Павел Кочкин

Как понять, что ты на грани? 4 стадии выгорания

Выгорание — это не про "чет я подустал да приуныл". Это когда отдых уже не помогает.

🟢Когда ты в отпуске, но с ужасом считаешь дни до выхода на работу.
🟢Когда лучший день недели — пятница: усталость проходит, оживаешь.
🟢Когда в воскресенье начинает колбасить тревога от мыслей про рабочие задачи, команду и meetинги.

Если узнаешь себя, пора бить тревогу.

Как понять, что ты на грани?

1️⃣ Стадия "Что-то не так"
Раньше ты горел работой, а теперь просто выполняешь задачи. В голове вопросы: "А туда ли я иду? Может, это не мое?" Ты еще справляешься и все вроде бы нормально, но креативная мускула сдулась, страсти нет, огонь погас.

2️⃣ Стадия "Все бесят"
Если не обратил внимания на первые звоночки, появляется внутренняя рычалка. Нездоровая агрессия, которой раньше не было.

Партнеры, клиенты, родные — все раздражают. Ты либо кричишь, либо подкалываешь. Это попытка компенсировать внутреннюю пустоту. "Соберись, тряпка" — уже не помогает, становится только хуже.

3️⃣Стадия "Да пофиг уже"
Самая опасная стадия. Появляется ощущение собственной никчемности, резко снижается самооценка. Начинаешь физически и эмоционально отсоединяться от всех рабочих процессов.

По утрам вставать не хочу, ночью заснуть не могу: ловишь радиоволну "ниче у тебя не получится FM"

Ленишься, опаздываешь на встречи, не берешь трубку, откладываешь задачи. Мысли о проектах вызывают тошноту.

Одну проблему замещаешь другой: вместо работы, часами листаешь соцсети, курить хочется в два раза больше, к бутылке приложиться охота, в игры с головой уйти. Бросьте меня тут и не трогайте.

4️⃣ Стадия "Тело сдалось"
Если ты проигнорировал всё выше, тело начинает бунтовать. Непонятные болезни, слабость, обострение старых болячек. Организм бунтует, орёт: "Стоп, я больше не могу!"

Что делать?
Не жди, пока дойдешь до четвертой стадии. Если ты узнал себя, пора остановиться и подумать о себе. Выгорание — это не про слабость, это про то, что ты слишком долго игнорировал свои потребности.

Ты заслуживаешь жить с радостью и энергией. Начни с малого — позволь себе отдохнуть без чувства вины. Ты важнее всех дел!

История разоблачения Кочкина
Представьте: дорогая тачка, ребёнок в модной школе, дом — с глянцевой обложки. Всё есть. Жизнь — кайф.

Но однажды сын спрашивает: «Пап, а чем ты занимаешься?» И вы зависаете. В голове: «Крипта, трейдинг, арбитраж…». Внутри — пустота. Вы понимаете, что не делаете ничего полезного. Просто перекладываете цифры туда-сюда. И каждый раз, когда пытаетесь объяснить, чем занимаетесь, доходит до тошноты.

Система ценностей: тонкий лёд, на котором мы все стоим.

Вы можете зарабатывать миллионы, но если работа не совпадает с тем, во что вы верите, рано или поздно это станет вашей личной тюрьмой. Вы будете просыпаться по ночам: «Неужели это всё, на что я способен?»

Я знаю о чем говорю. Далеко не всегда я гордился тем, что делал в своем бизнесе.

Когда я занимался внедрением систем управления, оказалось людям важнее бумажки, и документация. Нежели чем реальное внедрение.

Я какое-то время сопротивлялся, удивлялся! Рассказывал - как это круто наладить бизнес процессы, чтобы все работало как часы…

А мне большинство клиентов говорили: «Павел! Можете нам документацию сделать, и не мешать работать?»

Не мешать работать???
И я делал документацию… а ее убирали в стол.

Не горжусь этим периодом своей жизни, хотя и прилично зарабатывал тогда.

❓Почему мы продолжаем делать то, что ненавидим?
Потому что это легко. Потому что так «надо». Потому что вокруг твердят: «Деньги решают». Но когда вы понимаете, что ваша работа не приносит пользы миру, начинаете грустить.

✔️Как выбраться из этой ловушки?

🟢Спросите себя: «Что я действительно хочу дать миру?»
Не «сколько я хочу заработать», а «какую пользу хочу принести».

🟢Перестаньте гнаться за идеалом.
Лучше сделать на «троечку», чем не сделать вообще. Лучше присесть 3 раза, чем лежа на диване мечтать о прессе.

🟢Экспериментируйте.
Пробуйте новое, даже если страшно. Только так вы найдёте то, что делает вас счастливым.

Если вы чувствуете, что занимаетесь не тем, что приносит вам радость, остановитесь. Сделайте шаг назад. Подумайте, что действительно важно для вас.

🔖 Потому что жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на то, что не делает вас счастливым.

Что делать, когда всё есть, а ты не понимаешь, куда идти дальше?

Представьте: у вас есть всё — знания, навыки, ресурсы, перспективная высокооплачиваемая работа, но внутри пустота.

Вы будто стоите на развилке, где каждая дорога кажется одинаково серой. Именно в таком состоянии была наша героиня — Диана, пока не сделала один шаг, который перевернул её жизнь.

До:
"Когда я рассказываю про свою работу, у меня горят глаза. Но когда я остаюсь одна, я сама начинаю себя тушить. Я не знаю, чего хочу".

Но наша героиня не стала ждать, пока Вселенная подаст знак :)
Она вспомнила, что 10 лет назад была на программе "Женское предназначение" у Павла Кочкина. Это стало её отправной точкой.

Диана вписалась в Мастер-Майнд и начала действовать без раздумий.

