Дневничок Натали Beskrylaya @nalalibeskrylaya Channel on Telegram

Дневничок Натали Beskrylaya

@nalalibeskrylaya


🌀 Психолог, наставник помогающих экспертов
🔥 Помогаю обеспечить себя стабильным заработком через соц сети

На канале даю:
мотивацию менять жизнь и мышление, расти
Пошаговые стратегии для достижения финансовой свободы

Написать мне: @beskrylaya

Дневничок Натали Beskrylaya (Russian)

Дневничок Натали Beskrylaya - это телеграм-канал, ведомый психологом, который специализируется на женственности и гармоничных отношениях. В течение 7 лет Наталья живет в полной гармонии с мужем, они как душа в душу. Они даже устроили 3 свадьбы, просто потому что Наталья захотела этого! Их жизнь наполнена приключениями, они живут на чемоданах, путешествуя по всему миру. Если вы хотите узнать секреты счастливых отношений, получить советы по женственности и узнать, как создать гармонию в своей жизни, канал Дневничок Натали Beskrylaya - отличное место для этого. Присоединяйтесь к нам и найдите вдохновение для создания счастливой и гармоничной жизни! Напишите Наталье по ссылке: @beskrylaya

Дневничок Натали Beskrylaya

08 Jan, 14:31


⭐️ЭФИР: Как сделать 2025 год успешным: план для запуска твоих мечт!

Итак, девочки, собирайтесь, у меня есть для вас готовая карта на 2025-й. Здесь всё: цели, ритуалы, секреты борьбы с ленью и истории, которые вдохновляют на подвиги!

00:00 - 2025 на старте: от формулировки целей до магических ритуалов. Если ты думала, что планирование скучно — я докажу обратное.
1:31Чего не делать: избавляемся от страха упустить возможности (привет, FOMO!) и типичных ошибок.
1:57Итоги года за 2 часа: как взглянуть на 2024-й так, чтобы благодарить его, даже если он был «так себе».
2:34Почему мечты буксуют: ложные цели, страхи и… да, лень. Разбираем, как это преодолеть.
5:14Лень — не приговор: учимся разбирать задачи на мини-шаги, чтобы не бояться начинать.
5:45Тигры страха: что нас останавливает и как приручить этого зверя.
7:17Записывать цели — это магия: миллиардерам помогает, а тебе подавно.
8:20Мечта, желание, цель: в чём разница и как понять, что делать сначала. Примеры, которые всё объяснят.
9:48Хаос планирования: как избавиться от «всё и сразу» и научиться действовать последовательно.
10:31История Оксаны: как она переехала в Москву, заработала миллион и нашла пляж без туристов. (Это прям отдельная магия!)
13:23«Глаза боятся, руки делают»: эффект моей методики, проверенный сотнями девочек.

⭐️ Главное событие января:
Мастер-класс + марафон желаний: объединила всё лучшее в одном продукте

🌞Стоимость: символичные 2025 ₽.
🌞11 мест: осталось всего ничего 😌
🌞Тариф с куратором: поддержка на каждом шаге. Потому что иногда нужно, чтобы тебя просто взяли за руку и повели

Как попасть?)
БРОНИРУЙ, ОСТАЛИСЬ ПОСЛЕДНИЕ МЕСТА!

Дневничок Натали Beskrylaya

08 Jan, 10:54


Как встреча с выпускницей напомнила мне, почему важно мечтать и действовать.

Иногда в жизни случаются моменты, которые напоминают нам, как важно не только мечтать, но и верить в это. И один из таких моментов произошёл со мной недавно, когда сбылось желание одной из участниц моего декабрьского челленджа «Нетайный Санта». 6 лет подряд я провожу этот проект, где участники исполняют желания друг друга, а я выбираю несколько счастливчиков, чтобы воплотить их мечты в реальность.

📌 Одной из участниц была Оксана, которая загадала… встретиться со мной! И её мечта сбылась: мы уютно болтали в кафе, лопали Наполеон и её вдохновляющие истории напомнили мне, как важно не просто мечтать, а верить и делать.

💬 Первое, что Оксана мне сказала:
«Натали, я обожаю твои программы за их простоту и тепло. Ты реально меняешь жизнь!»

Её история тому живое доказательство:
👉 В 2019 году Оксана прошла мой марафон и загадала:
1 300 000 рублей — и деньги пришли!
Переезд в Москву с семьёй — муж был категорически против, но она настояла. Уже через год они переехали, и их жизнь в столице стала их мечтой, воплощённой в реальность.
Отпуск на Самуи — мечта о безлюдных пляжах и отдыхе без толп туристов, особенно китайце, что порятят все впечатление об Азии. Казалось невозможным, но пандемия сделала эту мечту реальностью. Пустые пляжи, жильё на первой линии — идеальный отдых! И обошелся в 3-4 раза дешевле, это ли не сказка?


Оксана ещё раз напомнила мне: даже самые смелые цели становятся достижимыми, если сделать первый шаг по простой методике. Нужно всего пару часов твоего внимания, тетрадь и ручка. Ничего сложного, но мало кто начинает год с этого... Увы!

Однако, это не про моих подписчиков!
Ведь я приготовила ЯНВАРСКОЕ КОМБОО «Цели + желания 2025», где я научу тебя ставить цели, убирать страхи и блоки, а главное — действовать!

🔥 Цена: всего 2025 рублей за две программы вместо 4500 рублей ПОДРОБНО ОПИСЫВАЛА ТУТ


*для тех, кто любит "в последний вагон"

Дневничок Натали Beskrylaya

08 Jan, 07:12


РАБОТАЕТ ЛИ СИЛА ЖЕЛАНИЯ?
Спойлер: ДА! Но только если ты знаешь, как направить её правильно.

💬 Хочу поделиться потрясающим отзывом от Евгении, участницы нашего новогоднего марафона 2025:
"Всем привет! Меня зовут Евгения, я из Москвы. В позапрошлом году проходила курс «Исполнение желаний» у Натали."

👉🏻 Не удивляюсь, что многие возвращаются к марафону по 2–3 раза, ведь он действительно работает!

"Большая часть желаний сбылась:
– сменила работу,
– зарабатываю столько, сколько загадывала (иногда даже больше!),
– закрыла миллионные кредиты,
– вышла из токсичных отношений."


Представляете, как это чувствовать? Освобождение, лёгкость и мощный старт вперёд!

Евгения продолжает:
"Курс замотивировал меня на всё, чего я хотела, но сейчас чувствую, что вдохновение уходит. Понимаю: нужно не останавливаться на достигнутом и идти дальше. Ведь нет предела совершенству!"

Да-да, и это не просто слова.
Коллективная энергия марафона — это как волна, которая подхватывает и несёт к мечтам. Даже я сама, когда чувствую, что стою на месте, возвращаюсь к техникам из марафона — они реально работают. 💫

"В этот раз мои цели такие:
– повысить доход минимум в два раза,
– открыть бизнес,
– купить жильё,
– отправиться в долгожданное путешествие."


Цели большие, да, но абсолютно реальные.
Как думаете, сколько желаний сбудется у Евгении в этот раз? 😉

Новогодний марафон — это не просто курс.
Это твоя система для работы с желаниями, снятия внутренних тормозов и движения к настоящей себе. ⭐️

Важно:
Марафон + мастер-класс по целям — это два мощных инструмента, которые помогут тебе начать 2025 год с максимальной эффективностью.

