Ментальный Наставник | Mental Mentor

Live stream finished (38 minutes)

Лекция уже началась, присоединяйтесь ✨

➡️ https://t.me/mymentalmentor?livestream=d2b6b0df09858ee152

Live stream started

Live stream finished (16 seconds)

Live stream started

Друзья, ждем вас сегодня в 18:45 по московскому времени на лекцию Наргис Лакшми✨

Live stream scheduled for Dec 7, 2023 at 15:44

Лекция Наргис Лакшми уже завтра!

❗️Прямой эфир в 18:45 (по московскому времени)
Внимание, мы изменили время, чтобы большему количеству людей было удобно присутствовать.

💎 Здесь, в телеграм-канале «Ментального Наставника».

Тема лекции: Как достичь гармонии с собой и окружающим миром 🧘‍♀️

Наргис — основатель школы йоги в Барселоне и автор медитаций. 20 лет обучалась йоге у индийских гуру.

Вопросы вы можете задать в комментариях❤️

Лекция Наргис Лакшми состоится!
☀️7 декабря в 20:00 (по московскому времени).
💎 Здесь, в телеграм-канале «Ментального Наставника».

Тема лекции: Как достичь гармонии с собой и окружающим миром 🧘‍♀️

Наргис — основатель школы йоги в Барселоне и автор медитаций. 20 лет обучалась йоге у индийских гуру.

Вопросы вы можете задать в комментариях❤️

Друзья, наш автор Наргис Лакшми приглашает вас на лекцию🌿
Наргис — основатель школы йоги в Барселоне и автор медитаций. 20 лет обучалась йоге у индийских гуру.

Тема лекции: Как достичь гармонии с собой и окружающим миром 🧘‍♀️
✨ Как достичь гармонии с собой через 3 аспекта: тело, сознание, энергетика.
✨ Достижение гармонии тела через настоящую йогу.
✨ Работа с сознанием — умение управлять своими мыслями.
✨ Повышение и поддержание уровня жизненной энергии с помощью секретного сочетания практик.
✨ Гармонизация всех аспектов колеса жизненного баланса с помощью открытия и очищения всех чакр.

Лекция будет проходить онлайн, без оплаты🙏
Дату и площадку мы объявим позже. Пожалуйста, пройдите опрос ниже, чтобы мы могли оценить количество человек, которым интересна тема 🌸

Друзья✨У нас давно не было новостей. Постепенно возвращаемся в соцсети и рады, что вы остаетесь с нами!

Наша первая новость: наш автор Андрей Медведь («Привет, Солнце!») и команда «Ментального Наставника» работают над новым проектом💥
Мы хотим познакомиться с вами ближе, чтобы сделать проект, который будет вам полезен, и для этого приглашаем вас на интервью, которое займет 20-30 минут. Ждем всех, кто медитирует и пользуется приложением «Ментальный Наставник» ☺️

Если вы хотите принять участие, пожалуйста, заполните анкету, перейдя по ссылке ➡️ https://forms.gle/d8Y4vC3Hr9fvVFKA6

После этого с вами свяжется наш менеджер Арсения, чтобы подобрать время интервью.

Обнимаем вас и рады снова делиться с вами нашими новостями✨

Наш новогодний подарок для вас✨
Скидка 50% на подписку!

Ментальный Наставник желает вам радостного года, наполненного светлыми и счастливыми событиями☺️

➡️ Если вы уже пользуетесь приложением, активируйте скидку по этой ссылке.
➡️ Если вы ещё не скачивали приложение, воспользуйтесь скидкой по этой ссылке.

___
* Акция действует только в свежей версии приложения “Ментальный Наставник HD” для IOS.

​​Аффирмации на исполнение желаний, настрой на положительные изменения в наступающем году ищи в приложении Ментальный Наставник» ❄️

Мы собрали более 700 аффирмаций на разные темы: любовь, очищение, благодарность, успех, богатство, красота, карьера, здоровье и пр. Позитивные установки благоприятно сказываются на нашем мироощущение, не стоит недооценивать эти практики.

Аффирмации — это короткие фразы, которые могут принести большие жизненные результаты.

🎄Скачать приложение тут.

Как медитировать? Советы новичкам. Часть 2✨

4️⃣ Во время практики думай о практике. Посторонние мысли будут тебя отвлекать — это нормально. Но чтобы занятие проходило эффективнее, попробуй думать о том, чем ты занимаешься в данный момент, о процессе медитации. Мысленно говори себе: «Сейчас я учусь медитировать».
5️⃣Фокусируйся на дыхании или закрытых глазах. Прекрасной поддержкой на телесном уровне выступает дыхание. Фиксируй свои вдохи и выдохи — это тоже поможет тебе думать о практике. На первых порах подойдет мысленный счет. Например, вдох — один, выдох — два.
6️⃣Занимайся регулярно. Успехи приходят после последовательного, постепенного труда. Первые изменения ты можешь заметить уже спустя пару практик, но более основательные придут со временем. Будь к себе внимателен и не требуй слишком много, все придет, не волнуйся.

▶️ Скачать приложение можно тут.

Как медитировать? Советы новичкам. Часть 1✨

Давно хочешь начать медитировать и не знаешь, с чего начать, или не получается медитировать регулярно? Тогда эти советы для тебя▶️

1️⃣ Определись с целью медитации. Ответь себе на вопросы: для чего тебе эти занятия, какого результаты ты хочешь достичь.
2️⃣ Найди комфортное время для занятий, желательно чтобы это было время, когда ты можешь побыть наедине с собой.
3️⃣ Подбери уютное пространство. Для начала лучше медитировать дома.

▶️ Скачать приложение можно тут.

Последний день акции✨
Успейте купить подписку со скидкой 50% до полуночи.

➡️ Чтобы скачать приложение, переходите по ссылке.
___
* Акция действует только в свежей версии приложения “Ментальный Наставник HD” для IOS.

Если вы ждали знака, чтобы начать менять свою жизнь, — вот он! ⚡️Чёрная пятница в “Ментальном Наставнике”!

С 25 ноября по 1 декабря скидка на подписку 50%! ☺️ Чтобы воспользоваться скидкой, переходите по ссылке.
___
* Акция действует только в свежей версии приложения “Ментальный Наставник HD” для IOS.

Как научиться расслабляться?🤔

Для начала нужно соблюдать work-life balance, освоить техники дыхания с размеренными, плавными вдохами и выдохами, дыханием диафрагмой, прислушаться к эмоциям и чувственному опыту.

➡️ Хочешь узнать больше? Переходи в приложение «Ментальный Наставник» и проходи курс «Расслабление ума и тела».

Благодаря этому курсу ты научишься расслабляться в любой ситуации, работать с дыханием, слушать сигналы своего тела, контролировать эмоции и быстро засыпать☺️

▶️ Скачать приложение можно тут.