Нескучно о диабете

#подросткам

Вам не нужно справляться с диабетом в одиночку

Поможет ваш эндокринолог☝️

Кроме того, врач своевременно назначит различные дополнительные обследования для диагностики осложнений со стороны глаз, почек, ног и при необходимости порекомендует консультации узких специалистов и психолога.

Получение максимальной пользы от общения с врачом

Вне зависимости от формата консультации – лично или онлайн – подготовьтесь к ней для получения максимальной пользы. Простые правила общения с врачом на амбулаторном приеме – в карточках 👆

❕ В случае резкого ухудшения состояния вызвайте скорую помощь. Единый круглосуточный бесплатный номер 103.

P.S. Напоминаем, что специально для подростков и молодежи с диабетом 1 типа мы создали закрытый телеграм-канал. Если вам от 14 до 18 лет и хотите в канал, то смело пишите Татьяне.

Информация из канала, который ведётся с использованием пожертвования Благотворительного фонда «Абсолют-Помощь».

Приглашаем принять участие в исследовании по скринингу сахарного диабета 1 типа!

🙋‍♀🙋‍♂ Приглашаем близких родственников людей с сахарным диабетом 1 типа: детей, родителей, братьев или сёстер в возрасте до 45 лет. Исследование направлено на оценку риска развития сахарного диабета 1 типа среди родственников людей с этим заболеванием.

Мы уже публиковали приглашение и сегодня ещё раз напоминаем о такой возможности. Здесь и здесь все подробности и приглашение от исследовательской группы ФГБУ «НМИЦ эндокринологии».

Мы видим все ваши вопросы в комментариях, поэтому решили подробнее рассказать:
👉 что это за исследование
👉 для чего мы его проводим
👉 кого приглашаем принять участие
👉 и зачем это нужно.

Комментирует Дмитрий Никитич Лаптев, детский эндокринолог, заведующий детским отделением сахарного диабета ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России, профессор РАН, доктор медицинских наук, автор и редактор нашего телеграм-канала, в следующем видео 👇

Сегодня, 3 декабря, в сотнях деревень, сел, городов и мегаполисах празднуют #ЩедрыйВторник — ежегодный день благотворительности!

И сегодня умножается ваша помощь для детей-сирот с диабетом ❤️

Мы помогаем ребятам контролировать свое заболевание, обучая и консультируя их в детских домах. И хотим вместе с вами помочь четверым нашим подопечным с теплой одеждой и обувью, чтобы они могли проводить время на свежем воздухе без вреда для здоровья.

💙 Помочь

Ваши 50 рублей превратятся в 100. А если вы оформите ежемесячное пожертвование, платеж будет утроен.

Пожертвования будут умножаться до исчерпания суммы софинансирования.

#подросткам

Варианты наблюдения во взрослой медицинской сети

Поговорите со своим детским эндокринологом о медицинских организациях, где вы можете продолжить лечение. Вы имеете право выбрать эндокринолога и поликлинику, в которой планируете наблюдаться.

🏥 Обычно это взрослые поликлиники, находящиеся рядом с вашим местом жительства, которые посещают и ваши родители. Но если вы будете жить и учиться в другом районе или городе, обсудите особенности медицинской помощи при переезде, чтобы наблюдаться у врача в поликлинике, близкой для вас территориально.

📝 Узнайте адрес поликлиники и больницы. Запишите название учреждения, номер телефона и имя рекомендуемого врача и сохраните эту информацию — она потребуется в будущем.

Эндокринологи не всегда доступны в сельских районах и небольших городах. Возможно, стоит задуматься о продолжении обучения и/или начале работы в городе с хорошей медицинской помощью.

Взвесьте все за и против и продумайте:
❔ будет ли доступна для вас поддержка родственников или друзей
❔ есть ли в этом месте диабетические сообщества и другая необходимая поддержка
❔ возможно ли телемедицинское наблюдение.

Детские эндокринологи обязательно помогут спланировать переход под наблюдение во взрослую поликлинику.

📃 Они также передадут во взрослую поликлинику вашу медицинскую карту – документ с описанием лечения, результатами различных обследований, анализов, консультаций специалистов, которые вы проходили за все время наблюдения у педиатра.

P.S. Напоминаем, что специально для подростков и молодежи с диабетом 1 типа мы создали закрытый телеграм-канал. Если вам от 14 до 18 лет и хотите в канал, то смело пишите Татьяне.

Информация из канала, который ведётся с использованием пожертвования Благотворительного фонда «Абсолют-Помощь».

#ответы на ваши вопросы из комментариев

Для чего нужны тейпы при использовании непрерывного мониторинга?

Нас спрашивали, что такое тейпы и для чего их используют. Тейп – это пластырь с тканевой основой. Их используют, чтобы зафиксировать датчик (сенсор) непрерывного мониторинга глюкозы. Реже тейпы используют для фиксации канюли инсулиновой помпы.

💦 Ошибочно некоторые родители считают, что тейпы защищают датчик от воды, но на самом деле тейпы не препятствуют попаданию воды на датчик. А он и не требует защиты, так как имеет встроенную защиту от воды.

Иногда на тейп возникает местное раздражение, особенно при длительном использовании В этом случае хорошей альтернативой может быть дышащий пластырь (например, пластыри для тату или другие), самофиксирующийся бинт или эластичная повязка.

