☪️ ПСИХОЛОГИЯ ☪️

2-Dars.Umr yo’ldoshingiz bilan munosabat

➖Juftingiz bilan bir-biringizni tushunmasangiz,
➖Xuddi bir uyda yashaydigan 2 qo’shni bo’lsangiz,
➖Jismoniy, hissiy yaqinlik kamaygan bo’lsa,
➖Qo’llab-quvvatlash, hurmat qilib, qadrlash bo’lmasa…bu dars aynan siz uchun!

😳Ushbu darsda 2020-yilda jufti bilan munosabatlari chigallashgach, 3 oy alohida yashagan, hammasiga nuqta qo’yishni istagan Amira Rashidovaning hayotiy tajribasi bilan tanishasiz.

😍U qanday qilib hozir erining eng sevimli insoniga, eng yaqin do’stiga aylandi? Bilib olasiz!

24 soat vaqtingiz bor, bugungi darsni tomosha qilishga ulguring ⬇️

💃🏻 Qanday ayol bo’lsangiz, eringiz oshig’ingizga aylanishini bilib oling!⬇️

#Tonggi_Motivatsiya

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

1-Dars. BARAKALI HAYOTGA OCHILISH DARSI💸

— O’zingiz istagan, sizga yoqqan narsalarni olishga qurbingiz yetmasa,
— Agar siz moliyaviy muammolarni boshdan kechirayotgan bo’lsangiz,
— Barakali hayotda yashashni xohlasangiz,
— Sayohatlarga chiqishni, orzuingizdagi mashina yoki liboslarni xarid qilishni istasangiz,
— Butun oilangizda farovonlik va boylik bo’lsin desangiz, ushbu darsni hoziroq ko’ring!👇🏻

💰 Bu dars moliyaviy erkinlik yo'lidagi birinchi qadamingiz bo’ladi! Barakani jalb qilishning oson va oddiy usullarini o’rganasiz

💛🗣ПРЕМЬЕРА!

Ривожланишни истаган, ҳаётига ёрқинлик олиб киришга тайёр бўлган қизлар, сиз учун махсус аффирмация ёздик! Тингланг ва бу аффирмацияларни 1 ой давомида ҳар куни такрорланг!


🔑Мавзу: Ҳаётингизга яхшиликни чақириш
🎙Спикер: Лайф коуч - Амира Рашидова
🧭Давомийлиги: 4:26 дақиқа


🥹 Эшитиб, нимани ҳис қилдингиз? Комментарийда ёзинг, бизга эмоциянгиз қизиқ!

♥️Ҳалиям шунақамисиз? Ҳали ҳам ниманидир ўзгартиришдан, ҳаётингизга янгилик киритишдан қўрқаяпсизми?

Унда бутууун дунё аёлларига ноқулай либосдан воз кечиб, қулай кийим кийишни ўргатган Коко Шанель бугун сизга мотивациянинг зўрини беради

😊😳😊😳 👌🤣😭❤️😍🤩
отаси етимхонага ташлаб кетган қизалоқнинг бугунгача энг қиммат ва машҳур мода империясини қуришигача бўлган оғриқли ҳаёт йўли билан танишамиз… Томоша қилинг!

♥️Бу фильмдан кейин ичингизда шундай бир олов ёнадики,🔥 ривожланмагунча тинчимайсиз, қизлар✨


👇🏻Агар фильмнинг психологик таҳлилини Паризода Кураҳмедовадан эшитишни истасангиз, ❤️ юракчани 700 та қилиб қўяйлик!


☝🏻Психологик таҳлилда фильм айнан қайси томонлама сизга максимум инсайт беришини билиб оласиз!

☝🏻 Оловчаларингиздан, гўзаллар!
😎 Сиз кутган кино таҳлил!


🎞 Фильм номи: Коко Шанель
🎙 Спикер: Психолог - Паризода Кураҳмедова
⏱️ Давомийлиги: 14:48 минут


😘 Таҳлилдан нималарни англаганингизни ёзинг қизлар, биз бирма-бир комментларни ўқиймиз!

📌Qirolichalar, yuqoridagi postni o’qidingiz-a? Rivojlanishni o’zimizni chatda namoyon qilishdan boshlaylik!

🤎Keling, bugun chatda dildan gaplashamiz…

✅Siz o’zingizda aynan qaysi xislatni rivojlantirgan, qaysini esa nisbatan kamaytirgan bo’lardingiz?

➡️ Masalan: O’z fikrimni erkin bildira olishimni yanayam rivojlantirgan, “odamlar nima deydi?”- degan qo’rquvimni kamaytirgan bo’lardim…

🔼 Kommentga ketdik, biiiir mazza qilib sirlashaylik… 🤗

🤗 Siz uchun maxsus, qizlar!

