Рецепты•Питание•Здоровье - Интегративный нутрициолог Татьяна Лех

Домашний паштет из куриной печени за 20 минут 😋

Упаковка куриной печени - 500 гр
Морковка
Луковица
Масло гхи или сливочное 50-70 гр
Соль, перец по вкусу

Печень отвариваем 15 минут в кипящей воде.
Обжариваем лук и морковь на масле гхи.
Смешиваем в блендере, добавляем несколько ложек бульона, солим, перчим.
Готово👌🏻

Прекрасный перекус для взрослых и детей, подходит практически для любого протокола питания.

Хранить в холодильнике не более 3 дней. Приятного аппетита🤗

Кто же такой нутрициолог?

Нутрициолог - это специалист по питанию, который изучает взаимосвязь между питанием и здоровьем. Нутрициологи исследуют, как питательные вещества влияют на функции организма и помогают пациентам оптимизировать свой рацион и нутрицевтическую поддержку для достижения конкретных целей, таких как управление весом, улучшение пищеварения, повышение энергии или улучшение общего здоровья.

Основные задачи нутрициолога включают:

1. Проведение оценки питания пациента, анализ его текущего рациона и установление связи между ним и текущими проблемами со здоровьем.
2. Разработка индивидуальных планов питания, чтобы удовлетворить потребности организма.
3. Помощь пациенту в изменении своих пищевых привычек для улучшения здоровья и достижения конкретных целей.
4. Оказание консультаций по питанию, включая информацию о пищевых добавках, витаминах, минералах и др.
5. Сотрудничество с другими медицинскими специалистами для лучшей координации и оказания интегрированного медицинского ухода для пациентов.

Подборка паштетов и намазки

Правильное хранение продуктов в холодильнике

Описание специй❗️

Сохраняем себе и не забываем делиться с друзьями!

Channel created