💚 Попробуйте разные способы фиксации датчика, чтобы выбрать самый удобный и подходящий для вас.

Можно ли заболеть диабетом 1 типа после 20 лет?

Было время, когда тип диабета определялся возрастом постановки диагноза. Выделяли диабет взрослых и диабет детей (ювенильный диабет). Хорошо было известно, что диабет совершенно по-разному проявляет себя в зависимости от возраста человека – наиболее острое и тяжелое течение, как правило, отмечалось в более раннем возрасте. Поэтому считалось, что инсулинозависимый диабет 1 типа характерен практически только для детского возраста, а у взрослых он бывает редко, и чаще взрослые сталкиваются с диабетом 2 типа.

С углублением знаний об аутоиммунном процессе при диабете 1 типа стало понятно, что это заболевание часто встречается и у взрослых. Более того, на сегодняшний день считается что более 50% диабета 1 типа возникает именно у людей старше 20 лет. Сегодня мы знаем, что диабет 1 типа может возникнуть как у грудного ребенка, так и в преклонном возрасте. Поэтому проблема диабета 1 типа характерна абсолютно для любого человека в любом возрасте.

#подросткам

Двигаемся ко взрослой медицинской помощи

Уже с 14 лет девушки и юноши могут обращаться к врачу сами, без родителей. Если вы берете на себя такую ответственность, советуем научиться:

➡️ обсуждать с врачом особенности своего лечения, объяснять свои потребности и предпочтения, а также задавать вопросы обо всем, что связано со взрослением

➡️ своевременно посещать врача, самостоятельно получать рецепты, инсулин и различные расходные материалы (например, тест-полоски, расходные материалы для инсулиновой помпы и др.).

Когда исполняется 18 лет, означает, что пришло время перейти от детской медицинской помощи ко взрослой. Теперь по поводу диабета и других вопросов здоровья следует обращаться во взрослую поликлинику и (или) больницу.

В некоторых медицинских организациях – эндокринологических центрах и диспансерах – наблюдаются и дети, и взрослые. После 18 лет все обращаются уже не к детским эндокринологам, а к эндокринологам, которые консультируют взрослых.

📄 Вся медицинская помощь по поводу диабета и взрослым, и детям оказывается бесплатно в государственных организациях по полису обязательного медицинского страхования (ОМС).

Что изменится при переходе во взрослую поликлинику?

👀 Сначала может показаться, что в новой взрослой поликлинике все совсем по-другому, не так и не то, к чему вы привыкли в детской поликлинике. Не переживайте —вы скоро освоитесь.

🤝 Может потребоваться несколько посещений, прежде чем вы и ваш новый эндокринолог познакомитесь друг с другом. Но не думайте, что это время потрачено зря: врач лучше узнает вас и особенности протекания вашего диабета, сможет дать совет или оказать другую поддержку.

P.S. Напоминаем, что специально для подростков и молодежи с диабетом 1 типа мы создали закрытый телеграм-канал. Если вам от 14 до 18 лет и хотите в канал, то смело пишите Татьяне.

Информация из канала, который ведётся с использованием пожертвования Благотворительного фонда «Абсолют-Помощь».

Продолжаем делиться с вами полезными роликами 🍂

Сегодня разбираем помповую инсулинотерапию (ПИ) вместе с Дмитрием Никитичем Лаптевым, детским эндокринологом, профессором РАН, доктором медицинских наук, автором и редактором нашего телеграм-канала.

📝 ПИ — это способ введения инсулина, как и с помощью шприц-ручек, который отличается тем, что инсулин вводится подкожно постоянно с помощью электромеханических устройств и специальных инфузионных систем.

🟪 Основное преимущество ПИ — возможность сделать введение инсулина максимально близкое к тому, как это происходит в обычных условиях у людей без сахарного диабета. Это обеспечивает более стабильные показатели глюкозы и лучший уровень компенсации сахарного диабета.

Мы рекомендуем рассмотреть вопрос использования инсулиновой помпы в каждом случае у каждого ребенка с сахарным диабетом.

Обсудите со своим врачом переход на ПИ:
◽️ стоит ли это делать
◽️ когда лучше делать
◽️ возможные ограничения.

#ответы на ваши вопросы из комментариев

Как считать углеводы в супе?

В комментариях от вас был вопрос, можно ли считать любой суп как 1,5 ХЕ. Конечно, такой способ может использоваться очень условно. Количество углеводов в супе может значительно варьироваться в зависимости от его состава и общего количества.

Например:

🍲 В одной стандартной порции борща (250-300 мл) содержится примерно 25-30 гр. углеводов (картофель, морковь, свекла, капуста, помидоры и др.)

🍲 А в курином супе с лапшой – в два раза меньше (12-15 гр.).

Кроме того, рецепты приготовления могут очень сильно отличаться, как и объем порции. Поэтому лучше рассчитывать углеводы по фактическому количеству продуктов в блюде.

#подросткам

Как делать болюс двойной и квадратной волны?

Для пользователей инсулиновых помп существует несколько доступных видов болюсов.

🟪 Простой болюс — запланированная доза инсулина вводится сразу, одномоментно.

🟪 Болюс квадратной волны — запланированная доза инсулина вводится не сразу, а постепенно.

