نوفاب بالعربي

@nofap4ar

قناة التلجرام للنوفاب ..ومقاطع جيب داوق المحذوفة 📢 حساب التويتر https://twitter.com/nofap4ar 📢 قناة اليوتيوب https://www.youtube.com/channel/UCrZ9YFpdNu3xlseiW3p0KOA

نوفاب بالعربي (Arabic)

نوفاب بالعربي هي قناة تلجرام متخصصة في توفير مقاطع جيب داوق المحذوفة وتقديم محتوى يساعد على الامتناع عن العادة السرية والإدمان الجنسي. هذه القناة توفر نصائح وموارد للأشخاص الذين يرغبون في تحسين صحتهم الجنسية والعقلية من خلال الامتناع عن هذه العادة الضارة. بالإضافة إلى ذلك، تقدم القناة روابط لحسابها على تويتر لمزيد من المحتوى والتفاعل مع متابعيها، بالإضافة إلى قناة يوتيوب خاصة بها تحتوي على مقاطع فيديو ونصائح إضافية. إذا كنت تبحث عن مكان للحصول على دعم ومعلومات حول كيفية التغلب على الإدمان الجنسي، فنوفاب بالعربي هي القناة المثالية لك.

نوفاب بالعربي

01 Jan, 14:30

https://youtu.be/iZbJvZWaS8E

554

نوفاب بالعربي

10 Dec, 14:19

https://youtu.be/ptQKfLMGjJw

3,073

نوفاب بالعربي

25 Nov, 15:27

https://youtu.be/R9dGTxELgtA

2,897

نوفاب بالعربي

16 Nov, 13:56

https://youtu.be/9GR_5MAirbg

2,812

نوفاب بالعربي

30 Oct, 16:29

رسالة متعافي ✍️...
الإباحية أعمق مما تتصور بكثير فهي حرب نفسية وعقلية.
يجب أن تعي جيدا مدى خطورتها بالقراءة وزيادة الوعي عن مخاطرها.
وستعلم كل هذا في رحلة التعافي وبالأحرى في الثلاثة أشهر الأولى من الإقلاع.
#مجتمع_النوفاب
#نوفاب_بالعربي

3,436

نوفاب بالعربي

28 Oct, 20:17

https://youtu.be/yfaNDTFesNU

3,208

نوفاب بالعربي

10 Oct, 14:26

https://youtu.be/cc477k9RtQY

3,961

نوفاب بالعربي

10 Oct, 14:25

https://t.co/kHRmAcijub

3,427

نوفاب بالعربي

10 Oct, 14:25

بدت كاستكشاف غير ضار خلال سنوات المراهقة وانتهت بالسقوط في وحل الادمان الذي لم يجد له مخرجًا إلا بعزيمة قوية وارادة لا يشق لها غبار.

2,606

نوفاب بالعربي

31 Aug, 22:05

https://www.youtube.com/watch?v=plb_0moHCpg&t

6,350

نوفاب بالعربي

31 Aug, 22:03

https://www.youtube.com/watch?v=plb_0moHCpg&t

5,595

نوفاب بالعربي

20 Jul, 14:26

https://www.youtube.com/watch?v=vzgbH7kPe_s

6,085

نوفاب بالعربي

27 Jun, 14:48

يمكن وصف كل أنواع الإدمان بأنها اختطاف لنظام المكافأة في الدماغ.
تم تصميم الدماغ البشري لمكافأتنا على الأنشطة التي تساعدنا على البقاء والنجاح في الحياة.
يفعل ذلك في المقام الأول باستخدام مادة كيميائية تسمى الدوبامين -
وهو هرمون يجعلنا نشعر بالرضا ويحفزنا على البحث عن الشيء أو النشاط الذي جعلنا نشعر بالرضا.
#طريق_التعافي

#نوفاب_بالعربي

6,448

نوفاب بالعربي

25 Jun, 14:36

https://youtu.be/5yPlCrozLME

5,465

نوفاب بالعربي

05 May, 15:23

https://youtu.be/w3aHZ07qMpk

6,503

نوفاب بالعربي

12 Mar, 16:13

https://youtu.be/0l1u2Hz0-uo

7,626

نوفاب بالعربي

11 Mar, 15:34

الشخص الذي لا يخضع لرغبته الجنسية هو شخص مركز. الشخص المركّز هو شخص خطير" - Elon Musk

6,843

نوفاب بالعربي

06 Mar, 16:08

#رسالة_متعافي بصفتي شخصًا قد تعافى تمامًا من إدمانه ، أعتقد أنه لكي تكون ناجحًا ، عليك تجنب كل من الانتكاسات "المباشرة" و "الغير مباشرة ": أو كما اسميها الانتكاسات الناعمة والصلبة:

الانتكاس الغير مباشر: هو عندما يبحث الفرد عن الوسائط (مقاطع الفيديو ، الموسيقى، إلخ ...) سواء تم تعريفها على أنها إباحية أم لا. الاستمناء ليس متعلقا بهذا. هذا هو ما يسمى بالاطلاع "غير المؤذي" أو سلوك البحث.
لا يوجد شيء يقول إنه سيضر بعملية التعافي ، ولكن طالما استمر شخص ما في إظهار هذا السلوك ، فسيغري نفسه دائمًا بالانتكاس "الصعب" المحتمل. كان كسر هذا السلوك شخصيًا أحد الأشياء التي ساعدتني على النجاح في النوفاب .