🎁 Стоимость: всего 2025 рублей за обе программы.
🗓 Старт: мы уже начали работу по целям, а сам марафон начнется 9 января.
📱 Формат: Telegram, все материалы доступны в записи + есть проверка куратор .

👉🏻 Бронируй место здесь:
https://natali-beskrylaya.ru/marafon2025

🌟 Или оплачивай по ссылке, где бы ты ни находилась:
https://payform.ru/pq5LrOG/

Пускай в 2025 этот курс станет твоим «волшебным пинком» в лучшую жизнь. 💫

Дневничок Натали Beskrylaya

07 Jan, 11:10


Даа))) отгадали 🎁

Дневничок Натали Beskrylaya

07 Jan, 11:10


Девушка хотела встретиться с Натали. Это её желание исполняется?

Дневничок Натали Beskrylaya

07 Jan, 09:20


Еду исполнять желание, которое загадали под моим постом в декабре в челлендже «Не тайный Санта» ♥️

День начинается чудесно во всех смыслах 😀

Дневничок Натали Beskrylaya

06 Jan, 14:42


АААА! нас больше 70 человек: кто придет к своим целям в 2025 году)
Уже дала задание!


+ все кто оплатил МК ЦЕЛИ, в подарок получили месяц программы про исполнения желаний.

Дневничок Натали Beskrylaya

06 Jan, 12:05


Надеюсь это не про вас 😁🎅🤘🏻

Дневничок Натали Beskrylaya

05 Jan, 17:45


День на финском заливе!

Что может быть чудеснее зимой мороза и солнца?!))

То счастье, которое не купишь за деньги! Невероятно кайфанули с мужем, от нас всего 30 минут ехать… и такая сказка.

Дневничок Натали Beskrylaya

07 Dec, 20:25


Из личного... сходила на концерт исполнителя, в творчество которого влюбилась полгода назад, услышав один его трек во время бега в Тайланде. Такое со мной бывает крайне редко: когда от музыки внутри всё замирает, и хочется переслушать несколько раз.

Так я узнала о DenDerty - малоизвестном исполнителе, когда-то еще в 10 классе я точно так же вылюбилась в творчество Noize MC, тогда он только начинал свою карьеру и я была рада увидеть все этапы его развития, как артиста.Поэтому когда я узнала, что у DenDerty будет концерт в Петербурге, сразу решила: беременность, большой живот — меня ничего не остановит, не раздумывая, купила билет.

На концерт пошла одна, немного переживала, не будет ли толпы, оказалось зря: было всего 400 человек. . Я устроилась за звукооператорами: отличный обзор, никто не толкался, никто не мешал. Вокруг — взрослая публика, которая слушала музыку сдержанно, но проникновенно.
Когда началась музыка, у меня внутри всё снова замирало, как будто смаковала бокал хорошего вина.

И снова поймала себя на мысли: ну вот не могу я полюбить попсу. Все эти популярные: Инстасамка, ANNA ASTI, которые звучат из каждого утюга, — мимо меня. Восхищаюсь их успехом, понимаю, что они талантливы, но внутри у меня от этого ничего не звенит.
А тут... стою на концерте исполнителя, которого почти никто не знает, и наслаждаюсь каждым моментом.

Этот вечер напомнил мне, что рок — это навсегда в моей крови. Попса, видимо, так и останется для меня чужой, но, может, это и к лучшему. Я унесла с концерта гору вдохновения и поняла, что абсолютно не жалею, что решилась пойти, даже на таком сроке беременности.

Зарядилась. ❤️

Дневничок Натали Beskrylaya

07 Dec, 14:31


На этой неделе к нам приехала мама мужа, и мы устроили настоящую культурную программу. 🎭

• сходили в театр,
• много гуляли (10 км по зимнему городу — это не шутки 😄),
• наслаждались едой в уютных ресторанах


Я очень рада, что у нас такие тёплые отношения. 💛

Для меня это не просто формальность, а настоящая любовь и поддержка, которые всегда вдохновляют.

И пока мы гуляли и обсуждали планы, я подумала о том, как важно иметь такие «опоры» не только в отношениях, но и в повседневных задачах. Например, нейросети для меня сейчас стали таким же надежным помощником, который помогает экономить время, деньги и нервы.



Рассказать вам, что именно я ими делаю? Как они экономят мне целые сутки работы?

👍⁃ Жми, если интересно
🥲⁃ Жми, если считаешь, что ты далек/а от этого

Дневничок Натали Beskrylaya

07 Dec, 08:23


У нас в гостях Сашина мама))) нарядились и в театр 🎭

Дневничок Натали Beskrylaya

06 Dec, 09:40


Неделю назад мы с подругой сидели на кухне в полной растерянности. У Люлю — слёзы, у меня — пустота в голове. Всё началось с обсуждения Черной пятницы. Знаете это чувство? FOMO — страх упустить возможности. Она говорит:
-«Кажется, поезд ушёл. Уже ничего не успеть».

И вот, чтобы как-то спасти ситуацию, я предлагаю:
- «А что, если попробовать нейросети?»
Люлю сначала скептически улыбается:
-«Да что эти нейросети вообще умеют?» Но потом соглашается (ну а что терять?).

Что получилось?
С помощью нейросетей Люлю:
1️⃣ Быстро сгенерировала идеи для сайта и написала тексты.
2️⃣ Сэкономила 40 000 рублей на разработке.
3️⃣ Вместо 10 часов на работу потратила всего 2,5 часа.

Но это ещё не всё!
✔️Запустить распродажу она успела за 1 день (раньше -уходила неделя подготовки),
✔️заработала 80 000 рублей,
✔️а освободившееся время провела с ребёнком на праздниках. 🎉 Экономия денег, времени и нервов — в одном флаконе.

А как у вас с нейросетями?
Уже пробовали или всё ещё думаете, что это для гениев?
😉

Дневничок Натали Beskrylaya

06 Dec, 08:37


Когда твоя одноклассница - популярный музыкальный исполнитель и звезда на Яндекс.Музыке

За день трек собрал 300 тысяч прослушиваний, давайте еще поддержим?

🫶

P.s: а еще она выпускница моего марафона «Мечтай и исполняй»

Дневничок Натали Beskrylaya

04 Dec, 07:20


Нам сегодня 8 лет!

Ровно в этот день мы стали парой, в 2016 году. Видео четко передает характер наших отношений спустя столько времени.

Главная черта, за которую я люблю мужа, а он меня - мы оба ебобо, и нам не бывает скучно 😹🫶

Дневничок Натали Beskrylaya

03 Dec, 18:21


Ну что… у меня начались «беременные приколы». Этой ночью в 3:40 (!!) меня застукали за тем, как я с невероятным аппетитом наслаждаюсь… конской колбасой и мандаринами! 🍊😅

И, конечно, главный вопрос: -откуда взялась конская колбаса?

Всё просто. Мой муж сейчас проходит обучение у Миши Гребенюка в программе НСП для предпринимателей, где участвует более 2000 человек. Их объединяют в небольшие команды — так называемые «пятёрки», чтобы развиваться через обмен опытом и обратную связь. Одно из заданий программы — поездки на экскурсии к другим участникам, чтобы изучить, как устроены их бизнесы изнутри.

За эту неделю муж успел побывать:
-в Москве,
-Уфе,
-Тольятти.

