Отлично на фон ,под домашнюю рутину)
Вы чего новенького порекомендуете?
Вы чего новенького порекомендуете?
Anfisina_ya 🖤
@anfisina
Дом/уют/переделки/семья
Anfisina_ya 🖤 (Russian)
Добро пожаловать в канал Anfisina_ya 🖤! Если вы ищете вдохновение для создания уюта в вашем доме, идеи для переделок или просто хотите поделиться семейными моментами, то вы попали по адресу. Наш канал предлагает широкий спектр контента, связанный с домашними уютными интерьерами, разнообразными идеями для переделок, а также семейными ценностями. Мы стремимся вдохновлять наших подписчиков на создание комфортного пространства вокруг себя и делиться позитивными моментами из жизни. Присоединяйтесь к Anfisina_ya 🖤 прямо сейчас и начните делиться идеями с единомышленниками!
Anfisina_ya 🖤
13 Jan, 11:31
Всем привет)
У меня такой вопрос,для тех кто из Тюмени
Порекомендуйте пожалуйста мне грамотного эндокринолога (не нутрициолога)
Я ничего не имею против нутрициологов,но я хочу попасть к врачу эндокринологу 🙂
У меня такой вопрос,для тех кто из Тюмени
Порекомендуйте пожалуйста мне грамотного эндокринолога (не нутрициолога)
Я ничего не имею против нутрициологов,но я хочу попасть к врачу эндокринологу 🙂
Anfisina_ya 🖤
12 Jan, 05:51
Вот спасибо девочки,мне такое нравится!
Что все просто делятся своим опытом,не важно хорошим или плохим.
Для меня это мотивация♥️
Мой идеальный план
Не набирать и не скидывать бесконечно эти +-6 кг
Это все очень отражается на коже и на лице и конечно,в моем случае и на психике😅
Но
Я не хочу демонизировать продукты,как это часто случается..
Я не хочу на Новый год 2026 есть оливье с греческим йогуртом (это отвратительно)
я хочу найти меру.
Считаю,что если прийти к своему идеальному весу не на голодании,а на нормальном питание с ограничениями и дальше просто 4 раза в месяц (не более) устраивать себе праздник (съесть кусок свинины и оливье например),так жить можно.
Что все просто делятся своим опытом,не важно хорошим или плохим.
Для меня это мотивация♥️
Мой идеальный план
Не набирать и не скидывать бесконечно эти +-6 кг
Это все очень отражается на коже и на лице и конечно,в моем случае и на психике😅
Но
Я не хочу демонизировать продукты,как это часто случается..
Я не хочу на Новый год 2026 есть оливье с греческим йогуртом (это отвратительно)
я хочу найти меру.
Считаю,что если прийти к своему идеальному весу не на голодании,а на нормальном питание с ограничениями и дальше просто 4 раза в месяц (не более) устраивать себе праздник (съесть кусок свинины и оливье например),так жить можно.
Anfisina_ya 🖤
12 Jan, 04:23
Тут вы можете рассказать свою историю снижения веса или как вы перешли на правильное питание,какие методы вам подошли и ваши результаты.
Без ссылок и имен блогеров -диетологов-психологов и их марафонов.
Без ссылок и имен блогеров -диетологов-психологов и их марафонов.
Anfisina_ya 🖤
12 Jan, 03:40
ну и с сегодняшнего дня подключаю фитстарс,начну с зарядки 7 минутной😤
тяжелей всего мне дается спорт,очень не люблю.
тяжелей всего мне дается спорт,очень не люблю.
Anfisina_ya 🖤
12 Jan, 03:39
как я сейчас ем
1.я убрала сахар и мучное (так я делаю всегда)
2.я не ем после 18.00 (это мне тоже не ново,но с большим перерывом дается не легко)
3.я ем 2 раза в день и никаких перекусов,только чай/кофе/вода
4.моя порция весит 300 гр
получается за день я съедаю 600 гр еды
кто нибудь подобное пробовал?
или какие у вас методы?
1.я убрала сахар и мучное (так я делаю всегда)
2.я не ем после 18.00 (это мне тоже не ново,но с большим перерывом дается не легко)
3.я ем 2 раза в день и никаких перекусов,только чай/кофе/вода
4.моя порция весит 300 гр
получается за день я съедаю 600 гр еды
кто нибудь подобное пробовал?
