Максим Патрушев|Нейродыхание

Шутки-шутками, сейчас записываю тренажер интенсив по Вим Хофу с максимальным временем задержки 3:30. Киньте огня, если ждете ❤️

Вопрос к женской половине 😉Вы бы за такого мужика пошли?

https://forms.gle/nNiMqF3vfEKe5kCG9

Итак, что будет на "Дао дыхании".

Начнем с того, чего не будет. Не будет "воды" и "вау-мотивации". В своей работе я использую исключительно принципы, практики и подходы, которые работают у меня уже 15 лет и дают воспроизводимый результат.

Одна из жемчужин тренинга - практика холотропного дыхания в моей авторской обработке.

Холотропное дыхание - эта техника, которая дает "взрывной эффект". По моим наблюдениям - это самая мощная психотехника из существующих сегодня. Всего 1-2 сеанса дают прогресс превосходящий несколько месяцев посещения психолога.

В моем опыте, многие клиенты всего за один-два сеанса в кризисной жизненной ситуации обретали свою силу, новое видение и снимали ограничения на пути к своим целям.

Есть много объяснений эффекта этой практики - от перерождения, до обретения просветления.

Но мое видение следующее:

У каждого человека есть личность - оболочка, которую мы предъявляем миру и через которую устанавливаем контакт с другими людьми. Часто мы полностью отождествляемся с этой оболочкой, принимая все ограничения свобод, которая она несет и забывая о главном.

Главное - это наша сущность, дух, душа, самость, которая обладает нанием "зачем нам это надо" и ресурсами "как этого достичь".

Во время практики наш мозг испытывает небольшой шок, который связан в изменении содержания кислорода в групповом поле.

Это позволяет приоткрыть окошко внутрь себя, соединиться со своим ресурсом и решить свои задачи уже в совершенно новом состоянии и уровнем знания.

Продолжение следует...

P.S. Семинар пройдет в Москве, чтобы получить подробную информацию и приглашение на "Дао Дыхания" - заполните анкету. Количество мест ограничено.

а зачем 3 раза по 10 км, к чему готовитесь?)

Как прошел день 😊

https://forms.gle/nNiMqF3vfEKe5kCG9

Секрет жизни

В конце сентября написал пост-намерение о том, что год был прекрасен и это хороший повод ускориться и удвоиться.

https://t.me/neurobreathe/1556

Были конечно скептики со своим дежурным
"Зачем?"

Конечно же меня это не остановило, скептики, как обычно остались на диване лайкать мои фоточки, а я по ощущениям прожил за эти два месяца отдельную жизнь.

Лет 15 назад, гуру трансперсональной и интегративной психологии академик Козлов называл меня даосом.

Я тогда особо не придавал значение терминологии, но последние несколько лет погрузился в даосизм и начал понимать, что он имел ввиду.

Есть два способа проживать жизнь:

1. Линейно, как живет большинство.

Это жизнь согласно стандартного шаблона, где изначально прописано, что хорошо, что плохо, что положено, что не положено, сколько зарабатывать можно, а сколько нельзя, что доступно, а что недоступно, что по силам, а что за пределами.

Все эти правила и ментальные программы записаны в мозг при помощи кнута и пряника в детстве, помогают человеку прожить обычную жизнь не подвергая себя риску, но и не делая выдающихся результатов, состариться и покинуть мир согласно запланированного графика.

2. Нелинейный или даосский способ.

В нелинейной жизни есть только одно правило - отсутствие правил. Можно все. Наши ограничения - это ограничения нашего мозга.

Наш мозг - главный тюремщик в нашей жизни, любая новая идея всегда подвергается внутренней критике, сомнениям и сопротивлению, до тех пока не оказывается, что время упущено и ее кто-то уже реализовал.

Даосы в древности научились управлять биохимией мозга при помощи специальных телесных практик и дыхания.

Подобные практики помогают снять ограничения и открыть адаптационные сверхвозможности организма.

Человек, который владеет подобными навыками очень медленно подвержен воздействию времени, поскольку организм быстро адаптируется и н испытывает стресс, решает свои задачи не прогибаясь под людей и обстоятельства, использует сложные внешние события как ветер в свои паруса, обладает способностью притягивать нужных людей и проникать сквозь сложные социальные барьеры

Все гении живут и воспринимают реальность нелинейно, это и я является решающим фактором в их успехе.

Можно ли этому научиться?

Конечно.

Где?

В Москве. У меня 😁

Когда?

В декабре я планирую провести живой 2-х дневный семинар в Москве "Дао дыхания" - мощный микс дыхательных, даосских практик и практик намерения.

