитой орем от радости
Первый бой Данила выиграл

Дым напрягся😅👁️

Оля PRO здоровье

17 Nov, 14:10


Всем магний 🧘‍♀️

Оля PRO здоровье

17 Nov, 14:10


Не спросила, не разобралась, какие правила

Просто идите все в 🍑

Ну ничего, у нас с вами от этого точно не убудет, а она так и не узнает, как снизить уровень стресса


Наши реакции на реальность -> это только НАШИ реакции

В действительности все может оказаться совсем иначе

Человек нас взбесил, он нас подрезал на дороге -> а возможно он спас жизнь человеку и его пассажирам, от которого увернулся. И нас полрезал.. так бывает

Оля PRO здоровье

17 Nov, 14:06


Покидаю группу и отписываюсь

Оля PRO здоровье

17 Nov, 14:06


Зачем предлагаете разобрать балы в ютюбе, если игнорируете?

Оля PRO здоровье

17 Nov, 14:06


Как выглядят те, кому точно надо заполнить анкету двое ради методички по магнию

Оля PRO здоровье

17 Nov, 12:13


Развлекаю и отвлекаю себя заготовками на неделю по моей авторской методике из детокса

▫️баранина с овощами в мульте
▫️судак с лучком и чесночком (мне мой мужчина подопечный судака привез, блииин, у меня самая лучшая работа, меня кормят суперфудами🙏🏼)
▫️котлетки (фарш индюк+пожилой кабачок+лук и брокколи кинула сверху)


Пойду еще магния выпью

Все уже скачали гид по магнию после регистрации на детокс? Если упустили, пишите в личку, пришлю)

Оля PRO здоровье

17 Nov, 11:55


Поделюсь личным

Мои мужчины уехали на турнир по каратэ

Ждут боев своих с самого утра

Уехали к 10-50
Сейчас 15-00
Ну что за пытки

Пожелайте пожалуйста Данилы победы

Над собой хотя бы

Оля PRO здоровье

17 Nov, 10:30


Хроническая усталость = Низкий гемоглобин/ферритин

Что делать?
Правило трех П

1. Починить кишечник - убрать «дырку» если она есть, снизить воспаление, снизить активность паразитов и патогенов, начать питаться полезно и усваивать это
2. Проверить, достаточно ли белка для переноса железа и ко-факторов (это помощники для переноса железа)
3. Подобрать правильный препарат железа (часто он уже не нужен, если мы наладили первые два пункта)



Если ты хочешь забыть про хроническую усталость, то заполняй анкету предзаписи и идем со мной на ДЕТОКС 🎄


https://forms.gle/g6EBKCFsggvqWfHj7

Оля PRO здоровье

16 Nov, 14:43


Всем привет) это я, Оля из видео) Олечка, спасибо за поддержку, это так важно, показывать свой результат и вдохновлять тех, кому тоже нужно.. дорогие, идите к своей цели, все получится💪

Оля PRO здоровье

16 Nov, 11:18


Спасибо за чек-лист по магнию 😍 такой крутой!!! Информация на миллион!!! 😎 еще и красивый 😍

Оля PRO здоровье

16 Nov, 10:17


Некоторым шептала на ушко, а теперь рассказываю всем

НОВОГОДНИЙ ДЕТОКС
ежегодный
наш🥰

1-8 декабря
потом выпускной в бане🥹

❗️заполняем лист предзаписи
▫️чтоб была самая низкая цена на старте продаж
▫️чтоб не забыть
▫️чтоб получить Гид по Магнию в подарок

💸стоимость в начале продаж

🫦2000 р если у тебя есть доступ к Детокс Х платформе (платишь только за чат для избранных)

🫦если нет доступа - 3990 вечный доступ к видео урокам, рецепты и все материалы курса + 2000 за наш чат для избранных -> итого 5990 (так дешево детоксы я продавала несколько лет назад)

ЗАПОЛНЯЕМ АНКЕТУ 😍и ждем открытия продаж

↘️

https://forms.gle/g6EBKCFsggvqWfHj7

Оля PRO здоровье

13 Nov, 12:10


Дым тоже, как и Тимофей, показывает зажировку

Оля PRO здоровье

13 Nov, 09:36


😼 Тимофей демонстрирует свою успешную зажировку

🇷🇺 Москва сегодня

Оля PRO здоровье

13 Nov, 09:35


Кому идет жир -> так это Манулу Тимофею из Московского зоопарка

Подопечный сегодня прислал, не могу наглядеться 😍

Оля PRO здоровье

13 Nov, 09:34


Оленька, спасибо Вам за то, что "переворачиваете" мозг "пингвинов" в Нижегородской области😂😂😂 У Вас действительно лучшая работа😃👍

