Raiskayakristina

ДЕЛЮСЬ С ВАМИ МЯГКИМ КОМПЛЕКСОМ!❤️

Это один из тех, что я даю в канале для беременных и также в своем проекте в дни отдыха..😌

Попробуйте и вы почувствуете такую легкость в теле..🤤

🥹❤️🙏🏼🎄

Доброе утро началось в 7:00 🕖
Сегодня я сдаю глюкозотолерантный тест. Второй раз в жизни получается))

Честно, мне вообще изи выпить эту смесь бешеной дозы глюкозы, даже не морщась😅👌🏼 не знаю, не противно, не тяжко. Выпила и всё.

Самое бесявое это долго сидеть, но я взяла с собой книгу, настроилась морально, поэтому приехала с хорошим настроем!💪🏽
Дочь бедненькая не успеха очухаться, быстро ее разбудили/собрали, муж отвез. Но мы ее мотивировали тем, что она везет елочку в группу)) отдали нашу самую первую среднего размера елку в группу😍 чтобы детки тоже там себе уже делали праздник!

А наша елка дом - это просто воплощение Pinterest 🥹🥹🥹💔
Мы вчера так классно ее украшали всей семьей! Просто любовь!🎄

Ну моя❤️
Конъюнктивит вылечили, завтра в садик, сегодня развлекаемся вдвоем!

Пошли в ТЦ в игровую, затарились в СИН красивущими игрушками на НАШУ НОВУЮ ЕЛКУ😂я ж все-таки поехала за новой! Меня не угомонить!
В этом году я как больная с этой всей тематикой, меня прет!😂
Еще в кюхенленд планирую зайти…🫣🫣🫣

Я люблю проводить с ней классно время, это так ценно для нас обеих, тем более скоро появится братик и внимание мое будет на двоих, поэтому сейчас наше время!🥹🥹🥹

*господи как я хочу еще дочку 🤪вот правда..

http://go.fit.rai.tilda.ws/berem

Ну очень полезное инфопространство для беременных❤️❤️❤️

«Мне бы такие проблемы»😂да?

Тут просто суть еще такова, что не хочешь пока - езжай позже, а позже то возможно уже и не получится…а это уже где то до мая точно без отпуска…🤪 для меня это большой перерыв, вдруг взвою, а будет «а фсе, а раньше надо было»…

Поэтому и катаю что делать, ехать или нет… вот в чем вопрос!😂
Но еще я хочу в Москву в декабре, обожаю этот город украшенный😍.. вот туда я точно поеду с подругой, семью не потащу с собой..😅

У меня впервые знаете что?
Непонимание хочу я или нет в отпуск. Узнала, выбрала отель, и готова была уже оплачивать и всё оттягиваю этот момент, хотя ехать уже по сути вот-вот, на неделе.

По срокам мне нужно съездить в отпуск до нового года, далее уже будет 3 триместр и я как-то не хочу. Капа уже месяц говорит: «поехали на море»😀 и собирается… муж говорит езжай одна, с подругой, полностью отдохни. А я не могуууу так уже😩😭 Хотя это было бы легко быстро классно проще. Но я уже не могу взять и поехать без дочки, мне будет грустно без нее я знаю. Если бы я была не беременная, я бы вдвоем с ней летала легко,но тут другое, поэтому надо всем вместе ехать. Муж не сильно то и хочет, но если «надо» поедет 😅..

И вот короче катаю вату…думаю еще подождать и посмотреть попозже путевки, но там и прохладнее станет и цены выгодные сейчас прям.
Рассматриваю ОАЭ, Фуджейра. Вот думаю «ехать или нет»…

Или, если возникает сомнение, то не так уж я и хочу получается да?😅

😂😂😂

А еще я помните заказала елку и ссылку тоже оставила вроде бы…херня!🥲

Я просто не шарила особо то, подумала ну красивая пышная будет, сегодня ездила на обзор магазина елок и ахренела…цены низкие, а елки офигенные! За те же 20к (как я купила эту) можно было бы взять прям офигенную полностью литую, сборную из 2-3 частей… грущу теперь…😩😭хочу другую елку и эта явно не стоила своих денег…

22 недели 3 дня.
Вот так скачем)) хочу оставить, чтобы в 3 бер сравнивать😂
Понимаете да мой настрой)))

Новая книга - роман «Зимний сад»автор Кристин Ханна.
3 главы уже умяла вечером, мне нравится. Эта книга уже более увесистая, но кажется, что ее тоже быстро прочитаю, потому что читается достаточно легко.

