До конца недели погода солнечная! Только все друзья разъехались кто куда
@natali_alanya 🇹🇷
@natali_alanya
Жизнь и отдых в Турции, Аланья, Алания
@natali_alanya (Russian)
Добро пожаловать в канал @natali_alanya - место, где вы можете найти всю необходимую информацию о жизни и отдыхе в Турции, в частности в городе Аланья или Алания. Этот канал создан специально для тех, кто интересуется этим прекрасным курортом и страной в целом. Здесь вы найдете актуальные новости, интересные места для посещения, рекомендации по выбору отеля, ресторана или пляжа, а также советы о том, как сделать ваш отдых незабываемым
Наталья, создатель канала @natali_alanya, является опытным туристическим гидом, который знает все тонкости и особенности этого удивительного места. Она делится своими знаниями и опытом с подписчиками, помогая им сделать правильный выбор и насладиться отдыхом на 100%. Не упустите возможность узнать все о Турции, Аланье и Алании из первых уст - подпишитесь на канал @natali_alanya прямо сейчас и начните планировать свою поездку уже сегодня!
@natali_alanya 🇹🇷
28 Jan, 14:30
Надо входить в режим питания. За 4 дня на весах +1.5 кг. Это отёки от 🥂🍾
Ела и пила все что хотела 🤣
Ела и пила все что хотела 🤣
@natali_alanya 🇹🇷
28 Jan, 11:40
Если вдруг кто-то соберётся в этот отель. Карта отеля.
Смотрите какая большая территория
Смотрите какая большая территория
@natali_alanya 🇹🇷
28 Jan, 11:38
В турецкий хамам ходили. Пилинг и массаж 👍 релакс полный! А вы ходили на такие процедуры?
@natali_alanya 🇹🇷
28 Jan, 11:37
А это развлечение уже по серьёзней 🤣 муж застраховался и передал это дело сыну 🙈
@natali_alanya 🇹🇷
28 Jan, 11:34
Уборка номеров каждый день, каждый день смена постельного.
Чистота и сервис 10 из 10
Чистота и сервис 10 из 10
@natali_alanya 🇹🇷
28 Jan, 11:34
Еда очень вкусная и разнообразная! Красное мясо, курица, индейка, разная рыба в любом виде приготовления.
Моя оценка по еде 10 из 10
Моя оценка по еде 10 из 10
@natali_alanya 🇹🇷
22 Jan, 10:03
Спрашивали каким я пользуюсь парфюмом - сейчас чаще всего этим! Обожаю! Часто прохожие спрашивают, что у меня за аромат 😍
У меня много разных дома есть - но самые любимые эти, Молекула 2, Наpkoтиk, Императрица. Чаще всего этими пользуюсь.
А вы какими?
У меня много разных дома есть - но самые любимые эти, Молекула 2, Наpkoтиk, Императрица. Чаще всего этими пользуюсь.
А вы какими?
@natali_alanya 🇹🇷
22 Jan, 09:57
В Турции продажи недвижимости за 2024 год выросли на 20,6% по сравнению с 2023 годом, составив 1 478 025 объектов (квартир, домов)
ТОП-3 по продажам:
- Стамбул - 16,2% - 239 213
- Анкара - 9,1% - 134 046
- Измир - 5,4% - 80 398
Иностранцы в 2024 году купили меньше на 32,1%, 23 781 единицы. Их доля продаж 1,6% всех продаж.
ТОП-3 по продажам иностранцам:
- Стамбул - 8 416 квартир
- Анталья - 8 223
- Мерсин - 2 112
ТОП-3 стран, чьи граждане покупали в 2024 году больше всего турецких квартир:
1 место. Россия 🇷🇺 4 867 квартир
2 место. Иран 🇮🇷 2 166 квартир
3 место. Украина 🇺🇦 1 631 квартир
Если вы хотите приобрести недвижимость в Алании - пишите мне. Я являюсь лицензированным риелтором. С удовольствием подберу для вас лучшие варианты исходя из вашего бюджета и пожеланий.
Сейчас, кстати, очень много чёрных риелторов на рынке, которые работают нелегально, а иногда и людей обманывают. Будьте осторожны!
ТОП-3 по продажам:
- Стамбул - 16,2% - 239 213
- Анкара - 9,1% - 134 046
- Измир - 5,4% - 80 398
Иностранцы в 2024 году купили меньше на 32,1%, 23 781 единицы. Их доля продаж 1,6% всех продаж.
ТОП-3 по продажам иностранцам:
- Стамбул - 8 416 квартир
- Анталья - 8 223
- Мерсин - 2 112
ТОП-3 стран, чьи граждане покупали в 2024 году больше всего турецких квартир:
1 место. Россия 🇷🇺 4 867 квартир
2 место. Иран 🇮🇷 2 166 квартир
3 место. Украина 🇺🇦 1 631 квартир
Если вы хотите приобрести недвижимость в Алании - пишите мне. Я являюсь лицензированным риелтором. С удовольствием подберу для вас лучшие варианты исходя из вашего бюджета и пожеланий.
Сейчас, кстати, очень много чёрных риелторов на рынке, которые работают нелегально, а иногда и людей обманывают. Будьте осторожны!
@natali_alanya 🇹🇷
22 Jan, 09:39
В ТУРЦИИ В ГОРОДЕ БОЛУ В ОТЕЛЕ НА ГОРНОЛЫЖНОМ КУРОРТЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ ПОЖАРА ПОГИБЛО 76 ЧЕЛОВЕК И МНОГО РАНЕНЫХ
Среди погибших:
• Ведия Нил Апак, спортсменка по плаванию из «Фенербахче», и её мать Ферда Апак.
• 24-летняя Дилара Эрманоглу, чей отец скончался от сердечного приступа перед больницей, узнав о её смерти.
На данный момент полиция задержала 4 человека. Причины пожара выясняются.
Очень жаль...
Пожар начался ночью, люди не могли выбраться. Горели целыми семьями 😔
Среди погибших:
• Ведия Нил Апак, спортсменка по плаванию из «Фенербахче», и её мать Ферда Апак.
• 24-летняя Дилара Эрманоглу, чей отец скончался от сердечного приступа перед больницей, узнав о её смерти.
На данный момент полиция задержала 4 человека. Причины пожара выясняются.
Очень жаль...
Пожар начался ночью, люди не могли выбраться. Горели целыми семьями 😔
@natali_alanya 🇹🇷
21 Jan, 07:33
Всем доброе утро! Хочется начать день с этого видео.
Обязательно послушайте 🙏
Обязательно послушайте 🙏
@natali_alanya 🇹🇷
20 Jan, 11:01
ТУРЕЦКИЕ КОТЛЕТКИ ИЗ КРАСНОЙ ЧЕЧЕВИЦЫ!
Это ооочень вкусно!
Спасибо приготовления рассказала в этом видео.
Ингредиенты:
1 стакан красной чечевицы
1.5 стакана мелкого булгура (köftelik)
1 небольшая луковица
Масло оливковое
1. 5 ст. л томатной пасты
Зелень (у меня петрушка и лист салата)
Соль, чёрный перец, паприка
Лимон
Обязательно приготовьте!
Приятного аппетита!
Afiyet olsun!
⬇️⬇️⬇️
Это ооочень вкусно!
Спасибо приготовления рассказала в этом видео.
Ингредиенты:
1 стакан красной чечевицы
1.5 стакана мелкого булгура (köftelik)
1 небольшая луковица
Масло оливковое
1. 5 ст. л томатной пасты
Зелень (у меня петрушка и лист салата)
Соль, чёрный перец, паприка
Лимон
Обязательно приготовьте!
Приятного аппетита!
Afiyet olsun!
⬇️⬇️⬇️
@natali_alanya 🇹🇷
19 Jan, 15:16
С Эмиром приготовили что-то вкусное и турецкое 🤣 правда, он такое не ест..
@natali_alanya 🇹🇷
19 Jan, 10:21
Поздравляю с Крещением Господним! В этот светлый праздник хочу пожелать вам крепкого здоровья, благополучия и душевного спокойствия. Пусть в вашем доме всегда будут царить счастье, любовь, добро и вера.🙏🙏🙏
@natali_alanya 🇹🇷
18 Jan, 16:04
Ленивый шоколадный пирог
📖 Ингредиенты:
- Раст. масло - 1/4 ст.
- Мука - 1,5 ст.
- Сода - 1,5 ст. л.
- Какао-порошок - 2/3 ст.
- Соль - 1 ч. л.
- Сахар - 1,5 ст.
- Сливочное масло - 60 г.
- Молоко - 1,5 ст.
- Уксус - 1 ст. л.
- Яйцо - 2 шт.
🧑🏻🍳Приготовление:
1. Разогреваем духовку до 180 градусов. Разъёмную форму диаметром 20 сантиметров покрываем пергаментом, а стенки смазываем маслом.
2. В глубокой миске смешиваем все сухие ингредиенты. Разумеется, муку и какао мы предварительно просеиваем.
3. После тщательно соединяем все компоненты с помощью венчика. Мешать придётся не меньше минуты, поскольку нам невероятно важно убедиться в равномерном распределении соды в смеси, в противном случае тесто может подняться фрагментарно.
4. К сухим компонентам добавляем мягкое сливочное масло, вливаем молоко с растительным маслом и уксусом, разбиваем пару крупных яиц. Замешиваем тесто миксером сперва 30 секунд на низкой скорости, а затем ещё 3 минуты на максимальной.
5. Ставим в духовку на час
📖 Ингредиенты:
- Раст. масло - 1/4 ст.
- Мука - 1,5 ст.
- Сода - 1,5 ст. л.
- Какао-порошок - 2/3 ст.
- Соль - 1 ч. л.
- Сахар - 1,5 ст.
- Сливочное масло - 60 г.
- Молоко - 1,5 ст.
- Уксус - 1 ст. л.
- Яйцо - 2 шт.
🧑🏻🍳Приготовление:
1. Разогреваем духовку до 180 градусов. Разъёмную форму диаметром 20 сантиметров покрываем пергаментом, а стенки смазываем маслом.