После:
🟢Она научилась доверять себе.
Больше никаких сомнений и страхов. Теперь она знает: в любой момент может положиться на себя и поддержать. Это стало её внутренним стержнем.

🟢Она начала видеть возможности.
Теперь она видит бесконечную вариативность. "Я могу, я выбираю, я автор и творец своей жизни. Я формирую вокруг себя мир и решаю, во что верить, чем заниматься и куда двигаться".

🟢Она переехала в другой город.
Это было не просто географическое перемещение. Это был шаг в новый этап жизни, в котором она стала творцом своей судьбы. Новое место, новые возможности, новый старт.

🟢Диана устроилась в ТОП-компанию своей ниши.
Её навыки и знания наконец нашли применение. Она не просто работает — она реализует себя.

🟢Начала зарабатывать Х2.
А иногда и больше! Финансовый рост стал приятным бонусом к внутренним изменениям.

А теперь представьте: через год вы читаете свою историю. Вы — автор своей жизни, творец своего счастья. Вы знаете, чего хотите, и идёте к этому.

Как достичь результатов, если не знаешь в какую сторону двигаться? Как приблизиться к масштабным переменам?

Приходи на разбор, который будет сегодня в ~17 Мск на канале предзаписи.

Я бы сделал так (прямо по Пашиной методологии, которую я считаю очень крутой):

1. Замедлиться вплоть до полной остановки. И проделать практики, которые мы как раз сейчас делаем в закрытом клубе по планированию 2025 года:

2. Набрать энергию.

3. Выгрузить все мысли и сомнения на бумагу.

4. Почистить пространство (при чём, не только в плане чистки от ненужных вещей, но почистить так же и окружение от токсичных и забирающих энергию людей).

5. Перепроверить мотивы, задав себе вопросы — а туда ли я иду? Зачем я туда иду? Что будет дальше, после того, как я туда приду? Что приносит мне удовольствие и заряжает меня? В чём мои сильные стороны? Чего я на самом деле хочу? Как достичь того, чего я хочу (перекрёсток Ильи Муромца).

Павел, не нужно Вам делать Масков...Вы людей к жизни возвращаете - это круче Старлинка!!!

🙏

Как добиться WOW-результата?

Главное: нащупать свою грань между «никогда не сдавайся!» и «лошадь сдохла, слезь» :)

В субботнем эфире на живых примерах дал подсказки, что делать, если на пути роста попал в одну из «ям»:

1️⃣ «Есть ориентир и силы есть, двигаюсь вперед. Много шишек набил, но результатом не доволен… Подумываю бросить.»

Как достигать результата?

2️⃣«Моя проблема - нет проблем!
Я мог бы больше, но куда и зачем дальше - не знаю. Все ведь уже хорошо. Тупик? »

Где искать новый вызов?

3️⃣«Сил уже просто нет. И куда идти неясно, и где взять силы - тоже. Поливаю помидоры кровью»

С чего начать «вытаскивать себя», и зачем сделать себе «еще больнее»?

🔖Если узнали себя в одном из пунктов и хотите изменений - запись эфира и разборов ждет в канале предварительного списка.

Доступ в канал придет автоматически после регистрации.

«Почему не выложите запись здесь?»

Регистрация = ваше проявленное желание разобраться в себе.

«Подсказки» приятно отдавать тем, кто настроен их применять. :)

🎙️В среду ~17 МСК проведем для участников предсписка живые разборы. Наглядно на ваших вопросах и примерах увидите, как работает метод поиска и реализации предназначения.

Чтобы горящих глаз стало больше!

P.S.: в разборах может принять участие каждый участник предзаписи. Вход свободный. Может быть, именно вы - новый герой разбора Кочкина? 😉

Live stream finished (2 hours)

Live stream started

Live stream scheduled for Feb 8 at 17:00

▶️ Создавая разницу. Поболтаем в прямом эфире?

…Я сейчас мысленно благодарен одному парню.

Он в своем бизнесе трижды обосрался по-крупному, прям по полной программе. Публично. С инвестиционными деньгами.

Ради третьей попытки он влез в долги, заложил имущество…

Благодаря ему у меня прямо сейчас в джунглях, где не ловит сотовая связь на десятки километров вокруг - есть интернет.

Интернет в джунглях!

Я помню, когда интернет был подключен к домашнему телефону.

И эта разница… Просто вау.

📎Предлагаю эфир. Прямо здесь, в этом канале :)

Вы уже нашли то, ради чего вы готовы пробовать снова и снова?

Или вы «бьете колени», но не понимаете зачем?

Расскажите в комментариях о ваших попытках и вашем опыте.

«Думал успех, оказался опыт…»

Встретимся на трансляции!

UPD: эфир завершен. Запись эфира доступна в канале предварительной записи после регистрации.

Если «нет запроса, все хорошо, но чего-то не хватает» приглашаю на диагностику, вместе разберемся. :)

Чат эфира и ваши инсайты в комментариях
⬇️

Выгодно ли быть «самым умным» или «особенным и уникальным»?

Иногда вместо поиска и реализации решений — люди предпочитают искать отмазки, изображать бурную деятельность, и направляют фокус на борьбу «с обстоятельствами».

Наглядно это заметно в работе немотивированных сотрудников: когда вместо результата команда возвращает «нерешаемые» проблемы😉

Три вида самых популярных жоп:

1. Умная жопа

Они скупают курсы, семинары, вебинары, получают практики, и вместо того, чтобы применить и попробовать, начинают копать:

— «Это взято из этой науки, а это из той. Вот так и поэтому работает эта техника»

— «Я на это смотрю, и все это мне понятно, ничего нового»

— «А тут прием интересный! Специально так сделали, чтобы внимание привлечь.»


… Представьте что вы пошли в кино на премьеру с другом — профессиональным сценаристом и режиссером.