✈️ SAYOHATGA OCHILISHNING 3 QADAMI:

🤝O'zingiz orzu qilgan manzilga sayohat qilishni ich-ichingizdan NIYAT QILING. «Sayohatim uchun»- deb, chin ko'nglingizdan isloh bilan jamg'arishni boshlang va niyatni to'xtatmang! Sizga shu orzuingiz amalga oshishida Yaratgan Robbimning o'zi ko'maklashadi. Hamma gap niyatda!

Yaxshi narsalar haqida o'ylashni boshlang. «Qilishim kerak» so'zida energiya yo'q, «Qilaman» so'zida energiya bor. «Men sayohat qilaman», deb niyat qiling va bu orzuingizni jonlantiring.

🤝Sayohat qilishga tezroq ochilish uchun topgan daromadingizdan 20-30% ini sekin-sekin YIG'A BOSHLANG.

Behuda narsalarga pul sarflamang. Farqi yo’q, u oylikdanmi yoki eringiz berayotgan puldan yig’asizmi...

Hech qachon bu yig’ilayotgan pulga, orzuingizga xiyonat qilmang! Hech qanaqa "Srooochniy» holatda ham, mumkin emas bu pulga tegish🙏🏼

🤝O'zingiz uchun qiziq joylarni (borish oson, vizasiz yo'nalishni, yurtimiz go'zal manzillarini) izlang, borish uchun davlat tarixini o'rganing, borib aylanayotganingizni VIZUALIZATSIYA QILING, ko'z oldingizga keltiring... va…o'zingizga shubha qilmang!

«Bo'lmaydi, o'xshamaydi!» - bu buzg'unchi fikr, undan ehtiyot bo'ling. Ishonch bilan qilingan orzu albatta amalga oshadi, chunki Аlloh bilan hammasi oson! ✨❤️

"Очиғини айтсам, 3 ёки 4 ҳафталик умрингиз қолди... Минг афсус" - докторнинг бу сўзларини эшитган Джорджианинг қалбидан нима ўтганини тасаввур қилаяпсизми?

Бугун 🍀СЎНГГИ ТАЪТИЛ🍀фильмини томоша қиламиз, қизлар!

🍀Камтарона ошхонада сотувчи бўлиб хизмат қилган, идиш-товоқлар умрининг бир бўлагига айланиб улгурган қаҳрамонимиз СЎНГГИ КУНЛАРИДА нима қилди, биласизми?

🍀Орзуларини бирма-бир амалга оширишни бошлади. Ҳеч нимадан қўрқмади! Ҳеч кимдан кутмади! Охирги кунларини ўзи истагандек яшашни бошлади...

🍀Қизлар, фильмни томоша қилишни бошланг!
🍀Фильмдан кейин, биргаликда уни таҳлил қиламиз...

☝🏻 Qizlar, siz bilan unutilmas film tomosha qildik. Keling, endi uni birgalikda tahlil qilamiz.

♥️ Guvoh bo'lganimizdek, “SO'NGGI TA'TIL” filmi Jorjiya Berd - oddiy sotuvchi ayolning hayotidagi qiziq bir vaziyatni hikoya qiladi.

Jorjiya odmi va o'ta tortinchoq ayol, butun hayoti davomida orzularini chetga surib, xavfsiz va oddiy turmush kechirgan. Xuddi ko'pchilik o'zbek ayollari kabi...

💔 Toki davosiz dardga chalinganini bilguniga qadar Jorjiya oddiy va hamma kabi bir xillikdagi hayot kechirardi. O'limiga 3-4 hafta qolganini bilgan Jorjiya hayotining qolgan qismini ozrulari uchun yashashga qaror qiladi.

🖼️ Albomiga yopishitirib, bir necha yildan beri orzu qilib yurgan Yevropadagi sayohatga chiqdi. Karlovo Vary shahriga boradi va o'sha yerda o'ziga hech qachon his qilmagan quvonch va erkinlikni tuyishga ruxsat beradi…

👇🏻👇🏻👇🏻

‼️ Qizlar, keling, endi Jorjiya obrazining psixologik tahlilini qilamiz:

1. Komfort zonada yashash
Jorjiya – hayotida o'zgarish qilishdan qo'rqadigan, yangiliklar qilishdan xavotirlanadigan ayollardan. U orzularini amalga oshirishdan hadiksiraydi, his-tuyg‘ularini yashiradi va hech qachon o‘z istaklarini ochiq tan olmaydi. Uning albomidagi rasmlar-u yozuvlari – amalga oshmagan orzularning ramzi, kechiktirilgan hayotning zarvaraqlari…

2. O‘lim xabari - katta o‘zgarishlar uchun turtki bo‘ladi
O‘limga olib keluvchi kasallik tashxisi qo‘yilgach, Jorjiya birdan umrining ko’p yilini behuda o‘tkazib yuborganini tushunib yetadi. Yig’ladi…baqirdi…ko’p kuyindi… Bu holat uning o‘zgarishi uchun boshlang‘ich nuqta bo‘ladi. U har lahzadan bahramand bo‘lishni o‘rgandi, bor pulini oldi-yu orzulari tomon yo’l oldi.

