СК Волна

🎉Последний рабочий день этого года позади!

Наверняка у вас уже есть планы на праздники😏

Но если вдруг остался свободный денёк — обратитесь к нашей подборке🤗

💡Делимся идеями занятий — активных и не очень!

🤔Как вы проведёте эти длинные выходные?

Рассказывайте в
комментариях💭

#МосковскийСпорт #Спорт #Праздник #НовыйГод #Выходные

🎄Дорогие спортсмены, команда МОССПОРТОБЪЕКТ поздравляет вас с наступающим Новым годом!

В этом видео сотрудники и посетители наших спортивных объектов собрали самые добрые, нужные и мотивирующие пожелания💫

👉🏼https://vk.com/video649753009_456239055

Спасибо вам за то, что заботились о своём здоровье и тренировались с нами в 2024 🥰

Ждём вас в новом году ❤️

#МосковскийСпорт #Спорт #МосСпортОбъект #НовыйГод #Поздравление

Каждый заслуживает иметь свой день, и пряник — не исключение 🤗

Сегодня отмечается Дeнь poждecтвeнcкoгo пpяникa! И по такому случаю предлагаем вам выбрать тот, который вам нужен именно сегодня 👆🏻

Приятного аппетита ❄️

#МосковскийСпорт #Спорт #Тренировка #ДеньРождественскогоПряника #Праздник

🎄 Друзья, в период новогодних праздников вносятся изменения в режим работы

❌ Выходные дни:
📅 31 декабря
📅 1-3 января

✔ Рабочие дни:
📅 4-8 января 08:00 - 22:00

После праздников мы продолжим работать в штатном режиме👍🏼

#МосковскийСпорт #Спорт #МосСпортОбъект #ГрафикРаботы #НовыйГод

Ну разве не заманчиво выглядит? ☺️

Мы всегда ждем вас на тренировки в нашем бассейне 🏊🏻‍♂️

А также хотим напомнить вам о сеансах свободного плавания, которые проводятся ежедневно 🌊

Расписание можно найти по ссылке:
https://mso.mossport.ru/file/57410 📆

Записаться и уточнить информацию можно по телефону:
+7 (499) 444-14-78 доб. 5930 ☎️

Присоединяйтесь и тренируйтесь с нами 💪🏻

#МосковскийСпорт #Спорт #Тренировка #Волна #Бассейн

Время подводить итоги конкурса 🎉

Мы отсмотрели огромное количество ваших постов и увидели множество новогодних и креативных фото 😁

Готовы объявить победителей! Встречайте 👇🏻
🏅 Юлия Петрова из Бассейна «Касатка»
🏅 Анастасия Очнева из Дворца спорта «Некрасовка»
🏅 Мария Дубикова из Бассейна «Касатка»
🏅 Анастасия Лосева из Спортивного комплекса «Парус»

Поздравляем вас с победой и благодарим всех за участие 🥳

Подарки будут ждать вас у администратора спортивного комплекса с 26 декабря 🎁

#МосковскийСпорт #Спорт #Конкурс #Итоги #НовогодняяТренировка

Друзья, давайте погадаем, что же нас ждет в следующем году 🎄

Конечно, в этом нам поможет печенье с предсказаниями 🥠

Останавливайте видео и присылайте скриншот с тем, что вам попалось ❄️

Пусть все сбудется ✨

#МосковскийСпорт #Спорт #НовыйГод #Предсказания #Печенье

Спортсмены, доброе утро🌤️

Мы подготовили новую рубрику для ваших эффективных тренировок 🏋🏻‍♀️

🎧 Встречайте #ПлейлистОтМСО

Забирайте первую подборку для активной тренировки ниже 🤗

тык👉🏼🎵🎵🎵

#МосковскийСпорт #Спорт #Музыка #Тренировки #ЗОЖ

⛸️ А давайте займёмся фигурным катанием❔

📢Открыт набор в группу для детей 5-9 лет❄️

📌Инструктор по спорту — Царёвская Наталия Валерьевна

🗓️Расписание:

⭕️ ВТОРНИК — 8:00 (ОФП) | 9:15 (ЛЁД)
⭕️ СУББОТА — 14:30 (ОФП) | 15:15 (ЛЁД)
⭕️ ВОСКРЕСЕНЬЕ — 9:30 (ОФП) | 10:15 (ЛЁД)