Что-то прям полюбилось мне такое чтиво, не хочется отрываться..❤️📖🤞🏼
#книги

Так мне радостно в душе..🥹😍

Она с хорошим настроением просыпается, собираемся спокойно, заплетаемся, умываемся, выбираем наряд и уезжает с папой в сад.

Меня целует, я говорю «пока, пока, люблю тебя», она мне: «пока мама, я пошла в садик!» и машет радостно, все хорошо. Также заходит в группу.🥹 Уже 4 день подряд ходит вот так. Все-таки видимо ей комфортнее намного с детьми своего возраста и воспитатель значит понравился. В ту группу она 1,2 более менее и начинала плакать, не хотеть, тяжеловато прям было..

Еще вторая радость - начали ходить на горшок!🥳🥳🥳
Это победа!😅 Дома начали ставить горшок в ванну, включать воду и только так она делала делишки, без этого ритуала она просто сидеть могла минут 30 и ничего не сделать в него, а за пределами…пжлста..
И в садике вчера я попросила уже начинать без подгузников ходить ей, принесла много разных штанишек на смену, но в чем ушла, в том и пришла, ходила там на горшок тоже.👍🏽
Спала только в подгузнике. Я рада, уже пора прям.

Сняла сегодня очередной комплекс и поняла, что уже тело их просит! Вчера я затеяла уборку в игрушках дочери🤪это было смело..в итоге поясница просто отвалилась, не согнуться не разогнуться, и я прям ждала след дня, чтобы сделать комплекс и расслабить поясницу..😍
Заодно сняла и прям сама пол тренировки восхищалась.😂

Потому что это реальный кайф!
Они подойдут всем, это точно!

22 недели🤰🏻
Начался 6 месяц🫣..
С каждой новой неделькой я начинаю слегка паниковать😂 ДВА РЕБЕНКА, обалдеть!
Ну конечно я готова, но все равно это так…удивительно!😅

Спасибо! Хочу отвезти обувь всякую, а два пакета больших собрала, мама с папой отвезли в тц в ящик добра, я надеюсь, что их тоже распределяют как нужно🙏🏼

Вообще классно, что есть возможность так благоприятно «чистить» гардероб, давая им вторую жизнь!❤️
Порой кажется что кому оно надо, но это только кажется, действительно есть те, кому очень надо!🙏🏼

Подскажите куда отвозить одежду/обувь ненужную сдавать? Малоимущим, в дет дом там для малышей?

У меня весь директ завален вопросами о пухане. Честно, это шик Шак шок!
Это Мармалатто! Магазин дешевых аксессуаров и очков (как я его запомнила)😅 и где можно было кеды Аля за 1200 прикупить да?

Пуховик 18к! Я когда увидела цену, ушла, мол ДА ЩАЗЗЗ БЛЯ. В мармалатто я еще за такие деньги не покупала…ПАКА!!!

Вернулась.😂 Обожаю его прям.
И цвет, и ворот, и капюшон глубокий.
Ну и качество у него отличное, пух + перо состав.

#покупки_одежда

https://ozon.ru/t/Wn3Nlnb

Вот еще прикольная ролевая игра на липучках😍✨

#покупки_детское

Девочки, нашла игру такую на озон, как показывала))

https://ozon.ru/t/rmA3Mvr

Разные варианты, прикольно!
#покупки_детское

С Капой было миллион таких видео😅 наверное так у всех в первую. Каждый мини толчок снимала. Сейчас уже по ощущениям живот ходуном, да и видно это даже, но иногда так мощно, что кажется уже 30 неделя где-то…🫣🌪️

Мальчик активный))) спорт у него там часто в течении дня, разминочки)))
Ну мы видели на узи как умеет на шее стоять, да ножками топать..😅

Вот еще из той же серии, там разные есть сценарии)

Маленький бизик в подарок, и себе такие пазлы))

Рич фэмили)
Еще куколку, больше игрушек для елки.