И вот, вернувшись из Уфы, он привёз домой 4 палки конской колбасы! 😂 Видимо, Башкирия оставила на нём свой гастрономический отпечаток. Ну а дальше… Вы поняли: дегустация прошла успешно. 🍴

💡 К слову о программе:
Такие поездки — это не просто обмен опытом, это целая философия. Муж не только увидел, как другие предприниматели выстраивают свои процессы, но и привёз вдохновение для своих проектов. А мне приятно видеть, как он возвращается с новыми идеями и делится ими за семейным ужином.

🌿 А я?
Сама организую подобную группу из девчонок в январе, в формате мастер-майнда, уже собрались яркие звезды из разных стран. Прямо предвкушаю нашу работу))) Решили делать не в декабре, пока у всех "попа в мыле", а спокойно пойти в работу в январе. В новый 2025 год.🍼

Дневничок Натали Beskrylaya

01 Dec, 20:27


Сегодня был день, когда я буквально лежала и ничего толком не сделала. Легла спать в 19:00 вечера, проспала три часа, проснулась в 22:00 И вместо того, чтобы загоняться, я решила переосмыслить, как я отношусь к своему режиму и к себе. Поняла, что это абсолютно нормально — жить в таком темпе сейчас. Я перестаю от себя требовать невозможного, ведь я не сверхчеловек. Я обычный человек, а сейчас даже больше — беременная женщина. Это значит, что для меня подвигом становится улучшить хотя бы на 1% свой день.

Раньше я ставила себе огромные цели, которые, казалось, должны были двигать горы. Теперь, если я сделала хоть что-то — посмотрела эфир (по обучению), провела одну консультацию, — это уже большое достижение. Удивительно, но я начала осознавать, что именно в этих небольших шагах кроется сила. Если я каждый день буду добавлять этот маленький процент, то за год накопится целых 365% прогресса.

Это настоящая математика маленьких побед!

Дневничок Натали Beskrylaya

01 Dec, 12:39


Самым популярным оказались лоты с моей личной консультацией ☺️❤️ Их сразу «смели».

Я редко зову на свои консультации и была удивлена, так как считала, что другие лоты: более эффективные.

Наверно, я судила по себе:
-сама я люблю более длинное взаимодействие, так как оно позволяет «опылиться» от наставника, пропитаться его энергией, видением и опытом.

Лоты завершены в 00:00

Спасибо всем, кто поучаствовал 👏🏻👏🏻👏🏻

Дневничок Натали Beskrylaya

01 Dec, 10:45


Мужа почти неделю нет дома)

Сначала учеба, сейчас экскурсии в другие бизнесы, развивает насмотренность.

Это то, что мне нравится в сообществах/мастермайндах. Ты видишь «изнанку» других людей/процессов. И это сильно расширяет твое видение.

Скучаю… вот оставил такое послание и цветы 🌷 Греет душу, пока Саша в разъездах!

Дневничок Натали Beskrylaya

30 Nov, 17:39


Отгадайте, какой лот был самый популярный?

п.с: вообще не совпало с моими ожиданиями)))

Дневничок Натали Beskrylaya

30 Nov, 14:27


🎙️ Подкаст: Как мастер-майнд меняет жизнь — мой опыт и ваш шанс


Сейчас я прохожу бизнес-обучение, которое стоит 220 000 рублей. Это включает онлайн-лекции и встречи малой группой (мастер-майнды) на 3 месяца. И знаете, я готова платить такие деньги, потому что вижу, как это работает.


Я создала VIP-мастермайнд с таким же подходом, но доступным для всех:
• Стратегические сессии, где мы погружаемся в твои запросы и ставим ясные цели.
• Еженедельные встречи, чтобы обсуждать результаты, давать поддержку и находить новые пути.
• Силу группы, где каждая участница делится своим опытом, идеями и вдохновением.


Самое главное — всё это доступно из любой точки мира. Тебе нужен только телефон или компьютер, чтобы стать частью этого процесса.

Моё обучение стоит ~ 220 000 рублей/ 3 месяца, но я знаю, что для многих это большая сумма, поэтому сделала доступный формат:

📍 Стоимость участия:
15 000 руб вместо 30 000 руб

Мест всего 6.

Как участвовать?
👉🏻Бронируйте лот #3 на сайте ССЫЛКА

‼️ предложение сгорит:
00:00 1 декабря.

Есть вопросы?
Пиши мне в ЛС: @beskrylaya

Дневничок Натали Beskrylaya

30 Nov, 12:54


Говно-погода в Питере))) так выглядит и в 9 утра, и в 15:52 дня 😀🙈

Саша и я все чаще задаемся вопросом: почему мы еще не в Тайланде?

Потом смотрим на мой огромный живот, и вспоминаем, что на след неделе едем в платный род дом на экскурсию (хотим заключать контракт на роде).

Эх,море, песочек... Но не в этом году! 😆

Дневничок Натали Beskrylaya

28 Nov, 09:12


Только 28 - 30 ноября: уникальный шанс прикоснуться к моей энергии и изменить свою жизнь!

🔖Задумывались ли вы, как это — выйти за рамки привычного, под руководством человека, которому доверяете?
Теперь у вас есть возможность прикоснуться к моей энергии и пройти путь трансформации.

👏🏻 Только 28 - 30 ноября я открываю «Лоты с Натали» — эксклюзивные предложения для вашего личного роста, заработка и вдохновения.

🔘 Каждый лот — это не просто скидка. Это ваша возможность:
• Поработать со мной лично
и разобраться с внутренними барьерами и поверить в себя.
• Увеличить доход через блог и личный бренд.

Что вас ждёт?

ЛОТ 1: Индивидуальная работа (1 месяц)
30 000 руб. вместо 60 000 руб.

✔️ Личное сопровождение:
- дам пошаговый план достижения вашей цели 🎯 исходя из своего опыта и ресурсов. Отвечу на все вопросы и подробно разберу все твои затыки, как предприниматель и психолог
❗️ Всего: 3 места.


ЛОТ 2: Завтрак со мной (только Питер)
7 000 руб.
вместо 14 000 руб.

✔️ Уютное утро со мной, где вы сможете задать любые вопросы, получить ответы и вдохновение для новых шагов.
❗️Всего: 3 места.


ЛОТ 3: ВИП-мастермайнд на месяц
15 000 руб. вместо 30 000 руб.

✔️ Групповая работа для тех, кто хочет увеличить доход через блог и создать систему для стабильного роста.
❗️Всего: 6 мест.


ЛОТ 4: Экспресс-консультация (45 минут)
5 000 руб. вместо 10 000 руб.

✔️ Разберём вашу основную проблему и найдём решение, которое вы сможете применить сразу. Темы: финансы, развитие блога, отношения.
❗️Всего: 5 мест


ЛОТ 5: Личный анализ блога
9 000 руб.
вместо 18 000 руб.

✔️ Детальный разбор вашего блога: от контента до продаж. Дам персональную стратегию на полгода.
❗️ Всего: 5 мест.

🤎🤎🤎
Только 3 дня: 28–30 ноября!
Не упустите шанс: эти предложения доступны всего 3 дня!

🔗 Переходите по ссылке, чтобы выбрать свой лот:
https://natali-beskrylaya.ru/blackfriday2024lot



P.S. Кто успел - того и тапки)) ой, то есть личный контакт со мной))

Дневничок Натали Beskrylaya

28 Nov, 06:25


Я не деньги, чтобы всем нравится)

Это аксиома, вас всегда будут осуждать. Собаки лают, караван идет.

