мурашки с @morelenaa

garage sale 📦❤️‍🔥

по случаю недавнего разбора гардероба у меня появилась одежда, которая не соответствует моему днк стиля, но может подойти вам

эту одежду я очень люблю и буду рада передать в хорошие руки по приятным ценам

в комментариях буду выкладывать посты с фото, описанием и условиями, пишите мне в личные сообщения, если что-то заинтересует @morelenaa

(торг уместен)

преимущество — Петербург, также могу отправить доставку в другой город 🫶🏼

уже месяц я работаю со стилистом ❤️‍🔥

и это безууумно интересный процесс!

год назад я брала услугу по разбору гардероба и составлению капсул, а сейчас пошла в личную работу, чтобы не только получить готовый результат, но и самой разобраться в процессе

мне так нравится исследовать свой стиль, для меня это про
чувствование себя и умение внешне гармонично отразить внутреннее, про самовыражение и любовь

что мы уже сделали?

• я сфотографировала все-все элементы одежды и аксессуаров, что у меня есть, и внесла в удобное приложение

• заполнила анкету о себе, как о человеке: какая я, что для меня важно, какое впечатление я хочу создавать

• я собрала свой mood: референсы стиля на разные поводы, поделилась инфлюенсерами, стиль которых меня вдохновляет

• сааамое интересное — работа над ДНК стиля

здесь мы исследуем, какие элементы стиля и гардероба будут отражать меня. стилист собрала для меня целый мудборд, как она видит мой стиль… и это просто попадание в самое сердце 💔

• мы разобрали весь мой гардероб и отобрали то, что соответствует моему днк стиля, а что нет

• также мы формируем луки из того, что у меня уже есть и заполняем пробелы в гардеробе (например, новая шуба и ботильоны как раз сюда)

впереди еще много глубинной работы на понимание своего стиля, работы с трендами, сбором луков, ааа 🥹 меня это безумно вдохновляет! очень рада, что начала этот путь

пригласила маму на концерт при свечах в особняке 🥹💃🏻🎶

ну Петербург в каждой детали, обожаю эту эстетику

сохраняйте идею, если будете тут)

заметки на тему • быть блогером •

этим постом мне захотелось поддержать всех блогеров в начале, в середине и на любом этапе пути 🫂

человеку нужен человек.
а блогеру — блогер, который его поймет

5 лет назад я начала вести блог с 0. все это время я вкладываюсь в него, а он меня «кормит» и является причиной всех моих воплощенных идей и мечт:

от желания работать на себя и заниматься делом по любви, до покупки недвижимости, путешествий, проявления в мир, поиска «своих» людей и реализации самых безбашенных идей и проектов

для меня блог — капитал во всех смыслах. но и место для регулярных инвестиций

на одной чаше весов в блогинге всегда стоит горка из социальных страхов, ожиданий, сложных чувств

а на другой — все, чем вы наполняете для себя слово «блогинг»

и ведь мы просто выбираем, какая чаша весов для нас «весомее»

за последний год я ясно поняла, что для меня «сложнее» не делать и не быть блогером

это все стоит того 🥹❤️‍🔥

что для тебя значит • быть блогером • ?

искренний Q&A про планирование 🤰🏻

делюсь нашей историей подготовки к родительству и бэбику: какой у нас план, что уже сделали, что впереди

(особенно 7 видео must see!)

если у вас есть вопросы или советы, свой опыт — пишите в комментариях, все читаю, буду отвечать 🤎

я долго думала, делиться ли своей историей планирования 🤰🏻 в блоге

#дневник_блогера

это уязвимая и личная тема. я прекрасно понимаю тех, кто оставляет ее для себя

а себе я дала время. мы с мужем 3 месяца шли этот путь за кадром. и я искренне поняла, что хочу и готова идти его публично

с одной стороны, есть страх, а вдруг не получится все сразу, нужно будет проживать эмоции не только с собой, но и с людьми. вдруг мы сами это отложим или произойдет то, что мы не можем контролировать. это будет очень больно. но уже нельзя будет отмотать назад и сделать вид, что ничего не было, оставшись с болью 1 на 1… а вдруг мы сделаем что-то не то, будут несогласные и хейтеры. этих «а вдруг» не мало