Основная задача - перенастроить свой мозг и биохимию в режим даосской нелинейности и выстроить намерения на события 2025 года.

Чуть позже добавлю информации по тому, что будет происходить и по результатам.

Но для самых быстрых уже открыта предзапись с самыми интересными условиями участия.

У меня на тренингах не бывает случайных людей - заполните анкету по ссылке ниже и я с вами свяжусь.

Неделя закончилась поездкой на производство Russian Biotech в гости к ученому-миллиардеру Анатолию Хитрову.

Чем отличаются миллиардеры от простых тружеников?

В первую очередь они заботятся о своем высоком уровне энергии и состоянии, поскольку постоянно приходится принимать важные решения.

Миллиардеры мыслят масштабно, на годы вперед и для этого нужно иметь быстро реагирующую нервную систему и цепкий ум.

Амбиции миллиардеров - не просто прожить какое-то количество лет, а изменить мир.

Миллиардеры вкладываются в качественное образование и новые технологии, ведь они приближают будущее.

Во многих моментах прямо себя узнал, но несомненно есть над чем еще поработать 😁

Добрый день, друзья 😊 небольшой юбилей 😊 в группе ВК нас уже 10000 ✨

Продолжаем дышать в месте 🫶

Сегодня был хороший день, впрочем как и все другие дни с моей жизни.

Проснулся, встал с кровати - уже хорошо, есть что поесть - отлично, есть с кем словом перекинуться - просто замечательно.

Проблема большинства состоит лишь одном - не ценят текущий момент, сожалея о прошлом или опасаясь будущего.

На челлендже я даю задание - написать 5 событий, которые сегодня доставили радость.

Мои 5 событий

1. С утра выпал белый пушистый снег, очень красиво, подышал, постоял под холодным душем.

2. Сегодня было небольшое путешествие в Тверскую область в компании друзей.

3. Там мы встретились с Selfmademan, владельцем компании с миллиардным оборотом Анатолием Хитровым, он провел для нас экскурсию по своим владениям и рассказал свои миллиардер кие секреты(напишу чуть позже)

4. В завершении мы поехали в Тверь, вкусно поели и посидели в хорошем ресторане

5. Один из добрых знакомых проникся моей мужской миссией и сделал пожертвования в фонд «я расту со спортом» вместе с которым мы ремонтируем спортивный зал для детишек.

Подготовил ему благодарственное письмо. Радует, что в мире есть люди, которые думают о других.

Скажу по секрету - основной источник радости в жизни - это когда ты о ком-то заботишься

Совсем скоро …

Добрый друзья 😊

Выкладываю аудиозапись тренажера по Виму Хофу с максимальной задержкой 3 минуты серии «интенсив» для регулярной практики без вступительного слова.

Серия «интенсив» предназначена для тех, кто хочет быстрее прогрессировать в своей практике увеличения времени задержки.

Полную видео инструкцию можно найти по ссылке

https://youtu.be/C6BM-D5daR0

P.S. Приступил к записи тренажера серии «Интенсив» с максимальной задержкой 2.5 минуты

Про мужское сообщество

Меня спрашивали, что за секта, отвечаю.

Пару месяцев назад я вписался в закрытое мужское сообщество.

Контингент самый разношерстный - спортсмены, предприниматели, офисные сотрудники, есть даже священник и депутат, ну и я - нейропсихолог.

Основная идея - ответственные мужчины, которые меняют мир в лучшую сторону.

Каждую неделю мы получаем разные задания.

Есть такие, о которых нельзя говорить, но где-то завесу тайны можно немного приоткрыть.

Каждую неделю мы обсуждаем какую-то книгу или фильм, чтобы мозги работали в верном направлении.

В этот раз у нас было задание посмотреть фильм «Дублеры» с Киану Ривзом и сделать 8-10 собственных выводов.

Посмотрел. Фильм старый, но прикольный.

Итак, выводы:

1. Если однажды ты выигрывал, то успех можно повторить. У каждого из нас есть свои победы, нужно толь их вспомнить.

2. В тебе одновременно уживаются два человека - тот, кто ты сейчас и тот, кем ты мог бы стать. Нужно дать им шанс встретиться.

3. Каждый человек в чем-то уникален. Любой недостаток в нужном контексте можно превратить в преимущество.

4. Лидер не уходит от ответственности в решающий момент. Впрочем как и в любой другой.

5. Победить большой страх можно только вместе. Командная работа творит чудеса.

6. Чтобы переломить ход игры достаточно одной хорошей атаки. Успех штука заразная, впрочем как и поражение.

7. Грубой силы недостаточно, побеждает тот, кто подключает сердце. Верить в себя, в тех кто рядом, в свое дело.