Никому и никогда не советую сидеть на и₽ле чужого одобрения/осуждения. Так вы проживете не свою жизнь! А оно вам надо?

Источник видео

Дневничок Натали Beskrylaya

27 Nov, 22:13


Ночь. Не сплю. Рука лежит на животе и как поднимется…

Представляете, это дочка вытолкнула мою руку 🥹. Она
приподняла ее (!), толчок очень ощутимый. Прямо сдвинула.

Мой маленький килограммчик, уже такая сильная.

Капец, как трогательно.

Думала не буду о таком писать. Но не могу)))

Дневничок Натали Beskrylaya

27 Nov, 10:00


Сегодня был день, который я точно не захочу повторить.

Ближе к концу беременности нужно сдавать так называемую сахарную кривую — тест на уровень сахара в крови.
Этот анализ проверяет, есть ли риск гестационного диабета, и если да, то придётся корректировать питание, исключать сладкое, мучное и прочее. Не то чтобы я в восторге от этой перспективы.

Сам процесс сдачи анализа — неприятный.
Накануне нельзя есть 12 часов, приходишь натощак, сначала берут кровь из пальца. Если результат нормальный, начинается самое "весёлое": трижды выпиваешь сладкий сироп с глюкозой, а через каждый час у тебя берут кровь из вены. Весь этот тест занимает три часа, и всё это время ты сидишь под наблюдением врачей.
Казалось бы, потерпи пару часов и всё. Но не в моём случае.

🙄 Утром я буквально соскребла себя с кровати. Погода за окном была ужасная, а настроение — ещё хуже. Слабость накрыла с самого начала, как будто не доспала, хотя, может, так и было. Когда пришла в лабораторию, почувствовала, что это будет тяжёлый день.
У меня с детства плохая переносимость сдачи крови, особенно из пальца. А тут ещё натощак и всё такое.

Сажусь на кресло, начинают колоть палец. И тут всё поплыло. 🫠
Голова закружилась, стало мутно перед глазами, слабость усилилась. Медсестра, к счастью, сразу заметила, что мне плохо, спросила, всё ли в порядке. Я честно сказала, что нет. Она предложила прийти в другой день и порекомендовала платную клинику, где можно сдать анализ позже, уже выспавшись. Я согласилась, потому что другого выхода не было.

Так что я ничего не сдала. Решила, что отдохну, соберу силы и попробую снова. Иногда нужно просто дать себе время. ❤️



P.s. кто сдавал этот анализ? Получилось с первого раза?

Дневничок Натали Beskrylaya

26 Nov, 12:38


Ретроградный Меркурий 26 ноября — 15 декабря: что нужно знать?

Девочки, готовьтесь! Ретроградный Меркурий снова на подходе, а это значит, что время оглянуться назад. Да, да, именно назад, потому что этот период всегда приносит свои сюрпризы из прошлого.

Какие «приветы» могут прилететь:
могут неожиданно всплыть старые проекты, идеи или даже ваши личные дневники.
«Тот самый» начальник с прошлой работы вдруг решит, что вы — незаменимы.
Ну и, конечно, собственная ностальгия по давно ушедшим временам.


Что делать, чтобы пережить этот период с минимальными потерями (и нервами)?

Не возвращайтесь на старые грабли. Да, иногда кажется, что прошлое выглядит уютным и таким знакомым. Но не обманывайтесь: если вы ушли, значит, было за что.

Расхламление. Это лучшее время, чтобы избавиться от всего лишнего. И не только из шкафа, но и из головы! Очистите дом, удалите старые файлы, отпишитесь от аккаунтов, которые давно не радуют.

Ревизия незавершённых дел. Помните тот список задач, который давно перекочевал из одного блокнота в другой? Пора пересмотреть его! Завершите хотя бы пару пунктов, а те, которые больше не актуальны, вычеркните без жалости.

Погружение в творчество. Если чувствуете тягу к искусству — это не случайность. Ретроградный Меркурий часто подталкивает нас к самовыражению. Попробуйте писать, рисовать, петь — что угодно, чтобы вдохновиться и отпустить лишнее.

Важные поездки и покупки билетов отложите. Если только это не обычная бытовая поездка, которую вы планировали ещё до ретроградного Меркурия.

Серьёзные обучения пока лучше не начинать. Нет, это не про курсы лепки из пластилина, а про большие и значимые проекты. Если обучение давно было в планах, — вперёд.

Договоры и важные документы — будьте внимательны! Если уже подписываете что-то важное, проверяйте каждый пункт.

Берегите свои гаджеты. Часто в этот период техника выходит из строя. Сделайте резервные копии файлов и не забудьте зарядное устройство, если выходите из дома.

‼️‼️‼️❗️Никакой ретроградный Меркурий не влияет на вашу жизнь больше, чем вы сами. Просто будьте внимательнее к себе и окружающему миру.

P.S. Обратите внимание на знаки судьбы. Может, та самая неожиданная встреча или случайное письмо из прошлого — не случайны? Вселенная любит намекать, так что не упустите подсказки!

Дневничок Натали Beskrylaya

21 Nov, 12:24


👏🏻 Получила посылку от своей выпускницы! (с которой мы работали над развитием её блога)

А внутри… сюрприз к рождению моей малышки! Спасибо Ирине @Irinagolneva за этот подарок ❤️
*️⃣Это мои первые вещи для малышки. Представляете, я ещё ничего не покупала! Осталось 3 месяца, а я только в начале подготовки. 😅🙃

Этот подарок от выпускницы не только тронул меня, но и напомнил, какой тёплой может быть связь, когда ты делишься своеими знанием и опытом. Я так горжусь, что мои ученики растут и становятся такими заботливыми людьми.



А как вы начали готовиться к рождению малыша?)Делитесь своими советами, что покупать в первую очередь?

Дневничок Натали Beskrylaya

20 Nov, 17:35


Мы бродили по залам, любовались на работы Рубенса и Ван Дейка.

Я заметила, как сестру привлекла картина с сестрами, и поняла, что такие похожие сюжеты из жизни / - всегда цепляют нас за живое. Ей это напомнило наше детство 🥰

А мне особенно запомнилась выразительная мадемуазель на портрете Рубенса. Почему-то она показалась мне очень живой, как будто мы могли бы поговорить.

Люблю такие моменты, которые и в душе откликаются, и дают возможность остановиться и просто быть. А как вы проводите свои выходные? Что наполняет вас вдохновением?

Дневничок Натали Beskrylaya

20 Nov, 17:33


На выходных у меня получилось провести время так, как я люблю — с близкими, искусством и спокойными прогулками. Мы с сестрой и её мужем отправились в Эрмитаж, чтобы насладиться шедеврами мирового искусства. 💫

Эрмитаж — это не просто музей, это место, где можно поймать особую атмосферу. Я давно не заходила сюда, и снова убедилась, как важно наполнять себя красотой. Особенно, когда вокруг столько вызовов и новых этапов в жизни. Внутри меня девочка - приучаю к изысканным еще с живота 😅😂

Для меня это был не только
отдых, но и возможность вновь ощутить связь с моим историческим образованием. 🎨📖Кто не знал, первое обрадование - магистр истории 🙆‍♀️

Дневничок Натали Beskrylaya

20 Nov, 15:47


🌌 ПОЧЕМУ МЫ ЖИВЕМ В УНИКАЛЬНОЕ ВРЕМЯ?