Оля PRO здоровье

13 Nov, 08:48


♥️🤍❤️

Моя работа самая лучшая на свете

Раньше я думала, что лучшая работа - пингвинов в Антарктиде переворачивать

Теперь понимаю - нет. Моя🥹

Оля PRO здоровье

13 Nov, 08:46


Всем привет! Хотя я ТУТ совсем недавно (тут -в смысле с Вами, Оля и с правильным питанием в целом)), сделала вывод, что "правильно" вовсе не синоним "дорого". А всего лишь надо "перестроить" свой мозг (мышление) и подстроить свои возможности под другие потребности. Я, например, уже на опыте поняла, что не так много и надо этого масла в салат или готовые блюда, творожный сыр из кефира - вообще бомба, и полезные "вкусняшки" могут быть вкусными😋 и не такими уж и дорогими (а ведь раньше затаривалась колбаской, конфетками-печеньками на тыщи🙈😱). Сейчас фокус зрения ещё не совсем твердо лежит на полезных продуктах, но при выходе корзинка наполняется более правильной едой при одинаковом расходе (по сравнению с походами в магазин ранее). Так что дело в приоритетах, как говорили в комментариях выше😃

Оля PRO здоровье

13 Nov, 08:45


Ольга, я вот новенькая у вас
Благодарю вас сердечно за вашу роботу,
За то что вы делитесь своими секретами о питании, здоровья
Каждый день смотрю вас в ютубе, читаю телеграм каналы
Много полезного, интересного
Я вот посмотрела видео про масла , купила себе одно, до этого всегда дома имела только подсолнечное в пластиковой бутылке
Теперь же хочу так же как вы пишите постепенно менять свой рацион и ценности👍🥗

Оля PRO здоровье

13 Nov, 08:44


Всем доброго дня, много говорить не буду. Я почти уверена, что в аптеке многие оставляют больше денег. Так что стоит подумать и для себя решить вкусненькое маслице попить или таблеточку😘

Оля PRO здоровье

13 Nov, 06:59


А вы как считаете?

Оля PRO здоровье

13 Nov, 06:55


Вот этот ролик

Оля PRO здоровье

13 Nov, 06:54


Смотрите, какой комментарий я получила на ролик про масла на ютюб

Оля PRO здоровье

12 Nov, 14:01


очень рада, новеньким участникам на детоксе

Все больше людей понимает, что очень легко и похудеть и оздоровиться и убрать отеки и даже справиться с аллергиями / целлюлитами без голодовок, без подсчета калорий, и я рада вам в этом помочь.

Те кто уже с нами - я очень вам рада вам, у вас точно начинается новая жизнь

А те, кто еще хочет - залетайте - детокс всегда в доступе

хочу участвовать
👆🏻жми сюда

Оля PRO здоровье

12 Nov, 11:32


Никакие БАДы, коллагены, пребиотики у вас не усвоятся, если в кишечнике «дырка».

В кишечнике НЕ должно быть воспаления, и только тогда ваш организм сможет получить пользу, которую обещает витамин или БАД.

ПРИЗНАКИ ВОСПАЛЕНИЯ в организме читай в карусели 👉🏻

Если воспаление есть, надо прежде всего системно подходить к восстановлению кишечника.
1 Очистить его от «плохого».
2 Залатать дыры в слизистой.
3 А потом уже заселять его полезностями.

Именно это мы делаем на моем авторском курсе ДЕТОКС.

Работать с кишечником нужно системно.
Шаг за шагом.

И только тогда возможно получить даже такие результаты ВСЕГО ЗА НЕДЕЛЮ!

1 уйдут отеки
2 минус в весе от 2 до 7 кг
3 пройдет вздутие и газы
4 снизятся проявление аллергии
5 наладится стул
6 пройдут высыпания на лице и теле

Ты можешь присоединиться к ДЕТОКСУ в любой момент. Уже сегодня ты можешь начать восстанавливать кишечник, и начать получать пользу от витаминов, а главное простых продуктов.

И поверь мне, ты откажешься от идеи, что тебе нужен коллаген за 5000 рублей.

