Беременяшки

@mommiesruntheworld

Добро пожаловать на канал для беременных! Здесь вы найдете советы, которые помогут вам на каждом этапе беременности и материнства 🎉

По всем вопросам 👉 @TelegaDiva

Отзывы по рекламе 👉 @reviews_berdetki

https://telega.in/channels/MommiesRunTheWorld/card

Беременяшки (Russian)

Добро пожаловать на канал 'Беременяшки'! Этот канал создан специально для будущих мамочек. Здесь вы найдете множество полезных советов, которые помогут вам на каждом этапе беременности и материнства. Наша цель - поддержать вас и помочь справиться с любыми вопросами, сомнениями и неудобствами, с которыми вы столкнетесь в этот удивительный период жизни. Мы собрали для вас информацию о правильном питании, физических упражнениях, психологической поддержке, подготовке к родам и многом другом. Присоединяйтесь к нам, чтобы быть в курсе последних новостей и обменяться опытом с другими будущими мамочками. Если у вас возникнут вопросы, не стесняйтесь обращаться к нам или нашим администраторам @TelegaDiva. Мы всегда рады помочь вам! Для отзывов по рекламе обращайтесь к @reviews_berdetki. Присоединяйтесь к нашему каналу 'Беременяшки' и делитесь радостью и опытом с нами! Ссылка на канал: https://telega.in/channels/MommiesRunTheWorld/card

Беременяшки

05 Jan, 13:00

Согласны, что выбор одежды для ребенка - это не всегда просто?

😱

/ Ещё сложнее собрать одновременно удобный, функциональный, эстетичный образ

🧸

📷 На канале Вероники можно присмотреть и заказать на маркетплейсах готовый лук для детей, вдохновиться эстетичными карточками, прочитать и поделиться отзывами на товары

- Один из лучших каналов в сфере детской одежды и материнского лайфстайла

Рекомендую
https://t.me/ohmommyblog

213

Беременяшки

05 Jan, 12:30

Беременяшки

Какие средства помогают вашей коже зимой?

🥰 - Жирный защитный крем
❤️ - Натуральные масла (например, кокосовое, аргановое)
👍 - Увлажняющий лосьон или молочко для тела
😎 - Домашние рецепты (маски, компрессы)

228

Беременяшки

05 Jan, 11:00

🔤

📌

Берегите кожу от холода

В холодное время года кожа беременных женщин особенно чувствительна. Перед выходом на улицу используйте жирный защитный крем без агрессивных компонентов — он создаст барьер от ветра и мороза. Важно наносить крем за 20–30 минут до выхода, чтобы он успел впитаться.

Не забывайте про увлажнение кожи дома: отопление сильно сушит воздух. Хорошо помогает увлажнитель и питьё воды небольшими порциями. Такая забота поможет избежать сухости и трещин, сохраняя комфорт в зимние месяцы.

🔜про масла для увлажнения кожи

Беременяшки

280

Беременяшки

04 Jan, 11:30

⏩

❤️

💚

💛

💚

⏪

И правильный ответ... Размер ноги действительно может увеличиться во время беременности, и в некоторых случаях изменения остаются навсегда!

Это связано не только с отёками, но и с гормоном релаксином, который ослабляет связки и суставы, включая те, что находятся в стопах. В результате стопа может стать шире или длиннее.

🔜почему немеют руки во время беременности

Беременяшки

Мамочки, а вы замечали такие изменения? Делитесь в комментариях! 👣

516

Беременяшки

03 Jan, 15:00

Беременяшки

Больше полезностей:

🔜

топ новогодних фильмов

🔜

отравление при беременности(актуально после новогодних угощений)

А как вы планируете проводить новогодние праздники? Будете дома? Или по гостям?

675

Беременяшки

03 Jan, 11:00

Питание беременных зимой: что важно знать

❓

Зима — это период, когда организму беременной женщины требуется больше внимания, особенно в питании. Вот несколько советов:

🔘

Витамин D: В короткие зимние дни организму не хватает солнца, поэтому включите в рацион жирную рыбу, яйца и молочные продукты, обогащённые витамином D.

🔜витамин D во время беременности

🔘

Иммунитет: Для защиты от простуд ешьте продукты с витамином C (цитрусовые, киви, шиповник) и цинком (орехи, тыквенные семечки).

🔜витамин С во время беременности

🔘

Тепло и энергия: Упор на тёплые супы, тушёные овощи и каши поможет поддерживать теплообмен.

🔘

Гидратация: Не забывайте пить воду, травяные чаи или морсы, чтобы избежать обезвоживания от сухого воздуха.

Берегите себя и малыша в этот зимний период! ❄️

Беременяшки

639

Беременяшки

02 Jan, 17:08

Всем такой же большой любви в Новом году ❤️

Пусть 2025 год будет наполнен теплом, нежностью и самыми трогательными моментами, как этот 🥰

Берегите своих близких и наслаждайтесь каждой минутой вместе! ✨

Наши детки

768

Беременяшки

02 Jan, 12:30

🎄✨ Друзья, как вы проводите новогодние праздники? ✨

Новый год — время чудес, уюта и теплых воспоминаний 🫶

Делитесь своими историями, идеями и фотографиями в комментариях! Пусть ваши праздники будут яркими, а настроение волшебным! 🎇

819

Беременяшки

02 Jan, 11:00

Как беременной провести новогодние каникулы

❓

Новогодние праздники — время для отдыха и радости, но для беременных важно учитывать несколько моментов, чтобы не перегрузить организм:

✨

Слушайте свой организм: Возьмите на себя ответственность за своё самочувствие, отдыхайте больше, избегайте стрессов и долгих прогулок на морозе.

✨

Рацион: Постепенно включайте в меню здоровые и питательные продукты, такие как овощи, фрукты, орехи, рыбу и нежирное мясо. Помните, что переедание на праздниках не лучший выбор.

✨

Минимизируйте шумные мероприятия: Выбирайте более спокойные вечеринки, чтобы не подвергать себя лишнему шуму и суете, которые могут вызывать стресс.