или какие у вас методы?
Anfisina_ya 🖤
12 Jan, 03:28
Доброе утро ♥️
Смотрю на фото своего зажора,не о чем не жалею,но работа предстоит серьезная🙂↕️
кто как и я решил приводить свое тело в норму с января?))
я вот уже 4 дня над этим работаю 🙂
рассказать как?
Смотрю на фото своего зажора,не о чем не жалею,но работа предстоит серьезная🙂↕️
кто как и я решил приводить свое тело в норму с января?))
я вот уже 4 дня над этим работаю 🙂
рассказать как?
Anfisina_ya 🖤
02 Jan, 08:13
как проходят ваши каникулы?
у нас что-то супер активно,поспать опять некогда 😆
вчера много гуляли,а сегодня едем в цирк большой компанией🎉
завтра собрались в лесу погулять 🌲
у нас что-то супер активно,поспать опять некогда 😆
вчера много гуляли,а сегодня едем в цирк большой компанией🎉
завтра собрались в лесу погулять 🌲
Anfisina_ya 🖤
14 Dec, 16:31
А у вас как дела?
И давайте опять будем полезными)
Самая вкусная красная икра?
марка/магазин и тд
И давайте опять будем полезными)
Самая вкусная красная икра?
марка/магазин и тд
Anfisina_ya 🖤
13 Dec, 03:05
Вы придумали чем будете заниматься на каникулах?
Если вы из Тюмени ,порекомендуйте какие нибудь детские елки или представления 🙂
Мы только билеты в цирк на 2 января купили,пойдем очень большой компанией)
Если вы из Тюмени ,порекомендуйте какие нибудь детские елки или представления 🙂
Мы только билеты в цирк на 2 января купили,пойдем очень большой компанией)
Anfisina_ya 🖤
08 Dec, 07:04
Привет ♥️
Я постепенно сохраняю сюда все свои рекомендации,которые годами вам советую)
есть тут те кто уже знает Авиатор?
Это бренд кожаных аксессуаров ручной работы
https://t.me/aviatoraccess
они не очень то ведут тг канал,но я все равно решила поделиться,для тех у кого нет доступа к запрещённой соц сети
мини обзор смотреть будете?
это не реклама!
мы просто приехали закупить новогодние подарки 🎁
Я постепенно сохраняю сюда все свои рекомендации,которые годами вам советую)
есть тут те кто уже знает Авиатор?
Это бренд кожаных аксессуаров ручной работы
https://t.me/aviatoraccess
они не очень то ведут тг канал,но я все равно решила поделиться,для тех у кого нет доступа к запрещённой соц сети
мини обзор смотреть будете?
это не реклама!
мы просто приехали закупить новогодние подарки 🎁
Anfisina_ya 🖤
05 Dec, 18:01
А тут можно просто любым вкусным рецептом салата😁🤌🏼
поможем друг другу 😁
поможем друг другу 😁
Anfisina_ya 🖤
25 Nov, 12:53
Первый раз в жизни я радуюсь 36 подписчикам 🥹
Я честно говоря даже не хотела говорить своей аудитории,а попробовать с нуля набрать новую)
Артём сказал,что это как то не честно ,раз там планируешь уникальный контент)
Но я и 36 подписчиков не ожидала,я тоже чей то подписчик и мало найдется тех блогеров из-за которых я бы зарегестрировалась в новой (читать ,как старой😂) соцсети(но они есть😁)
Огромное вам спасибо,тут не подписка,а именно поддержка ♥️
Я честно говоря даже не хотела говорить своей аудитории,а попробовать с нуля набрать новую)
Артём сказал,что это как то не честно ,раз там планируешь уникальный контент)
Но я и 36 подписчиков не ожидала,я тоже чей то подписчик и мало найдется тех блогеров из-за которых я бы зарегестрировалась в новой (читать ,как старой😂) соцсети(но они есть😁)
Огромное вам спасибо,тут не подписка,а именно поддержка ♥️
Anfisina_ya 🖤
25 Nov, 11:59
Привет ♥️
Вы можете подумать,что у меня голова поехала,но кто нибудь зарегистрирован в одноклассниках?😅
Вы можете подумать,что у меня голова поехала,но кто нибудь зарегистрирован в одноклассниках?😅
Anfisina_ya 🖤
22 Nov, 09:27
Уже несколько лет я пью витамины Халса💊
и вижу результат ‼️
в сезон простуд и общего ослабления организма хочу и вам порекомендовать 🫶🏼
Халса - это сервис по подбору витаминов,проходите опрос (он бесплатный!) и сервис подбирает витамины под ваш запрос и особенности организма.
