Nozomi_blog

Январским вечером вдруг найти послания себе из лета в сборнике Кудряшевой. Ещё какие #nozomi_радости !

И сразу щух-щух мини-коллаж по теме 💛 В Иг вчера рассказывала, что хочу попробовать сохранять воспоминания в таком формате)

🟡Выспаться
🟡Позавтракать и одеться под плейлист под названием «ДУРЬ», подпевать соответствующе
🟡Поехать в Главный Штаб проведать импрессионистов
🟡Вдруг забыть на какой этаж, но зайдя в лифт услышать в голове внезапное и четкое "ёнкай ни икимас". Точно, 4-й.
🟡Сделать 2 круга по маршруту
🟡Рассматривать то, что позовет (всегда зовет разное)
🟡Выглядывать в окна

🟡Полистать книги в книжном на выходе
🟡Купить чай и 2 конфеты "Ленинградские" в кофейне рядом

🟡Съесть их на площади

🟡Вернуться домой и весь вечер смотреть ромкомы с котом

Любимейший вариант для отдыха с собой.

#nozomi_радости
#nozomi_места

Всем ✨январский✨привет в этом чате)) И с Новым Годом!

Шифу как бы напоминает не забывать отдыхать и помогать себе находить возможность прям вот тааак расслабляться и кайфовать )))✨Заряжать свою внутреннюю батарейку до того, как она начинает мигать красным 🙏🏻

Спасибо, что собрались в этом Телеграм-пространстве 🫖☕️ В новом году оно продолжит быть электронным журналом ресурсных мелочей и моментов, мыслей, цитат и историй. Ставлю чайник! Заходите )

Отвела последние в 24-м сессии с клиентами, отволонтерила смену в фонде, закрыла все дела и дедлайны по работе с издательством. Такое приятное чувство 🙏🏻

Сегодня весь день гуляю по городу и докупаю подарочки. Обожаю эту атмосферууу с суетой, музыкой, огнями ✨🏠

А с вечера — переключаюсь на режим замедления: иду на массаж (подруга дарила сертификат еще на ДР (летом🥲))

Мой сегодняшний подарочный маршрут — может пригодиться тем, кто тоже в лагере "в последний момент", ну или просто на будущее:

✨ Новая Голландия (там ооочень атмосферно, и классные вещи можно найти во "Время перемен" и "Garage")

✨ "FriendFunction" Моховая, 44

✨ "На полке" Кирочная, 7 (на сайте работает доставка по РФ)

✨ "Ель" Кирочная, 6

#nozomi_места

Радости декабря, но на самом деле — по сути и радости года )) Планирую всё это забрать с собой в 2025-й 📦

#nozomi_радости

Не бывает единственно верного способа жить. Но точно есть тот, который подходит — по-настоящему отзывается и ощущается конгруэнтным — именно вам ✨️ Просто иногда его нужно найти: путём проб и ошибок, исследований и экспериментов.

Достать ✨️зимние✨️ наклейки, и нарядить предстоящий январь.

#nozomi_радости

Для новых нейронных связей, творческого вдохновения и ощущения авторства жизни —
1. пойти с работы домой непривычным путем
2. зайти куда-то, куда бы целенаправленно точно не зашла. В какое-то непривычное место "не по своей теме". В моём случае — вместо книжного — магазин пряжи.

Рассматривать, трогать и представлять, какую бы шерсть выбрала для свитера мечты, если бы умела вязать (верхнюю правую на первом фото) 🎨

Отрицание
Гнев
Торг
Колготки под джинсы

Мой улов из любимых "Подписных изданий" 👇

Забота о себе №187: вытащить себя на прогулку, заманив тем, что можно будет пофотографировать заснеженные ветки)))🤌🏻 Чем вас можно заманить гулять зимой?!
🏔️🌲🎄

Нет, ну камни эти!!!

Почти 3 месяца как нет Шуши.
Но благодаря невероятной кукольнице Юле, Шуша с Надюшей сидят на берегу Средиземного моря и мурчат под звук волн

🧿"Любопытство — это, пожалуй, самое важное качество, которое необходимо развивать при вовлечении во внутреннюю жизнь. Это слово по значению близко к латинскому curiositas — забота. Любопытство — это сила, которая противостоит самокритичным нападкам. Вместо потока самоуничижения после совершения ошибки вы можете с любопытством обратиться к себе: "Я только что снова накричала на ребёнка. Интересно почему? Что я чувствовала перед тем, как закричала? Возможно, меня что-то тревожило весь день? Что происходило со мной?". Когда вы делаете это снова и снова — приучаетесь относиться к себе с любопытством, — вы создаёте пространство для развития. Любопытство нейтрализует самобичевание, что, в свою очередь позволяет вам перейти в режим решения проблем. Вы можете сосредоточиться на причинах произошедшего и способах исправления ситуации, потому что не заняты поиском вины. Таким образом, любопытство центрирует нас и позволяет использовать творческий потенциал для поиска нового решения проблемы. Суровому внутреннему критику приходится умолкнуть, когда вы переходите от самобичевания к самоисследованию."
(с) Лиза Марчиано
#nozomi_цитаты

🌝 или 🌚

"И значит, я тоже смогу" ❤️‍🔥 Рада, что мой посыл считывается именно так!!! Потому что так и есть.

Надя, спасибо тебе за тот марафон, с которого началась твоя дорога к воркбуку, за смелость издать тетрадь (в моей семье уже 2 пользователя).
И самое большое спасибо за то, что делишься такими вот "обернувшись назад, я помню с чего все начиналось"
Это мотивирует просто ААААААААА.
Ты девочка, которая смогла. И значит, я тоже смогу.
Я тебя так обнимаю!
Спасибо!

Очень. Очень радуюсь, что Цветочная девушка соприкасается со всё большим и большим количеством душ. Точнее так: что всё больше и больше людей соприкасаются со своими душами через Цветочную девушку💫

Заказать рабочую тетрадь для самоанализа можно через Ozon/Wildberries и др. Для Беларуси через Oz.by 🗺️ Ссылка на разные онлайн-магазины 📖