3. Haqiqiy “men”ni izlash
O‘zining avvalgi zerikarli hayotidan voz kechib, yangiliklarni sinab ko’rishdan qo’rmagan Jorjiya o‘zida ishonch, jasorat va ichki kuchni topadi. O‘z qobiliyatlarini ochiq namoyon etishdan va o‘zini dunyoga ko‘rsatishdan qo‘rqmaydi. Hatto, bu xarakterini, dadilligini ko’rib, ko’pchilik unga havas bilan qaraydi.

4. Xulosa
Filmni nima uchun sizga yubordik? Hayotingizni to‘liq yashashni bugundan boshlashingiz uchun! Ko‘plab qizlar, xuddi Jorjiya kabi, orzularini “keyinroq” qoldiradilar, lekin o‘sha “keyinroq” hech qachon kelmasligi mumkin… umr qisqa!

⁉️O’ylab ko’ring! Siz ham ertani kutib, bugunni shunchaki o’tkazib yubormayapsizmi?

❤️ Qirolichalar! Bugun go’zal qishning ilk kuni - 1-dekabr… qalbingizga iliqlik olib kiruvchi audio podkastni sizga yuboryapmiz.

❤️ Tinglang va ichingizda o’z jannatingizni yarating, qizlar…

🎙 Spiker: Amir Rashidova
💡 Davomiyligi: 7 daqiqa

🔥Uzoq kutilgan podkast!

💰BAXTLI HAYOT SARI YO’LI... (Amira Rashidova bosib o'tgan yo'l tahlil)

🎙Spiker: Amira Rashidova
⏰Davomiyligi: 10 daqiqa

Bu podkastdan keyin oilangizga baraka, cho'ntagingizga mo'maygina daromad, qalbingizga havolat kirishi aniq!

Chunki pul bilan to'g'ri muomala qilishni, sizga boy bo'lishda nima xalaqit berayotganini 10 daqiqada bilib olasiz

🔥AGAR PODKASTNING KEYINGI SONINI HAM TEZROQ ESHITISHNI ISTASANGIZ, olovchani 3000 ta qilib, gazni bosaylik😎

👩 Dunyoni o'zgartirgan ayol!

Ayollar nihoyatda kuchli, chiroyli va hayratlanarli hilqat qilib yaratilgan. Ular haqiqatan ham dunyoni o'zgartirishga qodir!

Bugun biz sizga ana shunday ayollardan biri Mariya Skladovskaya-Kyuri haqida gaplashamiz

☝️Dunyodagi yagona fizik ayol - ikki karra Nobel' mukofoti sovrindori

U ayollarga ilm-fan va ishlash ta'qiqlangan bir zamonda yuqori mavqe'ga erishdi.

Mariya Skladovskaya-Kyurini daho ayol sifatida faqatgina uning tadqiqotlarda ko'rsatgan fidoyiligi tavsiflamaydi.

U umr yo'ldoshi, olim Piero Kyuri bilan ko'p yillar davomida birgalikda ishlagan mehribon ayol, ular birgalikda kimyoviy elementlar jadvalini radiy va poloniy bilan to'ldirishdi. Umr yo'ldoshi vafotidan so'ng, Mariya ularning umumiy ishlarini davom ettirdi va umrining oxirigacha uning xotirasini  saqlab qoldi

Haqiqatan ham ilm-fan va kashfiyot uchun o'z sog'lig'ini qurbon qilib Mariya 66 yoshida tadqiqot davomida olgan o'tkir kasalligi sababli olamdan o'tdi

Siz hayotda kimdan o'rnak olib yashaysiz?

❓Nima uchun aynan shaxsiy rivojlanish? Nega bu ayollarning "Nomer 1" istagiga aylanib borayapti?

⬇️Bizni uzoq o'ylantirgan savolga javob topdik:

❤️1️⃣O'zini namoyon qilishdan qo'rqmaslikning, o'ziga bo'lgan ishonchni oshirishning asosiy yo'li - shaxsiy rivojlanish.

Instagramda baxtli ayollar videolarini ko'rib, ichimizdan "Qani endi menda ham shunday bo'lsa!" - degan fikr o'tadi, to'g'rimi?

Lekin ichki shubhalar, o'zimizga ishonch pastligi bizni mana shu orzumizdagi baxtli hayotdan to'sib turadi. Xavotir, ishonchsizlik, qo'rquvning yagona davosi - RI-VOJ-LA-NISH!😊

❤️2️⃣ Ruhiy o'sish, stressiz erkin yashash, sevimli ayol va ongli ona bo'lish - har birimizning niyatimiz. Lekin shunchaki, istakning o'zi kamlik qiladi... buni yaxshi bilasiz!