Позвольте себе наслаждаться моментами праздника, но в гармонии с состоянием здоровья!

Беременяшки

730

Беременяшки

01 Jan, 12:00

Как беременным подготовиться к зиме: советы для здоровья и комфорта

💫

Зима — время чудес, но для беременных она требует особого подхода. Вот что важно учесть:

✔️

Обувь и безопасность: Выбирайте обувь с нескользящей подошвой. Падения опасны, поэтому избегайте гололёда и используйте трости с резиновыми наконечниками, если есть риск.

✔️

Тепло без перегрева: Одевайтесь слоями. Термобельё и пуховики помогут сохранить тепло, а многослойность позволит регулировать комфорт.

✔️

Здоровье кожи: Зимний воздух сушит кожу, поэтому используйте увлажняющие кремы и масла.

✔️

Питание и вода: Ешьте продукты с витамином D и пейте воду для поддержания иммунитета и энергии.

✔️

Прогулки: Зимний свежий воздух полезен, но не забывайте о шапке и шарфе, чтобы защититься от переохлаждения.

Пусть зима станет временем заботы о себе и малыше! ❄️

Беременяшки

847

Беременяшки

31 Dec, 08:00

Дорогие будущие мамочки, с Новым 2025 годом!

Этот год будет для вас по-настоящему особенным, ведь вы ждёте своего маленького чуда 💕 Пусть каждый день ожидания наполняется счастьем, нежностью и предвкушением новых радостей.

🔴Пусть 2025 год подарит вам здоровье, спокойствие и уверенность!
💚Пусть каждый пинок малыша будет напоминанием о том, как скоро ваша жизнь наполнится любовью.
💛Пусть родные и близкие окружают вас заботой, поддержкой и теплом.

Желаем вам лёгкой беременности, приятных мгновений подготовки к встрече с вашим крохой и бесконечного вдохновения от мысли, что вы создаёте жизнь ❤️

Счастливого и волшебного 2025 года,
Ваши Беременяшки

1,187

Беременяшки

31 Dec, 07:00

🎄 Как наконец наладить сон ребенка и перестать укладывать его часами?😩

Каждой маме хочется встретить этот Новый год… спокойно
— Без разрывающейся радионянии от частых ночных пробуждений
— Без укачиваний на фитболе под бой курантов
— С бокалом шампанского, в который брошен обгоревший листочек с желанием, а не с висящим на груди ребенком

Но в итоге, ты опять не принадлежишь себе, а находишься с малышом вдали от праздника, ведь он может в любой момент проснуться, либо прыгаешь с ним на руках, пытаясь успокоить перевозбуждение и Новый год уже не праздник, а обычная бессонная ночь…

А ведь можно совсем по-другому!

В вопросах сна я/мы всегда рекомендую/ем мамам эксперта по детскому сну и детского психолога Екатерину Парфенову.

Я/мы попросила/и её сделать спец. условия для моих/наших мам, чтобы все желающие могли принять участие и наладить ситуацию со сном.

🎁 Поэтому именно для вас Екатерина согласилась подарить возможность пройти онлайн-интенсив ХАКАТОН СНА всего за 299₽ вместо ~~3000₽~~ (цена чашки кофе, который выпивает мама после бессонной ночи)✨

Вы еще успеваете! Скорее переходите по ссылке и ваш ребенок начнёт хорошо спать 😴 👉

https://t.me/hack_son_bot?start=rped

Спойлер: И вы тоже ☺️

375

Беременяшки

30 Dec, 11:00

Я родился🐣

❤️8 неделя после рождения

🔴

Ребёнок начинает осознавать свои ручки

✋

На 8-й неделе малыш может начать осознавать, что его руки принадлежат ему. Вы можете заметить, как он с интересом смотрит на свои пальцы, пытается их двигать или даже подносит кулачок ко рту. Это важный этап развития моторики и сенсорного восприятия.

👉 Как помочь? Дайте малышу мягкие погремушки или игрушки с разными текстурами. Это стимулирует интерес и помогает развивать координацию движений.

🔜подборка игрушек для малышей

Беременяшки

578

Беременяшки

30 Dec, 08:00

Я родился🐣

❤️8 неделя после рождения

🔴

Голос — инструмент общения

😀

Ко второй половине второго месяца младенцы начинают издавать больше звуков, например, гулить и экспериментировать с вокализацией. Вы можете услышать короткие «агу» или звуки, напоминающие смех. Это их способ учиться общаться!

👉 Как поддержать? Разговаривайте с ребёнком, повторяйте его звуки, смотрите в глаза и улыбайтесь. Это укрепляет связь и развивает речь.

Беременяшки

644

Беременяшки

30 Dec, 05:00

Я родился🐣

❤️8 неделя после рождения

🔴

Сон становится структурированным

💤

На 8-й неделе многие малыши начинают устанавливать более предсказуемый режим сна. Ночные интервалы могут удлиняться, а днём появляются чёткие периоды бодрствования.

👉 Как адаптироваться? Ведите дневник сна, чтобы понять ритм вашего малыша. Постарайтесь следовать его режиму, создавая комфортные условия: приглушённый свет и тишину перед сном.

🔜методы самостоятельного засыпания

Беременяшки

718

Беременяшки

28 Dec, 14:50

Беременяшки

✨ Скоро и в вашей жизни появится маленькое чудо! 👶

Эти мгновения ожидания наполнены трепетом, радостью и мечтами о том, каким будет ваш малыш 💭
Совсем скоро вас ждут первые улыбки, прикосновения и неизмеримое счастье стать семьёй.

Берегите себя и наслаждайтесь этим волшебным временем ожидания 🍼

Ждем вместе с вами ❤️

495

Беременяшки

28 Dec, 11:30

⏩

❤️

💚

💛

💚

⏪

И правильный ответ...правда!

Во время беременности объем крови в организме женщины увеличивается примерно на 40–50%, чтобы обеспечить растущего малыша кислородом и питательными веществами. В связи с этим сердцу приходится работать интенсивнее, и оно действительно может немного увеличиваться в размерах. Это совершенно естественный процесс, который обычно возвращается к норме после родов.