8. Боль проходит, шрамы украшают, слава остается навсегда. Добавить нечего.

P.S. В субботу с мужиками собираемся в очередное путешествие, в Тверь, в компанию-миллиардер, общаться с собственником.

P.P.S. Если интересна история про мужское сообщество - киньте огня, буду писать дальше.

Все выставленные счета еще можно успеть оплатить, кто не отправлял заявку - напишите в комментах слово «челлендж» и я вышлю условия участия и реквизиты.

Риторический вопрос:
«Есть ли какая-то закономерность, что выигрывают люди связанные с дыханием?»

P.S. Риторический вопрос - вопрос который сам на себя отвечает 😎

https://t.me/Yarasrusosportom95

Продолжение истории про благотворительную миссию

Продолжаю. Пару недель назад в мужской компании преодолели 400 км от Москвы и доехали до города Белый в Тверской области.

Белый - маленький городок с удивительной православной историей, 100 лет назад при населении 6000 человек там было около 70 храмов и монастырей, здесь начал свой духовный путь равноапостольный святой Николай Японский.

В Белом сейчас всего 3000 населения и он, как и многие провинциальные города испытывает сложности со своевременной поддержкой ресурсами.

Но тем не менее там есть школа и преподавательский состав, которые вкладываются всей душой в воспитание детей со здоровым и творческим отношением к жизни.

Недавно школа пострадала от пожара в соседнем здании.

Мы, мужским сообществом, решили помочь и взяли на себя ответственность сделать ремонт в пострадавшей части школы и оборудовать спортивный зал для детишек.

Естественно, нужна разнообразная помощь, начиная от денежных сред тв, заканчивая стройматериалами и спортинвентарем.

И сейчас как раз мы занимаемся этим вопросом.

Лично для меня - это история про возможность почувствовать себя творцом жизни и не проходить мимо, а стать сильнее обстоятельств.

Кому интересно развитие событий и есть желание как-то вложиться в процесс - подписывайтесь в канал по ссылке ниже, там мы с ребятами делимся всеми новостями.

https://youtu.be/u8VJz2-PYmw?si=IpcwXSVK7Snw7mLZ

100 😁

Через час начинаем челлендж . Нас уже 98. Мощная групповая энергия исцеления и реализации гарантирована 😁

Спасибо за теплые слова. На днях выйдут новые тренажеры на ютубе 🫶

Ожидание жизни

В выходные проводил практику дыхания для ENRG сообщества в формате оффлайн-кэмпа. Я сейчас достаточно редко провожу оффлайн-занятия и наверно поэтому в процессе практики приходит много мыслей и осознаний на тему того, как много произошло изменений в промежутках.

Есть два типа перемен. Количественные и качественные.

Количественные - это про деньги, работу, социальный статус, достижения, которые можно оцифровать и измерить.

Качественные - это про смену состояния, восприятия жизни.

И мне пришла такая мысль , что когда-то давно у меня было состояние - ожидание, когда же наконец-то что-то начнет происходить, когда же наконец она начнется - жизнь. Это ожидание похоже на пустоту. Не буддийского разлива - пульсирующую потенциалом, а захолустную, где на стенку лезешь.

А сейчас каждое мгновение жизни переживается как отдельная маленькая жизнь. Это никак не оцифровать, это за пределами любых цифр.

Как это получилось достичь?

Ответ достаточно прост. Цифры у нас в голове, ощущения - в теле.

Когда разорвана связь между головой и телом, то жизнь превращается в бесконечную борьбу за счастье. Ставишь цели, достигаешь, измеряешь показатели. По цифрам вроде должен быть счастлив, а на деле нет.

Но когда возвращается связь между телом и головой, то каждый миг превращается в праздник жизни. Каждое действие приносит миллион ощущений и точно знаешь кто и что тебе надо, а куда не стоит даже смотреть.

Как эту связь восстановить?

Думаю, что ответ вы уже знаете.

P.S. Сегодня, 18 ноября, еще можно успеть вписаться в Челлендж по дыхательным практикам. Старт в 20:00 мск. Пишите в комментах слово "Челлендж" и я вышлю условия участия.

Очень благодарна Вам! Занимаясь с вами дыханием, мой организм очищается и раскрывается до самых кончиков пальцев ног и рук. Занимаясь "Пятью Тибетцами" стала ощущать все свои мышцы, жилки, ощущения стали, даже не могу подобрать слов, классными, поймала драйв! Поняла, что сначала должно быть дыхание, а потом физическое упражнение от которого начинаешь получать удовольствие.