Har tomonlama o'zini anglagan, qadamidan baxt ifori taralib turgan ayol bo'lish uchun ham rivojlanish kerak.

Qolaversa, shaxsiy rivojlanishi ustida ishlaydigan ayollar o'zini tutishi, yurishi, gap-so'zi, nafosati bilan bittada ajralib turadi, to'g'rimi?🙃

❤️3️⃣ Har soniyada rivojlanayotgan zamon va muvaffaqiyatli ayollar bilan hamnafas bo'lish uchun nima qilishimiz kerak? To'ppa- to'g'ri! Shaxsiy rivojlanishimiz kerak!

Karyerada muvaffaqiyatli, oilada baxtli bo'lishni istasangiz, shu shiddatli zamonning eng oldi ayollariga yaqinroq bo'ling! Hech bo'lmaganda, har kuni ulardan nimadir o'rganing!

Unutmang, muvaffaqiyatli ayollarning energiyasi yuqumli bo'ladi. Yuqtirib olsangiz, shaxsiy rivojlanishingiz tez va oson bo'ladi!😎


🔥Agar komment va reaksiyani maksimum qilsangiz, ertaga biz sizga zo'o'o'r SYURRIZNI e'lon qilamiz!🥳

Bugun o'z ayolligimiz va jozibadorligimizni yanada oshirib, go'zalligimizga e'tibor qaratish uchun muhim bir kun bo'lsin, azizlar 🌺

Balans aylanasi qoidalari bo'yicha o'ziga ham, ishlashga ham dam olishga ruxsat berish asosiy vazifalarimizdan biri.

Aynan shuning uchun ham bugun 👇🏻

— Garderobimizdan chiroyli ko'ylagimizni olib kiyamiz (garchi ishlamaydigan uy bekasi bo'lsak ham)👗

— Ko'ylagimizga mos aksessuarlar tanlab, yengil pardoz qilamiz. Qizil pomadadan foydalanamiz. Qizil rang - yorqinlik va jozibadorlik ramzidir💄

Shu bilan birga, toza havoda 15-20 daqiqa bir o'zimiz, telefonsiz sayr qilamiz🚶🏻‍♀

Aytgancha, bugun:

• Dugonangiz bilan uchrashib, bir finjon qahva ustida dildan suhbatlashish ☕️

• Kechki taomga romantik ko'rinizhda, shamlar yoqib, chiroyli kiyimlaringizni kiygan holda hozirlik ko'rish 🕯

uchun ham ajoyib kun!

Bugungi kunni siz qirolicha ekanligingizni anglagan holda o'tkazing👸🏻

Ertaga biz bilan yaqin insonlaringizni sizga bildirgan fikrlari va o'z his-tuyg'ularingiz haqida bo'lishing ✍🏻

Kelasi hafta uchun esa sizlarga insonning o'ziga bo'lgan bahosi, moliyaviy erkinligi va umr yo'ldoshi bilan  munosabatlari haqida yangi postlar tayyorlab, taqdim qilamiz 🥰

✔️ Ривожланган ва ўзига ишончи баланд аёл бўлишнинг синалган 5 усули:

🔘1. Энг биринчи ўқиш ва уқиш керак! Фарқи йўқ, китобми... янги подкастми, интернет орқалими... Ҳар куни нимадир янгилик ўрганишга ва ҳаётга тадбиқ қилишга ҳаракат қилинг!

Тасаввур қилинг, ҳар куни 1 нарса ўргансангиз, 1 йилда 365 хил билимни онгингиз қабул қилади. Олаётган англашларингиз орқали ҳаётингизга янгилик ва ёруғлик кириб келаверади.

🔘2. Ичкарини тозаланг! Ўз-ўзини англаган, нима исташини аниқ билган аёл гулдек очилади. Бошқалардан гина сақлаб, ўзини ичидан "еб" ташлайдиган аёл бир куни сўлиб битади...

Шундай экан, негатив ҳисларни ҳаётингиздан қувиб чиқариб, позитивларга "Салом, хуш келибсизлар қалбимга!"- денг.

🔘3. Мақсад қўйинг ва ҳаракат қилинг! Орзуларингиз борми? Уларни бир четга суриб, кўрмаганга олманг ўзингизни. Орзуни аниқ мақсадга айлантиринг ва уларга эришиш учун қадам ташланг.

Қўрқманг! Сиз уддалайсиз! Мақсад сари ҳаракат қилсангиз, албатта ривожланасиз ва ўзингизнинг энг яхши версиянгиз бўласиз.

