مطبخ ديوانية المتكممين @motakmem3 Channel on Telegram

مطبخ ديوانية المتكممين

@motakmem3


قناة خاصة بوصفات قروب ديوانية المتكممين ونقل بعض الوصفات المتميزة

مطبخ ديوانية المتكممين (Arabic)

تسعى قناة "مطبخ ديوانية المتكممين" على تطبيق تليجرام إلى تقديم مجموعة متنوعة من الوصفات المميزة خاصة بمجموعة قروب ديوانية المتكممين. إذا كنت تبحث عن وصفات صحية ولذيذة تناسب نظامك الغذائي كمتكمم، فإن هذه القناة هي المكان المثالي لك. تجد في هذه القناة تشكيلة واسعة من الأطباق التي تم اختيارها بعناية من قبل مجتمع المتكممين، مما يجعلها مصدرًا موثوقًا للوصفات الصحية واللذيذة. من الوجبات الرئيسية إلى الحلويات والوجبات الخفيفة، ستجد كل ما تحتاجه لتحضير وجبات شهية تناسب ذوقك واحتياجاتك. بالإضافة إلى ذلك، تقوم القناة بنقل بعض الوصفات المميزة التي تتميز بسهولة تحضيرها ومكوناتها البسيطة، مما يجعل تجربة الطهي أكثر متعة وسهولة. انضم إلى قناة "مطبخ ديوانية المتكممين" اليوم لتستمتع بمجموعة متنوعة من الوصفات اللذيذة والمغذية التي ستساعدك على الاستمتاع بوجبات شهية وصحية في آن واحد.

مطبخ ديوانية المتكممين

07 Nov, 04:46


سلطة حلومي ☝️

مطبخ ديوانية المتكممين

07 Nov, 04:46


💭💭🩷

مطبخ ديوانية المتكممين

13 Aug, 23:06


وجبه غنيه بالبروتين عشا متأخر بعد التمرين

صدور دجاج اربعه خليت كل صدر شريحتين صارت ٨

تتبيله
لبن
فلفل اسود
ثوم بودره
ملح
زعتر
شوي بابريكا
وزيت زيتون
وعصرة ليمون
وبالثلاجه تقعد يوم او يومين كل مااحتجت طلع منها وعالصاح


التشويحه بزيت زيتون او قليلا من الزبده مايضر والف عافيه

مطبخ ديوانية المتكممين

27 Jul, 12:08


ايسكريم البطيخ

مطبخ ديوانية المتكممين

25 Jul, 14:28


افكار لحشوات خبز التوست

مطبخ ديوانية المتكممين

25 Jul, 14:28


افكار لحشوات خبز التوست

مطبخ ديوانية المتكممين

25 Jul, 14:28


افكار لحشوات خبز التوست

مطبخ ديوانية المتكممين

09 Jul, 20:11


بديل للرز فيها 80 بروتين

مطبخ ديوانية المتكممين

07 Jul, 13:45


فطور بعد تخبيص امس

زيرو كارب فل بروتين


⬅️ في عيني اليمنى من المفروم حمسة
(حمسة المفروم ببساطة نحمس المفروم لين تنزل مويته و تنشف بعدبن نضيف بصل مفروم ونحمس بعدين ثوم وطماطم وفلفل رومي وكزبره كلهم بالخلاط.. ونحمس ونهدي النار لين يسبك)

⬅️ وفي عيني اليسرى شكشوكة بالجبن
(نحمس بصل مفروم ونضيف طماطم مفروم ورشة ملح ونحط البيض ونقلب "ملعقة جبن سايل او فيتا" وتقليبتين ونطفي)

طبعا درجة الاستواء كل شخص ومزاجه
انا اشوف النص استوا اسهل في الاكل

وبالعافيه

اذكروا الله وصلوا على النبي محمد وآله

@amolh_m @Hh_2023 لاتدور زلتي 🌚

#neverskipeggday @Lailas330

مطبخ ديوانية المتكممين

03 Jul, 12:33


شوفان مخبوز

مطبخ ديوانية المتكممين

30 Jun, 09:43


فكرة جديدة لوجبة

مطبخ ديوانية المتكممين

29 Jun, 16:21


فيتوتشيني صحية