При использовании этой функции необходимо запрограммировать дозу инсулина и продолжительность введения. Используется, когда необходимо замедлить действие инсулина. Например, если планируется длительный прием пищи (праздничное застолье) или пища содержит большое количество жиров.

🟪 Болюс нескольких волн (болюс двойной волны) представляет собой комбинацию простого болюса и болюса квадратной волны. При этом одна часть инсулина вводится сразу, а другая — постепенно, в течение заданного времени.

Здесь нужно задать:

✔️ общее количество инсулина
✔️ количество инсулина, которое необходимо ввести сразу (первая волна)
✔️ продолжительность введения второй волны.

🍕 Болюс нескольких волн (болюс двойной волны) подходит для пищи с высоким содержанием жиров и легко усвояемых углеводов (пицца, жареная картошка).

Продолжительность введения второй волны, а также количество инсулина в первую и вторую волну зависит от состава пищи, уровня глюкозы крови и других факторов.

📝 С практикой получится подбирать оптимальные настройки. Сначала рекомендуется вводить во вторую волну не более 50% всей дозы инсулина, а продолжительность введения устанавливать 2-6 часов. Ведение дневника и регулярный анализ показателей позволят подобрать оптимальные настройки.

P.S. Напоминаем, что специально для подростков и молодежи с диабетом 1 типа мы создали закрытый телеграм-канал. Если вам от 14 до 18 лет и хотите в канал, то смело пишите Татьяне.

Информация из канала, который ведётся с использованием пожертвования Благотворительного фонда «Абсолют-Помощь».

Тренинг «Понимай и управляй» для детей 12 - 17 лет с сахарным диабетом 1 типа

🔖16 ноября в 11:00 и в 12.15
📍Москва, Олимпийский пр-кт, 18/1, Azimut Отель Олимпик
Конференция «Всемирный день диабета» ОООИ Российская диабетическая ассоциация

❗Количество мест ограничено, регистрация обязательна.

Подростковый возраст время изменений в организме ребенка, причем не только физических, но и психологических. Новые эмоции, которые имеют больше оттенков и проживаются глубже, перемены настроения, а еще и диабет, который необходимо контролировать.

В этот период особенно важно распознавать свое состояние и уметь с ним справляться. Именно этому будет посвящен тренинг детского психолога, КПТ-терапевта Анастасии Владимировны Макарчевой. Она обучит основным навыкам распознания, оценки и саморегуляции своего эмоционального состояния.

🌿Участие абсолютно бесплатное.
Узнать подробнее и зарегистрироваться:
Тренинг в 11.00 https://gerofarm-event.timepad.ru/event/3116953/
Тренинг в 12.15 https://gerofarm-event.timepad.ru/event/3116956/

Не будьте девочкой из «Головоломки 2» и подружитесь со своими эмоциями❤

Тренинг "Эмоции наши друзья" для детей 8 - 11 лет с сахарным диабетом 1 типа

🔖16 ноября в 11:00 и в 12.15
📍Москва, Олимпийский пр-кт, 18/1, Azimut Отель Олимпик
Конференция «Всемирный день диабета» ОООИ Российская диабетическая ассоциация
❗Количество мест ограничено, регистрация обязательна.

Каждый родитель знает, как важно, чтобы ребёнок умел справляться со своими эмоциями. Ведь они влияют не только на настроение и поведение, но и на компенсацию сахарного диабета 1 типа.

Мы пригласили медицинского психолога, КПТ-терапевта Лию Олеговну Бодрову для проведения тренинга направленного на обучение детей распознаванию своего настроению и эмоций, их выражению. Она научит детей распознавать радость и использовать ее как ресурс, справляться с грустными эмоциями.

🌿Участие абсолютно бесплатное.
Узнать подробнее и зарегистрироваться:
Тренинг в 11.00 https://gerofarm-event.timepad.ru/event/3116944/
Тренинг в 12.15 https://gerofarm-event.timepad.ru/event/3116949/

Подарите своим детям незабываемые впечатления и полезные умения🌟

В рамках субботней конференции, посвященной Дню диабета, приглашаем на тренинги "Эмоции — наши друзья" для детей 8 - 11 лет и "Понимай и управляй" для детей 12 - 17 лет с сахарным диабетом 1 типа👇

Приглашаем на конференцию Всемирный день диабета, которая состоится в ближайшую субботу в Москве!

🗓 16 ноября (сб) с 9:00 до 17:00

В программе:

🔵 Государственные инициативы поддержки семей детей с сахарным диабетом
🔵 Диабет и зрение: как сохранить ясный взгляд
🔵 Социальные и правовые гарантии лекарственного обеспечения людей с сахарным диабетом
🔵 Психологические аспекты жизни человека с сахарным диабетом
🔵 Оздоровительный отдых детей с диабетом
И многое другое.

Все подробности здесь

Сегодня, 14 ноября, во всем мире отмечают День борьбы с диабетом!

В рамках нашей программы «Альфа-Эндо» сообщество врачей-эндокринологов помогает детям-сиротам с сахарным диабетом 1 типа контролировать свое заболевание, обучая и консультируя ребят в детских домах.

🍂 При любом диагнозе дети остаются детьми – они любят прогулки и игры на свежем воздухе независимо от времени года за окном. Они готовы гулять и в холод, и в снег, и в слякоть – была бы одежда по сезону и непромокаемая теплая обувь!