📲 Узнать подробности и записаться можно по телефону
+7(499)444-14-78, доб. 5080

Увидимся на льду ☃️

#МосковскийСпорт #Спорт #ФигурноеКатание #НаборВГруппу #КрасныйМаяк

Друзья, хороших вам тренировок сегодня 🏊🏻‍♂️

Как думаете, на какое занятие мы попали? ☺️

Уверены, что вы отгадаете 🌊

Ждем правильный ответ в комментариях 🤗

#МосковскийСпорт #Спорт #Волна #Бассейн #Тренировка

❓🤔 А вы знали что, Всемирный день ребенка отмечается ежегодно 20 ноября

Дата не случайна – именно в этот день в 1959 году была принята Декларация прав ребёнка, а в 1989 году — Конвенция прав ребёнка!

Праздник призван напомнить о хрупкости детства и детей, о том, насколько они ценны для нас🙌🥹

Наши юные спортсмены ежедневно развивают свои спортивные навыки в различных видах спорта, а мы продолжаем восхищаться их достижениями ❤️✨

💬👇 Пожелаем подрастающему поколению спортивных успехов в комментариях!

#МосковскийСпорт #Спорт #ДеньРебёнка #Поздравление #Праздник

Студент? Этот пост для тебя 👨🏼‍🎓

🎊 Мы поздравляем вас с Международным днём студентов!

Желаем вам всегда оставаться энергичными, идейными и здоровыми! Будьте счастливы ❤

Cтуденческие годы многие вспоминают как лучшую пору в жизни 📝

Семинары, лекции, курсовые... Все это прекрасно! Но не забывайте про спорт и сон 😉

❗️Напоминаем о специальных условиях для студентов Московских ВУЗов.

📌Для оформления льготного посещения необходимо предоставить:

🎓 Выписку (заполняется на месте);
🎓 Заявление;
🎓 Медицинскую справку;
🎓 Копия справки из деканата учебного заведения, оформленная надлежащим образом, оригинал — показать;
🎓 Паспорт с регистрацией в г. Москве — показать.

Подробности можно узнать у администратора комплекса 😇

#МосковскийСпорт #Спорт #Праздник #МеждународныйДеньСтудентов #Льготы

✨ Как провести выходные? Конечно, рекомендуем отдать предпочтение активному отдыху, но если осенняя погода рушит ваши планы, не падайте духом!

🎬 Радуем вас подборкой легендарных фильмов про спорт 💪

✔️ Поддубный (2014)
Биографический фильм о знаменитом русском борце Иване Поддубном, который стал легендой в начале XX века. Картина рассказывает о его трудном пути к успеху, борьбе с обстоятельствами и становлении в международной арене.

✔️ Движение вверх (2017)
История триумфа сборной СССР по баскетболу на Олимпийских играх 1972 года в Мюнхене. Фильм показывает, как команда преодолевает трудности на пути к победе.

✔️ Тренер (2018)
История футбольного тренера Юрия Столешникова, который после провала в важном матче решает оставить карьеру игрока и стать тренером провинциальной команды, стремясь привести её к победам.

Ставьте реакции ❤️ | 🤗 если считаете подборку фильмов полезной

#МосковскийСпорт #Спорт #Подборка #Фильмы #СпортВКино

Поздравляем вас с Днём доброты и дарим добрую порцию мотивации ❤️💪🏼

Скорее забирайте свою и пишите ее в комментариях👇🏼

#МосковскийСпорт #Спорт #Праздник #ВсемирныйДеньДоброты #Мотивация

🎉 Сегодня свой день рождения празднует Анастасия Букия (Крапивина) — Мастер спорта международного класса по плаванию на открытой воде!

У Анастасии юбилей, ей исполняется 30 лет 🎂

Вот её спортивные заслуги:

🏊🏼‍♀️ Участница Олимпийских игр 2016 года
🏊🏼‍♀️ Чемпионка России (2012, 2015 – 5 км; 2014-2017 – 10 км; 2016, 2017 – 16 км)
🏊🏼‍♀️ Серебряный и бронзовый призер чемпионатов России
🏊🏼‍♀️ Спортсменка 2015 года в России в плавании на открытой воде
🏊🏼‍♀️ В 2020 году – стипендиат Фонда поддержки олимпийцев России

Желаем Анастасии крепкого здоровья, добиваться самых желанных высот и никогда не сдаваться! Пускай родные и близкие гордятся вами, а жизнь наполняется яркими и запоминающимися воспоминаниями 🎈