🔜главные правила, которые стоит помнить во время беременности

Беременяшки

Мамочки, знали об этом? Поделитесь в комментариях! 😊

548

Беременяшки

27 Dec, 15:00

Барьерная контрацепция — надежно и просто

⚡️

Всем доброго времени суток! Барьерные методы — мужские и женские презервативы — это безопасный и универсальный способ защиты.

✅

Преимущества:

🔘Можно использовать сразу после родов (лучше после окончания лохий)

🔘Подходят при грудном вскармливании

🔘Не имеют противопоказаний, кроме редких аллергических реакций

🔘Обеспечивают защиту не только от беременности, но и от ИППП

🔘Этот метод идеален для новых отношений или временного предохранения!

Беременяшки

608

Беременяшки

27 Dec, 10:30

Беременяшки

Больше полезностей:

🔜

не ешьте "за двоих"

🔜

здоровья тарелка будущей мамы

Ставьте ❤️, если чувствуете, что это про вас 👆

642

Беременяшки

27 Dec, 05:00

Минусы ЧПОК (чисто прогестиновые оральные контрацептивы)

☹️

Всем доброго времени суток! Чисто прогестиновые оральные контрацептивы (ЧПОК) — это удобный метод защиты от нежелательной беременности, но и у него есть свои недостатки:

💛

Межменструальные выделения
Частые или нерегулярные кровянистые выделения могут вызывать дискомфорт

💛

Не защищают от ИППП
При новом партнере важно использовать презерватив и сдавать анализы на инфекции

💛

Изменение менструации
Через несколько месяцев месячные могут стать очень скудными или вовсе пропасть — это нормально, но не всегда комфортно

💛

Жесткий режим
Таблетки нужно принимать строго в одно и то же время, иначе возрастает риск беременности и усиливаются выделения

🔜подробнее о других современных методах контрацепции

Беременяшки

734

Беременяшки

26 Dec, 16:00

Как понять, что малыш голоден

❓

Новорождённые не могут словами сказать, что голодны, но они дают ясные сигналы.

В первые месяцы жизни малыши часто начинают искать грудь, шевелить головкой в поисках питания, подносить кулачки ко рту или сосать свои пальчики. Плач может быть последним сигналом, что ребёнок голоден, поэтому важно научиться замечать ранние признаки. Если малыш часто сосёт пальчик или поворачивает голову в сторону груди, это значит, что он хочет есть. Регулярное кормление помогает поддерживать хороший аппетит и избежать беспокойства малыша.

🔜почему новорождённый не спит?

Беременяшки

717

Беременяшки

26 Dec, 12:30

Беременяшки

На чьей стороне вы? планируете кормить малыша: по требованию или по расписанию?

❤️ - по требованию – прислушиваясь к его сигналам
🔥 - по расписанию – с чёткой структурой дня

744

Беременяшки

26 Dec, 12:00

Почему нужно кормить по требованию, а не по расписанию

❓

Мы продолжаем тему о том, почему важно кормить малыша по требованию. Вот ещё несколько приемуществ такого метода:

📌

Профилактика недостатка питания
Новорождённый может быть голодным не по определённым часам, а в другое время. Кормление по требованию гарантирует, что ребёнок получает нужное количество молока, без риска для его здоровья.

📌

Предотвращение стрессов для мамы
Кормление по расписанию может создавать дополнительный стресс для мамы, особенно если ребёнок не придерживается точного интервала. Кормление по требованию помогает легче адаптироваться к изменяющимся потребностям малыша.

🔜позы для кормления малыша

Беременяшки

А вы следуете расписанию при кормлении?

698

Беременяшки

26 Dec, 08:55

Появилась новая программа питания при беременности🤰

Это программа питания на 28 дней для каждого триместра, которую можно повторять по кругу. Она позволит питаться полноценно и не набрать лишнего за время беременности.

Автор программы – опытный нутрициолог Олеся Ревеко, которая помогла похудеть и восстановить здоровье уже 35 000 женщин 😱

Вы получите полную информацию о питании при беременности, которой нет нигде в интернете:

❔Готовые рационы для каждого триместра, которые включают в себя все приемы пищи
❔Рекомендованные продукты и ограничения для всего срока беременности
❔Витамины, которые важно получать в течение беременности, и их источники в продуктах питания
❔Разрешенные нутрицевтики, которые помогут восполнить дефициты до, во время и после беременности
❔Правила питания на каждом триместре

Все рационы не только полезные и питательные, но и вкусные. А сама программа составлена из простых продуктов, которые легко найти в самых обычных магазинах.

Программа доступна по ссылке: https://clck.ru/3FSVuo

679

Беременяшки

25 Dec, 16:00

Что такое кормление по требованию

❓

Кормление по требованию — это подход, при котором мама кормит малыша тогда, когда он проявляет признаки голода, а не строго по расписанию. Для новорождённых это естественный способ питания, потому что их желудок ещё маленький и быстро переваривает молоко.

Такой подход помогает малышу получать нужное количество пищи и выстраивает доверительные отношения с мамой. Каждый малыш уникален, и его потребности могут варьироваться, поэтому важно быть чуткой к его сигналам. В первые месяцы жизни малыши могут требовать кормления каждые 2–3 часа.

Беременяшки

А как вы кормите своего ребёнка? По расписанию или по требованию?

739

Беременяшки

25 Dec, 12:30

Беременяшки

🎄А вы уже выбрали своё идеальное новогоднее платье для встречи 2024 года? 💃

Поделитесь в комментариях, какой стиль вы предпочитаете: классическое маленькое чёрное платье, что-то яркое и блестящее или уютный праздничный наряд?