Мы этим как раз и будем заниматься на челлендже, который стартует 18 ноября. Выстраивать свою практику дыхания 😊

Добрый день. Максим, дышу по В. Х с помощью Ваших тренажеров. В начале занятий, в течение нескольких дней, чувствуется прилив энергии и настроение улучшается. А дальше, самочувствие становится хуже - появляются усталость и отёчность. Я бросаю практику на неск дней и восстанавливаюсь. Скоординируйте, как мне быть? И почему так происходит?

Всем привет! Я из Калининграда. В мае с.г. прошла у Максима продвинутый практикум по нейродыханию 14.0. Практикую ежедневно дыхательную практику Вима Хофа, раз в неделю обязательный 3-й урок из продвинутого практикума и уже повторила полный практикум через 3 месяца. Результаты мне очень нравятся. Занимаюсь ещё йогой, Гвоздестоянием. И как сказал Максим "это позволяет мне в мои 50 чувствовать себя и жить на той же скорости, что и в 20 и создавать максимально благоприятное для себя будущее". Всем отличных практик в единой энергетической сфере!

Мне уже не терпится начать челлендж. Завтра выложу первое задание 😎

Наконец прочитал "Подсознание может все» Джона Кехо

Основные идеи и мои впечатления

1. Наши мысли формируют реальность. Кехо пишет, что все, что нас окружает, было сначала мыслью.

2. Подсознание как инструмент исполнения желаний. Автор считает, что наш разум — это мощный магнит, который привлекает то, на чем мы сосредоточены.


3. Энергетическая связь со Вселенной. Кехо часто говорит, что мы связаны с миром на уровне энергии и управляя мыслями можем менять реальность.

4. Сила принятия себя. По словам Кехо, внутренние изменения начинаются с того, что мы учимся принимать себя без осуждения.

5. Внутренний мир важнее внешнего. Кехо объясняет, что мы живем одновременно в двух мирах: внутреннем мире мыслей и внешнем мире событий. Изменения в нашей жизни начинаются изнутри: "Вы живете сразу в двух реальностях — внутренней и внешней".

6. Реальность подвижна и гибка. Для Кехо мир вокруг нас похож на "танец энергии". Ничто не застывает, и это дает нам шанс менять обстоятельства с помощью позитивных изменений внутри нас самих.

7. Сосредоточенность усиливает силу. Как солнечный свет через лупу фокусируется в пучок, так и мысли, собранные в одну цель, способны к изменениям. Кехо говорит, что когда мы сконцентрированы на одной цели, наши возможности возрастают.

8. Освобождение от негативных реакций. Кехо советует не давать негатива разрушать нашу энергию. "Негативы имеют власть над вами только, когда вы на них реагируете", — говорит он, предлагая реагировать только на то, что действительно важно.

9. Позитивное мышление как привычка. Кехо предлагает заменить привычки беспокойства и страха мыслями о здоровье, успехе и радости. В книге он подчеркивает важность наполнения ума ожиданием лучшего, чтобы это стало нашим естественным состоянием.

10. Творческий подход к жизни. В конце концов, Кехо напоминает, что наша жизнь — это наше творчество. Он сравнивает наш разум с "контейнером", который принимает любую форму, и подчеркивает, что мы сами решаем, каким будет этот мир.

Мои впечатления - книга незатейливая, Джон Кехо хорошо проштудировал достижения психологии до него и по-хозяйски оформил в собственный метод.

Забыл только упомянуть, что любая реакция мозга - негативная или позитивная зависит от энергетики мозга, это открыли примерно в 2000-х.

Повышая энергетику мозга мы автоматически переключаемся на более позитивное, гибкое и творческое взаимоотношение с миром.

Как повышать энергетику мозга мы будем говорить на «Нейродыхание. Челлендж», который стартует 18 ноября.

P.S. И практиковать естественно

P.P.S. И нас уже 70. Сила Вашего подсознания х 70

Приветствую всех! Проходил курс по Нейродыханию, 11 поток. Удалось избавиться от хронического кашля. Записался на Челлендж, чтобы внедрить у себя привычку каждый день делать дыхательные упражнения. Хочу укрепить иммунитет и поднять энергию. К Максиму Патрушеву - полное доверие, его методики отлично работают.

На челлендж идут как новички, так и опытные практики, материал буду давать для любого уровня.

Будет теория, практика, разборы, задания на каждый день. Количество участников уже перевалило за 60. Это х60 ко всем вашим намерениям 😊

Теперь увидели 😊

Всем доброго дня.
Про технику дыхания слышал давно и тут решил заняться на бесплатных тренажеров.

Я курю лет 25 и спортом занимаюсь столько же.