Чувствовали в последние дни, что всё как-то колбасит? То хочется всё бросить, то наоборот — срочно что-то начать? А может, накатывает усталость и желание залезть под плед? Это не вы сломались. Это Плутон начинает своё великое движение, и мир вокруг нас меняется.

🌟 Что такое переход Плутона в Водолей? Раз в 248 лет (!) планета трансформации, перерождений и кардинальных перемен делает важный шаг. С 19 ноября она полностью переходит в знак Водолея. Это огромный сдвиг энергии, и каждый из нас почувствует его. Изучаем рекомендации от профессионального астролога:

💨 Водолей — это будущее, свобода и единомышленники.
Плутон же — это та самая "птица Феникс", которая сначала сжигает всё старое, а потом помогает возродиться из пепла, но уже в новом качестве.
Если вас колбасило в последние дни — скачки энергии, беспричинная тревога, гневные вспышки — это всё оно. Зато теперь начинается новая эпоха.

💎 Что это значит для нас, женщин?
Мы живём в историческое время. Период, который изменит всё. И это касается каждого уровня — от личных целей до глобальных изменений в мире.
💡 Всё, что кажется привычным, начнёт перестраиваться.

🌠 Как это отразится на каждой из нас?
1.Всё старое, что больше не работает, начнёт отпадать. Старые программы, привычки, страхи. Всё это уступит место новому: мечтам, энергиям, которые будут двигать вас вперёд.
2. Смелость стать собой.
Водолей — это свобода и творчество. Пора избавиться от рамок "надо" и "должна". Спросите себя: чего я действительно хочу? Наступает время честности с самой собой.
3. Поддержка окружения.
Эта эпоха — про единомышленников, которые поддерживают и вдохновляют. Пора искать тех, с кем вы будете расти и лететь к своим целям.

О чём мечтает эпоха Водолея?
На ближайшие 20 лет (да, столько будет длиться этот период!) в тренде:
✔️ Научно-технический прогресс.
✔️ Космос и всё с ним связанное.
✔️ Нейросети и искусственный интеллект (время облегчить жизнь и освободить время для важного).
✔️ Творчество и креатив.
✔️ Свобода, равенство, сила мысли и мечтаний.
✔️ Реформы, обновления и смелые решения.


💌 Что сделать, чтобы идти в ногу с переменами?
1. Пересмотрите свои желания.
Что из прошлого пора отпустить? Какие мечты уже не вдохновляют? Создайте список того, что действительно важно.
2. Поддержите себя.
Дайте себе время привыкнуть к переменам. Выдыхайте, слушайте свои ощущения, устраивайте дни для себя.
3. Визуализируйте своё будущее.
Представьте себя через 20 лет. Как вы живёте? Какие мечты уже реализовались? Это поможет понять, куда двигаться уже сейчас.

🪞 Этот переход — для нас.

Каждая из нас чувствует перемены по-своему. Кто-то начнёт мечтать о новом деле, кто-то захочет заняться собой, кто-то решится отпустить то, что давно тянет вниз. В любом случае, это время действовать.

Эпоха Водолея — это про смелость, творчество и внутреннюю свободу. Не бойтесь перемен и всегда выбирайте то, что делает вас счастливой.

Ощутили переход? Делитесь в комментариях! 💬

Дневничок Натали Beskrylaya

18 Nov, 13:51


Ко мне приехала сестра с Урала (Асбест) вместе с мужем ;)

Погода плохая, поэтому в планах Эрмитаж и вот… корейское кафе!

Мы все любим корейские сериалы и корейскую еду ☺️👌 У меня теплые семейные выходные пока она тут 3 дня ))

Дневничок Натали Beskrylaya

15 Nov, 08:07


Что принесет Полнолуние в Тельце 16 ноября 2024? 🌕

Девочки, впереди Полнолуние в Тельце, и если у вас есть пара-тройка финансовых дел, которые давно хотелось «прижать к стенке», то 16 ноября — идеальный день для этого. 🌕

Полнолуние в Тельце, в отличие от остальных, не станет устраивать душевный апокалипсис: без переживаний про бывших, сожалений и навязчивых мыслей о смысле жизни.

Телец, как истинный земной знак, подтолкнет нас к практическим вопросам и подкинет пару идей, как эти вопросы решить.

📝 В центре внимания — финансы, материальные блага и всё, что может сделать нашу жизнь стабильнее и комфортнее.

Что можно сделать в этот день? Да что угодно, главное — с умом!

— запланируй траты до конца года (Новый год уже не за горами),
— пересчитай свои сбережения,
— выдели бюджет на отпуск и, конечно же, начни накапливать подушку безопасности.


Телец обожает основательность и практичность, а значит, за хорошую подготовку обязательно наградит. Устроишься вечером с чашечкой чая и, пересчитав расходы, получишь не только план, но и, возможно, даже денежный бонус от Вселенной на новые приятности. Ведь, знаешь, Телец и Венера не зря вместе: обновочки, вкусный ужин и, конечно, удовольствие от результата тебе обеспечены.

Но вот о чем стоит забыть в этот день — так это о бесконечных шоппинг-забегах «просто потому что». Телец и спонтанные траты — вещи несовместимые. Раскошелишься на то, что не нужно, — весь декабрь гречку придётся есть, держись тогда! Телец любит прагматиков и точно не поддержит разгул и хаотичность. Так что сдерживаем себя, направляем энергию туда, где это действительно важно.

Ещё момент: свидания, вечеринки и романтические страсти лучше перенести. Это время для тебя, для спокойного уюта, для тех самых важных дел, которые решат многие вопросы.

А если хочешь уже всерьёз разобраться с финансами, тут Телец тоже на твоей стороне ⭐️

Сейчас у меня идет самая выгодная в году акция - «Черная пятница», и это твой шанс попасть на программу, где всё по делу — как закрыть долги, начать копить на мечты и создавать ту самую подушку безопасности.

Лови скидки -50% на все тарифы финансового курса «Изобилие» и курса «Любовь к себе»

подробности и оплата на сайте: https://natali-beskrylaya.ru/blackfriday2024


И пусть это Полнолуние станет твоим шагом к настоящему финансовому спокойствию!

Дневничок Натали Beskrylaya

14 Nov, 12:00


Упражнения от хандры и депрессии 🤘🏻🤠

Я смотрю на этого человека, и уже настроение поднимается. А что будет после упражнений?)))


Источник видео

Дневничок Натали Beskrylaya

14 Nov, 07:59


Хочешь наконец-то управлять своими финансами и навсегда забыть про тревогу из-за денег?

Недавно мы с вами говорили о том, что действительно беспокоит, и знаете, что меня зацепило?

Финансовая тревожность — это прям топ. Куча сообщений в анкете:

«устала от долгов»,
«жизнь от зарплаты до зарплаты»,
«боюсь открыть банковское приложение».


Девочки, как же я вас понимаю! Деньги — та ещё нервотрёпка, когда их не хватает, а тут ещё эти долги, которые висят как тёмное облако. Ну и какой тут спокойный сон?

👉🏻 Финансовая свобода — это не просто слова из мотивационных постов. Это, знаешь ли, кайф: когда ты не задыхаешься от трат, а можешь позволить себе жить по-человечески, да ещё и на будущее отложить.

🙏🏻 Представь: видишь красивую сумку — и покупаешь её, а не просто вздыхаешь и уходишь. Или, например, решила поехать в отпуск — и не надо отказывать себе в этом из-за пустого кошелька.