🔘4. Соғлиғингизга эътибор беринг! Жисмоний ва руҳий саломатлик - ривожланишнинг асоси. Ўз танасини севиб, ғамхўрлик қилган, эмоционал ҳолати устида ҳам ишлайиган аёллар ривожланишдан тўхтамайди.

Қолаверса, соғлом танада соғлом ақл, ажойиб ғоялар, катта мақсадлар учун энергия ҳам бўлади.

🔘5. Ушбу телеграм каналимизни мунтазам кузатиб боринг! Муваффақиятли, ҳар лаҳзадан завқланиб яшайдиган, катта-катта орзулар қилишдан қўрқмайдиган аёл бўлмоқчимисиз?

У ҳолда каналимизда фаол бўлинг ва уни чатларингиз орасида (қадаб) ЗАКРЕПИТЬ қилиб қўйинг. Сизга бахтли аёл бўлиш йўлларини кўрсатамиз, ҳаётий энергия, мотивация беришда тўхтамаймиз!🤗

😎ТАЙЁРМИСИЗ? РЕАКЦИЯ ВА КОММЕНТ ҚОЛДИРИНГ!👇🏻

#Tonggi_Motivatsiya

Muvaffaqqiyat uchun o'tmishdan minnatdor bo'lish, hozirda zavqlanib yashay olish muhim!

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

#Tonggi_Motivatsiya

Tezlikni atrofdan emas, ichingizdan qidiring

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

#Tonggi_Motivatsiya

Har kuni bitta bo'lsayam
o'zingiz uchun yaxshilik qiling

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

#Tonggi_Motivatsiya

Nimanidir o'zgartira olmayapsizmi?
Tabiatdan o'rganing. U qachon, qanday o'zgarishni biladi...

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

#хайрли_тонг

Ҳар бир яхшилик учун миннатдор бўлинг, чунки у доимий эмас... Гарчи ёмонлик ёки дард келса қайғурманг, сабр қилинг, чунки тундан кейин тонг, оғриқдан кейин халоват бордир... Ҳар қандай холатда ҳам ҳаёт синовларига қарши туришда ўзингизда куч топа олинг...
Ассалому алайкум Қадрдон. Бугунги кунингиз файзли ва барокатли бўлсин!

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

Ушбу рўйхатни ўзингизга сақлаб олинг ва тез-тез такрорлаб туринг!

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

#Tonggi_Motivatsiya

O'zingizga ishonmasangiz, hech narsaga erisha olmaysiz.
Ishonch uchun har kuni yangi
qobiliyatingizni kashf eting

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

#Tonggi_Motivatsiya

Hayotni shunchaki kuzatmang,
uning har daqiqasidan ilm o'rganing

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

Все люди, как книги, и мы их читаем,
Кого-то за месяц, кого-то за два.
Кого-то спустя лишь года понимаем,
Кого-то прочесть не дано никогда.

... Кого-то прочтём и поставим на полку,
Пыль памяти изредка будем сдувать...
И в сердце храним... но что с этого толку?
Ведь не интересно второй раз читать!

Есть люди — поэмы и люди - романы,
Стихи есть и проза — лишь вам выбирать.
А может быть, вам это всё ещё рано
И лучше журнальчик пока полистать?

Бывают понятные, явные книги,
Кого-то же надо читать между строк.
Есть ноты — сплошные оттенки и лиги,
С листа прочитать их не каждый бы смог.

Наш мир весь наполнен загадкой и тайной,
А жизнь в нём — лишь самый длинный урок.
Ничто не поверхностно и не случайно,
Попробуй лишь только взглянуть между строк.

Михаил Жванецкий

👉🏻 @psychology_uz

Ertalabdan uxlab qolib ishga va o'qishga kech qolganlar tashqari hammaga hayrli kun

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

#Tonggi_Motivatsiya

Har kuni nimadir tugab, nimadir
boshlanadi. Tugaganiga emas, boshlanganiga e'tibor bering

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

#Tonggi_Motivatsiya

Hayotda hech narsaga bog'lanib qolmang: natijagayam, motivatsiyagayam.
Harakat qiling — yetadi!

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

#Tonggi_Motivatsiya

Bu hayotda o’zingizni solishtirishingiz kerak
bo’lgan yagona inson faqat O’ZINGIZsiz!!! Kechagidan yaxshiroq bo’lishga harakat qiling

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

#Tonggi_Motivatsiya

Agar "omadsizman...", deb noliyotgan bo'lsangiz, atrofingizga boqing. Borliq go'zalliklarini ko'rayotganingiz — eng katta omadingizdir...

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

#Tonggi_Motivatsiya

Ichingizda go'zallik bo'lsa, u tashqaridagi hamma narsada aks etadi

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

Очиғи, мана бу анимацион фильмни кўриб чуқур ўйга толиб қолдим. Замирида жуда кучли фалсафа бор экан...

Сиз нималарни тушундингиз?

Хуллас, албатта, кўришни тавсия қиламан!