Первый когда делал задержку дыхания,получилось 38 секунд

Теперь за 3 недели работы каждый день,я вышел уже 2.мин 15 секунд задержки

Очень сильно выросли силовые показатели,примерно на 30 %

Я очень доволен результатами дыхания, буду продолжать дальше работать над собой

Благодарю Максима за его проделанную работу и практику дыхания.
Всем хороших результатов

Тот самый случай, когда участники челленджа пишут отзывы с результатами, хотя до старта еще 5 дней 😊 где-нибудь такое видели?

Из 50 мест в челлендже 39 уже занято 😎

Доброго времени суток. Приятно встретить новых людей. Давайте знакомиться. Меня зовут Татьяна, я из города Кирова, многие знают мой город как Вятка, родина С.М. Кирова. Мне 69 лет, я педагог с огромным стажем. Из школы ушла в 2003 году, поняв что наше образование зашло в тупик. Дыханием занимаюсь со времен ковида, от которого меня дыхание и спасло. Дышала со многими мастерами. Максим меня привлекает своим спокойствием, уверенность, трудоспособностью и за счет этого достигает результатов.Всем желаю быть активными, поддерживать друг друга и благодарность Максиму что накануне завершения такого непростого года собрал людей с целью, чтобы в Новый 2025 год мы вошли с новыми целями да еще и продышали под руководством мастера. Супер Максим, я думаю что эти благостные зерна для мира принесут тебе удачу, и ты обязательно осуществишь свою мечту и покоришь эту гору.❤

В чате «Челленджа» уже более 30 участников. Есть новички, а также продвинутые практики, которые проходил в том числе мастерский курс.

Один из важных инструментов любых изменений - это находиться среди заряженных на перемену людей.

В таком случае энергии участников суммируются и цели и желания достигаются в разы легче, чем в одиночку.

Хорошего дня 😊

Челлендж или как правильно завершать год.

Последние 15 лет, оглядываясь в конце года назад, я понимаю, что это был самый лучший и самый насыщенный год в жизни.

И что за последний год я с легкостью мог бы отдать все предыдущие, если бы знал, что все так сложится.

Но, даром предвидения я не обладаю, иначе бы закупился бы биткоинами в 2009.

Я обладаю другими навыками - эффективного использования ресурсов организма и знанием как работает наш мозг в разных режимах.

Это позволяет мне в мои 50 чувствовать себя и жить на той же скорости, что и в 20 и создавать максимально благоприятное для себя будущее.

Эти принципы я заложил в свою систему "Нейродыхание", которая позволяет включить организм в режим турбо и сфокусироваться на развитии в важных для себя сферах жизни.

Основы системы я обычно даю на продвинутом практикуме, но многие боятся, что не справятся с продвинутым уровнем, поэтому начальный уровень знания я решил выделить в отдельный недорогой 4-х недельный челлендж, где я расскажу как правильно выстроить систему практик.

Также мы будем практиковать и настраивать эту систему индивидуально под себя.

Недели будут разбиты по темам и на каждой мы будем рассматривать разные аспекты нашей жизни:

1 неделя. Жизненная энергия и эффективность
2 неделя. Эмоции и отношения.
3 неделя. Успех и деньги.
4 неделя. Реализация жизненных проектов и исполение желаний.

Каждую неделю будет проходить тематический эфир с теорией, практиками и заданиями.

Для правильного выполнения заданий будет работать отдельный закрытый чат, где я буду отвечать на все возникающие вопросы.

В конце челленджа у вас будет полная ясность как пользоваться тренажерами, которые я создаю, чтобы был максимально быстрый эффект.

Вы составите карту 2025 года, уберете все внутренние препятствия к тому, чтобы следующий год стал лучшим в вашей жизни.

Все материалы останутся у вас в записи.

Челлендж проходит всего раз в году, поэтому другого шанса пройти его не будет.

Для того, чтобы принять участие - напишите слово "Челлендж" в комментариях, я вышлю условия участия.

P.S. Для тех кто проходил практикумы - это хорошая возможность попрактиковать продвинутые тренажеры в групповом поле, тоже присоединяйтесь.

На днях одна моя знакомая пробежала марафон в Афинах. В общем-то вся история с марафонами оттуда и началась.

По этому поводу вспомнил свой забег в 2019.

Еще вспомнил на эту тему:

«Марафон сам себя не пробежит, жизнь сама себя не проживает»

Хорошего дня 😎

Воспитывайте в себе идеалы будущего, вглядывайтесь часто и пристально в светящиеся точки, которые мерцают в перспективах будущего.