Так вот, представь, как это — жить без финансового стресса:
🔹 Каждый месяц ты видишь, что после обязательных трат остаётся и на жизнь, и на удовольствия.
🔹 У тебя есть чёткий план, как раз и навсегда попрощаться с долгами и наконец-то накопить на что-то своё.
🔹 Ты контролируешь свои расходы так, чтобы хватало и на нужное, и на приятное — будь то поездка, подарок близким или просто обновка, которую давно хотела.

Когда финансы в порядке, каждый месяц — это шаг к уверенности и ощущению, что ты держишь свою жизнь под контролем. Видишь, как растут твои накопления, и знаешь, что теперь можешь позволить себе гораздо больше, чем раньше.

👆🏻 Это и есть один из результатов финансового курса ИЗОБИЛИЕ!

и СЕГОДНЯ у вас есть возможность забрать финансовый курс по акции «Черная пятница» 🥳

Формат участия СО СКИДКОЙ 50%:

1️⃣ Базовый тариф (без обратной связи):
2500 руб вместо 5000 руб
https://payform.ru/of5sVNf/

2️⃣ Стандартный тариф (с обратной связью):
3500 руб вместо 7000 руб
https://payform.ru/dr5sVUc/

3️⃣ ВИП тариф (с личной консультацией Натали):
7000 руб вместо 14000 руб
https://payform.ru/gl5sVVH/


УСПЕЙТЕ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЯ В КУРСЕ ПО ПРАЗДНИЧНЫМ ЦЕНАМ 🎉👏🏻

Все подробности и программа на сайте:
https://natali-beskrylaya.ru/blackfriday2024

Есть возможность оплаты на Каспий для Казахстана

По всем вопросам пишите мне в лс: @beskrylaya

Дневничок Натали Beskrylaya

13 Nov, 10:01


Нельзя пропустить: самая «сочная»возможность ноября!
👉🏻 Всего раз в году я даю возможность начать менять свою жизнь ЗА ПОЛЦЕНЫ

✔️ Готовы расти в деньгах, начать накапливать и достичь финансовой стабильности?

1️⃣ тогда вам на финансовый курс «ИЗОБИЛИЕ»
👏🏻 за 6 недель курса вы:
— Избавитесь от привычки жить в долг: закроете свои кредиты/долги
— Поймёте, что накопления - это реально: появятся деньги на исполнение мечты
— Найдете скрытые возможности для увеличения доходов и снижения расходов (обычно выпускники вырастают в -3 раза в доходе за полгода после прохождения курса)
— Овладеете законами денежного изобилия
— Ощутите спокойствие в завтрешнем дне, а заодно избавитесь от тормозящих убеждений


🎁Подарок Черной Пятницы: методичка с практикой "как выйти из долгов"

Стоимость курса: от 2500 руб вместо 5000
посмотреть все тарифы и забронировать:
https://natali-beskrylaya.ru/blackfriday2024

✔️ Готовы обрести гармонию и внутреннюю уверенность, построить отношения на любви и гармонии, вывести семью на новый уровень?
2️⃣ тогда вам на курс «ЛЮБОВЬ К СЕБЕ»

👏🏻 за 8 недель курса вы:
— Вернете себе стабильную самооценку и самоценность
— Наладите контакт со своим телом и начнете наслаждаться собой
— Разрешите себе получать то, что вы хотите без оглядки на других
— Получите достойные отношения, о которых мечтали
— Примете себя, свой род, научитесь излучать любовь
— Сможете легко управлять своим эмоциональным состоянием

Стоимость курса: от 3500 руб вместо 7000
👉 Подробности на сайте:
https://natali-beskrylaya.ru/blackfriday2024

🎁Подарок Черной Пятницы: методичка с практикой "Стабильная самооценка"

Готовы начать свой новый этап в жизни?
Тогда не упусти возможность сделать это по самым выгодным условиям в году!

Для Казахстана: есть возможость оплаты на Каспий)


☺️ ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?
пишите мне в лс:
@beskrylaya

Дневничок Натали Beskrylaya

12 Nov, 09:17


Девочки, а вы замечали, как часто самооценка портит нам жизнь? 💔

👉🏻
Хочешь быть счастливой, доверять партнёру, строить отношения, как в кино, но вместо этого — недовольство, ревность, и каждая мелочь кажется подозрительной.
Я сама через это прошла, и это тот ещё квест!

Но вот что интересно: оказывается, учёные подтвердили — чем ниже наша самооценка, тем больше мы придираемся к себе и к тем, кто рядом.

✔️ В 1999 году исследование показало, что люди с заниженной самооценкой:
- недооценивают, насколько позитивно их
видят партнеры;
- недооценивают своих партнеров (поиск
недостатков и фокусирование внимание на этом);
- недовольны своим браком.


Люди с адекватной самооценкой наоборот:
- замечают положительные качества партнера и
ценят их;
- высоко отзываются о своем образе в глазах
партнера (здесь нет потребности доминировать,
быть лучше/хуже, есть понимание своей
ценности и значимости для партнера);
- несколько переоценивают хорошее отношение
партнера к себе (что делает их союз более
крепким, так как фокус внимания сосредоточен
на положительных моментах);
- считают свой брак удачным


Хочется оказать во втором лагере, согласна?
Но вот хорошая новость: самооценка — это то, что можно изменить. И, как только работаешь над этим, всё вокруг начинает меняться.

🌸 Хотела бы, наконец, перестать сомневаться и отпустить это вечное ощущение, что что-то с тобой «не так»? Представь: ты перестаёшь дергаться от каждого слова и ощущаешь себя спокойно и уверенно. В моём курсе «Любовь к себе» ты прокачаешь уверенность, разберёшься с внутренними блоками и научишься ценить себя — такую, какая ты есть, без оглядки на мнение других.

Как только примешь себя со всеми своими сильными (и не очень) сторонами, твои отношения тоже изменятся:
Партнёр перестанет казаться строгим судьёй, а комплименты больше не будут вызывать подозрение.
Ты начнёшь ощущать, что тебя любят по-настоящему.

👏🏻 Завтра открою Черную пятницу — 13 ноября в 13:00 — и это твой шанс.
Девочки, кто со мной давно, знают: такие возможности появляются всего раз в год. Не упусти шанс, поставь напоминание!

Дневничок Натали Beskrylaya

11 Nov, 11:37


У нас иней за окном лежит… красиво 😻 очень!

а что у вас?)

Дневничок Натали Beskrylaya

10 Nov, 13:06


🔥 Устала каждый день быть сильной и отважной, но при этом результаты словно «стоят на месте»?

Недавно я спросила, что вас беспокоит, и пришли такие честные, до слёз знакомые ответы:
Всё сложно в отношениях, надо бы с долгами разобраться, и дома работать бы неплохо.
Хочу проявляться и не бояться, наладить контакт с собой и с близкими.
А у кого-то здоровья не хватает, на работе невыносимо, да и люди вокруг как-то не радуют.

А когда спросила: что бы вы изменили в своей жизни, будь у вас волшебная палочка?

То, вот ваши ответы:
С финансами разобраться, чтобы не передёргивало каждый раз, как доходы считаешь.
Быть стабильной финансово и эмоционально (а то! Последние годы вон как трясет)
Вообще найти своё дело, от которого будет удовольствие и радость 😻

Мы все хотим уверенности в завтрашнем дне, в отношениях и в самом себе, но... как часто мы просто ставим саму себя и свои мечты в режим ожидания?