Давайте поздравим Настю в комментариях💭

#МосковскийСпорт #Спорт #Плавание #АнастасияКрапивина #ДеньРожденияЧемпиона

Давайте посмотрим на тренировку ледовой дружины 4-5 лет 🙌🏼

📢Продолжается набор в группу детей 2019-2020 года рождения

📌Инструктор по спорту — Козлович Максим Алексеевич

🗓️Расписание:

ПН | СР | ПТ (лёд)
9:30 - 10:30

ПТ (ОФП)
10:45 - 11:45

📍СК Красный маяк, ул. Красного Маяка, дом 22Б

📲 Узнать подробности и записаться можно по телефону +7(499)444-14-78, доб. 5080

Ждём ваших детей на занятиях 💙

#МосковскийСпорт #Спорт #Хоккей #Тренировка #НаборВГруппу #КрасныйМаяк

Продолжаем нашу рубрику #ТренировкаОтМСО ❤️

Сегодня с нами инструктор из спорткомплекса «Пегас» — Иванов Владислав Иванович и тренировка в бассейне 🏊🏼‍♂️

🤔 Не умеете плавать кролем или сомневаетесь в правильности техники?

✅ Тогда эта тренировка для вас!

Влад рассказал, как правильно размяться перед занятием в бассейне и показал 5 упражнений, которые помогут освоить плавание кролем👆🏼

1️⃣ Плавание на животе с дощечкой х4 бассейна
2️⃣ Плавание на боку на каждую руку х4 бассейна
3️⃣ Плавание на боку с гребком на каждую руку х4 бассейна
4️⃣ Плавание на груди с отработкой вдоха на каждую руку х4 бассейна
5️⃣ Для оттачивания техники — плавание кролем, короткими отрезками х2 бассейна, 5 раз.

Смотрите, сохраняйте и повторяйте в бассейнах #МосСпортОбъект ❤️

Друзья, какую тренировку будем выполнять в следующий раз? Делитесь своими пожеланиями в комментариях💭

#МосковскийСпорт #Спорт #Бассейн #Плавание #Тренировка

Следуем инструкциям на видео и...

...И выполняем то, что пообещали 🤗

А мы в это время будем с нетерпением ждать вас на занятиях 💪🏻

Не забудьте сдержать свое слово 🤫

#МосковскийСпорт #Спорт #Тренировка #Занятия #ЗОЖ

Сегодня мы отмечаем День народного единства — праздник, который напоминает о силе духа нашего народа, его стойкости и сплоченности перед лицом любых испытаний!

В этот день, 4 ноября, хотим пожелать каждому из нас мира, добра и благополучия 🕊️

🇷🇺 Пусть наша страна всегда будет крепкой и единой, и каждый гордится её историей и культурой!

С праздником ❤️

P. S. Напоминаем, что сегодня мы работаем в обычном режиме и очень ждём вас на тренировках💪🏼

#МосковскийСпорт #Спорт #Поздравление #ДеньНародногоЕдинства #Праздник

Дорогие друзья! Мы рады сообщить вам отличную новость🙌 ❤️
 
📅3 и 4 ноября 
 
✅ Наш спортивный комплекс работает в штатном режиме согласно расписанию 
 
🏊‍♂️🏋‍♀️Помните, что даже небольшие физические нагрузки лучше, чем ничего! Поэтому не позволяйте праздникам стать причиной снижения вашей активности🤸🧘‍♀️
 
Ждём вас на тренировках ✨

Кто будет с нами в эти праздники? Ставьте лайки | реакции ❤️ | 🔥
 
#МосковскийСпорт #Спорт #РежимРаботы #СпортивныйКомплекс #Объявление

Итак, пришло время подвести итоги опроса, давайте посмотрим, какой же факт был обманом ☺️

❌ Самая энергозатратная техника плавания — кроль
Неверно! Самый энергозатратный стиль плавания — баттерфляй, он же и самый сложный. Он требует правильной техники дыхания, усилий множества групп мышц и хорошей координации движений 🏊🏻‍♂️

Спасибо за активное участие в опросе, в следующий раз вернемся с чем-то еще более интересным 🤗

Ставьте 👍, если интуиция вас не подвела!

#МосковскийСпорт #Спорт #Плавание #Бассейн #Тренировка

О спорт, ты — мульт!