Мы надеемся вместе с вами помочь четверым нашим подопечным с теплой одеждой и обувью, чтобы они могли проводить время на свежем воздухе без вреда для здоровья.

👦 Согреть детей-сирот с диабетом 1 типа

Всемирный день борьбы с диабетом – 14 ноября!

Как детские эндокринологи хотим подчеркнуть, что для детей управление диабетом — это не просто контроль уровня глюкозы в крови. Это полноценный режим, включающий инъекции инсулина или использование инсулиновой помпы, постоянный мониторинг уровня глюкозы, планирование питания и постоянное внимание. Все эти действия, необходимые для сохранения здоровья, могут стать огромной нагрузкой для детей и их семей.

Нагрузка, связанная с диабетом, выходит за рамки физических требований к управлению этим заболеванием. Это состояние серьезно влияет на психическое, эмоциональное и социальное благополучие детей.

Во Всемирный день борьбы с диабетом важно не только признать эти трудности, но и искать способы поддержки детей с диабетом и их семей:

💚 Школы, дошкольные учреждения и сообщества должны знать, что значит жить с диабетом 1 типа. Учителя, воспитатели и друзья должны знать, как действовать и уметь оказать помощь в экстренных случаях, создать среду, способствующую поддержке.

💚 Консультации, образовательная и психологическая поддержка для детей и их семей помогут эффективнее управлять диабетом и справляться со стрессом, связанным с диабетом.

💚 Доступ к инструментам для управления диабетом, таким как системы мониторинга уровня глюкозы и инсулиновые помпы, может значительно облегчить контроль над заболеванием. Доступность этих технологий также важна для улучшения качества жизни.

💚 Активности, которые объединяют детей с диабетом (например, диабетические лагеря), могут дать чувство принадлежности, снизить чувство изоляции и повысить уровень навыков контроля диабета. Осознание того, что дети не одиноки в своем состоянии, помогает развивать уверенность в себе.

Всемирный день борьбы с диабетом напоминает о нашей общей ответственности за поддержку детей с диабетом. Повышая осведомленность, выступая за улучшение доступности ресурсов здравоохранения и предоставляя поддержку мы стремимся к тому, чтобы дети имели все возможности для полноценной и здоровой жизни. Поддерживая детей с диабетом и их семьи мы можем реально изменить их жизнь — не только сегодня, но и каждый день.

Дорогие друзья, хорошая новость!
Система FreeStyle Libre 2 получила долгожданное обновление и теперь передает данные в реальном времени.

Вечером 12 ноября началось обновление системы и приложения FreeStyleLibre2. В приложение приходит сообщение о доступности функции передачи данных в реальном времени. Это будет происходить поэтапно до 23 ноября.

Для того, чтобы получать данные в реальном времени, необходимо обновить приложение и запустить им новый/следующий датчик.

Каждый год 14 ноября, в день рождения одного из открывателей инсулина Фредерика Бантинга, отмечают Всемирный день борьбы с диабетом!

С каждым годом все больше людей сталкиваются с этим диагнозом. По данным Всемирной федерации диабета, на сегодняшний день в мире более 500 миллионов человек живут с диабетом. Хотя только половина знает о своем диагнозе.

🧡 Тема этого года призывает к усилению понимания уникальных трудностей, с которыми сталкиваются люди с диабетом, к повышению осведомленности о комплексных вызовах, а также к поиску путей для лучшей поддержки их физического, психического и эмоционального благополучия.

#новости

Ингаляционный инсулин для лечения диабета 1 типа (продолжение)

🟠 С одной стороны, оказалось, что использование такого инсулина вполне сопоставимо с использованием обычных шприц-ручек или помп в отношении гликированного гемглобина, который не различался в зависимости от лечения.

🟠 С другой стороны, выяснилось, что люди, получавшие ингаляционный инсулин, чаще добиваются гликированного менее 7%. И в то же время на этом инсулине чаще наблюдалось повышение этого показателя, по сравнению с обычным лечением.

Исследователи пришли к выводу, что результат очень сильно зависел от самого участника исследования. Для поддержания целевых показателей глюкозы людям, получавшим ингаляционный инсулин, требовалось вводить его чаще, и для многих это было неудобно. Это связано с тем, что ингаляционный инсулин имеет другой профиль действия: быстрое и активное начало, но меньшая продолжительность. Из-за этого через 2-3 часа после еды требовались дополнительные введения инсулина. Поэтому исследователи сделали вывод, что такой инсулин хорошо подойдет только тем людям, кто активно вовлечен в лечение своего диабета.

🔎 Удивительно, что почти половина участников, ранее находившихся на инсулиновых помпах, предпочла остаться на ингаляционном инсулине, даже несмотря на его недостатки, так как, по их мнению, это гораздо удобней. Пока можно сказать, что ингаляционный инсулин подойдет далеко не всем.

#новости

Ингаляционный инсулин для лечения диабета 1 типа (начало новости)

Важным бременем, связанным с лечением сахарного диабета 1 типа, является введение инсулина. Оно требует болезненного и дискомфортного прокола или постоянного ношения инсулиновой помпы.

📑 С момента открытия инсулина и до сегодняшнего дня не придумано лучшего во всех отношениях способа доставки инсулина. В то же время альтернативные способы существуют. В 2014 году в США был зарегистрирован ингаляционный инсулин Afrezza (не зарегистрирован в РФ) для лечения диабета 1 и 2 типа у взрослых людей. Этот инсулин вдыхается с помощью специального ингалятора и позволяет дозировать инсулин с шагом в 4 единицы.