✨

Пусть этот Новый год начнётся с волшебства и красоты 💖

526

Беременяшки

25 Dec, 12:00

Новогодние наряды для беременных с

🛍️

⏺️

Платье-рубашка
Цена: 1428р
Арт: 1616173987

⏺️

Платье для беременных
Цена: 2751р
Арт: 1651394850

⏺️

Платье с рукавами клёш
Цена: 2231р
Арт: 1417783551

⏺️

Платье для беременных
Цена: 2697р
Арт: 1651348458

⏺️

Вечернее платье
Цена: 2481р
Арт: 1422440185

🛍️

🛍️ #ozon #озон

Беременяшки

494

Беременяшки

25 Dec, 08:00

Подготовка папы к рождению ребёнка

❤️

💪

Эмоциональная готовность и поддержка
Мужчины иногда чувствуют себя на втором плане во время беременности, но их роль гораздо важнее, чем кажется. Вот несколько советов, как будущий папа может подготовиться и быть опорой для своей семьи:

📌

Учитесь понимать эмоции своей партнёрши. Гормональные изменения могут вызывать перепады настроения. Вместо споров — поддержка и принятие. Иногда достаточно просто быть рядом и выслушать.

📌

Вовлекайтесь в процесс беременности. Пойдите вместе на УЗИ, помогайте выбирать детские вещи или читайте книги о родительстве. Это помогает почувствовать связь с ребёнком ещё до его рождения.

📌

Разговаривайте о будущем. Обсудите, как вы будете делить обязанности после рождения малыша. Мама будет уставать, и ваша помощь станет критически важной в первые недели жизни ребёнка.

📌

Следите за своим состоянием. Рождение ребёнка — эмоциональное испытание для обоих родителей. Позаботьтесь и о своей психологии, чтобы быть в форме и помогать жене и малышу.

Ребёнок видит в вас героя с первых дней жизни. Чем раньше вы начнёте строить с ним связь, тем крепче будет ваша семья. ❤️

Беременяшки

483

Беременяшки

25 Dec, 04:30

Беременяшки

Ведёте ли вы дневник беременности?

✍️ - Да, записываю всё важное и наблюдаю за собой
👌 - Иногда фиксирую что-то особенное, но не регулярно
🙉 - Пока только думаю начать, но руки не доходят
😎 - Нет, не вижу в этом необходимости

435

Беременяшки

06 Dec, 15:00

❣️

❤️

❣️

Подготовка к появлению малыша: топ гаджетов для мамы и ребенка ч.2

🍼

Мы обещали продолжение – вот еще несколько must have-помощников, которые сделают жизнь с малышом проще и удобнее

🔘

Слинг или эргорюкзак
Мобильность и комфорт для мамы и малыша. Слинг освобождает руки, позволяет быть активной, при этом малыш чувствует себя спокойно рядом с мамой. Особенно удобно в общественном транспорте или очередях. Подходит для детей от рождения до двух лет

🔘

Автолюлька
Настоящий must have с первых дней жизни. Она пригодится, чтобы привезти малыша из роддома, для поездок или переноса ребенка из машины в дом. Если автолюлька не идет в комплекте с вашей коляской, обязательно приобретите отдельно

➡️слинг или эргорюкзак?

Беременяшки

310

Беременяшки

06 Dec, 05:10

Беременяшки

😎 Все про сцеживание: когда и чем лучше сцеживать

Как часто вы сцеживаете молоко для создания запаса?

👌 - Ежедневно, чтобы всегда иметь запас
😎 - Несколько раз в неделю
🙏 - Сцеживаю только в экстренных случаях

420

Беременяшки

06 Dec, 05:00

Как создать домашний банк грудного молока❓

Всем доброго времени суток! Если вы хотите обеспечить малыша лучшим питанием в моменты, когда грудное вскармливание временно невозможно, домашний банк молока — отличное решение. Однако процесс его создания требует времени, регулярности и небольшой подготовки.

📎

Вот что вам понадобится:

💛

Молокоотсос — незаменимый помощник для удобного и эффективного сцеживания

💛

Контейнеры и бутылочки — выбирайте компактные и герметичные, чтобы экономить место и сохранять молоко свежим

💛

Гигиена — перед каждым сцеживанием тщательно мойте руки и обрабатывайте аксессуары, чтобы сохранить качество молока

🔔

Совет: Подготовьте запас заранее, чтобы всегда быть уверенной, что ребенок получит необходимое питание, даже когда вас нет рядом

Наши детки🐣

418

Беременяшки

05 Dec, 15:00

❣️

❤️

❣️

Подготовка к появлению малыша: топ гаджетов для мамы и ребенка ч.1

🧸

Первый год с малышом – это целый мир забот и открытий. Но с правильными помощниками жизнь становится проще. Делимся первой частью списка must have-гаджетов, которые точно пригодятся каждой маме!

📌

Радио или видеоняня
С таким устройством вы сможете спокойно оставить малыша спать в комнате и заниматься своими делами. Компактный прибор удобен и дома, и в поездках, а главное – помогает маме всегда быть на связи с ребенком

📌

Шторы блэк-аут
Идеальное решение для комфортного сна малыша. Они полностью затемняют комнату, исключают отвлекающие раздражители и способствуют выработке мелатонина. С такими шторами ребенок спит дольше утром и днем

📌

Кокон для малыша
Кокон – это мобильность и комфорт для мамы. Переносите ребенка в коконе туда, где вам нужно, и он всегда будет рядом. В коконе малыш может не только спать, но и изучать мир вокруг

🔜плюсы и минусы кокона
🔜советы педиатра по использованию кокона

Беременяшки

Накидайте огоньков 🔥, если было полезно и хотите больше полезных вещей..