Оно шикарное прям! Приходит в таком специальном мешке (пыльник или как его правильно?😀) для платья!

https://ozon.ru/t/o89MXQ4
#покупки_детское

Звезда сегодня наша притащила это шикарное розовое новое платье (оно офигенное, дам ссылку), и говорит девочкам в группе «я купила платье» и хвастается 😂коза! Муж отводил, говорит такая сучильда маленькая😂 я думаю они все такие в этом возрасте, буду объяснять, что это некрасиво и так делать не надо, конечно! Без платья не хотела ехать в сад, конечно) у нее есть эти «загоны двухлетки», если чет придумала, то только так и никак иначе. Весело))) обожаю!🫶🏼😅

Отдыхаю от инсты. Пью снова антибиотики🥲 опять воспаление пазух, голова ужасно болела, надеюсь поможет. Ну головную боль сразу убрали таблетки.
Так стремно, что именно в 🤰🏻я уже второй раз за 2 месяца пью их. Для меня это жесть какая-то, но состояние (в тот и этот раз) такое, что уже невозможно терпеть. Опять же врач в моем канале дала развернутый ответ на эту тему, поэтому я надеюсь, что все хорошо будет и на мальчика моего это никак не повлияет.🫶🏼

Теперь мне очень хочется читать такие легкие интересные книги, где сюжет засасывает тебя😍 если еще знаете таких авторов, напишите пожалуйста!

Я вам уже рекомендовала книги Сары Джио «соленый ветер» (плакала в конце), «фиалке в марте» (тоже хорошая).

И вот начала «Ежевичная зима», она прям отличается по сюжету от тех двух, сразу захватывает история девушки, она одна с малышом (3 лет) в ужасном финансовом положении, работает горничной по ночам , оставляя сына одного дома, ей ужасно от этого, но выхода нет и….
дальше читайте сами…🥲

Читаю и сразу думаю, что ведь есть люди , у которых действительно всё очень плохо, они нуждаются даже в том, чтобы обеспечивать себе жилье/еду, ищут ежемесячно на это средства и ситуации бывают разные. Помогите, когда у вас есть возможность, чем можете!❤️🙏🏼
Я часто стараюсь помогать нуждающимся, и больным деткам, и просто людям в сложном положении. И еще всегда стараюсь оставлять чаевые, раньше не особо этого делала, не понимая важности и ценности. А сейчас всегда, вспоминаю свою работу официантом и как даже 200₽ имеют большой смысл!🙏🏼
#книги

Очень я согласна!
И твердо уверена, что с мальчиком нужна дисциплина, четкость. Мужчины и женщины в принципе отличаются этим, женщины более мягкие, эмоциональные, а мужчина - это структура, четкость.
И на жизненном опыте (чужом) я вижу разницу, где мама была слишком мягкой и где мама была в меру строгой.
*так то знаете че? Пиздец как непросто это все😅 реально бедные наши родители, они просто вывозили как могли, еще и в сложной жизненной ситуации (90-е, бедность). У нас есть психология, другие возможности, другая жизнь в целом, мы другое поколение родителей. Сложность (для меня) как раз в балансе, нигде не переборщить. С дочкой мне почему-то интуитивно все понятно, у меня есть положительный пример «я и мама», есть чужие неположительные примеры, где у взрослого ребенка масса обид и гнева на мать. С сыном тоже помогают чужие примеры анализировать многое, ну и вот книги, черпать важную инфу. Интересно)) очень интересно!
Это такая самая важная учеба по жизни - ВЗАИМООТНОШЕНИЯ.
Не только с детьми, со всеми вообще.

Праздничное настроение приходит в дом🥹 я уже начинаю украшать дом, закупать подарочки. В этом году у меня прям желание готовиться, столько трепета вызывает это.