Много удовольствия от фильма получите? :)


2. Хитрая жопа (ленивая)

Эти люди всё время ищут «легкие пути», возможность хакнуть систему, подвохи и несостыковки:

— «Вот тут вы так сказали, а теперь не так?»
— «Я вроде хочу работать, но вставать рано не хочу, никто ж не узнает, отмечусь в чате и дальше спать»
— «А сайт скопирую у конкурента, чуть названия поправлю только»

Хитрая жопа - всех обманула. :)

Только кто в итоге пострадает от обмана больше всего?

3. Депрессивная жопа, или «особый случай»

Эти люди обычно очень внимательно слушают, затем в частной беседе признаются:

«Предназначение, новый смысл, сильные стороны, это, конечно, интересно… Но у меня точно не сработает, ведь у меня ОСОБЫЙ СЛУЧАЙ!»

«У меня-то точно ничего не получится! У меня ж такая ситуация, она не решаемая, я никак не могу бросить этот ненавистный  бизнес!»

«Вы не понимаете, я уже все перепробовал, ничего не помогло, ничего не могу с этим поделать, жена не поддерживает, мама против…»

И что же?
Нельзя так?

Можно!
Если вы хотите привлечь внимание и «оставаться самым умным»…

Подумайте: это точно самая эффективная стратегия?

Павел Кочкин pinned ««Завод горящих глаз» Четвёртый этап: Продукт-гордость. Один из моих друзей как-то спросил меня: «Паш, а что у тебя продукт-гордость? Что я должен купить у тебя безоговорочно, чтобы найти себя?» Я начал отвечать и понял: мой продукт — это метод раскрытия…»

«Завод горящих глаз»

Четвёртый этап: Продукт-гордость.

Один из моих друзей как-то спросил меня: «Паш, а что у тебя продукт-гордость? Что я должен купить у тебя безоговорочно, чтобы найти себя?»

Я начал отвечать и понял: мой продукт — это метод раскрытия потенциала.

Чёрный ящик, на входе — человек с потухшими глазами, на выходе — с горящими. :)

«Раскрывать человеческий потенциал самыми современными методами»

За 20 лет я воплотил его в книгах, выступлениях, тренингах, штурмах, курсах на платформах Гарварда и Стенфорда…

Сейчас делаем это онлайн, прямо в Telegram, и это называется «Поток».

Когда появятся новые технологии — адаптируем метод под них. Будь то чат GPT, дополненная реальность или что-то ещё. :)

Цель — чтобы каждый, кто проходит через метод, находил и реализовывал свой потенциал там, где в драйв!

Где «плохо, если не отдаю», где хочется делать больше и ресурс не лимитирован. :)

«Кочкин - это книга о том, как читать книги» (с)

Это не просто история или теория. Это путь, который прошёл я, мои друзья и сотни тысяч людей, которые хотели изменить свою жизнь.

Кто-то построил мировой бренд, кто-то стал лидером рынка, кто-то - целый лес превратил в парк, кто-то попал на обложку модного журнала, стал модельером…

Если вам кажется, что ваш потенциал раскрыт не полностью, что «мог бы больше»…

То вам не кажется :)

Вы можете больше!

⚡Открыта предзапись в VIP-группу «Поток» 6.0

Присоединяйтесь по ссылке, чтобы узнать подробности о формате:

👉 https://edu.predestination.ru/potok6pred?gcpc=3cbfd

История метода Павла Кочкина: как рождалась технология раскрытия потенциала

Нулевой этап: собственный рост
Всё началось с меня.
Я — парень из маленького городка в Тульской области, вырос в простой семье. Мои первые цели были базовыми: заработать деньги, чтобы меньше работать и больше путешествовать. Я мечтал о пассивном доходе, квартире, машине. И знаете что?

Я этого добился. Но когда всё это стало реальностью, я почувствовал: чего-то не хватает.

Два года я ходил с поднятыми к небу руками и говорил: «Парни, не забирайте то, что у меня есть. Дайте мне разобраться, как двигаться дальше».

Я понимал, что моя продуктивность на минимуме. День заработал, удачная сделка, квартира, машина — и всё? Мотивация исчезала. Я чувствовал, что это не пик моей продуктивности.

Где-то внутри я знал: за этой стагнацией последует падение.

И тогда я начал искать ответы. Почему я не могу быть таким же продуктивным, как раньше? Почему, достигнув благополучия, я теряю драйв?

Первый этап: друзья-бизнесмены и поиск мотивации
Я не один столкнулся с этой проблемой. Мои друзья, успешные предприниматели, тоже чувствовали, что достигли потолка. Мы собирались в переговорках, за городом, в кафе — в местах, где рождались идеи. Мы обсуждали, как вернуть себе мотивацию, как пройти через этот потолок и выйти на новый уровень.

Именно тогда я начал изучать психологию, философию, древние учения. Я искал ответ на вопрос: «Неужели нужно снова проходить через боль, чтобы вернуть себе продуктивность и горящие глаза?»

Второй этап: Алма-Ата и рождение метода
Всё изменилось в Алма-Ате. Туда пригласила меня Настя, поделиться опытом с ее друзьями бизнесменами.
Это была не просто тусовка — это был запрос.
Люди, которые уже заработали деньги, купили машины, квартиры, но теряли интерес к дальнейшему росту. Настя знала, что я решил задачку… И очень хотела им помочь.

Мы сняли большой дом в горном курорте «Шымбулак», и там я впервые начал экспериментировать с методологией.

Помню, как я медитировал, упираясь лбом в дерево, и вдруг понял: «Вот оно!»
Я создал упражнение «Аватар», где люди подключались к своей внутренней природе, как в фильме Аватар. Это был первый шаг к созданию метода.

Третий этап: Москва и первые группы
Вернувшись в Москву, я начал проводить первые группы. Мы снимали квартиры, небольшие залы. Андрей Панферов, мой друг, помог создать лендинг с видео, где я рассказывал о своём опыте. Конверсия была невероятной.