2. В глубокой миске смешиваем все сухие ингредиенты. Разумеется, муку и какао мы предварительно просеиваем.
3. После тщательно соединяем все компоненты с помощью венчика. Мешать придётся не меньше минуты, поскольку нам невероятно важно убедиться в равномерном распределении соды в смеси, в противном случае тесто может подняться фрагментарно.
4. К сухим компонентам добавляем мягкое сливочное масло, вливаем молоко с растительным маслом и уксусом, разбиваем пару крупных яиц. Замешиваем тесто миксером сперва 30 секунд на низкой скорости, а затем ещё 3 минуты на максимальной.
5. Ставим в духовку на час
@natali_alanya 🇹🇷
18 Jan, 14:20
Фишечки не работают. Где спрятаны основные результаты?
Давайте сядем на ПП, начнем бегать по утрам, уберем сахар, перестанем есть после 18.00 и прочие танцы с бубном – всё это плохо работает или вообще не работает, если не сделана суть.
Потому что это фишечки, а не суть. Они не приносят принципиального результата.
Суть настоящего здоровья/ похудения очень простая и унылая.
Она настолько банальная и скучная, что почти все на это забивают либо забывают. Не хотят об этом думать.
Но аудитория моего блога – думающая и умная (так я считаю).
Поэтому давайте разбираться.
Дефицит калорий
Это та основа, без которой не сработает ни одна диета. А их на сегодня уже более 1200.
Нет дефицита- нет уменьшение подкожного жира. И не важно какую диету ты выбираешь
Активность
Более 20% успеха при похудении играет пресловутая активность. НЕ КАРДИО, а простые шаги. Туда же стирка, глажка, уборка. А для здоровья- это вообще пункт №1
СОН
Про эту надстройку в режиме дня я еще буду писать. Вроде связь не очевидная, однако, плохой сон-стресс-зажор- и так по кругу.
Любой из этих пунктов по отдельности принесёт Вам отличный результат. Пусть не так быстро, но это лучше чем ничего.
Ну а если нужен комплексный подход, то Вам к Алексу на консультацию @alexcharnys
Давайте сядем на ПП, начнем бегать по утрам, уберем сахар, перестанем есть после 18.00 и прочие танцы с бубном – всё это плохо работает или вообще не работает, если не сделана суть.
Потому что это фишечки, а не суть. Они не приносят принципиального результата.
Суть настоящего здоровья/ похудения очень простая и унылая.
Она настолько банальная и скучная, что почти все на это забивают либо забывают. Не хотят об этом думать.
Но аудитория моего блога – думающая и умная (так я считаю).
Поэтому давайте разбираться.
Дефицит калорий
Это та основа, без которой не сработает ни одна диета. А их на сегодня уже более 1200.
Нет дефицита- нет уменьшение подкожного жира. И не важно какую диету ты выбираешь
Активность
Более 20% успеха при похудении играет пресловутая активность. НЕ КАРДИО, а простые шаги. Туда же стирка, глажка, уборка. А для здоровья- это вообще пункт №1
СОН
Про эту надстройку в режиме дня я еще буду писать. Вроде связь не очевидная, однако, плохой сон-стресс-зажор- и так по кругу.
Любой из этих пунктов по отдельности принесёт Вам отличный результат. Пусть не так быстро, но это лучше чем ничего.
Ну а если нужен комплексный подход, то Вам к Алексу на консультацию @alexcharnys
@natali_alanya 🇹🇷
11 Jan, 11:01
Вчера заходили в магазин за кормом, роял покупаю ему, уже 370 лир кг - чуть больше 10€. А вы каким кормом своих кошаков кормите?
@natali_alanya 🇹🇷
11 Jan, 10:59
Шерсть летит, уже не только муж злится, но и я 🙊 купили какую-то пасту, попробуем
@natali_alanya 🇹🇷
11 Jan, 10:48
Поэтому задайте себе вопрос: а насколько моя тарелка поддерживает регуляцию метаболизма, насколько она поддерживает мою энергию, молодость и красоту? 🤔
Именно этому я научилась, работая плечом к плечу с Александром
Я уже научилась смотреть на еду, как на инструмент, который поддерживает и мои желаемые цели по внешности, и мои внутренние процессы на клеточном уровне.
Чтобы худеть, поддерживать себя в подтянутом, упругом теле - диеты не нужны.
А если вам нужна помощь в похудении, пишите КОНСУЛЬТАЦИЯ Александру (@alexcharnys). Он подскажет что делать в вашей ситуации
Именно этому я научилась, работая плечом к плечу с Александром
Я уже научилась смотреть на еду, как на инструмент, который поддерживает и мои желаемые цели по внешности, и мои внутренние процессы на клеточном уровне.
Чтобы худеть, поддерживать себя в подтянутом, упругом теле - диеты не нужны.
А если вам нужна помощь в похудении, пишите КОНСУЛЬТАЦИЯ Александру (@alexcharnys). Он подскажет что делать в вашей ситуации
@natali_alanya 🇹🇷
11 Jan, 10:48
Я очень благодарна Александру за знания, за работу, за то что открыл мне глаза 🤣 и за мои тарелочки
@natali_alanya 🇹🇷
11 Jan, 10:42
МОЁ откровение по питанию за последние 3 месяца!
Когда мы берем какую-то диету, то думаем часто о том, что нам УБРАТЬ из своего питания. Но редко думаем о том, что бы ДОБАВИТЬ.
Представьте, что у вас сломались часы и вы отдали их в ремонт мастеру. Что он сделает? Он посмотрит, где механизм сломался, и подумает, как его починить. Чаще всего мастер где-то добавит масло, где-то заменит поломанную часть. Но он не будет просто выкидывать детали.
Когда я вижу в комментариях: “я убрала сахар, углеводы”, возникает вопрос: а добавили что?
Допустим, что вы вместо этого добавили салатик, куриную грудку, гречку – и на этом основной рацион закончился. Получит ли ваш метаболизм, все необходимые вещества?
🍽 Например, возьмем кето-диету. Одна подписчица писала, что похудела на ней за 6 месяцев на 20 кг, но вернувшись к обычному питанию, все вернула с лихвой и добавились проблемы с иммунитетом. Почему?
На кето-диете мы сильно ограничиваем углеводы, в итоге микрофлоре в кишечнике питаться нечем. А 70% иммунитета зависит именно от нее. Нет здоровой микрофлоры в кишечнике, иммунитет полетел.
🍽 Высокожировая диета. Для людей с метаболическим синдромом или преддиабетом – да, вполне подойдет. Но и ее можно сделать здоровой, а можно сделать усиливающей дисбаланс.
Если нужных нутриентов в питании нет, восстановить здоровый метаболизм не получится 🤷♀️
Когда мы думаем про диеты, то чаще всего забываем о функциональности нашей тарелки. Но если нам нужен результат долгосрочно, идти нужно от потребностей своего тела.
Когда мы берем какую-то диету, то думаем часто о том, что нам УБРАТЬ из своего питания. Но редко думаем о том, что бы ДОБАВИТЬ.
Представьте, что у вас сломались часы и вы отдали их в ремонт мастеру. Что он сделает? Он посмотрит, где механизм сломался, и подумает, как его починить. Чаще всего мастер где-то добавит масло, где-то заменит поломанную часть. Но он не будет просто выкидывать детали.
Когда я вижу в комментариях: “я убрала сахар, углеводы”, возникает вопрос: а добавили что?
Допустим, что вы вместо этого добавили салатик, куриную грудку, гречку – и на этом основной рацион закончился. Получит ли ваш метаболизм, все необходимые вещества?
🍽 Например, возьмем кето-диету. Одна подписчица писала, что похудела на ней за 6 месяцев на 20 кг, но вернувшись к обычному питанию, все вернула с лихвой и добавились проблемы с иммунитетом. Почему?
На кето-диете мы сильно ограничиваем углеводы, в итоге микрофлоре в кишечнике питаться нечем. А 70% иммунитета зависит именно от нее. Нет здоровой микрофлоры в кишечнике, иммунитет полетел.
🍽 Высокожировая диета. Для людей с метаболическим синдромом или преддиабетом – да, вполне подойдет. Но и ее можно сделать здоровой, а можно сделать усиливающей дисбаланс.
Если нужных нутриентов в питании нет, восстановить здоровый метаболизм не получится 🤷♀️
Когда мы думаем про диеты, то чаще всего забываем о функциональности нашей тарелки. Но если нам нужен результат долгосрочно, идти нужно от потребностей своего тела.
@natali_alanya 🇹🇷
11 Jan, 10:12
В ТУРЦИИ ОБЪЯВИЛИ ОФИЦИАЛЬНЫЕ ВЫХОДНЫЕ НА 2025 ГОД
В 2025 году турки смогут отдохнуть в следующие дни:
• 1 января — Новый год (среда).
• 23 апреля — Национальный праздник независимости и День защиты детей (среда).
• 1 мая — День труда и солидарности (четверг).
• 29 марта — Канун Рамазан-байрама (суббота).
• 30 марта – 1 апреля — Рамазан-байрам (воскресенье–вторник).
• 19 мая — День памяти Ататюрка, молодёжи и спорта (понедельник).
• 15 июля — День демократии и национального единства (вторник).
• 5–9 июня — Курбан-байрам (среда–воскресенье).
• 30 августа — День Победы (суббота).
• 29 октября — День Республики (среда).
В 2025 году турки смогут отдохнуть в следующие дни:
• 1 января — Новый год (среда).
• 23 апреля — Национальный праздник независимости и День защиты детей (среда).
• 1 мая — День труда и солидарности (четверг).
• 29 марта — Канун Рамазан-байрама (суббота).
• 30 марта – 1 апреля — Рамазан-байрам (воскресенье–вторник).
• 19 мая — День памяти Ататюрка, молодёжи и спорта (понедельник).
• 15 июля — День демократии и национального единства (вторник).
• 5–9 июня — Курбан-байрам (среда–воскресенье).
