خوشمزه های رژیمی(نرگس) @nargess_foods Channel on Telegram

خوشمزه های رژیمی(نرگس)

@nargess_foods

📌گلچین غذاهای سالم و رژیمی

🆔 صفحه های اینستاگرام ما👇🏻

http://Instagram.com/nargesfoods

http://Instagram.com/narges___diet

خوشمزه های رژیمی(نرگس) (Persian)

آیا به دنبال دستور پخت های سالم و رژیمی هستید؟ پس کانال تلگرام "خوشمزه های رژیمی(نرگس)" یکی از بهترین انتخاب ها برای شماست. این کانال شامل گلچینی از غذاهای سالم و مناسب برای رژیم های مختلف است. اگر به دنبال روش های سالم برای پخت و خوردن غذاها هستید، این کانال می تواند راهنمایی شما باشد. nnدر کانال "خوشمزه های رژیمی(نرگس)" شما می توانید دستور پخت های سالم و خوشمزه را بیابید و از تجربه های دیگران در این زمینه بهره ببرید. همچنین، این کانال لینک های مربوط به صفحات اینستاگرام مرتبط با خود را نیز ارائه می دهد تا بتوانید از محتوا و تصاویر بیشتری درباره غذاهای سالم و رژیمی بهره مند شوید. nnپس برای راهنمایی در امور پخت و خوردن غذاهای سالم و مناسب برای رژیم، به کانال تلگرام "خوشمزه های رژیمی(نرگس)" بپیوندید و از مطالب مفید و کاربردی آن بهره ببرید.

خوشمزه های رژیمی(نرگس)

23 Nov, 11:42

┐ساندویچ فیله💜🌿

- مواد لازم:
مواد مرینیت فیله که میتونه با توجه به ذایقتون متفاوت باشه
من از نمک و فلفل سیاه و پودرسیر و پولبیبر استفاده کردم توی هواپز با دمای ۱۸۰ به مدت ۱۸ دقیقه گریل کردم

مواد لازم برای سس نخودفرنگی
نخودفرنگی پخته شده یک لیوان
سیر دو حبه
نعنا تازه یک مشت
پنیر صبحانه چهل گرم
اب لیموترش تازه یک عدد
گردو دو عدد
اب نصف استکان
نمک و فلفل سیاه

من نخودفرنگی رو به روش بلانچ ، از قبل پختم باید نخودفرنگی کاملا پخته و نرم باشه
از هرپنیری میتونید استفاده کنید مثل پنیر لبنه یا فتا
نعنای این سس رو اصلا حذف نکنید که عطرش توی این سس محشره


☕️خوشمزه های رژیمی : 
@nargess_foods 

☕️آیدی اینستاگرام :
http://Instagram.com/nargesfoods
280
خوشمزه های رژیمی(نرگس)

23 Nov, 05:22

10 شب 10دستور شام رژیمی💜🌿
شب هشتم🐤


☕️خوشمزه های رژیمی : 
@nargess_foods 

☕️آیدی اینستاگرام :
http://Instagram.com/nargesfoods
366
خوشمزه های رژیمی(نرگس)

23 Nov, 04:42

ذوقش رو داشته باش
تلاش کن براش
خدا خودش برات قشنگش میکنه

صبح اول هفتتون بخیر 💖


☕️خوشمزه های رژیمی : 
@nargess_foods 

☕️آیدی اینستاگرام :
http://Instagram.com/nargesfoods
384
خوشمزه های رژیمی(نرگس)

21 Nov, 05:10

10 شب 10دستور شام رژیمی💜🌿
شب هفتم 🐤



☕️خوشمزه های رژیمی : 
@nargess_foods 

☕️آیدی اینستاگرام :
http://Instagram.com/nargesfoods
572
خوشمزه های رژیمی(نرگس)

21 Nov, 05:08

راز زندگی این است که
بفهمیم هرروز
یک معجزه است...
شما همین یک زندگی را دارید
دیگرهرگز متولد نخواهید شد
پس تا میتوانی زندگی را زندگی کن

صبح بخیر❤️

☕️خوشمزه های رژیمی : 
@nargess_foods 

☕️آیدی اینستاگرام :
http://Instagram.com/nargesfoods
987
خوشمزه های رژیمی(نرگس)

20 Nov, 05:51

10 شب 10دستور شام رژیمی💜🌿
شب ششم🐤



☕️خوشمزه های رژیمی : 
@nargess_foods 

☕️آیدی اینستاگرام :
http://Instagram.com/nargesfoods
659
خوشمزه های رژیمی(نرگس)

20 Nov, 04:12

الهی دلگرمی زندگیتون
هر چی که هست ،
همیشگی باشه ...☀️🥨

صبحت بخیر بهترین خلقت خدا ❤️


☕️خوشمزه های رژیمی : 
@nargess_foods 

☕️آیدی اینستاگرام :
http://Instagram.com/nargesfoods
624
خوشمزه های رژیمی(نرگس)