Если вы недавно сдавали анализы,можно прикрепить их в опросе и сервис учтет ваши показатели.
Оставляю вам ссылку
проходите опрос и оформляйте доставку прям до квартиры со скидкой 50% по моему промокоду «ANFISINA45»
промо действует при покупке от 2х наборов до 26 ноября ‼️‼️‼️
в моем новом наборе все для крепкого и спокойного сна ,я честно даже не думала что мой сон смогут скорректировать витамины,но и в этом случае Халса сработала не хуже чем в борьбе с выпадением волос)
БАД. Не является лекарственным средством.
Реклама ООО Халса
ИНН 7728483490
Erid:2VSb5wDg5XE
и вижу результат ‼️
в сезон простуд и общего ослабления организма хочу и вам порекомендовать 🫶🏼
Халса - это сервис по подбору витаминов,проходите опрос (он бесплатный!) и сервис подбирает витамины под ваш запрос и особенности организма.
Если вы недавно сдавали анализы,можно прикрепить их в опросе и сервис учтет ваши показатели.
Оставляю вам ссылку
проходите опрос и оформляйте доставку прям до квартиры со скидкой 50% по моему промокоду «ANFISINA45»
промо действует при покупке от 2х наборов до 26 ноября ‼️‼️‼️
в моем новом наборе все для крепкого и спокойного сна ,я честно даже не думала что мой сон смогут скорректировать витамины,но и в этом случае Халса сработала не хуже чем в борьбе с выпадением волос)
БАД. Не является лекарственным средством.
Реклама ООО Халса
ИНН 7728483490
Erid:2VSb5wDg5XE
Anfisina_ya 🖤
21 Nov, 11:44
У меня к вам такой вопрос )
У кого есть проверенный рецепт (может мамин или бабушкин)
Медовик/сметанный /наполеон
хочу на Новый год торт испечь,но не модные эти все с сырным кремом
Мне нужен из детства!
Я печь не умею если что(исключение всякие шарлотки и пирог со сливами),вот хотела до нового года попробовать и как испечь на Новый год 🎉
поделитесь пожалуйста,чтоб продукты не переводить на рецепты из интернетиков🙂
У кого есть проверенный рецепт (может мамин или бабушкин)
Медовик/сметанный /наполеон
хочу на Новый год торт испечь,но не модные эти все с сырным кремом
Мне нужен из детства!
Я печь не умею если что(исключение всякие шарлотки и пирог со сливами),вот хотела до нового года попробовать и как испечь на Новый год 🎉
поделитесь пожалуйста,чтоб продукты не переводить на рецепты из интернетиков🙂
Anfisina_ya 🖤
21 Nov, 08:03
из декора в этом году новенький щелкунчик и еще одна прелесть и вот ради второй даже рилс снимали,скоро похвалюсь)
Вы какую нибудь красоту новогоднюю покупали?
Делитесь фотками/ссылками♥️
Вы какую нибудь красоту новогоднюю покупали?
Делитесь фотками/ссылками♥️
Anfisina_ya 🖤
21 Nov, 08:02
Гирлянду росу в этом году не стали наматывать,уж очень это энергозатратно ,занимает часов 10 на нашу огромную елку🫢
подписчица посоветовала «хвойную лапу» и мне очень нравится 😍
подписчица посоветовала «хвойную лапу» и мне очень нравится 😍
Anfisina_ya 🖤
21 Nov, 08:00
Я сдалась😂
вот совсем не планировали до 1 декабря ставить елку,но у меня с настроением какая то не здоровая ерунда и вот такое решение проблемы выбрала))
вот совсем не планировали до 1 декабря ставить елку,но у меня с настроением какая то не здоровая ерунда и вот такое решение проблемы выбрала))
Anfisina_ya 🖤
16 Nov, 17:30
я спросить хотела
у вас как там с новогодним настроением?