Михаил Евграфович Салтыков-Щедрин

Последние несколько недель каждая суббота у меня начинается с тренировок по единоборствам. Может показаться, что я играю в брутальность, но это не так.

Мне не нравятся любые виды насилия и подавления личности, наверно поэтому я занимаюсь психологией.

Но последние пару лет я решил, что пройду все то, что выходит за рамки моих убеждений и прежнего опыта.

В случае с единоборствами я понял такую вещь - при осознанном подходе это хорошая тренировка управления конфликтом.

При любом развитии мы всегда встречаемся с эмоциональной реакцией - страх нового, страх контакта, страх проиграть, страх навредить. Порой эта реакция настолько незаметна, что даже не понимаешь насколько она на самом деле оказывает влияние на твой выбор и успех в любом деле.

Когда становится не страшно проиграть - открывается огромное количество новых возможностей.

После тренировки мы собираемся с ребятами, с которыми полчаса назад били, крутили, ломали друг друга на татами и обсуждаем наши общие планы развития.

Преодолевайте свои страхи - это двери к вашим нереализованным мечтам.

Как правильно делать дыхательные практики


На эфире разобрали о принципах построения дыхательной практики для того, чтобы были результаты по всем сферам жизни, а не простое прожигание времени.

Также я рассказал о предновогоднем недорогом(по просьбам подписчиков) 4-х недельном дыхательном челендже, который стартует 18 ноября.

Этот челлендж ответит на основной вопрос - как выстроить свою практику, чтобы не пыхтеть на диване, а были результаты в жизни в таких сферах, как

-энергия
-отношения
-деньги
-реализация

Подробности в эфире.

https://youtu.be/Q29z4zRGgnY

Скоро напишу пост, чтобы можно было прочитать.

В конце сделали практику.

Всем было хорошо

P.S. Чтобы принять участие в челендже Нейродыхания - напиши в комментах «Челендж" и я вышлю условия участия и реквизиты.

Хороший получился эфир, завтра выложу целиком. А в этом кусочке я рассказываю про поездку с благотворительной миссией для тех, кто интересовался.

Сегодняшний эфир будет в группе ВК https://vk.com/max_neuro

Чудесная погода, кстати 😎

Энергия, омоложение, интуиция, антистресс.

Всем привет. Записал наконец третий уровень тренажера "Анулома Вилома" и выложил на ютуб.

https://youtu.be/dOMogyLENlM

На других площадках выкладывать не буду, дел и так невпроворот. Разве что в своем телеграмм-канале в ближайшее время опубликую как обычно аудиоверсию.

Про что Анулома?

Примерно про то, чтобы чувствовать себя молодым и максимально поставить на паузу все биологические процессы старения.

Здесь нет никакой мистики - кислород и техника дыхания включает мозг и тело в режим максимальной эффективности и адаптивности к любым видам стресса.

Чем докажешь?

Мне 50. Таблетки ел в последний раз в детстве - мама заставляла, медкомиссию последний раз проходил в 17 лет в военкомате. И не кашляю )

Дышите ровно и не старейте

P.S. До 4 ноября есть еще возможность присоединиться к продвинутому практикуму "Нейродыхания" и изучить продвинутые дыхательные техники и антистресс-стратегии. Пиши в комментариях слово "Практикум" и я вышлю условия участия.

Дышите глубже и радуйтесь жизни 😊

Я вообще ничего не говорил ни про себя, ни про вас, а спросил: какие рутинные действия были внедрены после прочтения книги. Не как изменилось мировоззрение, а какие новые привычки появились или что-то попробовали, а не просто мысленные конструкции в голове поменялись

P.S. Сегодня выступаю для мужского сообщества «Спарта» с темой мозга - от выживания к достижениям 😎

Привет, взял за правило осознанно читать.

Что значит осознанное чтение?

Во-первых делать выводы

Во-вторых как можно скорее внедрять в жизнь

Выводы по

«Мирному воину» Дэна Милмана

1. Весь мир - большая загадка. Нет смысла ее разгадывать.

Инсайт - не трать время и силы на то, что не увеличивает твой жизненный ресурс.

2. Откуда ты знаешь, что не спишь прямо сейчас?

Инсайт - жизненные обстоятельства - не более чем очередная иллюзия.

3. Мир - это школа. Жизнь - учитель.

Инсайт - «Проблемы» - это уроки. В каждой «проблеме» содержится решение.

4. Глупец счастлив, когда удовлетворяет свои желания. Воин счастлив без всякой причины. Счастье не то что ты чувствуешь, а то чем ты являешься.

Инсайт - счастье не зависит от исполнения или неисполнения желаний. Оно просто есть или его нет.