• 30 августа — День Победы (суббота).
• 29 октября — День Республики (среда).
@natali_alanya 🇹🇷
11 Jan, 10:10
В АЛАНИИ ЗАПУСТИЛИ КАМПАНИЮ ПО СТЕРИЛИЗАЦИИ БЕЗДОМНЫХ ЖИВОТНЫХ
Муниципалитет совместно с волонтёрами обсудил планы по гуманному сокращению численности уличных животных.
• Особое внимание уделят массовой стерилизации и образовательным инициативам.
• Руководитель ветеринарной службы заявил о поддержке проекта мэром города.
• Также на встрече затронули проблему ловушек для диких животных.
Муниципалитет совместно с волонтёрами обсудил планы по гуманному сокращению численности уличных животных.
• Особое внимание уделят массовой стерилизации и образовательным инициативам.
• Руководитель ветеринарной службы заявил о поддержке проекта мэром города.
• Также на встрече затронули проблему ловушек для диких животных.
@natali_alanya 🇹🇷
11 Jan, 10:10
В ТУРЦИИ ГОТОВЯТСЯ К ВЫПУСКУ БАНКНОТ НОМИНАЛОМ 500 ЛИР
Экономисты сообщают, что Центральный банк завершает подготовку к выпуску новых купюр.
Причины:
• Высокая инфляция — 200 TL ≈ $5,5
• Сложности с наличными для крупных покупок
• Банкоматы не справляются с большими объемами
Экономисты сообщают, что Центральный банк завершает подготовку к выпуску новых купюр.
Причины:
• Высокая инфляция — 200 TL ≈ $5,5
• Сложности с наличными для крупных покупок
• Банкоматы не справляются с большими объемами
@natali_alanya 🇹🇷
11 Jan, 09:47
Кто помнит Эмира таким? Думаю, что все, кто в этом чате, мои старички 😁 помните наверное
@natali_alanya 🇹🇷
08 Jan, 14:30
Не трать ещё один год на то же самое!
Праздники позади и кто-то ловит себя на мысли, что неплохо было бы чуток похудеть. А о чем думаете, когда представляете похудение? Наверное, изнурительные тренировки, запреты и вечный голод.
У такого подхода есть проблема — никакущий результат. А чтобы сбросить лишний вес, можно вообще не тренироваться. Нужно просто есть на свой уровень калорий.
Слышали такую историю: «Запишись на марафон и похудей за неделю на 15 кг»?
Но когда неделя похудения проходит, лишний вес все равно возвращается. И какой тогда смысл от таких программ, если даже через месяц марафона ничего не меняется?
Проблема таких «чудо-марафонов» — в исключении разных продуктов. Участники кушают все как один по одному меню. И если и худеют, то вес опять набирается. И так каждый месяц.
Ведь сбросить вес и сбросить жир- это два разных процесса.
Я тоже решила, что надо что-то менять и пошла на консультацию(кстати именно подписчики посоветовали Александра).
Разбирались с питанием и образом жизни. Решила вписать всё это в свои привычки и поработать со специалистом индивидуально.
⠀
И вас приглашаю. Если кому нужно, пишите слово КОНСУЛЬТАЦИЯ Александру (@alexcharnys)
Александр помогает людям худеть на любом питании. Расписывает индивидуальный подход. Вот его блог, кому интересно.
Дипломированный тренер (нутрициолог, диетолог) у которого за спиной более 2000 клиентов, с отличным результатом.
Кто хочет, пишите ему в личку - КОНСУЛЬТАЦИЯ
Праздники позади и кто-то ловит себя на мысли, что неплохо было бы чуток похудеть. А о чем думаете, когда представляете похудение? Наверное, изнурительные тренировки, запреты и вечный голод.
У такого подхода есть проблема — никакущий результат. А чтобы сбросить лишний вес, можно вообще не тренироваться. Нужно просто есть на свой уровень калорий.
Слышали такую историю: «Запишись на марафон и похудей за неделю на 15 кг»?
Но когда неделя похудения проходит, лишний вес все равно возвращается. И какой тогда смысл от таких программ, если даже через месяц марафона ничего не меняется?
Проблема таких «чудо-марафонов» — в исключении разных продуктов. Участники кушают все как один по одному меню. И если и худеют, то вес опять набирается. И так каждый месяц.
Ведь сбросить вес и сбросить жир- это два разных процесса.
Я тоже решила, что надо что-то менять и пошла на консультацию(кстати именно подписчики посоветовали Александра).
Разбирались с питанием и образом жизни. Решила вписать всё это в свои привычки и поработать со специалистом индивидуально.
⠀
И вас приглашаю. Если кому нужно, пишите слово КОНСУЛЬТАЦИЯ Александру (@alexcharnys)
Александр помогает людям худеть на любом питании. Расписывает индивидуальный подход. Вот его блог, кому интересно.
Дипломированный тренер (нутрициолог, диетолог) у которого за спиной более 2000 клиентов, с отличным результатом.
Кто хочет, пишите ему в личку - КОНСУЛЬТАЦИЯ
@natali_alanya 🇹🇷
08 Jan, 14:28
Вот такой сегодня был обед. Углеводы не запрещено кушать) кто-то писал мне, спрашивал
@natali_alanya 🇹🇷
08 Jan, 14:24
Кто скучает по морю?
Я очень, давно не были на море...
Соскучилась.
Очень спокойное море
Я очень, давно не были на море...
Соскучилась.
Очень спокойное море
@natali_alanya 🇹🇷
08 Jan, 14:22
Утро сегодня началось с пилатеса. В понедельник пропустила своё занятие, сегодня пришлось отработать с утра по раньше 🙊
@natali_alanya 🇹🇷
07 Jan, 14:34
Эмир обожает эту выпечку, а я с дрожжами не дружу 😏 не готовлю такое дома, да и жарить на масле не люблю, потом вся кухня в нем 🤣🙈
@natali_alanya 🇹🇷
07 Jan, 10:00
Напоминаю, что у нас большое портфолио объектов недвижимости! С удовольствием подберу для вас лучшие варианты исходя из ваших пожеланий 🏠
@natali_alanya 🇹🇷
07 Jan, 09:59
А это я радуюсь утром, что мне брюки свободные стали, которые я с трудом застегивала раньше)
@natali_alanya 🇹🇷
07 Jan, 09:58
Гостинцы из Хатая привезли нам друзья мужа. У них там магазин где продают всякие натуральные продукты
@natali_alanya 🇹🇷
02 Jan, 12:44
Мы новый год очень хорошо встретили.
Сначала с подружками посидели, проводили старый год.
Потом в кафе с мужем и турецкими друзьями.
После 12ти поехали в другое кафе к моим подругам танцевать.
Надеюсь, что вы тоже хорошо встретили новый год
Сначала с подружками посидели, проводили старый год.
Потом в кафе с мужем и турецкими друзьями.
После 12ти поехали в другое кафе к моим подругам танцевать.
Надеюсь, что вы тоже хорошо встретили новый год
@natali_alanya 🇹🇷
02 Jan, 12:43
У нас сегодня уже рабочий день. Один выходной был - 1 января. Школьные каникулы начнутся 20 января - 2 недели
@natali_alanya 🇹🇷
30 Dec, 18:21
Повышение налогов в 2025 году опубликовано в Официальном вестнике:
🔹Плата за регистрацию телефонного IMEI увеличена с 31 692 TL до 45 614,20 TL (1290$)
🔹Паспортный сбор на срок более 3 лет увеличился с 7 833 TL до 11274 TL (320$ за паспорт)
🔹Плата за выезд за границу увеличена с 500 TL до 710 TL (20$)
🔹Осмотр транспортного средства (автомобиль) от 1 821,60 до 2 621,80 TL
🔹Плата за использование беспроводной связи (ежемесячно) от 14,94 до 21,50 TL
🔹 Двигатель 1.6, MTV 1–3 лет от 5,851 до 8,421 TL
🔹Плата за водительские права класса B увеличена с 3 945,40 TL до 5 678,60 TL.
🔹Минимальный штраф за нарушение правил дорожного движения (радар) с 1506 до 2167 TL (61$)
🔹Подоходный налог первой категории увеличен со 110 000 TL до 158 000 TL.
🔹 Ежемесячный гербовый сбор за декларирование был увеличен с 308,30 TL до 443,70 TL.
🔹Плата за регистрацию телефонного IMEI увеличена с 31 692 TL до 45 614,20 TL (1290$)
🔹Паспортный сбор на срок более 3 лет увеличился с 7 833 TL до 11274 TL (320$ за паспорт)
🔹Плата за выезд за границу увеличена с 500 TL до 710 TL (20$)
🔹Осмотр транспортного средства (автомобиль) от 1 821,60 до 2 621,80 TL
🔹Плата за использование беспроводной связи (ежемесячно) от 14,94 до 21,50 TL
🔹 Двигатель 1.6, MTV 1–3 лет от 5,851 до 8,421 TL
🔹Плата за водительские права класса B увеличена с 3 945,40 TL до 5 678,60 TL.
🔹Минимальный штраф за нарушение правил дорожного движения (радар) с 1506 до 2167 TL (61$)
🔹Подоходный налог первой категории увеличен со 110 000 TL до 158 000 TL.
🔹 Ежемесячный гербовый сбор за декларирование был увеличен с 308,30 TL до 443,70 TL.
@natali_alanya 🇹🇷
30 Dec, 18:16
Быстрые домашние пицца-байты
📖 Ингредиенты:
- Слоеное тесто (бездрожжевое) - 1 уп.
- Куриное филе - 1 шт.
- Ветчина - 80 г.
- Сыр - 100 г.
- Яичный желток - 1 шт.
- Соус томатный - 50 г.
🧑🏻🍳 Приготовление:
1. Тесто раскатываем до толщины в четверть сантиметра и нарезаем кружочками. В центр каждого кружочка выкладываем отварную курицу и ветчину, немного сыра. Складываем тесто пополам и проходимся по краям пальцами.