565

Беременяшки

05 Dec, 14:33

Наши Детки 🐣

И еще немножко лайфхаков

🔥

😎 Как самостоятельно оценить зрение младенца: советы для родителей
😎 Как правильно подмывать новорождённую девочку

Делитесь своими лайфхаками

514

Беременяшки

05 Dec, 05:50

Беременяшки

Накидайте огоньков 🔥, если интересен топ женских имен в России за 2024 год

690

Беременяшки

05 Dec, 05:00

💚

❤️

💚

Топ популярных мужских имен в России за 2024 год

🍀

Всем доброго времени суток! Согласно данным портала ЗАГС, вот какие имена для мальчиков стали самыми популярными в России в 2024 году:

🔴

Михаил – классика, которая не теряет своей актуальности и популярности

🔴

Александр – имя, которое ассоциируется с силой и величием, продолжает быть одним из лидеров

🔴

Артём – еще одно имя, которое стабильно находится в топе, оно звучит современно и красиво

🔴

Матвей – имя с библейскими корнями, которое в последнее время стало особенно популярным

🔴

Максим – сильное и звучное имя, которое тоже не выходит из тренда

Беременяшки

Какие из этих имен вам нравятся? Поделитесь в комментариях, какое имя вы бы выбрали для своего малыша!

492

Беременяшки

04 Dec, 15:00

Беременяшки

Больше полезностей:

🔜компрессионные чулки с ВБ

🔜подушка для беременных с ВБ

А вы тоже готовы скупить всё на ВБ?

504

Беременяшки

04 Dec, 13:00

Найден лучший зимний комбинезон-кокон для малышей 0-6 месяцев❄️

▫️Можно использовать как конверт для выписки.

▫️Легко надевается без лишних усилий — ручки и ножки не нужно засовывать в отдельные рукава.

▫️ Ветрозащитная и водоотталкивающая ткань, идеальное качество.

Рейтинг: 4,9⭐️

Артикул: 279926285
Ссылка на товар

513

Беременяшки

04 Dec, 09:20

Беременяшки

Оставляйте сердечко ❤️, если нет ничего прекраснее гв

457

Беременяшки

04 Dec, 09:00

Что такое банк грудного молока и зачем он нужен

❓

Всем доброго времени суток! Многие мамы сталкиваются с ситуациями, когда нужно кормить малыша, но сделать это грудью невозможно. На помощь приходит банк грудного молока. Это запас молочного питания, который мама может создать самостоятельно

⚡️

Для чего нужен домашний банк молока?

🔘Банк молока — отличная альтернатива искусственному вскармливанию, если:

🔘Мама вышла на работу, но ребенок еще нуждается в грудном молоке

🔘Нужно часто отлучаться из дома

🔘Есть необходимость пройти лечение, несовместимое с грудным вскармливанием

🔘Планируется длительное отсутствие по непредвиденным обстоятельствам

Беременяшки

А вы когда-нибудь создавали молочный "банк"?

457

Беременяшки

04 Dec, 06:00

Готовитесь стать мамой и в голове множество вопросов? Хотите знать больше про здоровье мам и малышей?

Яна Алхасави - опытный терапевт, который не оставит ваши жалобы без внимания 🫶 и поможет быстро восстановиться после родов!

⏺️Поможет разобраться в анализах
⏺️Расскажет о важном во время беременности
⏺️Расскажет о здоровье не только мам, но и малышей 👩‍👦

Если нужна консультация грамотного врача, которому не все равно, то обязательно загляни на канал ❤️
Доктор Яна. Малышам и мамам и будьте здоровы 💗

516

Беременяшки

26 Nov, 15:00

Как справиться с послеродовой депрессией? Практические советы

❤️

📌

Поддержка близких: Разговоры с партнером, друзьями или семьёй помогут выразить свои эмоции и не держать их внутри. Не стесняйтесь делиться трудностями.

📌

Время для себя: Даже короткий отдых или простая прогулка на свежем воздухе могут улучшить самочувствие.

📌

Сон и питание: Старайтесь не пропускать приёмы пищи и отдыхать, когда это возможно — стабильные режимы сна и еды помогают стабилизировать настроение.

📌

Обращение за помощью: Профессиональная помощь психолога или терапевта часто бывает необходима и очень эффективна при ПРД.

Помните: послеродовая депрессия — это временное состояние, и при поддержке вы сможете с ним справиться. У вас обязательно всё получится!

Наши детки🐣

299

Беременяшки

26 Nov, 11:20

Беременяшки

👇Делитесь ростом и весом малыша при рождении 🫶

340

Беременяшки

26 Nov, 10:55

Наши детки

Узнали себя? 😂

292

Беременяшки

26 Nov, 05:20

Беременяшки

Какие качества, на ваш взгляд, наиболее важны в трудном пути к родительству?

🙏 - Невероятное терпение
❤️ - Вера в лучшее, несмотря ни на что
🤗 - Поддержка семьи и близких
💔 - Мужество начать снова, даже после потерь

Ваши голоса помогут поддержать других родителей, которые проходят через трудности. Делитесь своими мыслями и вдохновляющими историями в комментариях! 💬

1,159

Беременяшки

25 Nov, 16:31

Беременяшки

Третий триместр — время активной подготовки к встрече с малышом. Эмоции в этот период могут быть разными: от радости и волнения до переживаний перед родами. Мысли о предстоящих изменениях в жизни могут вызывать тревогу и страх перед неизвестным, что абсолютно естественно для будущих мам.

😎 Третий триместр
😎 Как беременность влияет на психологическое состояние женщины: третий триместр
😎 Полный гайд по сумкам в роддом
😎 Как понять, что пора ехать в роддом

❣️

❤️

❣️

459

Беременяшки

25 Nov, 15:00

По статистике, 83% родителей никуда не ходят со своим ребёнком.

Большинство современных детей словно брошены на произвол судьбы: целыми днями смотрят тиктоки, а вместо живого общения пользуются соцсетями и интернетом.

Если вы не хотите, чтобы ваш ребёнок вырос закрытым и превратился в цифрового зомби, возьмите на заметку этот канал: «Москва для детей»

Тут находят способы круто провести время с детьми в Москве, от которых ваш малыш будет в восторге: игровые центры, детские кафе и бесплатные развлечения для семей. Пользуйтесь: @detstvo_msk

Беременяшки

25 Nov, 12:30

Беременяшки

Больше полезностей:

➡️3 причины оставить спокойной во время беременности

➡️как беременность влияет на эмоциональное состояние

Ставьте 🤬, если нервы сдают...