Мы усиливали практики, погружали людей в глубокие состояния.
Упражнение «Похороны» с запахом земли, медитации, работа с ограничивающими убеждениями — всё это помогало людям понять, что жизнь не бесконечна, и важно найти себя здесь и сейчас.

Про четвертый этап расскажу завтра🔥

Ко мне на "Писательский челлендж" пришла сейчас невероятно обаятельная дама лет около 80. С ником "ПО Хулиганка")))

Когда ей было 50, ей поставили смертельный диагноз. Времени оставалось мало, сил тоже. Боль и внутренняя, и физическая, была очень сильной.

И вот она все приняла. Но решила: раз умирать, то не у нас, в регионе, а в Москве. Хочу, чтобы меня похоронили на Московском кладбище.

Муж её поддержал и они все бросили и переехали.

А тут надо было покупать жилье, как то устраивать быт, лечение, кладбище найти и договориться.

В общем, из квартиры в области они переехали в город. Потом, кроме городской квартиры, купили загородный дом.

Болеть стало как то некогда )))

Вчера я писала ей рекомендацию на участие в "Индивидуальной резиденции" в Переделкино, как писателя.

Она пишет книгу об истории семьи. Истории никто не собирался, она сначала расстроилась, а потом решила сама стать первой и начать традиции с себя ))

Это удивительная книга, она рассказывает о теплых традициях, окутывает эмоциями, смешит, погружает в быт, становишься участником забавных историй ))

Например, "Пельмешкины посиделки" - как раньше собирались на лепку пельменей ))

Пррямо оказываешься там - ощущаешь упругое воздушное тесто, холодную взвесь тумана в погребе, вкус насыщенного бульона, подпеваешь песням и смеёшься с детьми, а потом, почти засыпая, разыскиваешь шубу и валенки, чтобы идти домой ))

Лучшая награда — ваши изменения и горящие глаза🔥

Девять лосей нашёл.

Телесная реакция говорит о том, что Саша где-то себе врёт. Он забыл, какое «хочу» изначально стояло за его «надо» и поэтому потерял мотивацию. Осталось только «надо», из которого трудно извлечь эту мотивацию.

Не хочет он развивать этот бизнес. Сам создаёт условия для разрушения его. Хочет что-то другое.
Возможно знает что хочет, но боится себе признаться в этом.А устал от того что стремиться выполнять чужие цели или соответствовать чужим ожиданиям.

💡Со стороны увидели совершенно точно, каждый комментарий в цель!

«Вдруг то, чего я хочу - мне не надо?»

Как один точный вопрос способен перевернуть все на 180°

Беседа со Стасом на диагностике:

— Бизнес не растет. Хочется
новый уровень, больше денег.

Понимаю, что делать, но сил нет.

Энергоблок всё, солнечные батареи не справляются.

А хочется масштаба, довольных клиентов.

Работать с командой, за которую горд!

Но сейчас роста нет. Идеи тонут в непрофессионализме команды, команда плохо управляется.

Короче, бизнес растет только «на крови».

Конечно, состояние Стаса, как вирус, расползается и влияет на все сферы жизни…

«Брак «трещит», дважды обсуждали с женой вопрос развода…»

Так проблема в бизнесе или в команде? Или с женой?.. Что в первую очередь беспокоит?

— Показатели по бизнесу. Это сейчас самое важное.

Говорит про бизнес, и глаза в пол, тело обмякло, плечи опущены…

➡️Друзья, включайте внутреннего коуча, о чем говорит телесная реакция?

Завтра продолжение истории. :)

P.S.: Самые внимательные пишите, сколько поймали «лосей»?:))

Когда не смог осознать себя и свой запрос🌀

Замедляетесь? :)

🎙️Подкаст: Реализованные. Кризис

Новая серия уже на каналах!

«Как по-старому — не хочу, как по-новому — не знаю, или боюсь»

Самый частый глубинный запрос.

Поговорили с Василием:

🟢 Кризис: как его распознать и «разыграть себе на пользу»
🟢«Может, это просто стресс или я устал?»
🟢Жизнь без кризисов: реально ли, или как выбрать посильный уровень изменений?
🟢Мужской кризис, женский кризис: как мы по-разному реагируем


Смотри на удобной площадке⬇️

📺 YouTube
📺 Rutubе
📺 ВКонтакте

😌🙏

Павел все, что ты рассказал в сообщении это именно то, что на самом деле создает гарантировано результат, именно к этому я пришел с годами. На самом деле не нужно искать во вне секретные знания и ехать в далекие страны для поиска себя и вдохновения, так как все уже есть внутри нас. А вдохновение на самом деле - это топливо ⛽️ для наших невероятных результатов. Если честно, то я каждый раз когда тебе слушаю, осознаю насколько глубокие знания ты выдаешь людям, но при этом очень коротко и емко. Благодарю 🙏

Вдохновение - это умение привести себя в рабочее состояние

Краткая выжимка из закрытого мастер-майнда для предпринимателей.

Возможно и нужно ли всегда быть безупречным?

🟢Что испытываю и делаю я, когда выпадаю из этого состояния

🟢Как войти в состояние «вдохновения» и наполниться энергией

🟢С чего начать настраивать контакт с собой в наслаждении?

⬇️Поделитесь инсайтами после прослушивания ;)

Не трать еще один год на то же самое.

Друзья, с чем заходите в Новый год? Пишите в комментариях ⬇️

Планирование — это, конечно, хорошо, но оливье сам себя не нарежет😁

Спланировать год вместе с Кочкиным - жми на ссылку

И да - можно не планировать!

#Кочкинразрешил 🙂

План ничто - планирование всё.

Павел Кочкин pinned «»

Если жизнь «случается» - какое нахрен планирование?

Желание не равно намерение.