الانتكاس المباشر: هو عندما تمارس العادة السرية على الوسائط (مقاطع الفيديو ، الصور، إلخ ...) سواء كانت تعتبر إباحية أم لا أو عندما يتعين عليك التركيز بشدة على الأفكار الجنسية للاستمناء بدون الإباحية. يعتبر أيضًا انتكاسًا صعبًا عندما تسمح لنفسك بالتخيل المتطرف والتخيلات الإباحية غير الطبيعية للناس.
#طريق_التعافي

7,579

نوفاب بالعربي

05 Mar, 20:47

عندما تشعر بالرغبة في الإستسلام ، خذ بعض الوقت لتذكير نفسك بسبب بدايتك
هناك سبب لكونك في هذه الرحلة وعليك ايجاد الغرض الذي يجعلك متحفزا باستمرار

5,609

نوفاب بالعربي

27 Feb, 16:51

عصرنا الحالي يعج بالمحفزات التي تعرقل مسار تعافيك لكن باستخدام العقلية الصحيحة والتي ستفاجئك في هذا المقطع ستبدأ بالتغلب عليها والتعامل معها بشكل دقيق !
#مجتمع_التعافي #كم_لك_بدون_إباحية
كيف تظل ملتزما بالتعافي في عصر الإغراءات الحالي! https://youtu.be/op4yTq3gO20?si=8gfexyDAdd7_9Cbq عبر
@YouTube

6,362

نوفاب بالعربي

29 Jan, 16:43

https://youtu.be/GtAQKgRt3Xg

5,836

نوفاب بالعربي

11 Jan, 16:47

https://www.youtube.com/watch?v=Woaxc08OCPo

6,266

نوفاب بالعربي

01 Jan, 20:40

https://youtu.be/BpBLN1Rv5Nc

5,103

نوفاب بالعربي

20 Dec, 16:39

تحديد السبب وراء الانتكاس والقضاء عليه
هذا هو أهم شيء يمكنك القيام به بعد الانتكاس.
عندما تخوض تجربة السقوط مرة أخرى، اجلس ومعك ورقة وقلم. اكتب سبب انتكاستك، والظروف التي انتكست فيها، وما الذي دفعك إلى الانتكاس.
يجب أن تحدد السبب وراء انتكاستك، حتى تتأكد من أن نفس الشيء لن يجعلك تنتكس مرة أخرى!

- بالنسبة لبعض الأشخاص، تعد وسائل التواصل الاإجتماعي على اختلافها هي المحفز. يرون نساء نصف عاريات على إنستغرام، فيشعرون بالرغبة والالحاح المستمر. إذا كنت واحدًا من هؤلاء الأشخاص، فقم بإلغاء متابعة جميع العارضات وأي محتوى يمكن أن يثير رغبتك.
- بعض الناس ينتكسون بسبب الوحدة. ليس لديهم أي أصدقاء مقربين يمكن التحدث معهم بحرية. إذا وجدت أن الوحدة هي السبب وراء انتكاستك، فاعمل على تطوير مهاراتك الاجتماعية وحاول تكوين صداقات.
- ينتكس بعض الأشخاص عندما يشعرون بالحزن والاكتئاب. إذا وجدت أن هذا هو السبب. فلا تبقى وحيدًا عندما تشعر بالحزن، اذهب للخارج وتحدث مع صديق أو أحد أفراد العائلة ، العلاقات الصحية سوف تحسن حالتك المزاجية على الفور.
المهم هو أن تحاول معرفة السبب وراء انتكاستك وتعمل على التأكد من عدم تعرضك للانتكاسة لنفس السبب مرة أخرى.
إذا كنت تتعامل مع الانتكاسات كفرصة للتعلم، فإن معرفة الأسباب الكامنة وراء انتكاساتك وإصلاحها يمكن أن يكون أمرًا ممتعًا!
إذا واصلت التعلم من عثراتك وإصلاح المشكلات التي تقف وراءها، فسوف تنتكس بشكل أقل وأقل وسيصبح النوفاب سهلاً وطبيعيًا.
#رسالة_متعافي
#نوفاب_بالعربي

5,930

نوفاب بالعربي

15 Dec, 16:28

https://youtu.be/0-01AiT9ctU

6,196

نوفاب بالعربي

29 Nov, 19:31

يتساءل الكثير من المتعافين عن المدة التي يستغرقها ظهور فوائد التعافي في حياتهم،
- الوقت والصبر هما أهم عنصرين في عملية التعافي!
إليك بعض الأشياء التي يمكننا القيام بها لتسريع هذه العملية
#مجتمع_التعافي #كم_لك_بدون_إباحية
https://youtu.be/IFGxmVJoFLc?si=2MNKLJKPN5TRwJcZ عبر
@YouTube

5,028