Заходи в ДЕТОКС https://olgapolyakovaru.taplink.ws/p/a45c44/ и начни создавать красоту изнутри.

Оля PRO здоровье

24 Oct, 08:45


ДЕВОЧКИ (и мальчики 🥰) с моего детокс марафона

‼️‼️‼️на второй фазе нам с вами можно продукты из козьего молока

Так что берем этот рецепт творожного сыра на вооружение 🔥🔥🔥

Оля PRO здоровье

24 Oct, 08:27


ПОЛЕЗНЫЕ. ВКУСНЫЕ. ПРОСТЫЕ

замочить с вечера зеленую гречку

утром пробить блендером ( воду можно не менять, а можно поменять на ваш вкус)

кстати, если добавить минералку, то получаются милые дырочки на блинах

соль

….и

ВСЕ, можно больше НИЧЕГО не класть

то чувство, когда просто, вкусно и ты радуешься, как твои дети едят полезные блины
И сама ешь без ущерба для тела и здоровья



всегда можно добавить

•банан для сладости
•сухой чеснок, специи для пикантности
•изюм
•какао
и т д и т п

Никита любит с притушенными яблоками, Данила с медом

Пробовали блинчики из гречки?

#рецепты

Оля PRO здоровье

24 Oct, 08:26


Я тоже хочу рецепт оладушек

Оля PRO здоровье

24 Oct, 08:26


Теперь ждём рецепт блинчиков из гречки 🙏🏻

Оля PRO здоровье

24 Oct, 08:20


Если ты любишь творожный сыр, то попробуй сделать его дома! Нужно всего 5 минут. Тебе не нужны ни миксер, ни плита, ни даже блендер.

Все максимально просто.

Сохрани рецепт, чтобы не потерять↓

Ингредиенты:
Кефир (полезнее козий) 300 мл
Чеснок 1 зубчик
Соль по вкусу
Специи по вкусу (у меня сумах)

Козий кефир замораживаем в морозилке с вечера. Утром выкладываем в ситечко и даем разморозиться. Затем давим чеснок, добавляем специи и соль, выкладываем из ситечка размороженный кефир и готово.

На жидкости, которая сливается, я пеку блинчики из гречки

Вкуснейший, полезный творожный сыр готов. Идеально с рыбкой и с руколой, и ягодами, пробуй!

Оля PRO здоровье

24 Oct, 08:19


Ой, все, ура
Выкладываю 🔥🔥🔥🔥

Оля PRO здоровье

24 Oct, 08:16


Поднажать друзья

Оля PRO здоровье

24 Oct, 07:42


Кто ждет рецепт легального творожного сыра из 2-х ингредиентов без миксера и сепаратора прости господи , напомните пожалуйста реакцией 👇🏼😁

Наберем 30 реакций?💪🏼

Оля PRO здоровье

22 Oct, 18:02


Помните мне пришла долгожданная посылочка

Кто-то даже угадал что это масла (сразу понятно кто следит за полезными жирами в рационе)

Это мой осенне-зимний комплект здоровья и вкуснятины

▫️штирийская тыква - вкусное дико, красивый цвет заправки, от паразитов
▫️лен - омега 3, вкусный и идет почти в любое блюдо
▫️кунжут - втираю в кожу рук (и не только) и очень вкусно с овощами и легальным соевым
▫️кокос - это взрыв сосочков и для снижения бактериальной нагрузке в ротоглотке (полоскание гандуша)


🤫дома у меня еще всегда есть черный тмин (от паразитов, для борьбы с вирусами )

Каждый божий день мне прилетают вопросы, где беру масла
Беру только здесь 👉🏼 https://vk.com/d.tmin78

Оля PRO здоровье

22 Oct, 12:55


МАРАФОН ДЕТОКС 🥬 позади 10 потоков и сотни часов улучшений

За 5 лет в нутрициологии и оздоровив более 1000 подопечных, я на 100% уверена, что только СЕГОДНЯ - ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ, ЧТО НАЧАТЬ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ!

Сейчас марафон в доступе всегда.
Каждый может уже сегодня получить знания о правильном питании, научиться составлять рацион и похудеть, убрать отеки, аллергии и даже угрозу диабета!

Я не зря сказала в видео, что похудеть можно без диет, тренировок и подсчета калорий.
Это мой принцип - и со мной худеют вкусно, а оздоравливаются семьями.