2. Дополнительно уплотняем края зубцами вилки, а сами мини-пиццы смазываем взбитым яичным желтком.
3. Выпекаем при 200 градусах 15 минут. Подаём с томатным соусом.
Приятного аппетита!
📖 Ингредиенты:
- Слоеное тесто (бездрожжевое) - 1 уп.
- Куриное филе - 1 шт.
- Ветчина - 80 г.
- Сыр - 100 г.
- Яичный желток - 1 шт.
- Соус томатный - 50 г.
🧑🏻🍳 Приготовление:
1. Тесто раскатываем до толщины в четверть сантиметра и нарезаем кружочками. В центр каждого кружочка выкладываем отварную курицу и ветчину, немного сыра. Складываем тесто пополам и проходимся по краям пальцами.
2. Дополнительно уплотняем края зубцами вилки, а сами мини-пиццы смазываем взбитым яичным желтком.
3. Выпекаем при 200 градусах 15 минут. Подаём с томатным соусом.
Приятного аппетита!
@natali_alanya 🇹🇷
30 Dec, 18:11
Салат с курицей и черносливом
📖 Ингредиенты:
- Куриное филе - 200 г.
- Яйцо - 3 шт.
- Чернослив - 120 г.
- Грeцкие орехи - 40 г.
- Твeрдый сыр - 100 г.
- Майонез - для заправки
🧑🏻🍳 Приготовление:
⠀
1. Куриное филе отварить и разобрать на волокна.
2. Яйца отварить и мелко порезать.
Чeрнослив на пару минут залить горячей водой, затем остудить и мелко порезать. Орехи измельчить.
3. Твердый сыр натeреть на крупной терке.
4. Все ингредиенты смешать и заправить майонезом.
Приятного аппетита!
📖 Ингредиенты:
- Куриное филе - 200 г.
- Яйцо - 3 шт.
- Чернослив - 120 г.
- Грeцкие орехи - 40 г.
- Твeрдый сыр - 100 г.
- Майонез - для заправки
🧑🏻🍳 Приготовление:
⠀
1. Куриное филе отварить и разобрать на волокна.
2. Яйца отварить и мелко порезать.
Чeрнослив на пару минут залить горячей водой, затем остудить и мелко порезать. Орехи измельчить.
3. Твердый сыр натeреть на крупной терке.
4. Все ингредиенты смешать и заправить майонезом.
Приятного аппетита!
@natali_alanya 🇹🇷
30 Dec, 18:06
Зимние вечера теперь такие) на улице очень холодно, пар идёт изо рта 🙈
@natali_alanya 🇹🇷
30 Dec, 11:56
В декабре обычно все подводят итоги уходящего года, я это дело не люблю 😏
2024 год пролетел очень быстро, да и вообще, время летит сейчас очень и очень быстро...
Для меня 2024 год был не простой, переломный, я бы так сказала.
Очень много жизненных уроков преподнес мне этот год.
Я была на гране развoда.. Либо все рaзорвать, либо пройти все жизненные уроки и испытания.
Кстати, в этом году так много разводов. Не зря говорили, что 2024 - год кармы, кармических отношений.
Смена места жительства - я очень рада, что живу в квартире, в которую влюбилась с первой фотографии ❤️
Переезд как будто обнулил меня, дал сил и энергии, мотивации для достижения моих целей.
В 2024 году мы потеряли свekровь, это большая утрата... Очень жаль, что у Эмира нет большe нu одной бабушки.
Ноябрь преподнес свои сюрпризы, после которых в моей голове многое поменялось.
Приятных моментов тоже конечно было много, но я рада, что 2024 подходит к концу!
Давай до свидания 👋
С нетерпением уже жду свой год - год змеи 🐍
А как у вас прошёл 2024?
Какие радостные события произошли?
2024 год пролетел очень быстро, да и вообще, время летит сейчас очень и очень быстро...
Для меня 2024 год был не простой, переломный, я бы так сказала.
Очень много жизненных уроков преподнес мне этот год.
Я была на гране развoда.. Либо все рaзорвать, либо пройти все жизненные уроки и испытания.
Кстати, в этом году так много разводов. Не зря говорили, что 2024 - год кармы, кармических отношений.
Смена места жительства - я очень рада, что живу в квартире, в которую влюбилась с первой фотографии ❤️
Переезд как будто обнулил меня, дал сил и энергии, мотивации для достижения моих целей.
В 2024 году мы потеряли свekровь, это большая утрата... Очень жаль, что у Эмира нет большe нu одной бабушки.
Ноябрь преподнес свои сюрпризы, после которых в моей голове многое поменялось.
Приятных моментов тоже конечно было много, но я рада, что 2024 подходит к концу!
Давай до свидания 👋
С нетерпением уже жду свой год - год змеи 🐍
А как у вас прошёл 2024?
Какие радостные события произошли?
@natali_alanya 🇹🇷
29 Dec, 16:41
Турция запретила размещение туристов в тесных номерах и комнатах без окон
В Турции вступило в силу постановление, запрещающее размещать туристов в тесных номерах и комнатах без окон в отелях 4-5*.
Согласно изменениям в «Положение о квалификации туристических объектов», площадь номеров в отелях 4* должна быть не менее 20 м², а в 5* — 25 м², включая жилую зону и санузел.
Исключение составляют исторические здания. Также отели не могут предоставлять номера в подвалах или на этажах без естественного света.
В Турции вступило в силу постановление, запрещающее размещать туристов в тесных номерах и комнатах без окон в отелях 4-5*.
Согласно изменениям в «Положение о квалификации туристических объектов», площадь номеров в отелях 4* должна быть не менее 20 м², а в 5* — 25 м², включая жилую зону и санузел.
Исключение составляют исторические здания. Также отели не могут предоставлять номера в подвалах или на этажах без естественного света.
@natali_alanya 🇹🇷
29 Dec, 16:41
Ленивая ачма
📖 Ингредиенты:
- Лаваш - 400 г.
- Сыр - 250г.
- Творог - 500 г
- Молоко - 300 мл.
- Яйца - 4 шт.
- Зелень - по вкусу
🧑🏻🍳 Приготовление:
1. Нарезаем лаваш на небольшие кусочки любой формы. В творог добавляем яйца, молоко. По желанию добавляем зелень. Солим и затем добавляем натёртый сыр. Хорошо перемешиваем.
2. Засыпаем нарезанный лаваш,ещё раз перемешиваем и выкладываем в смазанную растительным маслом форму для запекания.
3. Отправляем в духовку примерно на 40 минут, 180 градусов. Запекаем до хрустящей корочки.
Приятного аппетита
📖 Ингредиенты:
- Лаваш - 400 г.
- Сыр - 250г.
- Творог - 500 г
- Молоко - 300 мл.
- Яйца - 4 шт.
- Зелень - по вкусу
🧑🏻🍳 Приготовление:
1. Нарезаем лаваш на небольшие кусочки любой формы. В творог добавляем яйца, молоко. По желанию добавляем зелень. Солим и затем добавляем натёртый сыр. Хорошо перемешиваем.
2. Засыпаем нарезанный лаваш,ещё раз перемешиваем и выкладываем в смазанную растительным маслом форму для запекания.
3. Отправляем в духовку примерно на 40 минут, 180 градусов. Запекаем до хрустящей корочки.
Приятного аппетита
@natali_alanya 🇹🇷
28 Dec, 14:17
Салат «Принц»
📖 Ингредиенты:
- Говядина — 500 г.
- Яйцa вареныe — 4 шт.
- Огурцы солёные — 6 шт.
- Чеснок — 3 зубчика
- Орех грецкий — 1 стакан
- Майонез — 200 г.
🧑🏻🍳 Приготовление:
1. Отварить говядину. Разобрать отварное мясо на волокна.
2. Огурчики трем на крупной терке, чеснок пропускаем через пресс, и перемешиваем огурцы с чесноком. Отварные яйца натрем на крупной терке.
3. Грецкие орехи нужно порубить , и обжарить на сухой сковороде несколько минут.
4. Теперь собираем наш салат.Салат мы выкладываем слоями:
1. мясо+ майонез
2.огурцы с чесноком+ майонез
3.отварные яйца + майонез
4. грецкие орехи.
Приятного аппетита
📖 Ингредиенты:
- Говядина — 500 г.
- Яйцa вареныe — 4 шт.
- Огурцы солёные — 6 шт.
- Чеснок — 3 зубчика
- Орех грецкий — 1 стакан
- Майонез — 200 г.
🧑🏻🍳 Приготовление:
1. Отварить говядину. Разобрать отварное мясо на волокна.
2. Огурчики трем на крупной терке, чеснок пропускаем через пресс, и перемешиваем огурцы с чесноком. Отварные яйца натрем на крупной терке.
3. Грецкие орехи нужно порубить , и обжарить на сухой сковороде несколько минут.
4. Теперь собираем наш салат.Салат мы выкладываем слоями:
1. мясо+ майонез
2.огурцы с чесноком+ майонез
3.отварные яйца + майонез
4. грецкие орехи.
Приятного аппетита
@natali_alanya 🇹🇷
28 Dec, 13:33
Turkish Airlines открыла «pet lounge» — специальную зону для пассажиров с домашними животными.
Эта зона, расположенная в аэропорту Стамбула, занимает 250 квадратных метров и оборудована отдельными помещениями с открытой террасой. Она предназначена для одновременного размещения 32 собак, 36 кошек и 10 птиц.
В «pet lounge» особое внимание уделено гигиеническим условиям, освещению и системе звукоизоляции. Также здесь будет предоставляться круглосуточная ветеринарная помощь.
Проект создан для комфортного пребывания домашних животных перед полетом.
Эта зона, расположенная в аэропорту Стамбула, занимает 250 квадратных метров и оборудована отдельными помещениями с открытой террасой. Она предназначена для одновременного размещения 32 собак, 36 кошек и 10 птиц.
В «pet lounge» особое внимание уделено гигиеническим условиям, освещению и системе звукоизоляции. Также здесь будет предоставляться круглосуточная ветеринарная помощь.