(про то, что люди могут «сглазить» и тд, я не верю, мое счастье и мой путь у меня никто не отнимет🪬)

но на другой чаше весов для меня есть что-то тоже очень значимое ⚖️

когда я понимаю, что мой путь и моя искренняя история может стать огромной поддержкой для любой женщины и пары в будущем — у меня все трепещет внутри 🥹❤️‍🔥

я сама с огромным интересом смотрю истории мам, которые раскрывают для меня материнство гораздо объемнее, чем это было в моей голове. и я безумно благодарна им за эту открытость и честность

поэтому я счастлива транслировать нашу историю хоть и укрупненными мазками, но я уже чувствую, насколько это великое дело. от этого внутри еще больше энергии и веры

как много пар начнут более осознанно подходить к родительству после 1 нашей истории…

и эта история всегда win-win. в ответ на нашу цель я получила так много стоящих и очень ценных советов мам, что помогут нам с мужем еще комфортнее проходить наш путь

для меня мои миссия, идея и вера стали сильнее страхов

на чаше весов у каждого что-то свое ⚖️, главное почувствовать это и принять свое верное решение 🤎

поняла, что только мельком поделилась с вами одной из своих самых трепетных новостей в своей жизни 🥹🤰🏻

исправляюсь. мы начали большой путь до мурашек…

буду рада пройти его вместе с вами

выходной в Петербурге 🍂
my core

гулять по любимым улочкам,
разглядывать фасады, каждый раз удивляясь их разнообразию,
зайти в булочную, взять горячий какао, шуршать листвой, согреваться объятиями и разговорами

такая простая защемляющая любимая рутина

делитесь эстетикой своего выходного в комментариях 🤎

если у вас впереди свободный вечер воскресенья, и вы хотели бы провести его для себя, потрясающая идея — свидание с собой 🤎

вам помогут карточки для честного диалога с собой

вдохновила вас откликом тех, кто уже попробовал. знаю, как иногда хочется убежать от ответов на самые важные вопросы к себе, отложить подальше. но самое время — сейчас. хотя бы попробовать начать без ожиданий к себе и давления

обнимаю!🫂

Мне очень нравятся вопросы, благодарю тебя, это такая глубина ❤️

Включила музыку и ответила на 3 вопроса. Буду каждый вечер продолжать пока не отвечу на все!

Нашла очень важные ответы внутри себя и повторяющийся паттерн, который привел к кому, что я сейчас имею. И это отсутствие четкого плана и больше действование по ситуации/ по настроению.

Честно себе в этом признаюсь и буду работать над новым паттерном, который мне выгоден 🤍 начиная с маленьких шагов

Спасибо огромное! 🤍🫂

Сопровождение у меня почему-то не прогрузилось (думаю, мой интернет такой), включила фоновую музыку свою любимую

Ответила пока только на 13 вопросов, потому что уже не вывожу - хочется спать (думаю, не только из-за того, что уже ночь, но и хорошая работа идет психологическая)

Решила, что обязательно закончу!

Лена, Вы такая чудесная!
Спасибо не только за эти карточки, но и за такое оформление, разделение блоков, отдельных своих комментариев 🙌

Я поняла, что благодаря им было намного меньше сопротивления в процессе, так как это не сухой и «пустой» тест, как делают многие

Наличие Ваших комментариев будто говорят: «ты не одна, милая! с тобой все в порядке! продолжай! просто делай, все наладится!»

Это такое бережное и неназойливое сопровождение..не знаю, как Вы это сделали, но у Вас очень хорошо это получается!

Пусть все Ваши продукты будут наполнены таким бережным отношением 🙌🏻🤍

В целом ощущается не банальность, свое виденье, бережная теплая энергия, которую Вы вложили в создание карточек!

Восхищена и очень благодарна!
Это непростая работа - так комплексно суметь создать что-либо!
Спасибо от всей души!

Готова написать целую тираду благодарностей, много чувств испытываю, но, пожалуй, остановлюсь 😁

Одно еще добавлю, что в процессе и после (хоть я и не закончила еще) ощущается, как постепенно балласт скидывается, тревожность утихает и приходит больше спокойствия и уверенности, что все наладится!