Я ЗНАЮ, ЧТО НУЖНО ИМЕННО ВАМ:
⁃ Простые и доступные знания
⁃ Уроки не более 10-15 минут
⁃ Более 40 рецептов простых и вкусных блюд
⁃ Подсказки по выбору продуктов и бадов
⁃ Поддержка единомышленников

Все это есть в моем марафоне «ДЕТОКС»

Реальные результаты моих подопечных:
⁃ Минус 2-7 кг за неделю
⁃ На 5 день уходят отеки и высыпания
⁃ Через неделю уходят проявления аллергии
⁃ Уходит тяга к сладкому
⁃ Налаживается стул и уходит вздутие
⁃ Пропадает изжога

Я не просто говорю, что купить из продуктов, что можно, а что нет, а даю более 40 рецептов, как это вкусно приготовить. Дети и мужья уплетают у каждой, поверьте на слово!

ЧТО ВАС ЖДЕТ НА ДЕТОКСЕ:
⁃ 8 видео-уроков
⁃ новое меню на неделю с полным списком продуктов
⁃ рецепты суперфудов и оздоравливающих напитоков
⁃ 2 кулинарных мастер класса
⁃ чат единомышленников

+ 9 чек-листов про активность, воду, и мотивацию
+ программа по снижению стресса
+ 2 тренировки от специалиста по пилатесу

БОНУС! «Как самостоятельно расшифровать анализы»

Переходи по ссылке

https://olgapolyakovaru.taplink.ws/p/a45c44/

Оля PRO здоровье

22 Oct, 09:02


Друзья, спасибо вам за ваши этикетки, которые вы прислали на разбор вчера!!

Кто пропустил — даю ссылку на пост, жмите и читайте комментарии — там я даю голосовые разборы каждой из этикеток.

эти продукты покупают многие из вас

👉🏼ССЫЛКА👈🏻

МЫ РАЗОБРАЛИ 50 ЭТИКЕТОК

Среди них

10 видов растительного молока - есть неплохие, а есть треш - Банановый напиток, а по сути соевая сладкая водичка
2 вида чипсов (меньше чем в прошлый раз)
3 десерта из Вкусвилл и один из Кофе лайк, я чуть было сдержалась, чтобы не кинуться на поиски кофе лайк, так захотелось попробовать
козий йогурт из Вкусвилл
4 вида хлебцев - среди них один который лучше не есть с рыбкой или доучим источником белка

Жду вас в нашу еженедельную рубрику по понедельникам, где мы разбираем этикетки составов продуктов и БАДов

В СЛЕДУЮЩИЙ ПОНЕДЕЛЬНИК ПРИСЫЛАЙТЕ ЭТИКЕТКИ БАДОВ

💕спасибо каждому участнику

Вы своими этикетками помогаете не только СЕБЕ разобраться с составом -> вы помогаете ВСЕМ. Особенно тем, кто стесняется или забывает отправлять этикетки.

🫰🏻
Я со вчерашнего разбора беру арахисовый батончик а-ля сникерс, но полезный, козий йогурт (надо присмотреться к ассортименту этого магазина) и пару хлебцев

Оля PRO здоровье

21 Oct, 13:22


Оля, добрый день, вот такое молоко)

Оля PRO здоровье

21 Oct, 13:22


А ВОТ ДРУГОЕ МОЛОКО

тоже альтернативное
но почувствуйте разницу

👇🏼

Оля PRO здоровье

21 Oct, 11:55


Знаю, что эта проблема- тире- задача очень распространена

Поэтому сейчас запишу свои рекомендации сюда

Оля PRO здоровье

21 Oct, 11:54


Ольга, здравствуйте! Отказалась от коровьего молока (организм не принимает) в пользу такого растительного. Думала на пользу, а вас послушала и поняла, что это ещё вреднее( чем же заменить молоко? С чем кофе то пить😭

Оля PRO здоровье

21 Oct, 10:02


КАК ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ НЕ ТАКОЙ СОСТАВ КАК НАПИСАН???????????

Оля PRO здоровье

21 Oct, 09:56


Я уже начала разбор в комментариях 🔥🔥🔥

Ну вы сегодня подготовились!