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

#Tonggi_Motivatsiya

Natijangiz aysbergga o'xshaydi.
Yuzasi kichkina ko'rinsada, uning ostida juda katta mehnat va tajribalar bo'ladi

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

📌“To’g’ri nafas olish” darsligi 😇

❗️Aynan ushbu texnika ham hayajonni yengishga yordam beradi💥

#Tonggi_Motivatsiya

Qancha oldinga yurganingiz sari
shuncha go'zallikni ko'ra boshlaysiz

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

Второе занятие курса для родителей «Детям о сокровенном»

Задание. Ответьте для себя на вопрос:
Какие отношения я хочу со своим ребёнком/ детьми?

Первое занятие курса «Детям о сокровенном»

Задание: сформулировать свой индивидуальный запрос на курс.

Второе занятие курса для родителей «Детям о сокровенном»

Задание. Ответьте для себя на вопрос:
Какие отношения я хочу со своим ребёнком/ детьми?

Первое занятие курса «Детям о сокровенном»

Задание: сформулировать свой индивидуальный запрос на курс.

Автор и спикер вебинара.

МЕДВЕДЕВА НАРГИЗА

🔹Практикующий психолог, сексолог.
🔹Член международной ассоциации сексологов.
🔹Педагог с 8милетним стажем. Мама троих детей.
🔹 Автор множества курсов, тренингов, семинаров.
🔹Консультант по вопросам сексуального здоровья клиник и медицинских центров.

«Когда я только вернулась из Москвы после обучения на сексолога, семинар по вопросам полового воспитания я провела одним из первых. Уже тогда я поняла как важно доносить эту информацию именно до родителей. За годы практики и обучения багаж знаний по этой теме стал очень большим и хочется поделиться им с вами»

#Tonggi_Motivatsiya

Hech qaysi kun avvalgidek o'tmaydi,
har bir kunda yangi tarix bor

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

#Tonggi_Motivatsiya

Kechadan olgan xulosangiz bugungi muvaffaqqiyatingizga asos bo'ladi

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

#хайрли_тонг

Аллоҳ розилиги ила бугунги янги кунини қаршилаётган қадрдонлар, ҳаётингизда рўй берган барча қийинчиликлар, ташвишлар ортда қолган бўлсин илоҳим. Ассалому алайкум ва роҳматуллоҳи ва барокатуҳ!
Жуманинг хайри ва барокати сизга бўлсин Қадрдон!

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

Баҳоналарни йиғиштириш вақти келмадимикан?

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

#Tonggi_Motivatsiya

Har bir katta rivoj oldidan katta
sinovlar bo’lishiga tayyor turing

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

#Tonggi_Motivatsiya

Ichki imkoniyatlaringizni har bir oldinga tashlagan qadamingiz ochib beradi

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

#Tonggi_Motivatsiya

Qiyinchiliklar – vaqtinchalik,
tajribalar esa bir umrga sizda qoladi....

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

Бу ишлар ортида нима бор?

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

#Tonggi_Motivatsiya

O'zingizga maroqli dam olishga ruxsat bering

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

Tutqun tuyg’ularni ozod etar tun,
Mot qilib hayoning hakamlarini,
O’tli nafasingiz tinglamoq uchun,
Izlayman qalbingiz raqamlarini.

Ismingiz chiqadi yurak qatidan,
Ijobat istayman tilagingizga,
Ko’ksimga ilingan go’shak g’am bilan,
Qo’ng’iroq qilaman yuragingizga.

Tun bedor, men bedor tuyg’ular horg’in,
Axir o’chgani yo’q tun chirog’ingiz,
Bo’g’zimga alamlar tiqilar shoshqin,
Nega band bo’ladi qo’ng’irog’ingiz.

Doim band bo’ladi qo’ng’irog’ingiz,
Kiprikka qo’nmoqda achchiq shabnamlar,
Yana kimni ado qildi dog’ingiz,
Yana kimga ayon o’sha raqamlar.

Tunning ba’g’rin yorib yonaman endi,
Hajringiz yoritar tunni bir lahza,
Ayting men bezovta qilayin kimni,
Axir menda boshqa raqam bo’lmasa!

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

#Tonggi_Motivatsiya

Hozir qiynalayotganingizni hech kim ko'rmaydi, lekin taslim bo'lmasangiz, natijangizni hamma ko'radi

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

АССАЛОМУ АЛАЙКУМ!
☘️ Хайрли тонг! ☘️

Барча ишларда ёрдам сўралувчи дуо

Я ҳаййу я қоййуум, бироҳматика астағийс, аслиҳ лий ша‘ний куллаҳ, ва лаа такилний ила нафсий торфата ъайн.