491

Беременяшки

25 Nov, 09:10

Беременяшки

Практикуете ли вы дыхательные упражнения для подготовки к родам?

❤️ - Да, уже начала готовиться
🔥 - Планирую начать ближе к третьему триместру
🙉 - Пока не задумывалась об этом

508

Беременяшки

25 Nov, 09:00

🔤

📌

Попробуйте практиковать осознанное дыхание на свежем воздухе

Многие знают, что прогулки полезны для беременных, но осознанное дыхание на свежем воздухе — это простой и эффективный способ поддерживать здоровье мамы и малыша. Не банальный бонус: регулярные дыхательные практики улучшают насыщение кислородом, снижают уровень стресса и помогают лучше подготовиться к родам.

📌

Как это сделать?

⏺Найдите тихое место, например, в парке или у водоёма.

⏺Встаньте прямо, расслабьте плечи, положите одну руку на живот.

⏺Вдохните носом на 4 счёта, чувствуя, как воздух наполняет лёгкие и живот мягко поднимается.

⏺Медленно выдохните ртом на 6–8 счётов.

⏺Повторяйте 5–10 минут, фокусируясь на дыхании и наслаждаясь моментом.

Осознанное дыхание помогает регулировать кровяное давление, улучшает сон и формирует эмоциональную связь с малышом. Особенно полезно практиковать его в третьем триместре для подготовки к дыхательным техникам во время родов.

👉 Попробуйте добавить это в свою ежедневную рутину и наблюдайте за изменениями!

▶️зачем нужно правильно дышать

Беременяшки

411

Беременяшки

25 Nov, 05:01

Я родился! 🐣

📌 Первая неделя жизни новорождённого

Мы долго и кропотливо описывали все недели вынашивания ребенка и наконец добрались до самого главного - рождения ребенка 🔥

У новорожденного движения хаотичны, генерализованы и нецеленаправленны. Наблюдается мышечная гипертония с преобладанием тонуса сгибателей. Активно проявляются специфические рефлексы, такие как сосательный, автоматической походки, поисковый и ползания. В это время начинает развиваться координация мышц глаз: ребенок фиксирует взгляд на ярких предметах.

Что касается сна, новорожденный засыпает от 4 до 11 раз в течение дня, и четкие различия между днем и ночью по длительности сна еще не установились. Суммарная продолжительность сна составляет около 19 часов.

Режим питания также имеет свои особенности. Вскармливание грудным молоком происходит по требованию, и частота кормлений может достигать 8-12 раз в сутки и более. При искусственном вскармливании режим кормлений составляет 7-8 раз в сутки (через 3-3,5 часа).

Беременяшки

524

Беременяшки

24 Nov, 08:02

Беременяшки

Испытывали ли вы что-то подобное?

👆

😨 - Да, я сталкивалась с такими симптомами после родов
🥹 - Иногда чувствовала что-то похожее, но не считала это серьёзным
👀 - Нет, таких изменений в себе не замечала
😩 - Наблюдала эти симптомы у подруги или близкого человека
👌 - Пока не сталкивалась, но хочу знать больше на эту тему

520

Беременяшки

24 Nov, 07:00

Симптомы послеродовой депрессии: что должно насторожить?

➡️ что такое послеродовая депрессия

Послеродовая депрессия может проявляться по-разному, но есть симптомы, которые точно не стоит игнорировать:

😊Постоянная усталость и недостаток энергии;

😊Потеря интереса к любимым делам и даже к заботе о малыше;

😊Постоянная тревога, раздражительность или гнев;

😊Трудности с концентрацией и памятью;

😊Нарушение сна, даже если ребёнок спит;

😊Чувство вины или беспомощности.

Эти симптомы могут начаться спустя несколько недель после родов, и важно следить за собой и не оставаться наедине с этими переживаниями. Если вы замечаете подобные изменения в себе или в близком человеке, важно вовремя обратиться к психологу или психотерапевту.

Беременяшки

507

Беременяшки

23 Nov, 14:01

Беременяшки

Слышали ли вы о том, что некоторые мамы употребляют свою плаценту после родов в виде капсул или добавок? Как вам идея?

👍 - Да, и считаю это полезным
😎 - Слышала, но не решилась бы на такое
🫣 - Удивлена, не знала о такой практике
😬 - Думаю, это не имеет научного обоснования

652

Беременяшки

22 Nov, 15:12

⏺️ Как беременность влияет на психологическое состояние женщины: второй триместр

Девочки, какой у вас сейчас срок беременности? 🌸

Беременяшки

502

Беременяшки

01 Nov, 17:02

Берменяшки

Когда уже надоели разговоры о прививках 😂

199

Беременяшки

01 Nov, 13:00

Роды — о них переживает каждая женщина

Для молодых мам это пугающая неизвестность. И даже опытные мамы переживают из-за родов не меньше, особенно если уже был негативный опыт. Но каждая женщина желает, чтобы роды прошли благополучно и естественно.

Екатерина Морозова, практикующий акушер-гинеколог с 14-летним стажем и проводник к прекрасным осознанным родам для женщин💎

ℹ️ СКОРО Екатерина проведет бесплатный вебинар «PRO РОДЫ», где расскажет:

✔️что такое успешные роды и как их спланировать
✔️ТОП ошибок в родах и как их избежать
✔️ как проработать страх перед родами и страх боли
✔️ эффективные способы самопомощи в родах
✔️важное в подготовке к появлению малыша

Расскажет про опыт абсолютно разных успешных родов — все из личной практики. Вместе разберете все волнующие вопросы и страхи ❤️

А в ПОДАРОК 🎁 каждой мамочке — мастер-класс ✨5 правил родов без разрывов✨

Запишитесь, это ваш шанс получить компетентную информацию про роды:
https://goo.su/CRmi

254

Беременяшки

01 Nov, 06:00

Важная информация для всех будущих мам! Появился новый канал с бесплатными техниками для подготовки к здоровым и мягким родам🤰

Автор канала — эксперт школы родительства "Тебя Любят", клинический психолог и профессиональная доула с опытом 8+ лет, сопроводила более 100 родов без медицинских мешательств и боли!