Я так хотела, чтобы в эту беременность я была обычной нормальной привычной дамой😅 тьфу тьфу, так и есть. Я живу нормальную привычную свою жизнь, убрала лишние страхи, и просто наслаждаюсь.
Да, я меняюсь внешне, конечно же, и коррективы тоже имеются, но минимальные, не сильно заметные, так скажем. Снова на сноуборде не покатаюсь..😂
Я каталась последний раз в 2021 начале года, а потом 1 беременнность, малыш на руках, потом зимовки в тепле и всё никак не получалось и уже снова🤰🏻… ну ладно, не об этом..😂

И самый прикол, когда ты так живешь (нормально), то беременность просто летит, я не успеваю за недельками, они растут и растут. Даже страшновато, я еще не успеваю осознать, что уже так скоро нас будет больше, будет новая жизнь с двумя детьми. Я и готова и нет (морально)😅🫣…но мое любимое «разберемся по ходу дела»… нет смысла заранее паниковать)) все будет классно, точно!

Но книгу я заказала на всякий случай, хочу почитать, что делать с ревность и как подготовить дочь, потому что это неизбежно. Для нее это будет удар😂 че еще за любовь новая у мамы МОЕЙ?!😂

Тренировок тоже уже много я наснимала😍 и буду продолжать, мне прям нравится. Я хочу этот канал оставить, чтобы потом девчонки беременные могли туда заходить и выходить, когда нужно!🤰🏻✨

Это такой временный продукт😅 только на время 🤰🏻и после. Хотя тренировки подойдут и тем, кому хочется помягче (небеременным), особенно мягкие комплексы многих влюбляют в себя. Они чудесны!

http://go.fit.rai.tilda.ws/berem
Ссылка на канал❤️

2 ДНЯ ДО СТАРТА🌪️
Результаты моих подопечных!✌🏽

http://go.fit.rai.tilda.ws

В КОНЦЕ ПОТОКА РАЗЫГРАЮ ПОДАРКИ: фитнес дорожка и сертификат на фотосессию к фотографу❤️

Классный такой у меня вечерок 🤓
Книгу рекомендую! Как раз сейчас прочитала о том, о чем поделилась выше! Про эмоции и умение их считывать.☝🏽И как лучше всего вести себя маме, чтобы научить различать свои эмоции ребенку и научиться с ними справляться.

#книги

😂😂😂я оч хорошая мама!

Конечно, первая реакция у человека - втащить в ответ😂, но алло! Мы ВЗРОСЛЫЕ, они дети! Они еще не понимают (про владение эмоциями) че к чему, особенно в 2 года, они только учатся, впитывают все и поэтому здесь нужно уметь КОНТРОЛИРОВАТЬ СЕБЯ, свои эмоции. Если ты взрослый не умеешь себя контролировать, то что ты хочешь от ребенка?!🙄
Логично да.

Родительство - это про взрослость, ответственность, мудрость и любовь. Конечно, я воспитываю ее, но стараюсь это делать через любовь/заботу/нежность.

Конечно, бывает, когда хочется и рявкнуть, психануть, ибо иногда до абсурда бредовы эти истерики и непонятно «че надо то?», но чаще мне ее только жалко, что ей скорее всего оч тяжело это всё. Она не знает куда девать эти эмоции, как с ними справляться и делает как может сейчас, а я после поправляю. Надеюсь это скоро пройдет, а то чет мне не оч нравится этот маленький боксер!😂✌🏽

ИСТЕРИКИ У Капи🫣

Да, для нее это несвойственно, но она тоже человек🤌🏼😅 и второй день она ходит в сад после перерывчика и второй день приходит жутко вредная.
Вообще не похожа сама на себя.

Я думаю только об одном: «как ей повезло, что у нее осознанная мудрая мама!»😅 думаю в другом случае мама бы срывалась и тоже вела себя зеркально ребенку, но я благо понимаю, что у ребенка видимо конкретный перегруз идет в саду, нервная система нагружается и плюс у нее сейчас такой возраст, возможно какой-то скачок в развитии. Я все думала «почему всякие истории про двухлеток?!» и вот тебе концерты!😀

Но мне ее только жалко, я представляю что там творится у нее внутри. Ей нужно выплескивать это всё, а где если не со мной?
Она прям неадекватно резко начинает истерить, слезы ручьем, ревет и бьет меня аж со злостью кулаками😕 я не реагирую, спокойно говорю маму бить нельзя, жду немного как она проревется/пропсихует и начинаю с ней говорить: «ты просто устала да? Да😭. Иди я тебя обниму, пожалею!»
Обнимаю, говорю что драться нельзя, это нехорошо, маме больно, обнимаю ее. Она может извиниться «прости мама». Успокаивается и возвращается моя нежная добрая девочка.
Но такие перепады у нее тоже есть.