Эй (доимо) тирик, эй (доимо) қоим турувчи зот. Сенинг раҳматинг ила ёрдам сўрайман, менинг барча аҳволимни яхшила ва мени кўз очиб юмгунчалик фурсатга ҳам ўз нафсимга топшириб қўйма.

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

#Tonggi_Motivatsiya

Siz eng go'zal tasvirlarni ko'rishga loyiqsiz!

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

#Tonggi_Motivatsiya

Ulg'ayish asta-sekin bo'ladi.
Bugun aytgan gapingiz ertaga o'zgaradi. Ammo siz shu oraliqda juda katta tajriba olasiz. Tajribalaringizni qadrlang

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

#Tonggi_Motivatsiya

Hozircha o'xshamayotgandir...
hozircha iloji yo'qdir...lekin bu
HOZIRCHA, hammasi o'zgaradi

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

#Tonggi_Motivatsiya

Hayotdan nimani kutsangiz, o’shani olasiz…
Eng yaxshisini kuting…

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

#Tonggi_Motivatsiya

Hayotingizdagi yangilanishlarga ruxsat bering

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

Energiya chaqirish va bemorlikdan halos bo'lish uchun "Neyroretsept" algoritmi

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

ANOR DARAXTI TEXNIKASI

Anchadan beri amalga oshirmoqchi bo'lgan 3 ta, yangi 3 ta g'oyangiz va eng muhim, asosiy 1 ta maqsadingizni anor darati ko'rinishida tasvirlaymiz. Ong ostidagi anor obrazini yanada boyitamiz.
Aylana, neyrografik chiziqlar va spiral'dan to'g'ri foydalanib, reja va maqsadlarimizni hosildor anor daraxtidek
o'stiramiz, parvarish qilamiz, ularga energiya beramiz.
Amalga oshirmoqchi bo'lgan istaklaringizni ishga tushuramiz.
Natijasi esa Siz kutgandan ham a'lo bo'ladi.

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

#Tonggi_Motivatsiya

Bu daqiqada hamma narsa bor...

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

#хайрли_тонг

Ҳар бир банда Яратгандан умидвор ҳолда яшар экан, албатта, унинг қаршисида мақсад эшиклари очилади...
Янги тонг нафасидан баҳра олётган Қадрдон бошлаётган бугунги эзгу ишларизга улкан ривожлар тилаб қоламан. Ассалому алайкум!

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

#кун_ҳақиқати

Ташвиш тортманг..! Қалбингизда ҳеч кимсага тушунтира олмаган, тилга келтириш, таърифлаб бериш имконсиз бўлган ўша нарса бор-ку, Аллоҳ худди ўшани билади...

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

#Tonggi_Motivatsiya

Baxtli bo’lishingiz uchun kimdir yoki nimadir kerakmas, shunchaki o’zingizni tushunsangiz yetadi

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

#Tonggi_Motivatsiya

Orzularingizdan voz kechishga shoshilmang, ular siz uchun eng kerakli fursatda ushaladi

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

#Tonggi_Motivatsiya

Yashang, seving va ijod qiling

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

#хайрли_тонг

Сабр шундай кучли бир нарсадирки, ғазабни шижоатга, шиддатни ҳалимликка, катталикни тавозеъга, ёмонликни яхшиликка айлантирмоқликка қуввати етар...
Ассалому алайкум Қадрдон. Бугунги кунингиз эзгуликларга бой бўлсин...

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

#Kino_tavsiya 🎥

🟡 Ijtimoiy dilemma – Netflix original hujjatli filmi (2020)

🔆 Filmda ijtimoiy tarmoqlarning algoritmlari qanday ishlash tog'risida shuningdek undan ko'p foydalanganda aniq qanday oqibatlarga olib kelishi haqida intervyular berilgan hujjatli film.

🌐 Onlayn ko'rish

👍 Odnoklassniki orqali FULL HD ko'rish

👉🏻 @psychology_uz

Instapsixolog va psixologik treninglar mani doim xavotirga soladi. Ular insonning mental sog‘ligi bilan o‘ynashadi va ular noto‘g‘ri bergan qarashlar insonlarning ham shaxsiy, ham oilaviy hayotiga ta’sir qiladi.

Shunaqa psevdo psixologlardan birini chiqishini ko‘rib qoldim. U o‘z-o‘ziga ishonch (samootsenka) haqida gapirib, uni mutloq past va balandga bo‘lmoqda. Hech qanaqa chuqur analizsiz past samootsenkani ich-ichidan baxtsizlik sabab deb aytmoqda. Endi uni samootsenkasi bilan muammo bor odam ko‘rish faraz qiling. Samootsenka bilan muammo bo‘lsa hammada bo‘ladi.

