إذا كنت تتناول أدوية لأمراضك المزمنة وتعتقد أنك بصحة جيدة فهذا يشبه أخذ قرض وتعتقد أنك غني
عراب التغذية | Mohamed Gad
@moh_gad7
Healthy Care | Fitness Nutrition.
للتفاصيل والإشتراك بالمتابعة الخاصة اونلاين، تواصل معي بالضغط على رابط الواتساب 👇
http://wa.me/201220819971
عراب التغذية | Mohamed Gad (Arabic)
تعتبر قناة عراب التغذية بقيادة Mohamed Gad واحدة من أهم القنوات التي تهتم بالعناية بالصحة والتغذية السليمة على تطبيق تيليجرام. إذا كنت تبحث عن معلومات مفيدة ونصائح قيمة للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك العامة، فإن هذه القناة هي المكان المناسب لك. تقدم قناة عراب التغذية محتوى متنوعاً يتضمن نصائح حول التمارين الرياضية الفعالة، وخطط تغذية متوازنة، ووصفات صحية شهية. كما تقدم القناة فعاليات وورش عمل تفاعلية لتعزيز المعرفة والوعي الصحي لدى المشتركين. للانضمام إلى هذه القناة الرائعة والاستمتاع بالفوائد الكثيرة التي تقدمها، يمكنك التواصل مع Mohamed Gad من خلال الضغط على رابط الواتساب التالي: http://wa.me/201220819971
عراب التغذية | Mohamed Gad
07 Dec, 15:23
صحة الأمعاء لا تعني مجرد تناول البروبيوتيك!
الشيء الأول الذي يجب عليك فعله لصحة أمعائك هو التخلص من الأطعمة الضارة التي تتناولها.
حينها فقط، كل شيء سوف يعمل!
الشيء الأول الذي يجب عليك فعله لصحة أمعائك هو التخلص من الأطعمة الضارة التي تتناولها.
حينها فقط، كل شيء سوف يعمل!
عراب التغذية | Mohamed Gad
01 Dec, 19:10
المحليات الصناعية ليست مجانية كما يصورها الناس.
يمكن أن تكون مسببة للإدمان، أو سامة للأعصاب، أو سامة للكبد، أو تسبب استجابة الأنسولين.
صفر السعرات الحرارية لا يعني صفر مشاكل.
يمكن أن تكون مسببة للإدمان، أو سامة للأعصاب، أو سامة للكبد، أو تسبب استجابة الأنسولين.
صفر السعرات الحرارية لا يعني صفر مشاكل.
عراب التغذية | Mohamed Gad
24 Nov, 07:04
افضل طريقة للتخلص من السموم اللي في الاطعمة السامة
https://www.facebook.com/share/p/1Pbr5jziqv/?mibextid=WC7FNe
https://www.facebook.com/share/p/1Pbr5jziqv/?mibextid=WC7FNe
عراب التغذية | Mohamed Gad
07 Nov, 09:17
صباح الخير.
لكل من أرهقته ضغوط المنزل والعمل طوال الأسبوع ضع نشاطًا ترفيهيًا ينتظرك نهاية الأسبوع وكافئ نفسك.
لكل من أرهقته ضغوط المنزل والعمل طوال الأسبوع ضع نشاطًا ترفيهيًا ينتظرك نهاية الأسبوع وكافئ نفسك.
عراب التغذية | Mohamed Gad
28 Oct, 03:16
صباح الخير.
ليس بالضرورة أن كل شعور مزعج تتخذ إجراء بشأنه، فقط راقب وجوده، ودعه يمر، وسينخفض.
ليس بالضرورة أن كل شعور مزعج تتخذ إجراء بشأنه، فقط راقب وجوده، ودعه يمر، وسينخفض.
عراب التغذية | Mohamed Gad
30 Sep, 08:26
ما هو الألم الذي تريده في حياتك؟
• الصيام أو تناول الأدوية
• ممارسة الرياضة أو الضعف والشيخوخة السريعة
• تناول الأطعمة الكاملة أو المرض والسمنة
• تجنب السكر أو التعايش مع مضاعفات مرض السكري
اختر ألمك.
• الصيام أو تناول الأدوية
• ممارسة الرياضة أو الضعف والشيخوخة السريعة
• تناول الأطعمة الكاملة أو المرض والسمنة
• تجنب السكر أو التعايش مع مضاعفات مرض السكري
اختر ألمك.
عراب التغذية | Mohamed Gad
30 Aug, 11:21
إن الكوليسترول ضروري لضمان متانة ومرونة خلايا الجسم. لذلك فإن انخفاض مستويات الكوليسترول يرتبط بزيادة خطر النزيف داخل المخ لدى كبار السن. والدرس المستفاد هنا هو عدم مطاردة الفيل الخطأ في الغرفة.