Проект создан для комфортного пребывания домашних животных перед полетом.
@natali_alanya 🇹🇷
28 Dec, 13:30
В новогодние праздники в Алании безопасность поднимут на самый высокий уровень:
• 876 сотрудников полиции, жандармерии, береговой охраны и пожарных будут следить за порядком.
• Особое внимание уделят центру города, туристическим районам и местам большого скопления людей.
Фейерверки запрещены!
Муниципалитет напоминает: использование фейерверков запрещено как в праздничные дни, так и в обычное время. Нарушители понесут наказание в соответствии с законом.
• 876 сотрудников полиции, жандармерии, береговой охраны и пожарных будут следить за порядком.
• Особое внимание уделят центру города, туристическим районам и местам большого скопления людей.
Фейерверки запрещены!
Муниципалитет напоминает: использование фейерверков запрещено как в праздничные дни, так и в обычное время. Нарушители понесут наказание в соответствии с законом.
@natali_alanya 🇹🇷
28 Dec, 13:25
Вчера у нас с девочками был чудесный весёлый вечер! Ждём новый год)
@natali_alanya 🇹🇷
27 Dec, 10:27
Турция обогнала страны ЕС по ценам на одежду, обувь, овощи и образование, но остается позади всех по уровню доходов.
Основные цифры:
• Образовательные расходы: на 37% выше, чем в ЕС.
• Одежда и обувь: в 2,2 раза дороже, чем в среднем по Европе.
• Фрукты и овощи: в тройке лидеров по дороговизне.
• Среднегодовой доход: 8 968 евро, уступая даже Болгарии (9 355 евро).
Экономический дисбаланс между доходами и ценами заставляет многих задаваться вопросом: куда движется турецкая экономика?
Утвердили размер минимальной заработной платы на 2025 год - 22104 лир
(627$)
А 2024 была 17004 (482$)
Инфляция сумасшедшая.
В магазинах уже начали переклеивать ценники, а новости лучше не читать, каждый день ZAM (повышение) на все.
Основные цифры:
• Образовательные расходы: на 37% выше, чем в ЕС.
• Одежда и обувь: в 2,2 раза дороже, чем в среднем по Европе.
• Фрукты и овощи: в тройке лидеров по дороговизне.
• Среднегодовой доход: 8 968 евро, уступая даже Болгарии (9 355 евро).
Экономический дисбаланс между доходами и ценами заставляет многих задаваться вопросом: куда движется турецкая экономика?
Утвердили размер минимальной заработной платы на 2025 год - 22104 лир
(627$)
А 2024 была 17004 (482$)
Инфляция сумасшедшая.
В магазинах уже начали переклеивать ценники, а новости лучше не читать, каждый день ZAM (повышение) на все.
@natali_alanya 🇹🇷
27 Dec, 07:25
Девчата, что будете готовить на новогодний стол? Делитесь в комментариях
@natali_alanya 🇹🇷
23 Dec, 16:48
Как отличить подделку от оригинала.
Жаль, что упаковки совершенно одинаковые
Жаль, что упаковки совершенно одинаковые
@natali_alanya 🇹🇷
23 Dec, 16:30
Салат с курицей, сыром и ананасами
📖 Ингредиенты:
- Филе куриной грудки - 1 шт.
- Консервированные ананасы - 150 г.
- Консервированная кукуруза - 3-4 ст. л.
- Сыр - 80 г.
- Соль, перец - по вкусу
- Майонез - по вкусу
🧑🏻🍳 Приготовление:
1. Куриное филе отварите примерно за 20–25 минут. Остудите.
2. Нарежьте курицу и ананасы небольшими кусочками. Сыр натрите.
3. Сложите всё в миску вместе с кукурузой. Посолите, поперчите и заправьте майонезом.
Приятного аппетита!
📖 Ингредиенты:
- Филе куриной грудки - 1 шт.
- Консервированные ананасы - 150 г.
- Консервированная кукуруза - 3-4 ст. л.
- Сыр - 80 г.
- Соль, перец - по вкусу
- Майонез - по вкусу
🧑🏻🍳 Приготовление:
1. Куриное филе отварите примерно за 20–25 минут. Остудите.
2. Нарежьте курицу и ананасы небольшими кусочками. Сыр натрите.
3. Сложите всё в миску вместе с кукурузой. Посолите, поперчите и заправьте майонезом.
Приятного аппетита!
@natali_alanya 🇹🇷
23 Dec, 16:29
Рулет «Мимоза»
📖 Ингредиенты:
- Лаваш - 3 листа
- Майонез - 250 г.
- Яйцо - 3 шт
- Сыр - 150-200 г.
- Морковь - 1 шт.
- Сайра - 1 банка
- Укроп, Зеленый лук - по вкусу
🧑🏻🍳 Приготовление:
1. Отварить морковь и яйца. Разложить лаваш. Смазать каждый лист майонезом.
2. На один-натереть яйца, на второй-сыр и морковь, на третий-помятую вилкой сайру. Сверху каждый лист посыпать луком и укропом.
3. Первый лист свернуть в рулет. Положить его в начало второго листа и продолжить сворачивание. Потом положить в начало третьего листа и завернуть рулет до конца.
4. Убрать в пакет и в холодильник. Лучше всего на ночь-он так пропитается лучше.
Приятного аппетита
📖 Ингредиенты:
- Лаваш - 3 листа
- Майонез - 250 г.
- Яйцо - 3 шт
- Сыр - 150-200 г.
- Морковь - 1 шт.
- Сайра - 1 банка
- Укроп, Зеленый лук - по вкусу
🧑🏻🍳 Приготовление:
1. Отварить морковь и яйца. Разложить лаваш. Смазать каждый лист майонезом.
2. На один-натереть яйца, на второй-сыр и морковь, на третий-помятую вилкой сайру. Сверху каждый лист посыпать луком и укропом.
3. Первый лист свернуть в рулет. Положить его в начало второго листа и продолжить сворачивание. Потом положить в начало третьего листа и завернуть рулет до конца.
4. Убрать в пакет и в холодильник. Лучше всего на ночь-он так пропитается лучше.
Приятного аппетита
@natali_alanya 🇹🇷
23 Dec, 10:15
В ТУРЦИИ ПОВЫШЕНИЕ НАЛОГОВ!
Вчера президент Реджеп Тайип Эрдоган объявил о повышении налоговых ставок:
Корпоративный налог теперь составляет 15% вместо прежних 10%.
Налог на дивиденды увеличен с 10% до 15%, что значит, что при дивиденде в 100 лир вы получите лишь 85 лир.
Введен новый налог в 1% для продаж через платформы электронной торговли.
Экономические эксперты уже обсуждают, как эти изменения повлияют на бизнес и финансовые рынки страны.
Вчера президент Реджеп Тайип Эрдоган объявил о повышении налоговых ставок:
Корпоративный налог теперь составляет 15% вместо прежних 10%.
Налог на дивиденды увеличен с 10% до 15%, что значит, что при дивиденде в 100 лир вы получите лишь 85 лир.
Введен новый налог в 1% для продаж через платформы электронной торговли.
Экономические эксперты уже обсуждают, как эти изменения повлияют на бизнес и финансовые рынки страны.
@natali_alanya 🇹🇷
23 Dec, 10:12
Вчера готовила картофель по французски. Очень вкусно! Я думаю понятно по видео какие ингредиенты - картофель, фарш, помидор, лук, немного майонеза или сливок, специи, сыр.
Я ставлю на режим "на пару" минут на 35 при 180гр, а потом ещё 10 минут на режим подрумянить, не знаю как он называется
Я ставлю на режим "на пару" минут на 35 при 180гр, а потом ещё 10 минут на режим подрумянить, не знаю как он называется
@natali_alanya 🇹🇷
21 Dec, 12:46
В ТУРЦИИ ПОСЛЕ НОВОГО ГОДА ХЛЕБ СТАНЕТ ДОРОЖЕ
После нового года в Алании цена на хлеб повысится до 12,5 TL, а на симиты — до 15 TL.
Глава Палаты торговцев и ремесленников заявил, что увеличение затрат на производство делает подорожание неизбежным.
После нового года в Алании цена на хлеб повысится до 12,5 TL, а на симиты — до 15 TL.
Глава Палаты торговцев и ремесленников заявил, что увеличение затрат на производство делает подорожание неизбежным.
@natali_alanya 🇹🇷
05 Dec, 13:12
В Турции вводят новый налог на бизнес.
Все предприятия, которые указывают свое местоположение на своих веб-сайтах, чтобы клиенты могли легко найти адрес, будут платить лицензионные сборы в размере от 1750 до 1 миллиона 750 тысяч лир.
Предприятия, не уплачивающие налог на использование карты, будут оштрафованы в 10 раз, то есть на суммы от 17 тысяч 500 лир до 17 миллионов 500 тысяч лир.
Все предприятия, которые указывают свое местоположение на своих веб-сайтах, чтобы клиенты могли легко найти адрес, будут платить лицензионные сборы в размере от 1750 до 1 миллиона 750 тысяч лир.
Предприятия, не уплачивающие налог на использование карты, будут оштрафованы в 10 раз, то есть на суммы от 17 тысяч 500 лир до 17 миллионов 500 тысяч лир.
@natali_alanya 🇹🇷
05 Dec, 08:38
Девочки, я встретила доктора, который дарит красивую и ровную осанку. Искренне рекомендую!
❓ГДЕ❓
На канале у Лели Савосиной
Я когда увидела ее - не поверила, что ей 60 лет!!
Леля - врач и фитнес эксперт.
Повторяя упражнения с канала, я укрепила и распрямила спину. Начал уходить лишний вес!Чувствую, что качество жизни начало улучшаться.
✍ В закрепе канала вас ждёт доступ к БЕСПЛАТНОМУ комплексу тренировок на все тело
Программа комплекса:
Ноги без отеков, Восстановление стоп и большого пальца, Восстановление овала лица, Гибкое тело и суставы, Здоровье позвоночника
Большое спасибо Леле за такой полезный и вдохновляющий контент!
