Как оставаться сосредоточенным
Всех людей, которые вдохновляют нас, объединяет одно: сосредоточенность.
Вспомните любого известного человека, который вас мотивирует - будь то ученый, актриса, предприниматель или спортсмен. Независимо от того, кто они, у них наверняка есть четкая цель, к которой они стремятся. И что делает их такими вдохновляющими, так это то, как они придерживаются этих целей, независимо от того, что подбрасывает им жизнь.
Вы можете думать, что они особенные, но правда в том, что они не более особенные, чем вы. Просто они потратили больше часов на то, чтобы сосредоточиться на достижении желаемого.
Сегодня я хочу рассказать о том, как вы можете создать в Notion или BuildIn персональную систему, которая поможет вам сосредоточиться, что бы ни подкидывала вам жизнь:
1. Запишите свое видение
Ваше видение - это «почему», стоящее за всем, что вы делаете. Записав его, вы создаете то, к чему можно вернуться, когда вы чувствуете, что застряли или не мотивированы. Это ваше личное напоминание о том, куда вы направляетесь и почему это стоит того, чтобы приложить усилия.
2. Создайте свои резолюции
Резолюции - это способ превратить ваше видение в конкретные области, на которых вы сосредоточитесь, будь то здоровье, карьера, отношения или личностный рост. Это поможет вам сохранить баланс и добиться прогресса во всех сферах вашей жизни.
3. Установите цели
После того как вы составили свои резолюции, разбейте их на конкретные, выполнимые цели. Эти более мелкие цели помогут вам сосредоточиться на том, что нужно сделать прямо сейчас, но при этом продолжать работать над выполнением своих больших целей. Например, вместо того чтобы просто решить «стать здоровее», поставьте перед собой четкие цели вроде «заниматься спортом 3 раза в неделю» или «есть овощи во время каждого приема пищи». Ставя цели на разное время года, вы не будете сбиваться с пути и будете уверены, что всегда добиваетесь прогресса.
4. Планируйте и отслеживайте
Теперь пришло время разбить эти цели на выполнимые задачи. Занесите их в календарь или список дел, чтобы точно знать, что и когда нужно сделать. Каждый раз, когда вы выполняете задачу, вы приближаетесь к своим большим целям, концентрируясь и набирая обороты, неуклонно работая над своим конечным видением.
Если вы новичок в Notion или BuildIn.ai, вы можете создать простую страницу для вашего видения, другую страницу для вашего решения, целей. Кроме того, вы можете планировать каждый день, неделю или месяц, создав простой список дел.
Если вам нужна система «все в одном», где все взаимосвязано, вы можете ознакомиться с моим шаблоном Second Brain.
С помощью Second Brain вы можете устанавливать цели для каждой сферы вашей жизни и с легкостью отслеживать свой прогресс. Он связывает ваши области жизни с целями, цели с действиями и позволяет все упорядочить. Раздел планирования поможет вам наметить задачи на неделю, месяц, квартал или даже целый год.
Если вам трудно сосредоточиться на своих целях, это приложение - именно то, что вам нужно. Он упрощает весь процесс планирования, отслеживания и достижения целей, чтобы вы могли без труда оставаться подотчетными.
✍️ Second Brain для Notion
📝 Second Brain для BuildIn.ai