И так день за днём, пока не поймёшь — а жизнь-то идёт, и ты сидишь на обочине, пока все мчат вперёд. А внутри уже кричит — хватит!

Теперь представь: ты уверена, что твои долги тают, отношения становятся теплее, а работа приносит удовольствие.

Такое бывает? А кто сказал, что нет?
Знаешь, для тех, кто устал от экономии, финансовых трудностей - скоро откроется окно возможностей. Где можно научиться:
•побеждать долги,
•копить на мечты,
•чувствовать себя на высоте и не бояться, что «деньги вот-вот закончатся».


А для тех, кто хочет уверенности и легкости с собой, я приготовила кое-что особенное — выгуляем твою внутренняю королеву:
•где ты попрощаешься со страхами,
•будешь самой собой, без оглядки на чужие мнения.

🤫Заводи будильник на 13 ноября, 13:00, и будь готова сделать шаг к переменам!

Дневничок Натали Beskrylaya

08 Nov, 11:07


Как не хандрить осенью? И быть полным энергией?

Я создала палочку-выручалочку ИНСТРУКЦИЮ «Как поддерживать себя в ресурсе в холодное время года» 🍂❄️

Получив ее, вы сможете:
🔖Ежедневно наполняться ресурсом с помощью уютных ритуалов и практик, которые я сама эффективно применяю уже несколько лет!

🔖Быстро снимать стресс и усталость, поддерживать себя эмоционально , используя простые упражнения: «Заземление через тело» и нейрографику «Стабильность»

🔖Чувствовать вдохновение и радость в мелочах, благодаря:
- практике «Внутренний ресурс»
- нерографике на спокойствие
- рекомендации по книгам и фильмам



⭐️ ИНСТРУКЦИЯ БЕСПЛАТНА!
Чтобы ее получить, мне потребуется помощь:
Ваша обратная связь - всего 8 минут, на заполнение анкеты, где каждый ответ поможет сделать мой блог и продукты еще полезнее !

👏🏻 Пройти анкету и получить инструкцию можно по ссылке:

https://t.me/beskrylaya_bot

P.S. Если бот с бонусом не откроются, пишите вот сюда: @beskrylaya

Дневничок Натали Beskrylaya

07 Nov, 13:38


Ребята, я тут захотела сделать вам инструкцию:
«КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ В ОСЕННЕ-ЗИМНИЙ ПЕРИОД?»

(Она будет без оплаты, хочу сделать максимально сочной и полезной, поэтому нужны ваши предложения и участие)

Накидайте вопросы, что хотели бы увидеть в этой инструкции ☺️❤️

Пишите в комментариях
⤵️⤵️⤵️

Дневничок Натали Beskrylaya

06 Nov, 09:12


Почему НОЯБРЬ МОЙ САМЫЙ НЕЛЮБИМЫЙ МЕСЯЦ В ГОДУ?

1️⃣Ну… Во-первых он правда мерзкий, холодно, любимая золотая пора отшелестела, выпадает снег, иногда снег с дождем в лицо, в общем «бррр»…

2️⃣Во-вторых, эта серость, ну не туда ни сюда. В Питере в ноябре рекордно мало солнечных дней, а я люблю солнышко.

3️⃣В-третьих, возможно это самопрограммирование, но именно в ноябре каждый год я сваливаюсь то в депрессию, то в болезнь. При чем без причины, на ровном месте.

Вот и этот ноябрь не обходит меня стороной. Сегодня утром поняла, что разболелась окончательно. Ночь была ужасная: заложенный нос не давал покоя, каждое пробуждение сопровождалось ощущением слабости.

Осознав, что с этим шутки плохи, особенно в беременном положении, заказала небулайзер — прибор, который должен помочь быстрее справиться с кашлем и насморком. Саша сразу включился в процесс: поехал в аптеку, вернулся с целой "аптечкой для беременных". В такие моменты особенно ясно понимаю, как мне повезло с ним.
Его забота — как плед и «какаушка» в холодные времена. Мой луч тепла в холодном ноябрьском царстве💛

⚪️Пока болею - решила дать себе полный отдых. Лежать, позволять телу восстанавливаться. Даже сериалы пока смотреть тяжело, состояние держится только на парацетамоле.

⚪️Позвонила сестре, оказалось, что она тоже недавно болела этим вирусом. У неё всё началось с горла и потом перешло в затяжной кашель. Конечно, меня это немного тревожит, ведь мне нужно успеть выздороветь к приёму в женской консультации. Меня ждут результаты анализа на кровь и прочее, жутко любопытно. Но если не получится — перенесу. Здоровье себя и других, сейчас важнее.

Болезнь напоминает мне, что забота о себе — это не только про витамины и спорт, но и про умение замедляться, слушать своё тело, позволять себе отдыхать. Иногда самые простые вещи, как тёплый чай, мягкая постель и любимый человек рядом, дарят ощущение тепла и уверенности, что всё будет хорошо.

🤍Всем, кто сейчас борется с болезнью, желаю скорейшего восстановления и заботы о себе!

Дневничок Натали Beskrylaya

05 Nov, 17:14


Итоги октября: уют, перемены и новый фокус на себя 🌿

Кажется, что за эти 4 недели столько всего произошло, что вместить всё в один пост — задачка не из лёгких. Но я попробую!


✔️Гендер-пати 🎈:
Мы устроили тёплый семейный праздник, который запомнится надолго! Мы узнали, что ждем дочку)) Были, конечно, приключения с арендой дома и дымовыми шашками, но, из таких казусов состоит жизнь.

✔️Настоящее «гнездование» 🕊: внимание теперь сосредоточено на доме, традициях и заботе о малыше. Для меня это что-то новое и трепетное, но уже очень родное. Чувствую много женской энергии.

✔️Баланс между собой и работой ⚖️:
Учусь слушать себя и не перетруждаться. Оказалось, что мне сейчас важно сохранять этот баланс и меньше отвлекаться на чужие ожидания.

✔️Рост блога и новые эксперименты 📈:
Пробую разный контент и наблюдаю, как разные сети реагируют по-своему. Особенно меня порадовали видео на тему материнства — просмотры и подписчики полетели вверх! Я даже создала отдельную группу в тг для тех, кто тоже сейчас проходит этот светлый период. Нас там уже почти 100 человек!

✔️Освоение ИИ 🎬: погрузила своих наставляемых в мир нейросетей и показала, как можно упростить создание контента. У меня теперь все знакомые прост мини-курс «нейросети для жизни: просто и понятно»

✔️Работа с командой 💪: октябрь стал месяцем делегирования! Моя команда блестяще справляется с рутиной, а я могу сосредоточиться на главном. Мы составили чёткий план на ноябрь и график задач, и это придаёт уверенности.

✔️Психология и опора на себя : много работала над внутренними ресурсами с психологом, разбирали страхи и изменения, связанные с беременностью. Спокойствие и осознанность, принятие своего меняющегося тела — вот мои ключевые слова октября.

✔️Точки на i в сложных для меня отношениях: наконец все выяснили за последние полгода отношений с близким мне человеком, увы, принято непростое решение больше не общаться и для меня это облегчение.

✔️Расхламление шкафа на фоне беременности📦: этот пункт меня особенно радует. Разгрузила пространство, освежила обстановку и при этом добавила в семейный бюджет. Маленький, но приятный бонус.

Октябрь получился спокойным, но глубоким. Интересно, что принесёт ноябрь?)