Мини Фильм 🎥 о важном классном событии!🥹

🥹У нас экватор!🫣
20 недель!!!

Мой шок в шоке…я реально думаю, что уже вот-вот рожать же😃 4 мес сейчас пулей пронесутся..
В этот раз я не тороплю время, ибо оно итак несется..😅и беременность мне так нравится, я просто наслаждаюсь!

Беременным в этот проект не надо❌, я создала для вас отдельное пространство!🤰🏻❤️

http://go.fit.rai.tilda.ws/berem

Тренировки и мягкие комплексы там ждут вас!

А также тем, кому хочется помягче заниматься, особенно после родов, или просто вам хочется таких занятий..💫

ПОТОК СТАРТУЕТ УЖЕ 28.10🌪️

ДАРЮ ФИТНЕС ДОРОЖКУ И Сертификат на фотосессию к нашему семейному фотографу❤️
Просто в конце потока будет розыгрыш, бот рандомно выберет тех, кто заберет подарки! 🎁

Я активно снимаю трени, мягкие комплексы и начала перезаписывать мои видео уроки ..первый есть!💫

*интересно даже, снизится ли вес без сладостей. Думаю, что вообще не факт. Но факт, что без него полезнее жить в целом!😅 Не отказываюсь навсегда, просто пока не будет желания, не буду его есть.
Сгоняла вот на рынок купила всяких вкусностей, типо икры нерки/натурального паштета/буженины, селедку хорошую😂))) это поинтереснее сладостей)))

И когда ты с собой договариваешься сделать небольшой детокс от этого, морально сразу настраиваешься правильно, начинаешь. Бывает первые 3 дня тянет прям, а потом пофиг!

Когда этого нет - И НЕ ХОЧЕТСЯ! В обратную сторону работает также!

И вот сейчас я начала замечать, что я прям АХРЕНЕЛА УЖЕ В КРАЙ, незаметно для себя, я поняла, что ем реально очень много сладкого в день. И не сказать, что безумно хочется, просто уже как привычка закинуться/шлифануться сладким. И вишенка на торте было +4 кг!
За месяц или даже меньше.
У меня за эту беременность было +4 всего, и я чет не всталава даже особо на весы и тут встала…😳😳😳ЧИВО?!
Как +8, было же +4?!

Ну в общем чуть-чуть шока и желание сразу отказаться на время от сладостей.

Сегодня 3 день как я не ем десерты! Я не как безумная везде ищу все без сахара, нет, я ем что хочу, но НЕ ЕМ ДЕСЕРТЫ ❌, никаких шоколадок/конфеток/тортиков/булочек/круассанов/сладких напитков и тд.

И мне легко, оказалось, даже нет ломки, не тянет.
И какой бонус сразу - ты автоматически хочешь здоровее питаться, чище!❤️

Рецепторы очищаются и уже не хотят гавно еды.. вот такая история! Попробуйте!
НО ГЛАВНОЕ‼️ чтобы такой детокс был легкий и без последствий потом нужно поработать с головушкой (чтоб не было у вас диетического мышления, РПП, которые руководят вами и вашими выборами).
Это большая работа, но если вы ее проделаете с собой, то никогда (прикиньте никогда) не будет проблем с едой и телом!❤️💫
*где это сделать вы знаете😉

НЕ ЕМ СЛАДКОЕ❌

Рассказываю, я периодически делала такие детоксы, с первой беременности. У меня были проблемы (расстройство пищевого поведения), и с 2019 я работала прям усиленно с мышлением, к 2021 у меня получилось и я стала нормальным здоровым человеком в отношениях с едой. Оказалось, чтобы мне быть в классной форме - НЕ НАДО СИДЕТЬ НА ДИЕТАХ, отказываться от вкусностей и считать, упаси боже, сратые калории…🤮
Теперь я этому и учу других, передавая свой опыт и знания в своем проекте! Это РЕАЛЬНО!💫