что-то у меня его совсем нет(обычно я раньше всех спешу украшать дом)
да еще как представлю,что нашу огромную елку обмотать гирляндой =убить день или два
уже думаю насчет какой нибудь другой гирлянды,чтоб не обматывать каждую ветку
у вас как там с новогодним настроением?
что-то у меня его совсем нет(обычно я раньше всех спешу украшать дом)
да еще как представлю,что нашу огромную елку обмотать гирляндой =убить день или два
уже думаю насчет какой нибудь другой гирлянды,чтоб не обматывать каждую ветку
Anfisina_ya 🖤
16 Nov, 17:27
не в восторге он от камеры,сфотографировать его практически не возможно 😒
Anfisina_ya 🖤
16 Nov, 17:26
маленький театрал 🎭
сегодня были в кукольном театре
на «Айболита» ходили,Архип в восторге )
сегодня были в кукольном театре
на «Айболита» ходили,Архип в восторге )
Anfisina_ya 🖤
12 Nov, 13:10
Для кого-то спорт просто неотъемлемая часть жизни, а кто-то даже получает удовольствие от тренировок🌚
(это не про меня, к сожалению)
Я себя заставляю и если бы не моя подписка на Fitstars я бы 100% даже не пыталась (отговорок список!)
что мне нравится в Fitstars?
✔️самое главное мне не нужно никуда выезжать из дома!
✔️ тренировки подходят для новичков
✔️можно выбрать тренировку от 7 минут(7 минут мне подходит 😂)
✔️могу сегодня сделать просто зарядку,а завтра заняться пилатесом (огромный выбор направлений)
✔️могу заниматься каждый день с новым тренером)) преимуществ огромное множество!
Если у вас еще нет подписки,сейчас самое время!
В ноябре FitStars 5лет! И в честь юбилея впервые дарят 75% скидку на любой тариф по моему промокоду ANFISINA_YA, а так же лимитированный набор фитнес-инвентаря «Black Friday». который можно попучить в подарок при покупке безлимита и выполнении тренировок. Все подробности на сайте.
И присоединяйтесь к инициативе помощи планете!
За каждые 100 тренировок Fitstars высадит одно дерево в рамках проекта "Лес Fitstars"
(это не про меня, к сожалению)
Я себя заставляю и если бы не моя подписка на Fitstars я бы 100% даже не пыталась (отговорок список!)
что мне нравится в Fitstars?
✔️самое главное мне не нужно никуда выезжать из дома!
✔️ тренировки подходят для новичков
✔️можно выбрать тренировку от 7 минут(7 минут мне подходит 😂)
✔️могу сегодня сделать просто зарядку,а завтра заняться пилатесом (огромный выбор направлений)
✔️могу заниматься каждый день с новым тренером)) преимуществ огромное множество!
Если у вас еще нет подписки,сейчас самое время!
В ноябре FitStars 5лет! И в честь юбилея впервые дарят 75% скидку на любой тариф по моему промокоду ANFISINA_YA, а так же лимитированный набор фитнес-инвентаря «Black Friday». который можно попучить в подарок при покупке безлимита и выполнении тренировок. Все подробности на сайте.
И присоединяйтесь к инициативе помощи планете!
За каждые 100 тренировок Fitstars высадит одно дерево в рамках проекта "Лес Fitstars"
Anfisina_ya 🖤
25 Oct, 13:39
Anfisina_ya 🖤
25 Oct, 13:36
Вот я не взяла этот жакет ,его как раз и не удалось оплатить
И думаю,ну уже и не сезон наверно
А из головы не выходит 🤣
Вам нравится такое?
В целом этот образ прям мое,я как будто в нем и пришла
И думаю,ну уже и не сезон наверно
А из головы не выходит 🤣
Вам нравится такое?
В целом этот образ прям мое,я как будто в нем и пришла
Anfisina_ya 🖤
25 Oct, 13:34
Я просто забыла карту дома,а приложения нового у меня нет
Так вот пыталась через браузер по куар коду оплатить🌚
В итоге по телефону мне не поверили и попросили приехать в офис
Это что?