Спасибо 🙏

Елена, спасибо большое. Только читая вопросы уже выступили слезы, представляю какие эмоции позже будут в прописывании ответов♥️

следовать своей миссии это >>> 💔

кто уже начал честный диалог с собой с помощью вопросов из набора карточек, поделитесь ощущениями в комментариях

очень интересно, как оно пошло!

Лена🥹❤️‍🩹
ты просто гениальный коуч!

невероятно красиво и бережно доносишь информацию и пробуждаешь самое важное — желание интересовать собой, рефлексировать❤️✨

спасибо, что ты есть!

пора провести честный диалог с собой 🤎

милые, я подготовила для вас 30 карточек с самыми пронзающими до правды вопросами

ответив на них, вы сможете:

• найти свой ресурс при затянувшейся апатии
• понять свой вектор при потере ориентиров
• прожить внутренний кризис, отпустив старое и впустив новое в свою жизнь
• наладить диалог между чувствами🫀 и рацио 🧠

>> получить набор карточек <<

(для создания дубликата файла и работы в нем включите vpn

если ссылка не открывается, попробуйте из другого браузера или с другого устройства)

помните, все ответы и опора всегда внутри вас

удачи и мурашек 🌊

одна из самых частых ловушек внутреннего состояния потерянности и кризиса — это борьба чувств🫀и рацио 🧠

просто прислушайтесь к фразе:

🫀: как раньше не хочу
🧠: а как по-новому не понимаю

↓

🫀: чувствую, что хочу замедлиться
🧠: нельзя, все сгорит прахом

🫀: у меня бегут мурашки от мыслей о новой работе / переезде / знакомства с…
🧠: эй, мы не справимся, все же нормально и сейчас

🫀: я доверяю ему, мы можем попробовать
🧠: алло, все нужно контролировать, только сама!

…

как прекратить эту борьбу?

ответ один:
не бежать, не прятаться,
а только если…

сдаться ей

сдаться правде, которую иногда тяжело сказать себе. сдаться своей силе и слабости, сдаться этому периоду, как волне, чтобы она направила вас на берег 🌊

у меня есть кое-что, что станет для вас этой волной

готовы попробовать?

очень давно хотела это сказать:

я вас понимаю и чувствую 🤲🏻
вы не одни!

пока я проживала свою внутреннюю дождливую «осень☔️» и проходила через замедленную «зиму🌨️», я точно ощущала, что делаю это не только для себя

мне очень нужно было оказаться на таком дне…, прожить все самые разобранные состояния, и потом оттолкнуться от него, начав путь с нового 0

чтобы потом знать, что это за «дно» и как оттуда выбираются (и как человек, и как психолог)

и протянуть руку вам 🤲🏻

«как по-старому не хочу, а как по-новому — не понимаю, ищу»

кто сейчас проживает подобное? ставьте 💔

у меня для вас кое-что есть!

что такое мягкая сила?
то, что я хочу нести в мир

мягкая сила
в искренности:
в тотальной
честности с собой,
с людьми, даже
в трудные времена

мягкая сила
в любви:
как главная
приправа ко всему,
что ты делаешь

мягкая сила
в неидеальности:
в пути, в выборах,
в долгих живых
отношениях

мягкая сила
в проявлении:
так, как тебе подходит,
а не так, как
задают тренды

мягкая сила
в доверии:
себе, своим принципам,
и путь к мечтам
с любовью
в сочетании
с упорством

мягкая сила
в интересе:
искать и находить то,
от чего будут
гореть глаза,
и что дается «легко»,
даже когда
сложно

мягкая сила
это очень красиво
🐚🌊

new era.
morelenaa 🐚

• мягкая сила •

p.s. у нас с вами новое фото канала, не теряйте!

порция поддержки и цифровых объятий для вас на сегодня 🫸🏻🌿🫂

принимать регулярно
для лучшего эффекта!