Дневничок Натали Beskrylaya

05 Nov, 08:18


Практика на каждый день: как нести в мир своё состояние

Хочу поделиться одной практикой. Она настолько простая и короткая, что занимает всего 2-3 минуты, но зато как влияет на твоё внутреннее состояние и отношения с людьми! Мини-волшебство, честное слово.

Итак, если вы сейчас наедине с собой и в комфортном месте, попробуйте это прямо сейчас:

1️⃣ Сядьте удобно и положите левую руку на солнечное сплетение.
Почувствуйте это место, глубоко вдохните. Именно отсюда мы транслируем в мир то, что исходит изнутри. Если ходим с ровной осанкой, расправленными плечами — транслируем радость и уверенность. Если сутулимся, опускаем плечи и хмуримся — вот такими нас и видит окружающий мир.

2️⃣ Теперь выберите, что вы хотите транслировать сегодня.
Закройте глаза и представьте себя лампочкой (ну, образно 😅), излучающей свет. Что это будет за свет? Радость, любовь, лёгкость, спокойствие? Это может быть любое состояние, которое вам откликается. Лично я люблю нести радость и лёгкость бытия. А ещё обожаю, когда даже мелочи начинают приносить радость. 🌞

3️⃣ Определите для себя 3-5 чувств или состояний.
Это как компас на день. Выбирайте состояния, которые хотите проживать и транслировать. Например, любовь, благость, женственность, уверенность. Главное — чтобы это было именно то, что вам сейчас нужно.

Эта практика помогает мне настраиваться на день и взаимодействовать с людьми более осознанно. Ведь, как я уже говорила, наше состояние всегда заходит впереди нас. Даже если мы этого не чувствуем, другие обязательно это считывают.

Недавно, когда я делала эту практику, я вдруг заметила, что даже в пробке смогла поймать момент тишины и расслабиться (а для меня это, признаюсь, было чем-то из области фантастики!).
Это так сильно влияет на весь день — как будто ты заранее выбрал маршрут по "дороге радости" вместо "аллеи хаоса". 🌿

Так что, пробуйте! Как бы ни прошёл день — дождливый или солнечный, главное — излучать то, что вы хотите видеть вокруг.

Кстати, замечали, как ваше состояние влияет на события дня? Поделитесь!

Дневничок Натали Beskrylaya

24 Oct, 23:47


Не сплю в 2:45

Не смогла уснуть из-за… Пиночков в живот (дочки или сыночка). С каждым днём, все сильнее и сильнее.


Живот растет как ненормальный на этой неделе, ох… Тело же вернётся в форму после беременности? Правда ? 😅

Дневничок Натали Beskrylaya

23 Oct, 09:58


Живем напротив Лахты в Питере


Тут очень красиво 😻

Дневничок Натали Beskrylaya

22 Oct, 15:38


А вы знали, что быть уверенным - это просто решение? Ваш выбор?

Объективно невозможно быть уверенным во всем ☺️

Дневничок Натали Beskrylaya

19 Oct, 15:00


По какой-то причине обожаю видел про диких животных и их взаимодействия с людьми. Не знаю почему, меня так трогает эта тема…

Но я прямо залипаю. Тут еще мама-олень помогала своему ребенку, трогательно просто капец!

Дневничок Натали Beskrylaya

17 Oct, 07:14


17 октябрядень с необычной и бурной энергетикой, так что держитесь крепче!

Сегодня у нас полнолуние, да еще и совпадает с 15-ми лунными сутками — а это значит, что эмоции будут на максимуме, как в кино про драму. Люди вокруг могут бесить, а сами мы можем говорить что-то не то. Так что лучше сегодня особо никому не доверять — вокруг будет куча искажённой информации и странных предложений. Все на нервах, так что дышим глубже!

Что с этим делать?
Но не всё так плохо! У нас в запасе число дня — 17 (в сумме даёт 8). А это значит, что можно поймать волну и направить свою тревожность в нужное русло. Попробуйте использовать этот эмоциональный подъем, чтобы разобраться, где можно заработать, а где лучше притормозить.

Покупки сегодня — плохая идея, особенно те, что под влиянием минутного желания. Но если вы давно что-то хотели сделать — вперёд, действуйте!

Несколько важных советов:
Подстричься или подписать важные бумаги? Лучше не надо. Оставьте это до тех пор, пока эмоции не улягутся.
Будьте терпимы. В этот день люди вокруг могут быть либо на максималке активности, либо в полном спаде. Будьте добрее к себе и другим — мы все переживаем полнолуние по-разному. Овны, особенно вы! Не кипятитесь!

А что с энергией?
Полнолуние у нас в знаке Овна, а это значит — все хотят действий, срочно и прямо сейчас! Но тут главное — не переборщить с импульсивностью. Да, вам может захотеться всё бросить и начать что-то новое, но лучше повременить, чтобы потом не пришлось жалеть о резких шагах. Давайте попробуем быть чуточку мудрее!

И как гармонизироваться?
Если чувствуете, что вас заносит, займитесь медитацией или другими расслабляющими практиками. Отличное время для того, чтобы отпустить то, что вас уже давно не радует. Проведите небольшую медитацию, подумайте о том, чего бы вы хотели избавиться и что бы вам хотелось привлечь в жизнь. Поверьте, это поможет настроиться на позитивную волну!

Влияние на здоровье:
Да, это полнолуние может не на шутку раскачать — кто-то будет бегать с круглыми глазами и нервничать, а кто-то просто будет вялым и усталым. Дайте себе право на передышку, больше отдыхайте и старайтесь не встревать в конфликты. Немного свежего воздуха и простых упражнений тоже не повредят.

Советы для знаков зодиака:

♈️ Овен: Остановитесь! Подышите глубже и не бросайтесь на всех. Не всё нужно решать прямо сейчас.
♉️ Телец: Спокойно, только спокойно. Лучше думать наперёд, чем торопиться.
♊️ Близнецы: Включите режим «медленно, но верно» и постарайтесь не разбрасываться делами.
♋️ Рак: Окружите себя уютом, и никаких серьёзных разговоров сегодня!
♌️ Лев: Подумайте о долгосрочных планах, но не делайте резких движений.
♍️ Дева: Отличный день для самоанализа. Постарайтесь не быть слишком критичными — ни к себе, ни к другим.
♎️ Весы: Баланс, только баланс. Полнолуние может качнуть, но держитесь в гармонии.
♏️ Скорпион: Завершайте дела, но избегайте споров. Сегодня не лучший день для «разборок».
♐️ Стрелец: Будьте осторожны с внезапными идеями — иногда лучше выдохнуть и подумать дважды.
♑️ Козерог: Дайте себе немного отдыха и не пытайтесь справиться со всеми задачами сразу.
♒️ Водолей: Возможны интересные открытия, но решения оставьте на потом.
♓️ Рыбы: Прислушайтесь к интуиции, но не позволяйте ей полностью управлять вами.


Надеюсь, день пройдёт для вас легко и весело — несмотря на все энергетические штормы!

Дневничок Натали Beskrylaya

16 Oct, 18:21


Моя жизнь сейчас))) если кратко ☺️❤️

Дневничок Натали Beskrylaya

15 Oct, 17:05


Какой полезный подкаст хотите от меня? Напишите вопросы в комментариях )

Я выберу самый интересный/или самый популярный ☺️❤️

2,443

subscribers

1,574

photos

563

videos