Я рекомендую этот канал всем женщинам 40+, которые хотят оставаться красивыми и здоровыми независимо от возраста❤️🌹
❓ГДЕ❓
На канале у Лели Савосиной
Я когда увидела ее - не поверила, что ей 60 лет!!
Леля - врач и фитнес эксперт.
Повторяя упражнения с канала, я укрепила и распрямила спину. Начал уходить лишний вес!Чувствую, что качество жизни начало улучшаться.
✍ В закрепе канала вас ждёт доступ к БЕСПЛАТНОМУ комплексу тренировок на все тело
Программа комплекса:
Ноги без отеков, Восстановление стоп и большого пальца, Восстановление овала лица, Гибкое тело и суставы, Здоровье позвоночника
Большое спасибо Леле за такой полезный и вдохновляющий контент!
Я рекомендую этот канал всем женщинам 40+, которые хотят оставаться красивыми и здоровыми независимо от возраста❤️🌹
@natali_alanya 🇹🇷
05 Dec, 08:18
Готовлю завтрак и говорю про погоду.
В эти выходные в центре Алании за зданием мэрии пройдёт ежегодная новогодняя ярмарка и праздничная программа. Хочется поехать, хоть бы дождя не было
В эти выходные в центре Алании за зданием мэрии пройдёт ежегодная новогодняя ярмарка и праздничная программа. Хочется поехать, хоть бы дождя не было
@natali_alanya 🇹🇷
05 Dec, 08:15
Всем привет!
Хорошего дня! Сегодня вот такую красивую радугу увидели утром.
Сразу вспомнила детство, тоже так радовалась, как Эмир
Хорошего дня! Сегодня вот такую красивую радугу увидели утром.
Сразу вспомнила детство, тоже так радовалась, как Эмир
@natali_alanya 🇹🇷
04 Dec, 18:35
А вы думаете, что Турция это всегда про солнце, море, жара????
Нее! Суровая зима в городе Эрзурум.
-21 градус.
А у вас какая погода?
Нее! Суровая зима в городе Эрзурум.
-21 градус.
А у вас какая погода?
@natali_alanya 🇹🇷
04 Dec, 18:29
Сегодня на ужин захотелось рыбку. Это чупра - дорадо!
Я уже начала разбираться в питании. Умею совмещать вкусняшки и полезную еду)
Я уже начала разбираться в питании. Умею совмещать вкусняшки и полезную еду)
@natali_alanya 🇹🇷
04 Dec, 18:26
Прикольная машинка. И бензин не нужно покупать) хотели бы такую?
@natali_alanya 🇹🇷
02 Dec, 16:44
Куриная котлета с сыром
📖 Ингредиенты:
- Куриное филе - 500 г.
- Твердый сыр - 150 г.
- Мука - 3 ст. л.
- Чеснок - 3 зубчика
- Яйцо - 2 шт.
- Зелёный лук - 2 веточки
- Соль, перец - по вкусу
🧑🏻🍳 Приготовление:
1. Филе нарезать на кубики размером 1 сантиметр.
2. Добавить яйца, муку, натертый чеснок, соль и перец. Перемешать.
3. Добавить тертый сыр, зеленый лук и хорошо перемешать.
4. Жарить в виде оладий на среднем огне, примерно по 3 минуты с каждой стороны.
Приятного аппетита
📖 Ингредиенты:
- Куриное филе - 500 г.
- Твердый сыр - 150 г.
- Мука - 3 ст. л.
- Чеснок - 3 зубчика
- Яйцо - 2 шт.
- Зелёный лук - 2 веточки
- Соль, перец - по вкусу
🧑🏻🍳 Приготовление:
1. Филе нарезать на кубики размером 1 сантиметр.
2. Добавить яйца, муку, натертый чеснок, соль и перец. Перемешать.
3. Добавить тертый сыр, зеленый лук и хорошо перемешать.
4. Жарить в виде оладий на среднем огне, примерно по 3 минуты с каждой стороны.
Приятного аппетита
@natali_alanya 🇹🇷
02 Dec, 16:43
Кекс со смородиной
⠀
📖 Ингредиенты:
- Мука - 600 г.
- Разрыхлитель - 15 г.
- Сахар - 400 г.
- Масло сл.- 120 г.
- Соль - 7 г.
- Молоко- 210 мл.
- Яйца - 5 шт.
- Масло рас.- 110 мл.
- Ванильный сахар - 15 г.
- Смородина -300-400 г.
⠀
🧑🏻🍳 Приготовление:
1. Взбить масло с сахаром.
2. Отдельно смешать жидкие ингредиенты и потихоньку за три раза влить в масло с сахаром.
3. Смешать сухие ингредиенты и тоже за три раза всыпать в тесто.
4. Всыпать смородину и перемешать лопаткой .
5. Выпекать при температуре 180° примерно 60-75 минут.Готовность проверять деревянной шпажкой.
Приятного аппетита!
⠀
📖 Ингредиенты:
- Мука - 600 г.
- Разрыхлитель - 15 г.
- Сахар - 400 г.
- Масло сл.- 120 г.
- Соль - 7 г.
- Молоко- 210 мл.
- Яйца - 5 шт.
- Масло рас.- 110 мл.
- Ванильный сахар - 15 г.
- Смородина -300-400 г.
⠀
🧑🏻🍳 Приготовление:
1. Взбить масло с сахаром.
2. Отдельно смешать жидкие ингредиенты и потихоньку за три раза влить в масло с сахаром.
3. Смешать сухие ингредиенты и тоже за три раза всыпать в тесто.
4. Всыпать смородину и перемешать лопаткой .
5. Выпекать при температуре 180° примерно 60-75 минут.Готовность проверять деревянной шпажкой.
Приятного аппетита!
@natali_alanya 🇹🇷
02 Dec, 15:34
За окном ливень, трени по хоккею у Эмира отменили. Сидит делает уроки, а я пошла вниз шаги нахаживать.
Вообще по прогнозу дождь до конца недели 😏
Вообще по прогнозу дождь до конца недели 😏
@natali_alanya 🇹🇷
02 Dec, 13:24
Как сделать -5 кг на весах к Новому Году?
Есть распространённая традиция: худеть к Новому Году.
У кого-то эта традиция начинается за 1 неделю до праздника.
А у кого-то за месяц. Но ВСЕГДА после этой отсечки наступает затяжной срыв и человека затягивает обратно в ожирение.
Почему?
👉 Чем меньший срок вы себе ставите, тем более жёсткие и абсурдные диеты пробуете ради того, чтобы влезть в свои наряды.
И что в этом случае происходит?
У очень крупных людей жесткие дефициты неплохо работают. Там реально обваливается по 3–6 кг жира.
Так что для человека с ожирением подобное может быть:
а) безопасным
б) очень даже полезным, ибо стремительно сокращаются риски по здоровью
Но если у вас нет 30-40 кг лишнего веса, то вы рискуете посадить здоровье и сократить мышечную ткань. А аппетит и риск срыва — будут только расти.
СОВЕТ:
1. Прекратите сбрасывать вес «к дате» или мечтать о быстрых результатах.
2. Сделать результат — это ещё половина дела.
Ну сбросили вы на жёсткой диете и голодовках. Дальше как будете удерживать красоту? До конца жизни бояться съесть лишнее?
Что вы будете делать со своим шикарным телом за новогодним столом?
Что со всем этим делать?
Приходите на вебинар и заберите свой алгоритм действий 👇
Записаться
Есть распространённая традиция: худеть к Новому Году.
У кого-то эта традиция начинается за 1 неделю до праздника.
А у кого-то за месяц. Но ВСЕГДА после этой отсечки наступает затяжной срыв и человека затягивает обратно в ожирение.
Почему?
👉 Чем меньший срок вы себе ставите, тем более жёсткие и абсурдные диеты пробуете ради того, чтобы влезть в свои наряды.
И что в этом случае происходит?
У очень крупных людей жесткие дефициты неплохо работают. Там реально обваливается по 3–6 кг жира.
Так что для человека с ожирением подобное может быть:
а) безопасным
б) очень даже полезным, ибо стремительно сокращаются риски по здоровью
Но если у вас нет 30-40 кг лишнего веса, то вы рискуете посадить здоровье и сократить мышечную ткань. А аппетит и риск срыва — будут только расти.
СОВЕТ:
1. Прекратите сбрасывать вес «к дате» или мечтать о быстрых результатах.
2. Сделать результат — это ещё половина дела.
Ну сбросили вы на жёсткой диете и голодовках. Дальше как будете удерживать красоту? До конца жизни бояться съесть лишнее?
Что вы будете делать со своим шикарным телом за новогодним столом?
Что со всем этим делать?
Приходите на вебинар и заберите свой алгоритм действий 👇
Записаться
@natali_alanya 🇹🇷
02 Dec, 13:22
А давайте вместе!?
И будем друг друга поддерживать, и давать мотивацию)
Я вам рекомендую начать с бесплатного вебинара Александра, 10 декабря в 19:30 по мск.
Записаться можно по этой ссылке
Узнать все о том, как правильно похудеть
И будем друг друга поддерживать, и давать мотивацию)
Я вам рекомендую начать с бесплатного вебинара Александра, 10 декабря в 19:30 по мск.
Записаться можно по этой ссылке
Узнать все о том, как правильно похудеть
@natali_alanya 🇹🇷
02 Dec, 13:19
Посмотрите как моя знакомая похудела за несколько месяцев работы с Александром.
Я тоже так хочу)
Юля мне много раз советовала его.
Самое классное, что нет никаких жестких диет 🙏 и я сейчас ем в разы больше, чем раньше
Я тоже так хочу)
Юля мне много раз советовала его.
Самое классное, что нет никаких жестких диет 🙏 и я сейчас ем в разы больше, чем раньше
@natali_alanya 🇹🇷
02 Dec, 09:23
Сегодня у меня встреча с клиентами, подобрала им варианты по их запросу. Сейчас поедем смотреть.