Анастасия дарит каждой будущей маме бесплатную диагностику по подготовке к родам и 1 технику для управления болью.

💝 На диагностике вы узнаете:

❔Как подготовиться к родам?
❔Как родить легко без боли и осложнений?
❔Что обязательно нужно знать каждой будущей маме?
❔Как избавиться от страха перед родами?

Записаться можно в закрепленном посте канала по кнопке "ПЛАН РОДОВ". Количество мест ограничено!

Подписывайтесь и забирайте все бонусы в закреплённом посте: @rodi_myagko

309

Беременяшки

01 Nov, 05:00

Часто задаваемые вопросы про сон ребенка 💤

📌Всегда ли нарушения сна у ребенка сопровождаются усталостью и сонливостью в период бодрствования?

Усталость у детей не всегда проявляется замедлением активности или сонливостью. Иногда она может выражаться в повышенной активности, нервозности и чрезмерной подвижности. У некоторых детей также могут возникать поведенческие проблемы и сложности во взаимодействии с окружающими.

Беременяшки

296

Беременяшки

31 Oct, 16:01

Идеи блюд и десертов на Хэллоуин для малышей 👻🎃

Всем жуткого времени суток! Хотите создать атмосферу праздника для самых маленьких? Пусть и они почувствуют магию Хэллоуина! Важно, чтобы блюда были не только красивыми, но и полезными. Вот несколько идей:

🥕 Пюре из тыквы «Веселая тыковка»
Готовим яркое пюре из запечённой тыквы с добавлением яблока или груши для сладости. Украсить можно мини-тыквочками из кусочков фруктов

🍌 Банановые привидения
Разрезаем банан пополам и украшаем его глазками из черники или кусочков чернослива — получается милое привидение, и малышу интересно, и полезно!

🍎 Яблочные «паучки»
Слайсы яблок с капелькой йогурта и ягодками черники или крошечными кусочками сухофруктов в виде ножек паучка — вкусно и без сахара

🌰 Печенье «Тыквенные пальчики»
Для тех, кто уже начал пробовать выпечку: мягкое овсяное печенье с добавлением тыквенного пюре. Лёгкая текстура и нежный вкус — идеально для малышей

Каждое блюдо — это не только угощение, но и игра, которая развеселит вашего малыша и добавит немного волшебства в этот день!

Беременяшки

341

Беременяшки

31 Oct, 12:01

Безалкогольные коктейли на Хэллоуин для беременных 🥂🎃

Всем жуткого времени суток! Праздник Хэллоуин — отличный повод побаловать себя вкусными и красивыми напитками, даже если они безалкогольные! Будущим мамам подойдут коктейли, которые не только выглядят празднично, но и заряжают витаминами и бодростью. Вот несколько идей:

🧡 Тыквенный смузи «Оранжевое чудо»
Смешайте в блендере тыквенное пюре, банан, немного апельсинового сока и щепотку корицы. Получается кремовый, насыщенный коктейль с ароматом осени — и настоящий заряд витаминов!

🍏 Зелёное зелье
Смузи из киви, яблока и огурца подарит яркий зеленый цвет и бодрящий вкус. Добавьте немного мяты для свежести и щепотку льда для прохлады. Этот напиток отлично подходит для поддержания энергии и хорошего настроения

👻 Молочный коктейль «Лунный свет»
Классический молочный коктейль можно сделать волшебным! Смешайте молоко с бананом и добавьте немного ванили, чтобы получился «лунный» оттенок. Для хэллоуинского антуража украсьте бокал паутинкой из топпинга или кусочками шоколада

🍇 Кровавый морс с ягодами
Смесь из морсов клюквы, смородины и гранатового сока создаст глубокий красный цвет — эффектный и освежающий! Добавьте лед и пару целых ягод, например, клюквы или винограда, для «страшного» эффекта.

🥭 Манговый коктейль «Солнечный тыквёнок»
Сладкий манго и апельсиновый сок создают яркий оранжевый цвет и сладкий вкус. Смешайте в блендере и подавайте в красивом бокале, украсив долькой апельсина или яркой соломинкой!

Эти праздничные коктейли — прекрасный способ почувствовать атмосферу Хэллоуина и насладиться вкусом, заботясь о здоровье. Пусть праздник будет не только весёлым, но и полезным! 🎉✨

Беременяшки

372

Беременяшки

31 Oct, 05:00

Беременяшки

Всем доброго утречка и прекрасного дня ❤️

Сегодня Хэллуин 🎃

Как вы относитесь к этому празднику?

👍 - в целом позитивно
👎 - не понимаю этого бала чертей
🤷‍♀️ - никак не отношусь

389

Беременяшки

30 Oct, 16:10

Беременяшки

Какие проблемы со сном возникают у вашего ребенка при несоответствующей температуре?

🤬 - Частые пробуждения
🥲 - Плохое засыпание
😭 - Беспокойный сон
😎 - Проблем нет

423

Беременяшки

30 Oct, 16:02

Часто задаваемые вопросы про сон ребенка 💤

📌Какая температура в комнате идеальна для сна ребенка?

Младенцы часто не спят по ночам из-за дискомфорта, вызванного слишком высокой или низкой температурой в комнате. Оптимальная температура для сна ребенка составляет 22–25 °C.

Беременяшки

😎 чуть больше про беспокойный сон у младенца

433

Беременяшки

30 Oct, 06:00

Вы лечите детей неправильно...

К сожалению, многие родителей не знают, как лечить аденоиды и в итоге делают ребенку только хуже 😫

Константин Крылов — Эксперт, который знает, как это тяжело. На своем опыте он рассказывает:

- Как справиться с аденоидами раз и навсегда? [план лечения]
- 3 ошибки родителей, которые могут привести к ухудшению болезни
- Чек-лист неэффективных процедур, назначаемых ребенку при аденоидах

Лечиться — это просто!