5. Помни, время всегда СЕЙЧАС, место всегда ЗДЕСЬ.

Инсайт - имеет значение только то и те, кто находятся рядом с тобой и вои с ними текущие отношения.

6. Любовь нельзя понять, ею можно только жить.

Инсайт - любовь - за пределами ума и тела. Чтобы ее ощутить - нужно выйти за эти ограничения.

7. Эксперт посвящает свои тренировки, чтобы выигрывать. Мастер посвящает свои тренировки жизни.

Инсайт - в обучении важны не понты и дипломы, а практические навыки.

8. Обычных моментов не существует.

Инсайт - каждую секунду с тобой происходит чудо под названием ЖИЗНЬ.

Хорошего дня 🫶

Видно, что от чистого сердца 😁

Это платный курс. Для того чтобы получить условия и реквизиты, напишите слово «Практикум» в комментариях.

Как поучаствовать? Ссылка будет ?

Стартуем сегодня в 20:00 мск

Выкладываю запись эфира, но возможно скоро удалю, потому что рассказал, то что нельзя было рассказывать.

Страшная правда о дыхательных и энергопрактиках. Вечная молодость и абсолютная сексуальность. Тест на просветленность. Лариса Гузеева и кассирша Клава. Самое масштабное Энергособытие осени

На каникулах я отдыхаю 😊 Вы можете вписаться в практикум сейчас. Вы получите систему, записи всех уроков и сессий и сможете практиковать в любое удобное для вас время.

Добрый день, Максим. На новогодние каникулы планируете онлайн мероприятия!?

Да, конечно. В практикуме я даю систему с начиная с базовых практик и заканчивая продвинутыми.

Три недели мы практикуем и «выстраиваем» вашу практику в режиме постоянной обратной связи. Это самый результативный способ практики.

Здравствуйте, Максим, новичкам подойдёт?

Как перейти на cледующий уровень?

Я 15 лет занимаюсь дыхательными практиками и часто встречаюсь со следующим запросом:
"Практикую уже давно, а прогресса нет."

Для того, чтобы с вами происходили все чудеса, о которых ходят слухи,
как то:
- Antyage, улучшение иммунитета и высокий уровень энергии
- Улучшение качества жизни и уровня дохода
- Снижение тревожности
- Повышение уверенности
- Улучшение когнитивных способностей
- Улучшение взаимоотношений с окружающими
- Включения волны "везения" и "сбыча мечт"

нужна системная практика, которая основана на следующих принципах:

- Регулярность
-Прогрессивные нагрузки
-Фиксирование достижений
-Вариативность
-Трансформация энергии в твердый результат

Для тех, кто "сидит" на бесплатных тренажерах, записал очередной тренажер по Виму Хофу с повышенной интенсивностью.

Видеоверсия по ссылке

https://youtu.be/4s5KmfhpwfM

Новая версия поможет пробить потолок в ваших задержках, если застряли. Максимальная задержка здесь 2 минуты. Если это пройденный этап или наоборот слишком сложно - ждите выхода других тренажеров.

Ну, а для тех, кто ценит время своей жизни и хочет уже прогрессировать в ближайшие несколько недель - 29 октября стартует практикум "Нейродыхания", где я рассказываю о принципах практики, которые дают твердый жизненный результат и даю продвинутые сессии, которые сделают прорыв в вашей практике всего за 3 недели.

P.S. Кто желает вписаться в практикум "Нейродыхание" - пишите в комментах слово «практикум» и я вышлю условия участия.

Как найти себя?

Загрузил на ютуб запись вчерашнего эфира

https://youtu.be/oe-odFP5kJI

На эфире разобрали как важно "найти себя"

Рассмотрели также три режима работы мозга - эконом или выживание, суперсила или преодоление, поток или творчество и как работа мозга связана с дыхательным процессом.

В конце сделали практику.

Всем было хорошо

P.S. 29 октября стартует 16-й поток практикума "Нейродыхание", если хочешь принять участия - напиши в комментах "Практикум" и я вышлю условия участия

У меня все реальное 😊

Так что это?? Реально Байкал ??

В человеке должно быть все прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли, и окружение 😊

Добрый день🫶

Довольно часто слышу следующий запрос:
«Практикую регулярно, но нет прогресса в практике. Не удается увеличить время задержки».


На следующей неделе выпущу новый тренажер по Виму Хофу. Это будет первый из серии интенсивных тренажеров для преодоления «потолка» в практике.

Полайкайте, если ждете 😊

Сегодня опять занимались "показухой" до 4 утра, пока все “нормальные” люди обмывали окончание рабочей недели 😊

Последние несколько недель я принимаю участие в амбициозном проекте по воспитанию мужского духа.