@natali_alanya 🇹🇷
30 Nov, 14:47
Последний день осени 2024! Завтра уже зима! Как же быстро летит время 🙈 на улице днем+18, вечером и ночью холодно
@natali_alanya 🇹🇷
30 Nov, 12:35
Я вам настоятельно рекомендую быть на вебинаре Александра 10 декабря во вторник, в 19:30 по мск (18:30 по евр)
Это бесплатный вебинар, на котором вы узнаете как можно избавиться раз и на всегда от лишних кг, узнать многое о питании, веди именно от него зависит наше здоровье.
Записаться можно по этой ссылке 👇
Записаться на бесплатный вебинар
Это бесплатный вебинар, на котором вы узнаете как можно избавиться раз и на всегда от лишних кг, узнать многое о питании, веди именно от него зависит наше здоровье.
Записаться можно по этой ссылке 👇
Записаться на бесплатный вебинар
@natali_alanya 🇹🇷
30 Nov, 12:14
Обязательно послушайте, кто хочет разобраться с питанием, похудеть и поправить своё здоровье
@natali_alanya 🇹🇷
30 Nov, 11:45
Просили побольше показывать и рассказывать про питание.
Постараюсь)
Постараюсь)
@natali_alanya 🇹🇷
29 Nov, 08:27
КАБАК ТАТЛЫСЫ
⠀
Kabak tatlisi – традиционный десерт турецкой кухни, который состоит из четырех базовых ингредиентов: тыквы, сахара, лимона и грецких орехов.
⠀
Сейчас, осенью, когда тыква наиболее спелая и вкусная, самое время приготовить этот вкуснейший десерт.
⠀
Ингредиенты:
⠀
Тыква очищенная – 2-2.5 кг
Сахар - 1 кг
Лимон – 1 шт. (среднего размера)
Орех грецкий – 150 г
Сливки или тахин – по желанию (для подачи)
⠀
Очистить, нарезать тыкву крупными кусочками и выложить часть кусочков в один слой в глубокую кастрюлю.
⠀
Присыпать слой тыквы тонким слоем сахара. Традиционной является пропорция 1 килограмм сахара на 2 килограмма очищенной тыквы.
⠀
Повторять слои, пока не закончится тыква. Последним слоем должен стать слой сахара. Добавить в кастрюлю сок и кожуру лимона.
⠀
Прикрыть кастрюлю крышкой и дать тыкве настояться при комнатной температуре 3 часа, для того чтобы она пустила сок. Можно оставлять настаиваться на ночь.
⠀
Когда тыква пустит сок, поставить на огонь и довести смесь до кипения.
⠀
Когда сироп закипит, уменьшить огонь, прикрыть кастрюлю крышкой и варить тыкву 1 час. Если кусочки тыквы очень крупные, их можно варить 90 минут, для того чтобы они лучше пропитались сиропом.
⠀
Через 60 минут снять с кастрюли крышку и варить тыкву еще 30 минут. Затем выключить огонь и достать кожуру лимона из кастрюли.
⠀
Для подачи выложить охлажденные кусочки тыквы на тарелку, присыпать мелко нарезанными грецкими орехами, по желанию добавить немного сливок или тахин (кунжутная паста). ГОТОВО!
⠀
Приятного аппетита! Afiyet olsun!
А вы пробовали кабак татлысы?
Какой вам турецкий десерт больше всего нравится?
⠀
⠀
⠀
Kabak tatlisi – традиционный десерт турецкой кухни, который состоит из четырех базовых ингредиентов: тыквы, сахара, лимона и грецких орехов.
⠀
Сейчас, осенью, когда тыква наиболее спелая и вкусная, самое время приготовить этот вкуснейший десерт.
⠀
Ингредиенты:
⠀
Тыква очищенная – 2-2.5 кг
Сахар - 1 кг
Лимон – 1 шт. (среднего размера)
Орех грецкий – 150 г
Сливки или тахин – по желанию (для подачи)
⠀
Очистить, нарезать тыкву крупными кусочками и выложить часть кусочков в один слой в глубокую кастрюлю.
⠀
Присыпать слой тыквы тонким слоем сахара. Традиционной является пропорция 1 килограмм сахара на 2 килограмма очищенной тыквы.
⠀
Повторять слои, пока не закончится тыква. Последним слоем должен стать слой сахара. Добавить в кастрюлю сок и кожуру лимона.
⠀
Прикрыть кастрюлю крышкой и дать тыкве настояться при комнатной температуре 3 часа, для того чтобы она пустила сок. Можно оставлять настаиваться на ночь.
⠀
Когда тыква пустит сок, поставить на огонь и довести смесь до кипения.
⠀
Когда сироп закипит, уменьшить огонь, прикрыть кастрюлю крышкой и варить тыкву 1 час. Если кусочки тыквы очень крупные, их можно варить 90 минут, для того чтобы они лучше пропитались сиропом.
⠀
Через 60 минут снять с кастрюли крышку и варить тыкву еще 30 минут. Затем выключить огонь и достать кожуру лимона из кастрюли.
⠀
Для подачи выложить охлажденные кусочки тыквы на тарелку, присыпать мелко нарезанными грецкими орехами, по желанию добавить немного сливок или тахин (кунжутная паста). ГОТОВО!
⠀
Приятного аппетита! Afiyet olsun!
А вы пробовали кабак татлысы?
Какой вам турецкий десерт больше всего нравится?
⠀
⠀
@natali_alanya 🇹🇷
23 Nov, 10:02
В Турции отменены 38 рейсов из-за погодных условий
Турецкая авиакомпания Turkish Airlines заявила об отмене запланированных на 23 ноября 38 рейсов (10 внутренних и 28 международных) в/из Стамбула в связи с ожидаемым сильным штормом в городе.
Турецкая авиакомпания Turkish Airlines заявила об отмене запланированных на 23 ноября 38 рейсов (10 внутренних и 28 международных) в/из Стамбула в связи с ожидаемым сильным штормом в городе.
@natali_alanya 🇹🇷
22 Nov, 07:59
Всем привет из Турции!
Как дела у вас?
У нас третий день идёт дождь, временами ливни. В горах снег выпал. В некоторых районах на побережье отменили занятия в школах из-за дождей, но не у нас)
С воскресенья передают резкое понижение температуры воздуха
Как дела у вас?
У нас третий день идёт дождь, временами ливни. В горах снег выпал. В некоторых районах на побережье отменили занятия в школах из-за дождей, но не у нас)
С воскресенья передают резкое понижение температуры воздуха
@natali_alanya 🇹🇷
19 Nov, 18:00
Зима подкралась не заметно... В конце недели обещают заморозки
@natali_alanya 🇹🇷
19 Nov, 09:36
Друзья, ещё в этом комплексе есть квартира на продажу по хорошей цене. До моря всего 800метров.
Кто хочет???
Пишите @Nata_nata_nat
Кто хочет???
Пишите @Nata_nata_nat
@natali_alanya 🇹🇷
19 Nov, 08:35
Ребята, супер предложение!
Срочная продажа!
Иными словами - квартира в отеле) огромная зелёная территории, до моря 650 метров!!!
Рядом рынок, магазины, кафе.
Супер цена!
Фото по запросу!
@Nata_nata_nat
Срочная продажа!
Иными словами - квартира в отеле) огромная зелёная территории, до моря 650 метров!!!
Рядом рынок, магазины, кафе.
Супер цена!
Фото по запросу!
@Nata_nata_nat
@natali_alanya 🇹🇷
10 Nov, 10:20
Баварский салат
📖 Ингредиенты:
- Грудка индейки - 200 г.
- Твёрдый сыр - 70 г.
- Большой помидор - 1 шт
- Ржаной хлеб - 2 кусочка
- Чеснок - 1 зубчик
- Зелень - пучок
Для заправки:
- Сметана - 1 ст.л.
- Горчица - 1 ч. л.
- Соевый соус - 1 ч.л.
🧑🏻🍳 Приготовление:
1. Обжарить тонкие ломтики грудки индейки до готовности без масла, это по 3 минуты с каждой стороны.
2. Нарезать крупным кубиком сыр и помидор.
3. Подсушить хлеб на сковороде, натереть чесноком и корочки разрезать на кубики, это будут наши сухарики. Зелень мелко порубить.
4. В конце сделать заправку и все тщательно перемешать.
Приятного аппетита
📖 Ингредиенты:
- Грудка индейки - 200 г.
- Твёрдый сыр - 70 г.
- Большой помидор - 1 шт
- Ржаной хлеб - 2 кусочка
- Чеснок - 1 зубчик
- Зелень - пучок
Для заправки:
- Сметана - 1 ст.л.
- Горчица - 1 ч. л.
- Соевый соус - 1 ч.л.
🧑🏻🍳 Приготовление:
1. Обжарить тонкие ломтики грудки индейки до готовности без масла, это по 3 минуты с каждой стороны.
2. Нарезать крупным кубиком сыр и помидор.
3. Подсушить хлеб на сковороде, натереть чесноком и корочки разрезать на кубики, это будут наши сухарики. Зелень мелко порубить.
4. В конце сделать заправку и все тщательно перемешать.
Приятного аппетита
@natali_alanya 🇹🇷
10 Nov, 10:16
Он настоящая легенда...
Мустафа Кемаль Ататюрк - первый президент и основатель Турецкой Республики.
Ежегодно 10 ноября в Турции отмечается День памяти Ататюрка.
В этот день в 1938 году Турция лишилась своего героя. В своей резиденции уснул вечным сном первый президент и основатель Турецкой Республики Мустафа Кемаль.
С тех пор каждый год 10 ноября, в 9 часов 5 минут утра ( в это время он покинул этот мир) объявляется минута молчания. На миг замирают автомобили, автобусы, поезда, теплоходы, и даже самолеты откладывают свой вылет.
Все граждане Турции чтут своего героя. Портреты Ататюрка встречаются везде...
Прошло уже 86 лет, его имя не забыто! Он человек легенда!
193~
Мустафа Кемаль Ататюрк - первый президент и основатель Турецкой Республики.