👇

ССЫЛКА

444

Беременяшки

30 Oct, 05:10

Беременяшки

Используете ли вы какие-либо онлайн-сообщества (например, чаты, форумы) для отслеживания важных событий в здоровье ребёнка?

👍 - Да, я состою в таких сообществах и нахожу их полезными
😎 - Состою, но нечасто пользуюсь
✍️ - Нет, предпочитаю личные записи и контакты с врачом

407

Беременяшки

25 Oct, 15:10

Беременяшки

Поддержите лайком 👍, если считаете, что женщинам надо памятник поставить за рождение новой жизни

327

Беременяшки

25 Oct, 09:00

Всем здравствуйте ❤️Меня зовут Елена

Предлагаем вам познакомиться со страничкой нашего онлайн магазина модной детской одежды https://t.me/AlexDKidsShop 👚👖

У нас представлен большой ассортимент одежды Европейские бренды (СТОК) такие как Original Marines, Y-clu, Jack Jones и др. все оригиналы , а также ZARA, Disney, H&M, C&A, GEORGE, Malwee и многие другие (оригинал и реплика), Фабричную Турцию, Фабричный Китай. Все отличного качества🔥 по приятным ценам 🫶
Детская одежда подойдёт как для маленьких детей, так и для школьников. Размерный ряд достаточно разнообразен.

Переходите на нашу страничку https://t.me/AlexDKidsShop и делайте свои покупки с удовольствием 😍 Удачного шоппинга!🛍️

Реклама. Доронина Е.А. ИНН 860310918030.erid: LjN8KE9Ga

332

Беременяшки

25 Oct, 05:10

Беременяшки

Как часто вы проверяете, не замерз ли или, наоборот, не перегрелся ли ребенок во время прогулки?
👍 - Постоянно, каждые 15-20 минут
😎 - Проверяю один раз за прогулку
❤️ - Редко, только если есть подозрения, что что-то не так

360

Беременяшки

24 Oct, 11:00

Печенье из детской растворимой каши🍪

📌Растворимая детская каша - 200 г
📌Яйцо - 1 шт.
📌Сахар - 2 ст.л.
📌Йогурт (кефир, простокваша) - 100 мл
📌Соль - 1 щепотка
📌Мука - 1-2 ст.л.
📌Масло сливочное - 100 г
📌Сода - 1/4 ч.л.

1️⃣Размешаем сахар с яйцом и добавляем кашу. Солим.

2️⃣Кладем соду.

3️⃣Вмешаем размягченное сливочное масло.

4️⃣Вливаем йогурт. Если он плотный, добавляем 20-30 мл воды.

5️⃣Замешиваем тесто. Оставляем его на 30 минут. Если тесто не замешивается, можно добавить пару ложек муки.

6️⃣Раскатываем тесто и вырезаем печенье

7️⃣Выпекаем печенье из детской растворимой каши при 180 С 20-25 минут.

Приятного аппетита!

Беременяшки

431

Беременяшки

24 Oct, 06:10

Беременяшки

А вы что предпочитаете?
😅 - прогулки на балконе
🥰 - прогулки с кофейком на улице
🤷‍♀️ - зависит от погоды
🤷 - зависит от количества домашних дел

418

Беременяшки

18 Oct, 16:06

Всех с пятницей ❤️

Если сумки в роддом собраны, то можно пойти на заслуженный отдых

А вы уже в декрете?
👍 - да, уже наслаждаюсь
😢 - нет, но уже мечтаю о нем
🤬 - выпустите меня на работу
😎 - с удовольствием поменяюсь местами с мужем

418

Беременяшки

18 Oct, 06:05

📚 За пару дней вы узнаете о первых месяцах материнства больше, чем за всю беременность!

Пока другие мамы часами ищут информацию, вы можете просто подписаться на канал Мама Logs.

Здесь вы найдете:
⭕️личный опыт
⭕️вдохновляющие истории
⭕️советы, которые помогут вам не потерять себя в материнстве.

👩‍👦Подписывайтесь на канал, чтобы получать актуальную информацию и обмениваться опытом: Мама Logs

422

Беременяшки

18 Oct, 05:20

Беременяшки

Поделитесь своими историями, как рассказали о беременности 👇

421

Беременяшки

17 Oct, 15:02

Истории звёзд, чей путь к материнству оказался не таким уж и простым

⭐️

✨Адриана Лима

Модель Victoria’s Secret Адриана Лима впервые узнала о своей беременности в возрасте 28 лет. Когда она получила эту радостную новость, то приняла решение приостановить карьеру и полностью сосредоточиться на своем здоровье. По признанию Адрианы, отказаться от подиума было непросто, учитывая высокую конкуренцию в модельном мире. В одном из интервью она делилась, что ради будущего ребенка перестала истощать организм строгими диетами и начала позволять себе наслаждаться любимыми блюдами.

Во время беременности у Адрианы диагностировали преэклампсию — состояние, сопровождающееся повышенным артериальным давлением и отеками. Чтобы защитить себя и малыша, она провела несколько недель на сохранении. В результате модель родила раньше срока, и девочку назвали Валентиной. Вторую дочь, Сиенну, Адриана родила в 2012 году.

Беременяшки

442

Беременяшки

17 Oct, 11:15

Беременяшки

Согласны, что нельзя читать комментарии про роды? 👍

446

Беременяшки

17 Oct, 05:05

Непромокаемые пелёнки с OZON💦

💦Пеленка непромокаемая 70 х 120 см, хлопок
Цена: 1141р
Арт: 1271542254

💦Непромокаемая пеленка 100х120 махровая
Цена: 490р
Арт: 830970249

💦Пеленка непромокаемая многоразовая махровая 70х100 см, набор 2 шт
Цена: 472р
Арт: 1575285367

💦Набор многоразовых непромокаемых пелёнок, 3 штуки, размер 80*60
Цена: 1636р
Арт: 957040403

💦Пеленка непромокаемая текстильная 60 х 80 см
Цена: 340р
Арт: 1549789611

Беременяшки

486