Ингаляционный инсулин еще не получил широкого распространения из-за сложностей с дозированием инсулина, но в тоже время показал хорошие результаты в проведенных исследованиях. Недавно представленное исследование продемонстрировало результаты использования ингалаяционого инсулина у людей с диабетом 1 типа по сравнению с обычным лечением, в том числе с помощью помп.

Продолжение новости уже завтра

#подросткам

Стресс и эмоциональное выгорание

У любого человека жизнь может быть напряженной, требующей решения разнообразных проблем. Жизнь с диабетом также может привести к стрессу или «выгоранию диабета», которое снижает мотивацию контролировать диабет изо дня в день. При стрессе нередко возникает избыточное чувство вины, а это дополнительно ухудшает настроение. Чувство выгорания и усталости от диабета время от времени испытывают многие.

💛 Очень важно в этот период поговорить с близкими людьми, родителями, друзьями, врачом. Полезно обратиться к клиническому психологу, знающему особенности жизни человека с сахарным диабетом.

Разговор с людьми, имеющими опыт жизни с диабетом, часто бывает весьма полезен. Это общение можно назвать «равной поддержкой». Они легко поймут ваши чувства и проблемы, смогут дать совет, основанный на своем личном опыте жизни с диабетом.

И полезно время от времени обновлять свои знания в очных и онлайн-школах диабета. Про последние будем рассказывать в этом канале ☺️

P.S. Напоминаем, что специально для подростков и молодежи с диабетом 1 типа мы создали закрытый телеграм-канал. Если вам от 14 до 18 лет и хотите в канал, то смело пишите Татьяне.

Информация из канала, который ведётся с использованием пожертвования Благотворительного фонда «Абсолют-Помощь».

Рекомендации по проведению измерения глюкозы глюкометром

Чтобы измерение глюкозы с помощью глюкометра было точным и вы не сомневались в его надежности, соблюдайте простые правила. Их мы отразили в карточках ⬆️

Требования к современным глюкометрам

Даже во время широкого распространения непрерывного мониторинга глюкозы глюкометр остается важным инструментом контроля за показателями глюкозы.

📑 Существует множество производителей и моделей глюкометров. При этом современные приборы должны отвечать требованиям международного стандарта ISO 15197:2013 и ГОСТ Р ИСО 15197-2015.

Что это означает?

Соответствие этим стандартам подтверждает высокую точность измерения. В 95% случаев отклонение показателей глюкометра:
🔸 не должно быть более 15% от истинного значения для глюкозы крови ≥ 5,5 ммоль/л
🔸 должно находиться в пределах 0,8 ммоль/л для глюкозы крови < 5,5 ммоль/л.

Высокая точность очень важна для правильного принятия решения при лечении сахарного диабета, когда ошибка может привести к возникновению осложнений.

Еженедельная рубрика #подросткам

Чтобы избежать внутримышечного введения и обеспечить равномерное действие инсулина, всегда соблюдайте правильную технику инъекции.

Рекомендуемые места подкожных инъекций и инфузии инсулина в непрерывном режиме (помпа):

🟡 Живот

В пределах следующих границ:
▫️ примерно 1 см выше лонного сочленения
▫️ примерно 1 см ниже нижнего ребра
▫️ примерно 1 см в сторону от пупка и к наружи до среднебоковой линии.

Смещаться к наружи по поверхности передней брюшной стенки не рекомендуется у худых пациентов, так как толщина подкожно-жировой клетчатки уменьшается, что повышает риск внутримышечного введения. Также не следует делать инъекции/инфузию в область пупка и средней линии живота, где подкожно-жировая клетчатка тонкая.

🟡 Передненаружная часть верхней трети бедер

🟡 Верхненаружная часть ягодиц и наружная часть поясничной области

🟡 Средняя наружная треть плеч

Обычно область плеча не рекомендуем для самостоятельных инъекций из-за высокого риска внутримышечного введения препарата (невозможно сформировать складку кожи), за исключением случаев, когда формировать кожную складку не требуется (короткие иглы и достаточно подкожно-жировой клетчатки).

P.S. Напоминаем, что специально для подростков и молодежи с диабетом 1 типа мы создали закрытый телеграм-канал. Если вам от 14 до 18 лет и хотите в канал, то смело пишите Татьяне.

Информация из канала, который ведётся с использованием пожертвования Благотворительного фонда «Абсолют-Помощь».

Как правильно измерить глюкозу крови?

Рассказывает Инна Юрьевна Пашина, преподаватель Школы диабета детского отделения сахарного диабета ЭНЦ.

1⃣ Вымойте руки теплой водой с мылом
2⃣ Прокалывайте палец сбоку
Каждый раз используйте новый ланцет
3⃣ Установите оптимальную глубину прокола на вашем устройстве
Не стоит прокалывать слишком глубоко
4⃣ После проведения теста надавите на место прокола ватным тампоном.

Ошибки при проведении теста:

🔸 Плохо вымытые или невымытые руки
🔸 Неправильное обращение с тест-полоской
🔸 Полоски с истекшим сроком годности
🔸 Высокая/низкая температура окружающей среды и влажность.