Отвело от лишних трат?
Или мне обзываться?
Так вот пыталась через браузер по куар коду оплатить🌚
В итоге по телефону мне не поверили и попросили приехать в офис
Это что?
Отвело от лишних трат?
Или мне обзываться?
Anfisina_ya 🖤
25 Oct, 13:32
Anfisina_ya 🖤
24 Oct, 06:15
Вот что напоминает мне Мелиора,мамину Магнолию
ну скажите,у ваших мам были эти духи?😅
ну скажите,у ваших мам были эти духи?😅
Anfisina_ya 🖤
24 Oct, 06:08
Anfisina_ya 🖤
24 Oct, 05:49
ну и раз уже затронули эту тему,делитесь своими любимыми ароматами❤️🔥
Anfisina_ya 🖤
24 Oct, 05:47
Хочу вам сказать,что у Даши https://t.me/in_blossssom
можно приобрести не только любой объем аромата на распив, но и подобрать полный флакон нишевой парфюмерии абсолютно на любой бюджет
Во-первых, у Даши цены на большинство позиций гораздо выгоднее, чем в сетевых магазинах, поэтому я уже давно не закупаюсь в ЗЯ или Летуаль, а беру флаконы через нее
И да, это оригиналы!
Во-вторых, она всегда посоветует, что выбрать и учтет все ваши пожелания, подберет для вас ароматы, все красиво и бережно упакует и доставит в любой город бесплатно ‼️‼️‼️‼️
Если вы не знакомы с селективом - вы многое теряете. Сейчас благодаря распиву дорогие ароматы становятся доступным для каждого и я не вижу смысла переплачивать в магазине и брать сразу флакон, чтобы потом он стоял пылился на полке, так как вдруг перестал вам нравиться!
Сначала можно попробовать несколько вариантов в распив, разносить их и потом уже определиться, какой взять в полном объеме
Сохраняете полезный контакт, сейчас в предверии праздников парфюм особенно актуален)
можно приобрести не только любой объем аромата на распив, но и подобрать полный флакон нишевой парфюмерии абсолютно на любой бюджет
Во-первых, у Даши цены на большинство позиций гораздо выгоднее, чем в сетевых магазинах, поэтому я уже давно не закупаюсь в ЗЯ или Летуаль, а беру флаконы через нее
И да, это оригиналы!
Во-вторых, она всегда посоветует, что выбрать и учтет все ваши пожелания, подберет для вас ароматы, все красиво и бережно упакует и доставит в любой город бесплатно ‼️‼️‼️‼️
Если вы не знакомы с селективом - вы многое теряете. Сейчас благодаря распиву дорогие ароматы становятся доступным для каждого и я не вижу смысла переплачивать в магазине и брать сразу флакон, чтобы потом он стоял пылился на полке, так как вдруг перестал вам нравиться!
Сначала можно попробовать несколько вариантов в распив, разносить их и потом уже определиться, какой взять в полном объеме
Сохраняете полезный контакт, сейчас в предверии праздников парфюм особенно актуален)
Anfisina_ya 🖤
24 Oct, 05:44
у меня тут новая доставочка от моей Даши и тут я поняла,что столько лет рекомендую ее в запрещённой соц сети и ни разу тут не оставляла ее контакт🙂
в подарок,для себя,Артёма и Анфисы я заказываю парфюм только у Даши!
в этот раз у меня отливанты(чтоб я выбрала новый аромат для себя) и чудесный и ооочень бюджетный аромат для Анфи)
в подарок,для себя,Артёма и Анфисы я заказываю парфюм только у Даши!
в этот раз у меня отливанты(чтоб я выбрала новый аромат для себя) и чудесный и ооочень бюджетный аромат для Анфи)
Anfisina_ya 🖤
23 Oct, 04:10
у меня к вам такой вопрос 😁
кончились сериалы,не знаю уже что посмотреть
Трассу все же стоит ?
кончились сериалы,не знаю уже что посмотреть
Трассу все же стоит ?
Anfisina_ya 🖤
21 Oct, 13:15
5,984
subscribers
1,107
photos
948
videos