19 Nov, 07:54

عصرونه رژیمی🌱


☕️خوشمزه های رژیمی : 
@nargess_foods 

☕️آیدی اینستاگرام :
http://Instagram.com/nargesfoods
728
خوشمزه های رژیمی(نرگس)

19 Nov, 04:54

تو فوق العاده ای وقتی خودت هستی✨

صبح بخیر💛



☕️خوشمزه های رژیمی : 
@nargess_foods 

☕️آیدی اینستاگرام :
http://Instagram.com/nargesfoods
1,333
خوشمزه های رژیمی(نرگس)

18 Nov, 13:00

وعده‌ پروتئینی 🌱


☕️خوشمزه های رژیمی : 
@nargess_foods 

☕️آیدی اینستاگرام :
http://Instagram.com/nargesfoods
792
خوشمزه های رژیمی(نرگس)

18 Nov, 09:43

10 شب 10دستور شام رژیمی💜🌿
شب پنجم🐤


☕️خوشمزه های رژیمی : 
@nargess_foods 

☕️آیدی اینستاگرام :
http://Instagram.com/nargesfoods
681
خوشمزه های رژیمی(نرگس)

18 Nov, 04:01

🎙فریدون فروغی
🎼 پروانه من

صحبتون پرازآرامش 🌙

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
⛱️سالم خوری با نــر گـــــــــــس
channel @Ashenaa_12
📺اینستاگرام :
Instagram.com/narges___diet
729
خوشمزه های رژیمی(نرگس)

18 Nov, 04:01

فقط در زمان حال زندگی کن
چون همه چیز در این لحظه
وجود واقعی داره
و تو باید در زمان
حـال خودت لذت ببری

     #جیم_کری

🩷حــالِ امـروزتـون عـالـی 🩷

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
⛱️سالم خوری با نــر گـــــــــــس
channel @Ashenaa_12
📺اینستاگرام :
Instagram.com/narges___diet
656
خوشمزه های رژیمی(نرگس)

17 Nov, 07:08

10 شب 10دستور شام رژیمی💜🌿
شب چهارم🐤


☕️خوشمزه های رژیمی : 
@nargess_foods 

☕️آیدی اینستاگرام :
http://Instagram.com/nargesfoods
789
خوشمزه های رژیمی(نرگس)

17 Nov, 04:42

هر روز زندگی 🌱
را دوباره از سر بگیر
بی خیال هر چیزی که تا به امروز نشد

سلام،صبحتون زیبا🍃☕️


☕️خوشمزه های رژیمی : 
@nargess_foods 

☕️آیدی اینستاگرام :
http://Instagram.com/nargesfoods
1,313
خوشمزه های رژیمی(نرگس)

16 Nov, 17:11

┐کیک اوتمیل💜🌿

- مواد لازم:
جو دوسر پرک. یک پیمانه
تخم مرغ. یک عدد
موز رسیده. یک عدد
بکینگ پودر. ۱ ق چایخوری
وانیل یا اسانس وانیل. نصف ق چایخوری
شیر گیاهی یا حیوانی. ۱/۴,پیمانه
عسل یا شیره انگور. ۱/۴ پیمانه
کره بادام یا بادام زمینی. ۱ ق سوپخوری
گرانول نمک صورتی(قابل حذف). ۱ پنس

همه مواد رو میکس کن تا کاملا یکدست بشه داخل طرف سوفله تک نفره بریز و تو فر از قبل گرم شده با دمای ۱۸۰ به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بپزه


☕️خوشمزه های رژیمی : 
@nargess_foods 

☕️آیدی اینستاگرام :
http://Instagram.com/nargesfoods
815
خوشمزه های رژیمی(نرگس)

16 Nov, 03:57

برای هم خوب بخواهیم
به خودمان بر میگردد…🍂🧡

صبح پاییزیت بخیر 💛



☕️خوشمزه های رژیمی : 
@nargess_foods 

☕️آیدی اینستاگرام :
http://Instagram.com/nargesfoods
1,563
خوشمزه های رژیمی(نرگس)

14 Nov, 15:16

10 شب 10دستور شام رژیمی💜🌿
شب سوم🐤



☕️خوشمزه های رژیمی : 
@nargess_foods 

☕️آیدی اینستاگرام :
http://Instagram.com/nargesfoods
1,053
خوشمزه های رژیمی(نرگس)

14 Nov, 07:34

┐نوشیدنی رژیمی💜🌿

- مواد لازم:
نعناع
توت‌فرنگی
لیموترش

پوست لیمو شاید باعث تلخی بشه میتونید جدا کنید
به مدت ۱۰-۱۲ ساعت میوه ها داخل ای در یخچال بمونه بعد نوش جان کنید
977
خوشمزه های رژیمی(نرگس)

14 Nov, 06:43

بالاخره یک روز میفهمی که خدا چرا این همه منتظرت گذاشته
بهش اعتماد کن❤️
اون قشنگ تر میچینه🫰

صبح بخیر🌞



☕️خوشمزه های رژیمی : 
@nargess_foods 

☕️آیدی اینستاگرام :
http://Instagram.com/nargesfoods
1,651

2024 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.