Можно ли проводить тест из альтернативных мест (ладони и предплечья)?

Об этом проконсультируйтесь со своим врачом. И помните, когда глюкоза крови резко изменяется, результаты теста, полученные из капли крови, взятые с подушечки пальца, и результаты теста, взятые из альтернативных мест, могут отличаться. Внимательно прочтите инструкцию к вашему глюкометру.

Исследовательская группа ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» Минздрава России приглашает принять участие в исследовании по скринингу сахарного диабета 1 типа!

Исследование направлено на оценку риска развития сахарного диабета 1 типа среди родственников людей с этим заболеванием.

Кто может принять участие?

Близкие родственники людей с сахарным диабетом 1 типа: дети, родители, братья или сёстры в возрасте до 45 лет.

Зачем нужен скрининг?

Раннее выявление риска диабета даёт возможность более внимательно следить за своим здоровьем, принять меры, чтобы предотвратить осложнения. В рамках исследования скрининг будет проводиться с помощью анализа крови для выявления островковых антител — специфических маркеров, которые могут свидетельствовать о повышенном риске развития сахарного диабета 1 типа. Наличие этих антител является важным маркером, указывающим на начало аутоиммунного процесса, при котором иммунная система начинает атаковать клетки поджелудочной железы, производящие инсулин.

Как принять участие?

Для участия в исследовании достаточно пройти первичное обследование, которое включает сбор биоматериала (обычно это анализ крови) и заполнение анкеты с информацией о вашем здоровье и семейной истории. Все данные, которые вы предоставите, будут строго конфиденциальны.

Ваше участие поможет не только вам и вашей семье, но и станет вкладом в развитие науки, помогая врачам и исследователям лучше понять причины и механизмы развития сахарного диабета 1 типа.

Если вы заинтересованы в участии или хотите узнать больше, пожалуйста, свяжитесь по телефону: 8 916 482 35 42 Артем Альбертович, 8 909 695 44 33 Мария Александровна, или по почте [email protected].

А у нас сегодня очень необычный анонс 🌾

Приглашаем принять участие в конкурсе «Новые искатели». Это конкурс Фонда Тимченко для социальных проектов подростков на малых территориях. Ребята сами формируют проектные команды и выбирают тему своей работы.

💡 У вас есть возможность реализовать собственную идею для родного города!

Кто может участвовать:
🙋‍♀ подростки от 14 до 17 лет включительно + взрослый наставник в возрасте от 18 лет
🙋‍♂ численность команды от 5 человек, включая наставника
🙋‍♀ все члены команды должны проживать в одном населённом пункте до 70 000 человек.

Что получат победители: финансовую поддержку проекта до 100 000 рублей, экспертное и методическое сопровождение, возможность обучения, обмена опытом и участия в мероприятиях Фонда.

📌 Заявки принимают через чат-бот в Телеграме или ВКонтакте до 18 декабря.

За новостями конкурса можно следить в группе ВКонтакте.

Рекомендации по выбору игл оптимальной длины и техники инъекций для детей (продолжение темы)

Сегодня разбираем процедуру введения инсулина:

1⃣ Перед введением инсулина проверьте проходимость иглы. Для этого, не вводя иглу под кожу, наберите 1 Ед инсулина, нажмите на кнопку и убедитесь, что на конце иглы появилась капля

2⃣ Выставьте на шкале шприц-ручки количество единиц инсулина, которое планируете ввести

3⃣ Введите иглу в подкожно-жировую клетчатку

4⃣ Плавно нажмите на кнопку введения шприц-ручки. Убедитесь, что кнопка шприц-ручки полностью нажата

5⃣ Считайте медленно до 10 секунд

6⃣ Во избежание аспирации биологического материала (кожи, крови, подкожной клетчатки) в картридж удерживайте пусковую кнопку нажатой до тех пор, пока не извлечете иглу из кожи

7⃣ Осторожно наденьте на иглу наружный колпачок, скрутите ее и утилизируйте.

Рекомендации по выбору игл оптимальной длины и техники инъекций для детей (начало темы)

Несмотря на распространение инсулиновых помп, многие люди с диабетом 1 типа до сих пор используют шприц-ручки для введения инсулина. Чтобы избежать осложнений, важно соблюдать правила введения инсулина с помощью шприц-ручек. Правила публикуем в виде карточек ☝️

Новый визуал для канала создала волонтер-дизайнер Евгения Попова. Спасибо!

Еженедельная рубрика #подросткам

Можно ли заниматься спортом при высоких показателях глюкозы?

Мнение:
Кто-то считает, что физические нагрузки противопоказаны при гипергликемии из-за негативного воздействия глюкозы на сосуды. Однако негативный эффект связан непосредственно с самой гипергликемией и не модифицируется физическими нагрузками.

Как на самом деле:
Физические нагрузки могут способствовать более быстрому снижению показателей глюкозы.

Но всегда ли они допустимы?

Высокий уровень глюкозы может указывать на дефицит инсулина. Физические нагрузки, особенно интенсивные, могут провоцировать увеличение кетонов в организме. Поэтому гипергликемия может стать основанием для полного отказа от нагрузок.

Перед нагрузкой всегда нужно измерять глюкозу.