Основная идея проекта: мужчина - это человек, который меняется сам и меняет мир к лучшему, рядом с которым надежно, он подает пример своими поступками, держит слово и никогда не сдается.

Среди нас - люди из разных сфер, городов и разных возрастов. Объединяющим факторов является пламенное сердце и желание стать лучшей версией себя.

На последней сходке приняли решение реализовать благотворительный проект всей командой.

Если интересна эта история - полайкайте, буду рассказывать как движутся дела.

P.S. Если у вас опыт участия в благотворительных проектах или фондах - поделитесь в комментариях

Найти себя

Послевкусие после поездки на Ольхон.

Во всех поездках я всегда старательно выполняю роль туриста-зеваки, везде хожу и хлопаю ушами, ем местные разносолы, фоткаюсь у каждой надписи на заборе, слушаю и восхищаюсь местными легендами, большинство из которых придумываются местными аборигенами, чтобы привлечь зевак-туристов.

Но внутренний компас во всей туристической шелухе ищет драгоценный жемчуг, который можно встроить в свою жизнь.

В случае с Ольхоном это было

1. Переживание Вечности.

В мегаполисе большинство людей суетятся в достижении совершенно незначительных с точки зрения вечности вещей и удивляются тому, что радость после их достижения такая же мимолетная и незначительная. Старик Байкал никуда не торопится, при этом нисколько не стареет и вся возня происходит вокруг него. Впусти в себя вечность и перестань суетиться и размениваться по мелочам.

2. Переживание Присутствия.

На Ольхоне даже если ты совершенно один, постоянно ощущается чье-то присутствие. Следы зверей, которые совсем недавно проходили, местные собаки, которые появляются ниоткуда, сопровождают и опять пропадают, вОроны, которые играются с потоками ветра и исчезают сразу же как только на них наводишь камеру смартфона. Остров постоянно разговаривает знаками.

В мегаполисе совершенно другая ситуация - кругом много людей, но их присутствия не ощущаешь, скорее терпишь. Не надо терпеть, ищи места, людей, работу, там где ты нужен, интересен, где пространство оберегает и играет с тобой.

3. Переживание Себя.

В разговоре с главным шаманом острова я услышал такую фразу:
"Главное - найти себя".
Пока ты занимаешься не тем, для чего рожден, будет постоянно казаться что что-то мешает, жизнь несправедлива именно к тебе, все вокруг - хитрожопые выскочки, а ты один честный, умный и несчастный. Найди себя и все встанет на свои места.

В понедельник 21 октября в 20:00 мск, встречаемся наконец на очередном дыхательном эфире, тема "Найти себя".

Как обычно, будет беседа, ответы на вопросы и практика.

P.S. Ставь "+" в комментах, если планируешь быть.

Нам привычно думать о прошлом как о фундаменте, на котором зиждется здание настоящего, мы привыкли считать свое прошлое чем-то неизменным, - что дает нам прекрасный повод ничего в нем не менять.

Но вся правда в том, что наши воспоминания меняются со временем и под влиянием чужого мнения.

И ты можешь выбрать любое прошлое или стереть совсем, если оно мешает двигаться вперед.

Сегодня встречались с шаманом острова Ольхон. Настоящим. На острове 9 шаманов. Они проводят обряды, лечат бубном, словом. Поговорили. Самое главное, говорит, не торопись, верь в себя, делай. Сказал еще кое-что. Но это секрет.

Было ветрено, но невероятно красиво

Сегодня был отличный день - совершили путешествие на южную сторону острова Ольхон 😎

Доброе утро 😊

пару лет назад у меня была привычка читать по утрам. Это вбрасывало новые идеи и мысли в начинающийся день. Потом в суматохе жизни привычка пропала. Сейчас, на Байкале, снова ее вернул.

Чему несказанно рад.

Цитата дня:
«Пора оставить позади дешевую и незначительную жизнь. Вашему миру нужно, чтобы вы росли»

Хорошего дня 😎

У меня проходят обучение ученики всего мира. Практикум проходит онлайн и я принимаю оплату как из Росси так и из-за рубежа.

Я присоединяюсь к вопросу об обучении из-за границы. Страна 🇳🇴.

Как , врач , полностью согласен с Максимом… но если у вас ( или у ваших знакомых) гипертоническая болезнь без признаков декомпенсации , то Вим Хоф вам в помощь , даже в базовом уровне…. Рекомендую уже не одной сотне своих пациентов. Только положительные результаты…

Да, конечно. У меня обучаются люди со всего мира.

Спасибо за ответ, на ваш практикум можно получить удалённо, из-за границ РФ