Хватает ли силы желания, чтобы не только хотеть, а взяться и реализовать?😉

Только делание идет в счет.

С самими желаниями нет никаких проблем!

Павел, а есть какой-то продукт, чтобы с тобой перед Новым годом запланироваться?

Я пока не потяну твой личный коучинг, но было бы сверх ценно, если бы ты дал возможность поработать с тобой в группе!

Как вы проходите «смену курса»? Легко или с пробуксовкой?

⏺«Реализованные»

В чем разница между «реализацией» и «успехом»?

Придет ли материальный успех вместе с реализацией?

Новый подкаст от Павла Кочкина и Василия Карпука уже на канале!

Переходите смотреть по ссылке, и поддержите лайком и комментарием⬇️

Смотреть на YouTube
Смотреть на Рутуб

🎙️Как спланировать следующий год, чтобы воплотить цели с любовью к себе?

В аудио:

- Инструментарий честности
- С чего начать планирование, чтобы повысить процент воплощения?
- Как не переборщить с планами, и адекватно оценить свои силы?
- Как осознать свои амбиции, и причем тут стыд.

Сохраняйте и делитесь с друзьями ;)

Павел Кочкин

Друзья, вы планируете свой следующий год или «будь что будет»?

Расскажите⬇️

🗣Запись эфира:
Новый вызов за гранью денег

Проблема, которую не умеет решать психология, но которую уже решила философия:

Как быть продуктивным не от боли, а из состояния благополучия?

6 уровней мотивации.

Рост, если цели в деньгах уже не драйвят и кажутся бессмысленными.

➡️Вход в клуб
➡️Личная диагностика
➡️Заполнить анкету в Мастер-майнд

Live stream finished (2 hours)

Live stream started

Live stream scheduled for Dec 18 at 16:10

🗣Новый вызов за гранью денег.

Эфир для предпринимателей.

UPD: эфир всё. Запись здесь.

Чат для комментариев и вопросов⬇️

Еще один ноль справа не изменит качество жизни.

Павел Кочкин pinned «»

🎙️Делегируй так, чтобы не косячили: мотивация и информация

Если страшно нанимать, или команда уже есть, но «вечно за ними все переделываю🤬»

От чего зависит результативность и самостоятельность сотрудников?😉

В аудио:
- 4 этапа адаптации (как постепенно отпустить контроль?)
- распределение ответственности (кто виноват, если все получилось, и кто молодец, если сработали мимо плана?)

P.S.: скоро начнем отбор в закрытый мастер-майнд для предпринимателей.

Ставь 🔥, если готов зажечь глаза ;)

В Германии сосиски, бизнесмены, Рождество и мороз…

А дома :) птички, семья и летние каникулы у детей.

Ты как себя чувствуешь?

Была на тренинге «Женское предназначение» и получила огромный кайф от происходящего.
Хочу выразить огромную благодарность за потрясающий тренинг! Здесь я обрела четкие инструкции, которые помогают мне раскрывать свою женственность и ощущать себя настоящей женщиной. Научилась лучше чувствовать и выражать свои желания, научилась «танцевать со страхом» и стала доверять себе и миру. Это невероятный опыт, который изменил мое восприятие себя и жизни. Спасибо Павлу за поддержку и ценные знания!

✊

“Твоё” — это то, что оживляет.

То, что делает каждый день не выживанием, а настоящей жизнью.

Это дело, от которого горят глаза. Где усталость сладкая, а не опустошающая. Где хочется больше, глубже, лучше — не из-за страха или гонки, а потому что ты в этом деле - творец!

“Твоё” — это когда работа и смысл сливаются. Когда ты забываешь считать часы.

Найти “своё» не всегда легко.

Это про правду.

Посмотреть в правду бывает больно. Это риск и боль перемен. Слезы.

Смотрю на своих студентов и мурашки от того, насколько смело и решительно вы шагаете к переменам, как упорно ищете свой смысл.

Награда - сама жизнь.

Поиск того стоит?😉

Облетел полмира. Германия, встречай! 🇩🇪

По приглашению бизнес-сообщества ЕQUIUM прилетел в Ульм - проведу серию живых очных тренингов 😉

«Женское предназначение»
«Дело жизни»
«Мужское предназначение»

Начинаем завтра, 29 ноября.

Последние билеты здесь.

Через 5 минут, в 20 МСК начну открытый урок про Мужское и Женское предназначение + дело жизни😉

UPD.: урок завершен

Самые смелые - готовьтесь тянуть руку для разбора🙋

Мест всего 100.
Кто не попал - скоро выложим запись здесь😉

P.S.: кто был - поделитесь в комментариях, что самое ценное забрали?

📲Вход в клуб

Готовлюсь.

🎙️Завтра, 22 ноября в 20:00 МСК - открытый онлайн-урок перед живым тренингом Мужское и Женское предназначение.

Урок пройдет здесь, участие бесплатно.

Приходите!
Обсудим современные модели отношений и личную ответственность😉

Показала мужу пост.)
Он спрашивает: "А как быть, если ты сам горишь в этот момент и самому огнетушитель нужен?" ☺️

Меня бесит это.
Выглядит как будто со мной нельзя поговорить, только как идиотку пожалеть и погладить
Как будто бы тебе на конкретный вопрос предлагают "посиди деточка успокойся"

Мнения женщин про 🧯«Огнетушитель» разделились😉

🧯 Техника «Огнетушитель»
Что делать если твоя женщина истерит?

Инструкция из тренинга по отношениям «Мужское Предназначение»

1. Подходишь, обнимаешь
2. Гладишь по голове
3. Говоришь «Все будет хорошо»
💥 Если вырывается - держишь крепко!

Снимает % сложных ситуаций, где девушка была в расстроенных чувствах.

🙋‍♀️Девочки, подскажите какой % проблем будет устранен в вашем случае этой техникой? А когда вашему мужчине нужно действительно бежать и решать проблему?