Дорогие спортсмены! Поздравляем вас с Международным днём анимации и предлагаем отметить это дело просмотром любимого мультфильма ❤️

👆🏼Смотрите нашу подборку крутых мультфильмов разных годов о самых разных видах спорта и заряжайтесь мотивацией на новую неделю 🤗

1️⃣ «Шайбу! Шайбу!», 1964 (и вторая часть — «Матч-реванш», 1968)
2️⃣ Победитель, 2006
3️⃣ Тачки, 2006 (а также другие части — 2011 и 2017 годов)
4️⃣ Лови волну, 2007 (а заодно посмотрите вторую часть — «Волномания», 2016)
5️⃣ Лига монстров, 2021
6️⃣ Зверогонщики, 2023

Приятного просмотра 🍿

#МосковскийСпорт #Спорт #Подборка #Мультфильмы #ДеньАнимации

Друзья!

Сделали для вас подборку интересных фактов о плавании, но один из них неверный, сможете вычислить? 🌊

Проверьте свою интуицию и поделитесь вашим мнением в комментариях 👇🏻

#МосковскийСпорт #Спорт #Плавание #Бассейн #Тренировка

Дорогие друзья!

Спешим поздравить вас со Всемирным днем здорового питания 🥗

Желаем крепкого здоровья и неиссякаемой энергии! Пусть здоровое питание поможет вам достигать новых вершин в спорте и поддерживать отличную форму 🥬

Давайте под этим постом поделимся принципами и секретами здорового питания, которые помогают лично вам делать жизнь легче и ярче, мы начнем 🍏

✔ Питайтесь регулярно, чтобы поддерживать уровень энергии и ускорить обмен веществ в организме

А что посоветуете вы? ☺️

#МосковскийСпорт #Спорт #ДеньЗдоровогоПитания #Питание #ЗОЖ

В честь Международного дня музыки подготовили для вас музыкально-спортивный интерактив 🎶

В эмодзи зашифровали 5 известных песен о спорте 😉

Внимательно посмотрите на карточки👆🏼и напишите в комментариях названия песен, которые разгадали!

#МосковскийСпорт #Спорт #МеждународныйДеньМузыки #Песни

Осень наступать не торопится (чему мы очень рады😉), но новый спортивно-тренировочный сезон и учебный год уже стартовали 🏁

Желаем вам… А впрочем, вы сами выберете, чего мы вам желаем в этом учебно-трудовом году 💭

💌 Подготовили для вас самые приятные пожелания-предсказания!

Посмотрите на картинку и найдите как можно больше пожеланий от
#МосСпортОбъект ❤️

Их тут 18 🤫

👇🏼Делитесь в комментариях, сколько пожеланий нашли?

#МосковскийСпорт #Спорт #Осень #СпортивныйКомплекс #Кроссворд

Как известно, плавание — лучший способ восстановиться и расслабиться 💙

А когда вы предпочитаете релаксировать?😏 Голосуйте в опросе👇🏼

#МосковскийСпорт #Спорт #Плавание #Бассейн #Опрос

❓ Еще не записались к нам?

🎉 Бесплатные тренировки и мастер-классы пройдут в спортивных комплексах по всей Москве в рамках Дня открытых дверей!

✨ Вас ждут занятия для взрослых и детей и множество видов спорта на любой вкус.

✔️ Делимся с вами репортажем с телеканала Москва 24 о нашем уникальном событии!
https://www.m24.ru/videos/sport/12092024/724985

🙌 Присоединяйтесь к нашей спортивной семье! Зарегистрироваться можно на сайте:
➡️ https://openday.mso.mossport.ru/

#МосковскийСпорт #Спорт #ДеньОткрытыхДверей #Москва24 #МосСпортОбъект

14-15 сентября 48 спортивных объектов под управлением ГБУ «МосСпортОбъект» откроют свои двери для всех любителей здорового образа жизни 🤗

💪🏼 День открытых дверей — это отличная возможность познакомиться с нашими талантливыми инструкторами и разнообразными спортивными программами. Окунитесь в дружелюбную и светлую атмосферу МСО! ☀️

🔺 Узнать подробное расписание мастер-классов и занять свое место в группе можно по ссылке: openday.mso.mossport.ru

Из-за большого интереса к уникальному спортивному мероприятию некоторые объекты уже недоступны для регистрации на сайте. Но у вас еще есть шанс стать частью этого долгожданного события! Ждем вас в стенах МСО ♥️