Chunki o‘z-o‘ziga ishonch odamda doim shartli bo‘ladi. Bu muhitga, odam o‘sha muhitni qanchalik bilishiga, emotsional intellektga va juda ko‘p narsalarga, ko‘nikmalarga bog‘liq. Hatto kuchli emotsional intellekt ham hamma vaziyatda kuchli samootsenkani kafolatlamaydi. Odam o‘ziga begona bo‘lgan yoki qo‘lidan yaxshi kelmagan biror mavzudagi hududga tushganda o‘z-o‘ziga ishonch aynan o‘sha kontekstda past bo‘ladi, ikkilanadi. Deylik, sport zalga yillar davomida qatnab mushaklarini chiqarib yurgan odamni Navoiyxonlik kechasiga olib borib sahnada qo‘liga mikrofon berib qo‘ysangiz, u o‘sha vaziyatda o‘zini to‘liq ishonch bilan tutolmaydi. Shunga o‘z-o‘ziga bo‘lgan ishonch shartli bo‘ladi.

Keyin, biror sohada o‘z-o'ziga bo‘lgan ishonchni mutlaq qo‘lga kiritib bo‘lmaydi. Masalan, o‘n yillab mashina haydagan tajribali o‘ziga ishonchi oshib ketgan shofyor avariya qilsa, keyingi mashinaga o‘tirishlarida oyog‘i qaltirashi mumkin. Tajribali shifokor bilan ham shunaqa. Munosabatlar bilan ham shunaqa. Samootsenkani ma’lum bir yo‘nalishda oshirishning yo‘li o‘sha yo‘nalishni yaxshiroq o‘rganish, o‘sha muhitga ko‘proq moslashish, o‘sha muhitda ko‘proq mashq qilish deb bilaman. Endi hayotda siz tushadigan 4-5 muhitni yaxshi biladigan odamga aylansangiz, boshqa nostandart vaziyatga tushmaguncha umumiy o‘sha muhitda o‘z-o‘ziga ishonch yaxshi bo‘lsa kerak.

Aytgancha, insta yoki psevdopsixologlarga duch kelganda, doim uning kimligiga, sohada yutuqlariga, olgan diplomlariga qiziqqan ma’qul. Oldingi yillar umrida bir dona biznes yuritmagan odamlar biznes trener bo‘lib olib armiyadan katta auditoriya to‘plagandek, insta psixologlarimizni ham aksari shunchaki 2ta motivatsion kitob va bitta podkast eshitib psixologlik qilayotgan bo‘lishi mumkin.

#кун_ҳақиқати

Мўрт ва ожиз нарсалар мустаҳкам ва кучли нарсалар устидан ғалаба қозонади. Ер юзида сувдан юмшоқроқ ва заифроқ ҳеч нарса йўқ. Аммо у мустаҳкам ва кучли нарсаларга ҳужум қилади. Ҳеч қандай куч уни енголмайди.

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

#хайрли_тонг

Эрта тонгдан кайфиятни максимал даражага чиқариш ўз қўлингизда эканлигини унутмаганингиз ҳолда, шунчаки табассум қилинг...
Ва шуни хам унутмангки яқинларингизга бор-йўғи бир чимдим мехрнинг ўзи кифоя қилади.
Ассалому алайкум Қадрдон. Дам олиш кунингиз файзли ўтсин!

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

#хайрли_тонг

Туннинг бағрини ёриб яна бир тонг отмоқда. Бу биз учун янги имконият, янги неъмат...
Эзгу амаллар қилиш учун имкон бериб, тонгда уйғотган Aллоҳга беҳисоб шукрлар бўлсин. Ушбу кунингиз зикрда ва шукрда ўтсин. Ассалому алайкум!

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

#кун_ҳақиқати

Хаттоки, умрингиз давомида энг катта хатога йўл қўйсангиз ҳам, билингки, бу иш ортидан бир яхшилик келади...

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

😄 2 yil oldin mani hayotim markazida qaynotam turardilar

Videoda Dilafruz Ismatova hayotingiz markaziga qaytish nimalarni o’zgartib yuborishi haqida gapirib berdilar

Муаммоларингиз сизни енгишага йўл қўйманг, аксинча, сиз уларни кулиб енгиб ўтинг...

Кунингиз юқори кайфиятда ўтсин!

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

Умр ўтар дарё мисоли...

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

#Tonggi_Motivatsiya 💚💚💚

Yillar o'tib yo'qotgan vaqtingizga achinmaslik uchun kerak paytda o'zingiz uchun yashang

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

#Tonggi_Motivatsiya 💖💖💖

Siz kutganingizga emas,
sizga kerak bo'lganiga erishasiz.
Ishonchingizni yo'qotmang

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz

#Tonggi_Motivatsiya 🩷🩷🩷

Ba'zan shovqinlar eshitishimiz
kerak bo'lgan ovozlarni yopib qo'yadi. Ana o'shanda eshitishga emas, shunchaki his qilishga harakat qilishimiz kerak.

🌱 Яқинларга улашинг:👉🏻 @psychology_uz