👇🏻

P.S.: в клубе прямо сейчас идет эфир про отношения :)

«Как реализовать себя, чтобы глаза горели и деньги были»

Еще одна книга Павла Кочкина готова😌

Основана полностью на реальных историях.

Скоро книга появится в массовой продаже физически, и уже сейчас 11 глав из 16 доступны в электронном формате в закрытом Клубе.

✅Переходите в канал клуба - закрепленное сообщение «Панель управления» - Читать.

Присоединяйтесь к клубу по ссылке и наслаждайтесь!

Фундаментальный «тренажер» - практики, которые наглядно описаны в книге - тоже ждут в клубе. Читайте… И тут же применяйте. И обсуждайте!


P.S.: клубные, кто уже читал, как вам? Поделитесь впечатлением в комментариях 😉

Несколько лет назад Саша прошел у меня тренинг «Предзназначение».

Сразу после - уволился с работы и открыл издательство «Путь писателя».
В прошлом году я искал себе продюсеров для новой книги и два человека не сговариваясь дали мне контакт Саши, сказав, что «его компания в этом лучшая».

Команда Writers Way спродюсировала выход моей книги «Как реализовать себя», за что им спасибо🤝
Ребята основали рынок книжных продюсеров и помогают сильным авторам оставить после себя след.
Их книги читают лидеры мнений и стран.

Как это происходит, можете посмотреть в канале https://t.me/writers_way

🔥 Живой эфир! Сегодня в 20:00 МСК

Друзья, приветствую!

Эфир организован специально для участников оффлайн-тренингов в Германии по темам «Мужское и женское предназначение» и «Дело жизни». Но, между нами, заглянуть может любой желающий 😉 — темы ведь интересные!

Если вас тоже волнуют вопросы как реализовать себя, приходите обязательно!

А чтобы эта встреча стала максимально полезной для вас, пишите в комментариях под этим постом, что хотели бы разобрать, какая проблема кажется вам пока «не решаемой»? 🤔

Я все прочитаю, и самые интересные вопросы разберем в прямом эфире.

Трансляция будет проходить в Телеграм-канале
👉 https://t.me/PavelKochkinGermany

📝Готовьте блокнот и ручку.

До встречи!

🙋 👆🏻 Чем или каким самым главным качеством нужно обладать или прокачать его, чтобы изменить доход/жизнь в лучшую сторону?

🎧 Ответ в аудио.

Их 4 качества…

Я долго их отжимал, как самые сливки или соль если хотите.

1. Осознанность (Присутствие)
2. Свобода (Ответственность)
3. Креативность (творчество)
4. Честность (смелость)

💥Друзья, приветствую!

Совсем скоро, 15 ноября в 20:00 Мск, я проведу предварительный открытый эфир “Вопрос-Ответ” для участников моего оффлайн-мероприятия в Германии.

📍Расскажу немного про себя и чем мои тренинги могут быть полезными.

📍Поговорим про наше с вами “Мужское и Женское Предназначение”, с чего нужно начать, разбираясь в этом вопросе, и какие блоки будут ждать на пути.

📍Как найти свой внутренний фундамент — то, на чём будет держаться вся жизнь.

Вы можете также присоединиться к онлайн-эфиру, познакомиться со мной поближе и позадавать свои вопросы, если тема “Предназначения” для вас актуальна.

Если не знаете, в каком направлении вам развиваться, где найти радость, черпать силы и вдохновение.

Если что-то не устраивает в отношениях, и вы не понимаете, как это изменить, не меняя партнера.

📆Эфир будет проходить 15 ноября в 20:00 Мск в телеграм канале, ссылку-приглашение опубликую тут заранее.

Приходите, будет интересно! 😉

🔥🔥Правильно сформулированный запрос- половина успеха!

Недавно на спонтанном эфире в Клубе проводил разборы. Пришел Александр с запросом:

“Моя жена хочет массаж ножек каждый день, а я не хочу. Как с этим быть?”

Смотрите видео, ☝️😉как правильная и четкая формулировка запроса от первого лица помогает увидеть пути решения.

А после пишите в комментариях под этим постом, что ценного вы взяли для себя из этого разбора и как можете применить для своей ситуации? 👇👇

🔥Друзья, приветствую! У меня для вас новость!

ЖИВЫЕ оффлайн-встречи со мной!

Бизнес-сообщество “Эквиум” пригласило меня с 29 ноября по 6 декабря в Германии, в городе Ной-Ульм, провести серию оффлайн-тренингов «Предназначение».

Это будет мой второй приезд по приглашению организаторов. Первый визит состоялся 5 лет назад и вызвал значительный ажиотаж. Теперь участники тех событий и те, кто не успел побывать на тренинге, требуют выступления «на бис!»

ПРОГРАММА ОФФЛАЙН-ВСТРЕЧ:

🟠 29-30 ноября: тренинг «Женское предназначение».

🟠 2-3 декабря: тренинг «Дело жизни».

🟠 5-6 декабря: тренинг «Мужское предназначение».

📋 Все подробности и необходимая информация доступны в канале, посвященному моему выступлению Германии.

Присоединяйтесь к каналу мероприятия
👉ТУТ👈


Если у вас возникли сложности с доступом к сайту из России, воспользуйтесь VPN. Альтернативные способы оплаты можно уточнить у организатора @AnastasiiaMaul

🎙 Медленные шаги.

Ходить вижу - умеете!

Предлагаю не просто ходить, а ходить со смыслом. ТОП 7 способов исследовать себя через шаги :)

Если устали от суеты, бросаете начатое на полпути, запутались в своём выборе… Замедляйтесь.

Подкаст — 8 минут.