🟣 При уровне более 15 ммоль/л дополнительно измерить кетоны в крови или моче.
🟣 При наличии умеренного повышения уровня кетонов (> 0,5-1,5 ммоль/л) ввести корректирующий болюс и отказаться от физических нагрузок до момента нормализации кетонов.
🟣 При повышенном уровне (>1,5 ммоль/л) полностью отказаться от любой физической активности.

P.S. Напоминаем, что специально для подростков и молодежи с диабетом 1 типа мы создали закрытый телеграм-канал. Если вам от 14 до 18 лет и хотите в канал, то смело пишите Татьяне.

Информация из канала, который ведётся с использованием пожертвования Благотворительного фонда «Абсолют-Помощь».

Согреем детей-сирот с диабетом?

Наш проект помощи детям-сиротам с сахарным диабетом 1 типа продолжается.

Дети провели лето в «диабетическом» отряде лагеря отдыха на море. Это была отличная возможность ближе познакомиться с ребятами, узнать их индивидуальные потребности. Оказалось, что одежда может быть проблемой для детей-сирот. При любом диагнозе дети остаются детьми. Они готовы гулять и в холод, и в снег, и в слякоть – была бы одежда по сезону и непромокаемая теплая обувь!

🧣 Простудные заболевания неприятны для любого ребенка. Для детей с диабетом они крайне нежелательны, так как ухудшают контроль диабета. Мы собираем средства на теплую одежду и обувь.

❤️ Согреть ребят

Отчеты о расходовании средств регулярно публикуются здесь.

Спасибо за ваше неравнодушие!

Мы теперь на RuTube!

Вот что можно найти в канале программы «Альфа-Эндо»:

🧡 видеопроект «С диабетом на равных», где подростки рассказывают о своем опыте жизни с диабетом
🧡 интервью с Валентиной Александровной Петерковой, Главным внештатным детским специалистом эндокринологом Минздрава России
🧡 ответы психологов на актуальные вопросы
🧡 и другие полезные видео на тему сахарного диабета 1 типа.

Подписаться на RuTube-канал | Подписаться на YouTube-канал

#подросткам

О спорте

Продолжаем делится видео на разные темы. Сегодня девушки и парни рассказывают о своем опыте занятий спортом.

Смотреть на YouTube | Смотреть на RuTube

Это один из роликов видеопроекта “С диабетом на равных”, который мы создали. Молодые люди с диабетом 1 типа делятся своим опытом и отвечают на самые актуальные вопросы.

P.S. Напоминаем, что специально для подростков и молодежи с диабетом 1 типа мы создали закрытый телеграм-канал. Если вам от 14 до 18 лет и хотите в канал, то смело пишите Татьяне.

Информация из канала, который ведётся с использованием пожертвования Благотворительного фонда «Абсолют-Помощь».

#подросткам

Разные типы физической нагрузки и их влияние на уровни гликемии

➡️ Аэробные нагрузки имеют тенденцию к снижению уровня глюкозы во время тренировки (в течение 20–60 мин после начала) и после тренировки.

➡️ Анаэробные нагрузки могут повысить уровень глюкозы. Обычно это повышение является временным: от 30 до 60 мин во время и после нагрузки. Затем может последовать гипогликемия в течение нескольких часов после завершения упражнения.

На уроках физкультуры чаще всего активность состоит из повторяющихся периодов интенсивной (анаэробной) активности с перерывами на умеренную (аэробная) или отдых.

💚 Такая «интервальная» активность приводит к меньшей скорости падения уровня глюкозы во время и после тренировк, по сравнению с непрерывными упражнениями умеренной интенсивности.

❕При любом спорте необходимо регулярно измерять гликемию (каждые 20–30 минут) и иметь с собой легкоусвояемые углеводы.

Информация из канала, который ведётся с использованием пожертвования Благотворительного фонда «Абсолют-Помощь».

Основные типы диабета у детей (по распространенности):

1⃣ Диабет 1 типа (встречается чаще всего)

🟠 Характеризуется быстрым развитием симптомов, очень высокими показателями глюкозы и требует быстрого назначения инсулинотерапии.

Важной особенностью является отсутствие близких родственников с диабетом 1 типа.

2⃣ Наследственный, или MODY-диабет

🟠 Характеризуется незначительным повышением уровня глюкозы, при этом проявления болезни могут полностью отсутствовать.

Как правило, у родителей детей, бабушек и дедушек имеется диабет с таким же мягким течением.

Лечение MODY-диабета зависит от конкретной формы и может проводиться как медикаментозно, так и с помощью диеты.

3⃣ Диабет 2 типа (встречается редко и только в подростковом возрасте)

🟠 Возникает всегда на фоне ожирения, реже на фоне избыточной массы тела и сопровождается другими заболеваниями.

Лечение проводится с применением различных препаратов, но иногда достаточно ограничиться диетой.

#ответы на ваши вопросы из комментариев

Диабетический словарь

Иногда в нашем канале встречаются такие понятия, как «компенсация», «манифест» и другие. Бывает, что не всем понятно значение таких слов. Поэтому мы решили сделать небольшой словарь по распространенным разговорным выражениям о диабете.

▫️ Компенсация – понятие, означающее достижение целевых показателей глюкозы и/или гликированного гемоглобина. Для большинства людей с диабетом 1 типа, в том числе и детей, целевыми показателями являются уровень гликированного гемоглобина менее 7% и время (процент показателей) в целевом диапазоне более 70%, по данным непрерывного мониторинга. То есть если ваши показатели соответствуют этим целям, значит, диабет компенсирован.