Ежегодно 10 ноября в Турции отмечается День памяти Ататюрка.
В этот день в 1938 году Турция лишилась своего героя. В своей резиденции уснул вечным сном первый президент и основатель Турецкой Республики Мустафа Кемаль.
С тех пор каждый год 10 ноября, в 9 часов 5 минут утра ( в это время он покинул этот мир) объявляется минута молчания. На миг замирают автомобили, автобусы, поезда, теплоходы, и даже самолеты откладывают свой вылет.
Все граждане Турции чтут своего героя. Портреты Ататюрка встречаются везде...
Прошло уже 86 лет, его имя не забыто! Он человек легенда!
193~
@natali_alanya 🇹🇷
09 Nov, 12:49
Срочная продажа квартиры 1+1 в комплексе с инфраструктурой, сдача комплекса через 3 месяца.
Цена 🔥
За подробностями в личные @Nata_nata_nat
Цена 🔥
За подробностями в личные @Nata_nata_nat
@natali_alanya 🇹🇷
04 Nov, 09:48
Вы можете оставить свою заявку, а я подберу вам варианты исходя из вашего запроса и пожеланий
@natali_alanya 🇹🇷
04 Nov, 09:32
Вчера в Авсалларе была дискотека 90х 💃💃💃 певица Люба пела, танцы тоже были!
@natali_alanya 🇹🇷
31 Oct, 13:12
Бизнес по-турецки
Мужчина в Адане установил тариф на избиение, чтобы люди могли снять стресс, а он смог заработать.
Шлепок стоит 20 TL, удар кулаком - 50 TL, пинок - 100 TL
А ведь это не смешно.. Люди не знают как уже заработать денег с такой инфляцией
Мужчина в Адане установил тариф на избиение, чтобы люди могли снять стресс, а он смог заработать.
Шлепок стоит 20 TL, удар кулаком - 50 TL, пинок - 100 TL
А ведь это не смешно.. Люди не знают как уже заработать денег с такой инфляцией
@natali_alanya 🇹🇷
31 Oct, 08:51
Минтруда Турции упростило правила выдачи разрешений на работу иностранцам
Государство понизило уровни зарплат для найма иностранцев на работу по хозяйству, в результате работодателям стало проще формировать предложения на рынке труда. Кроме того, иностранцы, которые легально пребывали в Турции по крайней мере 3 года из последних 5, не считая учёбы, будут получать разрешение на работу по упрощённой процедуре. Этот документ ещё и облегчает получение нового гражданства
Государство понизило уровни зарплат для найма иностранцев на работу по хозяйству, в результате работодателям стало проще формировать предложения на рынке труда. Кроме того, иностранцы, которые легально пребывали в Турции по крайней мере 3 года из последних 5, не считая учёбы, будут получать разрешение на работу по упрощённой процедуре. Этот документ ещё и облегчает получение нового гражданства
@natali_alanya 🇹🇷
31 Oct, 08:45
Сегодня рабочий день у меня) сейчас поедим снимать обзоры новых квартир на продажу.
Цены сейчас очень хорошие.
Если вы давно хотели квартиру у моря - самое время брать! Обращайтесь!
Цены сейчас очень хорошие.
Если вы давно хотели квартиру у моря - самое время брать! Обращайтесь!
@natali_alanya 🇹🇷
31 Oct, 08:44
Скоро уже закрытие туристического сезона, отели работают +- до 15 ноября. Погода чудесная, но в прошлом году кажется было теплее, вечера были ни такие холодные, как сейчас
@natali_alanya 🇹🇷
31 Oct, 08:40
Доброе утро, друзья! Хорошего вам дня! Утром и вечером у нас прохладно, поэтому если вы в ближайшее время к нам - мой совет - возьмите тёплый костюм с собой
@natali_alanya 🇹🇷
30 Oct, 13:09
А у нас клубника по 200 лир сегодня на рынке... Цены шокируют, дешевле в супер Маркете купить
@natali_alanya 🇹🇷
30 Oct, 13:08
Овощи и фрукты на турецком языке
🍏🍌🥭 Meyve / Мейве - Фрукт
.
Ananas / Ананас - Ананас
Armut / Армут - Груша
Avokado / Авокадо - Авокадо
Çağla / Чаала - Недозревший зеленый миндаль (едят незатвердевшую кожуру)
Çilek / Чилек - Клубника
Elma / Эльма - Яблоко
Erik / Эрик - Слива
Hurma / Хурма - Финик
İncir / Инджир - Инжир
Greyfurt / Грейфурт - Грейпфрут
Dut / Дут - Шелковица, тутовник
Karpuz / Карпуз - Арбуз
Kavun / Кавун - Дыня
Kızılcık / Кызылджык - Кизил
Kuru üzüm / Куру узюм - Изюм
Mandalina / Мандалина - Мандарин
Muz / Муз - Банан
Nar / Нар - Гранат
Portakal / Портакал - Апельсин
Şeftali / Шефтали - Персик
Vişne / Вишне - Вишня
Üzüm / Узюм - Виноград
.
⠀🌶🥒🥕Sebze / Себзе - Овощи
.
Acı biber / Аджы бибер - Острый перец
Bezelye / Безелье - Горох
Biber / Бибер - Перец
Brokoli / Броколи - Брокколи
Dolma biber / Долма бибер - Болгарский перец (перец для фарширования)
Domates / Доматес - Помидор
Enginar / Энгинар - Артишок
Fasulye / Фасулье - Фасоль
Havuç / Хавуч - Морковь
Kabak / Кабак - Кабачок
Karnabahar / Карнабахар - Цветная капуста
Kırmızı pancar / Кырмзы панджар - Свекла
Lahana / Лахана - Капуста
Mısır / Мысыр - Кукуруза
Patates / Пататес - Картофель
Patlıcan / Патлыджан - Баклажан
Salatalık / Салаталык - Огурец
Sarımsak / Сарымсак - Чеснок
Soğan / Соан - Лук
Şalgam / Шалгам - Репа, брюква
Turp / Турп - Редька
Yeşil soğan / Йешиль соан - Зеленый лук
Zeytin / Зейтин - Оливки
.
Кстати, совсем не давнo в Турцuu якобы вышeл зakoн, в котором говориться, что теперь запрещено торговцам громко кричать и зазывать покупателей на базаре🫣
Нарушающим грозuт штраф.
Я люблю турецкие базары, и люблю кричащих торговцев, сразу чувствуется турецкий колорит🔥
Ещё интересный момент - я говорю продавцу турку на турецком, а он мне отвечает на русском
А вы любите турецкие базары?
🍏🍌🥭 Meyve / Мейве - Фрукт
.
Ananas / Ананас - Ананас
Armut / Армут - Груша
Avokado / Авокадо - Авокадо
Çağla / Чаала - Недозревший зеленый миндаль (едят незатвердевшую кожуру)
Çilek / Чилек - Клубника
Elma / Эльма - Яблоко
Erik / Эрик - Слива
Hurma / Хурма - Финик
İncir / Инджир - Инжир
Greyfurt / Грейфурт - Грейпфрут
Dut / Дут - Шелковица, тутовник
Karpuz / Карпуз - Арбуз
Kavun / Кавун - Дыня
Kızılcık / Кызылджык - Кизил
Kuru üzüm / Куру узюм - Изюм
Mandalina / Мандалина - Мандарин
Muz / Муз - Банан
Nar / Нар - Гранат
Portakal / Портакал - Апельсин
Şeftali / Шефтали - Персик
Vişne / Вишне - Вишня
Üzüm / Узюм - Виноград
.
⠀🌶🥒🥕Sebze / Себзе - Овощи
.
Acı biber / Аджы бибер - Острый перец
Bezelye / Безелье - Горох
Biber / Бибер - Перец
Brokoli / Броколи - Брокколи
Dolma biber / Долма бибер - Болгарский перец (перец для фарширования)
Domates / Доматес - Помидор
Enginar / Энгинар - Артишок
Fasulye / Фасулье - Фасоль
Havuç / Хавуч - Морковь
Kabak / Кабак - Кабачок
Karnabahar / Карнабахар - Цветная капуста
Kırmızı pancar / Кырмзы панджар - Свекла
Lahana / Лахана - Капуста
Mısır / Мысыр - Кукуруза
Patates / Пататес - Картофель
Patlıcan / Патлыджан - Баклажан
Salatalık / Салаталык - Огурец
Sarımsak / Сарымсак - Чеснок
Soğan / Соан - Лук
Şalgam / Шалгам - Репа, брюква
Turp / Турп - Редька
Yeşil soğan / Йешиль соан - Зеленый лук
Zeytin / Зейтин - Оливки
.
Кстати, совсем не давнo в Турцuu якобы вышeл зakoн, в котором говориться, что теперь запрещено торговцам громко кричать и зазывать покупателей на базаре🫣
Нарушающим грозuт штраф.
Я люблю турецкие базары, и люблю кричащих торговцев, сразу чувствуется турецкий колорит🔥
Ещё интересный момент - я говорю продавцу турку на турецком, а он мне отвечает на русском
А вы любите турецкие базары?
@natali_alanya 🇹🇷
20 Oct, 10:01
В порт Алании прибыл большой лайнер. А вы путешествовали на лайнере ?
@natali_alanya 🇹🇷
20 Oct, 09:59
Я так рада, что мы поменяли квартиру! Это было лучшее решение. Вообще даже не вспоминаю, как мы жили там, как будто и не жили 🤣
@natali_alanya 🇹🇷
20 Oct, 09:58
Почти каждое утро у нас с подругой пешие прогулки. Вот нашли в Авсалларе хоккейное поле. Я думала оно находится от нашего дома далеко, а оказывается от нашего дома метров 250-300
@natali_alanya 🇹🇷
19 Oct, 11:00
Мир сходит с ума!!!!
Люди на все готовы ради денег! Врачи, которые давали клятву... Я в шокее
Люди на все готовы ради денег! Врачи, которые давали клятву... Я в шокее
5,314
subscribers
2,766
photos
4,955
videos