— Мне нужен 25-й час, что делать во время перегрузок? У меня 15 дел, все делаю, и ни от одного не могу отказаться. 🤯

Фух, спокойствие. Вдох, один шаг, выдох, второй шаг.

Больше осознанности и присутствия помогут вам принимать очень красивые и точные решения.

🐋 Исследуйте себя через шаги. Делитесь этой практикой с друзьями и шагайте вместе!

6 667🤌

Рассказать про методы быстрого набора сил и энергии?

Делитесь прямо сейчас скриншотами ваших шагов в комментариях😉👇

Как я создавал счастливую семью: 4 этапа

Друзья, ловите фишку с мастер майнда.

Семья как проект:

1. Очень четко доработать фундамент своей личности и сформулировать свой мотив

2. Выбрать модель семьи. Если вам говорят, что мужчина добытчик, а женщина - хранительница очага, и вам это не подходит - с вами все в порядке!

Просто выберите другую модель семьи и создайте свой шедевр в голове :)

3. А достоин ли я быть в своей роли в желаемой модели? Докрутить в себе те качества, которые ценны.

4. Предъявить себя: выходим в качественный контакт. Знакомимся!


Заметьте, ни слова про то, кто что «должен» и про партнера😉


Кому актуален вопрос отношений? 🙋‍♂️🙋‍♀️

Продолжим тему?

👏 Крутой результат, Евгения!

И очень точный вопрос - «зачем»…

На него бывает сложно ответить, когда тебе 17 лет. :)

(И в 30 может быть сложно, если не привить культуру слышать себя и свои желания)

«А давайте пугать ребенка тем, что если он не сдаст экзамен и не поступит на «востребованную» специальность - то будет дворником всю жизнь без денег?

Создадим максимальное напряжение при выборе специальности! Тогда ТОЧНО он все сделает ПРАВИЛЬНО!..»

И красной ручкой еще будем 11 лет подчеркивать ошибки, и «подтягивать» те предметы, в которых слабый результат…


Друзья, кто помнит себя после школы?🙋

Поделитесь опытом, что повлияло на выбор будущей специальности?

Вы точно знали, чего хотите? 😉

Напишите в комментарии👇

1 к 10 идут учиться куда-то не по своему желанию, тратят на это годы, а потом работают совсем по другой специальности. Зачем??🤦‍♀️ хорошо я училась сразу на кого хотела и уже 23 года работаю по специальности и 21 год имею свой бизнес по этой специальности. Обожаю свою работу❤

На улице спросили 10 случайных людей…

Деньрожденский ритуал Кочкина:


1. Присвоение!
Обязательно делаю ретроспективный просмотр прошедшего года.

Обычно мне помогает жена. Вспоминаем, сколько всего интересного было за этот год.

Влезаем в календарь, в канал, в инстаграм…

«О, поездка! А тут - выступление, а помнишь, тут мероприятие с детьми, а это с друзьями…»

Какой насыщенный, большой, красивый и богатый год!

С благодарностью и теплом вспоминаю свои эмоции, переживания, опыт😌

2. ⁠Праздник! Я не люблю шоу с приглашением артистов, отмечаю спонтанно ☺️

Аккуратно, не перебарщивая.

Что реально для меня сейчас награда?
Что мне сейчас хочется?
Что мне запомнится?

На лодке покататься?
Полет на вертолете?
Встретиться в чайхане и поговорить с друзьями, кто спонтанно за день сможет собраться и прийти?

Подарок выбираю эмоциональный, а близкие и друзья подыгрывают с вещами, материальными подарками. Благодарен каждый раз, но мне важнее время и их внимание :)


3. ⁠Будущее! Прицеливаюсь на следующий год тоже с женой Элей ❤️

Это душевные беседы о желаниях и приоритетах. Записываем все в заметочку вместе с ней, спрашиваю как ее поддержать, а она спрашивает как меня поддержать.

И обнимаемся с улыбкой☺️

—

1 сентября - про стратегические, рабочие планы, Новый год и День рождения - про настоящее, теплое, искреннее и живое.

А как вы празднуете? Чем себя радуете? Интересно ☺️👇

Рассказать про деньрожденский ритуал?😉

Мне сегодня 45🎉

Смотрю сегодня на этого парня, и говорю ему-себе: ты смог💪

С днем рождения, Паша Кочкин!

Погас. Потерял пламя.

Потерян. Поглощён печалью, порабощён.

Пытаюсь понять: почему позабыл правду, почему покрываюсь пылью?

Печаль преследует, покрывает повседневность потёмками, перемалывает пыткой.

Паникую, пытаюсь побороть!

Провал. Постепенно приходит пустота.

Поглощает, прожигает промежутки.

Перегруз.

Падение.

Перестаю пробовать.

Потерял пламя.

Погас.

—

Павел появился, протягивает помощь.

«Почему погас? Поделись.»

Поговорили.

Павел понимает, применяет практику.

Поддержка проникает, пробуждает!

Прописываю перспективы. Приоритеты.

- ПолучиЛОСЬ?

Павел посмеивается, похлопывает по плечу:

«Получил. Признай право пылать! Пора!»

Промедляю. Пытаюсь посторониться по-привычке.

Павел подталкивает:
«Принимай предназначение. Погружайся в поток!»

Поддаюсь. Погружаюсь.

Приходит понимание. Пробирает. Подбрасывает!

Проступает путь.

Прочь, пустота!

Побеждаю, преодолеваю печаль!

Пламя пылает.
Пламя показывает путь!

По следам открытого урока💪

Открытому уроку быть!

Сегодня в 18:00 МСК - вводный эфир Поток 5.0

P.S.: А хочет кто завтра «подсмотреть»?

Сделаем завтра первый эфир открытым?

300 🔥 на этот пост, и ссылку на вводный эфир сделаем доступной для всех, кому интересно за кулисы заглянуть и прикоснуться к «магии» Потока 😉

«Это исторический момент, плачу от радости. Я в Потоке!»