мои итоги личного кризиса❤️‍🩹

если вы меня спросите, как прошел мой год, я скажу «тяжело», а следом добавлю «лучший год в моей жизни»

эти слова идеально опишут суть кризиса. он одновременно опускает на дно, обнуляет, но и дает возможности научиться по-новому — так, как теперь больше подходит

мне потребовался год, чтобы прожить свою самую мощную трансформацию в жизни. отпустить старые опоры, что уже не работают, и выстроить новые, чтобы перейти на новый уровень

чему меня научил кризис?

(1) быть центром своей жизни

мне больше не подходит концепция жизни, ядро которой — работа. эта стратегия помогла мне реализовать самые «ущипните меня» цели🥹🤞🏼, но дальше топливо другое

(2) расслабляться безопасно

отдыхать без чувства вины, восполнять ресурс. теперь я умею балансировать между напряжением и расслаблением

(3) у меня свой темп

я приняла свой темп и двигаюсь в нем, несмотря на других. без чувства гонки, а спокойно с ясным ощущением счастья внутри

(4) доверять приятно

теперь мне не нужно все контролировать, я не боюсь быть слабой, уязвимой, просить помощь, мир для меня безопасен

я доверяю своему мужчине,
и прежде всего доверяю себе🫂

(5) ценить себя, а не оценивать

мне не нужно доказывать что-то, удерживать планку, заслуживать, держать лицо. теперь я просто знаю, что со мной все в порядке, я ценна сама по себе

(6) быть, а не казаться

не подстраиваться в страхе быть собой, быть непринятой, а уверенно чувствовать себя, свою позицию и выборы

на новом уровне
мощнее борьбы — доверие и тонкое чувство себя
сильнее неуязвимой силы — слабость
козырем кроет не фасадная строгость, а честность
и ускоряют путь не вечное напряжение, а периоды расслабления и ресурса

кризис обнажает правду. правду, где внутреннее уже не соответствует внешнему. и эта правда неминуемо ведет к изменениям

к каким? ответ только внутри вас🤲🏻

за этот год я провела много работы внутри и в итоге приняла 3 решения, которые поставили точки во всех трансформациях (все новости soon!)

и теперь я officially приглашаю вас в новый сезон morelenaa🎞️❤️‍🔥

сезон, в котором по-прежнему море любви, но уже новое ощущение себя, новые выборы, мысли, идеи

станете свидетелями new era?💍

понятно 🤣

а я мучилась, думала, зачем дублирую сюда контент порой, вы и так все знаете! стоило просто спросить 🤌🏼

ниже выложу пост с итогами личного кризиса, возможно какие-то слова тепло обнимут вас, что-то замурашит, а что-то обольет как ледяной водой

вчера сделала сторис, которые саботировала несколько дней и к которым шла последний год ❤️‍🩹

внутри чувствую такое высвобождение энергии!

завершила главу под названием «личный кризис» и готова вступать в новый сезон жизни вместе с вами

пройдя этот путь, такое сладкое чувство внутри и осознание, что весь путь того стоил. опуститься на дно, обнулиться, чтобы потом оттолкнуться и выйти на новый виток своей жизни

мурашит до глубины души!

она была душнилой и готовилась к фотосессии вот так 🙂✌🏼

в ночи перед съемкой мне пришла гениальная идея (они всегда приходят вовремя ахах) — я сделала наглядные коллажи на pinterest с луками и референсами. это безумно удобно!

(сохраняйте себе идею!)

во время съемки я знала, чего хочу, подглядывала в эти 4 картинки и спокойно без спешки творила на камеру. фотосессия прошла легко и комфортно, благодаря этой подготовке

люблю своих внутренних душнилу и креатора. идеальное комбо)

лучший способ передать свое состояние без слов 💔📸

фотосессия раз в год после дня рождения новая случайная традиция. мне нравится!

перед каждой съемкой задаю себе вопросы:
• какая я сейчас? какая энергия у меня внутри?
• какой период проживаю? на что он похож? какие текстуры, цвета, детали
• что нового я в себе открыла за последнее время?

после ответов на эти вопросы сразу появляются образы в голове, идея локации, аутфитов

и складывается энергия, идея, которая потом реализуется в фотокарточках

что чувствуете от этих кадров? какую энергию?