▫️ Манифест – сокращенно от слова «манифестация», то есть начало сахарного диабета, момент, когда появляются симптомы сахарного диабета и устанавливается диагноз.

▫️ Угли – производное от слова «углеводы», то есть используется вместо слова углеводы.

▫️ Глюк – сокращение от слова «глюкометр», используют, когда говорят про обычный глюкометр.

▫️ ГГ – сокращение от слов «гликированный гемоглобин», показатель компенсации сахарного диабета.

▫️ Сахар – обычно применят по отношению к уровню глюкозы в крови или по мониторингу. Надо сказать, что это не совсем верно, так как в действительности сахарами называют простые углеводы, не только глюкозу.

▫️ Иксдрип (xDrip) – программа для непрерывного мониторинга глюкозы.

#подросткам

Выбор профессии при сахарном диабете 1 типа

Есть профессии, в которые не стоит идти людям с диабетом. Они связаны с особым риском для жизни человека с диабетом, а также для людей, чья жизнь и здоровье зависят от решений человека с диабетом.

Какие это профессии?

👨‍🚒 Служба в вооруженных силах, воздушном, морском и подводном флотах, полиции, пожарных частях
🚌 Специальности, связанные с различными видами транспорта
🧑‍🔬 Другие профессии, в которые не стоит идти людям с диабетом, на картинке выше ☝️

Несмотря на нюансы, остается много других прекрасных профессий: врач, фармацевт, экономист, учитель, IT-специалист, журналист и много других. Выбор за вами 💛

Важно отметить, что общее состояние здоровья и наличие осложнений могут ограничить выбор профессии. Поэтому очень важно следить за своим здоровьем и контролировать диабет.

Информация из канала, который ведётся с использованием пожертвования Благотворительного фонда «Абсолют-Помощь».

#ответы на ваши вопросы из комментариев

Как набрать вес при сахарном диабете? (продолжение темы)

Рассчитать необходимое количество килокалорий у детей можно по формулам выше ☝️

Нужно учитывать, что дефицит массы тела может быть связан с разными причинами, не только с питанием. Оценить массу тела и соответствие массы тела возрасту и росту ребенка может лечащий врач 🤍

Рубрика #ответы на ваши вопросы из комментариев

У нас в комментариях накопилось много вопросов, которые вы нам задали. Ближайшее время будем их освещать. Сегодня обсуждаем питание.

Как набрать вес при сахарном диабете? (начало темы)

Нет никаких особых правил «набора веса», и детям с этим заболеванием мы рекомендуем обычное здоровое питание. Питание человека с сахарным диабетом 1 типа не должно отличаться от сбалансированного питания для человека без диабета. Это достигается правильным соотношением белков, жиров и углеводов в пище. Полноценное и сбалансированное питание позволит поддерживать адекватный вес, рост и развитие ребенка с диабетом.

Основные принципы питания:

🔘 Углеводы должны составлять от 45% до 55% (в т.ч. до 10% легкоусваиваемых углеводов) от суточного количества килокалорий
🔘 Жиры – 30-40%, следует отдавать предпочтение растительным жирам, избегать употребления транс-жиров
🔘 Белки – 15-25%.

Продолжение уже темы завтра

#подросткам

Работа

Совсем не обязательно рассказывать своему работодателю о диабете (за исключением нескольких профессий, при которых это оговаривается обязательно), но может быть полезно проинформировать его.

💛 Большинство работодателей отнесутся к этому с пониманием и будут стараться помочь.

🗓 Например, оформить, если потребуется, дополнительные перерывы, выходные или выбрать наиболее удобные рабочие смены.

Возникновение проблем с работодателем в связи с сахарным диабетом противоречит действующему законодательству. Одна из организаций, которая может помочь в данной ситуации, – региональная диабетическая ассоциация.

P.S. Напоминаем, что специально для подростков и молодежи с диабетом 1 типа мы создали закрытый телеграм-канал. Если вам от 14 до 18 лет и хотите в канал, то смело пишите Татьяне.

Информация из канала, который ведётся с использованием пожертвования Благотворительного фонда «Абсолют-Помощь».

#подросткам

Сегодня обсуждаем нюансы учебы и работы. Диабет не является причиной, которая может помешать вам в выборе профессии и будущей работы ❤️

Существуют лишь ограничения, связанные с риском возникновения опасных для жизни ситуаций из-за гипогликемии. Например, пилотирование самолета ✈️, служба в Вооруженных силах, работа в экстремальных условиях 🚀.

Учеба

🏨 Университеты, колледжи и училища нередко имеют свои медицинские кабинеты или поликлиники, в которых вам могут помочь обеспечить проведение необходимого самоконтроля диабета во время занятий и экзаменов.

При зачислении в учебное заведение:

🟨 узнайте о существующей в учреждении медицинской службе
🟨 запишитесь на прием к врачу
🟨 обсудите все вопросы.

Информация из канала, который ведётся с использованием пожертвования Благотворительного фонда «Абсолют-Помощь».

Как правильно скорректировать базальный инсулин на помпе при путешествии в другие часовые пояса? Рассказываем в карточках 👆

И главный совет: в путешествии контролируйте глюкозу чаще, при необходимости корректируйте введением инсулина или приемом углеводов 💙