чипсы (есть неплохие)
куча сладостей ( тоже есть очень легальные))

Мне захотелось кое-что из этого прикупить 🥰

Оля PRO здоровье

21 Oct, 09:54


Ух как я ждала)))) это батончик из coffee like 👍🏻

Оля PRO здоровье

21 Oct, 04:44


▪️▪️▪️▪️▪️▪️

РУБРИКА РАЗБОР ЭТИКЕТОК

📲присылайте в комментариях к этому посту фото СОСТАВА какого-то продукта, он указан на упаковке

СЕГОДНЯ РАЗБИРАЕМ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ

🎂🍩🍫🍔🍰🍕🥩🍬🥮🍘

🤝мы вместе разберемся, будет ли наш организм и организм ваших деток счастлив от этого продукта🤝

Посмотреть историю разбора

#разбор_этикеток_продукты

Оля PRO здоровье

20 Oct, 14:39


Вчера проехали с Никитой впервые на фуникулере

Жители Нижнего Новгорода, кто ездил? Как вам?

Кто не ездил, хотите или так себе развлечение на ваш взгляд?

Мы проехали в одну сторону (вверх)
Обратно пешком

Стоимость 200 взрослый в одну сторону

Никита в восторге, мне радостно когда Никита в восторге. Солнышко, красиво и необычно.

Но больше я наверно не поеду 😂

Оля PRO здоровье

20 Oct, 08:21


Насморк, отеки, лишний вес, высыпания, и даже отсутствие энергии - это все ВОСПАЛЕНИЕ!

Часто люди просто не знают про то, что есть такие связи

👉🏻 хронические насморки — кишечник — воспаление
👉🏻 аденоиды — кишечник — воспаление
👉🏻 аллергии — кишечник — воспаление

Как думаете, есть разница между тем, что…

1) вы каждый день едите то, что усиливает воспаление (и симптомы)

2) вы каждый день едите то, что не усиливает воспаление, и даже снижает его

Как думаете?

Вот есть такие продукты — овощи🥦🥬🍠🥕, например, которые снижают воспаление

Но некоторые думают, что овощи — это салат из помидоров и огурца. Это ошибка. Вернее, это овощи конечно, в классификации обывателей, но они не снимают воспаление

А вы просто этого не знали!
Увы, часто к болезням и дискомфорту ведут банальные пробелы в знаниях

Поэтому на ДЕТОКСЕ (моя авторская программа по снятию воспаления) есть и видеоуроки, и рецепты, и обучающие чек-листы, и списки продуктов — все это помогает справиться с воспалением

Просто вы откроете список продуктов в магазине, а дома приготовите из них любые вкусные блюда. Или приготовите по моим вкуснейшим рецептам, их более 40 в ДЕТОКСЕ.

Лишний вес — это тоже следствие воспаления. Поэтому снижение веса без голодовок — это прекрасный бонус детокса.

Кожа в прыщах — это тоже про воспаление. Отеки тоже.

Вы начинаете снимать воспаление сразу после оплаты, не надо ждать набора группы, все уроки приходят автоматически

Но группа единомышленников есть в чате. И я там тоже бываю 🤍

https://olgapolyakovaru.taplink.ws/p/a45c44/ заходи по ссылке и присоединяйся к марафону прямо сейчас!

Оля PRO здоровье

19 Oct, 10:05


Вот сегодня утром пришла наша любимая медсестра тетя Наташа из кдл

Сдавали Никите цинк, белок, кретинин, витамин К, оак

Работаем с желчеоттоком, кишечником и делаем нашего булочку устойчивого к вирусам🥹🙌🏽

Оля PRO здоровье

19 Oct, 10:01


Я сама сдаю все кроме копрограммы в кдл

цены одни из самых низких, кровь смотрят хорошо (и мочу)

приходят на дом бесплатно при заказе от 900 рэ для нижнего

💩 Копрограмма и анализ на дисбактериоз сдаю и рекомендую подопечным с вопросами по кишечнику в инвитро (там лучше смотрят 💩)

Оля PRO здоровье

19 Oct, 09:56


Добрый день) Оля, а можно ссылочку где сдать анализы лучше)

Оля PRO здоровье

19 Oct, 05:56


Друзья, новенькие ♥️🤍 привет

мы разбираем фото витаминов по понедельникам (через понедельник)
Там я делаю пост, и вы присылаете фото этикета в комментарии

В этот понедельника у нас ПРОДУКТЫ питания, а на след неделе витамины

Но!!!


Часто мы ж все покупаем одно и то же, возможно ваши этикетки уже разобрали! Посмотрите в предыдущих постах по хэштегу

#разбор_этикеток_бад

♥️🤍

2,994

subscribers

2,343

photos

942

videos