عراب التغذية | Mohamed Gad
21 Aug, 15:09
شرح الصيام المتقطع
( فوائدة - وهل هو مناسب لك او لا)
👇
https://www.facebook.com/share/r/zCtvwUn35kY3ZHaj/?mibextid=UalRPS
( فوائدة - وهل هو مناسب لك او لا)
👇
https://www.facebook.com/share/r/zCtvwUn35kY3ZHaj/?mibextid=UalRPS
عراب التغذية | Mohamed Gad
20 Aug, 18:36
أمعاء صحية = مزاج جيد، وطاقة عالية، وهرمونات متوازنة وبشرة رائعة
عراب التغذية | Mohamed Gad
19 Aug, 13:51
عندما تطعم أطفالك السكر المخلوط بزيوت البذور والدقيق (أي الأطعمة المصنعة للغاية = غالبية الأنظمة الغذائية للأطفال)، فأنت تضعهم على طريق تسوس الأسنان، وسوء الإطباق، وانقطاع النفس أثناء النوم، والعواقب المترتبة على أمراض التمثيل الغذائي.
هذا هو الوضع الطبيعي الجديد، ولكن يمكنك كسر هذه الدائرة.
هذا هو الوضع الطبيعي الجديد، ولكن يمكنك كسر هذه الدائرة.
عراب التغذية | Mohamed Gad
14 Aug, 12:24
إن وصف الأدوية لعلاج مرض غذائي لن يعالج المرض، بل قد يؤدي فقط إلى إخفاء الأعراض في أفضل الأحوال.
إن تغيير النظام الغذائي لعلاج أحد الأمراض الغذائية يعالج السبب الجذري ويمكن أن يحل المشكلة حقًا.
السمنة، ومرض السكري من النوع الثاني، وارتفاع ضغط الدم هي في الغالب أمراض مرتبطة بالتغذية. وإذا كنت تتطلع إلى التخلص منها، فإن تناول الحبوب ـ رغم أنها ضرورية في بعض الأحيان ـ ليس الحل؛ بل إن تغيير نظامك الغذائي هو الحل.
إن تغيير النظام الغذائي لعلاج أحد الأمراض الغذائية يعالج السبب الجذري ويمكن أن يحل المشكلة حقًا.
السمنة، ومرض السكري من النوع الثاني، وارتفاع ضغط الدم هي في الغالب أمراض مرتبطة بالتغذية. وإذا كنت تتطلع إلى التخلص منها، فإن تناول الحبوب ـ رغم أنها ضرورية في بعض الأحيان ـ ليس الحل؛ بل إن تغيير نظامك الغذائي هو الحل.
عراب التغذية | Mohamed Gad
09 Aug, 04:51
صباح الخير
إذا أردت أن تنظر إلى شيء جميل في هذه الحياة هذا اليوم فانظر إلى المرآة لترى نفسك.
إذا أردت أن تنظر إلى شيء جميل في هذه الحياة هذا اليوم فانظر إلى المرآة لترى نفسك.
عراب التغذية | Mohamed Gad
04 Aug, 13:46
الغذاء موجود في المقام الأول لتغذية جسمك، وليس لعلاج الملل أو الوحدة أو ضعف الصحة العقلية.
يمكن أن يكون الطعام المغذي ممتعًا للغاية، لكنه ليس دواءً. في المقابل، يميل الطعام غير الصحي إلى أن يكون له تأثير شبيه بالمخدرات على دماغك بدلاً من أن يكون له تأثير مغذٍ على جسمك.
عندما تشعر بالملل من الطعام الذي تتناوله، فغالبًا ما يكون ذلك بسبب أنك لست جائعًا حقًا في ذلك الوقت أو أن مهاراتك في الطهي تحتاج إلى بعض الضبط الدقيق.
يمكن أن يكون الطعام المغذي ممتعًا للغاية، لكنه ليس دواءً. في المقابل، يميل الطعام غير الصحي إلى أن يكون له تأثير شبيه بالمخدرات على دماغك بدلاً من أن يكون له تأثير مغذٍ على جسمك.
عندما تشعر بالملل من الطعام الذي تتناوله، فغالبًا ما يكون ذلك بسبب أنك لست جائعًا حقًا في ذلك الوقت أو أن مهاراتك في الطهي تحتاج إلى بعض الضبط الدقيق.
عراب التغذية | Mohamed Gad
29 Jul, 08:21
صباح الخير.
إن من فضل الله عليك قدرتك على استشعار النعم وشكره عليها.
إن من فضل الله عليك قدرتك على استشعار النعم وشكره عليها.
عراب التغذية | Mohamed Gad
28 Jul, 14:59
https://www.facebook.com/share/r/oCjNeTvgtLmHVcea/?mibextid=UalRPS
علاج ارتجاع المريء 👆
علاج ارتجاع المريء 👆
1,219
subscribers
206
photos
63
videos