Так вот, когда я начинаю замечать, что наглею со сладким…я делаю детокс! Первый раз я такое сделала в 1 беременность. Сначала были страхи (как у бывшего РППшника), мол АГАААА СНОВА ЗАПРЕТ ОГРАНИЧЕНИЯ🧟 мозг боялся, сразу внутри такое мощное сопротивление возникало на эту идею, но я с собой договорилась. Я прям как с ребенком сама с собой поговорила, что это не запрет как раньше, это не для диеты, это просто такая небольшая чистка в пользу здоровья🤌🏼 «если сильно сильно будешь хотеть - съешь! Не бойся! Никто не запрещает тебе!»
И начала пробовать и на мое удивление я продержалась не одну неделю (такой был уговор), а почти месяц! Могла бы и дальше, но просто не стала, не было такой цели совсем исключать. Но суть в чем.
Чем больше сахара ты ешь - тем больше хочешь! И это желание нарастает нарастает и ты уже не замечаешь как в день съедаешь тонну десертов (конфетки, шоколадки, булочки, сладкие напитки и тд).

Знакомо?

Весь день сегодня развлекаю дочь, можно сказать🤪❤️
С утра был английский и сразу поехали за справкой, завтра в сад, хватит расслабляться..😅

Поехали на райончик, проверить квартирку😍 и просто там погулять, мне нравится. Я ток от подписчиц узнала название ЖК😅🤌🏼
«Озерный парк».
Погуляли, поиграли на улице много, в кафе сходили (уютное такое там).
Район разрастается, уже все есть, но будет еще интереснее. Пока не сдаю кв, жалко, но и просто стоять смысл тоже ей. Может попозже решусь сдавать, даже если она потом понадобиться Капе, проще сделать будет ремонт. За столько то лет сдачи можно неплохо и заработать на ней хоть, подумаю короч. Но пока жалко😂..

А дальше к подьюське Сасе, второй день ноет хочет к подруге, не могла отказать уж.))

Офигенный шопер 😍🤤
Качество пушка, делюсь ссылочкой, сама искала и 100% попадание.

https://www.wildberries.ru/catalog/234811878/detail.aspx?targetUrl=MS&size=370020626

#покупки_другое

А можно ссылку на канал для беременяшек ?

http://go.fit.rai.tilda.ws/kyrs

Вот ссылка на все, что у меня пока есть!😂❤️

Тут и канал для 🤰🏻, и ссылка на мой проект для не беременных (старт 28.10), и нейрографика старые курсы и эфиры сохраненные.

Сняла мягкий комплекс, больше для спины, но с элементами растяжки и упражнениями для тазобедренных суставчиков.

Комплексы эти даю в канале для беременных и также в своем основном проекте, в дни отдыха, девочки оч их хвалят и любят, у кого особенно часто ноет/болит спина - это спасение!❤️

Хороший день субботний❤️ а ваш как?

Немного по убиралась, как всегда теперь😀день начинается с уборки.
Далее тренировки две штуки (сняла их в канал🤰🏻).
И на детский др🥳
Зацените прическу))) я сохраняю на пинтерест всякие и вот сегодня одну решила сделать, кривенько, но все равно красиво!😍 Быть мамой девочки отдельное удовольствие, я считаю..
Еще плюсом заехала на озон и вб!🫠🙄🤤 Будет что показать..😮‍💨

Но сюжет у нее также интересно закручен, что ты в любом случае дочитаешь до конца, чтобы узнать все разгадки. Романтичный детектив, так скажем.

#книги

Такс, ну что ж, эта книга не так затянула и зажгла внутри, как предыдущая. История уж слишком бесявая, показалось мне, где тупые недосказанности людей якобы привели к серьезным последствиям. Короче говоря, для меня это слишком фантазийно и нереалистично.

Почитать можно, неплохая, но не вау.

Сходила сегодня к остеопату, буду раз в месяц ходить и после родов обязательно!👌🏼
И ездила на обзор в бутик😍стилист разные образы подобрала и мне тааак нравится это всё!
Люблю наряжаться сейчас, осенне зимние луки мне прям нравятся!