Когда 100 человек одновременно и сфокусировано идут к своим целям - это очень мощное поле, в котором невозможно не делать.

На нас капец как влияет окружение. Скорость роста обусловлена окружением!

В Поток 5.0 невероятно заряженные ребята зашли… Бизнесмены, бухгалтера, айтишники, театралы, спецы по здоровью…

В чате уже предварительно познакомились😉

🥁И завтра начинаем!

14 октября выйдет первая практика первого модуля, а в 18:00 МСК пройдет вводный эфир-знакомство:

- структура курса
- расписание практик
- календарь эфиров и разборов на 2 месяца
- знакомство с кураторами и трекером

Всем участникам:

🎊ПОЗДРАВЛЯЮ!
Удивительное приключение вот-вот начнется.

Проверьте, что вы получили доступ к каналу Поток 5.0✊

А если нет? Напишите вашу почту и телефон в техподдержку: @tpotentialbot

Запись будет обязательно в канале Потока.

Кто еще не с нами? Любители последних вагонов есть?

Успевайте к старту!

Поток 5.0. Старт 14 октября!

Препарат направленного действия.

Внимание: возможны необратимые изменения в жизни😉

Перед применением внимательно ознакомьтесь с инструкцией👇

Показания к применению:

Препарат «Поток 5.0» показан для поиска и реализации своего предназначения.

Применять при симптомах:

- выгорание эмоциональное, усталость от всего
- желание нахрен все бросить и уехать
- хроническое отсутствие яркости в жизни
- чувство общей нереализованности
- стрессы и напряжения в работе
- синдром самозванца, страх проявляться
- синдром отличника
- синдром героя и спасателя
- прокрастинация
- паралич перфекциониста
- потеря смысла и драйва

Возможные побочные эффекты:

- открытый перелом картины мира с последующим осознанием своих возможностей
- головокружение на фоне открывшихся перспектив
- значительное смещение приоритетов в сторону собственного благополучие
- повышение уровня дохода и рост уровня общего удовлетворения жизнью
- повышенная решимость


Имеются противопоказания: не рекомендовано для лиц, не достигших понимания «Я - основная причина всего в моей жизни».😉

Поиски дела жизни НЕ начинаются с поисков дела жизни!😉

👆🏻🎧Быть или не быть?

Как принять решение, брать проект или не брать, ехать или не ехать?

Ответ:
Чек-лист МВР24 и проверка микрозадачами
«Перекресток Ильи Муромца»

P.S. 3й модуль «🐳 Потока»😉

«КОЧКИН, У ТЕБЯ СТРЕСС СИЛЬНЫЙ?»

Несколько лет назад… Что делать, если мысли в голове не дают уснуть и все планы рушатся.

— Кочкин, у тебя стресс сильный? — спрашивает меня мой ментор.
— Вообще капец. Я еле живой. Весь пуэр выпил, который только был в китайском квартале. Холодным душем себя поливаю на крыше. Бассейн законсервированный на зиму, весь хлоркой засыпан — я в него прыгаю и себя обливаю. Потом бегаю. А бегать не-на-ви-жу.

Мы сдали свою квартиру. Приехали в Аргентину. При этом не говорим на испанском. И весь мой предыдущий бизнес стал невозможен. В России в основном я зарабатывал деньги офлайн-мероприятиями.

У меня беременная жена и кассовый разрыв. Одним днем увольняю 20 человек. Офлайн полностью закрываю. Перехожу на онлайн. Квартира арендована на месяц. Голова кругом.

Где живем через месяц? Где рожаем? Куда дети ходят в школу?

Не знаю.

Трое на тот момент детей и беременная жена.

У меня не то что энергии нет. Я понять ничего не могу. Куда я попал? Как все это вынести?

Как найти выход из состояния, когда кажется, что весь мир вокруг рухнул?

Когда началась пандемия, из-за карантина невозможно было выйти из дома. Закрывались компании, кто-то уходил в онлайн или пробовал уйти на другую работу.

Что делать, когда не просто нет энергии, а творится какая-то жесть. Сложно уснуть. Сильно трясет и все планы рушатся.

Многие испытали настолько мощный стресс, что энергия упала сначала в очень сильный минус, а потом в минус шоковый.

Я сам прочувствовал это на собственной шкуре. Находясь за границей, меня сильно тряхануло во время пандемии:
— Сейчас останусь без русскоязычного рынка, вообще все закроют нахрен. Летать нельзя. Что делать?

Потом были другие сверхсерьезные события, которые вызвали резкую просадку по энергии.

Я не мог спать…

Но я закаленный персонаж. Расписал для себя пошаговый план выхода из сильного стресса: что и как делать. И первым пунктом там было — признать и озвучить, что у меня сильный стресс и мне нужна помощь.

Это упражнение подарила мне мой ментор, делюсь с вами.

Оцените по шкале от 0 до 10 свой уровень стресса, где:
«0» — вы в бассейне плавали и головой в фламинго попали.
«10» — блокада Ленинграда. Родственники доедают последнего голубя.

Я тогда подумал и ответил:
— Нет. Не блокада Ленинграда. Страшно, конечно, но резервы есть. Значит, где-то пять или четыре.
— Полегче?
— Да, полегче.

👆🏻 🎧 Инструменты снятия тревожности:

1. Оценить угрозу (0-10), самый тревожный момент в жизни это 10. А сейчас?
Блокада Ленинграда? Уголовные дела?
🪦 Стив Джобс

2. Самый плохой сценарий прожить, принять, план Б.

3. 👉🏻 Не можешь уснуть? >

4. Дозировка страха? А надо ли снимать тревожность?

Частый запрос про тревогу и стресс, разбор на примере Елены

Делайте штурмы! 😉

Большой путь состоит из маленьких шагов.

💡Свет - всё.

😌